Independientemente del tiempo que lleves con tu hombre, siempre es una buena idea mantener la pasión y el vapor.

Un alto grado de intimidad y de relaciones sexuales puede hacer maravillas en su relación, ya que no sólo significa que pasarán más tiempo juntos, sino que el sexo y el afecto liberan hormonas de la felicidad (oxitocina y dopamina), de las que, admitámoslo, nadie tiene suficiente.

Puede que os hayáis acostumbrado a las rutinas y los hábitos, o que ambos estéis cansados de trabajar cada noche... Sea como sea, uno de los dos tiene que dar el primer paso para inyectar algo de pasión en vuestra relación.

Seducir a tu hombre puede hacerse de muchas formas diferentes, algunas de las cuales ni siquiera requieren contacto físico.

Sigue leyendo para descubrir 31 maneras infalibles de excitar a tu hombre, y te sorprenderás de lo fácil que es ponerle a tono.

16 maneras de excitarle sin tocarle

Por pequeños que sean, tendrán un gran impacto en tu pareja y seguro que le excitarán, independientemente de dónde estéis o de lo que estéis haciendo:

1) Ir de comando

Hacerle saber a tu hombre que vas a ir en plan comando puede ser muy excitante. Déjalo caer de forma casual al principio de vuestra próxima cita y no podrá pensar en otra cosa. La expectación y la expectación serán inmensas, y puedes jugar con ello hasta que por fin tengáis algo de intimidad juntos.

2) Usa la confianza para excitarle

No hay nada más sexy que una mujer segura de sí misma. Pero tener confianza en ti misma no significa que tengas que parecer una engreída o una sabelotodo. Ten confianza en quién eres, en lo que te gusta y lo que no, y en tu carrera o aficiones.

Hazle saber que tienes el control de tu vida y que estás segura de quién eres. Una mujer que tiene las cosas claras y está en paz con quién es puede resultar muy atractiva, y lo más probable es que él te encuentre irresistible.

3) Establecer contacto visual

El contacto visual es una de las señales más importantes para que alguien conozca tus intenciones.

Como dice el refrán, "los ojos son la puerta del alma".

Puedes excitar a tu hombre con sólo mirarle fijamente al otro lado de la mesa, o haciéndole ojitos de alcoba cuando estéis en una habitación llena de gente.

Vuestras miradas robadas y compartidas le dejarán con ganas de más.

4) Diga las cosas correctas

¿Por qué los hombres se excitan habitualmente con unas mujeres y no con otras?

Pues bien, según la revista científica "Archives of Sexual Behavior", los hombres no eligen a las mujeres por "razones lógicas".

Como dice Clayton Max, entrenador de citas y relaciones, "No se trata de marcar todas las casillas en la lista de un hombre sobre lo que hace a su 'chica perfecta'. Una mujer no puede "convencer" a un hombre para que quiera estar con ella".

En cambio, los hombres se excitan (y acaban comprometiéndose) con mujeres de las que están encaprichados. Estas mujeres despiertan la excitación y el deseo de perseguirlos simplemente diciendo las cosas adecuadas.

¿Quieres unos sencillos consejos para ser esta mujer?

Entonces mira el rápido vídeo de Clayton Max aquí donde te muestra cómo encaprichar a un hombre contigo (es más fácil de lo que probablemente piensas).

El enamoramiento se desencadena por un impulso primario en lo más profundo del cerebro masculino. Y aunque parezca una locura, hay una combinación de palabras que puedes decir para generar sentimientos de pasión al rojo vivo por ti.

Para saber exactamente en qué consisten estas frases, vea ahora el excelente vídeo de Clayton.

5) Ponte algo ligeramente revelador...

Si lo tuyo no es llevar ropa reveladora, no te preocupes: puedes excitar a un hombre con sólo cambiar un poco tu estilo.

Por ejemplo, deja que tu top se deslice por el hombro para que él pueda ver el tirante de tu sujetador. O baja ligeramente tu falda para que él pueda ver tu vientre. Parecerá un accidente, pero él se dará cuenta.

6) Pero deja algunas cosas a su imaginación

Siguiendo con el punto anterior, quieres mostrarle un atisbo de las bondades, pero no quieres desvelárselo todo por adelantado.

A los hombres les gusta usar su imaginación, es parte del proceso de caza. Si revelas demasiado, les quitas ese elemento de sorpresa. Encuentra formas de mostrar tu sensualidad sin llegar a revelarla.

Para ello, puedes llevar ropa que te quede perfecta, tops con corte en V para mostrar un poco de escote y shorts/faldas/pantalones que acentúen tus caderas y trasero.

7) Bromea con él

Bromear con tu pareja hace que la conversación y el ambiente sean desenfadados y divertidos. Puedes reírte con tu pareja, picarle suavemente y reírte de él, pero asegúrate de no tocar temas delicados que puedan ofenderle.

Las bromas suaves no sólo mejorarán el vínculo entre vosotros, sino que también harán que se sienta relajado y excitado, sobre todo si incluyes un poco de coqueteo en las bromas.

8) Tener sentido del humor

Tener sentido del humor es muy atractivo, y cualquier hombre apreciará a una mujer que sepa aguantar una broma (y repartirlas). Si quieres excitar a tu hombre, hazle reír.

La risa libera endorfinas que te hacen sentir bien, y cuando ambos os sentís bien, automáticamente aumentan las posibilidades de que él sienta más intimidad contigo.

El fundador de Ideapod, Justin Brown, habla de la importancia de tener sentido del humor en el siguiente vídeo sobre su perfil de Tinder.

9) Sonreír

Señoras, no subestimen el poder de una sonrisa. Una sonrisa sexy y prolongada mientras mantienen el contacto visual puede volver loco a su hombre. No sólo es atractiva, sino que también le envía señales de energía positiva, que le harán sentirse más unido a usted.

Se pueden comunicar muchas cosas sin palabras ni tacto, y dependiendo del tipo de sonrisa que le regales a tu hombre, se quedará imaginando y fantaseando con esas sutiles expresiones faciales hasta que lleguéis a casa.

10) Juego de rol

Los juegos de rol pueden ser tan grandes o tan pequeños como tú quieras. Tal vez decidas meterte de lleno en el personaje con un disfraz y atrezzo, o introducir tranquilamente el juego de rol durante la cena, añadiendo algo de espontaneidad a la velada.

Por ejemplo, fingir que sois desconocidos que os veis por primera vez puede añadir un toque de excitación a una conversación que, de otro modo, sería normal. Le pillará por sorpresa y la tensión y la excitación que crearás en tu juego de rol sin duda le pondrán a tono.

11) Coquetea con él

Esto puede parecer una respuesta obvia, pero muchos de nosotros nos olvidamos de ligar después de esas primeras citas. A medida que nos sentimos más cómodos y seguros con él, las conversaciones empiezan a volver a la realidad, se vuelven más serias y menos emocionantes.

Si quieres excitar a tu hombre sin ni siquiera tocarle, transpórtate a cuando os conocisteis, cuando cualquier nimiedad podía convertirse en una broma o un comentario coqueto. Pronto captará el mensaje.

12) Trátelo como a un héroe

Tratar a tu hombre como a un auténtico héroe no sólo le excitará, sino que te hará irresistible para él.

¿No me cree?

Hay una nueva teoría en la psicología de las relaciones que está dando mucho que hablar en estos momentos. Llega al corazón de lo que excita a un chico y de lo que quiere de una relación contigo.

La gente lo llama el instinto del héroe.

Los hombres tienen la necesidad biológica de mantener y proteger a las mujeres. Está en sus genes.

Al hacerle sentir como un héroe cotidiano, desata sus instintos protectores y el aspecto más noble de su masculinidad. Y lo que es más importante, desatará sus sentimientos de atracción más profundos.

¿Y lo mejor?

Un hombre no se excitará contigo, sobre todo a largo plazo, cuando esta sed no esté satisfecha.

Sé que parece una tontería. Hoy en día las mujeres no necesitan que alguien las rescate, no necesitan un "héroe" en sus vidas.

Pero la ironía es que los hombres siguen necesitando ser héroes, porque está en su ADN buscar relaciones que les permitan sentirse protectores.

Y las pocas mujeres que realmente se dan cuenta de ello pueden ganar mucha fuerza y poder en la forma de enfocar sus relaciones.

Para saber exactamente cómo despertar el instinto de héroe en tu hombre, echa un vistazo a este vídeo gratuito de James Bauer, un experimentado psicólogo especializado en relaciones que introdujo por primera vez este concepto.

Algunas ideas realmente cambian la vida. Y para las relaciones románticas, creo que ésta es una de ellas.

Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo.

13) Vestir de rojo

El rojo es atrevido, brillante y llamativo. Destaca y es sin duda uno de los colores más sexys para excitar a un hombre.

PsychologyToday investigó y confirmó la idea de que el rojo se considera sexy. Curiosamente, también descubrieron que "el color influye en nuestros juicios de forma automática y principalmente inconsciente".

Así que los hombres no son necesariamente conscientes de que es excitante, pero a través de la sociedad y de lo que estamos acostumbrados a ver en las películas, el rojo se asocia de forma natural con lo sexy.

Y tiene sentido; la lencería roja, el pintalabios rojo, las rosas rojas y el vino tinto son símbolos de romanticismo y sexo, así que es natural que él se excite si añades un poco de rojo a tu estilo.

Historias relacionadas de Hackspirit:

14) Crear un ambiente sexy

Por muy bien que te veas, si estás en un lugar que distrae, ruidoso y ajetreado, lo más probable es que a tu hombre (y a ti) os cueste concentraros el uno en el otro.

Si estás en casa, cierra las cortinas, enciende unas velas para dar un toque sexy a la habitación y pon música sensual de fondo.

Si estás fuera, quizás en una cita, busca un rincón acogedor en el bar, siéntate cerca y asegúrate de que tu atención se centra únicamente en él.

15) Habla de tus fantasías y excitaciones

Para excitar a un hombre no hace falta que todo gire en torno a él, basta con oír tus fantasías para que se excite y se interese.

Independientemente del tiempo que lleves con tu hombre, si te sientes lo suficientemente cómoda, prueba a compartir algunos de tus sueños más oscuros y salvajes y hazle partícipe de lo que realmente te excita. Esto no sólo facilitará que te visualice de forma sexual, sino que puede que incluso lo asimile y haga realidad algunas de tus fantasías. Es una victoria para ambos.

16) Escríbele una nota traviesa

Por comodidad, también puedes enviar un mensaje de texto travieso, pero hay algo sexy en encontrar una nota escondida en el bolsillo de tu abrigo con un seductor mensaje escrito a mano.

Puede que la nota sea una promesa de una buena noche que esperar cuando acabe de trabajar, o algo más directo y al grano para excitarle. Sea como sea, se pasará el día cada vez más excitado por verte.

15 maneras de excitarle físicamente

Ahora que ya sabes cómo excitarle sin ni siquiera tocarle, aquí tienes algunos consejos para excitarle físicamente y hacer que te desee.

17) Acarícialo... prácticamente en cualquier sitio

Aparte del lugar más obvio, en el que probablemente estés pensando, acariciar el pecho, la cara, la barriga y otros lugares de tu hombre puede ser muy excitante.

La próxima vez que salgáis a cenar, una sutil caricia en la parte interior de su muslo seguro que le provoca un frenesí de excitación, y el postre será definitivamente lo último en lo que piense.

18) Deja que te toque

Cuando se trata de excitarle, tú eres tu herramienta más poderosa. Así que haz lo que tengas que hacer para tener una piel bonita y suave. Exfóliate e hidrátate la piel después de ducharte, y utiliza un perfume ligero (no demasiado fuerte) para perfumarte suavemente.

Jugar con diferentes texturas puede ser sexy y excitante, y un hombre puede excitarse fácilmente con sólo acariciarte el brazo o las piernas.

19) Bésale apasionadamente

Los besos son una forma segura de hacerle saber a tu hombre que vas en serio, pero depende de cómo le beses.

Un pequeño y rápido beso suele simbolizar tanto el consuelo como el amor. Un beso prolongado o incluso una apasionada sesión de besos le excitarán mucho más. Y no te detengas ahí, bésale por todo el cuerpo. A medida que recorras su cuerpo, aprenderás dónde están sus partes sensibles y dónde no puede evitar estremecerse de excitación.

20) Morder suavemente

Morder suavemente (o incluso un poco más fuerte si a tu pareja le gusta y lo consiente), puede ser una forma estupenda de ponerle a tono. Zonas como el cuello están llenas de terminaciones nerviosas, así que unos mordisquitos mientras le besas le harán sentir un cosquilleo en la espalda.

La terapeuta matrimonial y sexual Jane Greer explica los efectos de morder a tu pareja: "Es una forma de decir cuánto deseas a tu pareja: literalmente, te la estás comiendo".

Así que, aunque morderle el cuerpo puede ser una buena forma de excitarle, ten cuidado de no dejarte llevar demasiado por el momento y morder con demasiada fuerza.

21) Añade emoción a tu intimidad

Cuando se trata de sexo e intimidad, no tengas miedo de experimentar. Utilizar juguetes o probar nuevas posturas puede darle un toque picante al dormitorio y hacer el trabajo de excitar a tu pareja por ti.

Cosmopolitan ha estudiado cómo utilizar diferentes temperaturas para hacer el sexo más divertido, y ha descubierto que "la estimulación mediante calor o frío proporciona al cuerpo un torrente de sensaciones que, durante los preliminares, se traduce en excitación".

Se pueden utilizar artículos domésticos cotidianos, desde cubitos de hielo, chocolate derretido hasta aceites comestibles calentados (específicamente diseñados para el sexo y los juegos preliminares).

22) Pásale las manos por el pelo

Pasarle las manos por el pelo puede ser sensual y cariñoso a la vez. El cuero cabelludo es un lugar sensible, y pasarle las manos y tirarle suavemente del pelo de vez en cuando puede ser muy excitante tanto para el hombre como para la mujer.

La próxima vez que quieras excitar a tu hombre, empieza por acariciarle lentamente el pelo e intensifica la caricia a medida que se vaya excitando.

23) Dale un masaje

Todo el mundo disfruta de un masaje relajante, y para los hombres, crear el ambiente adecuado puede convertir un masaje en algo más. Un masaje sensual y terapéutico puede aumentar la intimidad y el afecto entre usted y su pareja, y también es una forma estupenda de crear expectación y excitación.

Prepara el ambiente asegurándote de que esté cómodo, baja la intensidad de las luces y crea una atmósfera oscura y acogedora. Utiliza aceites de masaje para que puedas deslizarte suavemente por su piel y, cuando llegues a los puntos adecuados, no podrá evitar excitarse.

24) Jugar a la lucha

Esta es la versión física de provocarse mutuamente. Jugar a pelearse es divertido, desenfadado y coqueto, todo en uno. Es una excusa para tocarse, explorar sus cuerpos y adoptar nuevas y extravagantes posturas.

No sólo podrás forcejear con él en posturas íntimas, sino que lo más probable es que ambos estéis riendo y pasándolo bien, todos los ingredientes necesarios para excitarle y excitarle.

25) Cógele o abrázale fuerte

Un abrazo puede ser una acción poderosa. Es una forma estupenda de comunicarse sin palabras y, dependiendo de cómo le abraces, le excitarás haciéndole sentir apoyado y deseado.

Para hacerle saber que buscas más, abrázale fuerte y aprieta tu cuerpo contra el suyo. Puedes usar las manos para frotarle la espalda o agarrarle los brazos y respirar suavemente en su cuello.

26) Jugar al footsie debajo de la mesa

No hay nada más excitante para él que el roce sutil de tu pie contra la parte interior de su pierna, sobre todo si estáis en público.

El hecho de no poder tocarse más que con los pies lo convierte en un reto mayor, y el hecho de estar rodeado de otras personas obliga a mantener el autocontrol, lo que aumenta la emoción de lo que vendrá después.

27) Encuentra sus puntos sensibles

Al igual que las mujeres, los hombres tienen diferentes zonas erógenas y cada uno difiere en dónde están sus puntos calientes. Éstas son las partes del cuerpo que te excitan cuando te las tocan, y mucha gente subestima cuántos puntos diferentes hay en el cuerpo.

Por ejemplo, las zonas más conocidas son el cuello, las orejas o (en el caso de los hombres) sus partes sensibles, pero las muñecas, la cara interna de los muslos y la planta de los pies también son puntos de excitación tanto en hombres como en mujeres.

Averigua qué le va bien a tu hombre explorando suavemente su cuerpo con las manos o la boca, y deja que los movimientos de su cuerpo te guíen hasta los puntos más sensibles.

28) Tócate

Si quieres excitar a tu hombre sin esforzarte, prueba simplemente a darte placer a ti misma. Asegúrate de que puede ver lo que estás haciendo y dedícate a lo tuyo. Lo más probable es que te encuentre mucho más fascinante que lo que esté viendo en la tele.

Para ir un paso más allá, invítale a participar. Antes de que te des cuenta, estará completamente absorto en lo que hacéis los dos y nada podrá distraerle.

29) Dar el primer paso

Existe la idea errónea de que los hombres siempre deben dar el primer paso. Desde las películas hasta los libros, vemos a los chicos empezar a besar o iniciar los preliminares, pero eso no quiere decir que los hombres no quieran sentirse perseguidos o deseados.

En lugar de esperar a que él te excite, prueba a sorprenderle dando el primer paso. La próxima vez que os beséis, no esperes a que empiece a desnudarte y a tocarte. Hazlo tú primero, y a él le gustará seguirte la corriente.

30) Hacer un striptease

Si la idea de hacer un striptease te parece demasiado horripilante, no te preocupes. No tiene por qué ser algo serio ni bien actuado, pero el caso es que le excitarás y ambos os divertiréis en el proceso.

Aunque no puedas o no te sientas cómoda bailando, pon música sexy y desnúdate lentamente delante de él. No podrá apartar los ojos del espectáculo y te agradecerá que pruebes algo nuevo.

31) Susúrrale al oído

Susurrar te acerca automáticamente a tu pareja y le obliga a concentrarse en ti y en tu voz. Si a eso le sumas susurrarle al oído tus traviesas intenciones, le resultará difícil pensar en otra cosa.

También es una gran puerta de entrada a algunos de los puntos anteriores mencionados, como besar zonas erógenas como su cuello o los lóbulos de las orejas.

La forma más fácil de atraerlo...

Aunque todos estos consejos funcionarán y te ayudarán a seducir a ese chico que te interesa, ¡hay mucho trabajo por medio!

¿Y si te dijera que hay una forma mucho más fácil y rápida de seducirlo y tenerlo comiendo de la palma de tu mano?

Admitámoslo, no siempre tenemos el don del tiempo bajo la manga cuando se trata de romanticismo. ¡Especialmente si otra chica ya ha puesto sus ojos en él!

Ya he hablado de ello más arriba, pero todo se reduce a despertar su instinto de héroe. Éste es el único consejo que deberías extraer de este artículo y poner en práctica de inmediato.

¿Nunca habías oído hablar del instinto del héroe?

El término fue acuñado por primera vez por el experto en relaciones James Bauer, que descubrió lo que él cree que es la clave de una relación feliz: desencadenar el instinto de héroe en los hombres. Puedes ver este vídeo gratuito en Internet.

Se basa en la idea de que todos los hombres tienen el impulso biológico de ser a la vez necesitados y deseados. No, no quiere entrar volando en una habitación con la capa puesta para luchar contra los malos. Simplemente quiere desempeñar un papel protagonista en tu vida para protegerte.

Una vez que actives este instinto en un chico, no tendrás que preocuparte por ninguna otra mujer que le haya estado echando el ojo.

Será tuyo y sólo tuyo.

Querrá ser tu héroe cotidiano y estar a tu lado pase lo que pase.

¿Estás listo para empezar?

Haga clic aquí para ver un excelente vídeo gratuito de James Bauer sobre el instinto de héroe. Revela exactamente qué es y ofrece una gran visión general de su concepto que cambia el juego. Puede utilizar sus consejos de experto para activar el instinto de héroe en su hombre.

Reflexiones finales

Recomiendo encarecidamente esta clase magistral gratuita, "Amor e intimidad", impartida por el chamán de renombre mundial Rudá Iandê, que enseña a encontrar la paz interior para mejorar las relaciones.

Como puedes ver en los puntos anteriores, no hay absolutamente ninguna razón por la que no puedas convertir un martes por la noche en una noche de pasión y placer. La intimidad, además de ser divertida para ambos, también mejora enormemente el vínculo que compartís y puede allanar el camino hacia una relación sólida y duradera.

Así que toma el control, descubre qué es lo que mejor funciona para excitar a tu hombre y disfruta de los beneficios de hacer que te desee siempre que te apetezca.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

Lo sé por experiencia personal...

Hace unos meses, me puse en contacto con Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi relación. Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Si aún no conoces Relationship Hero, se trata de un sitio web en el que asesores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles.

En sólo unos minutos puedes ponerte en contacto con un coach relacional certificado y obtener asesoramiento personalizado para tu situación.

Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.

Realice aquí el cuestionario gratuito para que le asignemos el entrenador perfecto para usted.