Zuk ematen duzu, hark hartzen du.

Zure harremanaren dinamika apur bat hutsik dagoela iruditzen al zaizu?

Egia esan, mantentze-lan handiko emakumeak mina dira. ipurdian.

Horregatik, zure neska-laguna mantentze-lan handiegia bada, seinaleak berehala antzeman behar dituzu eta orain zerbait egin.

Zer da mantenu handiko harremana?

Harreman guztiek mantentze batzuk behar dituzte. Neska-laguna normaltzat hartzea hura galtzeko modu segurua da.

Berarekin hitz egitea, hari entzutea, bere testu-mezuei erantzutea eta elkarrekin denbora pasatzea bezalako oinarrizko ekintzak, zalantzarik gabe, ez dira mantenu handikoak.

Benetan mantentze-lanak izateak itxaropen bidegabeak izatea baino gehiago da, eta horrek erronka handiagoa egiten dizu harremanean aurre egiteko.

Badaude jende batzuk oso zorrotzak diruditenak.

Mantentze handiko neska-lagunek harremana beren nahi, behar eta desioetara ia soilik zentratzea espero dute. Bitartean, nahi duzuna, behar duzuna edo nahi duzuna atzealdean geratzen dela dirudi.

Alde bakarreko harreman mota hau azkar karga eta isurbide bihur daiteke. Baina zer deritzo emakume baten mantentze-lan handiei?

Ez dira kualitate materialistak edo azalekoak soilik, zure neskak ere erraztasun handia izan dezake emozionalki mantentze-lanak.

Hona hemen ikusi beharreko bandera gorri serio batzuk. atera.

Nire neskalaguna mantentze-lan handiegia al da? 15 seinaleak zuenzer behar duzun, eta zer nahi duzun zure neska-lagunetik eta elkarrekin duzun harremanetik.

Zer dira funtsezkoak? Zeintzuk dira mundu ideal batean gustatuko litzaizukeen gauzak, baina konpromisoa hartu eta gabe bizi zaitezke?

Harremanak nola joatea nahi duzun jakitea 1. urratsa da, eta, ondoren, zure harremanak hori nahiko adierazten duela ziurtatzea. 2. urratsa.

4) Ez izerdi gauza txikiak

Ideia ona da zeintzuk diren bizi ditzakezun traba edo gogaikarri txikiak eta zeintzuk diren zure guztizkoak ez direnak. negoziagarriak.

Errealitatea da norbait maite dugunean ere, ez zaigula berataz gauza guztiak gustatuko.

Hori denok desberdinak garelako eta, beraz, denok pentsatzen dugu: bestela sentitu eta jokatu.

Harreman bat urrutira joan nahi badugu, denok ikasi behar dugu gauza txikiak izerditzen.

Noski, gogaitu egingo zaitu beti zaudela. gauzetara berandu behar da prestatzeko hainbeste denbora behar duelako, baina benetan horren garrantzitsua al da gauzen eskema handian?

Nahikoa da eztabaidatzeko, harremanean tentsioa sortzeko edo baita hausteko? Seguruenik ez.

Bikotekidea, garatxoak eta guzti onartu behar ditugu. Zorionez, baditu negatiboak baino askoz ere positibo gehiago dituena.

Horrek ez du esan nahi zure neskaren jokabide kakarrak jasan behar dituzunik bizitza erraz baten mesedetan.

Hau da. besterik esan nahi du txikia utzi nahi duzulagauzak lerratzen dira eta zure energia benetan axola duten gauzetara bideratu.

Oinarria: mantentze-lan handiko emakumeak saihestu behar dituzu?

Zure neska-lagunak mantentze-ezaugarri handi batzuk erakusten baditu, itxaropena dago oraindik. harremanerako.

Azken finean, inor ez da perfektua, eta harreman guztiek lan pixka bat beharko dute noizbait.

Bestalde, zure neska-laguna ia guztietan markatzen bada. Mantentze-lan handiko zerrendatik sinatu, serioski aztertu nahi izango duzu mantendu nahi duzun ala ez.

Jakin ezazu orain baztertzen dituzun bandera gorri bakoitza denborarekin okerrera egingo dela.

Une honetan ezin bazaitu errespetatu, baloratu eta estimatu, gauzak ez dira laster magiaz aldatuko.

Azkenik gabe, ez dago benetan "goia" bezalakorik. -mantentze-emakumea” edo “mantentze baxuko emakumea”.

Badaudenak, errealitatean, emozionalki helduak eta borobilduak diren emakumeak dira, beren ardura hartzen dutenak, eta ez dutenak.

Harremanetako entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonalagatik badakit hori. …

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz pentsamenduetan galduta egon ostean, nire dinamikaren ikuspegi paregabea eman zidatenharremana eta nola bideratu berriro.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, harreman-entrenatzaile oso trebatuak maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan zehar laguntzen duten gunea da.

Minutu gutxitan ziurtagiridun harremanetarako entrenatzaile batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkuak jaso ditzakezu.

Nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen harrituta geratu nintzen.

Eman hemen doako galdetegia zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

1) Dena hari buruzkoa da

Zure neska-laguna bere reality-saioko izarra balitz bezala jokatzen al du?

Edozer gertatzen ari dena, hori da. ia beti berari buruz. Bere dramak, bere laneko arazoak, bere lagunak, bere familia, bere arazoak, bere arrakastak, etab.

Harremanetan dagoen norbaiten berekoitasun eta berekoitasunek fokua sendo mantentzen dute.

Elkarrizketa bakoitza bere inguruan oinarritzen dela dirudi, edozein dela ere zure bizitzan gertatzen ari dena? Zure bizitzan zer gertatzen ari zen ere ez luke jakingo, hala ere, ezin duzulako gogoratzen galdetu zuen azken aldia.

Zure harreman osoa bere emozioei, bere nahiei eta dena delakoari buruzkoa iruditzen bazaizu. bere bizitzan gertatzen ari dena — mantenimendu handiko seinale segurua da.

2) Benetan aldartetsua da

Norbaiten umore-aldaketei aurre egitea dibertigarritik urrun dago.

arrautza-oskoletan ibiltzen ari zarela senti daiteke, sor dezakeen hurrengo gauzaren beldur.

Inoiz ez badakizu norekin topo egingo duzun momentu batetik bestera, benetako tentsioa eragiten du. harremana.

Agian zure neskalaguna "drama erregina" bat dela uste duzu.

Ziur batzuetan entretenigarria izateko ahalmena duela. Bere onenean, festaren bizitza eta arima izan daiteke, dibertigarria eta berritsua.

Baina arazoa da etengailua iraultzen denean eta bere aldarte negatiboen lerroan zaudenean, gerta daitekeela. izan ere erabatnekagarria eta estresagarria.

Egun batean munduaren gainean dago eta konpainia paregabea inguruan egoteko, hurrengo momentuan negarrez ari da, atea kolpatuz eta inoiz ez zaituela ikusi nahi esaten dizu.

3) Etengabeko arreta, opariak edo keinuak behar ditu

Mantentze handiko neska-lagunaren ezaugarri klasikoenetako batzuk "Princesa" bat bezala tratatu nahi izatearen menpe daude.

Denok gara. gure bazkideen arreta behar eta merezi du, baina mugak daude. Eta bi norabideko kalea izan beharko luke.

Ez badiozu etengabeko goraipamenak egiten, haserretuko al da?

Espero al du hainbat aldiz egiaztatuko duzula. egun osoan zehar?

Beti erortzen al zaizu presioa loreak edo sorpresa txikiak bezalako keinu erromantikoekin "esfortzua egiteko"?

Guztiz eskatzen al dizu opariak "frogatzeko" zenbat axola zaizu?

Eskubide mota hau zure ohiko jokaera hondatua da.

4) Bere itxurarekin obsesionatuta dago

Egia esan. , zure itxuraz esfortzua edo harrotasuna egitea dago eta, ondoren, hurrengo maila alferrikakoa da.

Beraz, komunetik irtengo den zain orduz orduz egoten bazara ohituta bazaude jarduera jakin batzuk egiteari uko egiten dio itxura emango dionagatik (ez du ilea busti nahi edo makillajea hondatu nahi) — kontuz.

Arazoa ez da normalean azalekoa izaten.

Obsesionatuta egoteaitxurak segurtasunik ezak estaltzen ditu edo dituen beste joera azaleko eta azaleko batzuk nabarmentzen ditu.

5) Sutsu egiten du edo isil-tratua ematen dizu

Zerbait gaizki dago argi eta garbi. Badakizu, berak badaki.

Baina zuzenean galdetzen diozunean zer gertatzen den, edo haserretzeko zerbait egin baduzu, esan baino, hotz egiten du eta ez dizu jaramonik egiten.

Guztiok modu ezberdinean jorratzen ditugu gatazkei, eta, batzuetan, jokabide pasibo-agresibo hau defentsa mekanismoa izan daiteke.

Baina komunikazio osasuntsua da harremana sortzen edo hausten duena. Beraz, tratamendu isila jasotzen ari bazara beti arazoak sor ditzake zure etorkizunerako.

6) Ordainduko duzula espero du.

Eskua zure poltsikoan etengabe badago baina ez badu inoiz ordaintzen. edozer gauza, aprobetxatzen ari da.

Egia da denak modu ezberdinean hezi direla, eta pertsona batzuek oraindik ere oso tradiziozko ideiak dituzte gizonek ordaintzeari buruz.

Baina hauek nahiko zaharkituak daude eta ez dira islatzen. bizi garen garai berdinak.

Berdin da zure harremanean, ez menpekoa. Lanean ari bada, ekarpena egingo duela espero beharko luke.

Lehenengo hitzorduan jaun bat izan nahi duzu edo noizean behin hondatzen gozatzea.

Baina txekea jasotzen baduzu. ohitura bihurtu da, ia ziur mantentze-lan handiko neska batekin ari zara.

7) Behartsua da

Behartasuna izugarria izan daitekekontrolatzen.

Neska bat behartsu dagoenean honakoa izan daiteke:

• Denbora guztia zure inguruan egon nahi izatea
• Zure onarpena etengabe bilatu
• Galdetu ezer egin baino lehen zure iritzia
• Zure arretaren erdigunea izan behar da

Behartasuna segurtasun ezaren seinale da.

Beharrezko jokabidearen arazo handienetako bat da. bere zoriontasunaren erantzule egiten saiatzen dela. Eta prozesuan, presioa pilatzen zaitu.

Bizitza propiorik ez badu eta zurea partekatu nahi badu, gauzak laster hasiko dira benetako itsatsita sentitzen.

8) Erraz jartzen da jeloskor

Erabat zintzoak izango al gara? Harreman batean jeloskortasun apur bat noizean behin ia lausengarria senti daiteke, ezta?

Begi berdeko munstro txikiaren seinalea izan ohi da norbaitek axola dionaren seinalea.

Baina hor dago. Zalantzarik gabe, zure neskalaguna jeloskor ikustea oso polita ez den puntu bat da, guztiz suntsitzailea da.

Eta baliteke beste emakume batzuk ez izatea zurekin posesibotasunez jokatzen dutenak.

Lagunak baldin badira. edo familiak ere "zure denbora gehiegi" hartzen du, ziurrenik ez da oso pozik egongo.

9) Ez ditu zure beste konpromisoak errespetatzen

Zure lagunekin ibiltzea. edo mutil baten gaua izateak eztabaida sortzen du.

Ezin du ulertu zergatik den garrantzitsua zuretzako asteburua zure familiarekin pasatzea.

Ez du ulertzen berandu lan egin behar duzulako.proiektu handi bat daukazu momentu honetan.

Laburbilduz: zure bizitzako lehen postua izan nahi du eta ez dagoen bakoitzean arazo bat dago. Hori neska-lagun toxikoaren seinale da.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

10) Ez du inoiz barkatu esaten, nahiz eta guztiz oker dagoenean

Badaukat lagun bat neska batekin inoiz barkamenik eskatu ez zuena.

Erotu egin zuen. Nahiz eta askotan bere neska-laguna gaizki zegoela jakin zuenean, ez zituen inoiz hitz horiek esango.

Azkenean, ezin izan zuen gehiago jasan, azken finean, besterik gabe, askoz gehiago zelako. barkatu esanez.

Haren akatsei buruz hausnartzeko ezintasunari buruz eta errua beti bere gain hartu behar zuela itxaropenari buruzkoa izan zen.

11) Heldulekutik hegan egiten du

Templa tantrums umeentzako esklusiboa izan behar da. Istorioaren amaiera.

Izaera "sutsu" bat sutsu gisa barkatzeko tentazioa izan dezakezu, baina kontuz ibili.

Bere gogortasuna badu, baliteke pazientzia falta izatea. , ulermena eta tolerantzia.

Nire erara edo autobideko jarrerak betetzen ez badu infernua izango al da ordaintzeko?

Hala bada, baliteke handiegia izatea. eutsi beharreko mantentze-lanak.

12) Beti kexatzen ari da

Noizean behin intziri pixka bat egitea, batez ere gure hurbilen eta maiteenarekin, normala da.

Baina pertsona izugarri negatiboak guztira diraInguruan egotea toxiko bihurtzen den energia-hustubidea.

Zerbitzen ari zaituen zerbitzariaz irrintzi egiten du, ez omen du inoiz hitz onik esateko bere lagun deitzen direnei buruz, eta zerrenda luze bat atera dezake. Zure itxurazko "hutsak" txapelaren hutsunean.

Ez zenuen ontzi-garbigailua ondo kargatu, 5 minutu berandutu zinen hura jasotzera, eta erosi zenuen alkandora berria izugarria izan zen, zer den. pentsatzen ari zara?!

Zaila da norbaiti atsegin ematea inoiz beteko ez diren itxaropenak dituenean.

13) Arrazoi izan behar du denbora guztian

Zuk honezkero ikasita ez duzula inoiz irabazi, beraz, utzi egin diozu zure txokoari aurre egiteko saiakerari ere.

Inoiz ez badu atzera egiten edo beti uste badu arrazoia duela, edozein dela ere — bat edukitzera zoaz. maldan gorako borroka zure esku.

Oso onenean beti zuzen egon beharrak jarrera malgugabea erakusten du, okerrenean, nagusitasun beharra iradokitzen du.

14) Beti zaude. borrokan (eta bera da normalean hasten dena)

Gatazka edozein harremanen zati naturala da eta bikote guztiak eztabaidatzera behartuta daude batzuetan.

Baina zurea denean. harremana borroka eremu bat bezala sentitzen hasten da, komunikazio desegokiaren inguruko arazo handiagoa adierazten duen zerbaiten bilakatzen da.

Beti borrokan ari bazara, eta hura bultzatzen duena dela iruditzen bazaizu, baliteke zalantzan jartzea. gehiago merezi duen ala ez.

15) Ezin duzuirabazten omen du

Zerbait gaizki ateratzen denean, beti zure errua dela ematen du?

Zer kontrola ez dituzun gauzak ere. Esaterako, agian zure neska-lagunak gidatze-azterketa gainditzen du eta zu izan zarela lezio gehiago ez ematearen erruduna, lanpetuegia zeundela esan duzulako.

Bizitzan ardurak hartzea baino beste norbaiti errua ematea da. biktimaren seinale. Eta biktimitatea lortzen den bezainbesteko mantentze-lana da.

Irabazi ezin duzula dirudi, egiten duzuna edozein dela ere, baliteke berari atseginik ez dagoela ere nabarituko duzu.

Haren begietan, dena gaizki aterako bazenu bezala da, ahalegindu arren.

Nola aurre egin mantenu handiko neska-lagun bati

1) Sortu eta bete muga argiak

Mantentze handiko emakumeek pertsonekin askatasunak hartzeko ohitura izan dezakete. "Zuk hazbete bat ematen duzu eta milia hartzen dute" esaldia haiek kontuan hartuta egin zen.

Horregatik, mantentze-lan handiko neska-lagun bati aurre egiteko zure tresnarik erabilgarriena mugak dira.

Mugak. guk sortzen ditugun gure klubaren arauak bezalakoak dira. Arau bat hautsi, baliteke abisu bat jasotzea. Jarraitu arauak hausten eta kanpoan zaude.

Mugak oso garrantzitsuak dira bestela aprobetxatuko luketen pertsonengandik babesteko. "Ez" esaten ikastea prozesu honen zati garrantzitsu bat izan daiteke.

Erabaki zer dagoen ongi eta zer ez. Gero zure mugak dauden bakoitzeangurutzatu, argi utzi ez duzula onartuko.

Orain arte mantentze-lan handiko neska-lagunaren arrazoirik gabeko eskakizunei amore eman bazaizu, baliteke irmoagoa izan behar izatea.

Horrek, zalantzarik gabe, ez du esan nahi haserretzea edo gaiztakeria izatea.

Muga sendoak ezinbestekoak diren arrazoiaren zati bat arriskuan gauden puntura iritsi baino askoz lehenago sartzen direla da. lasaitasuna galtzearena.

2) Esaiozu nola sentitzen zaren

Edozer gertatzen ari dena, zure neskalagunarekin hitz egin behar duzu horri buruz, bestela, nekez aldatuko dira gauzak.

Nola sentitzen zaren azalduz, bere moduen akatsa berandu baino lehen ikusteko aukera ematen diozu.

Noski, baliteke nola hartuko duen kezkatuta egotea.

Komunikazio moduak alde handia izango du. Aukeratu kontu handiz zure momentua, eta ez ekarri gauzak eztabaidatzen ari zarenean.

Erabili "Sentitzen dut" bezalako hizkuntza adierazkorra baino, "X, y, z" edo "Zuk egiten duzu" bezalako hizkuntza salatzailea baino. x, y, z dira”.

Ontzia kulunkatzeaz urduri egon zaitezkeen arren, azken batean, zure neska-laguna entzuteko prest ez badago, harremanak ez du epe luzerako funtzionatuko hala ere.

3) Zure behar, nahi eta desioetan zentratu.

Dena beti zure bikotekideari buruzkoa dela iruditzen bazaizu, harremanaren protagonismoa kendu nahi izango duzu.

Hori zer nahi duzun jakitetik hasten da,