Αναρωτιέστε αν ο πρώην σας σας έχει ξεπεράσει;

Σταματήστε να μαντεύετε αν θα επιστρέψει και μάθετε το μια για πάντα.

Αυτά είναι τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι σίγουρα έχει ξεπεράσει τη σχέση σας

1) Υπάρχει ένας νέος τύπος στη σκηνή

Όλοι έχουμε ακούσει το ρητό ότι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσεις κάποιον είναι να βρεθείς κάτω από κάποιον νέο.

Αν ο πρώην σύντροφός σας είναι με έναν νέο άντρα μόλις λίγες εβδομάδες ή μήνες μετά τον χωρισμό σας, μπορεί να βρίσκεται σε σχέση αναπήδησης.

Το rebound είναι μια σχέση που ξεκινά πριν επεξεργαστείτε σωστά όλα τα συναισθήματά σας από το τέλος της σχέσης σας.

Οι επαναπροσδιορισμοί έχουν την κακή φήμη ότι είναι συναισθηματικά ακατάστατες καταστάσεις, παρακάμπτοντας το σπαραγμό που συνεπάγεται ο χωρισμός.

Αυτές οι σχέσεις συχνά θεωρούνται ότι αποκτούν δυναμική πολύ γρήγορα, πολύ σύντομα, καθώς η προσκόλληση μεταφέρεται ασυνείδητα από την παλιά σας σχέση στη νέα.

Ωστόσο, οι έρευνες δείχνουν ότι οι αναπηδήσεις συνδέονται με μεγαλύτερη ψυχολογική υγεία και είναι πιο ευεργετικές από ό,τι μας έχουν κάνει να πιστεύουμε.

Οι συγγραφείς της μελέτης εξηγούν ότι οι άνθρωποι σε σχέσεις επαναφοράς είναι σε θέση να έρθουν σε μια θέση επίλυσης σχετικά με τον πρώην σύντροφό τους και τον χωρισμό.

Τώρα: Έχω προσωπική εμπειρία με αυτή την κατάσταση.

Αφού χώρισα με το τότε μακροχρόνιο αγόρι μου, κάτι που ήταν μια διαδικασία διαβουλεύσεων επί μήνες, έπεσα σε μια νέα σχέση μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Ναι, εβδομάδες.

Γνώρισα απροσδόκητα κάποιον και βγήκα ραντεβού δύο εβδομάδες αργότερα. Δύο μήνες μετά, μου ζήτησε να γίνω η κοπέλα του και πλησιάζουμε στους έξι μήνες που είμαστε επίσημα.

Ένιωσα πολύ πόνο από τον χωρισμό, κατά τη διάρκεια των μηνών που πέρασαν και όταν επίσημα πήραμε την απόφαση να χωρίσουμε.

Γυρνούσα σπίτι από την παρέα μου με τον καινούργιο μου και έκλαιγα ανεξέλεγκτα για την απώλεια.

Βρισκόμουν στη μέση της διαδικασίας του πένθους, στο στάδιο της άρνησης και του σοκ.

Το να ξεκινήσω μια νέα σχέση με κάποιον άλλον ήταν μια από τις πιο βρώμικες αποφάσεις που πήρα ποτέ.

Δεν πίστευα ότι θα πετύχαινε. Έπινα πολύ μπροστά του και κατέρρεα.

Ήταν κακό.

Αλλά δεν το μετανιώνω τώρα.

Με βοήθησε να προχωρήσω μπροστά και με περίμενε να βάλω μυαλό.

Βοηθήσαμε και οι δύο ο ένας τον άλλον με πολλούς τρόπους τους τελευταίους έξι μήνες.

Τι σημαίνει αυτό για εσάς;

Λοιπόν, αν ανακαλύψετε ότι η πρώην σύντροφός σας βγαίνει με κάποιον άλλον γρήγορα αφότου χωρίσουν οι δρόμοι σας, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι σας έχει ξεπεράσει.

Είναι ένας τρόπος να παρακάμψει τον πόνο και να αποσπάσει την προσοχή της.

Μπορώ να σας πω αυτό.

Ωστόσο, σύμφωνα με την εμπειρία μου, με την πάροδο του χρόνου τα πράγματα αλλάζουν.

Τώρα είμαι πολύ ερωτευμένη με τον νέο μου σύντροφο και λατρεύω αυτό που φέρνει στη ζωή μου.

Εάν η πρώην σύντροφός σας εξακολουθεί να είναι με τον σύντροφό της μετά από μήνες, αυτό είναι το μεγαλύτερο αποκαλυπτικό σημάδι ότι έχει προχωρήσει επίσημα και βρίσκεται ευτυχισμένη σε μια νέα σχέση.

Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να το αποδεχτείτε, αλλά όσο πιο γρήγορα συνειδητοποιήσετε ότι έχει προχωρήσει, τόσο πιο γρήγορα θα μπορέσετε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να γνωρίσει κάποιον νέο.

2) Σας μπλοκάρει

Ο "κανόνας της μη επαφής" είναι γνωστός ως μια αποτελεσματική μέθοδος για να ξεπεράσετε έναν πρώην.

Σημαίνει να μην επικοινωνείτε καθόλου για κάποιο χρονικό διάστημα - είτε μέσω γραπτών μηνυμάτων, είτε μέσω τηλεφωνημάτων, είτε μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Θα πρέπει να είναι για τουλάχιστον 60 ημέρες.

Στη δική μου εμπειρία, αυτό μου επέτρεψε να αρχίσω να συμβιβάζομαι με το τέλος της σχέσης.

Αρχικά ήταν πολύ δύσκολο, καθώς ο πρώην σύντροφός μου και εγώ είχαμε συνηθίσει να μοιραζόμαστε memes και ενημερώσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η ξαφνική διακοπή κάθε επαφής με αυτό το άτομο ήταν δυσάρεστη.

Με απλά λόγια: ήταν απαραίτητο.

Τώρα: μετά τη λήξη αυτού του κανόνα απαγόρευσης επαφών, αν η πρώην σύντροφός σας δεν θέλει να έχει καμία σχέση μαζί σας και έχει μπλοκάρει τον αριθμό σας και τους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τότε αυτό σημαίνει ότι σας έχει ξεπεράσει επίσημα.

Όλοι αντιμετωπίζουμε τους χωρισμούς με διαφορετικό τρόπο.

Μπορεί η πρώην σας να παλεύει ακόμα με τον πόνο του χωρισμού και να το βρίσκει υπερβολικό να έρχεται σε επαφή μαζί σας, ή να μην θέλει να έρθει σε επαφή καθώς προσπαθεί να χτίσει κάτι καινούργιο με κάποιον άλλον.

Δεν υπάρχει ένα ενιαίο μέγεθος για όλους τους χωρισμούς.

Είναι αλήθεια.

Βλέπετε, είμαι ακόμα σε επαφή με τον πρώην σύντροφό μου σποραδικά, όπου κάνουμε check-in για να δούμε πώς τα πάμε και μοιραζόμαστε ενημερώσεις.

Αρχικά δεν το κάναμε αυτό.

Αλλά τώρα κουβεντιάζουμε ξανά - περιστασιακά.

Δεν σκοπεύουμε να τα ξαναβρούμε, αλλά ένα μέρος μας θέλει να αφήσει τον άλλον να ξέρει ότι νοιαζόμαστε ο ένας για τον άλλον.

Ήμασταν μαζί για πολύ καιρό.

Ωστόσο, ένα μέρος μου σκέφτεται ότι θα ήταν καλή ιδέα να τον κάνω σίγαση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ώστε να μην καταλήξω να πέφτω πάνω στο περιεχόμενό του και να νιώθω περισσότερο συνδεδεμένη μαζί του.

Έχω σκεφτεί ακόμη και να τον μπλοκάρω από τα Instagram stories μου, ώστε να μην ανακαλύψει ότι είμαι σε νέα σχέση.

Τι σημαίνει αυτό για εσάς;

Αν μάθετε ότι η πρώην σας σας έχει μπλοκάρει, είναι σημάδι ότι έχει προχωρήσει και είναι καιρός να το αποδεχτείτε.

3) Μετακόμισε

Είναι αστείο: πάντα έλεγα ότι θα μετακόμιζα σε μια νέα τοποθεσία αν χωρίζαμε με τον πρώην σύντροφό μου.

Μαντέψτε τι;

Αυτό ακριβώς συνέβη επειδή αποφάσισα να μεταφέρω τα πράγματά μου πίσω στη μητέρα μου.

Ωστόσο, σκέφτηκα να επιστρέψω στην περιοχή στην οποία ζούσαμε μετά από μερικούς μήνες ανάπαυλας.

Αλλά αυτό δεν συνέβη.

Έχω περάσει αρκετό χρόνο στη γειτονιά που μέναμε παλιά, επειδή, παρεμπιπτόντως, το νέο μου αγόρι μένει εκεί, αν και δεν έχω όρεξη να μετακομίσω εκεί.

Με την πάροδο του χρόνου, συνειδητοποίησα ότι ίσως δεν είναι το καλύτερο πράγμα που μπορώ να κάνω.

Τώρα αποδέχομαι την ιδέα ότι η αγκαλιάζοντας την αλλαγή είναι το κλειδί για μια καλή ζωή, αντί να επιστρέψω σε αυτό που ήξερα.

Διαπιστώνω ότι είμαι πολύ ανήσυχη όταν περπατάω στη γειτονιά που ζούσαμε - φοβάμαι ότι θα πέσω πάνω του και περνάω το χρόνο μου σκεπτόμενη όλα τα πράγματα που κάναμε.

Κατά κάποιο τρόπο ήταν θεραπευτικό να βλέπεις ότι η ζωή συνεχίζεται, αλλά ταυτόχρονα ήταν πολύ ενοχλητικό και επώδυνο.

Να γιατί: είναι γεμάτη από τις αναμνήσεις μας.

Θεωρώ ότι με κρατάει παγιδευμένη σε αυτή τη χρονική στρέβλωση και θέλω να αγκαλιάσω αυτό το νέο κεφάλαιο της ζωής μου.

Έχω προχωρήσει, οπότε θέλω να ξεκινήσω τη ζωή μου κάπου αλλού.

Αν καταλήξω να επιστρέψω στην πόλη που ζούσαμε, ξέρω ότι θα πρέπει να είναι σε διαφορετική περιοχή.

Αν η πρώην σας δεν κυκλοφορεί πια στην πόλη που ζούσατε, θεωρήστε το ως σημάδι ότι έχει προχωρήσει.

4) Δεν υπάρχει ενέργεια φλερτ

Αν συναντήσετε απροσδόκητα την πρώην σας, σημειώστε αν σας φλερτάρει ή όχι.

Μπορείς να αισθανθείς αυτή τη χημεία μεταξύ σας;

Πιστεύετε ότι είναι πραγματικά αμοιβαίο;

Αν η απάντηση είναι ναι, τότε υπάρχει πιθανότητα να μην σε έχει ξεπεράσει στην πραγματικότητα.

Αν δεν σας φλερτάρει και νομίζετε ότι είναι απλώς ουδέτερη, έχετε την απάντησή σας.

Αν η πρώην σας έχει πραγματικά προχωρήσει, το τελευταίο πράγμα που θα ήθελε να κάνει είναι να φλερτάρει μαζί σας και να σας στείλει το λάθος μήνυμα.

Ακόμα και αν κατά βάθος θα θέλατε να επιστρέψετε στον πρώην σας, είναι σημαντικό να αποδεχτείτε την κατάσταση και να ξέρετε ότι ο κατάλληλος σύντροφος για εσάς θα έρθει όταν έρθει η κατάλληλη στιγμή.

Όταν αντιμετωπίζετε χωρισμούς, είναι εύκολο να απογοητευτείτε και να νιώσετε ακόμη και αβοήθητοι. Μπορεί ακόμη και να μπείτε στον πειρασμό να πετάξετε την πετσέτα και να εγκαταλείψετε την αγάπη.

Θέλω να σας προτείνω να κάνετε κάτι διαφορετικό.

Είναι κάτι που έμαθα από τον παγκοσμίου φήμης σαμάνο Rudá Iandê. Μου δίδαξε ότι ο τρόπος για να βρούμε την αγάπη και την οικειότητα δεν είναι αυτός που μας έχουν συνηθίσει πολιτισμικά να πιστεύουμε.

Στην πραγματικότητα, πολλοί από εμάς αυτοσαμποτάρονται και ξεγελούν τον εαυτό τους για χρόνια, εμποδίζοντας τη συνάντηση με έναν σύντροφο που μπορεί πραγματικά να μας ικανοποιήσει.

Όπως εξηγεί η Rudá σε αυτό το εντυπωσιακό δωρεάν βίντεο, πολλοί από εμάς κυνηγάμε την αγάπη με έναν τοξικό τρόπο που καταλήγει να μας μαχαιρώνει πισώπλατα.

Τι σημαίνει αυτό για εσάς;

Μην συνεχίζετε να κυνηγάτε τον πρώην σύντροφό σας όταν έχετε χωρίσει.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να προχωρήσει - εστιάζοντας πρώτα στον εαυτό σας πριν αφήσετε κάποιον άλλον να μπει μέσα.

5) Δημοσιεύει για τον νέο της εραστή

Το να βγείτε στο φως της δημοσιότητας με έναν νέο εταίρο είναι αποθαρρυντικό.

Αυτό ισχύει είτε μόλις βγήκατε από μια σχέση και μπήκατε σε κάτι νέο είτε είστε με τον πρώτο σας σύντροφο.

Είναι μια τολμηρή δήλωση που σας ανοίγει στις απόψεις των άλλων (όχι ότι θα έπρεπε να σας ενδιαφέρει).

Τώρα: αν πρόκειται για την πρώην σύντροφό σας που δημοσιεύει μια φωτογραφία του νέου της άντρα, θα πρέπει να ξέρετε ότι δεν είναι κάτι που θα έχει κάνει ελαφρά τη καρδία.

Θα το έχει σκεφτεί πολύ και σκληρά.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Ανάλογα με το πώς χωρίσατε και αν έχετε καλές σχέσεις ή όχι, είναι πιθανό η πρώην φίλη σας να μην θέλει να σας πληγώσει.

Αλλά θέλει επίσης να φωνάξει για τον καινούργιο της τύπο που την ενθουσιάζει τόσο πολύ.

Έχει προχωρήσει και θέλει να μάθει ο κόσμος πόσο υπέροχη είναι αυτή η νέα της αγάπη.

Αν πάρει την απόφαση να μοιραστεί μια φωτογραφία της που διασκεδάζει με τον καινούργιο της άντρα, είναι ένα τεράστιο σημάδι ότι έχει προχωρήσει για τα καλά.

Δεν είναι ωραίος τρόπος να μαθαίνεις ότι ο σύντροφός σου είναι με κάποια άλλη - αλλά, καθώς εσείς οι δύο δεν είστε πλέον μαζί, δεν είναι πλέον υποχρεωμένη να σε ενημερώνει για τις αποφάσεις της ζωής της.

Είναι ένα πικρό χάπι για να το καταπιείς, αλλά αυτό συμβαίνει μετά από έναν χωρισμό.

Είναι ελεύθερη να πάρει τις δικές της αποφάσεις.

6) Φαίνεται διαφορετική

Έχετε παρατηρήσει ότι ο πρώην σύντροφός σας έχει νέο στυλ ή νέο κούρεμα;

Ίσως καταλήξατε να τραβήξετε δύο φορές μια φωτογραφία που συναντήσατε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης - εκπλαγείτε από την εμφάνισή της.

Έκοψε ξαφνικά τις μπούκλες της και απέκτησε αφέλειες; Ίσως άρχισε να ντύνεται με ρούχα εμπνευσμένα από τη δεκαετία του 1920, ενώ ποτέ δεν έδειξε ενδιαφέρον για το vintage κατά τη διάρκεια της σχέσης σας.

Αυτό είναι σύνηθες μετά από χωρισμούς.

Οι ειδικοί σε θέματα γνωριμιών εξηγούν ότι οι άνθρωποι αλλάζουν την εμφάνισή τους για διάφορους ψυχολογικούς λόγους.

Αν παρατηρήσετε ότι ο πρώην σύντροφός σας έχει μια ριζικά διαφορετική εμφάνιση, μπορεί να έχει γιατί:

• Της έδωσε μια μορφή ελέγχου
• Έχει αυξήσει την αυτοπεποίθησή της
• Είναι η έκφραση της ελευθερίας της

Τι σημαίνει αυτό για εσάς;

Παίρνει πίσω τη δύναμή της και εκφράζεται ως ελεύθερη γυναίκα που έχει προχωρήσει.

Πάρτε το ως σημάδι ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσετε.

7) Σας είπε ότι τα συναισθήματα έχουν φύγει

Αν περνάτε το χρόνο σας κλαίγοντας και αναρωτιέστε αν ίσως, μα ίσως, εσείς και η πρώην σύντροφός σας θα τα ξαναβρείτε, τότε ίσως νιώσατε την ανάγκη να τη ρωτήσετε αν τρέφει ακόμα αισθήματα για εσάς.

Τώρα: αν το κάνεις και σου πει ότι δεν τρέφει πλέον αισθήματα για σένα, είναι καιρός να αποδεχτείς τη μοίρα.

Ίσως έχει ακόμα κάποια αισθήματα, αλλά λέγοντάς σας αυτό, σας λέει ότι θέλει να προχωρήσει.

Η συμβουλή μου είναι να αποδεχτείτε ότι δεν είναι γραφτό να γίνει και να στρέψετε την προσοχή στον εαυτό σας - σε αντίθεση με το να την κυνηγάτε.

Προσπαθούμε να βρούμε κάποιον που να μας "συμπληρώνει", μόνο και μόνο για να καταρρεύσουμε με αυτόν δίπλα μας και να νιώσουμε διπλά άσχημα.

Οι διδασκαλίες της Ρούντα μου έδειξαν μια εντελώς νέα προοπτική.

Καθώς το παρακολουθούσα, ένιωσα σαν κάποιος να κατάλαβε για πρώτη φορά τους αγώνες μου να βρω και να καλλιεργήσω την αγάπη - και επιτέλους μου πρόσφερε μια πραγματική, πρακτική λύση για να προχωρήσω.

Αν έχετε βαρεθεί τα ανικανοποίητα ραντεβού, τις άδειες σχέσεις, τις απογοητευτικές σχέσεις και το να διαψεύδονται οι ελπίδες σας ξανά και ξανά, τότε αυτό είναι ένα μήνυμα που πρέπει να ακούσετε.

Σας εγγυώμαι ότι δεν θα απογοητευτείτε.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο.

8) Είναι φιλικοί με τον νέο σας σύντροφο

Οι πιθανότητες είναι ότι εσείς και ο πρώην σύντροφός σας δημιουργήσατε έναν κύκλο φιλίας που μοιραστήκατε και εξακολουθείτε να διασταυρώνεστε.

Αυτό δεν συμβαίνει πάντα στις σχέσεις: δεν ήταν η προσωπική μου εμπειρία.

Αλλά ξέρω ότι αυτό συμβαίνει σε πολλούς φίλους.

Συχνά αναρωτιέμαι πώς θα αντιμετώπιζαν το τέλος μιας σχέσης, επειδή οι ζωές τους είναι τόσο στενά συνδεδεμένες.

Τώρα: αν συναντήσετε τον πρώην σύντροφό σας όταν βγαίνετε κοινωνικά, δείτε πώς αλληλεπιδρά με τον νέο σας σύντροφο.

Αν της δείχνει την ψυχρότητα της και της ρίχνει ένα κακό βλέμμα στην άλλη άκρη του δωματίου που τη διαπερνά, να είστε σίγουροι ότι κάτι πικρό και διεστραμμένο συμβαίνει μέσα της.

Ακόμα νιώθει ότι είναι δική σου.

Θέλει ο νέος σας σύντροφος να ξέρει ότι δεν της αρέσει να είναι μαζί σας.

Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή τρέφει ακόμα αισθήματα για εσάς και θέλει να ξέρει ότι δεν εγκρίνει το γεγονός ότι είναι με τον πρώην σας.

Από την άλλη πλευρά, αν παρατηρήσετε ότι είναι φιλική με τον νέο σας σύντροφο, τότε θα ξέρετε ότι έχει όντως προχωρήσει.

Αυτό δεν σημαίνει ότι η πρώην σύντροφός σας πρέπει να είναι σούπερ προσιτή με τον πρώην σύντροφό σας, θέλοντας να είστε κολλητοί και να βγαίνετε για φαγητό. Αλλά και μόνο το να είστε εγκάρδιοι είναι αρκετό για να σηματοδοτήσει ότι είναι ήρεμη με τον εαυτό της και άνετη με το ότι εσείς και ο νέος σύντροφός σας είστε ζευγάρι.

Είναι αλήθεια: αν είναι ευτυχισμένη για σένα, τότε ξέρεις ότι έχει προχωρήσει.

Χρειάζεται συναισθηματική ωριμότητα.

9) Σας επιστρέφει πράγματα και πουλάει πράγματα που της δώσατε

Όσο κι αν όλοι μας θέλουμε να λέμε ότι δεν έχουμε προσκολλήσεις σε υλικά αγαθά, ας είμαστε ειλικρινείς... έχουμε.

Τα υλικά αγαθά συγκρατούν τις αναμνήσεις μας.

Μεταφέρομαι αμέσως σε αναμνήσεις μέσα από διάφορα αντικείμενα.

Από τη δική μου εμπειρία, ξέρω πόσο δύσκολο μου ήταν να ξεφορτωθώ παλιά ρούχα και πράγματα σε όλη μου τη ζωή.

Δεν νομίζω ότι είμαι ο μόνος σε αυτό.

Αυτό ίσχυε στην περίπτωση του χωρισμού μου.

Αφού μετακόμισα τα πράγματά μου στο σπίτι της μητέρας μου, μου πήρε σχεδόν έξι μήνες για να αρχίσω να τακτοποιώ τα κουτιά με τα παλιά μου αντικείμενα από το διαμέρισμα που μοιραζόμουν με τον πρώην μου.

Αυτά τα κουτιά ήταν στοιβαγμένα και μάζευαν σκόνη στο δωμάτιο που μου είχε μείνει. Η αλήθεια ήταν ότι φοβόμουν πολύ να αντιμετωπίσω τις αναμνήσεις και την πραγματικότητα αυτού που είχε συμβεί.

Δεν είχα συνειδητοποιήσει την ενέργεια που είχαν αυτά τα πράγματα για μένα και υποτίμησα το συναισθηματικό φόρο που θα χρειαζόταν να κοσκινίσω αυτά τα κουτιά και να πετάξω τα πράγματα.

Πολλά αντικείμενα τα έβγαλα από τα κουτιά και τα κράτησα, τα έσφιξα σφιχτά και άφησα τη μνήμη μου να παρασυρθεί στις στιγμές που τα φορούσα.

Ήταν απίστευτα επώδυνο.

Αλλά επειδή ήθελα να προχωρήσω, ήξερα ότι έπρεπε να κάνω τα βήματα για να απαλλαγώ από αυτά τα πράγματα.

Του επέστρεψα μερικά από τα πράγματα του πρώην συντρόφου μου και πούλησα πολλά πράγματα που μου αγόρασε.

Η αλήθεια είναι ότι: δεν μου άρεσαν πολλά από αυτά τα αντικείμενα που μου αγόρασε, αλλά τα κρατούσα γιατί με συνέδεαν μαζί του με κάποια ιδιότητα.

Τώρα: αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να διαγράψετε εντελώς τον πρώην σύντροφό σας από τη ζωή σας, ειδικά αν περάσατε χρόνια μαζί, αλλά είναι υγιές να ξεφορτωθείτε τα αναμνηστικά, αν θέλετε πραγματικά να προχωρήσετε.

Αν παρατηρήσετε ότι η πρώην σύντροφός σας προωθεί τη σελίδα της με τα μεταχειρισμένα ρούχα στο διαδίκτυο και είναι γεμάτη με πράγματα που της πήρατε εσείς, τότε είναι σημάδι ότι προχωράει.

Το ίδιο ισχύει και για την απόφασή της να σας στείλει πίσω τα πράγματά σας.

Δεν θέλει πλέον να νιώθει τη δύναμη αυτής της σύνδεσης και να επικεντρωθεί στο χτίσιμο της νέας της ζωής.

Πρέπει να κάνετε το γενναίο βήμα για να προχωρήσετε σε ένα μέρος αποδοχής.

Αυτό είναι το πέμπτο βήμα της διαδικασίας του πένθους και περιλαμβάνει:

• Άρνηση
• Θυμός
• Διαπραγμάτευση
• Κατάθλιψη
• Αποδοχή

Αν μπορείτε να μετακινηθείτε σε αυτή την πέμπτη κατάσταση, επιτρέπετε στον εαυτό σας να προχωρήσει επίσης, πράγμα που είναι το καλύτερο για όλους.

Διαφορετικά, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να συνεχίσεις να πονάς συναισθηματικά.

10) Φαίνεται πραγματικά ευτυχισμένη

Αν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι κάτι που μας κάνει να πιστέψουμε, γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι έχουν την τάση να βάζουν τα δυνατά τους και να προβάλλουν μόνο τα καλύτερα.

Είστε ένοχοι γι' αυτό; Εγώ σίγουρα είμαι.

Θέλουμε όλοι να ξέρουν πόσο υπέροχη είναι η ζωή μας - πόσες υπέροχες εμπειρίες έχουμε συνεχώς, πώς έχουμε τον καλύτερο κύκλο φίλων και πώς πηγαίνουμε στα καλύτερα πάρτι.

Λοιπόν, ένα σημαντικό μέρος των ανθρώπων σίγουρα το κάνει αυτό.

Στην περίπτωση χωρισμού, εσείς ή ο πρώην σας μπορεί να έχετε βγει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να δείξετε στον κόσμο ότι τα πάτε μια χαρά και συνεχίζετε τη νέα σας ζωή.

Στη δική μου εμπειρία, έμεινα βουβός.

Εξαφανίστηκα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για έξι μήνες. Δεν ήθελα να με βλέπουν όσο περνούσα τον πόνο του σπαραγμού.

Αποφάσισα να σβήσω το Instagram μου και να μην χρησιμοποιήσω την πλατφόρμα κατά τους μήνες που περιπλανιόμουν στην άρνηση, τον πόνο και τη σύγχυση.

Το τελευταίο πράγμα που είχα όρεξη να κάνω ήταν να βάλω τον εαυτό μου εκεί έξω.

Στον απόλυτο οδηγό της για τον χειρισμό των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μετά από έναν χωρισμό, η συγγραφέας Clair Lofthouse εξηγεί ότι είναι σημαντικό να αφιερώνετε χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μετά από έναν χωρισμό.

Αυτό έκανα.

Ο λόγος που σας το λέω αυτό είναι ότι όταν τελικά έφτασα σε ένα σημείο που ένιωθα ευτυχισμένη και ικανοποιημένη με την απόφασή μου, αφού άδειασα τα παλιά μου κουτιά και επεξεργάστηκα όλα τα συναισθήματα που εξακολουθούσαν να παραμένουν, αποφάσισα να επιστρέψω.

Όταν κατάλαβα ότι είχα προχωρήσει και ήμουν έτοιμη να αντιμετωπίσω το γεγονός ότι βγαίνω εκεί έξω και με βλέπουν οι φίλοι και ο πρώην μου, δημοσίευσα μια νέα φωτογραφία μου.

Φαίνομαι χαρούμενη και χαριτωμένη.

Αμέσως, οι σκέψεις μου πήγαν σε ερωτήσεις για το τι θα σκεφτόταν και αν θα τον αναστάτωνε.

Έκανα αυτές τις σκέψεις επειδή νοιάζομαι για τον πρώην μου, αλλά όχι επειδή θέλω να ξαναγυρίσω μαζί του.

Όπως έχω πει, είμαι σε μια σχέση αγάπης και ικανοποίησης που είναι πραγματικά σε ευθυγράμμιση με μένα.

Αλλά έκανε αυτές τις σκέψεις να στροβιλίζονται.

Ήταν μεγάλη απόφαση να επιστρέψω στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Τώρα: Δεν έχω δημοσιεύσει ακόμα φωτογραφία με εμένα και τον σύντροφό μου γιατί δεν θέλω να αιφνιδιάσω τον πρώην μου.

Αλλά ξέρω ότι κάποια στιγμή στο εγγύς μέλλον θα ήθελα να δημοσιεύσω μια φωτογραφία του νέου μου συντρόφου, ο οποίος φυσικά είναι πλέον ένα μεγάλο μέρος του τελευταίου μου.

Μέχρι τώρα, θα πρέπει να καταλαβαίνετε τι λέω:

Αν η πρώην σας εξαφανίστηκε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για λίγο καιρό και ξαφνικά επέστρεψε με νέα ροή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είναι μια σαφής ένδειξη ότι κινείται πραγματικά σε ένα ευτυχισμένο μέρος.

Αυτή η πράξη είναι ο τρόπος της να σου πει ότι σε έχει ξεπεράσει, ότι είναι έτοιμη να αντιμετωπίσει ξανά τον κόσμο και θέλει να το ξέρεις αυτό.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.