Hefur þú einhvern tíma átt einhvern sem þú getur bara ekki fengið út úr hausnum á þér?

Svona kona sem með rödd, bros, lykt og nærveru lætur þig bara ekki í friði, jafnvel löngu eftir að þú ert. Ertu ekki saman?

Það er erfitt að útskýra fyrir einhverjum sem hefur ekki upplifað það, en fyrir okkur sem höfum það getur það orðið mjög erfitt að komast yfir.

11 ástæður sem þú getur' ekki hætta að hugsa um hana

1) Hún hefur stolið hjarta þínu

Í fyrsta lagi er algengasta ástæðan fyrir því að þú getur ekki hætt að hugsa um hana að þú varðst ástfanginn.

Svo einfalt er það.

Ást er kraftmikil tilfinningaleg, líkamleg og jafnvel andleg reynsla.

Ef þú ert ástfanginn gætirðu hugsað um hana nótt og dag, ímyndað þér framtíð saman eða jafnvel þráhyggju um samtölin sem þú átt við hana og viðbrögð hennar við þér.

Hefur hún tilfinningar til þín líka? Eða er hún bara góð?

Ef þú ert ástfanginn en hlutirnir hafa ekki gengið upp með þessari stelpu eða henni líður ekki eins, þá er hún í hausnum á þér því stundum er ástin sár.

Þegar það lendir á þér skilur það eftir sig spor. Þú ferð ekki bara í burtu, burstar þig og heldur áfram með daginn.

Ástin flæðir yfir kerfið þitt af dópamíni (hamingjuefnið) og lætur þér líða eins og þú sért á toppi heimsins.

Þetta ágerist bara þegar þú snertir, talar eða hugsar um þessa konu. Þetta er hringrás styrkleika og það hefur tilhneigingu til að láta þá festast í þérUpplifun í ást var ekki mikið frábrugðin þínum og minni.

Þar til hann fann leið til að sigrast á þessum algengu vandamálum. Og það er það sem hann vill deila með þér.

Svo ef þú ert tilbúinn til að gera þá breytingu í dag og rækta heilbrigð, ástrík sambönd, sambönd sem þú veist að þú átt skilið, skoðaðu þá einföldu, ósviknu ráðleggingar hans.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

5 ráð til að hætta að hugsa um þessa stelpu

1) Láttu það vera

Ekki reyna að stoppa þig frá því að hugsa um og þráast um þessa stelpu.

Það mun bara gera þetta ákafara.

Láttu þig sakna hennar, þrá hana, hugsaðu um hana.

Reyndu bara að takmarkaðu hversu mikið þú nærð til hennar.

Þú getur verið viss um að hún veit nú þegar að þér er sama. En ekki gera það of auðvelt.

Treystu mér, þegar hún vill vera í sambandi gerir hún það, og áhyggjur þínar af sambandi ef þú ert nú þegar að deita munu ekki batna með því að kreista þær í hausnum á þér.

2) Farðu burt frá samfélagsmiðlum

Gleymdu samfélagsmiðlum.

Nema þú notir það til að halda sambandi við vini eða til að vinna eða skemmta þér , vertu í burtu.

Ekki nota það til að reyna að laga ástarlífið þitt.

Það mun ekki virka og það mun grafa þig í endalausum lögum af afbrýðisemi, ofsóknarbrjálæði og of- að greina.

Látið það vera.

3) Vertu virkur

Æfðu þig, hlauptu, málaðu, skrifaðu, hrópaðu út í loftið í miðjum risastórum maísvelli og bölva tilverunni ogmannkynið.

Satt að segja, vertu bara virkur.

Því meiri tíma sem þú eyðir í hausnum á þér því verra verður þetta.

Hvort sem þú endar eða ekki með henni þarftu að hreyfa þig.

Hjálfsemi er eiturpillan sem drepur þig á endanum.

Hrúpaðu því út.

4) Haltu þig frá símanum

Síminn þinn er mjög gagnlegt hljóðfæri.

En það getur líka verið tilfinningalegt hol sem versnar vandamálið þitt.

Ef þú skoðar skilaboðin þín nógu oft mun hún' t töfrandi textaskilaboð.

Þú endar bara með höfuðverk og enn verri hjartaverk.

Láttu símann frá þér í smá stund. Þú munt þakka mér fyrir ráðin.

5) Kynntu þér nýtt fólk

Það er ekki auðvelt, og það er engin trygging.

En að vera opinn fyrir því að hitta nýtt fólk mun taka þú langa leið.

Segðu sjálfum þér heit að þú sért nú opinn fyrir því að hitta einhvern nýjan.

Leyfðu þessari stelpu hægt og rólega að hverfa inn í fortíðina.

Getur a sambandsþjálfari hjálpar þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týndur í hugsunum mínum í svo langan tíma gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambands míns og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er þaðsíða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Hvað á að gera við því : það er ekki mikið sem þú getur gert til að stöðva ástina eða falla úr ástinni ef þú ert það nú þegar! Mundu bara að trúa ekki öllu sem líkami þinn eða hugur segir þér og að byggja ekki alla þína hamingju á skoðunum og tilfinningum annarrar manneskju.

2) Þið eruð beinlínis sálufélagar

Kannski ykkur er einfaldlega ætlað að vera saman.

Hugmyndin um sálufélaga er ekki eitthvað sem allir kaupa, og persónulega hélt ég að þetta væri algjör koja.

Það var þangað til ég kynntist sálufélagi minn.

En það er önnur saga.

Og ég get ekki sagt að eitthvað af þessu ferðalagi hafi verið einfalt eða auðvelt.

Við skulum vera heiðarleg:

Við getum sóað miklum tíma og orku í fólk sem okkur er á endanum ekki ætlað að vera með. Þó að hlutirnir geti byrjað frábærlega, þá fara þeir allt of oft út og þú ert aftur að vera einhleypur.

Þess vegna var ég svo spennt þegar ég rakst á faglegan sálfræðing sem teiknaði skissu fyrir mig af því hvað sálufélagi minn lítur reyndar út.

Ég var svolítið efins fyrst, en vinur minn sannfærði mig um að prófa.

Nú veit ég nákvæmlega hvernig sálufélagi minn lítur út. Og það klikkaða er að ég þekkti hana strax.

Hvað á að gera við það : Ef þú vilt komast að því hvort þessi stelpa sé í raun sálufélagi þinn, fáðu þína eigin skissu teiknaða hér .

3) Þér finnst hún bara mjög, virkilega heit

Það er ekki alltafflókin skýring á öllu og máttur líkamlegrar löngunar okkar ætti aldrei að vanmeta.

Kannski finnst þér hún bara virkilega, virkilega heit.

Og sama hvort þú hafir stundað kynlíf með henni eða ekki, þú getur ekki fengið ímyndina af glampandi líkama hennar og fullkomnu brjóstum út úr höfðinu á þér.

Þú heldur áfram að spila kossa og augnablik saman eins og erótísk kvikmynd í huga þínum og um leið og þú heldur að þú sért' ve had your fill…

Þú ert kominn aftur fyrir meira.

Hvað á að gera við það : Í fyrsta lagi, ekki berja sjálfan þig upp. Að hafa sterkt líkamlegt aðdráttarafl að einhverjum er heilbrigt og eðlilegt.

Það er engin þrýstingur til að hreyfa sig og mundu að jafnvel þessar miklar tilfinningar um aðdráttarafl munu að lokum hverfa og hún hættir stöðugt að vera í huga þínum.

4) Þú ert týndur í fantasíunni

Á hinn bóginn eru tímar þar sem aðdráttarafl þitt að stelpu er í grundvallaratriðum eins konar flótta.

Þú dagdreymir og fantasera um hana allan daginn til að komast út úr leiðinlegu eða ófullnægjandi lífi.

Svo þegar þú vaknar af dagdraumnum er þér leiðinlegt að komast að því að þú sért ekki nær því að hafa hana sem kærustu þína eða breyta til. líf þitt á einhvern raunverulegan hátt.

Fantasía og ímyndunarafl eru frábær verkfæri og það er dásamlegt ef þú hefur marga af þessum eiginleikum.

En að týna sér í rómantískum fantasíum getur verið tómarúm í rauntíma .

Besta leiðin til að segja hvort þú sért bara að stunda aðgerðalausa fantasíuer að spyrja sjálfan sig:

• Hversu vel þekkir þú þessa stelpu í raun og veru?
• Hverjar eru líkurnar á að vera með henni?

Ef bæði svara eru á lægsta máta, þá ertu að reka í fantasíulandi núna.

5) Hún er að leika þér heitt og kalt

Það er ekki alltaf auðvelt að sjá hvort einhver laðast að þér, og sumar konur eru meistarar í að leika sér að því að ná í hana.

Hún gæti verið heit fyrir þig eina mínútu og köld þá næstu.

Þessi blönduðu merki eru brjáluð þegar þú ert virkilega í henni, því bara um leið og þú færð vonir þínar upp þá hrynja þær. Það er það sem fær þig til að sakna hennar.

Þegar þú ert tilbúinn að henda handklæðinu sendir hún þér texta eða bros sem snýr heiminn þinn á hvolf enn og aftur.

Þessi tegund af blönduðum skilaboðum og heitri og köldu hegðun er nóg til að gera hvaða strák sem er að verða svolítið þráhyggjufullur.

Og það getur verið aðalástæða þess að hún festist í huga þínum.

6) Þín sambandið gengur ekki vel

Ef þú ert að deita stelpu og ert óörugg með það þá er það ein helsta ástæðan fyrir því að hún gæti verið stöðugt í huga þínum.

Ég hef verið þarna , gert það. Og ég á ekki einu sinni kjánalegan stuttermabol.

Það eina sem ég á er aðeins meiri viska og aðeins meira slitið hjarta.

Sannleikurinn er sá að sambandið kvíði er raunverulegur hlutur og það er mjög letjandi og pirrandi.

Sambönd sjálf geta verið ruglingsleg og pirrandi.Stundum hefur þú rekist á vegg og þú veist í raun ekki hvað þú átt að gera næst.

Ég hef alltaf verið efins um að fá utanaðkomandi hjálp, þar til ég reyndi það í raun.

Samband Hero er besta úrræðið sem ég hef fundið fyrir ástarþjálfara sem eru ekki bara að tala. Þeir hafa séð þetta allt og þeir vita allt um hvernig á að takast á við erfiðar aðstæður eins og það sem þú ert að ganga í gegnum.

Persónulega prófaði ég þá á síðasta ári á meðan ég gekk í gegnum móður allra kreppu í mínu eigin ástarlífi . Þeim tókst að brjótast í gegnum hávaðann og gefa mér raunverulegar lausnir.

Þjálfarinn minn var góður, þeir gáfu sér tíma til að skilja einstaka aðstæður mínar og gaf virkilega gagnleg ráð.

Í aðeins einum nokkrar mínútur geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að skoða þær.

Hvað á að gera við það : Ég mæli eindregið með því að kíkja á Relationship Hero. Allt sem þú þarft að gera er að svara nokkrum spurningum um sambandið þitt, og þær munu tengja þig við hinn fullkomna þjálfara fyrir aðstæður þínar.

7) Þú ert að gangast undir „kristöllunarferli“

Þú gætir verið að hugsa um stelpu sem er ekki til í raun og veru.

Leyfðu mér að útskýra:

Auðvitað er hún líkamlega til. Kannski hefurðu jafnvel talað við hana, kysst hana, stundað kynlíf með henni eða deitið hana nú þegar.

En oft endum við á því að við byggjum einhvern upp í hugsjón sem hann var aldrei í.fyrsta sætið.

Þetta er ferli sem franski rithöfundurinn Marie-Henri Beyle (dulnefni: Stendahl) kallaði „kristöllun.“

Hann fylgdist með því hjá fólki sem varð ástfangið og nefndi ferlið eftir hvernig salt kristallaðist í saltnámum sem hann heimsótti nálægt Salzburg í Austurríki.

Það þýðir í grundvallaratriðum að þú myndar eða „kristallar“ glansandi og grípandi hugmyndir og tilfinningar um einhvern sem tengist ekki endilega veruleika viðkomandi einstaklings. .

Annar hluti af kristöllun er að jafnvel neikvæðir eiginleikar eru túlkaðir og upplifaðir sem jákvæðir á meðan þú ert í mikilli aðdráttarafl.

Hvernig þeir trufla þig stöðugt? Hjartnæm og alvörugefin.

Hvernig þeir koma fram við foreldra sína eins og vitleysu án sýnilegrar ástæðu? Ósvikinn og uppreisnargjarn.

Hvernig þeir hunsa textana þína í nokkra daga og krefjast síðan athygli þinnar skyndilega og ágengt? Heillandi og ekta.

Hvað á að gera við það : hugsaðu um síðasta skiptið sem þú féllst fyrir einhverjum og kalda, harða raunveruleikann eftir að þú áttaði þig á því að það var ekki það sem þú hafðir smíðað þá upp á að vera. Jafnvel þó þú getir ekki stöðvað sjálfan þig, gefðu gaum að vísbendingu um efasemdarrödd sem þú hefur enn innra með þér. Það gæti vel verið að segja þér sannleikann.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

8) Þú ert fastur í framtíðinni

Það er mikið af tal um að vera fastur í fortíðinni og föst í minningum ogeftirsjá.

En eitt af þeim málum sem margir stefnumóta- og sambandssérfræðingar líta framhjá er að festast í framtíðinni.

Það sem ég er að tala um hér er svipað og fantasíur og dagdraumar Ég skrifaði um áðan.

Það er þegar þú ert svo fullur af hugsunum um hvað framtíðin gæti, ætti eða yrði að þú getur varla haldið áfram með daglegt líf þitt.

Þú ert loga með sterkar tilfinningar og hugsanir um þessa stelpu og allt sem hún gæti einn daginn orðið.

Þú átt tíu mínútna samtal sem gengur frábærlega og þú ert nú þegar að velta fyrir þér hvers konar demant hún fílar eða hversu stórt brúðkaupið þitt ætti að vera það.

Hvað á að gera við því : alvarlega, hættu. Svona framtíðarmiðuð fantasía getur skaðað þig mjög illa. Því miður þarf oft að vera ansi illa svikinn nokkrum sinnum til að loksins læra lexíuna þína og taka hlutunum eins og þeir koma.

9) Þú veist ekki hvort hún er vandræðisins virði

Önnur ein af stóru ástæðunum fyrir því að þú getur ekki hætt að hugsa um hana gæti verið sú að þú veist bara ekki hvort hún sé vandræðisins virði.

Það brjálaða er:

Stundum getum við haft mjög sterkar tilfinningar til konu sem við vitum líka að hentar okkur ekki vel.

Þetta er eins og sykrað nammi sem þú getur ekki hætt að skella í munninn:

Þú færð augnablik af ánægju og þig langar í sífellu að endurtaka það.

En daginn eftir finnur þú fyrir uppblástur ogniðurdreginn, án orku.

Þegar þú ert að spá í stelpu sem þú laðast mjög að en veist að það er ekki alveg rétt, við skulum vera hreinskilin:

Það er mjög stressandi.

Og þú ert eflaust að fara að keyra hjól af henni í gegnum huga þinn eins og spilaspólur, til að komast að því hvort þú ættir að lokum bara að hætta þessu öllu fyrir fullt og allt.

10) Henni hefur þegar verið hafnað. þú

Önnur ein helsta ástæða þess að þú getur ekki hætt að hugsa um hana er ef hún hefur þegar hafnað þér.

Það er engin lygi að við viljum oft það sem við getum ekki fengið.

Að hugsa um hvað gæti hafa verið...

Og að reyna að fá svar við textanum okkar bara einu sinni enn...

Verður eins og hræðileg fíkn!

Stundum hún er föst í huga þínum því það var hún sem slapp og þú vildir virkilega að hún hefði ekki gert það.

En hún gerði það og ef hún vildi koma aftur myndirðu vita það, treystu mér.

Við skulum orða það þannig: ef hún vill þá hringir hún í þig.

Þetta er grimmt, en þú verður að sætta þig við það.

Hvað á að gera um það : samþykkja höfnunina. Taktu allar þessar ófullnægjandi tilfinningar og þunglyndi og skiptu þeim yfir í epískt verkefni eða viðleitni sem gerir þig stoltan og hjálpar öðru fólki.

11) Þú ert hrifinn af henni

Önnur. af helstu ástæðum þess að þú getur ekki hætt að hugsa um hana gæti verið að þú sért hrifinn af henni.

Þetta felur í sér mikið líkamlegt aðdráttarafl og ást.

Þúhaltu á hverju orði hennar og hugsaðu mikið um hana á hugsjónalausan hátt, eins og hún sé umvafin gylltum ljóma.

Allt of oft getur þetta dregið úr orku þinni og reynst ekki þess virði að fjárfesta í þegar þú hefur kynnst henni betur.

Hvað á að gera við því : að vera hrifin getur verið mjög eins og ást og það spilar ógeðslegar brellur á hjarta og huga.

Þú vilt svo gjarnan vera samþykkt og eftirsótt af þessari stelpu og það virðist sem þú færð ekkert raunverulegt svar.

En því meira sem þú reynir að ýta á þig til að fá það sem þú vilt, því meira flýr þér. Og jafnvel þótt hún reynist laðast að þér, þá finnurðu allt of oft að þú varst bara tældur af spennunni í eltingarleiknum.

Sannleikurinn er sá að flest okkar sjáum framhjá ótrúlega mikilvægum þætti í lífi okkar:

Sambandið sem við höfum við okkur sjálf.

Ég lærði um þetta af töframanninum Rudá Iandê. Í ósviknu, ókeypis myndbandi sínu um að rækta heilbrigð sambönd gefur hann þér verkfæri til að planta sjálfum þér í miðju heimsins þíns.

Hann fjallar um nokkur helstu mistökin sem flest okkar gera í samböndum okkar, eins og meðvirkni. venjur og óheilbrigðar væntingar. Mistök sem við gerum flest án þess að gera okkur grein fyrir því.

Svo af hverju mæli ég með ráðleggingum Rudá um lífsbreytingu?

Jæja, hann notar tækni sem er unnin úr fornum sjamanískum kenningum, en hann setur sína eigin nútímalegu -dags snúningur á þeim. Hann er kannski sjaman, en hans