¿Alguna vez has tenido a alguien que no puedes quitarte de la cabeza?

¿El tipo de mujer cuya voz, sonrisa, olor y presencia simplemente no te dejan en paz, incluso mucho después de que no estéis juntos?

Es difícil de explicar a alguien que no lo ha experimentado, pero para los que sí lo hemos hecho puede llegar a ser realmente difícil de superar.

11 razones por las que no puedes dejar de pensar en ella

1) Te ha robado el corazón

En primer lugar, la razón más común por la que no puedes dejar de pensar en ella es que te enamoraste.

Así de sencillo.

El amor es una poderosa experiencia emocional, física e incluso espiritual.

Si estás enamorado, es posible que pienses en ella noche y día, que imagines un futuro juntos o incluso que te obsesiones con las conversaciones que mantienes con ella y sus reacciones ante ti.

¿También siente algo por ti? ¿O sólo está siendo amable?

Si estás enamorado pero las cosas no han funcionado con esa chica o ella no siente lo mismo, entonces está en tu cabeza porque a veces el amor duele.

Cuando te golpea, te deja huella. No te vas, te sacudes y sigues con tu día.

El amor inunda tu organismo de dopamina (la sustancia química de la felicidad) y te hace sentir en la cima del mundo.

Esto sólo se intensifica cuando tocas, hablas o piensas en esa mujer. Es un ciclo de intensidad, y tiende a hacer que se queden en tu cabeza.

Qué hacer al respecto No hay mucho que puedas hacer para detener el amor o desenamorarte si ya lo estás. Sólo recuerda no creer todo lo que te dice tu cuerpo o tu mente y no basar toda tu felicidad en la opinión y los sentimientos de otra persona.

2) Sois almas gemelas

Quizá estáis hechos el uno para el otro.

La idea de las almas gemelas no es algo que todo el mundo crea, y personalmente solía pensar que era una tontería.

Eso fue hasta que conocí a mi alma gemela.

Pero esa es otra historia.

Y no puedo decir que nada de este viaje haya sido sencillo o fácil.

Seamos sinceros:

Podemos perder mucho tiempo y energía con personas con las que, en última instancia, no estamos destinados a estar. Aunque las cosas pueden empezar muy bien, con demasiada frecuencia se esfuman y vuelves a estar soltero.

Por eso me emocioné tanto cuando me topé con un artista psíquico profesional que me dibujó un boceto de cómo es realmente mi alma gemela.

Al principio era un poco escéptico, pero mi amigo me convenció para que lo probara.

Ahora sé exactamente cómo es mi alma gemela. Y lo más loco es que la reconocí enseguida.

Qué hacer al respecto Si quieres saber si esta chica es realmente tu alma gemela, dibuja tu propio boceto aquí.

3) Simplemente la encuentras muy, muy sexy

No siempre hay una explicación complicada para todo, y nunca hay que subestimar el poder de nuestro deseo físico.

Tal vez sólo la encuentras muy, muy sexy.

Y no importa si te has acostado con ella o no, no puedes quitarte de la cabeza la imagen de su cuerpo reluciente y sus pechos perfectos.

No dejas de repetir besos y momentos juntos como una película erótica en tu mente y en cuanto crees que ya has tenido suficiente...

Has vuelto a por más.

Qué hacer al respecto En primer lugar, no te castigues: sentir una fuerte atracción física por alguien es sano y normal.

No te sientas presionado y recuerda que incluso esos intensos sentimientos de atracción acabarán desapareciendo y ella dejará de estar constantemente en tu mente.

4) Te pierdes en la fantasía

Por otro lado, hay veces en que tu atracción por una chica es básicamente una forma de escapismo.

Sueñas despierto y fantaseas con ella todo el día para escapar de una vida monótona o insatisfactoria.

Luego, cuando despiertas de la ensoñación, te entristece comprobar que no estás más cerca de tenerla como novia o de cambiar tu vida de forma real.

La fantasía y la imaginación son grandes herramientas, y es maravilloso si tienes muchas de estas cualidades.

Pero perderse en fantasías románticas puede suponer un auténtico vacío de tiempo.

La mejor manera de saber si sólo estás fantaseando es preguntarte a ti mismo:

• ¿Cómo de bien conoces a esta chica?
• ¿Qué posibilidades tienes de estar con ella?

Si ambas respuestas están en el extremo inferior, entonces ahora mismo estás en el país de la fantasía.

5) Ella te está jugando caliente y frío

No siempre es fácil saber si alguien se siente atraído por ti, y algunas mujeres saben hacerse las difíciles.

Ella puede estar caliente para usted un minuto y frío al siguiente.

Estas señales contradictorias son enloquecedoras cuando te gusta de verdad, porque justo cuando te ilusionas se vienen abajo. Es lo que hace que la eches de menos.

Y cuando estás a punto de tirar la toalla, te envía un mensaje o una sonrisa que vuelve a poner tu mundo patas arriba.

Este tipo de mensajes contradictorios y comportamientos fríos y calientes bastan para que cualquier chico se vuelva un poco obsesivo.

Y puede ser una razón importante por la que se convierta en una fijación en tu mente.

6) Su relación no va bien

Si estás saliendo con una chica y te sientes inseguro al respecto, es una de las principales razones por las que ella podría estar constantemente en tu mente.

He estado allí, hecho eso. Y ni siquiera tengo una camiseta tonta.

Todo lo que tengo es un poco más de sabiduría y un poco más de corazón gastado.

La verdad es que la ansiedad por las relaciones es algo real y resulta muy desalentador y frustrante.

Las relaciones en sí pueden ser confusas y frustrantes. A veces te das contra un muro y realmente no sabes qué hacer a continuación.

Siempre he sido escéptico sobre la ayuda externa, hasta que la probé.

Relationship Hero es el mejor recurso que he encontrado de coaches amorosos que no son mera palabrería. Lo han visto todo y saben muy bien cómo afrontar situaciones difíciles como la que estás atravesando.

Personalmente, los probé el año pasado mientras atravesaba la madre de todas las crisis en mi propia vida amorosa. Consiguieron atravesar el ruido y darme soluciones reales.

Mi entrenador fue amable, se tomó el tiempo necesario para comprender mi situación particular y me dio consejos realmente útiles.

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Qué hacer al respecto En cuanto a la relación de pareja, te recomiendo encarecidamente que visites Relationship Hero: sólo tienes que responder a unas preguntas sobre tu relación y ellos te pondrán en contacto con el coach perfecto para tu situación.

7) Estás en proceso de "cristalización".

Puede que estés pensando en una chica que en realidad no existe.

Déjeme que se lo explique:

Claro que existe físicamente. Puede que incluso ya hayas hablado con ella, la hayas besado, te hayas acostado con ella o hayas salido con ella.

Pero muchas veces terminamos construyendo a alguien en un ideal que nunca fue en primer lugar.

Es un proceso que el escritor francés Marie-Henri Beyle (seudónimo: Stendahl) llamó "cristalización".

Lo observó en personas que se encaprichaban y bautizó el proceso con el nombre de la forma en que cristalizaba la sal en las salinas que visitó cerca de Salzburgo (Austria).

Básicamente significa que te formas o "cristalizas" ideas y sentimientos brillantes y cautivadores sobre alguien que no necesariamente tienen que ver con la realidad de esa persona.

Otra parte de la cristalización es que incluso las características negativas se interpretan y experimentan como positivas mientras estás en un estado de alta atracción.

¿La forma en que te interrumpen constantemente? Entrañable y seria.

La forma en que tratan a sus padres como basura sin razón aparente... Genuina y rebelde.

La forma en que ignoran tus mensajes durante unos días y luego reclaman tu atención de forma repentina y agresiva... Encantador y auténtico.

Qué hacer al respecto Piensa en la última vez que te enamoraste de alguien y en la cruda realidad después de darte cuenta de que no era lo que habías pensado que era. Aunque no puedas evitarlo, presta atención a ese atisbo de voz escéptica que aún llevas dentro. Podría estar diciéndote la verdad.

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8) Estás atrapado en el futuro

Se habla mucho de estar anclado en el pasado y atrapado en recuerdos y remordimientos.

Pero uno de los problemas que pasan por alto muchos expertos en citas y relaciones es quedarse atascado en el futuro.

De lo que estoy hablando aquí es similar a las fantasías y ensoñaciones de las que escribí antes.

Es cuando estás tan lleno de pensamientos sobre lo que podría, debería o sería el futuro que apenas puedes seguir con tu vida cotidiana.

Estás que ardes con fuertes emociones y pensamientos sobre esta chica y todo lo que podría llegar a ser algún día.

Tenéis una conversación de diez minutos que va genial y ya te estás preguntando qué tipo de diamante le gusta o cómo de grande debería ser vuestra boda.

Qué hacer al respecto En serio, para. Este tipo de fantasías futuristas pueden hacerte mucho daño. Por desgracia, a menudo hace falta que te decepcionen varias veces para aprender la lección y aceptar las cosas como vienen.

9) No sabes si ella vale la pena

Otra de las grandes razones por las que no puedes dejar de pensar en ella podría ser que simplemente no sabes si merece la pena.

Lo loco es:

A veces podemos tener sentimientos muy fuertes por una mujer que también sabemos que no es un buen partido para nosotros.

Es como un caramelo azucarado que no puedes dejar de meterte en la boca:

Obtienes una ráfaga momentánea de placer, y sigues queriendo repetirlo.

Pero al día siguiente te sientes desinflado y abatido, sin energía.

Cuando te preguntas por una chica que te atrae mucho pero sabes que no está del todo bien, seamos sinceros:

Es extremadamente estresante.

Y, sin duda, vas a estar pasando carretes de ella por tu mente como si fueran cintas de juegos, para averiguar si finalmente deberías cancelar todo esto para siempre.

10) Ya te ha rechazado

Otra de las principales razones por las que no puedes dejar de pensar en ella es si ya te ha rechazado.

No es mentira que a menudo queremos lo que no podemos tener.

Pensando en lo que podría haber sido...

Y tratando de obtener una respuesta a nuestro texto sólo una vez más...

¡Se convierte en una horrible adicción!

A veces se te queda grabada en la mente porque es la que se escapó y realmente, realmente desearías que no lo hubiera hecho.

Pero lo hizo, y si quisiera volver lo sabrías, créeme.

Digámoslo así: si quiere, te llamará.

Es brutal, pero hay que aceptarlo.

Qué hacer al respecto Acepta el rechazo. Toma todos esos sentimientos de incapacidad y depresión y canalízalos hacia un proyecto o una empresa épica que te enorgullezca y ayude a otras personas.

11) Te has enamorado de ella

Otra de las principales razones por las que no puedes dejar de pensar en ella podría ser que estás enamorado de ella.

Esto implica una intensa atracción física y enamoramiento.

Estás pendiente de cada una de sus palabras y piensas mucho en ella de forma idealizada, como si estuviera rodeada de un resplandor dorado.

Con demasiada frecuencia, esto puede minar tu energía y resultar que no ha merecido la pena invertir en ella una vez que la conozcas mejor.

Qué hacer al respecto El enamoramiento puede parecerse mucho al amor, y juega malas pasadas a tu corazón y a tu mente.

Deseas tanto ser aceptado y deseado por esta chica, y parece que sigues sin obtener una respuesta real.

Pero cuanto más te esfuerzas por conseguir lo que quieres, más se te escapa. E incluso si resulta que ella se siente atraída por ti, con demasiada frecuencia descubres que sólo te atrajo la emoción de la persecución.

La verdad es que la mayoría de nosotros pasamos por alto un elemento increíblemente importante en nuestras vidas:

La relación que tenemos con nosotros mismos.

Lo aprendí del chamán Rudá Iandê. En su genuino vídeo gratuito sobre cómo cultivar relaciones sanas, te da las herramientas para plantarte en el centro de tu mundo.

Aborda algunos de los principales errores que la mayoría de nosotros cometemos en nuestras relaciones, como los hábitos de codependencia y las expectativas malsanas. Errores que la mayoría de nosotros cometemos sin darnos cuenta.

Entonces, ¿por qué recomiendo los consejos de Rudá que cambian la vida?

Bueno, utiliza técnicas derivadas de antiguas enseñanzas chamánicas, pero les da su propio toque moderno. Puede que sea un chamán, pero sus experiencias en el amor no fueron muy diferentes a las tuyas y a las mías.

Hasta que encontró la forma de superar estos problemas comunes. Y eso es lo que quiere compartir contigo.

Así que si estás listo para hacer ese cambio hoy y cultivar relaciones sanas y amorosas, relaciones que sabes que mereces, echa un vistazo a sus consejos sencillos y genuinos.

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5 consejos para dejar de pensar en esa chica

1) Que sea

No intentes dejar de pensar y obsesionarte con esa chica.

Sólo lo hará más intenso.

Permítete echarla de menos, desearla, pensar en ella.

Sólo trata de limitar cuánto te acercas a ella.

Puedes estar seguro de que ella ya sabe que te importa. Pero no se lo pongas demasiado fácil.

Créeme, cuando ella quiera estar en contacto lo hará, y tus preocupaciones sobre una relación si ya estáis saliendo no van a mejorar por machacártelas en la cabeza.

2) Salir de las redes sociales

Olvídate de las redes sociales.

A menos que la utilices para mantenerte en contacto con tus amigos o por motivos profesionales o de diversión, mantente alejado.

No lo uses para intentar arreglar tu vida amorosa.

No funcionará, y te enterrará en capas interminables de celos, paranoia y análisis excesivo.

Déjalo estar.

3) Actívate

Hacer ejercicio, correr, pintar, escribir, gritar al aire en medio de un enorme maizal y maldecir la existencia y a la humanidad.

Sinceramente, actívate.

Cuanto más tiempo pases en tu cabeza, peor será.

Tanto si acabas con ella como si no, tienes que ponerte en marcha.

La pasividad es la píldora envenenada que te matará al final.

Escúpelo.

4) No llame por teléfono

Tu teléfono es un instrumento muy útil.

Pero también puede ser un sumidero emocional que empeore tu problema.

Si revisas tus mensajes suficientes veces, no te mandará un mensaje por arte de magia.

Acabarás con un dolor de cabeza y una angustia aún peor.

Deja el teléfono un rato. Me agradecerás el consejo.

5) Conocer gente nueva

No es fácil y no hay garantías.

Pero estar abierto a conocer gente nueva te llevará muy lejos.

Prométete a ti mismo que ahora estás abierto a conocer a alguien nuevo.

Deja que esta chica se desvanezca lentamente en el pasado.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

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Lo sé por experiencia propia...

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