Inoiz izan al duzu burutik kendu ezin duzun norbait?

Ahotsak, irribarreak, usainak eta presentziak bakarrik utziko ez zaituen emakume mota hori, nahiz eta asko igaro ondoren' ez al zaude elkarrekin?

Zaila da bizi izan ez duenari azaltzea, baina hori dugunontzat oso zaila izan daiteke gainditzea.

11 arrazoi dezakezu' ez utzi beregan pentsatzeari

1) Zure bihotza lapurtu dizu

Hasteko, berataz pentsatzeari utzi ezin zaion arrazoirik ohikoena maitemintzea da.

Hori bezain sinplea da.

Maitasuna esperientzia emozional, fisiko eta baita espiritual indartsua da.

Maiteminduta bazaude, baliteke gau eta egun harengan pentsatzen ari zarela, bat imajinatuz. elkarrekin etorkizuna edo baita berarekin dituzun elkarrizketekin eta zurekin dituen erreakzioekin obsesionatzea ere.

Zuregatik ere sentimenduak ditu? Edo atsegina besterik ez da?

Maiteminduta bazaude baina neska honekin gauzak ez badira konpondu edo ez badu berdin sentitzen, orduan zure buruan dago batzuetan maitasunak min egiten duelako.

Zu jotzean, arrastoa uzten du. Ez zara urruntzen, zure burua garbitu eta egunarekin aurrera egiten.

Maitasunak dopaminarekin (zorionaren produktu kimikoa) gainezka egiten du zure sistema eta munduaren gainean zaudela sentiarazten zaitu.

Hau areagotu egiten da emakume honi buruz ukitzen, hitz egiten edo pentsatzen duzunean. Intentsitate-ziklo bat da, eta zuregan itsatsi egin ohi dituMaitasun esperientziak ez ziren zureak eta nireak oso desberdinak.

Arazo arrunt horiek gainditzeko modua aurkitu zuen arte. Eta hori da zurekin partekatu nahi duena.

Beraz, gaur aldaketa hori egiteko prest bazaude eta harreman osasuntsu eta maitagarriak lantzeko, merezi dituzula badakizu, begiratu bere aholku sinple eta benetakoa.

Egin klik hemen doako bideoa ikusteko.

5 aholku neska honi buruz pentsatzeari uzteko

1) Utzi ezazu

Ez saiatu zeure burua geldiarazten Neska honi buruz pentsatzetik eta obsesionatuz.

Intentsiboagoa izango da.

Utzi zure buruari faltan botatzen, desiratu, pentsatu.

Saiatu besterik ez. mugatu zenbat iristen zaren berarengana.

Ziur egon zaitezke dagoeneko badakiela axola zaizula. Baina ez ezazu errazegi egin.

Konfiantza nirekin, harremanetan jarri nahi duenean egingo du, eta harreman bati buruzko zure kezkak ez dira hobetuko haiek makurtuz. zure buruan.

2) Irten sare sozialak

Ahaztu sare sozialez.

Lagunekin harremanetan jartzeko edo lanbiderako edo dibertsiorako erabiltzen ez badituzu behintzat. , egon urrun.

Ez erabili zure maitasun-bizitza konpontzen saiatzeko.

Ez du funtzionatuko, eta jeloskortasun, paranoia eta gehiegizko geruza amaigabeetan lurperatuko zaitu. aztertzen.

Utzi horrela.

3) Aktibatu

Ariketa egin, korrika egin, margotu, idatzi, airera oihukatu arto-soro erraldoi baten erdian eta madarikatu existentzia etagizatasuna.

Egia esan, aktibatu besterik ez.

Zenbat eta denbora gehiago eman zure buruan, orduan eta okerragoa izango da hau.

Bukatu ala ez. harekin, aktibatu egin behar duzu.

Pasibitatea da azkenean hilko zaituen pilula pozoitsua.

Txu ezazu.

4) Ez zaitez telefonoz kanpo.

Telefonoa oso tresna erabilgarria da.

Baina zure arazoa larriagotzen duen zulo emozional bat ere izan daiteke.

Zure mezuak nahikoa aldiz egiaztatzen badituzu, berak egingo du. t magikoki bidali mezua.

Buruko mina eta are okerragoa izango zara.

Jarri telefonoa pixka bat. Aholkuagatik eskertuko didazu.

5) Jende berria ezagutzea

Ez da erraza, eta ez dago bermerik.

Baina jende berria ezagutzeko irekita egoteak beharko du. bide luzea duzu.

Egin zin zeure buruari orain norbait berri bat ezagutzeko prest zaudela.

Utzi neska honi poliki-poliki iraganera desagertzen.

Ba al dezake harremanetako entrenatzaileak ere lagunduko dizu?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ostean, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu nola berreskuratu zuten ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroiari buruz entzun ez baduzu, hau da.gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Zer egin horretaz : ez dago asko egin dezakezun maitasuna uzteko edo maitemintzeko jada bazaude! Gogoratu besterik ez duzula zure gorputzak edo adimenak esaten dizun guztia ez sinetsi eta ez duzula zure zorion guztia beste pertsona baten iritzi eta sentimenduetan oinarritu.

2) Zuzeneko arima-lagunak zarete

Agian. zuek bi elkarrekin egoteko besterik ez duzue.

Arima-lagunen ideia ez da denek erosten duten zerbait, eta pertsonalki uste nuen erabateko litera zela.

Hori ezagutu nuen arte izan zen. nire arima-laguna.

Baina hori beste istorio bat da.

Eta ezin dut esan bidaia hau zuzena edo erraza izan denik.

Egin gaitezen zintzoak:

Denbora eta energia asko xahutu ditzakegu azken finean egon behar ez dugun jendearekin. Gauzak bikain hasi daitezkeen arren, askotan desagerrarazi egiten dira eta ezkongabe izatera bueltatzen zara.

Horregatik hunkitu nintzen artista psikiko profesional batekin topo egin nuenean, zeinaren zirriborro bat marraztu zidana. nire arima-bikotea benetan itxura du.

Hasieran eszeptiko samarra nintzen, baina nire lagunak probatzeko konbentzitu ninduen.

Orain zehatz-mehatz badakit nire arimakidea nolakoa den. Eta zoroa da berehala ezagutu nuela.

Zer egin horretaz : neska hau benetan zure arima-laguna den jakin nahi baduzu, marraztu hemen zure zirriborroa. .

3) Benetan, oso beroa aurkitzen duzu

Ez dago betiguztiaren azalpen konplikatua, eta gure desio fisikoaren indarra ez da inoiz gutxietsi behar.

Agian, oso, oso beroa aurkituko duzu.

Eta berdin dio harekin sexu harremanak izan badituzu. ala ez, ezin duzu bere gorputz distiratsuaren eta bular perfektuaren irudia burutik kendu.

Musuak eta momentuak elkarrekin erreproduzitzen jarraitzen duzu zure buruan film erotiko bat bezala eta uste duzun bezain pronto' bete zaitut...

Gehiagoren bila itzuli zara.

Zer egin horri buruz : lehenik eta behin, ez ezazu kolpatu. Norbaitenganako erakarpen fisiko handia izatea osasungarria eta normala da.

Ez dago mugimendurik egiteko presiorik, eta gogoratu erakarpen-sentimendu bizi horiek ere azkenean desagertu egingo direla eta zure buruan etengabe egoteari utziko diola.

4) Fantasian galduta zaude

Bestalde, batzuetan neska batekiko erakarpena, funtsean, ihes egiteko modu bat da.

Egun amesten duzu eta fantaseatu harekin egun osoan bizitza triste edo asegabe batetik ihes egiteko.

Ondoren, ametsetatik esnatzen zarenean, triste sentitzen zara neska-laguna izateko edo aldatzeko gertuago ez zaudela ikusteak. zure bizitza modu errealean.

Fantasia eta irudimena tresna bikainak dira, eta zoragarria da ezaugarri horietako asko badituzu.

Baina fantasia erromantikoetan galtzea denbora errealeko hutsunea izan daiteke. .

Fantasia hutsean ari zaren jakiteko modurik onenazure buruari galdetzea da:

• Nola ezagutzen duzu benetan neska hau?
• Zeintzuk dituzu berarekin egoteko aukerak?

Bi erantzunak baldin badira maila baxuan daude, orduan fantasiazko lurraldean noraezean zaude oraintxe.

5) Bero eta hotza jotzen ari zaitu

Ez da beti erraza norbait zuregandik erakartzen den esatea. eta emakume batzuk maisuak dira lortzen gogor jokatzen.

Zuretzat beroa izango da minutu batean eta hurrengoan hotza.

Seinale nahasi hauek zoragarriak dira benetan harekin zaudenean, zeren eta itxaropena piztu bezain laster behera egiten dute. Hura faltan botatzen zaituena da.

Ondoren, eskuoihala botatzeko prest zaudenean, zure mundua hankaz gora jartzen duen testu bat edo irribarre bat botako dizu berriro.

Mota honek. mezu nahasiak eta jokabide beroa eta hotza nahikoa da edozein mutil pixka bat obsesibo bihurtzeko.

Eta izan daiteke arrazoi nagusia zure buruan finkapena bilakatzeko.

6) Zure buruan. harremana ez doa ondo

Neska batekin ateratzen bazara eta horren inguruan seguru sentitzen bazara, beti buruan egon daitekeen arrazoi nagusietako bat da.

Han egon naiz. , hori egin. Eta ez daukat kamiseta tontorik ere.

Dudana jakituria apur bat gehiago eta bihotz apur bat higatua da.

Egia da harreman hori. antsietatea benetako gauza bat da eta oso etsigarria eta etsigarria da.

Harremanak beraiek nahasgarriak eta frustragarriak izan daitezke.Batzuetan horma bat jo duzu eta ez dakizu zer egin hurrengoan.

Beti izan dut eszeptikoa kanpoko laguntza lortzeko, benetan probatu dudan arte.

Harremanak Hero da topatu dudan baliabiderik onena hitz egiten ez duten maitasun entrenatzaileentzat. Dena ikusi dute, eta dena dakite bizitzen ari zarena bezalako egoera zailei nola aurre egin.

Pertsonalki, iaz probatu nituen nire amodio-bizitzako krisi guztien ama pasatzen ari nintzela. . Zarata hautsi eta benetako irtenbideak ematea lortu zuten.

Nire entrenatzailea jatorra izan zen, denbora hartu zuten nire egoera berezia benetan ulertzeko eta benetan aholku lagungarriak eman zizkidaten.

Beste batean. minutu gutxi batzuk harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkuak jaso ditzakezu.

Egin klik hemen horiek ikusteko.

Zer egin horri buruz : Harremanen heroia ikustea gomendatzen dut. Egin behar duzuna da zure harremanari buruzko galdera batzuk erantzutea, eta zure egoerarako entrenatzaile perfektuarekin konektatuko zaituzte.

7) "Kristalizazio" prozesuan ari zara

Baliteke benetan existitzen ez den neska batean pentsatzen ari zarela.

Utzidazu azaltzen:

Noski, fisikoki existitzen dela. Agian berarekin hitz egin, musu eman, sexu-harremanak izan edo dagoeneko harekin hitz egin duzu.

Baina askotan norbait inoiz egon ez den ideal batean eraikitzen hasten gara.lehenik eta behin.

Marie-Henri Beyle idazle frantsesak (sasi onimoa: Stendahl) “kristalizazioa” deitu zuen prozesu bat da.

Maiotuta geratu ziren pertsonengan behatu zuen eta prozesuari izena eman zion. Salzburgotik (Austria) bisitatu zuen gatza meategietan kristaltzen zen modua.

Funtsean esan nahi du pertsona horren errealitatearekin zertan erlazionatu ez diren norbaiten ideia eta sentimendu distiratsu eta liluragarriak sortzen edo “kristaltzen” duzula. .

Kristalizazioaren beste zati bat da ezaugarri negatiboak ere positibotzat interpretatzen eta bizitzen direla erakarpen handiko egoeran zauden bitartean.

Etengabe eteten dizuten modua? Jatorra eta zintzoa.

Itxurazko arrazoirik gabe gurasoak zitala bezala tratatzeko duten modua? Benetakoa eta errebeldea.

Egun batzuetan zure testuei ez ikusiarena egiten dieten eta gero zure arreta eskatzeko bat-batean eta oldarkorki? Xarmagarria eta benetakoa.

Zer egin horretaz : pentsatu norbait maitemindu zinen azken aldian eta errealitate hotz eta gogorra ez zela zuk eraiki zenuena konturatu ondoren. izan arte. Zure burua gelditu ezin baduzu ere, erreparatu oraindik barruan duzun ahots eszeptiko baten zantzu horri. Egia esango dizu.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

8) Etorkizunean trabatuta zaude

Asko dago iraganean itsatsita eta oroitzapenetan harrapatuta egoteari buruz hitz egiteaz etadamu.

Baina zita- eta harreman-aditu askok ahaztu egiten duten arazoetako bat etorkizunean trabatu egiten da.

Hemen hitz egiten dudana fantasia eta ametsen antzekoa da. Lehenago idatzi nuen.

Etorkizuna zer izan litekeen, beharko lukeen edo zer izango litzatekeen pentsamenduz beteta zaudenean ia ezin duzu zure eguneroko bizitzarekin aurrera egin.

Zu zara. neska honi eta egunen batean izan litekeen guztiari buruzko emozio eta pentsamendu indartsuekin sutan.

Hamar minutuko elkarrizketa duzu primeran, eta dagoeneko galdetzen ari zara zer nolako diamante gustatzen zaion edo zein handia den zure ezkontza. izan beharko luke.

Zer egin horren aurrean : serio, gelditu. Etorkizunera begirako fantasia honek min handia eragin dezake. Zoritxarrez, askotan, nahiko gaizki utzia izatea behar da azkenean zure ikasgaia ikasteko eta gauzak datozen bezala hartzeko.

9) Ez dakizu arazoak merezi duen ala ez

Berari buruz pentsatzeari utzi ezin diozuneko beste arrazoi handietako bat izan daiteke ez dakiela arazoa merezi duen ala ez.

Eroa hau da:

Batzuetan sentimendu oso gogorrak izan ditzakegu emakume batentzat, guretzat ere ezin hobea dela dakiguna.

Ahoan sartzen utzi ezin duzun gozoki azukretsu bat bezalakoa da:

Une bateko plazer leherketa bat jasotzen duzu, eta errepikatzeko gogoa jarraitzen duzu.

Baina hurrengo egunean puztuta sentitzen zara etaatsekabetuta, energiarik gabe.

Oso erakartzen zaituen neska bati buruz galdetzen ari zarenean, baina jakitea oso ondo ez dagoela, egia esan dezagun:

Oso estresagarria da.

Eta, dudarik gabe, bere kabinak ibiliko dituzu zure buruan joko-zintak bezala, azkenean gauza hau behin betiko kendu behar duzun jakiteko.

10) Dagoeneko baztertu du. zu

Beregan pentsatzeari utzi ezin diezazun beste arrazoi nagusietako bat dagoeneko baztertu zaituena da.

Ez da gezurra askotan izan ezin duguna nahi dugula.

Zer izan zitekeen pentsatzen...

Eta gure testuari erantzuna beste behin baino gehiagotan lortzen saiatzea...

Menpekotasun izugarria bihurtzen da!

Batzuetan zure buruan trabatuta dago, bera delako ihes egin duena eta benetan, benetan nahi ez duzulako.

Baina hala egin zuen, eta itzuli nahi bazuen jakingo zenuke, fidatu nigan.

Horrela esan dezagun: nahi badu, deituko dizu.

Ankarla da, baina onartu egin behar duzu.

Zer egin egin horri buruz : onartu ezetza. Hartu desegokitasun eta depresio sentimendu horiek guztiak eta bideratu harro sentiarazten zaituen eta beste pertsona batzuei laguntzen dien proiektu epiko batera.

11) Berarekin maiteminduta zaude

Beste bat. Berarekin pentsatzeari utzi ezin diozunen arrazoi nagusien artean, berarekin maiteminduta egotea izan daiteke.

Horrek erakarpen fisiko eta maitemindura bizia dakar.

Zuk.zintzilikatu bere hitz guztiak eta pentsatu asko beregan modu idealizatuan, urrezko distira batez inguratuta egongo balitz bezala.

Gehiegitan, horrek zure energia zapuztu dezake eta ez duela merezi inbertitzea izan daiteke. hobeto ezagutzen duzunean.

Zer egin horretaz : maitemindu bat izateak maitasunaren antza handia izan dezake, eta trikimailu gaizto batzuk egiten dizkio bihotzari eta buruari.

Hain nahi duzu neska honek onartzea eta desiratua izatea, eta badirudi ez duzula benetako erantzunik jasotzen.

Baina zenbat eta gogorrago saiatzen zaren nahi duzuna lortzeko, orduan eta gehiago ihes egiten dizu. Eta zuregandik erakarrita agertzen bada ere, sarritan jazarpenaren zirrarak erakarri besterik ez zintuzten jakiten duzu.

Egia esan, gehienok gure bizitzako elementu izugarri garrantzitsu bat alde batera uzten dugu:

Gure buruarekin dugun harremana.

Rudá Iandê xamanaren eskutik jakin nuen horren berri. Harreman osasuntsuak lantzeari buruzko bere doako eta benetako bideoan, zure munduaren erdigunean landatzeko tresnak ematen dizkizu.

Gehienok gure harremanetan egiten ditugun akats nagusietako batzuk biltzen ditu, hala nola, kodependentzia. ohiturak eta itxaropen txarrak. Gutako gehienok konturatu gabe egiten ditugun akatsak.

Beraz, zergatik gomendatzen dut Rudá-ren bizitza aldatzeko aholkuak?

Beno, antzinako irakaspen xamanikoetatik eratorritako teknikak erabiltzen ditu, baina bere modernoa jartzen du. -egun bira haien gainean. Xamana izan daiteke, baina berea