ئەرڭىز بىلەن قانچىلىك ۋاقىت بىللە بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، ئىشلارنى قىزغىن ۋە ھوردا ساقلاش ھەمىشە ياخشى پىكىر.

يۇقىرى دەرىجىدىكى يېقىنچىلىق ۋە جىنسىي مۇناسىۋەت سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز ئۈچۈن ئاجايىپ ئىشلارنى قىلالايدۇ. بۇ سىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزۈشىڭىزدىن دېرەك بەرمەيدۇ ، جىنسىي مۇناسىۋەت ۋە كۆيۈمچان بولۇش ھەر ئىككىسى خۇشال ھورمون (ئوكسىدسىن ۋە دوپامىن) قويۇپ بېرىدۇ ، بىز يۈز تۇرايلى ، ھېچكىم تويغۇدەك بولمايدۇ.

بەلكىم سىز چۈشۈپ كەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. كۈندىلىك ئادىتىڭىز ۋە ئادىتىڭىز ، ياكى ھەر كۈنى كەچتە خىزمەتتىن ھېرىپ قالىسىز. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بىرىڭلار ئالدى بىلەن ھەرىكەتلىرىڭىزگە بەزى قىزغىنلىقلارنى ئۇرغۇتىشىڭىز كېرەك.

ئەرڭىزنى قوزغىتىشنىڭ 31 مەغلۇبىيەتتىن ساقلىنىش ئۇسۇلىنى ئوقۇڭ ، ئۇنىڭ كەيپىياتىغا ئېرىشىشنىڭ نەقەدەر ئاسانلىقىغا ھەيران قالىسىز.

تۆۋەندىكى كۆرسەتمىلەرنى قىلىش ئاسان ، تەييارلىقنى ئاز ياكى قىلمىسىمۇ بولىدۇ. ھەرقانچە كىچىك بولسىمۇ ، ئۇلار ھەمراھىڭىزغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە سىزنىڭ قەيەردە بولۇشىڭىز ۋە نېمە ئىش قىلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ئۇنى جەزمەن قوزغايدۇ:

1) Go commando

ئادىمىڭىزگە قوماندانلىق قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈش كەڭ كۆلەمدە ئاچقىلى بولىدۇ. كېيىنكى ئۇچرىشىشىڭىزنىڭ بېشىدا ئېھتىياتسىزلىقتىن تېيىلىپ قويۇڭ ، ئۇ ئويلاپ يېتەلەيدىغان ئىشلار بولۇپ قالىدۇ. قۇرۇش ۋە تەقەززالىق ئىنتايىن زور بولىدۇ ، سىز ئاخىرى بىر ئاز شەخسىي مەخپىيەتلىكنى قولغا كەلتۈرگۈچە بۇنى ئوينىيالايسىز.

2)ھەمراھىڭىزنى چىشلەش: «بۇ ھەمراھىڭىزنى قانچىلىك ئارزۇ قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى ، سىز ئۇنى ھەقىقىي يەيسىز».

شۇڭا ئۇنىڭ بەدىنىنى چىشلەش ئۇنى ئېچىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ ، ئېھتىيات قىلىڭ شۇ تاپتا بەك تۇتۇلۇپ كەتمەسلىك ۋە بەك چىشلەش ئەمەس ، ھەمدە جەنۇبقا قاراپ ماڭغاندا چوقۇم ئاسانلاشتۇرۇڭ.

21) يېقىنلىقىڭىزغا بىر ئاز ھاياجان قوشۇڭ

جىنسىي مۇناسىۋەت ۋە يېقىنچىلىق ، سىناق قىلىشتىن قورقماڭ. ئويۇنچۇق ئىشلىتىش ياكى يېڭى ئورۇننى سىناپ بېقىش ياتاق ئۆيدە ئاچچىق نەرسىلەرنى پەيدا قىلالايدۇ ، ھەمدە ھەمراھىڭىزنى سىزگە ئايلاندۇرۇش خىزمىتىنى قىلالايدۇ. . كوسموپولىتان ئوخشىمىغان تېمپېراتۇرىنىڭ قانداق قىلىپ جىنسىي مۇناسىۋەتنى تېخىمۇ قىزىقارلىق قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغانلىقىغا قاراپ ، ئۇلار «ئىسسىقلىق ياكى سوغۇقتىن غىدىقلاش بەدەنگە بىر خىل سېزىم پەيدا قىلىپ ، ئالدىن ئويلىنىش جەريانىدا قوزغىلىشقا تەرجىمە قىلىنغانلىقىنى بايقىدى.»

كۈندىلىك تۇرمۇش بۇيۇملىرىنى مۇز كۇبىدىن ، ئېرىتىلگەن شاكىلاتتىن قىزىتىلغان يېيىشلىك مايلارغىچە ئىشلىتىشكە بولىدۇ (مەخسۇس جىنسىي مۇناسىۋەت ۋە ئالدىن ئويناش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن). 5>

قولىڭىزنى چېچىدىن يۈگۈرۈش ھەم ھېسسىياتچان ھەم يېقىشلىق بولىدۇ. باش تېرىسى سەزگۈر جاي بولۇپ ، قولىڭىزنى ئۇنىڭ ئۈستىگە يۈگۈرۈپ ، ئاستا-ئاستا چاچنى ئاستا-ئاستا تارتسىڭىز ئەر-ئايال ئىككىيلەننى بەك ھاياجانلاندۇرىدۇ.

كېيىنكى قېتىم ئەرڭىزنى ئەرگە ئالماقچى كەيپىيات ، ئۇنى ئاستا سىلاشتىن باشلاڭچاچ ۋە ئۇنى ئاچقاندا ئۇنى كۈچەيتىش. ھېسسىياتچان ، داۋالاش ئۇۋۇلاش سىز بىلەن ھەمراھىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى يېقىنلىق ۋە سۆيگۈنى ئاشۇرالايدۇ ، شۇنداقلا ئۇ تەقەززالىق ۋە ھاياجانلىنىشنى كۈچەيتىشنىڭمۇ ياخشى ئۇسۇلى. قاراڭغۇ ۋە ئازادە كەيپىيات يارىتىڭ. ئۇۋۇلاش مېيى ئىشلىتىڭ ، شۇندىلا ئۇنىڭ تېرىسى سىلىقلاپ سىيرىلىدۇ ، توغرا ئورۇننى ئۇرسىڭىز ، ئۇ ئۆزىنى ئېچىشنى توختىتالمايدۇ.

24) ئۇرۇش

بۇ بىر-بىرىنى مەسخىرە قىلىشنىڭ فىزىكىلىق نۇسخىسى. جەڭ قىلىش قىزىقارلىق ، يەڭگىل ۋە چاققان ، ھەممىسى بىرلا ۋاقىتتا. بۇ بىر-بىرىگە تېگىش ، بىر-بىرىنىڭ جەسىتى ئۈستىدە ئىزدىنىش ۋە ئۆزىڭىزنى يېڭى ، قىزىقارلىق ئورۇنلاردا ئىشلەشنىڭ باھانىسى. ياخشى پەيت ، ئۇنى ھاياجانغا سېلىش ۋە ئويغىتىشقا كېرەكلىك بارلىق تەركىبلەر.

25) ئۇنى مەھكەم تۇتۇڭ ياكى قۇچاقلاڭ

قۇچاقلاش كۈچلۈك ھەرىكەت بولالايدۇ. بۇ سۆزسىز ئالاقىلىشىشنىڭ ناھايىتى ياخشى ئۇسۇلى ، ئۇنى قانداق قۇچاقلىغانلىقىڭىزغا ئاساسەن ، سىز ئۇنى قوللىغان ۋە ئارزۇ قىلغاندەك ھېس قىلدۇرىسىز.

ئۇنىڭغا تېخىمۇ كۆپ ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈش ئۈچۈن ، ئۇنى چىڭ قۇچاقلاڭ. ھەمدە بەدىنىڭىزنى ئۇنىڭغا قارشى بېسىڭ. قولىڭىزنى ئىشلىتەلەيسىزدۈمبىسىنى سىلاڭ ياكى قولىنى چىڭ تۇتۇپ ئاستا-ئاستا ئۇنىڭ بوينىغا نەپەسلىنىڭ. ئۇنىڭ ئۈچۈن پۇتىڭىزنى سىلىقلاپ ئۇنىڭ ئىچكى پۇتىغا سۈرتۈشتىنمۇ خۇشاللىنارلىق ئىش يوق ، بولۇپمۇ ئاممىۋى سورۇنلاردا بولسىڭىز.

پۇتىڭىزدىن باشقا بىر-بىرىڭىزگە تېگىشەلمەيدىغانلىقىڭىز تېخىمۇ كۆپ خىرىس ، ھەمدە باشقىلار تەرىپىدىن قورشاۋدا قېلىش ئۆزىڭىزنى كونترول قىلىشنى ساقلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ - بۇلارنىڭ ھەممىسى كېيىنكى ئىشلارنىڭ ھاياجانلىنىشىنى ئاشۇرىدۇ.

27) ئۇنىڭ سەزگۈر نۇقتىلىرىنى تېپىڭ

As ئاياللار بىلەن ، ئەرلەرنىڭ ئوخشىمىغان ئېروگېنلىق رايونلىرى بولىدۇ ، ھەر بىر ئەر قىزىق نۇقتىلىرىنىڭ ئورنىدا ئوخشىمايدۇ. بۇلار بەدىنىڭىزنىڭ تېگىشىدە سىزنى قوزغايدىغان قىسىملىرى بولۇپ ، نۇرغۇن كىشىلەر بەدەندە ئوخشىمىغان نۇقتىلارنىڭ بارلىقىنى تۆۋەن مۆلچەرلەيدۇ.

مەسىلەن ، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان جايلار بويۇن ، قۇلاق. ياكى (ئەرلەر ئۈچۈن) ئۇنىڭ سەزگۈر قىسىملىرى. ئەمما ، بىلەك ، ئىچكى پاچاق ۋە پۇتنىڭ ئاستىمۇ ئەر-ئايال ئىككى نۇقتىدا بۇرۇلۇپ كېتىدۇ. ئۇنىڭ بەدەن ھەرىكىتى سىزنى ئەڭ سەزگۈر جايغا يېتەكلەيدۇ. ئۇنىڭ قىلىۋاتقان ئىشىڭىزنى كۆرەلەيدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ ھەمدە سودىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇڭ.ئۇ سىزنىڭ تېلېۋىزوردا كۆرۈۋاتقان نەرسىلىرىڭىزدىن سىزنى تېخىمۇ جەلپ قىلارلىق ھېس قىلىشى مۇمكىن. 'ھەر ئىككىلىسى ئۇنى باشقا ھېچقانداق نەرسە ئۇنىڭ دىققىتىنى چېچىۋېتەلمەيدۇ.

29) بىرىنچى ھەرىكەتنى قىلىڭ

ئەرلەر ھەمىشە بىرىنچى ھەرىكەتنى قىلىشى كېرەك دەيدىغان ئورتاق خاتا قاراش بار. كىنولاردىن كىتابقىچە ، بىز يىگىتلەرنىڭ سۆيۈش ياكى ئالدىن ئويناشنى باشلىغانلىقىنى كۆرىمىز ، ئەمما بۇ ئەرلەرنىڭ قوغلاشقان ياكى ئارزۇ قىلىنغاندەك ھېس قىلىشنى خالىمايدىغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ.

ئۇنىڭ سىزنى ئېچىشىنى ساقلاشنىڭ ئورنىغا ، ئۇنى ھەيران قالدۇرۇپ بېقىڭ. بىرىنچى ھەرىكەت قىلىش ئارقىلىق. كېيىنكى قېتىم سۆيگەندە ، ئۇنىڭ سىزنى يېشىشكە ۋە سىزگە تېگىشكە باشلىشىنى ساقلىماڭ. ئالدى بىلەن قىلىڭ ، ئۇ سىزنىڭ يېتەكچىلىكىڭىزگە ئەگىشىشنى ياقتۇرىدۇ. ئۇنىڭ ئەستايىدىل ياكى ياخشى ھەرىكەت قىلىشىنىڭ ھاجىتى يوق ، ئەمما مۇھىمى سىز ئۇنى قوزغىتىسىز ، ھەم بۇ جەرياندا كۆڭۈل ئاچىسىز.

قىلالمىسىڭىز ياكى قىلالمىسىڭىزمۇ ئۇسسۇل ئويناشنى راھەت ھېس قىلىڭ ، بىر قىسىم جىنسىي مۇزىكىلارنى ئۇرۇپ ئاستا-ئاستا ئۇنىڭ ئالدىدا كىيىڭ. ئۇ تاماشادىن كۆزىنى ئۈزەلمەيدۇ ، ئۇ سىزنىڭ يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ باققانلىقىڭىزدىن مىننەتدار.

31) قۇلىقىغا پىچىرلاش

پىچىرلاش سىزنى ئاپتوماتىك ھالدا ھەمراھىڭىزغا يېقىنلاشتۇرىدۇ. ھەمدە ئۇلارنى زېھنىڭىزنى ۋە ئاۋازىڭىزغا مەركەزلەشتۈرۈشكە مەجبۇرلايدۇ. ئۇنى يامان نىيىتىڭىزگە پىچىرلاش ئارقىلىق قوشۇڭئۇنىڭ قۇلىقى ۋە باشقا نەرسىلەرنى ئويلاش تەسكە توختايدۇ.

بۇمۇ ئالدىنقى بىر قىسىم نۇقتىلارنىڭ بوينى ياكى قۇلاق لۆڭگىسى قاتارلىق ئېروگېنلىق رايونلارنى سۆيۈشتەك ياخشى دەرۋازا.

ئۇنى قارماق ، سىزىق ۋە چۆككۈچكە ئىتتىرىشنىڭ ئەڭ ئاسان ئۇسۇلى…

گەرچە بۇ ئۇسۇللارنىڭ ھەممىسى سىزگە قىزىقىدىغان ۋە سىزنى قىزىقتۇرىدىغان ئۇ يىگىتنى ئازدۇرۇشقا ياردەم قىلسىمۇ ، ئەمما ئۇ يەردە نۇرغۇن خىزمەتلەر بار!

ئەگەر مەن ئۇنى ئازدۇرۇپ ، ئۇنى ئالقىنىڭىزدىن يەيدىغان تېخىمۇ ئاسان ، تېخىمۇ تېز ئۇسۇل بارلىقىنى ئېيتسام قانداق بولار؟

ئۇنىڭغا يۈزلىنەيلى ، بىزدە ھەمىشە رومانتىكىلىق ۋاقتىمىزدا يەڭنى سوۋغا قىلىش. بولۇپمۇ باشقا بىر قىز ئاللىقاچان ئۇنىڭغا كۆز تىككەن بولسا! بۇ سىز بۇ ماقالىنى چىقىرىپ تاشلاپ دەرھال ئىشلىتىش كېرەك بولغان بىر تەكلىپ.

ئىلگىرى قەھرىمانلارنىڭ تۇغما تۇيغۇسىنى ئاڭلاپ باقمىغانمۇ؟ ، ئۇ بەختلىك مۇناسىۋەتنىڭ ئاچقۇچى دەپ قارىغان نەرسىنى بايقىغان: ئەرلەردە قەھرىمانلىق تۇيغۇسىنى قوزغىتىش. بۇ ھەقسىز تور فىلىمىنى كۆرەلەيسىز.

ئۇ بارلىق ئەرلەرنىڭ ھەم ئېھتىياجلىق ھەم ئېھتىياجلىق بولغان بىئولوگىيىلىك ئىرادىسى بار دېگەن قاراشنى ئاساس قىلىدۇ. ياق ، ئۇ شەپەرەڭلەرگە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن دوپپىسىنى كىيىپ ئۆيگە ئۇچۇشنى خالىمايدۇ. ئۇ پەقەت سىزنى قوغداشتا ھاياتىڭىزدا ئالدىنقى ئورۇندۇقلۇق رول ئويناشنى خالايدۇ.

بۇ تۇيغۇنى ئا.يىگىت ، ئۇنى كۆزىتىپ كېلىۋاتقان باشقا ئاياللاردىن ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ.

ئۇ پەقەت سىزنىڭ ۋە سىزنىڭ بولىدۇ.

ئۇ سىزنىڭ كۈندىلىك قەھرىمانىڭىز بولۇشنى خالايدۇ. ئەتراپىڭىزدا قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر.

ئۇنداقتا ، سىز باشلاشقا تەييارمۇ؟ ئۇ زادى نېمە ئىش ئىكەنلىكىنى ئېنىق ئاشكارىلاپ ، ئۆزىنىڭ ئويۇن ئۆزگەرتىش ئۇقۇمىغا ناھايىتى ياخشى باھا بەردى. سىز ئۇنىڭ مۇتەخەسسىس كۆرسەتمىلىرىنى ئىشلىتىپ ، ئادەمدىكى قەھرىمانلىق تۇيغۇسىنى قوزغىتالايسىز. مەن دۇنياغا مەشھۇر شامان رۇدا Iandê نىڭ بۇ ھەقسىز ئۇستاز دەرسلىكىنى تەۋسىيە قىلىمەن ، ئۇ سىزگە ئىچكى تىنچلىقىڭىزنى قانداق تېپىشنى ئۆگىتىدۇ ، شۇندىلا تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتالايسىز.

بۇنىڭدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇ يۇقارقى نۇقتىلار ، سەيشەنبە كۈنى كەچتە باشقىچە ئادەتتىكى كۈننى قىزغىنلىق ۋە خۇشاللىق كېچىسىگە ئايلاندۇرالماسلىقىڭىزدا ھېچقانداق سەۋەب يوق. يېقىنچىلىق ، ھەر ئىككىڭلار ئۈچۈن قىزىقارلىق بولۇش بىلەن بىرگە ، سىز ئورتاقلاشقان رىشتىنى زور دەرىجىدە ياخشىلايدۇ ۋە مۇستەھكەم ، ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتكە يول ئاچىدۇ.

شۇڭا كونترول قىلىڭ ، بۇرۇلۇشنىڭ نېمىگە پايدىلىق ئىكەنلىكىنى تېپىڭ ئادىمىڭىز بار ، ئۇنى خالىغان ۋاقىتتا سىزنى ئارزۇ قىلىدىغان پايدىدىن ھۇزۇرلىنىڭ.

مۇناسىۋەت ترېنېرى سىزگە ياردەم قىلالامدۇ؟مۇناسىۋەت تىرېنېرى. خىيالىمدا ئۇزاققىچە يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.

ئەگەر سىز ئىلگىرى قەھرىماننى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرگە مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق ياردەم بېرىدۇ. مەشقاۋۇلىمنىڭ قانچىلىك ئاقكۆڭۈل ، ھېسداشلىق قىلىدىغان ۋە ھەقىقىي ياردىمى بولغانلىقى مېنى ھەيران قالدۇردى.ئىشەنچنى ئىشلىتىپ ئۇنى

قوزغىتىڭ ، ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ئايالدىنمۇ جىنسىي نەرسە يوق. ئەمما ئۆزىگە ئىشىنىش دېگەنلىك ھەرگىزمۇ چاپلىشىپ قالغان ياكى ھەممىنى بىلىدىغاندەك ئۇچرىشىشىڭىز كېرەك دېگەنلىك ئەمەس. ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكى ، ياقتۇرىدىغان ۋە ياقتۇرمايدىغانلىقىڭىز ۋە كەسپىڭىز ياكى قىزىقىشىڭىز ھەققىدە ئىشەنچ قىلىڭ.

ئۇنىڭغا ھاياتىڭىزنى كونترول قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ، كىملىكىڭىز بىلەن بىخەتەر ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرۈڭ. كۆڭلىدە ئويلانغان ۋە كىملىكى بىلەن تېنچ بولغان ئايال بەك جەلپ قىلارلىق بولىدۇ ، ھەمدە ئۇ سىزنى قارشى تۇرغىلى بولمايدىغان پۇرسەت دەپ قارايدۇ.

3) كۆز بىلەن ئالاقىلىشىڭ

كۆز بىلەن كۆرۈشۈش سىزنىڭ مۇددىئايىڭىزنى باشقىلارغا بىلدۈرۈشتىكى ئەڭ مۇھىم سىگناللارنىڭ بىرى.

كونىلاردا دېيىلگىنىدەك: «كۆز روھنىڭ دەرۋازىسى».

سىز پەقەت ئۈستەلنىڭ ئۇدۇلىغا قاراپ تۇرسىڭىز ياكى ئادەملەر بىلەن تولغان ئۆيدە تۇرسىڭىز ، ئۇنىڭغا ياتاق كۆزى بىلەن قارىسىڭىزلا ، ئادىمىڭىزنى ئاچالايسىز.

ھەمبەھىرلەنگەن ، ئوغرىلانغان قاراشلىرىڭىز چوقۇم بولىدۇ ئۇنىڭغا تېخىمۇ كۆپ ئىشتىياق باغلاپ قويۇڭ. «جىنسىي ھەرىكەت ئارخىپى» ژۇرنىلى ، ئەرلەر «لوگىكىلىق سەۋەبلەر» سەۋەبىدىن ئاياللارنى تاللىمايدۇ. ئۇنىڭ «مۇكەممەل قىز» ىنىڭ تىزىملىكى. بىر ئايال ئەرنى ئۇنىڭ بىلەن بىللە بولۇشنى خالايدىغان «قايىل قىلالمايدۇ».

ئەكسىچە ، ئەرلەر بۇرۇلۇپ كېتىدۇ (ئاخىرىدا)ۋەدە بېرىش) ئۇلار بىلەن مۇھەببەتلەشكەن ئاياللار. بۇ ئاياللار پەقەت توغرا گەپ قىلىش ئارقىلىقلا ھاياجانلىنىش تۇيغۇسى ۋە ئۇلارنى قوغلاش ئارزۇسىنى قوزغايدۇ.

بىر قانچە ئاددىي ئۇسۇلنىڭ بۇ ئايال بولۇشىنى خالامسىز؟ ئۇ سىزگە قانداق قىلىپ بىر ئەرنى ياخشى كۆرۈپ قېلىشنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ (سىز ئويلىغاندىنمۇ ئاسان). گەرچە بۇ قارىماققا ساراڭدەك تۇيۇلسىمۇ ، سىزدە قىزىل-قىزغىن قىزغىنلىق پەيدا قىلىدىغان سۆزلەرنىڭ بىرىكمىسى بار.

بۇ ئىبارىلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن ، ھازىر كلايتوننىڭ ئېسىل فىلىمىنى كۆرۈڭ.

5) سەل ئاشكارە بىر نەرسە كىيىڭ…

ئەگەر ئوچۇق كىيىملەرنى كىيىش ھەقىقەتەن سىزنىڭ ئۇسلۇبىڭىز بولمىسا ، قورقماڭ. سىز پەقەت ئۇسلۇبىڭىزغا ئازراق ئۆزگەرتىش كىرگۈزسىڭىزلا ، ئادەمنى ئاسانلا ئاچالايسىز. ياكى ، ئېتىكىڭىزنى ئەزەلدىن سەل تۆۋەنگە چۈشۈرۈڭ ، شۇندىلا ئۇ سىزنىڭ ئوتتۇرا ۋە قورسىقىڭىزنى بىر كۆرۈپ قالىدۇ. ئۇ تاسادىپىي يۈز بەرگەندەك قىلىدۇ ، ئەمما ئۇ جەزمەن دىققەت قىلىدۇ. ئۇ ياخشى نەرسىلەرگە بىر نەزەر ، ئەمما ھەممىنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشنى خالىمايسىز.

ئەرلەر تەسەۋۋۇرىنى ئىشلىتىپ ھۇزۇرلىنىدۇ ، بۇلارنىڭ ھەممىسى ئوۋ جەريانىنىڭ بىر قىسمى. بەك كۆپ ئاشكارىلاش ئارقىلىق ، سىز ھەيران قالارلىق ئېلېمېنتنى ئېلىۋېتىسىز. Findجىنسىيىتىڭىزنى ئەمەلىيەتتە ئاشكارىلىماي تۇرۇپ كۆرسىتىشنىڭ ئۇسۇللىرى. bum.

7) ئۇنى مەسخىرە قىلىڭ

ھەمراھىڭىزنى مەسخىرە قىلىش سۆھبەت ۋە كەيپىياتنى يەڭگىل ۋە قىزىقارلىق قىلىدۇ. ھەمراھىڭىز بىلەن كۈلسىڭىز بولىدۇ ، ئاستا-ئاستا ئۇنى مەسخىرە قىلالايسىز ۋە ئۇنى مەسخىرە قىلالايسىز ، ئەمما ئۇنى رەنجىتىدىغان سەزگۈر رايونلارنى ئېلىپ كەلمەسلىكىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ. 'll ئۇنىڭغا يەنە ئازادە ۋە ئېچىۋېتىلگەندەك ھېس قىلىدۇ ، بولۇپمۇ سىز چاقچاققا ئازراق ئويناشنى قوشسىڭىز.

8) يۇمۇرىستىك تۇيغۇغا ئىگە بولۇڭ جەلپ قىلارلىق ، ھەر قانداق بىر يىگىت چاقچاق قىلالايدىغان ئايالنى قەدىرلەيدۇ. ئەگەر سىز ئادىمىڭىزنى ئاچماقچى بولسىڭىز ، ئۇنى كۈلدۈرۈڭ.

Ideapod نىڭ قۇرغۇچىسى جاستىن بروۋېن ئۆزىنىڭ سىنئالغۇ پروگراممىسىدا يۇمۇرىستىك تۇيغۇنىڭ بولۇشىنىڭ مۇھىملىقى توغرىسىدا سۆزلەيدۇ.

9) تەبەسسۇم

خانىملار ، كۈلۈمسىرەشنىڭ كۈچىگە سەل قارىماڭ. دەل ۋاقتىدا ، جەلپكار ، ئۇزۇنغا سوزۇلغان تەبەسسۇم كۆز بىلەن كۆرۈشكەندە ئەرڭىزنى ساراڭ قىلىپ قويىدۇ. ئۇ جەلپكار بولۇپلا قالماي ، يەنە ئۇنىڭغا ئاكتىپ ئېنېرگىيە ئەۋەتىدۇسىگناللار ، ئۇ سىزنى تېخىمۇ قويۇق ھېس قىلدۇرىدۇ. ئۆيگە قايتقۇچە بۇ ئىنچىكە چىراي ئىپادىلىرى.

10) رول ئويناش

رول ئويناش سىز ئويلىغاندەك چوڭ ياكى كىچىك بولىدۇ. بەلكىم سىز ھەممىنى چىقىرىپ ، كىيىم-كېچەك ۋە تىرەك بىلەن خاراكتېرگە ئايلىنىشنى قارار قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ياكى كەچلىك تاماقتا جىمجىت رول ئويناپ ، كەچلىكىڭىزگە ئۆزلۈكىدىن قوشۇلۇشىڭىز مۇمكىن.

مەسىلەن ، ئۆزىڭىزنى ئۇچرىشىۋاتقان ناتونۇش ئادەم دەپ كۆرسىتىش تۇنجى قېتىم باشقا نورمال سۆھبەتكە ھاياجانلىنىش دولقۇنى قوشالايدۇ. ئۇ ئۇنى ھەيران قالدۇرىدۇ ، سىزنىڭ رولىڭىزدا پەيدا بولغان جىددىيلىك ۋە ھاياجان ئەلۋەتتە ئۇنى كەيپىياتقا ئېرىشتۈرىدۇ.

11) ئۇنىڭ بىلەن سىرداش

بۇ قارىماققا an ئېنىق جاۋاب ، ئەمما نۇرغۇنلىرىمىز ئاشۇ دەسلەپكى بىر نەچچە كۈندىن كېيىن ئويناشنى ئۇنتۇپ قالدۇق. بىز ئۇنىڭ بىلەن تېخىمۇ راھەت ۋە بىخەتەر بولغىنىمىزدا ، سۆھبەت رېئاللىققا قايتىشقا باشلايدۇ ، ئۇلار تېخىمۇ ئەستايىدىل ۋە ھاياجانلانمايدۇ. ھەر قانداق كىچىك ئىشنى چاقچاق چاقچاققا ياكى باھاغا ئايلاندۇرغىلى بولىدۇ. ئۇ ناھايىتى تېزلا بۇ ئۇچۇرنى تاپشۇرۇۋالىدۇ.

12) ئۇنىڭغا قەھرىماندەك مۇئامىلە قىلىڭئۇنىڭغا قارشى تۇرغىلى بولمايدۇ.

ماڭا ئىشەنمەمسىز؟

مۇناسىۋەت پىسخولوگىيىسىدە ھازىر نۇرغۇن غۇلغۇلا قوزغىغان يېڭى نەزەرىيە بار. ئۇ بىر يىگىتنى نېمىگە ئايلاندۇرىدىغانلىقى ۋە سىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەتتىن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنىڭ قەلبىگە تۇتىشىدۇ.

كىشىلەر ئۇنى قەھرىمان تۇغما دەپ ئاتايدۇ. ئاياللارنى قوغداش. بۇ ئۇلارغا قاتتىق زەربە بولدى. ئەڭ مۇھىمى ، ئۇ ئۇنىڭ ئەڭ چوڭقۇر جەلپ قىلىش ھېسسىياتىنى قوزغايدۇ.

ۋە تەپكۈچىمۇ؟ t رازى.

ئۇنىڭ بىر خىل ئەخمەق ئاڭلىنىدىغانلىقىنى بىلىمەن. بۈگۈنكى كۈندە ئاياللار ئۇلارنى قۇتۇلدۇرىدىغان ئادەمگە موھتاج ئەمەس. ئۇلار ھاياتىدا «قەھرىمان» غا موھتاج ئەمەس.

ئەمما مانا بۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ھەقىقەت. ئەرلەر يەنىلا قەھرىمان بولۇشى كېرەك. چۈنكى ئۇ ئۇلارنىڭ قوغدىغۇچىسىدەك ھېس قىلىدىغان مۇناسىۋەتلەرنى ئىزدەش ئۈچۈن ئۇلارنىڭ DNA سى ئىچىگە قۇرۇلدى. 1>

ئەرڭىزدىكى قەھرىمانلىق تۇيغۇسىنى قانداق قوزغىتىشنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن ، جامىس باۋئېرنىڭ بۇ ھەقسىز تور فىلىمىنى كۆرۈڭ. ئۇ بۇ ئۇقۇمنى تۇنجى قېتىم ئوتتۇرىغا قويغان تەجرىبىلىك مۇناسىۋەت پىسخولوگى.

بەزى پىكىرلەر ھەقىقەتەن ھاياتنى ئۆزگەرتىدۇ. رومانتىكمۇناسىۋەتلەر ، مېنىڭچە بۇ ئۇلارنىڭ بىرى.

بۇ يەردە يەنە سىنغا ئۇلىنىش بار.

13) قىزىل كىيىڭ . ئۇ كۆزگە ئالاھىدە چېلىقىدۇ ، ئۇ ئەلۋەتتە ئەرنى ئاچماقچى بولغاندا ئىشلىتىشكە بولىدىغان ئەڭ جىنسىي رەڭلەرنىڭ بىرى. قىزىقارلىق يېرى ، ئۇلار يەنە «رەڭ بىزنىڭ ھۆكۈملىرىمىزگە ئاپتوماتىك ۋە ئاساسلىقى ئاڭسىز ھالەتتە تەسىر كۆرسىتىدۇ» دەپ بايقىغان. ، قىزىل تەبىئىيلا جىنسىي مۇناسىۋەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

ئۇنىڭ مەنىسى بار. قىزىل ئىچ كىيىم ، قىزىل لەۋ سۇرۇخ ، قىزىل ئەتىرگۈل ۋە قىزىل ھاراق رومانتىكىلىق ۋە جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ سىمۋولى ، شۇڭا ئۇسلۇبىڭىزغا ئازراق قىزىل قوشسىڭىز ئۇنىڭ ئېچىلىشى تەبىئىي.

خاكسپىرىتتىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر: ) مەيلى سىز قانچىلىك قالتىس كۆرۈنۈشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، ئەگەر سىز بىر يەردە دىققىتىڭىزنى چېچىدىغان ، يۇقىرى ئاۋازلىق ۋە ئالدىراش بولسىڭىز ، پۇرسەت سىزنىڭ ئادىمىڭىز (ۋە سىز) بىر-بىرىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈش تەسكە توختايدۇ.

ئەكسىچە ، خاتىرجەم بولۇڭ ، تىنچلاندۇرۇش كەيپىياتى. ئەگەر ئۆيدە بولسىڭىز ، پەردىلەرنى تاقاڭ ، بەزى شاملارنى ياندۇرۇپ ئۆيگە جىنسىي نۇر قوشۇڭ ۋە ئارقا كۆرۈنۈشتە بىر قىسىم سەزگۈر مۇزىكىلارنى قويۇڭ.

ئەگەر سىز سىرتتا بولسىڭىز ، بەلكىم ئۇچرىشىشتا بولۇشىڭىز مۇمكىن. قاۋاقخانىدىكى بۇلۇڭ ، بىللە ئولتۇرۇڭ ۋەدىققىتىڭىزنىڭ پەقەت ئۇنىڭغىلا مەركەزلەشكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ.

15) خىياللىرىڭىز ۋە ئېچىۋېتىشلىرىڭىزنى سۆزلەڭ ئۇنى ئويغىتىش ۋە قىزىقىشقا يېتەرلىك بولۇڭ. . بۇ ئۇنىڭ سىزنى جىنسىي جەھەتتىن تەسەۋۋۇر قىلىشىنى ئاسانلاشتۇرۇپلا قالماي ، ھەتتا ئۇنى ئايروپىلانغا ئېلىپ چىقىپ ، بەزى خىياللىرىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشى مۇمكىن. بۇ ھەر ئىككىسىنىڭ غەلىبىسى.

16) ئۇنىڭغا سەت بىر خاتىرە يېزىڭ چاپان يانچۇقىغا كىشىنى مەپتۇن قىلارلىق ئۇچۇر يېزىلغان بولۇپ. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇ پۈتۈن كۈننى سىزنى كۆرۈپ تېخىمۇ ھاياجانلىنىپ كېتىدۇ.

ئۇنى جىسمانى جەھەتتىن

غا ئايلاندۇرۇشنىڭ 15 ئۇسۇلى ئۇنىڭغا تېگىشمەيلا ئۇنى داۋاملاشتۇرۇڭ ، بۇ يەردە ئۇنى قانداق قىلىپ جىسمانى جەھەتتىن قوزغىتىش ۋە سىزنى ئارزۇ قىلىدىغان بىر قانچە ئۇسۇللار بار.

17) ئۇنى ئۇرغىن ... بەلكىم سىز ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەرنىڭ كۆكرىكى ، يۈزى ، قورسىقى ۋەباشقا جايلاردا غايەت زور بۇرۇلۇش بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ كاللىسى. شۇڭا ، تېرىڭىزنىڭ چىرايلىق ، سىلىق بولۇشى ئۈچۈن قىلىشقا تېگىشلىك ئىشنى قىلىڭ. يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن تېرىڭىزنى نەمدەڭ ۋە نەمدەڭ ، ھەمدە يېنىك (ئارتۇقچە ئەمەس) ئەتىر ئىشلىتىپ ئۆزىڭىزنى ئاستا-ئاستا پۇراپ تۇرۇڭ. قول ياكى پۇتى.

19) ئۇنى قىزغىن سۆيۈڭ كىچىك ، تېز پاقلان ھەمىشە راھەتكە شۇنداقلا مۇھەببەتكە سىمۋول قىلىنغان. ئۇزۇنغا سوزۇلغان سۆيۈش ، ھەتتا قىزغىن گىرىم قىلىش يىغىنى ئۇنى تېخىمۇ قوزغىتىدۇ. ئۇ يەردە توختاپ قالماڭ ، ئۇنى ھەممىنى سۆيۈڭ. ئۇنىڭ بەدىنىنى ئايلىنىپ يۈرسىڭىز ، ئۇنىڭ سەزگۈر قىسىملىرىنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى ۋە ھاياجانلانغان ھالدا تىترەپ تۇرالمايدىغانلىقىنى بىلىسىز.

20) مۇلايىم چىشلەش

ئاستا چىشلەش (ھەتتا a ئەگەر ھەمراھىڭىز ياقتۇرسا ۋە ئۇنىڭغا قوشۇلسا سەل تەس) ، ئۇلارنى كەيپىياتقا ئېرىشتۈرۈشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ. بويۇنغا ئوخشاش رايونلار نېرۋا ئۇچى بىلەن تولغان ، شۇڭا سۆيگەندە بىر قانچە ئۇششاق-چۈششەك ئىشلار چوقۇم ئۇنىڭ ئومۇرتقىسىغا تىت-تىت بولىدۇ.