Ongeacht hoe lang je al met je man bent, het is altijd een goed idee om de dingen gepassioneerd en stomend te houden.

Hoge niveaus van intimiteit en seks kunnen wonderen doen voor jullie relatie. Niet alleen betekent het dat jullie meer tijd met elkaar kunnen doorbrengen, seks en genegenheid maken ook gelukshormonen vrij (oxytocine en dopamine) waar, laten we eerlijk zijn, niemand genoeg van kan hebben.

Misschien zijn jullie vervallen in routines en gewoontes, of zijn jullie allebei moe van het werk elke avond. Hoe dan ook, een van jullie moet de eerste stap zetten om wat passie in jullie relatie te brengen.

Je man verleiden kan op veel verschillende manieren, waarvan sommige zelfs geen lichamelijk contact vereisen.

Lees verder voor 31 foutloze manieren om je man op te winden, en je zult verbaasd zijn hoe makkelijk het is om hem in de stemming te krijgen.

16 manieren om hem op te winden zonder hem aan te raken

Deze onderstaande tips zijn gemakkelijk te doen en kunnen met weinig of geen voorbereiding worden uitgevoerd. Hoe klein ze ook zijn, ze hebben een grote impact op je partner en zullen hem zeker opwinden, ongeacht waar je bent of wat je doet:

1) Ga commando

Je man laten weten dat je commando gaat kan een enorme opwinding zijn. Laat het terloops weten aan het begin van jullie volgende afspraakje en het zal het enige zijn waar hij aan kan denken. De opbouw en anticipatie zal immens zijn, en je kunt hierop spelen tot je eindelijk wat privacy samen hebt.

2) Gebruik vertrouwen om hem op te winden

Niets is sexyer dan een zelfverzekerde vrouw. Maar zelfverzekerd zijn betekent niet dat je verwaand of betweterig overkomt. Wees zelfverzekerd over wie je bent, wat je leuk en niet leuk vindt, en over je carrière of hobby's.

Laat hem weten dat je je leven onder controle hebt en dat je zeker bent van wie je bent. Een vrouw die weet wat ze wil en vrede heeft met wie ze is, kan heel aantrekkelijk zijn, en de kans is groot dat hij je onweerstaanbaar vindt.

3) Maak oogcontact

Oogcontact is een van de belangrijkste signalen om iemand te laten weten wat je bedoelingen zijn.

Zoals het oude gezegde luidt, "de ogen zijn de poort naar de ziel".

Je kunt je man opwinden door hem een slepende blik te geven aan de andere kant van de tafel, of door slaapkamerogen naar hem te maken als je in een kamer vol mensen bent.

Jullie gedeelde, gestolen blikken zullen hem zeker laten verlangen naar meer.

4) De juiste dingen zeggen

Waarom raken mannen altijd opgewonden van sommige vrouwen en niet van andere?

Nou, volgens het wetenschappelijke tijdschrift "Archives of Sexual Behavior", kiezen mannen vrouwen niet om "logische redenen".

Zoals dating en relatie coach Clayton Max zegt, "Het gaat niet om het aanvinken van alle vakjes op het lijstje van een man wat zijn 'perfecte meisje' maakt. Een vrouw kan een man niet 'overtuigen' om bij haar te willen zijn."

In plaats daarvan raken mannen opgewonden van (en binden zij zich uiteindelijk aan) vrouwen op wie zij verliefd zijn. Deze vrouwen wekken een gevoel van opwinding en verlangen hen achterna door gewoon de juiste dingen te zeggen.

Wil je een paar simpele tips om deze vrouw te zijn?

Bekijk dan hier de snelle video van Clayton Max waarin hij laat zien hoe je een man verliefd op je maakt (het is makkelijker dan je waarschijnlijk denkt).

Verliefdheid wordt veroorzaakt door een oerdrift diep in het mannelijk brein. En hoewel het gek klinkt, is er een combinatie van woorden die je kunt zeggen om gevoelens van gloeiende passie voor jou op te wekken.

Om precies te leren wat deze zinnen zijn, bekijk je nu Clayton's uitstekende video.

5) Draag iets licht onthullend...

Als het dragen van onthullende kleding niet echt jouw stijl is, vrees dan niet. Je kunt nog steeds gemakkelijk een man opwinden door gewoon kleine veranderingen in je stijl aan te brengen.

Bijvoorbeeld, laat je topje van de schouder glijden zodat hij je bh-bandje kan zien. Of trek je rok een beetje naar beneden zodat hij een glimp van je middenrif en buik kan opvangen. Het lijkt alsof het per ongeluk gebeurde, maar hij zal het zeker opmerken.

6) Maar laat enkele dingen aan zijn verbeelding over

Aansluitend op het vorige punt, wil je hem een glimp laten zien van het lekkers, maar je wilt niet alles op voorhand weggeven.

Mannen gebruiken graag hun verbeelding, dat hoort bij het jachtproces. Door te veel te onthullen, neem je dat verrassingselement weg. Zoek manieren om met je seksualiteit te pronken zonder het daadwerkelijk te onthullen.

Dit kan door kleding te dragen die perfect bij je past, topjes met een V-snit om een beetje decolleté te laten zien en shorts/rokjes/broeken die je heupen en billen accentueren.

7) Plaag hem

Je partner plagen houdt het gesprek en de sfeer luchtig en leuk. Je kunt met je partner lachen, hem zachtjes porren en belachelijk maken, maar zorg ervoor dat je geen gevoelige onderwerpen ter sprake brengt die hem zouden kunnen beledigen.

Niet alleen zal hem zachtjes plagen de band tussen jullie verbeteren, maar het zal hem ook een ontspannen en opgewonden gevoel geven, vooral als je een beetje flirten in de plagerijen verwerkt.

8) Heb gevoel voor humor

Gevoel voor humor is uiterst aantrekkelijk, en elke man zal een vrouw waarderen die tegen een grapje kan (en het ook kan). Als je je man wilt verleiden, maak hem dan aan het lachen.

Lachen maakt endorfine vrij, en als jullie je allebei goed voelen, vergroot je automatisch de kans dat hij zich intiemer met je voelt.

Ideapod-oprichter Justin Brown spreekt over het belang van gevoel voor humor in zijn onderstaande video over zijn Tinder-profiel.

9) Lachen

Dames, onderschat de kracht van een glimlach niet. Goed getimed, kan een sexy, aanhoudende glimlach tijdens het maken van oogcontact je man gek maken. Het is niet alleen aantrekkelijk, maar het stuurt hem ook positieve energiesignalen, waardoor hij zich meer met je verbonden voelt.

Er kan zoveel worden gecommuniceerd zonder woorden of aanraking, en afhankelijk van het type glimlach dat je je man geeft, zal hij zich deze subtiele gezichtsuitdrukkingen kunnen voorstellen en erover fantaseren tot je thuiskomt.

10) Rollenspel

Een rollenspel kan zo groot of zo klein zijn als je zelf wilt. Misschien ga je er helemaal voor en kruip je in de huid van een kostuum en rekwisieten, of introduceer je stilletjes een rollenspel tijdens een etentje, om wat spontaniteit aan je avond toe te voegen.

Bijvoorbeeld, doen alsof jullie vreemden zijn die elkaar voor het eerst ontmoeten, kan een opwindend gevoel toevoegen aan een anders normaal gesprek. Het zal hem verrassen en de spanning en opwinding die je opbouwt in je rollenspel zal hem zeker in de stemming brengen.

11) Flirt met hem

Dit lijkt misschien een voor de hand liggend antwoord, maar velen van ons vergeten te flirten na die eerste paar afspraakjes. Naarmate we ons comfortabeler en zekerder bij hem voelen, worden de gesprekken weer realiteit, ze worden serieuzer en minder spannend.

Als je je man wilt opwinden zonder hem zelfs maar aan te raken, ga dan terug naar jullie eerste ontmoeting, toen elk klein dingetje kon worden omgezet in een flirterige grap of opmerking. Hij zal de boodschap snel begrijpen.

12) Behandel hem als een held

Je man behandelen als een echte held zal hem niet alleen opwinden, het maakt je onweerstaanbaar voor hem.

Geloof je me niet?

Er is een nieuwe theorie in de relatiepsychologie die veel stof doet opwaaien. Het raakt de kern van wat een man opwindt en wat hij wil van een relatie met jou.

Mensen noemen het het heldeninstinct.

Mannen hebben een biologische drang om voor vrouwen te zorgen en ze te beschermen. Het zit in hen ingebakken.

Door hem het gevoel te geven een alledaagse held te zijn, ontketent het zijn beschermende instincten en het meest nobele aspect van zijn mannelijkheid. Het belangrijkste is dat het zijn diepste gevoelens van aantrekkingskracht zal ontketenen.

En de kicker?

Een man zal je niet opwinden, zeker niet op lange termijn, als deze dorst niet wordt bevredigd.

Ik weet dat het raar klinkt. In deze tijd hebben vrouwen niemand nodig om hen te redden. Ze hebben geen 'held' nodig in hun leven.

Maar hier is de ironische waarheid. Mannen moeten nog steeds een held zijn. Omdat het in hun DNA zit om relaties te zoeken die hen het gevoel geven een beschermer te zijn.

En de paar vrouwen die zich dat realiseren kunnen veel kracht en macht winnen in de manier waarop zij hun relaties benaderen.

Om precies te leren hoe je het heldeninstinct in je man activeert, bekijk je deze gratis online video van James Bauer. Hij is een ervaren relatiepsycholoog die het concept voor het eerst introduceerde.

Sommige ideeën zijn echt levensveranderend. En voor romantische relaties is dit er één van.

Hier is weer een link naar de video.

13) Draag rood

Rood is gedurfd, helder en opvallend. Het valt op en is zeker een van de meest sexy kleuren om te gebruiken als je een man probeert op te winden.

PsychologyToday onderzocht en bevestigde het idee dat rood wordt gezien als sexy. Interessant is dat zij ook ontdekten dat "kleur onze oordelen beïnvloedt op een automatische en voornamelijk onbewuste manier".

Mannen weten dus niet per se dat het opwindend is, maar door de maatschappij en wat we gewend zijn te zien in films, wordt rood van nature geassocieerd met sexy.

En dat is logisch; rode lingerie, rode lippenstift, rode rozen en rode wijn zijn symbolen van romantiek en seks, dus het is logisch dat hij opgewonden raakt als je een beetje rood toevoegt aan je stijl.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

14) Creëer een sexy sfeer

Je sfeer kan je kansen om je man te versieren maken of breken. Hoe geweldig je er ook uitziet, als je ergens bent waar je wordt afgeleid, luidruchtig en druk bent, is de kans groot dat je man (en jij) het moeilijk vinden om zich op elkaar te concentreren.

Als je binnen bent, sluit dan de gordijnen, steek wat kaarsen aan voor een sexy gloed in de kamer en draai wat sensuele muziek op de achtergrond.

Als je buiten bent, misschien op een afspraakje, zoek dan een gezellig hoekje in de bar, ga dicht bij elkaar zitten en zorg ervoor dat je je alleen op hem richt.

15) Praat over je fantasieën en turn-ons

Een man opwinden hoeft niet allemaal over hem te gaan, alleen al het horen van je fantasieën is genoeg om hem opgewonden en geïnteresseerd te krijgen.

Ongeacht hoe lang je al met je man bent, als je je comfortabel genoeg voelt, probeer dan een paar van je donkerste, wildste dromen te delen en laat hem weten wat je echt opwindt. Dit maakt het niet alleen gemakkelijk voor hem om je op een seksuele manier te visualiseren, maar hij kan er ook op ingaan en sommige van je fantasieën waarmaken. Het is een overwinning voor beiden.

16) Schrijf hem een ondeugend briefje

Voor het gemak kun je ook een ondeugende tekst sturen, maar er is iets sexy aan het vinden van een verborgen briefje verstopt in je jaszak met een verleidelijke boodschap met de hand erop geschreven.

Misschien is het briefje een belofte van een goede nacht om naar uit te kijken als hij klaar is met werken, of iets directers en to the point om hem op te winden. Hoe dan ook, hij zal de hele dag meer en meer opgewonden zijn om je te zien.

15 manieren om hem fysiek op te winden

Dus nu je weet hoe je hem opwindt zonder hem zelfs maar aan te raken, volgen hier enkele tips om hem fysiek op te winden en hem naar jou te laten verlangen.

17) Streel hem... vrijwel overal.

Afgezien van de meest voor de hand liggende plaats waar je waarschijnlijk aan denkt, kan het strelen van de borst, het gezicht, de buik en andere plekken van je man een enorme opwinding zijn.

De volgende keer dat je uit eten bent, zal een subtiele streling van zijn binnenkant van de dij hem zeker in een opgewonden roes brengen, en het dessert zal zeker het laatste zijn waar hij aan denkt.

18) Laat hem je aanraken

Als het erom gaat hem op te winden, ben jij je krachtigste instrument. Dus doe wat je moet doen om een mooie, gladde huid te krijgen. Exfolieer en hydrateer je huid na het douchen, en gebruik een licht (niet overheersend) parfum om jezelf zachtjes te ruiken.

Spelen met verschillende texturen kan sexy en opwindend zijn, en een man kan gemakkelijk opgewonden raken door alleen maar je arm of benen te strelen.

19) Kus hem hartstochtelijk

Zoenen is een zekere manier om je man te laten weten dat het je menens is, maar het hangt ervan af hoe je hem kust.

Een kleine, snelle kus symboliseert vaak zowel troost als liefde. Een langdurige kus of zelfs een passionele vrijpartij zal hem veel meer opwinden. En laat het daar niet bij, kus hem overal. Als je over zijn lichaam beweegt, leer je waar zijn gevoelige delen zitten en waar hij niet anders kan dan rillen van opwinding.

20) Zachtjes bijten

Zachtjes bijten (of zelfs een beetje harder als je partner dat leuk vindt en ermee instemt) kan een geweldige manier zijn om hem in de stemming te krijgen. Gebieden zoals de nek zitten vol zenuwuiteinden, dus een paar knabbels tijdens het kussen zullen zeker tintelingen over zijn ruggengraat sturen.

Huwelijks- en seksuoloog Jane Greer legt de effecten van het bijten van je partner uit: "Het is een manier om te zeggen hoeveel je naar je partner verlangt - je eet hem letterlijk op."

Dus hoewel bijten in zijn lichaam een geweldige manier kan zijn om hem op te winden, moet je oppassen dat je niet te veel opgaat in het moment en te hard bijt, en het zeker wat rustiger aan doet naarmate je verder naar het zuiden gaat.

21) Voeg wat spanning toe aan je intimiteit

Als het gaat om seks en intimiteit, wees dan niet bang om te experimenteren. Het gebruik van speeltjes of het uitproberen van nieuwe standjes kan de dingen in de slaapkamer pittiger maken en ervoor zorgen dat je partner je opwindt.

Er is ook het gebruik van warmte en ijs, die de neuroreceptoren in de huid van je partner echt kunnen prikkelen. Cosmopolitan onderzocht hoe verschillende temperaturen kunnen worden gebruikt om seks leuker te maken, en zij vonden dat "stimulatie door warmte of kou het lichaam een rush van sensaties geeft die, tijdens het voorspel, wordt vertaald in opwinding".

Alledaagse huishoudelijke artikelen kunnen worden gebruikt, van ijsblokjes, gesmolten chocolade tot verwarmde eetbare oliën (speciaal bedoeld voor seks en voorspel).

22) Haal je handen door zijn haar

Je handen door zijn haar halen kan zowel sensueel als liefdevol zijn. De hoofdhuid is een gevoelige plek, en je handen erover laten gaan en van tijd tot tijd zachtjes aan het haar trekken kan zowel voor mannen als vrouwen heel opwindend zijn.

De volgende keer dat je je man in de stemming wilt brengen, begin dan met het langzaam strelen van zijn haar en intensiveer het als hij opgewonden raakt.

23) Masseer hem

Iedereen geniet van een ontspannende massage, en voor mannen kan de juiste omgeving een massage zeker tot iets meer maken. Een sensuele, therapeutische massage kan de intimiteit en genegenheid tussen jou en je partner vergroten, en het is ook een geweldige manier om anticipatie en opwinding op te bouwen.

Breng de stemming erin door ervoor te zorgen dat hij het comfortabel heeft, dim de lichten en creëer een donkere en gezellige sfeer. Gebruik massageolie zodat je soepel over zijn huid kunt glijden, en als je eenmaal de juiste plekjes raakt, zal hij zich niet kunnen weerhouden om opgewonden te raken.

24) Vechtpartij spelen

Dit is de fysieke versie van elkaar plagen. Spelgevechten zijn leuk, luchtig en flirterig, allemaal in één keer. Het is een excuus om elkaar aan te raken, elkaars lichaam te verkennen en jezelf in nieuwe, funky posities te werken.

Niet alleen kun je hem in intieme posities worstelen, de kans is groot dat jullie beiden lachen en plezier hebben, alle ingrediënten die nodig zijn om hem op te winden en te prikkelen.

25) Houd of knuffel hem stevig vast

Een knuffel kan een krachtige actie zijn. Het is een geweldige manier om te communiceren zonder woorden, en afhankelijk van hoe je hem omhelst, wind je hem op door hem zich gesteund en gewenst te laten voelen.

Om hem te laten weten dat je meer wilt, knuffel je hem stevig en druk je je lichaam tegen het zijne. Je kunt je handen gebruiken om over zijn rug te wrijven of zijn armen vastpakken en zachtjes in zijn nek ademen.

26) Speel footsie onder de tafel

Footsie spelen is een klassieke zet die nog steeds feilloos werkt. Er is niets opwindender voor hem dan jij die subtiel met je voet tegen en op zijn binnenbeen wrijft, vooral als jullie in het openbaar zijn.

Het feit dat je elkaar alleen met je voeten kunt aanraken, maakt het een grotere uitdaging, en omdat je omringd bent door andere mensen, moet je je zelfbeheersing bewaren.

27) Vind zijn gevoelige plekken

Net als bij vrouwen hebben mannen verschillende erogene zones en elke man verschilt in waar hun hete plekken zitten. Dit zijn de delen van je lichaam die je opwinden als ze worden aangeraakt, en veel mensen onderschatten hoeveel verschillende punten er zijn op het lichaam.

De meest bekende gebieden zijn bijvoorbeeld de nek, de oren, of (voor mannen) zijn gevoelige delen. Maar ook de polsen, de binnenkant van de dijen en de onderkant van de voeten zijn zowel bij mannen als vrouwen aanlokkelijke punten.

Ontdek wat voor jouw man werkt door zachtjes zijn lichaam te verkennen met je handen of mond, en laat zijn lichaamsbewegingen je leiden naar waar hij het meest gevoelig is.

28) Raak jezelf aan

Als je je man wilt opwinden zonder ervoor te werken, probeer dan gewoon jezelf te plezieren. Zorg dat hij kan zien wat je doet, en ga je gang. De kans is groot dat hij je veel boeiender vindt dan wat hij op tv ziet.

Om nog een stap verder te gaan, nodig je hem uit om mee te doen. Voor je het weet gaat hij helemaal op in wat jullie beiden doen, zodat niets hem nog kan afleiden.

29) De eerste stap zetten

In films en boeken zien we dat mannen beginnen met zoenen of het voorspel initiëren, maar dat wil niet zeggen dat mannen zich niet achtervolgd of gewild willen voelen.

In plaats van te wachten tot hij je opwindt, probeer hem te verrassen door de eerste stap te zetten. De volgende keer dat je kust, wacht niet tot hij je begint uit te kleden en aan te raken. Doe het eerst, en hij zal het leuk vinden om je voorbeeld te volgen.

30) Een striptease uitvoeren

Als het idee van een striptease te ranzig voor je klinkt - maak je geen zorgen. Het hoeft niet serieus of goed geacteerd te zijn, maar het gaat erom dat je hem opwindt en dat jullie allebei plezier hebben.

Zelfs als je niet kunt of je niet op je gemak voelt om te dansen, zet dan wat sexy muziek op en kleed je langzaam voor hem uit. Hij zal zijn ogen niet van de show af kunnen houden en hij zal het waarderen dat je iets nieuws probeert.

31) Fluister in zijn oor

Fluisteren trekt je automatisch dichter bij je partner en dwingt hem zich te concentreren op jou en je stem. Koppel dat aan het fluisteren van je ondeugende bedoelingen in zijn oor en hij zal het moeilijk hebben om aan iets anders te denken.

Het is ook een goede opstap naar enkele van de eerder genoemde punten, zoals het kussen van erogene zones zoals zijn nek of oorlellen.

De makkelijkste manier om hem aan de haak te slaan...

Hoewel al deze tips zullen werken en je helpen die jongen te verleiden waarin je geïnteresseerd bent, is er veel werk aan de winkel!

Wat als ik je zou vertellen dat er een veel makkelijkere en snellere manier is om hem te verleiden en hem uit de palm van je hand te laten eten.

Laten we eerlijk zijn, we hebben niet altijd het geschenk van de tijd in onze mouwen als het gaat om romantiek. Vooral als een ander meisje haar ogen al op hem heeft laten vallen!

Ik stipte het hierboven al aan, maar het komt allemaal neer op het triggeren van zijn heldeninstinct. Dit is de enige tip die je uit dit artikel moet meenemen en meteen in de praktijk moet brengen.

Nog nooit van het heldeninstinct gehoord?

De term werd voor het eerst bedacht door relatie-expert James Bauer, die ontdekte wat volgens hem de sleutel is tot een gelukkige relatie: het opwekken van het heldeninstinct bij mannen. Bekijk deze gratis online video.

Het is gebaseerd op het idee dat alle mannen een biologische drang hebben om zowel nodig als gewild te zijn. Nee, hij wil niet met zijn cape aan een kamer binnenvliegen om de slechteriken te bestrijden. Hij wil gewoon een vooraanstaande rol spelen in je leven door je te beschermen.

Als je eenmaal dit instinct in een man triggert, hoef je je geen zorgen meer te maken over andere vrouwen die een oogje op hem hebben.

Hij zal van jou zijn en van jou alleen.

Hij zal je dagelijkse held willen zijn en bij je willen zijn, wat er ook gebeurt.

Dus, ben je klaar om te beginnen?

Klik hier voor een uitstekende gratis video van James Bauer over het heldeninstinct. Hij onthult precies wat het is en geeft een geweldig overzicht van zijn spelveranderende concept. Je kunt zijn deskundige tips gebruiken om het heldeninstinct in je man op gang te brengen.

Laatste gedachten

Als het gaat om intimiteit en het behagen van onze partners, kan het moeilijk zijn om gezonde relaties op te bouwen. Ik beveel deze gratis masterclass 'Liefde en intimiteit' van de wereldberoemde Sjamaan Rudá Iandê ten zeerste aan, waarin je leert hoe je je innerlijke rust kunt vinden, zodat je betere relaties kunt creëren.

Zoals je uit de bovenstaande punten kunt opmaken, is er absoluut geen reden waarom je een anders zo alledaagse dinsdagavond niet kunt veranderen in een avond vol passie en plezier. Intimiteit is niet alleen leuk voor jullie beiden, maar verbetert ook de band die jullie delen en kan de weg vrijmaken voor een solide, langdurige relatie.

Dus neem het heft in handen, zoek uit wat het beste werkt om je man op te winden, en geniet van de voordelen van het feit dat hij je wil wanneer jij daar zin in hebt.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was onder de indruk van hoe aardig, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.