বিষয়বস্তুৰ তালিকা
প্ৰতিটো বন্ধু গোটত এজনকৈ ভুৱা ব্যক্তি থকাৰ সম্ভাৱনা থাকে। সাজ-পোছাক পিন্ধা ৰবট বা টিকটিকি নহয়।
বৰঞ্চ এনেকুৱা এজন ব্যক্তি যাৰ প্ৰতি আপোনাৰ বেয়া অনুভৱ হয় হয়তো কাৰণ তেওঁলোকে বেছি গুজৱ কৰে বা স্পষ্টভাৱে মনোযোগ বিচাৰে।
তেওঁলোক হৈছে... যিসকলৰ কাৰ্য্য আৰু কথাৰ মিল নাই; যে আপুনি চিনি পোৱা কোনোবা এজনৰ পিঠিৰ আঁৰত বেয়াকৈ কথা কয়; যিবোৰ আপোনাৰ বাবে উপলব্ধ নহয় যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে উপলব্ধ হয়।
এই লোকসকলৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাটো মানসিক চাপৰ হ’ব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ জীৱনত কেৱল নেতিবাচকতাহে যোগ কৰে, তেওঁলোকে বুজাইছে বা নহওক।
দুয়োটা ক্ষেত্ৰতে, ইয়াত আপোনাক ভুৱা মানুহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰাৰ ১২টা উপায় উল্লেখ কৰা হৈছে।
1. সন্মানশীল হৈ থাকক
আপুনি যিজন ব্যক্তিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে তেওঁ বিৰক্তিকৰ হ'লেও আপোনাৰ মূল্যবোধৰ ওপৰত আঁঠু লৈ ভাল মানুহ হোৱাটো সদায় ভাল।
যদি আপুনি নকৰে তেওঁলোকক কিবা ভাল ক'ব লাগে, বুদ্ধিমান কথাটো একেবাৰেই একো নহয়।
গতিকে সন্মানীয় হওক।
যিমান পাৰি আপোনাৰ শীতল কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।
কিন্তু যদি আপুনি ব্যক্তিজনে সীমা অতিক্ৰম কৰা বুলি গম পায়, তেন্তে খং কৰাটো আপোনাৰ বিকল্প হ’ব পাৰে যদিহে আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি প্ৰকৃততে এনেকুৱা অনুভৱ কৰে।
তেওঁলোকক জনাওক যে তেওঁলোকৰ কাৰ্য্য বা কথাবোৰ আপত্তিজনক আছিল, আপোনাৰ মন্তব্যক কোনো কথালৈ নিৰ্দেশিত নকৰাকৈ ব্যক্তিগত. খং কৰাৰ অৰ্থ সদায় অভদ্ৰ হোৱা নহয়, ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি গুৰুতৰ।
2. আপোনাৰ দূৰত্ব বজাই ৰাখক
সাধাৰণতে এইটো আপোনাৰ প্ৰথম বিকল্প যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ জীৱনত কোনোবা এজনৰ সন্মুখীন হয় যিজনক আপুনি কৰিববৰঞ্চ তেওঁলোকৰ সৈতে সময় কটাব নালাগে — মাত্ৰ তেওঁলোকৰ সৈতে সময় কটাব নালাগে।
যদি আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে কাম কৰে, তেন্তে আপুনি শাৰীৰিকভাৱে আপোনালোক দুয়োৰে মাজত দূৰত্ব ৰাখে; ই সূক্ষ্ম আৰু অসন্মানজনক।
বা যদি আপুনি কোনো পাৰ্টিত অংশগ্ৰহণ কৰে য’ত তেওঁলোককো আমন্ত্ৰণ জনোৱা হৈছে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ বাধ্য নহয়। আঁতৰি যাওক আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে জড়িত নহ’ব৷
আপুনি অনলাইনতো আপোনাৰ সংযোগ সীমিত কৰিব পাৰে; আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰফাইল ছ'চিয়েল মিডিয়াত ম্যুট কৰিব পাৰে যাতে তেওঁলোকে যেতিয়াই পোষ্ট কৰে তেতিয়াই তেওঁলোকৰ কথা সোঁৱৰাই দিব নালাগে।
আটাইবোৰ কথাৰ পিছতো, বেছিভাগ মানুহেই ছ'চিয়েল মিডিয়াত ভুৱা জীৱন কটায়।
যদি... আপুনি সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক কাটিবলৈ ইচ্ছুক, আপুনি তেওঁলোকক আনফ্ৰেণ্ড কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু তেওঁলোককো ব্লক কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
3. আপুনি কোৱা কথাখিনি সীমিত কৰক
যিহেতু আপুনি একেবোৰ বৃত্তত দৌৰে আৰু একেজন বন্ধু আছে, গতিকে আপুনি এতিয়াও সেই ব্যক্তিজনৰ সৈতে নিজকে যোগাযোগ কৰা দেখা পোৱাৰ সম্ভাৱনা অতিশয় বেছি।
যদি আপুনি নিজকে বিচাৰি পায় তেওঁলোকৰ সৈতে এটা কথা-বতৰা কৰিলে, আপুনি কোৱা কথাখিনি সীমিত কৰিবলৈ অনুমতি পাব।
আপুনি আপোনাৰ ছুটিৰ দিনটো কেনেকুৱা আছিল সেই বিষয়ে সকলো বিৱৰণ শ্বেয়াৰ কৰিব নালাগে যদিহে তেওঁলোকে এই বিষয়ে সুধিব; এটা সাধাৰণ মন্তব্যই যথেষ্ট হ'ব লাগে।
আপুনি আপোনাৰ ব্যক্তিগত জীৱনৰ বিষয়ে তেওঁলোকক দিয়া তথ্যসমূহ লাহে লাহে আঁতৰাই ৰখাটো আপোনাৰ বাবে আপোনাৰ আৰু তেওঁলোকৰ মাজত কিছু দূৰত্ব ৰখাৰ আন এটা উপায়।
যদি আপুনি নকৰে তেওঁলোকৰ লগত আপোনাৰ জীৱনৰ কথা ক’বলৈ আৰাম অনুভৱ কৰক, আপুনি কৰিবলগীয়া অনুভৱ কৰা উচিত নহয়। কথা-বতৰা চুটি কৰি ৰাখক আৰু অভদ্ৰ নহ’বলৈ চেষ্টা কৰক।
4. অনাIt Up To Them
কিছুমান সম্পৰ্ক আছে যিবোৰ হেৰুৱাব নোৱাৰাকৈয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
গতিকে যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে আপোনাৰ বন্ধু গোটৰ কোনোবা এজনৰ আচৰণত হঠাতে পৰিৱৰ্তন হৈছে, তেন্তে আপুনি সেইটো উত্থাপন কৰিব পাৰে
এই বিষয়ে সৎ আৰু স্পষ্টভাৱে কোৱা। খং আৰু বিচাৰ-বিবেচনাৰে নহয়, আন্তৰিকতা আৰু প্ৰকৃত যত্নৰে তেওঁলোকৰ কাষ চাপিব লাগে।
যদিও আপুনি ভালকৈয়ে বুজাব পাৰে, মানুহে প্ৰায়ে “অসৎ” বা “ভুৱা” বুলি কোৱাটো সহজভাৱে লোৱা নাই, গতিকে কিছু ঠেলা আশা কৰক
আপুনি এতিয়াও তেওঁলোকক ভদ্ৰভাৱে সুধিব পাৰে যে তেওঁলোকৰ অৱস্থা কেনেকুৱা হৈছে আৰু যদি আপোনালোক দুয়োৰে কোনো সমস্যা হ'ব পাৰে তেন্তে আপুনি একেলগে কাম কৰি অতিক্ৰম কৰিব লাগিব।
কি ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল আপুনি ইয়াক তেওঁলোকৰ সৈতে লৈ আহিছে, আৰু সমস্যাটোক সম্পূৰ্ণ ক্ষোভ আৰু জ্বলি যোৱা দলংলৈ পৰিণত হ'বলৈ নিদিব।
5. তেওঁলোকৰ পক্ষ শুনা
যদি আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে সমস্যাটো উত্থাপন কৰিবলৈ বাছি লয়, তেন্তে সহানুভূতিশীল হওক আৰু তেওঁলোকৰ কথা শুনা। আপুনি তেওঁলোকৰ “ফেকনেছ”ৰ কাৰণ জানিব বিচাৰে।
কেতিয়াবা, মানুহে কেৱল শুনিব বিচাৰে।
হয়তো তেওঁলোকে ঘৰত ৰুক্ষ ঠাইৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আহিছে বা শেহতীয়াকৈ নিজৰ বিষয়ে নিৰাপত্তাহীনতা উন্মোচন কৰা; তেওঁলোকৰ কাহিনী আৰু আৱেগ শুনিলে আপুনি আপোচ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰে, আৰু সম্ভাৱনাময়ভাৱে ক্ষমাৰ বাবেও স্থান বিচাৰি পায়।
বন্ধুত্ব এটা দুমুখীয়া পথ।
যদি আপুনি এজন ভাল বন্ধু বিচাৰিছে, তেন্তে ইয়াৰ লাভ হয় নিজেই এক হ’বলৈ। বিশ্বাসৰ পাৰস্পৰিকতাই হৈছে এজন সুস্থৰ ভেটিবন্ধুত্ব।
যদি আপুনি ভুৱা ব্যক্তিজনক দয়া আৰু মমতাৰে কাষ চাপিব পাৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো মাত্ৰ এটা মূল্যৱান বন্ধুত্ব ৰক্ষা কৰি আজীৱন বন্ধু ৰাখিছে।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী :<৫><৬><৭><২>৬. তেওঁলোকৰ স্তৰলৈ কুঁজৰাই থকা এৰক
তেওঁলোকৰ লুতুৰি-পুতুৰি কামবোৰক নিজৰ লুতুৰি-পুতুৰিৰে সঁহাৰি জনোৱাটো প্ৰথমতে এটা ৰোমাঞ্চকৰ আৰু আনকি মজাৰ ধাৰণা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ পৰিণতিও আছে।
তেওঁলোকৰ বিষয়ে গুজৱ কৰা বা তেওঁলোকৰ নিকৃষ্ট আচৰণ পুনৰ সৃষ্টি কৰা আপোনাৰ বন্ধু গোটৰ মাজত নেতিবাচক শক্তিৰ পোষকতা কৰে।
ই আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ মাজত বিভাজনৰ সৃষ্টি কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে — যিটো মেৰামতি কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে।
যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ স্তৰলৈ কুঁজৰাই থাকে, তেতিয়া আপুনি' t ধূৰ্ত হোৱা — আপুনি নিজেই নকল আৰু বিষাক্ত হৈ পৰে; প্ৰথমতে আপুনি যিটো বস্তু এৰাই চলিব বিচাৰিছিল।
See_also: আপুনি নজনা কাৰোবাৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ ১৪টা সম্ভাৱ্য কাৰণ (সম্পূৰ্ণ তালিকা)গতিকে ভাল মানুহ হওক। পৰিস্থিতিটো প্ৰয়োজনতকৈ কঠিন নকৰিব৷ যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত উত্তৰ গুলীচালনা কৰাৰ ইচ্ছা পায় তেতিয়া আপোনাৰ জিভাখন ধৰি ৰাখক।
আপুনি তেওঁলোকৰ মন্তব্যক আওকাণ কৰি তেওঁলোকৰ সৈতে সুস্থভাৱে মোকাবিলা কৰিবলৈ বাছি ল'ব পাৰে।
7. আপোনাৰ আন বন্ধুসকলৰ বাবে অধিক আগ্ৰহ দেখুৱাওক
ভুৱা বন্ধুৱে আপোনাক প্ৰকৃত বন্ধুৰ মূল্য উপলব্ধি কৰে।
আপোনাৰ ভুৱা বন্ধুৰ বিষক্ৰিয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপুনি সদায় বন্ধুসকলৰ সৈতে সময় কটাবলৈ বাছি ল'ব পাৰে যে আপুনি জানে যে আপোনাৰ পিঠি পাইছে; যিবোৰে আপোনাৰ লগত শ্বট নোলোৱাকৈ সৎ হয়; যিসকল আপোনাৰ বাবে আছে, বিশেষকৈ বেয়া সময়ৰ মাজেৰে।
যেতিয়া আপুনি অধিক হয়আপোনাৰ প্ৰকৃত বন্ধুসকলৰ প্ৰতি মনোযোগী, আপুনি অকথ্যভাৱে প্ৰকৃত আৰু সৎ ব্যক্তিৰ প্ৰতি আপোনাৰ পছন্দ দেখুৱায়।
আপোনাৰ ভুৱা বন্ধুৱে আনকি তেওঁলোকৰ আচৰণ আগবঢ়াই নিবলৈ নিৰুৎসাহিত হ'ব পাৰে।
8. আপোনাৰ আন বন্ধুসকলৰ সৈতে তেওঁলোকৰ বিষয়ে কথা পাতক
আপোনাৰ বন্ধুৱে যি আচৰণ কৰি আহিছে তাৰ বিষয়ে যদি আপুনি কিবা এটা লক্ষ্য কৰে, তেন্তে আপোনাৰ আন বন্ধুসকলেও লক্ষ্য কৰিছে।
আপুনি চেষ্টা কৰিব পাৰে আপোনাৰ বন্ধুসকলৰ আগত বিষয়টো উত্থাপন কৰা আৰু বিষয়টোৰ ওপৰত তেওঁলোকৰ মতামত বিচৰা; তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ ভুৱা বন্ধুৰ বিষয়ে কিবা এটা জানে যিটো আপুনি নাজানিছিল, যাৰ ফলত আপুনি তেওঁলোকক ক্ষমা কৰাটো সহজ হৈ পৰে।
যিহেতু আপুনি তেওঁলোকৰ অবিহনে আপোনাৰ বন্ধুৰ কথা কৈছে, গতিকে ইয়াৰ বাবে ই এটা হোৱাটো সহজ হ'ব পাৰে গুজৱৰ অধিবেশন বা আপোনাৰ হতাশা প্ৰকাশ কৰিবলৈ ঠাই।
এটা অধ্যয়নে দেখুৱাইছে যে খং এৰি দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে, উন্মোচনে নেতিবাচক আচৰণক উৎসাহিত কৰিব পাৰে — এইবাৰ, আপোনাৰ সৈতে। গতিকে সন্মান ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক যাতে আপুনি নিজেই বিষাক্ত নহয়।
9. পৰামৰ্শ বিচাৰক
যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপোনাৰ বন্ধুৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে, তেন্তে পৰামৰ্শ বিচৰাটো সহায়ক হ'ব পাৰে।
এজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু, আপোনাৰ পৰিয়ালৰ পৰা, আনকি আপোনাৰ... ভুৱা বন্ধুৰ আত্মীয়ই আপোনাক আপোনাৰ বন্ধুৰ বিষয়ে কিছু দৃষ্টিভংগী আৰু সঠিক কামটো দিব পাৰে।
এটা সময়ো হ'ব পাৰে যেতিয়া ভুৱা বন্ধুৰ কাৰ্য্যই আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ কিছু ক্ষতি কৰিব পাৰে।
মনত ৰাখিব যে এই পৰিস্থিতিত আপোনাৰ আত্ম-যত্ন এতিয়াও অগ্ৰাধিকাৰ হ'ব লাগে।
See_also: মই মেচেজ কৰিবলৈ সি ৰৈ আছে নেকি? বিচাৰিবলগীয়া ১৫টা চিন (চূড়ান্ত গাইড)তাত আছেআপোনাৰ আৱেগৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে আৰু আপোনাৰ অনুভৱসমূহক কেনেকৈ নেভিগেট কৰিব লাগে তাৰ পৰামৰ্শ বিচাৰি এজন পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ ওচৰলৈ যোৱাত একো দোষ নাই।
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ চিন্তা আৰু অনুভৱ প্ৰকাশ কৰে, আপুনি সমস্যাটো স্পষ্টভাৱে চাবলৈ অধিক সক্ষম হয়।
বিষাক্ততা আৰু নেতিবাচকতাই ক্ষতিকাৰক হ'ব পাৰে, গতিকে ই আপোনাৰ সম্পৰ্ক আৰু ধ্বংস কৰাৰ আগতে ইয়াৰ সৈতে যিমান সোনকালে পাৰে মোকাবিলা কৰাটো ভাল।
10. ব্যক্তিগতভাৱে নল’ব
সাধাৰণতে ভুৱা মানুহে যিদৰে আচৰণ কৰে তাৰ গভীৰ আৰু ব্যক্তিগত কাৰণ থাকে — ই আপোনাৰ বিষয়েও নহ’বও পাৰে।
তেওঁলোকৰ নিজৰ বিষয়েও নিৰাপত্তাহীনতা থাকিব পাৰে তেওঁলোকে ঢাকি ৰাখিব বিচৰা পৰিচয়; বা তেওঁলোকে নিজৰ লগত আৰাম অনুভৱ নকৰে যাৰ বাবে তেওঁলোকে পিঠিৰ পিছফালে আন মানুহৰ বিষয়ে বেয়াকৈ কয়।
মানুহে যিবোৰ অদৃশ্য যুদ্ধ কৰি আছে সেইবোৰে এই কথাটোৰ ওপৰত আলোকপাত কৰে যে আপুনি যেতিয়া থাকে তেতিয়া সন্মানীয় আৰু শীতল হৈ থকাটো প্ৰয়োজন আপোনাৰ বন্ধুৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা যিয়ে ভুৱা ধৰণে আচৰণ কৰে, যিমানেই বিৰক্তিকৰ আৰু হতাশাজনক নহওক কিয়।
আপুনি কেতিয়াও নাজানে যে তেওঁলোকে প্ৰকৃততে কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হ'ব পাৰে।
11. নতুন বন্ধু বিচাৰি উলিয়াওক
আপোনাৰ বন্ধুত্ব শেষ কৰাটো হয়তো শেষ উপায় হ'ব পাৰে আৰু প্ৰায় ব্ৰেকআপৰ দৰে অনুভৱ হ'ব পাৰে।
কিন্তু যদি আপুনি ব্যক্তিজনৰ দ্বাৰা অত্যধিক আমনি কৰে, তেন্তে আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময় হ'ব পাৰে।
যদি বাকী সকলো বিফল হয়, তেন্তে আপুনি সদায় নতুন মানুহৰ সৈতে নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিব পাৰে।
আপোনাৰ অতীতৰ অভিজ্ঞতাক আপোনাক ভাল কৰিবলৈ নিদিবলৈ চেষ্টা কৰক — ই আপোনাৰ এটা বিচাৰি পোৱাৰ সম্ভাৱনাকহে আঘাত কৰিব পাৰেনতুন বন্ধু।
সেইবাবেই প্ৰকৃত বন্ধুক আকৰ্ষণ কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল নিজেই প্ৰকৃত আৰু প্ৰামাণিক হোৱা।
বিভিন্ন মানুহক চিনি পাবলৈ মুকলি হওক; আপুনি কাক বিচাৰি পাব তাক লৈ আচৰিত হ'ব পাৰে।
আপুনি আপোনাৰ তৰংগদৈৰ্ঘ্যৰ সৈতে মিল থকা আৰু সন্মানৰ প্ৰতিদান দিয়া এজনক বিচাৰি পোৱাটো নিশ্চিত।
আপুনি কোনো ভুৱা ব্যক্তিৰ সন্মুখীন হোৱাটো অনিবাৰ্য আপোনাৰ জীৱনটো।
যেতিয়া এনেকুৱা হয়, আৰু আপুনি তেওঁলোকক সঘনাই লগ পোৱা দেখা যায়, আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ'ল সন্মানীয় হোৱা আৰু বিষক্ৰিয়াক আপোনাৰ ওপৰত জয়ী হ'বলৈ নিদিব।