Serioegia izateak eta bizitzan plan zorrotza izateak bere eragozpenak izan ditzake.

Bizitzaren ilusioaren zati bat momentu espontaneoetatik dator: sarean aurkitzen dituzun lan-aukerak, zure lagunen gaueko gonbidapenak. , munduari buruzko ikuspuntua aldatzen duen irakurtzen duzun ausazko liburua.

Etorkizunaren ziurgabetasuna murrizteak, zalantzarik gabe, erosotasuna ekartzen duen arren, bizitzak eskaintzen dituen beste gauza handiak galtzen laguntzen dizu.

Larri eta ergelen arteko oreka osasuntsua izatea da bizitza betegarria izateko gakoa. Gizakiak gara, azken finean, ez gizakiak.

Kontuz serioegia izan zaitezkeen 12 seinale hauekin eta zer egin.

1) Gutxitan izaten duzu denborarik egiteko. unwind

Efizientziarako optimizatzea; beti produktiboa izateko denbora-poltsak aurkituz; asteburuetan lan egitea.

Pasioa dei dezakezun arren, horrelako jokabideek askoz azkarrago egiten dute erretzea.

Giza gorputzak egun bakarrean hainbeste lan egin ditzake.

Baliteke kalitatea jaisten hasten den puntu bat egongo dela.

Motore batek ezin du etengabe martxan jarri berotu eta matxuratu gabe.

Deskantsurako eta erlaxatzeko astirik gabe. , zure gorputzari presioa gehitzen ari zara soilik.

Epeak betetzea eta zeregin batetik bestera salto egitea baino gehiago da bizitzan.

Giza garunak kargatzeko eta atseden hartzeko denbora behar du; batzuetan, gehienegin beharreko gauza produktiboa lotara joatea edo lagunekin denbora pasatzea da.

2) Ez duzu zure lagunekin txantxarik egiten

Zure lagunek duela gutxi ikusi dituzten filmei buruz hitz egiten duten bitartean edo entzun zuten txantxa dibertigarrian, nahiago duzu lanera "esanguratsuagoa" den zerbaitetan itzultzea.

Jokaera hau duten pertsonek alde batera utzi ohi dutena da barrearen eta alaitasunaren balioa harremanetan - edo balioa. harremanak beraiek.

Inoiz ez da izango nahikoa lan egiteko.

Beti egongo da zeregin bat egiteko. Baina lagunekin izandako uneak iragankorrak dira.

Aurretik, baliteke beste herrialde batera migratzea edo beste enpresa batean lana aurkitzea edo, besterik gabe, lagun talde berri batekin denbora gehiago igarotzea.

Batzuetan, Zure gelako edo bulegorako atea zabalik uztea garrantzitsuagoa da egin behar duzuna amaitzea baino.

Zure lagunekin pasatzen duzun denbora hori gogoangarriagoa izango zaizu ezinbestean galduko den zeregina baino. zereginen itsaso amaigabean.

3) Beti sentitzen duzu jendeari azaltzeko beharra

Etengabe esaten diozu norbaiti zergatik egiten ari zaren egiten ari zaren proiektua — galdetu ez bazuten ere. Egiten ari zarenaren inguruan seguru ez zaudenaren seinale izan liteke.

Beti sentitzen da zure aukerak defendatu behar dituzula — kalera eramaten zenuen alkandoratik hasi eta orrazkera aukeratzeraino.

Ez da uste bezain gauza handia;ez dago zertan barkamenik eskatu gustatzen zaizuna gustatu izanagatik edo gustatzen zaizunaz gozatzeagatik. Besterik gabe, izan zaitezke.

Beraz, nola gainditu ditzakezu segurtasunik ez horiek?

Modu eraginkorrena zure botere pertsonala erabiltzea da.

Ikusten duzu, denok ditugu botere eta potentzial kopuru ikaragarria gure baitan, baina gehienok ez dugu inoiz sartzen. Auto-zalantzan eta sinesmen mugatzaileetan murgiltzen gara. Benetako zoriona ekartzen diguna egiteari uzten diogu.

Rudá Iandê xamanatik ikasi nuen hori. Milaka pertsonari lagundu die lana, familia, espiritualtasuna eta maitasuna lerrokatzen, beren botere pertsonalari ateak ireki ditzaten.

Ikuspegi berezia du, antzinako teknika xamaniko tradizionalak gaur egungo bira batekin uztartzen dituena. Zure barne-indarra besterik erabiltzen ez duen planteamendua da, ez du trikimailurik edo ahalduntze-adierazpen faltsurik.

Benetako ahalduntzea barrutik etorri behar delako.

Doako bideo bikainean, Rudák nola azaltzen du. beti amestu duzun bizitza sor dezakezu eta zure bikotekideengan erakarpena areagotu dezakezu, eta uste baino errazagoa da.

Beraz, denei azaltzeaz nekatuta bazaude, ametsez baina inoiz lortuz, eta bere burua zalantzan bizi izanagatik, bere bizitza aldatzeko aholkuak begiratu behar dituzu.

Egin klik hemen doako bideoa ikusteko.

4) Zorrotza zara besteekin

Ordu jakin batean zure laguna bazkaltzeko elkartzea onartzen duzunean, eta 7 iristen diraminutu beranduago, azkar errieta egiten diezu haien gurasoa bazina bezala.

Irain larri batengatik esaten ari bazenitu bezala da, egia esan, ez da horrela.

Badira gauza batzuk borrokatzea edo amorruz lehertzea merezi ez dutenak. Akats eta akats barkagarriak daude.

Ashlee Vance-k idatzitako bere biografian, Elon Musk-ek bere hasierako hasierako langileetako batek bulegoko arbelean ekuazio matematiko oker bat idatzi zuenari buruzko istorio bat kontatzen du.

Muskek zuzendu ondoren, langilea haserre sentitu zen. Musk-ek momentu hartaz hausnartzen du esanez, ekuazioa zuzentzen zuen bitartean, langile ez-produktibo bat egin zuela.

Batzuetan, gauzak perspektiban jarri behar dituzu; dena ez da gauza handia izan behar.

5) Zure buruarekin zorrotza zara

Lortu nahi zenuena ez lortzeagatik zigortu ohi duzu zure burua.

Ondoren. dieta azukrearekin hautsiz, baliteke lurrean lo egiten eta ogia bakarrik jaten has zaitezke errutinara itzultzeko muturreko modu gisa.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Zeure buruari esaten diozu zure lana data jakin baterako amaitzen ez baduzu, maitasuna merezi ez duen gizaki baten porrota zarela.

Hori gezurra izateaz gain, toxikoa ere bada. portaera. Benetan zure burua errespetatzen baduzu, zure burua besteei tratatuko zeniokeen adeitasunarekin tratatuko zinateke.

Gogoratu behar diozu zeure buruari haragizkoa zarela.eta odola; ez duzu beti nahi duzuna lortuko, eta horretan ez dago gaizki.

6) Beti arauak betetzen dituzu

Arauak betetzeak ordena mantentzen duen bitartean, bizitzak ez du arau zorrotzik. jarraitu. Bizitzari arauak ezartzeak hortik ateratzen duzun poza mugatzen du.

Zure produktibitatea hobetzeko modua azaltzen duen autolaguntza liburu bat irakurtzen duzunean, inposatutako arauak jarraitzen dituzu sistema ala ez zalantzan jarri gabe. Zuretzat balio du edo ez.

Batzuetan, zure arauak hautsi behar dituzu benetan bizitza esanguratsu eta atsegina bizitzeko.

7) Zuretzat beti lehia bat dela iruditzen zaizu

Beti sentitzen duzu taldeko langile azkarrena izan behar zarela, edo anai-arreben artean arrakastatsuena.

Dena ez da lehiaketa bat. Ez dago sari banaketarik bizitzaren amaieran, beraz, zergatik trabatu lasterketa bat bezala tratatzen?

Bizitzaren gozamena xurgatzen du eta lagunak etengabeko aurkari bihurtzen ditu.

8) Zuk. atzeratu zure zoriona

Pertsonek zorigaiztoko sentitzeko joera duten arrazoietako bat bere buruari esaten diotelako ez zaiela zoriontsu sentitzea onartzen azkenean helburu guztiak lortu arte.

Arazoa. hau da etorkizuna zalantzazkoa dela.

Helburua baduzu 10 urte barru etxe bat edukitzea eta ezkontzea, hainbeste itxarongo al zara zoriontsu izateko?

Beti daude. itzultzen zarenean irribarre egiteko eta eskertzeko gauzakoraina eta begiratu ingurura.

Gaur zoriontsu izateko baimena duzu. Inork ez zaitu geldiaraziko.

Gozatu eguzkitsu bazkari bat lagunekin, hartu atseden egun bat; uste baino leku gehiagotan daude orain zoriontasun-poltsak.

9) Zure erosotasun-eremuari atxikitzen zara

Bizitzan edozein arrisku edo akats gutxitu nahi duzunez, nahiago duzu gehien hartutako bideari eutsi.

Medikuaren edo abokatuaren bidea jarraitzen duzu, zure etorkizuna gutxienez hasieratik argiagoa dela esan nahi baitu.

Otordu berdinak eskatzen dituzunean. bisitatu jatetxe bat, zure egunerokoa zurruna da; esnatu, hortzak garbitu, kafea, lana, bazkaria, lana, afaria, lo.

Dakizuna dakizunari atxikitzea eta behin eta berriz egitea da robotek egiten dutena.

Zu zara. ez da robota.

Saiatu pixka bat arakatzen: nahastu zure errutina, eskatu oilaskoa arraina beharrean.

Denbora batean baino asebeteago sentituko zara agian.

10) Beti kezkatzen zaituzte detaile txikiek

Badira loaldia galtzea merezi ez duten gauza batzuk.

Norbaitek tonu jakin batean Kaixo esan dizulako ez da gertatzen. dagoeneko gorroto zaituztela esan nahi du.

Era berean, bidali duzun dokumentu batean ortografia oker bat ikusten duzunean, zure buruari pentsatzen duzu lan batean onartua izateko aukerak hondatu dituzula.

Dena ez da uste bezain garrantzitsua. Pentsamolde perfekzionista hori da burnout bizkortzen duena etaalferrikako estresa eragiten du.

11) Erraz mintzen zara

Zure lagunekin txantxarik ez egiteko arrazoietako bat norbaitek arin zirikatzen zaituenean ezin duzula kudeatu da.

Norbaitek kolpe arin bat hartzen duenean sukaldean irrist egin duzunean edo ustekabean pertsona okerra agurtu duzun une bat aipatzen duenean, zure izateari eraso bat bezala hartzen duzu.

Bada aldea, dena den, irain zuzen baten eta lagunen arteko txantxa xamur baten artean. Ez duzu dena pertsonalki hartu beharrik.

Zure buruaz barre egiten ikastea bizitza pozgarriagoa izateko modurik onenetakoa da.

12) Bizitzako ziurgabetasuna kentzen saiatzen jarraitzen duzu.

Zenbat uste duzun, bizitzan berme bakarra dago: denok hilko garela eta hautsetara itzuliko garela.

Pentsamendu morbosoa izan daiteke, baina dena perspektiban jartzen du benetan zenbat denbora daukagun pentsatzen duzu.

Lanean jarraitzera bultzatuko zaitu edo zure denbora garrantzitsuak diren gauzetara bideratu.

Prestatze-kopuru batek ezin du erabat kendu ziurgabetasuna. etorkizuna, beraz, hobe da momentua bizitzea oraindik duzun bitartean.

Bizitza serioegi hartzen duzunean, arazoak benetan baino serioagoak ematen hasten zara. Etengabe kezkatuta egotea, ordea, estresagarria da.

Askatu pixka bat. Sorbaldak makurtu, bizkarra makurtu sofan, hartu trago batzure laguna.

Egun produktibo bakoitzak zure helburuetan aurrerapauso handiagoak egiten lagunduko dizun arren, bizitza ez da soilik nork irabazten duen dirua edo nork lortzen duen gehiago.

Izatea merezi duen zerbait bada. serio, bizitzea da.

Benetan axola zaizun jendearekin eta benetan betetzea ematen dizuten gauzekin denbora pasatzea da; zoriontasuna lortzeko optimizatzea da, gauza gehiago ez egitea.