Qet yekî te hebûye ku tu nikarî ji serê xwe derkevî?

Cûreyek jina ku deng, bişirîn, bîhn û hebûna wê te tenê nehêle, tewra piştî te jî dirêj e' Ma hûn ne bi hev re ne?

Zehmet e ku meriv ji yekî re ku tecrubeya wê nekiriye re rave bike, lê ji bo yên me yên ku ew pê re hene dibe ku bi rastî zor be ku meriv bi ser bikeve.

11 sedemên ku hûn dikarin' nefikirin li ser wê

1) Wê dilê te diziye

Destpêkê, sedema herî gelemperî ku hûn nikanin li ser wê bifikirin ev e ku hûn evîndar bûne.

Ew qas sade ye.

Evîn serpêhatiyeke hestyarî, bedenî û heta giyanî ya bi hêz e.

Heke hûn evîndar bin, dibe ku hûn şev û roj wê bifikirin, xeyal bikin. paşerojê bi hev re an tewra li ser axaftinên ku hûn bi wê re dikin û reaksiyonên wê yên ji we re mijûl dibin.

Hestên wê ji we re jî hene? An jî ew tenê xweş e?

Heke hûn evîndar in lê tişt bi vê keçikê re çênebûne an ew heman hîs nake, wê hingê ew di serê we de ye ji ber ku carinan evîn diêşîne.

Dema ku ew li te dikeve, ew nîşanek dihêle. Hûn ne tenê dûr dikevin, xwe firçe bikin û roja xwe bidomînin.

Evîn pergala we bi dopamînê (kîmyewiya bextewariyê) diherike û we hîs dike ku hûn li serê dinyayê ne.

Tenê dema ku hûn dest bidin ser vê jinê, biaxivin an jî li ser vê jinê bifikirin ev yek xurt dibe. Ew çerxek tundiyê ye, û ew meyl dike ku wan di nav we de bihêleserpêhatiyên di hezkirinê de ji yên te û yên min pir cuda nebûn.

Heta ku wî rêyek ji bo derbaskirina van pirsgirêkên hevpar nedît. Û ew tiştê ku ew dixwaze bi we re parve bike ev e.

Ji ber vê yekê eger hûn îro amade ne ku wê guhertinê bikin û têkiliyên saxlem, bi hezkirin, têkiliyên ku hûn dizanin ku hûn heq dikin, bişopînin, şîretên wî yên sade û rast bibînin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

5 serişteyên ku hûn li ser vê keçikê nefikirin

1) Bila wusa be

Hewl nedin ku hûn xwe rawestînin ji hizirkirin û balkişandina li ser vê keçikê.

Ew ê wê hîn xurtir bike.

Bila xwe bêriya wê bike, jê bixwaze, li ser wê bifikire.

Tenê hewl bidin ku sînordar bikin ka hûn çiqasî xwe bigihînin wê.

Hûn dikarin piştrast bin ku ew jixwe dizane ku hûn girîngiyê didin. Lê wê pir hêsan neke.

Ji min bawer bike, dema ku ew bixwaze pêwendiyê bike ew ê bibe, û fikarên we yên li ser têkiliyekê heke hûn berê xwe bidin hev dê bi qirkirina wan çêtir nebin. di serê xwe de.

2) Ji medyaya civakî dûr bikevin

Medyaya civakî ji bîr bikin.

Heta ku hûn wê ji bo têkiliya bi hevalan re an ji bo kariyerê an kêfê bikar neynin. , dûr bimînin.

Wê ji bo sererastkirina jiyana evîna xwe bi kar neynin.

Ew ê nexebite, û ew ê we di nav qatên bêdawî yên çavnebarî, paranoya û zêde- tehlîl kirin.

Dest ji xwe berdin.

3) Çalak bibin

Egzerse bikin, birevin, boyax bikin, binivisînin, li hewayê di nîvê zevîyeke mezin de biqîrin û lanet li hebûna xwe bikin. ûmirovatî.

Rast e, hema xwe aktîf bike.

Hûn çiqas wext di serê xwe de derbas bikin, ew ê xerabtir bibe.

Hûn bi dawî bibin an na bi wê re, divê tu aktîf bibî.

Pasîfîtî ew hebên jehrê ye ku dê di dawiyê de te bikuje.

Tuf bike.

4) Ji têlefonê dûr bisekine

Telefona we amûrek pir bikêr e.

Lê ew dikare bibe xelekek hestyarî jî ku pirsgirêka we xirabtir bike.

Heke hûn têra xwe peyamên xwe kontrol bikin, ew ê' T bi efsûnî binivîsin.

Hûn ê bi serêşî û êşeke hê xerabtir bikevin.

Telefona xwe ji bo demekê deynin xwarê. Hûn ê ji bo şîretan spasiya min bikin.

5) Bi mirovên nû re hevdîtin bikin

Ne hêsan e, û garantiyek tune.

Lê vekirîbûna ji bo hevdîtina mirovên nû dê hewce bike tu rêyeke dûr û dirêj.

Sond ji xwe re deyne ku tu niha ji bo hevdîtina kesekî nû vekirî yî.

Bila ev keç hêdî hêdî ber bi paşerojê ve biçe.

Ma dikare rahênerê pêwendiyê ji we re jî dibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyê re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, dema ku ez di pêwendiya xwe de di nav pêlekek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Têkiliya Hero. Piştî ku ji bo demeke dirêj di ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên pêwendiya min de û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek emalpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Di derbarê vê de çi bikin : Ji bo ku hûn ji berê de evînê rawestînin an jî ji hezkirinê derkevin gelek tişt tune ku hûn bikin! Tenê ji bîr mekin ku hûn ji her tiştê ku laş an hişê we ji we re dibêje bawer nekin û hemî bextewariya xwe li ser nerîn û hestên kesek din bingeh negirin.

2) Hûn rasterast hevalên giyanê ne

Dibe ku hûn her du bi tenê ji bo ku bi hev re bin.

Fikra hevalên giyanê ne tiştek e ku her kes jê bikire, û bi xwe min berê difikirî ku ew bi tevahî guncan e.

Ev bû heya ku min nas kir hevala canê min.

Lê ew çîrokek din e.

Û ez nikarim bibêjim ku yek ji vê rêwîtiyê rasterast an hêsan bû.

Werin em rast bêjin:

Em dikarin gelek dem û enerjiyê bi kesên ku di dawiyê de ne mebesta ku em bi wan re bin, winda bikin. Her çend tişt dikarin pir xweş dest pê bikin, pir caran ew diqewimin û hûn vedigerin yekane.

Ji ber vê yekê ez pir bi heyecan bûm dema ku min li hunermendek derûnî ya profesyonel ku ji min re xêzek li ser çi xêz kir, ez pir kêfxweş bûm. Hevalê giyanê min bi rastî dişibihe.

Ez di destpêkê de hinekî bi guman bûm, lê hevalê min ez qanih kir ku ez biceribînim.

Niha ez tam dizanim ku hevala giyanê min çawa xuya dike. Û ya dîn jî ev e ku min di cih de ew nas kir.

Di derbarê wê de çi bikim : Heke hûn dixwazin bibihîzin ka ev keç bi rastî jî hevala giyanê we ye, xêzkirina xwe li vir derxînin .

3) Hûn wê bi rastî, bi rastî germ dibînin

Her gav ne tiştek heyeravekirina tevlihev ji bo her tiştî, û hêza xwesteka me ya laşî divê tu carî kêm neyê hesibandin.

Dibe ku hûn wê bi rastî, bi rastî germ bibînin.

Û ne girîng e ku we bi wê re seks kiriye. yan na, tu nikarî sûretê laşê wê yê biriqandî û memikên wê yên bêkêmasî ji serê xwe derxînî.

Tu ramûsan û kêliyên bi hev re mîna fîlmek erotîk di hişê xwe de dubare dikî û gava ku tu difikirî' we têr bû…

Tu ji bo zêdetir vegeriyayî.

Çi bikî? : Berî her tiştî, xwe nexebitîne. Hebûna cezbeke fizîkî ya xurt ji kesekî re saxlem û normal e.

Zext tune ku hûn tevgerekê bikin, û ji bîr mekin ku tewra ev hestên cazîbeyê yên tund jî dê di dawiyê de winda bibin û ew ê bi berdewamî li ser hişê we raweste.

4) Tu di nav xeyalan de winda yî

Ji aliyê din ve, carinan hene ku bala te ya ji keçekê re di bingeh de celebek revînê ye.

Tu xewn û xeyalan didî Tevahiya rojê li ser wê xeyal bikin da ku hûn ji jiyanek xedar an ne têrker birevin.

Piştre gava ku hûn ji xewna rojê şiyar dibin, hûn xemgîn dibin dema ku hûn dibînin ku hûn nêzîkê wê nabin ku wê bibe hevala xwe an biguhezînin jiyana we bi her awayî rast.

Fantazî û xeyal amûrên pir baş in, û pir xweş e ku we van taybetmendiyan hebin.

Lê windabûna di nav xeyalên romantîk de dikare bibe valahiyek rast. .

Rêya herî çêtirîn ku hûn bibêjin ka hûn tenê bi xeyalên bêkar mijûl dibinev e ku hûn ji xwe bipirsin:

• Tu bi rastî çiqasî vê keçikê nas dikî?
• Şansên te yên bi wê re çi ne?

Heke her du jî bersiv bidin li ser asta nizm in, wê demê tu niha li welatê xeyalî digerî.

5) Ew bi te re germ û sar dilîze

Her gav ne hêsan e ku meriv bêje ka kesek bala we dikişîne yan na. û hin jin di lîstina dijwar de hosta ne.

Dibe ku ew ji we re deqeyekê germ be û ya din jî sar be.

Ev îşaretên tevlihev dema ku hûn bi rastî têkevin wê dîn dibin, ji ber ku hema gava ku hûn hêviyên xwe distînin ew jî têk diçin. Tiştê ku te bêriya wê dike ev e.

Piştre dema ku tu amade yî ku ew ji te re nivîsek an jî bişirînek ku dinyaya te careke din serûbin dike.

Bi vî rengî. mesajên têkel û tevgerên germ û sar bes e ku her zilamek piçekî matmayî bimîne.

Û dibe ku sedemek sereke be ku ew di hişê we de bibe rastiyek.

6) têkilî ne baş e

Heke hûn bi keçekê re hevjîniyê dikin û ji ber vê yekê xwe ne ewle hîs dikin, ev yek ji sedemên herî sereke ye ku ew dikare bi berdewamî li ser hişê we be.

Ez li wir bûm , ew kir. Û tîşorteke min a bêaqil jî tune.

Tiştê ku min heye hinekî din jîr û hinekî din jî dilekî westayî ye.

Rast ew e ku têkilî Xemgîn tiştek rast e û ew pir dilşikestî û dilşikestî ye.

Pêwendî bixwe dibe ku tevlihev û xemgîn bibin.Carinan te li dîwarekî xistiye û bi rastî jî tu nizanî paşê çi bikî.

Ez her gav di derbarê wergirtina alîkariya derve de bi guman bûm, heya ku min ew rastî ceriband.

Têkilî Hero çavkaniya çêtirîn e ku min ji bo rahênerên evînê yên ku ne tenê axaftin dîtine. Wan ew hemî dîtine, û ew hemî dizanin ka meriv çawa bi rewşên dijwar ên mîna tiştê ku hûn tê re derbas dibin.

Bi kesane, min sala borî wan ceriband dema ku di jiyana xwe ya evîna xwe de diya hemî qeyranan derbas dibû . Wan karî dengê xwe bişkînin û çareseriyên rast bidin min.

Rahênerê min dilovan bû, wan wext girt ku bi rastî rewşa min a bêhempa fam bike, û bi rastî şîretên arîkar dan.

Tenê di demekî de çend xulekan hûn dikarin bi rahênerek pêwendiya pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Li vir bikirtînin da ku wan kontrol bikin.

Di derbarê wê de çi bikin : Ez bi tundî pêşniyar dikim ku meriv Hero Têkilî kontrol bike. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku bersiva çend pirsan li ser têkiliya xwe bidin, û ew ê we ji bo rewşa we bi rahênerê bêkêmasî ve girêbidin.

7) Hûn di pêvajoya 'kristalîzasyonê' de derbas dibin

Dibe ku hûn li ser keçikek ku bi rastî tune ye bifikirin.

Bila ez rave bikim:

Bêguman ew bi fizîkî heye. Dibe ku te jî bi wê re peyivî, wê maç kiriba, bi wê re seks kiribin an jî berê bi wê re hevdîtin kiribin.

Lê gelek caran em diqewiminin ku kesek bi îdealek ku qet tê de nebûye ava bikin.Cihê yekem.

Ev pêvajoyek e ku nivîskarê fransî Marie-Henri Beyle (navnav: Stendahl) jê re digot "kristalîzasyon." awayê krîstalîzekirina xwê di kanên xwê de ku wî li nêzîkê Salzburg, Avusturya ziyaret kir.

Ew di bingeh de tê vê wateyê ku hûn di derbarê kesek de raman û hestên şewq û balkêş çêdikin an jî "kristalîze dikin" ku ne hewce ye ku bi rastiya wî kesî re têkildar be. .

Beşek din a krîstalîzasyonê ev e ku tewra taybetmendiyên neyînî jî wekî erênî têne şîrove kirin û ceribandin dema ku hûn di rewşek balkêş de ne.

Awayê ku ew bi berdewamî we diqetînin? Ezîz û jidil.

Awayê ku ew bi dê û bavên xwe re wek bêbextî dikin bê sedem? Rast û serhildêr.

Çawa ew çend rojan nivîsên te paşguh dikin û dûv re ji nişka ve û bi tundî bala we dixwazin? Xemgîn û rastîn.

Di derbarê wê de çi bikin : Li ser cara dawîn ku we ketibû dilê kesekî û rastiya sar û dijwar bifikire piştî ku we fêhm kir ku ew ne yên ku we ew ava kirine ne up to be. Her çend hûn nikaribin xwe rawestînin jî, bala xwe bidin wê nîşana dengek gumanbar ku hûn hîn jî di hundurê we de ne. Ew dikare rastiyê ji we re bibêje.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

8) Hûn di pêşerojê de asê mane

Gelek tişt hene ji axaftinên li ser asê mane di paşerojê de û di nav bîranînan de ûpoşman e.

Lê yek ji wan mijarên ku ji hêla gelek pisporên hevjîn û têkiliyan ve li ber çavan nayê girtin, di pêşerojê de asê dimîne.

Tiştê ku ez li vir behs dikim dişibihe xeyal û xeyalan Min berê li ser nivîsî.

Dema ku hûn pir bi ramanên li ser tiştên ku pêşeroj dikare, divê an dê bibe ew e ku hûn bi zor dikarin jiyana xwe ya rojane bidomînin.

Tu yî. li ser agir bi hest û ramanên xurt li ser vê keçikê û her tiştê ku ew rojek dibe bila bibe.

Te sohbetek deh deqeyan heye ku pir xweş derbas dibe û hûn jixwe difikirin ku ew ji kîjan almasê hez dike an daweta we çiqas mezin e divê bibe.

Çi bikin : cidî, rawestin. Bi vî rengî xeyalkirina paşerojê dikare bi rastî zirarek mezin bide we. Mixabin gelek caran meriv gelek caran gelek caran dilrehet dike ku hûn di dawiyê de dersa xwe fêr bibin û tiştan wekî ku têne hildin.

9) Hûn nizanin ka ew hêjayî tengahiyê ye

Yek din ji sedemên mezin ku hûn nikanin dev ji ramana wê berdin ev be ku hûn nizanin ka ew hêjayî tengahiyê ye.

Tiştê dîn ev e:

Carinan em dikarin hestên pir xurt ji jinekê re hebin, ku em jî dizanin ku ji bo me ne lihevhatinek mezin e.

Ew mîna şîrînek şekir e ku hûn nikanin dev jê berdin:

Hûn kêfa xwe ya demkî werdigirin, û hûn dixwazin wê dubare bikin.

Lê roja din hûn xwe bêhêz hîs dikin ûdilşikestî, bê enerjî.

Dema ku hûn li ser keçek dipirsin ku hûn pir bala we dikişînin lê dizanin ku ew ne rast e, em rastgo bin:

Ew pir stres e.

Û hûn ê bê şik wê di hişê xwe de mîna kasetên lîstikê biherikînin, da ku hûn zanibin gelo divê hûn di dawiyê de tenê vê yekê ji bo başiyê biqedînin.

10) Ew jixwe hatiye red kirin tu

Sedemek din a sereke ku tu nikarî li ser wê bifikire ev e ku ew jixwe te red kiriye.

Ne derew e ku em gelek caran tiştê ku em nikarin bikin dixwazin.

Li ser çi dibe bila bibe difikire…

Û hewl didin ku tenê carek din bersivekê ji nivîsa me re wergirin…

Dibe mîna tiryakek xedar!

Carna ew di hişê te de asê maye ji ber ku ew ew e ku dûr ketibû û tu bi rastî, bi rastî jî xwezî ku ew neçûya.

Lê wê kir, û ger wê bixwesta vegere hûn ê bizanin, ji min bawer bikin.

Werin em bi vî awayî bêjin: ger ew bixwaze, ew ê gazî te bike.

Ev hovîtî ye, lê divê hûn vê yekê qebûl bikin.

Çi li ser wê bikin : redkirinê qebûl bikin. Hemî wan hestên bêkêmasî û depresyonê hildin û wan bikin projeyek epîk an lêgerînek ku we serbilind dike û alîkariya mirovên din dike.

11) We dilgiraniya wê kiriye

Yek din yek ji sedemên herî sereke ku hûn nikanin li ser wê bihizirin, dibe ku ev e ku hûn pê dilşewat in.

Ev yek bi balkêşî û evîndariya fizîkî ya tund ve girêdayî ye.

HûnLi her peyva wê bisekine û bi rengekî îdeal li ser wê bifikire, mîna ku ew bi şewqek zêrîn dorpêçkirî ye.

Pir caran, ev yek dikare enerjiya we qut bike û derkeve holê ku ne hêjayî veberhênanê bû. gava ku tu wê baştir nas bikî.

Di derbarê vê yekê de çi bikin : dilşewatî dikare pir mîna evînê hîs bike, û ew hin hîleyên xirab dixe dil û hişê we.

Hûn pir dixwazin ku hûn ji hêla vê keçikê ve werin pejirandin û xwestin, û wusa dixuye ku hûn bersivek rast nagirin.

Lê her ku hûn hewl bidin ku hûn tiştê ku hûn dixwazin bi dest bixin, ew qas bêtir ji te direve. Û tewra ku ew ji we re dikişîne, pir caran hûn dibînin ku hûn bi heyecana şopandinê ve hatine xapandin.

Rastî ev e, ku piraniya me di jiyana xwe de hêmanek pir girîng ji bîr dikin:

Têkiliya me bi xwe re heye.

Ez ji şaman Rudá Iandê hîn bûm. Di vîdyoya xweya rastîn, belaş a li ser çandina têkiliyên saxlem de, ew amûran dide we ku hûn xwe li navenda cîhana xwe biçînin.

Ew hin xeletiyên sereke yên ku piraniya me di têkiliyên xwe de dikin, vedihewîne, wek mînak hevbendî adet û hêviyên nebaş. Çewtiyên ku piraniya me bêyî ku haya wan jê hebe, dikin.

Ji ber vê yekê ez çima şîretên Rudá-yê ku ji bo jiyanê diguherîne pêşniyar dikim?

Belê, ew teknîkên ku ji hînkirinên şaman ên kevnar hatine wergirtin bikar tîne, lê ew xweya nûjen tîne ziman. -roj li wan diqelişe. Dibe ku ew şaman be, lê yê wî