Indipendentemente da quanto tempo si sta insieme al proprio uomo, è sempre una buona idea mantenere le cose appassionate e fumanti.

Un alto livello di intimità e di sesso può fare miracoli per la vostra relazione: non solo significa passare più tempo insieme, ma il sesso e l'affetto rilasciano entrambi gli ormoni della felicità (ossitocina e dopamina) di cui, diciamolo, nessuno ha mai abbastanza.

Forse siete caduti nella routine e nelle abitudini, oppure siete entrambi stanchi per il lavoro di ogni sera. In ogni caso, uno di voi deve fare la prima mossa per infondere un po' di passione nella vostra relazione.

La seduzione del vostro uomo può avvenire in molti modi diversi, alcuni dei quali non richiedono nemmeno il contatto fisico.

Continuate a leggere per scoprire 31 modi infallibili per eccitare il vostro uomo e rimarrete sorprese da quanto sia facile fargli venire voglia.

16 modi per eccitarlo senza toccarlo

Questi consigli sono facili da mettere in pratica e possono essere eseguiti con poca o nessuna preparazione. Per quanto piccoli possano essere, avranno un grande impatto sul vostro partner e lo ecciteranno sicuramente, indipendentemente da dove vi troviate o da cosa stiate facendo:

1) Andare in giro senza vestiti

Far sapere al vostro uomo che avete intenzione di fare il commando può essere un'eccitazione enorme. Lasciatevelo sfuggire casualmente all'inizio del vostro prossimo appuntamento e non penserà ad altro. L'accumulo e l'anticipazione saranno immensi e potrete giocare su questo aspetto fino a quando non avrete finalmente un po' di privacy insieme.

2) Usare la fiducia per eccitarlo

Non c'è niente di più sexy di una donna sicura di sé, ma essere sicura di sé non vuol dire sembrare una presuntuosa o una che sa tutto. Siate sicure di voi stesse, dei vostri gusti e delle vostre preferenze, della vostra carriera o dei vostri hobby.

Fategli capire che avete il controllo della vostra vita e che siete sicure di ciò che siete. Una donna che ha le idee chiare e che è in pace con se stessa può essere molto attraente, e c'è la possibilità che lui vi trovi irresistibili.

3) Stabilire un contatto visivo

Il contatto visivo è uno dei segnali più importanti per far capire a qualcuno le proprie intenzioni.

Come dice il vecchio detto, "gli occhi sono la porta dell'anima".

Potete eccitare il vostro uomo semplicemente lanciandogli un'occhiata prolungata dall'altra parte del tavolo, o facendogli gli occhi da camera da letto quando siete in una stanza piena di gente.

I vostri sguardi condivisi e rubati lo lasceranno sicuramente desideroso di saperne di più.

4) Dire le cose giuste

Perché gli uomini si eccitano abitualmente con alcune donne e non con altre?

Secondo la rivista scientifica "Archives of Sexual Behavior", gli uomini non scelgono le donne per "motivi logici".

Come dice Clayton Max, coach di incontri e relazioni, "Una donna non può "convincere" un uomo a voler stare con lei".

Invece, gli uomini si eccitano (e alla fine si impegnano) con le donne di cui sono infatuati, che suscitano un senso di eccitazione e desiderio di inseguirli semplicemente dicendo le cose giuste.

Volete qualche semplice consiglio per essere questa donna?

Allora guardate il rapido video di Clayton Max che vi mostra come far infatuare un uomo di voi (è più facile di quanto pensiate).

L'infatuazione è innescata da una pulsione primordiale nel profondo del cervello maschile e, anche se sembra assurdo, esiste una combinazione di parole che potete pronunciare per generare sentimenti di passione rovente per voi.

Per sapere esattamente quali sono queste frasi, guardate subito l'eccellente video di Clayton.

5) Indossare qualcosa di leggermente scollato...

Se indossare abiti succinti non è proprio il vostro stile, non temete: potete comunque eccitare facilmente un uomo semplicemente apportando piccole modifiche al vostro stile.

Ad esempio, lasciate che il vostro top scivoli dalla spalla in modo che lui possa vedere la spallina del reggiseno, oppure abbassate leggermente la gonna in modo che lui possa intravedere il vostro ventre e la pancia. Sembrerà che sia successo per caso, ma lui lo noterà sicuramente.

6) Ma lasciate alcune cose alla sua immaginazione

Come per il punto precedente, volete mostrargli un assaggio delle chicche, ma non volete svelare tutto in anticipo.

Agli uomini piace usare l'immaginazione, fa parte del processo di caccia. Rivelando troppo, togliete l'elemento sorpresa. Trovate il modo di mostrare la vostra sensualità senza rivelarla.

Per farlo, è sufficiente indossare abiti che vi calzino a pennello, top con taglio a V per mostrare un po' di scollatura e pantaloncini/gonne/pantaloni che mettano in risalto i fianchi e il sedere.

7) Stuzzicarlo

Potete ridere con il vostro partner, punzecchiarlo e prenderlo in giro con dolcezza, ma assicuratevi di non sollevare questioni delicate che potrebbero offenderlo.

Non solo stuzzicarlo dolcemente migliorerà il legame tra di voi, ma lo farà anche sentire rilassato ed eccitato, soprattutto se tra gli stuzzicamenti c'è anche un po' di flirt.

8) Avere senso dell'umorismo

Il senso dell'umorismo è estremamente attraente e ogni uomo apprezzerà una donna che sa stare allo scherzo (e che lo fa). Se volete eccitare il vostro uomo, fatelo ridere.

Ridere rilascia endorfine benefiche e quando vi sentite entrambi bene, aumentano automaticamente le possibilità che lui si senta più intimo con voi.

Il fondatore di Ideapod, Justin Brown, parla dell'importanza di avere senso dell'umorismo nel video sul suo profilo Tinder che segue.

9) Sorridere

Un sorriso sexy e prolungato, se ben dosato, mentre si stabilisce un contatto visivo, può far impazzire il vostro uomo. Non solo è attraente, ma gli invia anche segnali di energia positiva, facendolo sentire più legato a voi.

Si possono comunicare molte cose senza parole o tatto e, a seconda del tipo di sorriso che regalate al vostro uomo, gli resterà da immaginare e fantasticare su queste sottili espressioni facciali fino al vostro ritorno a casa.

10) Giochi di ruolo

Il gioco di ruolo può essere grande o piccolo a seconda delle vostre esigenze: magari decidete di fare le cose in grande e di entrare nel personaggio con un costume e degli oggetti di scena, oppure introducete tranquillamente il gioco di ruolo durante la cena, aggiungendo un po' di spontaneità alla vostra serata.

Ad esempio, fingere di essere degli sconosciuti che si incontrano per la prima volta può aggiungere un pizzico di eccitazione a una conversazione altrimenti normale: lo coglierà di sorpresa e la tensione e l'eccitazione che creerete nel vostro gioco di ruolo lo metteranno sicuramente in vena.

11) Flirtare con lui

Potrebbe sembrare una risposta ovvia, ma molte di noi dimenticano di flirtare dopo i primi appuntamenti. Man mano che ci sentiamo a nostro agio e ci sentiamo sicure con lui, le conversazioni iniziano a tornare alla realtà, diventano più serie e meno eccitanti.

Se volete eccitare il vostro uomo senza nemmeno toccarlo, riportatevi a quando vi siete conosciuti, quando ogni piccola cosa poteva essere trasformata in una battuta o in un commento civettuolo. Lui capirà presto il messaggio.

12) Trattarlo come un eroe

Trattare il vostro uomo come un vero eroe non solo lo ecciterà, ma vi renderà irresistibili per lui.

Non mi credete?

C'è una nuova teoria nella psicologia delle relazioni di coppia che sta suscitando molto scalpore in questo momento e che va al cuore di ciò che eccita un ragazzo e di ciò che vuole da una relazione con voi.

Si parla di istinto dell'eroe.

Gli uomini hanno un bisogno biologico di provvedere e proteggere le donne. È radicato in loro.

Facendolo sentire come un eroe di tutti i giorni, scatena il suo istinto protettivo e l'aspetto più nobile della sua mascolinità. Soprattutto, scatenerà i suoi sentimenti di attrazione più profondi.

E il colpo di grazia?

Un uomo non si ecciterà con voi, soprattutto a lungo termine, se questa sete non viene soddisfatta.

So che sembra un po' sciocco, ma al giorno d'oggi le donne non hanno bisogno di qualcuno che le salvi, non hanno bisogno di un "eroe" nella loro vita.

Ma ecco l'ironica verità: gli uomini hanno ancora bisogno di essere un eroe, perché è insito nel loro DNA cercare relazioni che permettano loro di sentirsi un protettore.

E le poche donne che se ne rendono conto possono acquisire molta forza e potere nel modo in cui affrontano le loro relazioni.

Per sapere esattamente come scatenare l'istinto dell'eroe nel vostro uomo, date un'occhiata a questo video online gratuito di James Bauer, uno psicologo esperto di relazioni che ha introdotto per primo questo concetto.

Alcune idee cambiano davvero la vita e per le relazioni sentimentali credo che questa sia una di quelle.

Ecco di nuovo il link al video.

13) Indossare il rosso

Il rosso è audace, brillante e accattivante, si fa notare ed è sicuramente uno dei colori più sexy da usare quando si cerca di eccitare un uomo.

PsychologyToday ha esplorato e confermato l'idea che il rosso sia visto come sexy. È interessante notare che "il colore influenza i nostri giudizi in modo automatico e principalmente inconscio".

Quindi gli uomini non sono necessariamente consapevoli che si tratta di un eccitante, ma grazie alla società e a ciò che siamo abituati a vedere nei film, il rosso è naturalmente associato alla sensualità.

Ed è logico: la lingerie rossa, il rossetto rosso, le rose rosse e il vino rosso sono simboli di romanticismo e sesso, quindi è naturale che lui si ecciti se aggiungete un po' di rosso al vostro stile.

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14) Creare un'atmosfera sexy

L'atmosfera che si respira può creare o distruggere le possibilità di conquistare il vostro uomo. Per quanto possiate essere belli, se vi trovate in un posto che vi distrae, rumoroso e affollato, è probabile che per il vostro uomo (e per voi) sia difficile concentrarvi l'uno sull'altra.

Se siete in casa, chiudete le tende, accendete delle candele per dare un tocco sexy alla stanza e mettete in sottofondo della musica sensuale.

Se siete all'aperto, magari per un appuntamento, trovate un angolo accogliente nel bar, sedetevi vicini e assicuratevi di concentrarvi solo su di lui.

15) Parlare delle proprie fantasie e dei propri desideri

Per eccitare un uomo non è necessario che tutto riguardi lui, basta sentire le vostre fantasie per farlo eccitare e interessare.

Indipendentemente da quanto tempo state con il vostro uomo, se vi sentite abbastanza a vostro agio, provate a condividere con lui alcuni dei vostri sogni più oscuri e selvaggi e fategli sapere cosa vi eccita davvero. In questo modo non solo sarà facile per lui visualizzarvi in modo sessuale, ma potrebbe anche accettare e realizzare alcune delle vostre fantasie. È una vittoria per entrambi.

16) Scrivetegli un bigliettino birichino

Per comodità, si può anche inviare un messaggio sconcio, ma c'è qualcosa di sexy nel trovare un biglietto nascosto nella tasca del cappotto con un messaggio seducente scritto a mano.

Forse il biglietto è una promessa di una bella serata da passare quando avrà finito di lavorare, oppure qualcosa di più diretto e diretto per farlo eccitare. In ogni caso, passerà tutto il giorno ad essere sempre più eccitato all'idea di vedervi.

15 modi per eccitarlo fisicamente

Ora che avete capito come eccitarlo senza nemmeno toccarlo, ecco alcuni consigli su come eccitarlo fisicamente e fargli venire voglia di voi.

17) Accarezzarlo... praticamente ovunque

A parte il posto più ovvio a cui probabilmente state pensando, accarezzare il petto, il viso, la pancia e altri punti del vostro uomo può essere molto eccitante.

La prossima volta che siete a cena fuori, una leggera carezza al suo interno coscia lo manderà sicuramente in fibrillazione e il dessert sarà sicuramente l'ultimo dei suoi pensieri.

18) Lasciate che vi tocchi

Quando si tratta di eccitarlo, voi siete il vostro strumento più potente. Quindi, fate ciò che dovete fare per avere una pelle bella e liscia. Esfoliate e idratate la pelle dopo la doccia e usate un profumo leggero (non troppo forte) per profumarvi delicatamente.

Giocare con diverse consistenze può essere sexy ed eccitante e un uomo può facilmente eccitarsi anche solo accarezzando il braccio o le gambe.

19) Baciarlo appassionatamente

I baci sono un modo sicuro per far capire al vostro uomo che fate sul serio, ma dipende da come lo baciate.

Un piccolo e rapido bacetto è spesso simbolo di conforto e amore, mentre un bacio prolungato o addirittura un'appassionata sessione di makeout lo ecciteranno molto di più. E non fermatevi a questo, baciatelo dappertutto: muovendovi sul suo corpo, imparerete a conoscere le sue parti sensibili e i punti in cui non può fare a meno di fremere per l'eccitazione.

20) Mordere delicatamente

Mordicchiare dolcemente (o anche un po' più forte, se il partner lo gradisce e acconsente) può essere un ottimo modo per fargli ritrovare l'umore giusto. Zone come il collo sono piene di terminazioni nervose, quindi qualche mordicchiata mentre vi baciate gli farà sicuramente venire il formicolio lungo la schiena.

La terapista matrimoniale e sessuale Jane Greer spiega gli effetti del mordere il partner: "È un modo per dire quanto desideri il tuo partner: lo stai letteralmente divorando".

Quindi, anche se mordere il suo corpo può essere un ottimo modo per eccitarlo, fate attenzione a non farvi prendere troppo dal momento e a mordere con troppa forza, e sicuramente diminuite il ritmo man mano che scendete verso sud.

21) Aggiungete un po' di eccitazione alla vostra intimità

Quando si tratta di sesso e intimità, non abbiate paura di sperimentare: l'uso di giocattoli o il tentativo di nuove posizioni può rendere più piccante la situazione in camera da letto e fare il lavoro di eccitazione del vostro partner.

Cosmopolitan ha analizzato come le diverse temperature possano essere utilizzate per rendere il sesso più divertente e ha scoperto che "la stimolazione attraverso il calore o il freddo dà al corpo una scarica di sensazioni che, durante i preliminari, si traduce in eccitazione".

Si possono usare oggetti di uso comune, dai cubetti di ghiaccio, al cioccolato fuso, agli oli alimentari riscaldati (appositamente studiati per il sesso e i preliminari).

22) Passare le mani tra i suoi capelli

Passare le mani tra i capelli può essere sensuale e affettuoso: il cuoio capelluto è un punto sensibile e passarci sopra le mani e tirare delicatamente i capelli di tanto in tanto può essere molto eccitante sia per gli uomini che per le donne.

La prossima volta che volete far venire voglia al vostro uomo, iniziate ad accarezzargli lentamente i capelli e intensificate il gesto man mano che si eccita.

23) Massaggiarlo

Un massaggio sensuale e terapeutico può aumentare l'intimità e l'affetto tra voi e il vostro partner ed è anche un ottimo modo per creare attesa ed eccitazione.

Preparate l'atmosfera assicurandovi che sia a suo agio, abbassate le luci e create un'atmosfera buia e accogliente. Usate oli per massaggi in modo da poter scivolare sulla sua pelle senza problemi e, una volta toccati i punti giusti, non potrà fare a meno di eccitarsi.

24) Combattimento di gioco

Il gioco della lotta è divertente, spensierato e civettuolo, tutto in un colpo solo: è una scusa per toccarsi, esplorare il corpo dell'altro e per lavorare in posizioni nuove e divertenti.

Non solo potrete lottare con lui in posizioni intime, ma è probabile che entrambi ridiate e vi divertiate, tutti ingredienti necessari per eccitarlo ed eccitarlo.

25) Stringerlo o abbracciarlo forte

Un abbraccio può essere un'azione potente: è un ottimo modo per comunicare senza parole e, a seconda di come lo abbracciate, lo eccitate facendolo sentire sostenuto e desiderato.

Per fargli capire che volete di più, abbracciatelo forte e premete il vostro corpo contro il suo. Potete usare le mani per strofinargli la schiena o stringergli le braccia e respirare dolcemente sul suo collo.

26) Giocare a footing sotto il tavolo

Giocare con i piedi è un classico che funziona sempre: non c'è niente di più eccitante per lui che strofinare sottilmente il piede contro e lungo la sua gamba interna, soprattutto se siete in pubblico.

Il fatto che non ci si possa toccare se non con i piedi rende il tutto più impegnativo, e il fatto di essere circondati da altre persone significa dover mantenere l'autocontrollo, il che aumenta l'eccitazione per ciò che verrà dopo.

27) Trovare i suoi punti sensibili

Come per le donne, anche gli uomini hanno zone erogene diverse e ogni uomo si differenzia per i suoi punti caldi, ovvero le parti del corpo che si eccitano quando vengono toccate, e molte persone sottovalutano quanti punti diversi ci siano sul corpo.

Ad esempio, le zone più conosciute sono il collo, le orecchie o (per gli uomini) le parti sensibili, ma anche i polsi, l'interno coscia e la pianta del piede sono punti di eccitazione sia per gli uomini che per le donne.

Scoprite cosa funziona per il vostro uomo esplorando delicatamente il suo corpo con le mani o con la bocca e lasciate che i movimenti del suo corpo vi guidino verso i punti più sensibili.

28) Toccarsi

Se volete far eccitare il vostro uomo senza impegnarvi, provate a darvi semplicemente piacere. Assicuratevi che possa vedere quello che state facendo e continuate a fare le vostre cose. È probabile che vi troverà molto più affascinanti di qualsiasi cosa stia guardando in TV.

Per fare un ulteriore passo avanti, invitatelo a partecipare: prima che ve ne rendiate conto, sarà completamente preso da quello che state facendo e nient'altro riuscirà a distrarlo.

29) Fare la prima mossa

È un malinteso comune che gli uomini debbano sempre fare la prima mossa. Dai film ai libri, vediamo gli uomini iniziare a baciare o a dare inizio ai preliminari, ma questo non significa che gli uomini non vogliano sentirsi inseguiti o desiderati.

Invece di aspettare che sia lui ad eccitarvi, provate a sorprenderlo facendo la prima mossa. La prossima volta che vi baciate, non aspettate che sia lui a iniziare a spogliarvi e a toccarvi: fatelo voi per primi e lui si divertirà a seguire il vostro esempio.

30) Eseguire uno spogliarello

Se l'idea di esibirsi in uno striptease vi sembra troppo banale, non preoccupatevi: non è necessario che sia serio o ben recitato, ma il punto è che lo ecciterete e vi divertirete entrambi.

Anche se non potete o non vi sentite a vostro agio nel ballare, mettete una musica sexy e spogliatevi lentamente davanti a lui: non riuscirà a staccare gli occhi dallo spettacolo e vi apprezzerà per aver provato qualcosa di nuovo.

31) Sussurrargli all'orecchio

Sussurrare vi avvicina automaticamente al vostro partner e lo costringe a concentrarsi su di voi e sulla vostra voce. Se a questo si aggiunge il fatto di sussurrargli all'orecchio le vostre intenzioni birichine, sarà difficile per lui pensare ad altro.

È anche un ottimo punto di partenza per alcuni dei punti precedenti, come baciare zone erogene come il collo o i lobi delle orecchie.

Il modo più semplice per attirarlo all'amo, alla lenza e all'affondatore...

Anche se tutti questi consigli funzionano e vi aiutano a sedurre il ragazzo che vi interessa, c'è molto lavoro da fare!

E se vi dicessi che esiste un modo molto più semplice e veloce per sedurlo e farlo mangiare dal palmo della vostra mano.

Ammettiamolo, non sempre abbiamo il dono del tempo nella manica quando si tratta di romanticismo. Soprattutto se un'altra ragazza ha già messo gli occhi su di lui!

Ne ho parlato sopra, ma tutto si riduce a scatenare il suo istinto di eroe. Questo è l'unico consiglio che dovreste trarre da questo articolo e mettere subito in pratica.

Non avete mai sentito parlare dell'istinto dell'eroe?

Il termine è stato coniato per la prima volta dall'esperto di relazioni James Bauer, che ha scoperto quella che secondo lui è la chiave per una relazione felice: scatenare l'istinto dell'eroe negli uomini. Potete guardare questo video gratuito online.

Si basa sull'idea che tutti gli uomini hanno un bisogno biologico di essere allo stesso tempo necessari e desiderati. Non vuole volare in una stanza con il suo mantello per combattere i cattivi, ma vuole semplicemente avere un ruolo di primo piano nella vostra vita, proteggendovi.

Una volta innescato questo istinto in un ragazzo, non dovrete più preoccuparvi di altre donne che lo hanno adocchiato.

Sarà tuo e solo tuo.

Vorrà essere il vostro eroe quotidiano e starvi vicino in ogni circostanza.

Allora, siete pronti per iniziare?

Cliccate qui per vedere un eccellente video gratuito di James Bauer sull'istinto dell'eroe, che vi svela esattamente di cosa si tratta e fornisce un'ottima panoramica del suo concetto che cambia le carte in tavola. Potete usare i suoi consigli da esperto per scatenare l'istinto dell'eroe nel vostro uomo.

Riflessioni finali

Quando si tratta di intimità e di piacere ai nostri partner, può essere difficile cercare di costruire relazioni sane. Vi consiglio vivamente questa masterclass gratuita, "Amore e intimità", tenuta dallo sciamano di fama mondiale Rudá Iandê, che vi insegna a trovare la vostra pace interiore in modo da poter creare relazioni migliori.

Come potete vedere dai punti precedenti, non c'è assolutamente alcun motivo per cui non possiate trasformare un martedì sera altrimenti banale in una notte di passione e piacere. L'intimità, oltre a essere divertente per entrambi, migliora notevolmente il legame che condividete e può aprire la strada a una relazione solida e duratura.

Quindi prendete il controllo, scoprite cosa funziona meglio per eccitare il vostro uomo e godetevi i vantaggi di farvi desiderare da lui ogni volta che ne avete voglia.

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