Har du någonsin haft någon som du inte kan få ur huvudet?

Den typ av kvinna vars röst, leende, doft och närvaro inte lämnar dig ifred, även långt efter att ni inte längre är tillsammans?

Det är svårt att förklara för någon som inte har upplevt det, men för de av oss som har upplevt det kan det vara svårt att komma över det.

11 anledningar till att du inte kan sluta tänka på henne

1) Hon har stulit ditt hjärta

För det första är den vanligaste orsaken till att du inte kan sluta tänka på henne att du blev förälskad.

Så enkelt är det.

Kärlek är en kraftfull känslomässig, fysisk och till och med andlig upplevelse.

Om du är kär kan du tänka på henne dag och natt, föreställa dig en framtid tillsammans eller till och med vara besatt av de samtal du har med henne och hennes reaktioner på dig.

Har hon också känslor för dig eller är hon bara snäll?

Om du är förälskad men det inte har fungerat med den här tjejen eller om hon inte känner samma sak, då är hon i ditt huvud, för ibland gör kärlek ont.

När det drabbar dig lämnar det ett märke, och du kan inte bara gå därifrån, borsta av dig och fortsätta med din dag.

Kärlek fyller ditt system med dopamin (lyckokemikalie) och får dig att känna dig som om du är på toppen av världen.

Detta intensifieras bara när du rör vid, pratar om eller tänker på den här kvinnan. Det är en cykel av intensitet och det tenderar att få dem att stanna kvar i ditt huvud.

Vad man kan göra åt det : Det finns inte mycket du kan göra för att stoppa kärleken eller bli oälskad om du redan är det! Kom bara ihåg att inte tro på allt som din kropp eller ditt sinne säger dig och att inte basera all din lycka på en annan persons åsikter och känslor.

2) Ni är direkt själsfränder

Kanske är ni två helt enkelt menade att vara tillsammans.

Idén om själsfränder är inte något som alla tror på, och personligen brukade jag tycka att den var helt oseriös.

Det var tills jag träffade min själsfrände.

Men det är en annan historia.

Och jag kan inte påstå att någon del av denna resa har varit okomplicerad eller lätt.

Låt oss vara ärliga:

Vi kan slösa mycket tid och energi på människor som vi i slutändan inte är menade att vara tillsammans med. Även om saker och ting kan börja bra, är det alltför ofta så att de går i stöpet och du återgår till att vara singel.

Därför blev jag så glad när jag stötte på en professionell synsk konstnär som ritade en skiss för mig av hur min själsfrände faktiskt ser ut.

Jag var lite skeptisk till en början, men min vän övertygade mig om att prova.

Nu vet jag exakt hur min själsfrände ser ut och det galna är att jag kände igen henne direkt.

Vad man kan göra åt det : Om du vill ta reda på om den här tjejen verkligen är din själsfrände kan du få din egen skiss här.

3) Du tycker bara att hon är riktigt, riktigt snygg.

Det finns inte alltid en komplicerad förklaring till allting, och kraften i vårt fysiska begär bör aldrig underskattas.

Kanske tycker du bara att hon är riktigt, riktigt sexig.

Och oavsett om du har haft sex med henne eller inte kan du inte få bort bilden av hennes glänsande kropp och perfekta bröst ur huvudet.

Du spelar upp kyssar och stunder tillsammans som en erotisk film i ditt huvud och så fort du tror att du har fått nog...

Du är tillbaka för mer.

Vad man kan göra åt det : Först och främst ska du inte göra dig själv illa. Det är hälsosamt och normalt att ha en stark fysisk attraktion till någon.

Det finns ingen press att ta ett steg, och kom ihåg att även dessa intensiva känslor av attraktion så småningom kommer att avta och hon kommer att sluta vara ständigt närvarande i ditt huvud.

4) Du är förlorad i fantasin

Å andra sidan finns det tillfällen då din attraktion till en tjej i grund och botten är en form av eskapism.

Du dagdrömmer och fantiserar om henne hela dagen för att fly från ett trist eller otillfredsställande liv.

När du sedan vaknar upp från dagdrömmen är du ledsen över att du inte är närmare att ha henne som flickvän eller att förändra ditt liv på något riktigt sätt.

Fantasi och fantasi är bra verktyg, och det är underbart om du har många av dessa egenskaper.

Men att gå vilse i romantiska fantasier kan vara ett verkligt tidsfördriv.

Det bästa sättet att avgöra om du bara ägnar dig åt tomt fantasi är att fråga dig själv:

• Hur väl känner du egentligen den här flickan?
• Vilka är dina chanser att vara med henne?

Om båda svaren är i den låga änden, är du på väg in i fantasiland just nu.

5) Hon spelar dig hett och kallt

Det är inte alltid lätt att avgöra om någon är attraherad av dig, och vissa kvinnor är mästare på att spela svårfångade.

Hon kan vara het för dig ena stunden och kall i nästa.

De här blandade signalerna är galna när du verkligen är intresserad av henne, för precis när du har fått förhoppningar så kommer de att falla tillbaka. Det är det som får dig att sakna henne.

När du sedan är redo att kasta in handduken skickar hon dig ett sms eller ett leende som vänder upp och ner på din värld igen.

Den här typen av blandade budskap och heta och kalla beteenden är tillräckligt för att få vilken kille som helst att bli lite besatt.

Och det kan vara en viktig orsak till att hon blir en fixering i ditt sinne.

6) Din relation går inte bra

Om du träffar en tjej och känner dig osäker är det en av de främsta orsakerna till att du ständigt tänker på henne.

Jag har varit med om det och gjort det, och jag har inte ens en fånig T-shirt.

Allt jag har är lite mer visdom och lite mer av ett slitet hjärta.

Sanningen är att relationsångest finns på riktigt och att det är mycket nedslående och frustrerande.

Förhållanden i sig kan vara förvirrande och frustrerande. Ibland har man gått in i en vägg och vet inte riktigt vad man ska göra härnäst.

Jag har alltid varit skeptisk till att ta hjälp utifrån, tills jag faktiskt provade det.

Relationship Hero är den bästa resurs som jag har hittat för kärlekscoacher som inte bara pratar. De har sett allt och vet allt om hur man hanterar svåra situationer som den du går igenom.

Själv provade jag dem förra året när jag genomgick den största av alla kriser i mitt eget kärleksliv. De lyckades bryta igenom bruset och ge mig verkliga lösningar.

Min tränare var snäll, tog sig tid att verkligen förstå min unika situation och gav mig verkligen hjälpsamma råd.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att kolla in dem.

Vad man kan göra åt det : Jag rekommenderar starkt att du kollar in Relationship Hero. Allt du behöver göra är att svara på några frågor om ditt förhållande, så kommer de att koppla dig till den perfekta coachen för din situation.

7) Du genomgår en "kristalliseringsprocess".

Du kanske tänker på en tjej som inte finns.

Låt mig förklara:

Självklart finns hon fysiskt, du kanske till och med har pratat med henne, kysst henne, haft sex med henne eller dejtat henne.

Men många gånger slutar det med att vi bygger upp någon till ett ideal som den aldrig var från början.

Det är en process som den franska författaren Marie-Henri Beyle (pseudonym: Stendahl) kallade "kristallisering".

Han observerade det hos människor som blev förälskade och namngav processen efter det sätt på vilket salt kristalliserade i saltgruvor som han besökte nära Salzburg i Österrike.

Det betyder i princip att du bildar eller "kristalliserar" lysande och fängslande idéer och känslor om någon som inte nödvändigtvis är relaterade till den personens verklighet.

En annan del av kristalliseringen är att även negativa egenskaper tolkas och upplevs som positiva när du befinner dig i ett tillstånd av hög attraktionskraft.

Det sätt på vilket de ständigt avbryter dig är förtjusande och seriöst.

Det sätt på vilket de behandlar sina föräldrar som skit utan någon uppenbar anledning är genuint och upproriskt.

Det sätt på vilket de ignorerar dina sms i några dagar och sedan kräver din uppmärksamhet plötsligt och aggressivt? Charmigt och äkta.

Vad man kan göra åt det : Tänk på när du senast föll för någon och den kalla, hårda verkligheten efter att du insåg att de inte var vad du hade byggt upp dem till att vara. Även om du inte kan stoppa dig själv, var uppmärksam på den där skeptiska rösten som du fortfarande har inom dig. Den kan mycket väl tala om sanningen för dig.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

8) Du är fast i framtiden

Det talas mycket om att man sitter fast i det förflutna och är fångad i minnen och ånger.

Men en av de frågor som förbises av många dejting- och relationsexperter är att fastna i framtiden.

Det jag talar om här liknar de fantasier och dagdrömmar som jag skrev om tidigare.

Det är när du är så full av tankar om hur framtiden skulle kunna, borde eller skulle vara att du knappt kan fortsätta med ditt dagliga liv.

Du är fylld av starka känslor och tankar om den här flickan och allt som hon en dag kan bli.

Ni har ett tio minuter långt samtal som går bra och du undrar redan vilken typ av diamant hon gillar eller hur stort bröllopet ska vara.

Vad man kan göra åt det Den här typen av framtidsfantasier kan göra dig riktigt illa tilltygad. Tyvärr krävs det ofta att man blir rejält besviken ett antal gånger för att man till slut ska lära sig sin läxa och ta saker och ting som de kommer.

9) Du vet inte om hon är värd besväret

En annan stor anledning till att du inte kan sluta tänka på henne kan vara att du inte vet om hon är värd besväret.

Det galna är:

Ibland kan vi ha mycket starka känslor för en kvinna som vi samtidigt vet inte passar bra ihop med oss.

Det är som ett sött godis som du inte kan sluta stoppa i munnen:

Du får en tillfällig känsla av njutning och vill upprepa den.

Men nästa dag känner du dig nedstämd och nedstämd, utan energi.

När du undrar över en tjej som du är väldigt attraherad av men som du vet inte är helt rätt, ska vi vara ärliga:

Det är extremt stressigt.

Och du kommer utan tvekan att köra rullar av henne i ditt huvud som spelband för att ta reda på om du slutligen ska avbryta det hela för gott.

10) Hon har redan avvisat dig

En annan anledning till att du inte kan sluta tänka på henne är om hon redan har avvisat dig.

Det är ingen lögn att vi ofta vill ha det vi inte kan få.

Tänker på vad som kunde ha varit...

Och att försöka få ett svar på vår text en gång till...

Det blir som ett fruktansvärt beroende!

Ibland är hon fast i ditt sinne för att hon är den som kom undan och du önskar verkligen att hon inte hade gjort det.

Men det gjorde hon, och om hon ville komma tillbaka skulle du veta det, tro mig.

Låt oss säga så här: om hon vill ringer hon dig.

Det är brutalt, men man måste acceptera det.

Vad man kan göra åt det Ta alla dessa känslor av otillräcklighet och depression och kanalisera dem till ett episkt projekt eller en episk strävan som gör dig stolt och hjälper andra människor.

11) Du är förälskad i henne

En annan anledning till att du inte kan sluta tänka på henne kan vara att du är förälskad i henne.

Det handlar om intensiv fysisk attraktion och förälskelse.

Du hänger på varje ord och tänker mycket på henne på ett idealiserat sätt, som om hon är omgiven av ett gyllene sken.

Alltför ofta kan detta ta din energi och det visar sig att det inte var värt att investera i henne när du lär känna henne bättre.

Vad man kan göra åt det : att ha en förälskelse kan kännas som kärlek, och den spelar en del otäcka trick på ditt hjärta och din hjärna.

Du vill så gärna bli accepterad och önskad av den här tjejen, men det verkar som om du inte får något riktigt svar.

Men ju hårdare du försöker att få det du vill ha, desto mer undviker du det. Och även om hon visar sig vara attraherad av dig, upptäcker du alltför ofta att du bara var lockad av jaktens spänning.

Sanningen är att de flesta av oss förbiser en otroligt viktig del av våra liv:

Förhållandet till oss själva.

Jag lärde mig detta av shamanen Rudá Iandê. I hans genuina och kostnadsfria video om att odla sunda relationer ger han dig verktygen för att placera dig själv i centrum av din värld.

Han tar upp några av de största misstagen som de flesta av oss gör i våra relationer, till exempel medberoende vanor och ohälsosamma förväntningar. Misstag som de flesta av oss gör utan att ens inse det.

Så varför rekommenderar jag Rudas livsförändrande råd?

Han använder sig av tekniker som härstammar från gamla shamanska läror, men han ger dem sin egen moderna twist. Han må vara en shaman, men hans kärleksupplevelser skiljer sig inte mycket från dina och mina.

Tills han hittade ett sätt att övervinna dessa vanliga problem och det är det han vill dela med sig av till dig.

Så om du är redo att göra den förändringen idag och odla hälsosamma, kärleksfulla relationer, relationer som du vet att du förtjänar, kan du ta del av hans enkla och genuina råd.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

5 tips för att sluta tänka på den här tjejen

1) Låt det vara

Försök inte hindra dig själv från att tänka på och bli besatt av den här tjejen.

Det kommer bara att göra det mer intensivt.

Låt dig sakna henne, längta efter henne, tänka på henne.

Försök bara att begränsa hur mycket du når ut till henne.

Du kan vara säker på att hon redan vet att du bryr dig. Men gör det inte för lätt.

Lita på mig, när hon vill höra av sig kommer hon att göra det, och dina bekymmer om ett förhållande om ni redan är ihop blir inte bättre av att du tänker på dem.

2) Sluta med sociala medier

Glöm sociala medier.

Om du inte använder den för att hålla kontakten med dina vänner, för din karriär eller för att ha kul, ska du hålla dig borta.

Använd den inte för att försöka fixa ditt kärleksliv.

Det kommer inte att fungera, och det kommer att begrava dig i oändliga lager av svartsjuka, paranoia och överanalys.

Låt det vara.

3) Bli aktiv

Träna, springa, måla, skriva, skrika ut i luften mitt i ett stort majsfält och förbanna tillvaron och mänskligheten.

Ärligt talat, bara bli aktiv.

Ju mer tid du tillbringar i ditt huvud, desto värre blir det.

Vare sig du blir ihop med henne eller inte måste du vara aktiv.

Passivitet är ett giftpiller som dödar dig i slutändan.

Spotta ut det.

4) Håll dig borta från telefonen

Din telefon är ett mycket användbart instrument.

Men det kan också vara en känslomässig grop som förvärrar ditt problem.

Om du kollar dina meddelanden tillräckligt många gånger kommer hon inte att sända ett sms på måfå.

Du kommer bara att få huvudvärk och ännu värre hjärtesorg.

Lägg ner telefonen ett tag, du kommer att tacka mig för rådet.

5) Träffa nya människor

Det är inte lätt och det finns ingen garanti.

Men om du är öppen för att träffa nya människor kommer du långt.

Lova dig själv att du nu är öppen för att träffa någon ny.

Låt den här flickan sakta försvinna i det förflutna.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.