In aad xiriir la leedahay waxaa hubaal ah in ay leedahay faa'iidooyinkeeda

Maareynta in la helo qof ku farxad geliya oo jecel in uu kula qaato waqti waa dareen cajiib ah.

>Laakin, maxaa dhacaya. marka uusan waqti kuu haynin?

Hubaal, wuu ku jecel yahay. Wax badan. Waxaa laga yaabaa inuu xitaa ku jeclaado.

Laakin, dhamaadka maalinta, aad ayuu ugu mashquulsan yahay inuu ku waafajiyo jadwalkiisa.

Haddii aad xiriir la lahayd wax yar bilo gaaban ama wax sanado ah — way qallafsan tahay dariiqaas, waxaan halkan idiinku soo gudbinaynaa 10 qodob oo kaa caawinaya inaad xidhiidhkiina dib u soo celiso, isla markaana lammaanahaagu mar kale kuu helo waqti.

>10 arrimood oo la sameeyo marka lammaanahaagu aanu wakhti kuu haynin

1) U rog dareenka adiga

>

In kasta oo laga yaabo inay damac leedahay inaad garab istaagto lamaanahaaga oo aad ku cadaadiso inay wakhti kuu helaan, tani way guulaysan t meel kasta ha ku geeyo.

Hadday wax jiraan, wuxuu kugu dhex gelin doonaa qaybta saaxiibka ah ee jahawareerka ah wuxuuna kuu heli doonaa marmarsiinyo badan si uusan waqti kuu siin. isaga ku saabsan.

Haddii ay jiraan hal shay oo aan ka naqaanno xiriirka, waa inay waqti badan kaa qaadaan. Hadda waa fursadda aad dib ugu heli karto wakhtigaas oo aad diiradda saarto caafimaadkaaga.

Waa maxay baahiyaha aanu saaxiibkaa buuxinayn hadda?

Tagla soco oo labadiinaba ma wada qaadataan wakhti dheeraad ah, waxaa mudan in la is weydiiyo maxaa dhacaya haddii midkoodna shaqayn?

Maxaa dhacaya marka aad dhammaysay dhammaan 10-kii talo ee kor ku xusan oo uu weli kuu haysto wakhti eber ah? Xaggee ku xigtaa . Waxaad samaysay deyrar adag. Laakiin wax kasta oo aad isku daydo, wakhtiga uu ku qaato kaliya maaha mid sii kordhaya.

Waa waqtigii aad si sax ah uga fikiri lahayd waxa aad ka rabto xiriirkan

Saaxiibkaa ayaa cadeeyay intee in le'eg ayuu diyaar u yahay inuu kugu qaato. Adigoo og tan, miyaad ku faraxsan tahay xiriirka? Tani miyay kugu filan tahay?

Adiga oo og xuduudihiisa iyo xuduudihiisa, hadda waxaad haysataa ikhtiyaar aad adigu iskaa u doorato.

Dhammaadka maalinta, in xidhiidhku shaqeeyo, labadaba waxaad u baahan tahay inaad faraxsanaato. Markaad ka gorgortanto inta wakhti ee aad wada qaadataan, waxaad awood u leedahay inaad beddesho dhinacyada kale ee xiriirka adiga oo kuu dan ah.

Tusaale ahaan, waxaad ku heshiin kartaan inaad waqti yar wada qaadataan, laakiin markaas weydii marka aad wada jir, waxaad rabtaa inaad u baxdo taariikhaha saxda ah - sida makhaayadda.

Xiriirka runtii wax walba oo ku saabsan tanaasul. Ka shaqaynta waxa uu rabo, waxa aad rabto, ka dibna u helida meel dhexe oo u shaqaynaysa labadaba.

Adiga ayay ku xidhan tahay inaad go'aansato inta aad diyaar u tahay inaad u tanaasulo ninkan.

2) Waa maxayma waxa uu ka rabaa xidhiidhka Noloshiisa miyay dhaantaa in uu xidhiidh kula yeesho?

3) Ma ku haysataa nolol ka baxsan saaxiibkaa?

Haday jawaabtu tahay maya, waxa laga yaabaa in arrintani aanay ahayn saaxiibkaa? - malaha waa adiga.

Waxaad isku deyaysaa in saaxiibkaa uu buuxiyo booska noloshaada ka banaan. Haddana, ma haysto bannaan la mid ah. Taas oo macnaheedu yahay inuusan haysan waqti uu ku buuxiyo kaaga.

>Waa waqtigii aad bixi lahayd oo aad hiwaayad u yeelan lahayd ama aad la kulmi lahayd dad cusub. Ka dhis nolol ka fog saaxiibkaa, si aadan ugu tiirsanayn isaga inuu noqdo wax walba. Taasi waa cadaadis badan oo hal qof ah.

Tani waxay yeelan doontaa saameyn dheeraad ah oo kuu rogi doonta qof aad u faraxsan oo ka buuxda 1>

Saaxiibkaa si dabiici ah ayuu dib kuugu soo jiidan doonaa oo uu u heellan yahay in aad waqti badan isla qaadatid. Markaad faraxsan tahay, runtii waxay muujinaysaa oo dadka kale waxay quudiyaan farxaddaas.

Laakiin su'aashu waxay tahay in qaar badan oo naga mid ah ay weli qabaan dareenkan murugada leh ee aan ku fiicneyn.

Haddaba sidee uga gudbi kartaa?

Habka ugu waxtarka badan waa inaad taabato awooddaada shaqsiyeed .

Waad aragtaa, dhammaanteen waxaan leenahay awood iyo karti aan la rumaysan karin oo nagu dhex jirta, laakiin badideen waligeen ma taaban. Waxaan noqonayku dhex milmay is-shakiga iyo xaddididda caqiidada. Waxaan joojinaa samaynta waxa noo keena farxad run ah.

Tan waxaan ka bartay shaman Rudá Iandê. Waxa uu ka caawiyay kumanaan qof inay isku hagaajiyaan shaqada, qoyska, ruuxa, iyo jacaylka si ay u furaan albaabka awooddooda shakhsi ahaaneed.

Waxa uu leeyahay hab gaar ah oo isku dara farsamooyin qadiimi ah oo shamanic ah iyo maroojin casri ah. Waa hab aan isticmaalin wax aan ahayn xooggaaga gudaha - ma jirto wax-gashi ama sheegasho been abuur ah oo awood-siineed.

Sababtoo ah awood-siinta dhabta ahi waxay u baahan tahay inay ka timaaddo gudaha.

Fiidiyowgiisa bilaashka ah ee aadka u wanaagsan, Rudá wuxuu ku sharaxay sida aad u abuuri karto nolosha aad waligaa ku riyoon jirtay oo aad u kordhin lahayd soo jiidashada lammaanahaaga, wayna ka sahlan tahay sidaad u malaynayso.

Hadaba hadii aad ku daashay inaad ku noolaato niyad jab, ku riyoodo laakiin aanad waligaa gaadhin, iyo inaad ku noolaato shaki nafeed, waxaad u baahan tahay inaad hubiso taladiisa wax ka badalka ah ee nolosha.

halkan guji daawo muuqaalka bilaashka ah .

4) Ma doonaysaa in saaxiibkaa isbedelo Ma caafimaad qab in aad ku sii jirto xiriirka adiga oo rajeynaya in qofka kale uu kuu bedeli doono adiga.

Fursadaha ayaa ah - ma yeeli doono. Mana aha inuu sameeyo.

Haddii aadan ku faraxsanayn sida ay arrimuhu yihiin, markaa waa waqtigii aad ku dhaqaaqi lahayd oo aad heli lahayd nin buuxiya baahiyahaaga - halkii aad ka sugi lahayd mid si cad u socdama noqon doonto.

Haddii ay jirto hal shay oo u socda saaxiibkaa, waa in uu caddeeyay halka uu ka taagan yahay mawduuca ah in waqti la wada qaato. wax ka bedel habkiisa oo waqti badan ku siiyo, waxaad u baahan tahay inaad is waydiiso inaad ku faraxsan tahay sida uu hadda yahay.

Haday jawaabtu haa tahay, way fiican tahay, waad ka shaqayn kartaa.

Hadday jawaabtu maya tahay, iska jar khasaarahaaga oo hadda u dhaqaaq.

5) Ma u sheegtay saaxiibkaa sidaad dareemayso? waqti kuu. Waxaa laga yaabaa inaad soo martay tillaabooyinka kor ku xusan oo aad isku dayday in aad caawiso.

Laakin ma istaagtay in yar in aad dhab ahaantii u sheegto saaxiibkaa sidaad u dareemeyso arrintan?

Ha ku qaylin isaga. Si aanad u soo saarin niyad jabkaaga. Ma aha in la naco. Laakin, si furan uga sheekee dareenkaaga oo u soo dhaadhacaya ubucda arrinta.

Isku day wax la mid ah, “Waxaan dareemaa murugo iyo xanaaq marka aadan rabin inaad waqti badan ila qaadato. . Haddi ay aniga ila tahay, waxa aanu is arki lahayn saddex habeen wiiggii iyo maalmaha fasaxa ah halka ay suurtagal tahay”.

Waad garanaysaa sida uu dareemayo wakhtiga aad wada qaadanaysaan. Hadda waa waqtigii aad u sheegi lahayd sida aad u dareemayso.

Ka dhig mid gaaban, macaan iyo heerka oo sii wakhti uu kaga jawaabo. Waxaa laga yaabaa inuusan xitaa garan karin waxa uu ku hadlo hadda.

Dabadeed bilow wada xaajoodka oo arag inta wakhti uu u arkomacquul ah in la isku arko xiriirka.

Muhiimadu waa in aan isaga lagu eedeyn jawaabihiisa. Nin kastaa wuu ka duwan yahay, sababtoo ah waxaad jeceshahay inaad waqti wada qaadataan, macnaheedu maaha inuu doonayo wax isku mid ah.

Dhammaadka wadahadalka, waa inaad ogaataa inay mudan tahay inaad xajisato xiriirka iyo in kale.

Hadii uu wakhti badan kuu fasaxayo, hadda waa fursaddiisii.

>6) Ma jiraa xidhiidh markaad isla joogtaan

Inkasta oo aanad isla qaadanayn wakhti badan oo aad jeceshihiin, marka aad wada joogtaan, ma wadaagaysaan xidhiidh?

> wada jir

Ma yahay mid kalgacal badan, furfuran, oo ku hawlan waxa aad labadiinu hadda samaynaysaan?

Hadday sidaas tahay, markaas waxaa jirta rajo xidhiidhkiina. Iyadoo laga yaabo inaadan waqti badan isla qaadanayn, wakhtiga aad isku samaynaysaan waa wakhti tayo leh.

Waxaad ku xidhan tahay heer qoto dheer oo waxaad leedahay aasaaska xidhiidh adag oo lagu dhiso. Kani waa war aad u wanaagsan

Sidoo kale eeg: 17 calaamadood inuu yahay ciyaaryahan (oo waxaad u baahan tahay inaad dhaqso uga fogaato!)

Dhanka kale, haddii uu fog yahay oo uu baxsado, marka aad si dhab ah waqti u wada qaadataan, waxa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad dib u eegi lahayd xidhiidhka.

> oo aan waqti kuu hayn. Kadibna marka uu waqti sameeyo, xitaa run ahaantii ma joogo.

Waxaad u qalantaa wax badan oo dheeraad ah waana muhiim in la xasuustoin.

Sida xiriirkaaga dib loogu soo celin karo

Runta qallafsan ayaa ah cilaaqaadka qaar aan loogu talagalin inay noqdaan. Si kasta oo ay u adag tahay, mararka qaarkood waxa ugu fiican ee aad samayn karto waa iska tag…

Haddii aad isaga jeceshahay oo aad rabto in aad xidhiidhkaaga siisid tallaalka ugu dambeeya, markaa dhammaan waxay hoos ugu soo dhacayaan kicinta dareenkiisa geesiga ah.

Waxaan xusay fikradan kor ku xusan, waana wax fiican mudan tahay in dib loo muujiyo mar labaad. Ma buunbuuninaayo markaan iraahdo waa ciyaar-bedesha.

Ragga waxaa dhaqaajiya rabitaanka nafleyda si ay u noqdaan kuwo waxtar leh oo looga baahan yahay xiriirka. Rag badan ayaan xataa tan laftooda garan karin.

Haddii ninkaagu aanu wakhti kuu haynin, waxa sabab u ah inaadan ku kicin dareenkan inuu wax ka beddelo.

Dabcan, taasi macnaheedu maaha inaad dib u fadhiisato oo aad ciyaarto gabadh cidhiidhi ah. Dareenka geesiga ahi maaha duulista iyo badbaadinta maalinta. Laakin waxa uu u baahan yahay in uu dareemo in loo baahan yahay.

Ninkaaga dareensii in loo baahan yahay oo waxa uu kuu hayn doonaa wakhtiga aduunka oo dhan.

Marka, si aad u barato sida saxda ah ee loo kiciyo dareenka geesiga ninkaaga, eeg muuqaalkan bilaashka ah ee aadka u fiican waxaa qoray James Bauer. Isagu waa cilmi-nafsi yaqaanka xiriirka oo markii ugu horreysay ka helay dhaqdhaqaaqa dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee ragga.

Ma jiro qof doonaya inuu dareemo in qofka uu jecel yahay uusan rabin inuu ag joogo. Haddii aad diyaar u tahay inaad qaadatoxiriirkaaga ilaa heerka xiga oo arag sida uu u ekaan karo mustaqbalkaaga, dabadeed daawo muuqaalka oo soo saar talaabooyin wax ku ool ah oo aad qaadi karto si aad dareenkaas ugu kiciso ninkaaga maanta .

Macalinka xidhiidhka adigana ma ku caawin karaa Tani waxay ka timid waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed…

Dhawr bilood ka hor, waxaan gaadhay Hero Xidhiidhka markii aan dhex maray balastar adag xagga xidhiidhkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>Soo qaado oo buuxi naftaada!

Soo qaado hiwaayad aad ku mashquuliso, u qaado meditation si aad ugu shaqeyso naftaada ruuxiga ah, ama hel hab kale oo aad isku mashquuliso taas oo waliba kaa dhigaysa inaad ku faraxdo habka. 1>

Tani kaliya kuma ogolaanayso inaad ka fogaato inaad noqoto saaxiibka baahan, balse waxay buuxin doontaa koobkaaga waxayna kaa tagi doontaa farxad.

Wakhti ka dib, farxaddaani waxay soo jiidan doontaa saaxiibkaa inuu dib kuugu soo laabto. Wuxuu si firfircoon kuugu raadin doonaa oo wuxuu doonayaa inuu waqti kuu sameeyo sababtoo ah wuxuu quudin doonaa dabeecadaada isbeddeshay.

Waa guul-guul labadiinaba.

> 2) Raadi dan guud 6>>

In kasta oo saaxiibkaa laga yaabo inuu dareen xooggan kuu qabo, waxay noqon kartaa arrin aad ku raaxaysato waxyaabo kala duwan. Ka dib oo dhan, waxay yiraahdaan kuwa iska soo horjeeda ayaa soo jiidanaya.

Hadda waxaad fursad u tahay inaad hesho wax aad labadiinuba wada samayn kartaan. In kasta oo aad labadiinuba aad u kala danaynaysaan, haddana waxa jiri doona meel dhexe oo aad labadiinuba ku heshiin kartaan.

Halkan waxaa ah talo-bixinno kaa caawin doona:

>

>Putt putt
• Bowling
• Helitaanka bandhig TV labadiinaba waad ku raaxaysataan
> Wadaagista dhadhanka cuntada >Ku socoshada filim labadiinaba aad doonaysaan inaad daawataan >

Tuur dhawr talo oo arag wuxuu leeyahay.

Miyuu ku faraxsan yahay inuu bixiyo? Haddii uusan rabin inuu kula kulmo dhexda, markaa kani waa calan weyn oo cas.

Xiriirka ayaa dhamaantood ku saabsan tanaasul. Haddii uusan diyaar u ahayn inuu kula heshiiyo, waaWaxaa laga yaabaa inay noqoto wakhti su'aalo la iska waydiiyo xidhiidhka.

Dalalka iska soo horjeeda ayaa soo jiidan kara laakiin waa inay awoodaan inay dhexda ku kulmaan waqti ka waqti si ay wax u shaqeeyaan.

> 3) Kicin geesigiisa Dareen

>

Haddii aad rabto in ninkaagu uu si buuxda ugu hibeeyo adiga iyo xiriirkaaga, markaa waxaa jira shay fudud oo aad isla markiiba samayn karto.

Waxaad kicin kartaa dareenkiisa geesiga ah.

Haddii aanad hore u maqlin dareenka geesiga, waa fikrad cusub oo ku saabsan cilmi-nafsiga xidhiidhka oo abuuraya buuq badan xilligan. si ay u masruufaan una ilaaliyaan dumarka ay daneeyaan. Waxay rabaan inay kor u qaadaan iyaga oo lagu qadariyo dadaalkooda.

Si kale haddii loo dhigo, ragga waxay rabaan inay noqdaan halyeyga maalinlaha ah.

Aniga shaqsi ahaan waxaan aaminsanahay inay jiraan wax badan runta ilaa dareenka geesiga.

Adiga oo kicinaya dareenkiisa geesiga ah, waxaad hubin kartaa in rabitaankiisa wax bixinta iyo ilaalinta uu si toos ah adiga kugu socdo. Waxaad siinaysaa waxa uu uga baahan yahay xidhiidhka.

Sidoo kale eeg: Sida loo akhriyo dadka sida pro: 17 tricks from psychology

Waxaad taaban doontaa dareenkiisa ilaalinta iyo dhinaca ugu sharafta badan ee raganimadiisa. Tan ugu muhiimsan, waxaad daaha ka qaadi doontaa dareenkiisa soo jiidashada.

Sidee u kicisaa dareenkiisa geesiga ah? fikradan. Wuxuu daaha ka qaadaa waxyaalaha fudud ee aad bilaabi kartomaanta

Fikradaha qaar ayaa ciyaarta wax ka beddela. Marka ay timaado in ninka la siiyo waxa uu ka rabo xiriirka, dareenka geesiga ah ayaa ka mid ah.

halkan ku dhufo si aad u daawato muqaalka bilaashka ah.

4) Dhegayso

Saaxiibkaa waxa laga yaabaa in uu si fudud u werwersan yahay oo uu wax badan hadda socdo - taas oo ah mid si buuxda loo fahmi karo. Runtii mashquul.

Inta u dhaxaysa shaqada, nolosha guriga, ballan-qaadyada manhajka ka baxsan, iyo in ka badan, diiqadu waxay ku urursan kartaa iyadoo ku xidhan duruufaha.

.

Ma aha inuusan ku jeclayn. Mana aha inuusan dan kaa lahayn. Waa si fudud in uu hadda wax badan u socdo, ma haysto wakhti uu kugu habboon yahay.

Intii aad adigu wax ka samayn lahayd, miiska u rog oo isaga ka dhig.

U sheeg inaad halkaas u joogto inaad la hadasho mar kasta oo uu u baahdo, habeen iyo maalinba.

U sheeg inaad ku faraxsan tahay inaad dheg u noqoto inuu la hadlo oo uu si farxad leh u maqlo dhammaan walaaca uu si sax ah u wajahayo. Hadda - iyo xitaa laga yaabaa inay awoodaan inay ku caawiyaan.

Marka aad tan sameyso, hadda ma tihid culeys uu ku habboon yahay noloshiisa horeba walaaca leh. Waxaad tahay qofka ugu fiican ee stress-ka sii daaya isaga oo ka caawinaya inuu wax walba ka gudbo.

Waqtiga ka dambeeya, xilliga walaaca ayaa kaa gudbi doona waxaadna awoodi doontaa inaad dib ugu soo laabato wadadii saxda ahayd oo aad waqti isu heshaan mar kale.

5) Weydiiso inaad ku biirtoisaga

>

Haddii aad ku dhibtoonayso inaad hesho waxqabad dhexdhexaad ah oo aad labadiinuba ka raaxaysataan, markaa maxaad u waydiisan weyday inaad isaga ku biirto wax uu jecel yahay inuu sameeyo?

Waxay ku tusinaysaa inaad daryeesho oo aad wadaagto xiisaha noloshiisa. Xataa haddii ay tahay wax aanad danayn shakhsi ahaan.

Waxa kale oo ay ku dhiirigelin kartaa in uu bilaabo la wadaagida xiisaha noloshaada oo uu ka qayb qaato hawlaha aad jeceshahay sidoo kale.

Waa wax dabiici ah. ragga si ay u jeclaadaan la kulanka asxaabtooda. Haddi ay tahay daawashada TV-ga, ciyaarista ciyaaraha fiidyaha ama ciyaaraha, waa lama huraan in ninka ay isticmaalaan si ay u nastaan Laakiin, haddii ay qaadanayso waqtigiisa oo dhan, markaas waa cadaalad in la weydiiyo haddii aad mar walba la iman karto. dhinacaas noloshiisa adiga kula jira.

> Halkii, u isticmaal sidii boodh-boodbood si aad uga hadasho inaad waqti ku qaadato labadiina oo keliya. Haddii uu ogaado inaad diyaar u tahay inaad tagto dadaalkan oo kale, markaa waxay u badan tahay inuu aado dadaal isku mid ah adiga.

Haddii kale, tixgeli calan kale oo cas. Waxa uu jecel yahay in aad noqoto saaxiibtiis, laakiin isagu diyaar uma aha in uu wax dadaal ah kuu sameeyo.

Kani ma xidhiidh aad doonayso inaad la yeelato? chats

Haddii masaafada ay tahay mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu waaweyn ee idinka fogeynaya adiga iyo saaxiibkaa, markaas waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad ka fikiri lahayd qaar.habab kale oo aad waqti ku wada qaadan kartaan.

Hadii aysan sahlanayn in la tago meeshiisa ama caksigeeda, markaas waa dabiici in aad ku yara adkaato inaad waqti u habayso labadiinaba.

Isla markaa, haddii aad mar walba saaxiibkaa ka dhigayso inuu noqdo mid kuu kaxeeya, waxa laga yaabaa inuu dareemayo inuu ka yara xanaaqsan yahay hab-samayntan oo uu ka fogaanayo natiijada.

Waxa la gaadhay waqtigii wax laga beddeli lahaa. wax yar. Iska ilaali inaad qof ahaan la kulanto oo bilow inaad eegto siyaabo kale oo aad waqti ku wada qaadan karto.

Mahadsanid, tignoolajiyada ayaa soo martay waddo dheer sannadihii u dambeeyay taas oo ka dhigaysa mid aad u fudud. Waxaad haysataa ikhtiyaaro badan oo aad ka heli karto WhatsApp-ka fiidiyowyada wicitaanada Skype iyo xitaa Zoom.

Tani waxay badbaadinaysaa wakhtiga safarka labadiinaba, si aad si fudud u garaacdo oo aad waqti tayo leh u wada qaadataan.

0>Dabcan, ma aha inay beddesho booqashooyinka waji ka waji. Taa beddelkeeda, waa inay cadaadiska ka saartaa iyaga. Dhib malaha haddii aad aragto saaxiibkaa oo yar, mar haddii aad wax badan sheekaysanaysaan oo aad waqti badan wada qaadanaysaan.

Maxaad u xidhi weyday hal ama laba habeen toddobaadkii si aad u sheekeysato. oo arag sida ay taasi u dhacayso. Waxay u shaqayn kartaa mucjiso xiriirkaaga.

7) Weydii isaga inuu sameeyo qorshayaasha

>

Intii aad si joogto ah u naxdin lahayd oo aad isku deyi lahayd in saaxiibkaa uu kuu xidho qorsheyaal adiga, kubbadda geli

Weydii isaga inuu masuul ka noqdo samaynta qorshayaasha soo socda.

Waxa laga yaabaa inay ku adkaatomarka hore, gaar ahaan marka aanu ku boodin oo uu isla markiiba bilaabo qorshaynta. Laakiin waxay u fiicnaan doontaa xidhiidhkaaga mustaqbalka fog.

Tani waa imtixaan weyn oo lagu ogaanayo inta uu runtii qiimeeyo xidhiidhka iyo haddii ay mudan tahay in la sii wado iyo in kale.

Muddo ka dib, waxa laga yaabaa inuu garwaaqsado sida ay u yar tahay ee uu masuulka ka yahay bilaabista xidhiidhka labadiinaba .

Waa muhiim in haddii iyo marka uu gaadho, aad u jawaabto isaga. Uma baahnid inuu u maleeyo inaad ka xanaaqday isaga ama wax kale. U ogolow inaad halkaas joogto markuu diyaar yahay, laakiin hadda isagay ku xidhan tahay.

Haddii uu bilaabo inuu wax qorsheeyo, si diyaar ah u oggolow oo ku caawi hawsha. ' ha marin jidkaas, markaas waxaan u maleynayaa inaad haysatid jawaabtaada si kastaba ha noqotee.

> 8) Ma rabtaa talo u gaar ah xaaladdaada?

Iyadoo maqaalkani uu sahaminayo waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad sameyn karto marka Lamaanahaaga wakhti kuuma hayo, waxa ay noqon kartaa mid waxtar leh in aad xaaladaada kala hadasho tababaraha xidhiidhka

Hero Xidhiidhku waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka si heer sare ah u tababaran ay dadka ka caawiyaan in ay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag, sida sida looga falceliyo haddii lamaanahaagamar walba mashquul. Waa ilo aad caan u ah dadka ay la kulmaan caqabada noocan oo kale ah.

Sideen ku garanayaa? balastar in aniga ii gaar ah. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Tababarahaygu wuxuu ahaa.

Daqiiqado yar gudaheed, waxaad ku xidhi kartaa tababare xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku habboon xaaladdaada.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

halkan ku dhufo si aad u bilowdo.

>9) La yaab isaga>

Sababta uu saaxiibkaa wakhti kuugu heli waayo waxaa ka mid ah in xidhiidhkiina uu yara socday. fadhiid.

Tani qalbiga ha u qaadan. Waxay ku dhici kartaa xidhiidhka ugu wanaagsan

Markaad dhammaato muddadaas billowga ah ee bisha malabka, way adkaan kartaa inaad xamaasad iyo xiiso u yeelatid, taas oo ah marka lammaane badan ay kala fogaadaan oo ay bilaabaan inay waqti yar qaataan. wada jir.

Waa markii aad mar kale wax u soo kicin lahayd.

Abaabul taariikh taariikhi ah labadiinaba. Weydii in uu maalin xor ah ku sii hayo mustaqbalka aan aad u fogayn oo qorshee wax aad ogtahay in uu jeclaan doono.

ku soco jidka toosan mar kale.

LaakiinXusuusnow, maaha in dhammaan garbahaaga saaran.

>

La siiya wakhti aad u sheegto saaxiibkaa sidaad dareemayso, tanina waxa laga yaabaa inay ku dhiirigeliso inuu u habeeyo taariikhda madadaalada xigta ee labadiinaba.

> 10) Dooro maalin taariikheed

Mararka qaar, habka caadiga ah ayaa ah habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo arrintan Way adagtahay in la xidho.

Hal dariiqo oo wanaagsan oo tan lagu maareeyo waa in la qorsheeyo maalin ama laba maalin toddobaad kasta. Tusaale ahaan, isniinta iyo jimcaha kasta u isticmaal maalmo taariikheed. Haddaba, ha dejin wax qorshe kale ah maalmahaas.

Tani waxay ka dhigan tahay in aad u yaraatay qorsheynta ballan-qaadyada kale iyo inaad mar walba awood u yeelatid inaad waqti u heshaan midba midka kale.

Haddii ay taasi kugu xaddidan tahay, dabadeed ka fiirso inaad maalmo cusub u doorato toddobaadka soo socda habeen kasta oo Axad ah. Wax labadiinaba aad isla qorshayn kartaan.

Tani waxay la macno tahay, si kastaba ha ahaatee, waxaad yeelan doontaa wakhti go'an oo aad isku aragto. Dabcan, tani way isbedeli kartaa oo waxaad ku dhamayn kartaa inaad waqti badan ku qaadato midda ugu sareysa. Waa bilow uun. Waana mid ku fiican taas.

Haddii uusan rabin inuu tan sameeyo, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dib u qaaddo oo aad su'aal geliso xiriirka. Isagu wakhti kuma hayo oo diyaar uma aha inuu wakhti kuu sameeyo. Xidhiidhkaas ma yahay mid aad doonayso inaad la yeelato