Tha mo leannan gam ghabhail mar thabhartas agus tha mi a’ faireachdainn mar sgudal.

An sin, thuirt mi e.

Is e a’ cheist dè nì mi mu dheidhinn?

Ann an gus a' cheist so a fhreagairt, chuir mi romham a dh'fhaicinn carson a tha mo leannan air a bhith gam ghabhail mar rud ceart.

Cha tug an rud a fhuair mi a-mach misneachd dhomh, ach tha mi a-nis air a chaolachadh sìos gu 7 prìomh adhbharan gu bheil e gam mhothachadh agus 21 rud as urrainn dhomh a dhèanamh mu dheidhinn.

Na b’ fheàrr na dìreach a bhith a’ goid nam thruaighe fhèin, ceart?

A’ chiad rud a fhuair mi a-mach…

'S e fìor ìsleachadh a' chiad rud a fhuair mi a-mach.

'S dòcha gu bheil mo leannan a' dèanamh mealladh orm. Chan eil fhios 'am a bheil e cinnteach, ach mhìnicheadh ​​e a ghiùlan gu lèir.

Gu dearbha, bha mi air smaoineachadh mu dheidhinn mar-thà, gu h-àraidh air beagan oidhcheannan far an robh e a-muigh fadalach airson seòrsa de adhbharan neo-shoilleir. Ach cha robh mi a-riamh air a dhol an aghaidh na fìrinn gus an do thòisich mi a’ dèanamh barrachd rannsachaidh air com-pàirtichean a tha neo-làthaireach.

Co-dhiù a bheil e a’ sexting cuideigin no a’ faighinn feise rithe gu corporra, tha mi fhathast a’ smaoineachadh gu bheil deagh chothrom ann gu bheil e a’ faighinn cuid air an taobh .

Tha mi air a dhol na aghaidh mu dheidhinn agus chaidh e às àicheadh ​​gu tur.

Chan eil mi buileach cinnteach an e a dhìonachd dè dhèanadh duine ciontach neo an robh e dìreach a' tagradh airson a neoichiontachd. .

Tha mi gu mòr airson gum bi e fìor nach eil e a’ mealladh.

Sin as coireach gu bheil mi air a chaolachadh sìos chun liosta adhbharan a leanas a tha do leannan mo leannan air a bhith a’ gabhailair ais air an t-slighe.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha an coidse agam.

Ann am beagan mhionaidean, faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle air a dhèanamh gu sònraichte mun t-suidheachadh agad.

Cliog an seo airson tòiseachadh.

3) Beò do bheatha

Airson ùine mhòr às deidh dhut gaol a lorg - no co-dhiù an tè as fhaisge rud air a bheil gaol cho fada nam bheatha - chaidh mo ghlacadh ann a bhith a' fuireach mo bheatha dha Roberto.

Chuir mi mo bheatha agus mo phlanaichean an grèim airson 's gun dèanainn an rud a b' fheàrr dha ach cha do rinn e a-rithist.

Bha trioblaidean leis an obair agam a thug orm a bhith ag iarraidh gluasad gu baile-mòr eile, ach cha tug Roberto an aire dhomh nuair a dh’ fheuch mi ris a’ chòmhradh a thogail no a’ gàireachdainn air falbh agus thuirt e gu robh e cinnteach gun lorg mi rudeigin math eile a dh’ aithghearr.

Mhìnich mi dha gu robh an cothrom a bha mi ag iarraidh ann an àite eile, ach bha e soilleir nach robh e deònach co-rèiteachadh a dhèanamh no mo chuir air thoiseach gu bràth.

Cha robh ann ach aon den iomadh doighean anns an do ghabh e mi gu buileach.

B' fheudar dhomh a bhith an-còmhnaidh làidir, am fear a fhuair fuasgladh, agus rinn Roberto rud sam bith a bha e ag iarraidh agus a b' fheàrr dha.

Sgriubha sin.

QUIZ : A bheil e a’ tarraing air falbh? Faigh a-mach dìreach far a bheil thu nad sheasamh leis an duine agad leis a’ cheasnachadh ùr againn “a bheil e a’ tarraing air falbh. Thoir sùil air an seo.

4) Sgàthan, sgàthan

Is e sgàthan a th’ ann nuair a dhèiligeas tu ri cuideigin mar a bhios iad gad làimhseachadh.

Nuair a tha e gad thaibhseagus a' toirt prìomhachas d'a chairdean 's d'a obair os bhur cionn, ni sibh an ni ceudna ris.

Chan eil ùine ann fiù 's airson a ràdh ciamar a chaidh an latha aige? Cool, tomhais dè - chan eil ùine agad nas motha. Gu dearbh, tha tachartas co-cheangailte ri obair agad airson faighinn gu pronto agus glacaidh tu e nas fhaide air adhart.

Gu dearbh, bhiodh e na b’ fheàrr nam b’ urrainn dhut dìreach còmhradh fosgailte agus soilleir a bhith agad ris, ach gu tric bidh mi fios agam bhon ùine agam còmhla ri Roberto gun toir feuchainn ri sin a dhèanamh dìreach air ais nas fhaide a-steach do shlige neo-chomasach.

Sin as coireach gu bheil suidheachaidhean ann far am faod sgàthan a bhith na roghainn as fheàrr dhut.

5) Obraich ort fhèin

Tha mi a’ creidsinn gu bheil e fìor gu bheil an dìoghras corporra is romansach a’ seargadh beagan ann an dian leis na mìosan agus na bliadhnaichean.

Ach cha bhith mi a’ ceannach gu bheil gaol an-còmhnaidh cuingealaichte- tairgse ùine. Tha mi a’ smaoineachadh gum faod ceangal domhainn romansach a bhith a’ mairsinn tro àrdachadh is crìonadh.

Cuir fòn thugam romansach.

Sin as coireach gun robh e cho tàmailteach a bhith ann am fear nach eil a’ dèiligeadh rium ach mar accessory. no rud a bharrachd air am feum e aire a thoirt dha nuair a thig e dhachaigh bhon talla-spòrs no bhon obair.

Na h-uimhir airson a bhith a’ faireachdainn mar bhana-phrionnsa.

Mar sin, tha na tha mi a’ dèanamh an-dràsta ag obair orm fhìn. Yoga, daitheadachadh, meòrachadh, an aonta gu lèir.

Tha mi eadhon air cùrsa obair-anail a ghabhail a tha a’ dearbhadh a bhith air leth rèabhlaideach agus a’ togail mòran de na beachdan ro-bheachdail agam air mar a tha fèin-leasachadh ag obair.<1

Tha e a’ tionndadh a-mach tòrr de na h-atharrachaidhean as motha a ghabhasChan eil an t-àite nad inntinn mothachail no nad fhaireachdainnean, tha iad fon uachdar anns an loch tasgaidh domhainn sin den bhodhaig neo-fhiosrachail agus instinctual.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

6) Gabh fois, faigh Kit Kat

Seo a tha Roberto agus mise a’ dèanamh an-dràsta agus sinn a’ feuchainn ri na cùisean (na) againn a rèiteach.

Uill, ma tha 'Tha mi onarach, tha cuid de na cùisean agam fhìn ri obrachadh a-mach ... Ach rinn mi cinnteach gun stadadh mi a' choire a chuir air a shon a' gabhail mi mar rud ceadaichte - tha sin air.

Tha e ceart gu leòr aig Andrea Lane:<1

“Ma nì thu e ann am meadhan an t-saoghail agad, bidh e nas dualtaich a bhith a’ bualadh nuair a dh’ fhàsas cùisean ro throm. Ma tha thu air mothachadh gu bheil e gad thoirt gu dòigheil, tha an t-àm ann rudan a chrathadh suas beagan le bhith ga thoirt air falbh bhon cho-aontar gu tur.

Ma tha thu airson a dhol dha na filmichean, falbh leat fhèin neo còmhla ri caraid . Ma tha taigh-bìdh ann air a bheil thu air a bhith a’ guidhe air gun toir e thu thuige, thoir sùil air leat fhèin.”

Tha Roberto agus mise a’ toirt dà mhìos bho chèile airson ath-mheasadh agus obair a dhèanamh oirnn fhìn agus feuch a bheil sinn fhathast ag iarraidh a bhith còmhla às dèidh na h-ùine sin.

Tha na nì thu le do chom-pàirtiche an urra riut fhèin, ach mar as trice, bidh beagan mhìosan gu leòr ann airson faighinn a-mach a bheil beatha fhathast air fhàgail san dàimh.

Fhad ‘s a tha thu a’ faighinn fois tha mi a’ moladh sùil a thoirt air a’ bhidio an-asgaidh aig Rudá Iande air Love and Intimacy .

’S e shaman an latha an-diugh a th’ ann an Rudá a bhios a’ faighinn dàimhean. A’ tarraing air na h-eòlasan aige fhèinagus na leasanan beatha a dh'ionnsaich e tro shamanism, tha e a' faighinn gu cridhe na tha ag adhbhrachadh truaighe ann an dàimhean.

Tha thu a' faicinn, dh'fhaodadh sinn feitheamh gus an atharraich ar dàimhean gu mìorbhaileach, air neo faodaidh sinn cumail air agus a dhèanamh. sinn fein. Tha do leannan gad thoirt mar thabhartas (tha e gòrach, tha fios agam), ach dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn?

Thòisichinn le bhith a’ toirt cumhachd dhut fhèin, ag obair tro do cheangalaichean crochte, agus ag ath-leasachadh do bheachd air a dàimh fallain – agus faodaidh tu uile ionnsachadh le stiùireadh Rudá.

Tha an dàimh agam fada bho bhith foirfe, ach às deidh dhomh coimhead air a’ bhidio, chì mi cò às a tha uimhir de na cùisean againn ag èirigh - agus mar a dh’ obraicheas tu troimhe. orra.

Seo agaibh ceangal dhan bhidio an asgaidh a-rithist .

7) Fòcas air caraidean is teaghlach

Còmhla riumsa, tha seo air a bhith ann an cruth oidhcheannan nigheanan a-muigh aig cafaidh ionadail agus club leabhraichean ùr.

I' Tha mi cuideachd air barrachd tadhal air mo phàrantan agus còcaireachd dhaibh air deireadh-sheachdainean. Chan eil e an-còmhnaidh glamour, ach tha e nas fheàrr na bhith glaiste a-staigh a’ feitheamh ri Roberto mothachadh gu bheil mi air an leabaidh a’ faireachdainn beagan air mo dhearmad…

Uill, barrachd air beagan, bitheamaid onarach…

Ach is ann air sgàth sin a bha agam ri mo shealladh saoghal dàimh gu lèir ath-stiùireadh agus a chrathadh bun os cionn oir bha a h-uile càil ceàrr orm.

An àite a bhith a’ feitheamh ri Roberto tighinn thugam agus meas agus gaol a thoirt dhomh, bha feum agam air gus fòcas a chuir air an fheadhainn a sheall dhomh gaol agus leigeil leis co-dhùnadhco-dhiù an leanadh sinn mar chàraid neo nach leanadh.

A chionn aig an astar sin, cha bhi sinn gu cinnteach.

8) Cleachd an ùine agad gu ciallach

Mus do chuir mi aghaidh ri a' faireachdainn gun deach an aire a thoirt dhomh, chaidh mo bheatha timcheall Roberto.

Ma thug thu sùil air a' chlàr agam, dh'fhaodadh cuideachd gun deach a chur a-mach agus ROBERTO a ràdh ann an bonaidean tarsainn air. Sin cho dìcheallach 's a bha mi.

Bha.

An-diugh, tha mi uile mu dheidhinn a bhith a' cleachdadh m' ùine dhaibhsan a tha a' cur luach air agus a' gabhail cùram mu dheidhinn.

Tha mi ag obair air ag ionnsachadh Seapanais agus tha mi cuideachd air tòiseachadh a' peantadh. Bidh mi a' dèanamh tòrr a bharrachd gnìomhachd chorporra agus tha mi air tòiseachadh a' còcaireachd cuideachd.

Tha mi air a bhith nam bhìobhair trang agus tha mi a' cleachdadh m' ùine airson mo sgilean agus fèin-leasachadh a thogail.

Seadh mi.

Ma dh'fhàsas Roberto a-riamh, bidh coltas ann gum bi dòrlach de chùisean ùra againn oir tha an neach ùr agam a tha sàr-sgileil a' toirt air a bhith a' faireachdainn gu bheil e fo sgàil agus neo-iomchaidh.

9) Meudaich do chuid beatha gu buan

Tha na h-atharrachaidhean a tha mi air a bhith a’ dèanamh nam bheatha a’ cur feum air tòrr oidhirp.

San àm a dh’ fhalbh, bhithinn dìreach air an dèanamh airson seachdain neo a dhà agus an uairsin air ais gu bhith a’ fuachdachadh agus ga dhèanamh furasta.

A-nis tha mo dhòigh-inntinn gu math eadar-dhealaichte. Tha na sgilean a tha mi ag ionnsachadh agus na gnìomhan a tha mi a’ dèanamh mar phàirt den t-slighe ùr a tha mi a’ gabhail. Chan e dleastanasan no eallachan a th’ annta dhòmhsa, is e beannachdan a th’ annta.

Mus faigh mi cus hashtaggy Instagram dhut, leig dhomh a ràdh gu bheil deagh chleachdaidhean a’ dèanamh tòrr a bharrachd sealach fad-ùinecur-seachadan.

Faodaidh seachdain do bheatha a bhith agad agus caraidean ùra a dhèanamh a bhios a’ creachadh do shaoghal airson latha no dhà air saor-làithean.

Ach nuair a bhios seachdain mhath agad far an dèan thu tòrr agus gabh tlachd annad fhèin agus caith ùine còmhla ri seann charaidean air a bheil thu measail agus earbsach, tha seo gu bhith a’ cur ri beatha tòrr nas toilichte san ùine fhada.

10) Bi toilichte leat fhèin

Aon de na gnìomhachdan ùra a nì mi tha clas fallaineachd airson leth uair a thìde dà uair san t-seachdain. Is e ùine ghoirid a th’ ann ach tha e gu mòr a’ toirt piseach air an t-seachdain agam air fad.

Tha an t-òran as fheàrr leatha a bhith a’ suathadh aig an neach-teagaisg. Canar “Better Off Alone” le Alice DJ ris.

Tha na faclan gu bunaiteach dìreach “a bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil thu nas fheàrr dheth nad aonar?” a-rithist is a-rithist le buille techno agus an uairsin “bruidhinn rium oooh,” grunn thursan.

Tha an tidsear agam dèidheil air. Tha i air a pòsadh gu toilichte cho fad 's as aithne dhomh, ach tha mi creidsinn gu bheil rudeigin mu dheidhinn a' toirt oirre - agus an clas gu lèir - a bhith a' fallas agus a' bleith.

Agus thug na faclan orm smaoineachadh: a bheil mi a' smaoineachadh gu bheil mi nas fheàrr dheth na aonar?

Agus tha fios agad gu h-onarach chan eil mi cinnteach aig an ìre seo.

Ach ma tha thu ag iarraidh gun sguir do leannan a bhith gad thoirt gu dòigheil, feumaidh tu ionnsachadh a bhith toilichte leat fhèin .

Chan eil mi a’ ciallachadh a bhith a’ fulang a bhith nam aonar. Tha mi a’ ciallachadh a bhith a’ ruighinn an ìre far a bheil thu 100% gu h-onarach a cheart cho toilichte a bhith singilte airson a’ chòrr de do bheatha ’s a bhith ann an dàimh.

Sin nuair a bhios tu deiseil airson fìor ghaol.

11) Gabh spàlatha — no seachdain!

'S e coltas pearsanta aon de na rudan a dh'fhaodas a bhith tarraingeach agus inntinneach.

Tha seo a' dol dha na balaich cuideachd. Ma laigheas tu mun cuairt air an t-sòfa agus gur gann gu bheil thu a’ coimhead às do dhèidh fhèin tha sinne gals a’ dol a thòiseachadh a’ mothachadh…

Tha mi ag aideachadh gun leig mi leam fhìn a dhol beagan, gu sònraichte an-uiridh aig àirde làithean cuarantain. Is dòcha gun robh cus ithe a’ dol air adhart cuideachd…Dìreach beagan…

Mar sin ghabh mi latha spà a thàinig gu bhith na shaor-làithean ceithir latha aig baile-turasachd còmhla ri seann charaid.

Thàinig sinn air ais a' coimhead coltach ri millean not agus an dèidh dha mu mhillean doc a chosg cuideachd.

Mhothaich Roberto. Thug e tòrr aire dhòmhsa an oidhche sin.

12) Fàg e a’ crochadh

Nuair a tha thu a’ coimhead teth agus a’ cur luach ort fhèin, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil an t-àm ann tuiteam air ais dhan seann dòighean air a thoil agus a aire a shireadh.

Fada bhuaithe, a chailin.

Seo far am fàg thu e an crochadh. Dè rinn e gus d’ ùine agus do ghràdh a chosnadh, dìreach?

O chionn seachdain, bha e ag obair mar gu bheil e teth shit agus chan eil thu dad agus a-nis tha e ag iarraidh barrachd ùine chugallach agus tha e airson fàileadh do mhuineal uile romansach -like?

Nah, a chaileag.

Fàg a chrochadh e. Seachain an gnè, cuideachd. Gabh beagan ùine a bharrachd airson obair is caraidean.

13) Leig seachad a chuireadh

Ma tha do leannan gad thoirt gu dòigheil, is dòcha gum feum thu tòiseachadh ga ghabhail mar rud mar thabhartas cuideachd.

Dè tha cho math mu dheidhinn aodann amaideachco-dhiù?

An ath cho-là-breith no tighinn còmhla tha 's dòcha gu bheil thu dìreach...a thachair... dearmad a dhèanamh air a chuireadh agus na dìochuimhnich iomradh a thoirt air.

Oops.

An uairsin cuin bidh e às mo chiall, bidh thu a’ gàireachdainn dheth agus a’ gabhail leisgeul. Ach an uairsin bidh thu a’ dìochuimhneachadh innse dha gu bheil thu a’ dol a-mach còmhla ri do charaidean a-màireach cuideachd.

Oich dhùbailte.

14) Na toir spèis dha gun chosnadh

Is toil le fir spèis boireannaich fhaighinn. Ach is toil leotha cuideachd a bhith ga bhuannachadh.

Ma bheir thu dha a h-uile spèis agus gaol a dh' fhaodadh e a bhith ag iarraidh dìreach air thoiseach, is dòcha gu bheil e gu bhith a 'tòiseachadh a' gluasad air falbh beagan a thaobh ùidh.<1

Nuair a tha thu a’ toirt spèis dhut fhèin agus gun a bhith a’ feitheamh air, tha fios aige nach eil thu dìreach a’ dol a choimhead air a h-uile feum a th’ aige ge bith.

Tha e a’ tuigsinn gu h-inntleachdach agus gu mothachail gum feum e cumail ris fhèin an dàrna cuid. gu ìre nas àirde agus thoir leigheas dhut mar bhanrigh no rach a lorg boireannach de luach nas ìsle a tha deònach a bhith air a làimhseachadh mar mhias-fraoich.

Cuz chan e thusa a th' annad. Agus tha e cinnteach mar heck chan e mise a th’ ann.

15) Siubhail às aonais

Mar a bha mi a’ sgrìobhadh, is e a bhith gad ionndrainn aon den fheadhainn as motha gluaisidh cumhachd a th' agad 'n ad repertoire.

Se do bheatha — an àite a bhi feitheamh ris gu'm mothaich e thu — an rud is fearr a dh'fhaodas tu a dheanamh. Ma tha gaol aige ort, thig e às do dhèidh agus bidh cùram air.

A’ falbh air turas – eadhon ged nach eil ann ach turas ceithir latha, mar a bhios turas mo nighean don ionad-spà – cuideachdùrachail cho heck agus sgoinneil.

Nuair a smaoinicheas mi air ais air na turasan mòra a rinn mi ro Roberto, thuig mi gun robh mi air a bhith a’ leigeil leis a’ chlàr aige agus a mhiannan mo mhiannan a ghabhail thairis.

Mar sin Choimhead mi air dòrlach de thursan air-loidhne agus rinn mi planaichean cinnteach airson tadhal cho luath ‘s a tha an galar sgaoilte seo seachad.

Cuba an seo thig mi (uaireigin).

16) Atharraich clàran-ama<5

Nuair a bhios tu an-còmhnaidh a’ dol dhan leabaidh aig an aon àm ris a’ ghille agad agus a’ co-òrdanachadh do chlàr-ama leis, tha e ciallach.

Ach tha e cuideachd a’ sealltainn gu bheil thu a’ toirt aoigheachd dha agus uaireannan faodaidh e a bhith na phàirt carson a tha e a' tòiseachadh air do ghabhail gu dòigheil.

Tha thu ro mhath, a leannan. Tha fios agam gu bheil sin coltach ri bullcrap, ach tha e fìor dha-rìribh gum faod uaireannan a bhith ro chuideachail agus math do dhèanamh cho inntinneach don ghille agad.

Nuair a dh’ atharraicheas tu do chlàr-ama gus an rud as fheàrr a dhèanamh dhut, an uairsin bidh an taobh uaimh aige a’ faighinn na teachdaireachd àrd agus soilleir.

“Tha a beatha agus a planaichean fhèin aig a’ bhoireannach seo agus feumaidh mi a bhith nam bhalach math ma tha mi airson a cumail a-steach orm.”

17 ) Na ruith gu bràth

Ma tha thu dha-rìribh air inntinn agus gu bheil faireachdainnean aige dhut, tha e a’ dol a chuir teachdaireachd thugad no fios a chuir thugad ann an dòigh air choireigin.

Na ruith gu bràth. Na ruith gu bràth.

Canaidh mi sin a-rithist: tha a bhith a’ tòir air luchd-naidheachd a tha a’ feuchainn ri sgeulachd naidheachd a chòmhdach no do chù a’ ruith ball.

Tha a bhith a’ ruith fear mar a bhith dìreach ag innse dha. tha luach neoni agad airsonthu fein agus d' ùine no do ghràdh. Is e a bhith a’ tòir air a ghaol ann an droch dhàimh no san àm ri teachd fear de na luchd-marbhadh as tarraingiche.

Seachain e mar a’ phlàigh.

18) Rach gu socair air phògan

B’ àbhaist dhomh mo ghille a phògadh gu poblach no uair sam bith a bhiodh an fhasan a’ toirt orm. A-nis tha mi a 'toirt seachad pògan gu math gann - chan eil idir idir bhon a tha sinn an-dràsta air fois.

Ach nuair a b' àbhaist dhomh a bhith ann an tiugh ar dàimh agus ann an trom ghaol, bhithinn uile seachad. an duine dorcha agus dìomhair sin. Agus a' coimhead air ais chì mi a-nis gun do thòisich am pàirt seo far an do thòisich e a' gluasad air falbh...

Chaidh an ùidh aige a' dol sìos air sgàth 's gun robh mo chuid cho làidir. Bha mi air 24/7 ga phògadh mar gum biodh e dìreach air tilleadh bho chogadh no rudeigin agus thòisich an duine air luach nas lugha a chuir orm.

Tha e goirt fhaicinn a-nis, ach tha e fìor. Bha mi ro fheumail air aire 's air ghaol agus chuir e dheth e.

Simplidh mar sin. Na bi leam-sa.

19) Iarr barrachd air san leabaidh

Chan ann a-mhàin gu bheil fir a’ gabhail dàimh ann an dàimhean. Bidh iad cuideachd buailteach a bhith nan luchd-gabhail san leabaidh.

Tha iad an dùil gun dèan thu an obair gu lèir agus gun toir thu freagairt dhaibh nuair a bhios iad ann an sunnd. Ach ma tha thu agus nach eil? Stad a bhith cho feumach, seadh...

Tha sin cho annasach, agus dh'fhàs e sean gu math luath dha Roberto 's ormsa.

Mar sin thionndaidh mi na bùird air agus dh'innis mi dha na th' aige a shealltainn dhomh. . Tha e a’ tionndadh a-mach nach eil na tha aige leth dona.

A-nis mura h-eil ach an stud eireachdail Eadailteach-Ameireaganach sinmi gu ler gabh tro na h-adhbharan a bhios bràmair uaireannan a’ tionndadh gu bhith nan dicks mì-mhodhail, innsidh mi thu a-steach don sgeulachd agam.

Tha mi air a bhith ann an droch dhàimh airson còig bliadhna. Chaidh sinn an sàs ann an da-rìribh an-uiridh agus bidh sinn a’ roinn àros a fhuair sinn air màl bliadhna gu leth air ais.

Bha e a-staigh orm aig an àm sin, ged a tha e coltach o chionn fhada, tha mi a-nis anns an fhàsach gun gnè seo tha mi gam lorg fhèin.

Is esan Roberto. Tha fios agam, tha an t-ainm aige a’ faireachdainn sexy. Tha esan cuideachd.

Ach tha e cuideachd caran de mhasladh uaireannan ma tha mi a bhith onarach.

Tha oir chruaidh agus comas Roberto nam pàirt dhen rud a tharraing mi an toiseach, ach thairis air an àm a dh’ fhalbh. bliadhna o'n a bha sinn an sàs, tha e dìreach air fàs gu math brònach agus sàraichte.

Is gann a tha e a' toirt dhomh peic air a' ghruaidh tuilleadh agus tha e coltach gu bheil e gam fhaicinn mar phìos àirneis san fhlat againn.

I ' Bhruidhinn mi ris, dh'fheuch mi ri a mhealladh, tha mi air suathadh a dhèanamh air, tha mi air còcaireachd dha.

Dh'fhalbh mi fiù 's airson seachdain air chuairt le leannan airson a dhol a sgitheadh. Tha mi a' toirt a bheàrn dha nuair as urrainn dhomh, agus chan eil mi ga mhùchadh no càil ... cho fad 's as aithne dhomh.

Ach ge bith dè na leasachaidhean beaga a tha mi a' faicinn cha mhòr nach eil iad gu leòr airson a dhol fodha.

Tha mi deiseil airson falbh mura tig piseach air cùisean, ach ’s e an deagh naidheachd a tha mi ag obair airbha muffin leth cho math air na faireachdainnean aige a chonaltradh no gun a bhith nar diog fèin-thoileil, is dòcha gum biodh e comasach dhuinn a dhol beagan nas fhaide leis an dàimh leantainneach againn air ais.

20) Innis dha riaghailtean an rathaid

'S dòcha gur e làn-chòir a th' ann, neo 's dòcha gur e dìreach an duine sònraichte a th' ann, ach tha cuid de dhaoine dha-rìribh a' smaoineachadh gur e an saoghal am buffet a th' aca.

Bidh iad a' ceumadh sìos an loidhne agus a' faighinn truinnsear de bacon agus waffles blasda agus an uairsin till air ais airson an dàrna agus an treas cuideachadh.

Cha mhothaich iad gu bràth thu an sin a’ tràillean sa chidsin agus a’ coimhead às dèidh na cloinne no a’ dèanamh cinnteach gu bheil cùisean air an rèiteachadh airson nas fhaide air adhart san t-seachdain nuair a bhios barrachd obrach aig an dithis agaibh dleasdanasan a' tighinn am bàrr.

Ma tha do leannan a' gabhail riut mar rud ceart feumaidh e sgrùdadh a dhèanamh air fhèin. Mìnich dha riaghailtean an rathaid agus gur e sràid dà-shlighe a th' anns a h-uile dàimh.

Ma tha e an dùil gun toir thu agus gun toir thu fhad 's a bheir e dìreach an uairsin chan eil thu gu bràth a' dol a dh'àite sam bith - - ach a-mhàin ann an trom-laighe puinnseanta agus neo-eisimeileach.

Mìnich riaghailtean an rathaid dha agus innis dha mura h-eil e airson cluich leis na riaghailtean, gum bu chòir dha an ifrinn fhaighinn far an rathaid.

21) Spice rudan suas

S e deagh bheachd a tha seo ma tha an dàimh agad air a dhol sean agus gu bheil thu a’ strì gus toirt air mothachadh gu bheil thu ann.

Biodh ceann-latha agad tron ​​​​t-seachdain agus feuch seòrsa eile de bhiadh. No ma tha na cuingeadan pandemic a’ lughdachadh sinstoidhle, an uair sin òrdaich a-steach agus mu seach cò a gheibh film a thaghadh gach turas.

Faodaidh tu cuideachd aodach ùr fheuchainn, dèideagan feise, dreuchdan feise, neo iomadh rud eile.

Gus a bhith onarach, chan eil mi a’ faicinn carson a bu chòir a h-uile càil a bhith air a’ bhoireannach.

Coimhead air an fhilm Magic Mike agus thoir air an duine agad taisbeanadh stiall a thoirt dhut às deidh no rè an fhilm.

Carson nach bu chòir dhuinne boireannaich a bhith a' faighinn tlachd às sinn fhìn cuideachd an-dràsta 's a-rithist, ceart?

Dòigh math air do dhàimh a thoirt air ais air an t-slighe

Is e an fhìrinn, ma tha do leannan a' gabhail riut fhuair thu cead , 's dòcha gum biodh tu airson ath-bheachdachadh air a' chàirdeas.

An e seo cuideigin a tha thu airson a bhith còmhla ris?

An e seo cuideigin a tha thu airson an còrr de do bheatha a chaitheamh leis?

Is dòcha gu bheil an t-àm ann sùil mhath, fhada a bhith agad air an dàimh agad agus beachdachadh an e seo a tha thu dha-rìribh ag iarraidh.

Gu dearbh, ma tha gaol agad air agus gu bheil thu airson feuchainn a-rithist ri toirt air obrachadh, bidh thu cothrom agad do dhàimh a thoirt air ais air an t-slighe.

Agus sin le bhith a’ coimhead air a’ bhidio an-asgaidh Love and Intimacy air an tug mi iomradh na bu thràithe.

Bha a bhith a’ coimhead a’ bhidio na fhìor thoiseach tionndaidh anns an dàimh agam – chan e chan e a-mhàin gu bheil mi nas mothachail air na hangups dàimh agam, ach tha Roberto cuideachd ag ionnsachadh mar a gheibh mi thairis air a’ ghiùlan puinnseanta a tha e air a thogail.

Agus is e sin an rud sgoinneil mu dheidhinn na dh’ ionnsaicheas tu anns a’ bhidio; dè an t-adhbhar a th' aig a' chùis, ach nas cudromaiche, ciamar a gheibh thu seachad air.

Mar sin, ma thatha do leannan a’ gabhail riut mar thabhartas, bhithinn a’ moladh gu làidir a bhith a’ coimhead air a’ bhidio Love and Intimacy agus a’ faighinn do dhàimh air ais air an t-slighe.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

An urrainn bidh coidse dàimh gad chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Leis an sin, leig dhomh faighinn gu na 7 adhbharan as coltaiche a tha do leannan air a bhith gad thoirt gu buil.

7 adhbharan carson a tha mo leannan gam ghabhail mar thabhartas

1) Tha e a’ mealladh ort

Seo am fear sin nach eil duine againn ag iarraidh a bhith fìor ach sin uile tha e ro thric, gu mì-fhortanach, fìor.

Nuair a tha fear a' mealladh ort tha a lùth faireachail agus gnèitheasach air a stiùireadh gu àiteachan eile.

Tha a shùilean air pìos ùr teth de sheise gnèitheach, chan eil thu. Agus cha bhith e a’ cur dragh air mòran chòmhraidhean, cinn-latha dinnearach no dad sam bith eile. Leis gu bheil e a’ dèanamh sin leis a’ phronnadh ùr aige.

Ma tha e a’ mealladh ort tha dòighean ann air an urrainn dhut feuchainn ri faighinn a-mach, ach cumaibh cuimhne gum faod a bhith ga chasaid gun do rinn thu meallta ma tha thu ceàrr dàimh a bhriseadh san spot.

A thaobh shoidhnichean gu bheil e a' mealladh, tha grunnan ann airson a bhith faiceallach.

Mar a tha Nik Hopkirk a' sgrìobhadh, tha tòrr chomharran ann gum faodadh do ghille a bhith a' dol. air cùlaibh do dhruim.

“Is e a bhith fo amharas gu bheil rudeigin suas gu tric a’ chiad shoidhne airson mòran bhoireannaich. Feumar aideachadh nach eil intuition na dhearbhadh gu bheil do fella a’ dèanamh dad ceàrr, ach tha fios agad nach eil rudeigin a’ faireachdainn ceart gu leòr...

A bheil e air tòiseachadh ag atharrachadh a chleachdadh làitheil gun adhbhar sam bith a rèir coltais? Is dòcha nach eil an obair aige air atharrachadh, ach tòisichidh e a’ falbhnas tràithe sa mhadainn agus faighinn air ais nas fhaide air adhart. No is dòcha gun do dh’ innis e dhut gu robh e a-muigh còmhla ri Steve an t-seachdain sa chaidh, ach gheibh thu a-mach às deidh sin gu robh Steve air falbh aig co-labhairt.”

2) Tha bagannan aige den t-seòrsa tòcail

Faodaidh Guys a bhith creutairean iongantach tòcail le gach seòrsa cùis, dìreach mar bhoireannaich. 'S dòcha gu bheil trioblaidean domhainn aige a thaobh dlùth-chàirdeas.

Dh'fhaodadh seo a bhith a' gabhail a-steach trioblaidean le nàire, iomagain, trom-inntinn, lethargy, is eile.

Faodaidh e cuideachd a bhith a' gabhail a-steach teagamh inntinn agus fearg mu thrioblaidean corporra leithid dysfunction erectile, a tha gu tric co-cheangailte ri cùisean saidhgeòlais nas fharsainge.

Faodaidh cùisean tòcail a bhith nan cnap-starra mòr dha balaich nuair a thig e gu dàimhean.

Mas e boireannach mothachail a th’ annad, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar gur e do choire a th' ann nuair a tha an fhìrinn gu bheil e cho sgìth ri crogall rèidio-beò air steroids.

Chan eil fhios agam cò às a thàinig an dealbh sin, ach tha e ag obair.

Emotional faodaidh cùisean a bhith dha-rìribh rèidio-beò agus toirt air a h-uile duine a tha faisg air làimh a bhith a’ faireachdainn crap agus a’ faireachdainn ciontach.

Ach ma tha duilgheadasan tòcail domhainn aige no neo-sheasmhachd leantainneach is e sin a’ chùis aige ri fhuasgladh, chan ann leatsa, agus cha bu chòir dhut a bhith. a’ faighinn air adhart mar thabhartas san eadar-ama.

“Mar as trice, chan eil neo-sheasmhachd tòcail follaiseach sa bhad. Anns na ciad sheachdainean agus mìosan de dhol air ais, mar a tha an fheadhainn as fheàrr againn fhìn air an taisbeanadh, lorg sinn sinn fhìn a’ smaoineachadh, Mu dheireadh, fear nach eilair a shàrachadh gu tòcail! 'S e duine a th' ann - chan e duine-cloinne! Ach aig àm air choreigin, tha an cùirtear air a tharraing air ais dìreach mar anns an “Wizard of Oz” agus, yup, tha na cùisean tòcail aige ceart an sin, ”mhìnich Ami Angelowicz agus Amelia McDonell-Parry.

An toiseach, an duine-uasal seo a' tighinn dheth mar neach ro mhisneachail — tha e 'saoilsinn gur e esan a's fearr 'na obair, a' toirt an aire mhaith d'a choltas, agus gu tric 's e beatha a' chuideachd.

Ach mar an ceudna cha'n urrainn e fealla-dhà a ghabhail air a chosgais, tha e cur an ceill mar tha e soirbheach- adh, agus cha 'n 'eil e gu bràth toilichte do neach 's am bith a tha 'deanamh "nas fearr" na esan — a' bhean leis am bheil e 'nam measg," ars' iadsan.

3) Tha barrachd coma air a thaobh obair no a chairdean na thusa

Tha am fear seo air a ghoirteachadh mar ghalla ach feumar aghaidh a thoirt air.

Tha eanchainn ghillean air an sreangadh ann an dòigh eadar-dhealaichte. Aon uair 's gu bheil iad a' faireachdainn gu bheil a h-uile duine agad dhaibh fhèin agus gu bheil iad air do chridhe a bhuannachadh, faodaidh iad ceangal a dhèanamh gu math luath.

Saoilidh mi cuideachd gum bu chòir dhut a bhith gu math faiceallach nuair a bhios duine gad làimhseachadh mar ath-bheachd no mar prop saor.<1

Co-dhiù a tha thu dha-rìribh agus san fhad-ùine no nach eil, cha bu chòir dhut a bhith a’ leigeil le fear air a bheil dlùth-cheangal riut a bhith gad thoirt gu dòigheil le rudan mar fiosan aig a’ mhionaid mu dheireadh, cuir dheth gu cunbhalach, agus gun a bhith a’ toirt aire dhut .

Ma leigeas tu leis uiread de luach a thoirt dhut, leanaidh e air a' dèanamh sin agus ath-aithris a dhèanamh air pàtran a bheir ort faireachdainn nas miosa agus nas miosa mur deidhinn fhèin.

QUIZ : A bheil an duine agad a’ tarraing air falbh? Gabh an ceisteachan ùr againn “a bheil e a’ tarraing air falbh ”agus faigh freagairt fìor agus onarach. Thoir sùil air a' cheisneachadh an seo.

4) Tha cus eagail air briseadh suas leat

Faodaidh eagal briseadh suas fear a dhràibheadh ​​gus rudan fìor thrang a dhèanamh.

Mar, laigh thusa airson mìosan no bliadhnaichean agus cuir às do na faireachdainnean aige gu lèir gus an tig iad a-mach ann an ar-a-mach seòlta agus a dh’ adhbhraicheas briseadh mòr.

Nuair a tha cus eagail air briseadh suas leat, is e sin aon de na rudan Is urrainn dha sin a dhèanamh air sgàth 's gu bheil e a' faireachdainn mì-chinnteach no mì-chinnteach mur deidhinn ach chan eil misneachd aige dìreach a thighinn a-mach agus a ràdh.

Mar sin bidh e ga fhalach agus gad mhothachadh, agus a' snìomh gu neo-dhreuchdail air rud sam bith a chanas tu oir gu domhainn chan eil e gad iarraidh.

“Gu tric bidh fir a' cur am faireachdainnean suas agus chan eil iad a' leigeil le duine fhaicinn. Cha toil leotha a bhith so-leònte agus uaireannan chan eil fios aca ciamar a làimhsicheas iad iad,” sgrìobh Adrian aig an làrach With My Ex Again, ag ràdh “Mar sin ciamar a b’ urrainn dhut an duilgheadas a cheartachadh mura innis e dhut gu robh aon?”

5) Tha cus air a bhith aige dhibh

Uaireannan nuair a bhios tu a' cur seachad tòrr ùine timcheall do chompanach, tòisichidh tu a' faighinn air seachran a chèile agus bidh an tarraing a' fàs sgìth mar seann chòta peant.

Tha artaigil math aig Paired Life air seo:

“Ged a dh’ fhaodadh e a bhith neònach, tha a leithid de rud ann ri cus dlùth-chàirdeas...Ma chì thu a chèile 24 uair san latha, agus an uairsin tha comas làidir ann gum bi do leannan no an duine agadfàsaidh e sgìth.”

Nuair a chì thu cus de chuideigin faodaidh eadhon na rudan math mun deidhinn tòiseachadh a’ coimhead humdrum.

S dòcha gun tòisich do leannan gad thoirt mar rud mar a tha thu oir tha thu an-còmhnaidh timcheall uair sam bith a tha e gad iarraidh agus is gann a bhios aige ri lùth no oidhirp sam bith a chuir a-steach gus do ghràdh agus d’ ùine a bhith agad.

Faodaidh eadhon na càraidean as fheàrr caitheamh a-mach agus tòiseachadh a’ fàs sgìth de chèile nuair a thòisicheas iad a’ lughdachadh luach a chèile ' time.

Mar sin ma 's e seo thu 's e deagh bheachd a th' ann smaoineachadh air beagan ùine a chur seachad às a chèile mus fàs thu cho tinn air a chèile 's nach eil thu airson aodann an neach eile fhaicinn tuilleadh.

6) Dh'fhàs e suas le droch bhuaidhean

Tha fios agam nach eil duine againn ag iarraidh cluinntinn mu mar a tha an duine seo gad thoirt gu dòigheil oir cha do dhèilig dad ri mamaidh glè mhath, ach gu h-onarach dh'fhaodadh e bi mar phàirt mhòr den adhbhar.

Tha na pàtrain agus an trauma tòcail a chaidh a ghabhail a-steach ann an tràth-òige buailteach a bhith a’ fàgail ìomhaigh dhomhainn.

Ma dh’fhàs do leannan no do fhear suas timcheall air àrainneachd far am faicteadh boireannaich leis gu bheil e neo-sheasmhach no an dùil a bhith a’ dèanamh na thuirt fir is dòcha gu bheil e air gabhail ris agus ath-aithris a dhèanamh air a’ bheachd sin.

Tha e gad ghabhail mar thabhartas oir is e sin an aon dòigh anns am faca e boireannaich a-riamh air an làimhseachadh.

An 's e an duilgheadas le seo gu bheil e gu bhith a' toirt beagan ùine agus fìor lùth agus 's dòcha leigheas gus a thionndadh mun cuairt.

Ma dh'fhàsas e suas ann an suidheachadh fear-uaimh, chan atharraich singu furasta agus gheibh e sgith ma bheir thu suas e ro dhireach leis.

Falbh slaodach ach bi onarach agus innis dha nach eil cò às a tha thu a' tighinn bho bhoireannaich ach pìosan seilbh.

7) Tha e dìreach ag iarraidh feise

Is dòcha gum biodh seo air a thighinn suas nas àirde air an liosta seo ach cha robh mi airson tòiseachadh air adhbhar cho follaiseach tha e gad ghabhail mar rud ceart.

Nuair a tha an duine dìreach an tòir air tachartasan ciallach, chan eil e buailteach a bhith a' caitheamh mòran lùth tòcail no lùth sam bith eile.

Tha e dìreach gad chuir air adhart agus teacsaichean no teachdaireachdan nuair a tha e ag iarraidh dèan gairm bròg.

Nuair a bheir e thu gu dòigheil agus nach toir e a-steach thu gu a theaghlach no a charaidean, 's dòcha gur ann air sgàth' s nach eil e a' feuchainn ri do chur a-steach na bheatha...

Tha e dìreach a' feuchainn ri e fhèin fhighe a-steach dhut...

Duilich an dealbh sin a chuir nad cheann. Ach mar a thuirt mi, tha Roberto gu math teth.

Fathast, eghhh. Tha e na bhriseadh-dùil mòr nuair a bhios fear gad làimhseachadh mar an cluich aige agus gad chleachdadh airson gnè. Bidh e a’ milleadh a’ bhèibidh gu lèir.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn…

1) Às-làthaireachd a’ toirt air a’ chridhe fàs nas gràdhaiche

Seo a’ chiad phìos agam comhairle agus is i an rud as cudromaiche gu ìre mhòr. Ma tha thu airson gun sguir an duine agad a bhith gad thoirt gu buil, stad air a bhith gad thoirt fhèin mar rud ceart.

Stad a’ toirt d’ ùine is d’ aire agus do ghràdh dha mar nach eil ann. Cuir seachad ùine air falbh bhuaithe agus bi beagan nas fhaide air falbh.

Nuair a tha mobha bràmair - mo leannan, gu teicnigeach - gam thoirt mar thabhartas airson mìosan is mìosan, leig mi leis a dhèanamh. Chuir mi a’ choire orm fhìn agus dh’ fheuch mi na bu duilghe. Dh' fheuch mi ri a chead a chosnadh agus chuidich e ri snìomhanach brònach far an do chaill e barrachd is barrachd ùidh.

Is e an rud a bu chòir dhomh a bhith air a dhèanamh — agus na tha mi a' dèanamh an-dràsta - a bhith beò mo bheatha fhìn.

Gun a bhith a’ faighneachd dè a tha Roberto a’ smaoineachadh agus a’ faireachdainn fad an latha. Gheibh e beagan ùine air leth bhuam agus tuigidh e gur e isean gu math fionnar a th’ annam às deidh a h-uile càil.

Às neo-làthaireachd a’ toirt air a’ chridhe fàs nas gràdhaiche. Tha e fìor

2) Faigh comhairle a tha sònraichte mun t-suidheachadh agad

Fhad ‘s a tha an artaigil seo a’ sgrùdadh nam prìomh rudan as urrainn dhut a dhèanamh nuair a tha do leannan gad thoirt gu dòigheil, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri dàimh coidse mun t-suidheachadh agad.

Le coidse dàimh proifeasanta, gheibh thu comhairle a tha sònraichte mu do bheatha agus na dh’fhiosraich thu…

’S e làrach a th’ ann an Gaisgeach Dàimh far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro bhith iom-fhillte agus suidheachaidhean gaoil duilich, mar nuair a tha do leannan gad thoirt gu buil. Tha iad nan goireas a tha a’ còrdadh gu mòr ri daoine a tha mu choinneamh an seòrsa dùbhlain seo.

Ciamar a bhios fios agam?

Uill, chuir mi fios thuca o chionn beagan mhìosan nuair a bha mi a’ dol tro thrioblaid. paiste anns an dàimh agam fhìn. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi