"Θα με αφήσει ο άντρας μου για μια άλλη γυναίκα;"

Κάνετε στον εαυτό σας αυτή την ερώτηση;

Ίσως ανησυχείτε ότι δεν είστε αρκετά καλή για τον άνθρωπό σας.

Ίσως ανησυχείτε ότι συμπεριφέρεται διαφορετικά τον τελευταίο καιρό και ότι είναι θέμα χρόνου να αποφασίσει να συνεχίσει τη ζωή του.

Δεν είναι μια εύκολη κατάσταση.

Αλλά όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή την κατάσταση και είμαι σίγουρος ότι δεν θέλετε συμπόνια.

Αντίθετα, θέλετε συμβουλές για να το αποτρέψετε να συμβεί.

Σε αυτό το άρθρο, λοιπόν, θα μιλήσω για το τι κάνει έναν άνδρα να εγκαταλείψει τη γυναίκα του για μια άλλη γυναίκα και τι μπορείτε να κάνετε για να το διορθώσετε.

Έχουμε πολλά να καλύψουμε, οπότε ας ξεκινήσουμε.

11 λόγοι για τους οποίους οι άνδρες εγκαταλείπουν τις γυναίκες τους

Πίστωση εικόνας: Shutterstock - Από τον Roman Kosolapov

1) Δυσαρέσκεια με το γάμο τους

Δεν χρειάζεται να είσαι ιδιοφυΐα για να το καταλάβεις αυτό. Αν είναι δυσαρεστημένος με το γάμο του, τότε θα προσπαθήσει να βρει ικανοποίηση αλλού.

Αυτός είναι μόνο ένας από τους λόγους για τους οποίους ένας παντρεμένος άνδρας μπορεί να αναπτύξει συναισθήματα εκτός της σχέσης του.

Για παράδειγμα, αν το σεξ με τη σύντροφό του έχει γίνει κουραστικό και η σύντροφός του δεν δείχνει σημάδια βελτίωσης ή βελτίωσης, τότε μπορεί να αναζητήσει αλλού τη σεξουαλική ικανοποίηση.

Ίσως η γυναίκα του να τον παραμελεί συναισθηματικά, κάνοντάς τον να αισθάνεται άδειος και κενός.

Υποσυνείδητα έχει καταλάβει ότι πρέπει να καλύψει αυτό το συναισθηματικό κενό κάπου αλλού.

Το να φτάσετε σε ένα σημείο όπου θέλετε να εξαπατήσετε μπορεί να είναι μια απίστευτα δύσκολη και απελπιστική πορεία, και για πολλούς ανθρώπους, η δυσαρέσκεια που αναγκάζει κάποιον να ακολουθήσει αυτό το μονοπάτι πρέπει να είναι μακροχρόνια και τεράστια.

Όλοι έχουμε ανάγκες και η ικανοποίηση αυτών των αναγκών αποτελεί σημαντικό μέρος της διατήρησης μιας ευτυχισμένης σχέσης.

2) Ενθουσιασμός

Όταν είστε σε έναν γάμο για χρόνια, η ζωή σας τείνει να μεταναστεύει σε μια ρουτίνα.

Αν έχει αρχίσει να απογοητεύεται από τη ρουτίνα του και χρειάζεται κάτι άλλο για να διατηρήσει τη σπίθα, μπορεί να δει ότι μια σχέση θα τον βοηθήσει να το πετύχει αυτό.

Ή ίσως είναι ο τύπος που αγαπάει να ζει τη στιγμή και δεν πιστεύει ότι οι συνέπειες της απιστίας ή των συναισθημάτων για μια άλλη γυναίκα είναι τόσο άσχημες.

Συχνά βλέπουμε την απιστία ως ένδειξη δυσαρέσκειας σε έναν γάμο, αλλά αυτό δεν ισχύει πάντα.

Δεν χρειάζεται πάντα να αποτελεί αρνητική αντανάκλαση της τρέχουσας σχέσης, αλλά μάλλον θετική αντανάκλαση μιας ενεργής κίνησης μέσα στο άτομο που διαπράττει μοιχεία.

Με άλλα λόγια, θέλει κάτι περισσότερο για τον εαυτό του από ό,τι παίρνει αυτή τη στιγμή. Είναι μια ανάγκη που η γυναίκα του δεν μπορεί να ικανοποιήσει.

3) Δυσαρέσκεια

Ίσως η σύζυγός του έχει κάνει κάτι που τον πλήγωσε. Ίσως η σύζυγός του φλερτάρει με άλλους άνδρες κάθε φορά που πηγαίνουν μαζί σε ένα πάρτι.

Ως αποτέλεσμα, ίσως θέλει να ισοφαρίσει και να την ξανακερδίσει. Ξέρει ότι αυτό πιθανότατα θα τερματίσει τη σχέση, αλλά πρέπει να την ισοφαρίσει.

Ίσως η σύζυγός του τον απάτησε πριν από πολλά χρόνια, και παρόλο που διευθέτησαν το πρόβλημα, εξακολουθεί να αισθάνεται μόνιμα κατώτερος από τη σύζυγό του εξαιτίας του πόνου που βίωσε.

Ό,τι κι αν είναι αυτό, του δίνει μια αίσθηση δύναμης και εξισορροπεί τον τρέχοντα γάμο του όταν αφήνει τη γυναίκα του για μια άλλη γυναίκα.

4) Αισθάνονται έλλειψη συναισθηματικής σύνδεσης

Ένας βασικός παράγοντας για την αποχώρηση από μια σχέση είναι το αίσθημα ότι δεν εκτιμάται και παραμελείται.

Μπορεί να θέλει να φύγει και να βρει κάποιον άλλον για να συνδεθεί μαζί του, ώστε να νιώσει μια αίσθηση αξίας μέσα του.

Όλοι έχουμε συναισθήματα, και αν η γυναίκα του δεν επικυρώνει αυτά τα συναισθήματα, τότε η παραμονή στο γάμο μπορεί να τον κάνει να αισθάνεται χειρότερα. Οι άνδρες θέλουν να αισθάνονται επίσης ότι τους εκτιμούν και ότι τους αγαπούν.

Σύμφωνα με τον κοινωνικό ψυχολόγο, Dylan Selterman "η έλλειψη αγάπης είναι ένα ισχυρό κίνητρο - είναι σίγουρα ένα από τα ισχυρότερα".

Είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον σύζυγό σας για το πώς αισθάνεται στη σχέση σας.

Μπορεί να νομίζετε ότι τα πράγματα είναι υπέροχα, αλλά πώς αισθάνεται πραγματικά ο σύντροφός σας; Υπάρχουν τομείς της σχέσης σας που θα μπορούσαν να καλυφθούν από κάποιον άλλον;

Δεν χρειάζεται να είστε τα πάντα για τον σύντροφό σας, αλλά η αίσθηση υποστήριξης, αγάπης και κατανόησης είναι σημαντική.

Αν ο σύντροφός σας βρίσκεται σε μια κατάσταση όπου ξεφορτώνεται τα συναισθήματά του σε κάποιον άλλον επειδή νιώθει ότι δεν μπορεί να σας μιλήσει, αυξάνεται η πιθανότητα η σχέση αυτή να εξελιχθεί σε απιστία.

5) Δεν αισθάνεται απαραίτητος ή ουσιαστικός

Ένας σίγουρος λόγος που ένας σύζυγος μπορεί να εγκαταλείψει τη γυναίκα του για μια άλλη γυναίκα είναι αν δεν αισθάνεται πλέον απαραίτητος για τη γυναίκα του.

Ίσως η σύζυγός του να είναι μια ανεξάρτητη γυναίκα που έχει τη δική της ζωή στο χέρι και δεν χρειάζεται έναν άνδρα στη ζωή της για να την ολοκληρώσει.

6) Δεν αισθάνεται ότι μπορεί να συμπεριφέρεται όπως ο πραγματικός του εαυτός.

Συμπεριφέρεται σαν τον κανονικό του εαυτό ή φέρεστε σαν τρελοί και συναισθηματικά φορτισμένοι; Φοβάται αυτά που λέει γύρω σας;

Στο τέλος, όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι οι καλύτερες σχέσεις είναι αυτές στις οποίες μπορείς να είσαι ο αληθινός σου εαυτός.

Αν είναι επιφυλακτικός για το πώς συμπεριφέρεται γύρω από τη σύζυγό του, τότε μάλλον δεν πρόκειται να είναι ευτυχισμένος μακροπρόθεσμα.

Ακολουθούν 7 σημάδια που δείχνουν ότι ένας άντρας μπορεί να μην αισθάνεται άνετα με τη γυναίκα του:

• Κρύβει πράγματα από τη σύζυγό του.
• Παρακολουθεί συνεχώς τις πράξεις και τα λόγια του, ανησυχώντας για τη γνώμη της
• -Νιώθει άγχος και απογοήτευση κάθε φορά που βρίσκεται στην παρουσία της γυναίκας του. Αυτό το σύννεφο φεύγει κάθε φορά που δεν είναι κοντά του.
• Ανησυχεί μήπως κριθεί από τη σύζυγό του.
• Δεν μπορεί να κοιτάξει τη γυναίκα του στα μάτια για περισσότερο από 5 δευτερόλεπτα.
• Δεν μπορεί να πει τι εννοεί.
• Δεν εμπιστεύεται τη γυναίκα του.

Σύμφωνα με την Andrea Bonior Ph.D., αν απολογείται για τη συμπεριφορά του και δεν είναι ο εαυτός σας, τότε είναι σαφές σημάδι μιας σχέσης ελέγχου.

Μπορεί να είναι δύσκολο να το παραδεχτείς, αλλά ήρθε η ώρα να σκεφτείς αν είσαι πολύ ελεγκτική στη σχέση και αυτός είναι ο λόγος που έχει κίνητρο να φύγει από τη σχέση.

Στο τέλος, αν νιώθει έλλειψη ελευθερίας μέσα στη σχέση να είναι ο πραγματικός του εαυτός, τότε αυτός θα μπορούσε να είναι ένας λόγος που θα προτιμούσε να είναι με μια άλλη γυναίκα.

7) Η γυναίκα του είναι πάντα κακιά μαζί του

Είναι σημαντικό να εξετάσετε αν η σύζυγός του είναι κακιά προς τον σύζυγό της.

Τον υποτιμά για να αποκτήσει τον έλεγχο; Παίζει παιχνίδια σε μια προσπάθεια να τον χειραγωγήσει;

Αν η γυναίκα του τον υποτιμά και τον εκμεταλλεύεται, τότε είναι προφανές ότι δεν τον συμπαθεί ιδιαίτερα, ούτε σέβεται τα συναισθήματά του.

Και όσο περισσότερο διαρκεί αυτού του είδους η μονόπλευρη σχέση, τόσο πιο πιθανό είναι να αφήσει τη γυναίκα του για μια άλλη γυναίκα.

Σύμφωνα με τη Megan Fleming, ψυχολόγο και σεξοθεραπεύτρια με έδρα τη Νέα Υόρκη, ένα σημάδι ότι φέρεστε άσχημα στον σύντροφό σας είναι αν κατηγορείτε τον σύντροφό σας για προβλήματα που στην πραγματικότητα οφείλονται σε εσάς:

"Είναι κακό σημάδι αν έχετε την τάση να κατηγορείτε αντί να αναλαμβάνετε την ευθύνη για τα δικά σας ζητήματα... Οι άνδρες και οι γυναίκες που κατηγορούν πάντα πιστεύουν ότι το πρόβλημα βρίσκεται στο άλλο άτομο".

8) Η σχέση προχωράει πολύ πιο γρήγορα από ό,τι θέλει

Ίσως εκείνη θέλει οικογένεια, αλλά εκείνος όχι. Ίσως εκείνη θέλει να αγοράσει σπίτι, αλλά εκείνος δεν μπορεί να δεσμευτεί για κάτι τόσο μακροπρόθεσμο όσο ένα στεγαστικό δάνειο.

Αυτά μπορεί να είναι σημάδια ότι δεν θέλει να έχει μια μακροχρόνια σχέση.

Είναι επίσης σαφές ότι τα πράγματα μπορεί να κινούνται πολύ γρήγορα γι' αυτόν. Αυτό είναι το είδος του πράγματος που μπορεί να τρομάξει έναν άντρα, ειδικά αν έχει προβλήματα δέσμευσης.

Ίσως τον βολεύει τώρα, αλλά αν δεν είναι έτοιμος να κάνει τα απαραίτητα βήματα προς τα εμπρός, τότε κάτι τον κρατάει πίσω.

Οι περισσότερες σχέσεις αναπτύσσονται με την πάροδο του χρόνου, είτε αυτό σημαίνει ότι ζουν μαζί, είτε ότι παντρεύονται, είτε ότι κάνουν οικογένεια.

Και αν ξέρει ότι δεν θέλει πραγματικά αυτά τα πράγματα, τότε ίσως σκέφτεται ότι ήρθε η ώρα να εγκαταλείψει τη σχέση.

9) Διαφορετικές κινήσεις στην κρεβατοκάμαρα

Αυτός είναι ένας συνηθισμένος λόγος που οι σχέσεις τελειώνουν.

Άλλωστε, αν ο ένας σύντροφος βρίσκει τον εαυτό του να το θέλει συνέχεια, ενώ ο άλλος δεν το θέλει καθόλου, τότε αυτό είναι προφανώς πρόβλημα.

Σύμφωνα με την Dr. Rachel Sussman, εγκεκριμένη θεραπεύτρια και ειδική σε θέματα σχέσεων, "η δράση στην κρεβατοκάμαρα είναι πολύ σημαντική και δεν πρέπει να είναι κάτι που αποφεύγετε να έχετε".

Αν βρίσκεστε στην αρχή της σχέσης σας, τότε είναι φυσιολογικό να θέλετε ο ένας τον άλλον όλη την ώρα.

Αφού παρέλθει αυτή η περίοδος, είναι φυσικό η επιθυμία αυτή να μειωθεί, αλλά δεν πρέπει να μειωθεί εντελώς.

Σύμφωνα με τον Sussman, "το σεξ είναι ένα καλό βαρόμετρο για το πώς πάει η σχέση" και ότι "οποιαδήποτε πλευρά του φάσματος δεν είναι καλή".

Πώς μπορείτε λοιπόν να καταλάβετε αν η σεξουαλική σας ζωή είναι το πραγματικό πρόβλημα στη σχέση σας;

Σύμφωνα με την Carol Queen στο Bustle, η σχέση σας δεν πρέπει να εξαρτάται τόσο πολύ από το σεξ, ώστε "να μην φαίνεται να έχετε μια σύνδεση πέρα από το σεξουαλικό".

Αλλά από την άλλη πλευρά, ούτε η έλλειψη έλξης θα έπρεπε να προκαλεί συναισθηματικά προβλήματα στη σχέση. Αν το κάνει, τότε σαφώς και υπάρχει πρόβλημα.

Ωστόσο, αν αντιμετωπίζετε προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τερματίσετε αμέσως τη σχέση σας.

Είναι σημαντικό να δοκιμάζετε διαφορετικά πράγματα για να δείτε αν μπορείτε να το ξεπεράσετε.

Αν όμως νιώθετε ότι έχετε προσπαθήσει όσο μπορείτε και τα θέματα δεν βελτιώνονται, τότε ίσως σκέφτεται ότι ήρθε η ώρα να τερματίσει τη σχέση.

10) Προσωπικές αλλαγές

Οι άνθρωποι αλλάζουν. Πηγαίνουμε στο σχολείο, βρίσκουμε δουλειά, εξελισσόμαστε στη σταδιοδρομία μας, αναπτύσσουμε νέα ενδιαφέροντα, θέλουμε να γίνουμε διαφορετικοί και καλύτεροι άνθρωποι.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Αλλά δεν αλλάζουμε όλοι με τον ίδιο ρυθμό και με τους ίδιους τρόπους. Ενώ δύο άνθρωποι μπορεί να ήταν τέλειοι ο ένας για τον άλλον σε μια στιγμή, αυτό δεν σημαίνει ότι θα συνεχίσουν να είναι τέλειοι ο ένας για τον άλλον για πάντα.

Δεν φταίει ο σύζυγος ή η σύζυγος. Αν το ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται ότι βρίσκεται σε μια διαφορετική περίοδο της ζωής του και χρειάζεται κάτι άλλο, δεν μπορεί παρά να αισθάνεται ότι ο σύντροφός του το κρατάει πίσω και το κρατάει μακριά από τις πραγματικές του δυνατότητες.

Είναι κάτι που σπάνια παραδεχόμαστε και, αντίθετα, καταλήγει να εκδηλώνεται σε άσκοπους και μικροπρεπείς καβγάδες.

Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που ο άντρας σας θέλει να φύγει για μια άλλη γυναίκα αν:

• Εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε πρόσφατα περάσει μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή σας.
• Εσείς ή ο σύντροφός σας μιλάτε για όνειρα και φιλοδοξίες
• Εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε ικανοποιηθεί με το status quo και νομίζετε ότι και το άλλο άτομο είναι επίσης ικανοποιημένο.

11) Η σχέση δεν προσθέτει πλέον αξία στη ζωή του

Όλες οι σχέσεις έχουν ως στόχο να προσθέτουν αξία στη ζωή μας, είτε αυτή η αξία έχει τη μορφή συντροφικότητας, επαγγελματικής σχέσης, αγάπης ή κάτι άλλο.

Μια σχέση έχει τελειώσει όταν όχι μόνο δεν προσθέτει πλέον αξία στη ζωή μας, αλλά της αφαιρεί αξία.

Αλλά δεν το αναγνωρίζουμε πάντα αυτό όταν συμβαίνει. Ένα κομμάτι μας θα συνεχίσει να αγαπάει το άτομο με το οποίο είναι μαζί, όσο δύσκολα κι αν είναι τα πράγματα.

Και αυτό το κομμάτι θα σας κρατήσει πεπεισμένους ότι τα συναισθήματά σας ότι η σχέση έχει τελειώσει στην πραγματικότητα οφείλονται σε διαφορετικά πράγματα.

Αυτό μπορεί να είναι το πρόβλημα της σχέσης σας αν...

• Το σεξ είναι σπάνιο ή σχεδόν ανύπαρκτο
• Τα επιχειρήματα δεν χρειάζονται
• Μισείς τις συνήθειές τους
• Δεν μπορείτε να σταματήσετε να είστε ενοχλημένοι μαζί τους
• Αισθάνεστε μόνιμα κολλημένοι

Πώς να κρατήσετε τον άντρα σας: 5 συμβουλές

Οι σχέσεις δεν τελειώνουν πάντα εξαιτίας κάποιου σπουδαίου λόγου.

Μερικές φορές είναι τα μικρά καθημερινά πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε εν αγνοία σας στον άνθρωπό σας και που τον ωθούν πιο κοντά στο να πει "ας χωρίσουμε".

Κάθε μικρή αλληλεπίδραση που έχετε χρωματίζει την αντίληψή σας ο ένας για τον άλλον.

Κάθε καβγάς, κάθε γιορτή, κάθε λεπτομέρεια των φαινομενικά συνηθισμένων πραγμάτων που κάνετε ο ένας για τον άλλον, τελικά, συμβάλλει στο πώς σας αντιλαμβάνεται ο σύντροφός σας.

Είναι εύκολο να χαθούμε στα καθημερινά πράγματα, επειδή τα απορρίπτουμε ως φυσιολογική και δικαιολογημένη συμπεριφορά.

Ποτέ δεν σκεφτόμαστε ότι κάτι τόσο φυσικό όπως το να υψώνετε τη φωνή σας ή να αγνοείτε μια ερώτηση μπορεί να οδηγήσει σε δυστυχία σε μια σχέση - και γι' αυτό ακριβώς είναι επικίνδυνο.

Όταν δεν ελέγχονται, αυτά τα πράγματα εξελίσσονται σε συνήθειες που μπορούν τελικά να καταστρέψουν τη σχέση.

Ακολουθούν μερικά καθημερινά πράγματα που μπορεί να κάνετε και να συμβάλλουν στη δυστυχία του στη σχέση σας:

1) Σταματήστε να θεωρείτε τον άλλον δεδομένο

Όλες οι σχέσεις κάποια στιγμή φτάνουν στο απροχώρητο και από έντονες γίνονται σταθερές, ανεξάρτητα από το πόσο παθιασμένες μπορεί να είναι οι πρώτες μέρες σας.

Αν και αυτό ακούγεται σαν το τέλος των καιρών, στην πραγματικότητα είναι ένα καλό σημάδι προόδου, επειδή είστε και οι δύο έτοιμοι να ζήσετε τα όχι και τόσο συναρπαστικά μέρη της ζωής μαζί.

Το να νιώθετε πιο άνετα ο ένας με τον άλλον, αφαιρεί την πίεση από το να είστε τέλειοι.

Αντί να προσπαθείτε τόσο σκληρά να δείξετε τον καλύτερο εαυτό σας, βρίσκεστε σε ένα στάδιο της σχέσης σας όπου ξέρετε ότι ο σύντροφός σας είναι εδώ για να μείνει, ακόμη και αν δεν προβάλλετε αυτό που νομίζετε ότι θέλει να δει.

Ωστόσο, ορισμένα ζευγάρια τείνουν να πηγαίνουν από το να μην προσπαθούν τόσο πολύ στο να μην προσπαθούν καθόλου.

Ξαφνικά τα ωραία πράγματα που κάνουν για σένα δεν σου φαίνονται πια τόσο ωραία. Σταματάς να αισθάνεσαι ότι πρέπει να κάνεις τα πάντα για να κάνεις τον άλλον ευτυχισμένο, επειδή βρίσκεσαι ήδη σε ένα "ασφαλές" στάδιο της σχέσης σου.

Το να θεωρούμε ο ένας τον άλλον δεδομένο έχει πολλές μορφές - από το να ξεχνάτε να πείτε "ευχαριστώ" ή να αγνοείτε μια αγγαρεία όταν σας έχει ζητήσει βοήθεια.

Στο τέλος της ημέρας, αυτές οι χειρονομίες εξακολουθούν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα: αφαιρούν ακριβώς αυτό που κάνει τη σχέση να αισθάνεται ξεχωριστή.

Τι να κάνετε αντ' αυτού: Μην ξεχνάτε να τονίζετε αυτό που τους κάνει ξεχωριστούς. Είτε πρόκειται για το ταλέντο τους να κλείνουν το καλύτερο εστιατόριο είτε για το ότι είναι απλώς υπεύθυνοι, φροντίστε πάντα να νιώθουν ότι τους εκτιμούν για τους μικρούς τρόπους με τους οποίους σας εμπνέουν και κάνουν τη ζωή σας καλύτερη.

2) Αλλάξτε τη ρουτίνα

Καθώς η ζωή σας προχωράει, μπορεί να βρεθείτε να δίνετε προτεραιότητα σε πράγματα που δεν έχουν καμία σχέση με τη σχέση σας.

Το καταλαβαίνουμε: οι άνθρωποι είναι πολυάσχολοι και απασχολημένοι και είναι αδύνατο να διατηρήσετε μια σχέση 24 ώρες το 24ωρο.

Όταν σταματήσετε εντελώς να καταβάλλετε προσπάθεια για να εισάγετε καινοτομία και διασκέδαση στη σχέση σας, τα πράγματα γίνονται άσχημα.

Αντί να κάνετε κάτι διασκεδαστικό και συναρπαστικό, εσείς ή ο σύντροφός σας μπορεί να αρχίσετε να επιλέγετε την ευκολότερη, πιο άνετη επιλογή.

Κατηγορείτε τη δουλειά, το χρόνο ή τα χρήματα για το ότι δεν κάνετε τα πράγματα που κάνατε παλιά. Εξάλλου, είναι τόσο εύκολο να ανταλλάξετε τις διασκεδαστικές βραδιές έξω με ήσυχες βραδιές ταινιών μέσα στο σπίτι.

Τι να κάνετε αντ' αυτού: Βρείτε ενεργά χρόνο ο ένας για τον άλλον. Είτε πρόκειται να δοκιμάσετε μια νέα κίνηση στο κρεβάτι είτε να φάτε σε ένα νέο εστιατόριο, φροντίστε να έχετε χρόνο να κάνετε πράγματα που είναι έξω από τη ρουτίνα σας.

Μην υποτιμάτε τη δύναμη της καινοτομίας. Το να διατηρείτε τη σχέση σας φρέσκια με νέες εμπειρίες είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να τη διατηρήσετε και να κρατήσετε τον άντρα σας δεσμευμένο.

3) Επικοινωνήστε μεταξύ σας

Όταν τα πράγματα ήταν καινούργια, περνούσατε ώρες συζητώντας ο ένας με τον άλλον.

Μιλούσατε για τα όνειρα, τους φόβους, τις προκαταλήψεις, τις προσδοκίες σας και τα μοιραζόσασταν τόσο ανοιχτά μεταξύ σας.

Τελικά, είναι αυτά ακριβώς τα πράγματα που σας κράτησαν στην παρέα τους, ακόμα και όταν η έξαρση της έλξης έχει περάσει.

Είναι φυσιολογικό να σταματάτε να κάνετε αυτές τις "βαθιές" συζητήσεις όσο περισσότερο γνωρίζετε τον σύντροφό σας. Μετά από λίγο, νιώθετε ότι γνωρίζετε τα πάντα γι' αυτόν, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχει τίποτα πια να πείτε.

Το να μιλάτε πραγματικά ο ένας στον άλλο δεν σημαίνει μόνο να μιλάτε σωματικά ο ένας στον άλλο όποτε είναι δυνατόν- σημαίνει να διατηρήσετε την περιέργεια και την ευαισθησία που είχατε όταν μιλούσατε για άλλα πράγματα εκτός από τη δουλειά, την οικογένεια και τα κουτσομπολιά σας.

Ο σύντροφός σας θα πρέπει να είναι το άτομο στο οποίο μπορείτε να μιλήσετε για τα πάντα. Αν ανακαλύψετε ότι μιλάτε (ή εκείνοι) περισσότερο για τη δουλειά και τίποτα άλλο, είναι βέβαιο ότι η σχέση σας από σταθερή θα γίνει μπαγιάτικη.

Αντιλαμβάνομαι ότι μπορεί να είναι δύσκολο να του μιλήσετε αν είναι ήδη κακόκεφος και καταβεβλημένος, αλλά πρέπει απλώς να τον ακούσετε. Επικεντρώστε τη συζήτηση σε εκείνον, ξεχάστε να εκθέσετε τα παράπονά σας και απλώς ακούστε πραγματικά τι έχει να σας πει.

Μια βαθιά συζήτηση δεν θα πρέπει ποτέ να υποτιμάται ως προς την ικανότητά της να επαναφέρει τη σύνδεση και την εμπιστοσύνη στις σχέσεις.

Τι να κάνετε αντ' αυτού: Προσπαθήστε να έχετε ενδιαφέροντα θέματα για συζήτηση. Διαβάστε ένα νέο βιβλίο ή παρακολουθήστε μια νέα ταινία μαζί και συζητήστε τα μεταξύ σας.

Οι άνθρωποι σε σχέσεις που δεν μιλούν για τίποτα άλλο εκτός από την καθημερινότητά τους θα συνειδητοποιήσουν αργά ή γρήγορα ότι τίποτα δεν τους κρατάει από το να χωρίσουν.

4) Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας

Άλλο πράγμα είναι τα κακά και περιττά σχόλια κατά τη διάρκεια των καυγάδων και άλλο πράγμα είναι να μην ανταποδίδεις ποτέ τίποτα.

Η φυσική αντίδραση των ζευγαριών είναι να φέρνουν τα πράγματα στο φως, όσο άβολα και αμήχανα κι αν είναι, για να προσπαθήσουν να τα λύσουν.

Ακόμα και στις πιο έντονες διαφωνίες σας, θα πρέπει να είστε ευγνώμονες αν και οι δύο σας ενδιαφέρεστε ακόμα αρκετά ώστε να μιλήσετε πραγματικά για το τι συμβαίνει.

Η συναισθηματική ευαλωτότητα - είτε πρόκειται για στιγμές θυμού είτε για στιγμές ευτυχίας - σημαίνει ότι εξακολουθούν να είναι πρόθυμοι να σας αφήσουν να γίνετε μέρος της ζωής τους.

Αυτό που είναι πιο ανησυχητικό από ένα πλήρες shoutfest είναι να αγνοείς εντελώς αυτό που αισθάνεσαι για χάρη της "ειρήνης".

Κρύβουμε πράγματα όταν πραγματικά πιστεύουμε ότι δεν υπάρχουν επιλογές.

Γιατί να μπείτε σε μια έντονη διαφωνία όταν έτσι κι αλλιώς δεν θα ενδιαφερθούν να ακούσουν τι έχετε να πείτε;

Έτσι, αντί να εξηγήσεις το κομμάτι σου, κρύβεις το θυμό και όλα τα συναισθήματα και αφήνεις τα περασμένα να περάσουν μέχρι να μην έχεις τίποτα άλλο να πεις για κάθε πτυχή της σχέσης σου.

Τι να κάνετε αντ' αυτού: Είτε από εκτίμηση είτε από εξάντληση, προσπαθήστε πάντα να είστε επικοινωνιακοί με τον σύντροφό σας.

Ακόμα και αν δεν έχετε όρεξη να μιλήσετε, είναι καλό να βγάζετε τα συναισθήματά σας προς τα έξω, ώστε ο σύντροφός σας να ξέρει τι συμβαίνει στο μυαλό σας.

Με αυτόν τον τρόπο, εκείνοι (ή εσείς) μπορούν να προσαρμοστούν κατάλληλα και να βελτιώσουν τη σχέση τους.

Ένας ισχυρός συναισθηματικός δεσμός θα καταστήσει πιο δύσκολο για τον άνδρα σας να εγκαταλείψει τη σχέση.

5) Σταματήστε να επικρίνετε ο ένας τον άλλον

Η παροχή εποικοδομητικής ανατροφοδότησης στον άλλον από καιρό σε καιρό αποτελεί μέρος κάθε φυσιολογικής, στοργικής σχέσης.

Ωστόσο, αυτό που τα περισσότερα ζευγάρια δεν συνειδητοποιούν είναι ότι η ανατροφοδότηση μπορεί μερικές φορές να είναι λίγο υπερβολικά παρεμβατική.

Η κριτική για τα ρούχα, τη συμπεριφορά και τις συνήθειες του συντρόφου σας μπορεί να μοιάζει με αθώα σχόλια, αλλά τελικά μπορεί να μετατραπεί σε χιονοστιβάδα δυσαρέσκειας.

Οι άνδρες μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι από ό,τι οι περισσότεροι από εμάς συνειδητοποιούμε.

Όταν οι προτάσεις από βοηθητικές γίνονται γκρινιάρικες, είναι σαφές σημάδι ότι υπάρχουν προβλήματα επικοινωνίας στη σχέση.

Η κριτική θα πρέπει να βοηθά το άτομο να βελτιωθεί- θα πρέπει να το εμπνέει οργανικά να γίνει μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού του.

Αλλά αν τα λόγια δεν κάνουν τίποτα άλλο από το να αποξενώνουν το άλλο άτομο, ήρθε η ώρα να κάνετε ένα βήμα πίσω και να επανεξετάσετε αυτά τα "περιστασιακά σχόλια".

Η υπερβολική κριτική στο σύντροφό σας μπορεί να αφορά οτιδήποτε - από τον τρόπο που κάνει τις δουλειές του ή τον τρόπο που αλληλεπιδρά με άλλους ανθρώπους.

Κάποια στιγμή, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι το άτομο με το οποίο έχετε σχέση εξακολουθεί να είναι ο εαυτός του και ότι υπάρχουν κάποια πράγματα, όσο απλά ή μεγάλα κι αν είναι, που δεν δικαιολογούν κριτική.

Τι να κάνετε αντ' αυτού: Να ξέρετε πότε είναι ώρα να σταματήσετε. Η κριτική, όσο χρήσιμη κι αν είναι, μπορεί να δημιουργήσει αυτοαμφιβολίες. Αν πρέπει να ασκήσετε κριτική σε κάτι, κάντε το με φειδώ και με ευγένεια.

Προλογίστε την πρότασή σας λέγοντας στον σύντροφό σας ότι τον εκτιμάτε και ότι ποτέ δεν θα θέλατε να τον πληγώσετε σκόπιμα.

Διαφορετικά, μπορείτε απλά να κάνετε κάτι σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας για να αποφύγετε τη σύγκρουση.

ΔΩΡΕΑΝ eBook: Το Εγχειρίδιο Επισκευής Γάμου

Το γεγονός ότι ένας γάμος έχει προβλήματα δεν σημαίνει ότι οδεύετε προς διαζύγιο.

Το κλειδί είναι να δράσετε τώρα για να αντιστρέψετε τα πράγματα πριν τα πράγματα χειροτερέψουν.

Αν θέλετε πρακτικές στρατηγικές για να βελτιώσετε δραματικά το γάμο σας, δείτε το ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικό μας βιβλίο εδώ.

Έχουμε έναν στόχο με αυτό το βιβλίο: να σας βοηθήσουμε να διορθώσετε το γάμο σας.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν ηλεκτρονικό βιβλίο και πάλι

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.