Mein Freund hält mich für selbstverständlich und ich fühle mich wie ein Stück Dreck.

Da, ich habe es gesagt.

Die Frage ist, was man dagegen tun kann.

Um diese Frage zu beantworten, habe ich mich auf die Suche gemacht, um herauszufinden, warum mein Freund mich als selbstverständlich ansieht.

Was ich gefunden habe, hat mich nicht gerade beruhigt, aber ich habe es jetzt auf 7 Hauptgründe eingegrenzt, warum er mich ignoriert, und 21 Dinge, die ich dagegen tun kann.

Besser als in meinem eigenen Elend zu schmoren, oder?

Das erste, was ich herausfand...

Das erste, was ich erfuhr, war ein echter Wermutstropfen.

Mein Freund betrügt mich vielleicht. Ich weiß nicht, ob er es wirklich tut, aber es würde im Grunde sein ganzes Verhalten erklären.

Natürlich hatte ich schon darüber nachgedacht, vor allem in einigen Nächten, in denen er aus unklaren Gründen lange weg war, aber ich hatte mich nie wirklich mit der Realität auseinandergesetzt, bis ich anfing, mehr über emotional abwesende Partner zu recherchieren.

Ob er nun eine Sexting-Nachricht verschickt oder physischen Sex mit ihr hat, ich halte es immer noch für sehr wahrscheinlich, dass er nebenbei noch etwas bekommt.

Ich habe ihn damit konfrontiert, und er hat es komplett abgestritten.

Ich bin mir wirklich nicht sicher, ob er sich so verteidigt hat, wie es ein Schuldiger tun würde, oder ob er wirklich seine Unschuld beteuert hat.

Ich möchte unbedingt, dass es stimmt, dass er nicht fremdgeht.

Deshalb habe ich mich auf die folgende Liste von Gründen beschränkt, warum dein Freund mich als selbstverständlich ansieht.

Ich werde sie mit Ihnen durchgehen und Ihnen dann erklären, was zu tun ist.

Lassen Sie mich Ihnen meine Geschichte erzählen

Bevor ich auf die Gründe eingehe, warum sich Freunde manchmal in abweisende Arschlöcher verwandeln, möchte ich Ihnen meine Geschichte erzählen.

Ich bin seit fünf Jahren in einer festen Beziehung, wir haben uns letztes Jahr verlobt und teilen uns eine Wohnung, die wir vor anderthalb Jahren gemietet haben.

Er war damals immer noch in mich verliebt, und obwohl es mir wie eine Ewigkeit vorkommt, befinde ich mich jetzt in dieser sexlosen Einöde.

Er ist Roberto. Ich weiß, sein Name klingt sexy. Das ist er auch.

Aber er ist auch manchmal ein Arschloch, wenn ich ehrlich bin.

Robertos harte Kanten und sein Flair sind ein Teil dessen, was mich anfangs angezogen hat, aber im letzten Jahr, seit unserer Verlobung, ist das einfach super nervig und frustrierend geworden.

Er gibt mir kaum noch einen Kuss auf die Wange und scheint mich wie ein Möbelstück in unserer Wohnung zu sehen.

Ich habe mit ihm gesprochen, ich habe versucht, ihn zu verführen, ich habe ihn massiert, ich habe für ihn gekocht.

Ich bin sogar für eine Woche mit einer Freundin zum Skifahren weggefahren. Ich lasse ihm seinen Freiraum, wenn ich kann, und ich erdrücke ihn nicht oder so... soweit ich weiß.

Aber die kleinen Verbesserungen, die ich sehe, reichen bei weitem nicht aus, um dieses sinkende Schiff zu retten.

Ich bin bereit zu gehen, wenn sich die Dinge nicht bessern, aber die gute Nachricht ist, dass ich an mehreren Lösungen arbeite, die Roberto langsam aus seinem Liebeskoma zu erwecken scheinen.

Damit komme ich zu den 7 wahrscheinlichsten Gründen, warum dein Freund dich für selbstverständlich hält.

7 Gründe, warum mein Freund mich für selbstverständlich hält

1) Er betrügt Sie

Das ist das, was keiner von uns wahr haben will, was aber leider nur allzu oft wahr ist.

Wenn ein Mann Sie betrügt, richtet sich seine emotionale und sexuelle Energie auf etwas anderes.

Er hat ein Auge auf eine neue, heiße, sexy Frau geworfen, nicht auf dich. Und er wird sich auch nicht mit vielen Gesprächen, Verabredungen zum Essen oder irgendetwas anderem aufhalten. Denn das macht er mit seinem neuen Schwarm.

Wenn er Sie betrügt, gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie das herausfinden können, aber bedenken Sie, dass es eine Beziehung auf der Stelle beenden kann, wenn Sie ihn des Betrugs beschuldigen, wenn Sie sich irren.

Es gibt einige Anzeichen dafür, dass er fremdgeht, auf die Sie besonders achten sollten.

Wie Nik Hopkirk schreibt, gibt es viele Anzeichen dafür, dass Ihr Mann Sie möglicherweise hintergeht.

"Der Verdacht, dass etwas nicht stimmt, ist für viele Frauen oft das erste Anzeichen: Zwar ist die Intuition kein Beweis dafür, dass Ihr Mann tatsächlich etwas falsch macht, aber Sie wissen, dass sich etwas nicht richtig anfühlt...

Hat er begonnen, seinen Tagesablauf scheinbar grundlos zu ändern? Vielleicht hat sich seine eigentliche Arbeit nicht geändert, aber er beginnt, morgens früher zu gehen und später zurückzukommen. Oder vielleicht hat er Ihnen erzählt, dass er letzte Woche mit Steve aus war, aber Sie erfahren später, dass Steve auf einer Konferenz war."

2) Er hat emotionales Gepäck

Männer können erstaunlich gefühlsbetont sein und alle möglichen Probleme haben, genau wie Frauen. Vielleicht hat er tief sitzende Probleme mit Intimität.

Dazu können Schamgefühle, Angstzustände, Depressionen, Lethargie und vieles mehr gehören.

Dazu können auch psychische Zweifel und Ärger über körperliche Probleme wie Erektionsstörungen gehören, die oft mit umfassenderen psychologischen Problemen zusammenhängen.

Emotionale Probleme können ein großes Hindernis für Männer sein, wenn es um Beziehungen geht.

Wenn Sie eine sensible Frau sind, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass alles Ihre Schuld ist, obwohl er in Wahrheit so verkorkst ist wie ein radioaktiver Alligator auf Steroiden.

Ich weiß nicht genau, woher dieses Bild stammt, aber es funktioniert.

Emotionale Probleme können regelrecht radioaktiv sein und dazu führen, dass sich jeder in der Umgebung beschissen und schuldig fühlt.

Aber wenn er tiefe emotionale Probleme oder anhaltende Unreife hat, ist das seine Sache, die er lösen muss, nicht deine, und du solltest in der Zwischenzeit nicht als selbstverständlich angesehen werden.

"Normalerweise ist emotionale Unreife nicht sofort offensichtlich. In den ersten Wochen und Monaten, in denen wir uns von unserer besten Seite zeigen, denken wir: Endlich ein Mann, der nicht emotional verkrüppelt ist! Er ist ein MANN - kein männliches Kind! Aber irgendwann wird der Vorhang zurückgezogen wie beim "Zauberer von Oz" und, ja, seine emotionalen Probleme sind da", erklären Ami Angelowicz undAmelia McDonell-Parry.

Auf den ersten Blick wirkt dieser Herr äußerst selbstbewusst - er hält sich für den Besten in seinem Job, achtet auf sein Äußeres und ist oft der Mittelpunkt der Party.

Aber er verträgt auch keine Witze auf seine Kosten, übertreibt es mit seinem Erfolg und freut sich nie für jemanden, dem es "besser" geht als ihm - auch nicht für die Frau, mit der er zusammen ist", fügen sie hinzu.

3) Er kümmert sich mehr um die Arbeit oder seine Freunde als um Sie

Das tut verdammt weh, aber man muss sich dem stellen.

Die Gehirne von Männern sind anders verdrahtet: Wenn sie erst einmal das Gefühl haben, dass sie dich ganz für sich haben und dein Herz gewonnen haben, können sie sich sehr schnell von dir lösen.

Ich denke auch, dass man sehr vorsichtig sein sollte, wenn ein Mann einen wie ein nachträgliches Element oder eine billige Requisite behandelt.

Egal, ob es Ihnen ernst ist und Sie eine langfristige Beziehung haben oder nicht, Sie sollten nicht zulassen, dass ein Mann, mit dem Sie intim sind, Sie als selbstverständlich betrachtet, indem er in letzter Minute anruft, ständig absagt und Ihnen keine Aufmerksamkeit schenkt.

Wenn Sie es zulassen, dass er Sie so sehr abwertet, wird er das auch weiterhin tun und Sie immer wieder dazu bringen, sich immer schlechter zu fühlen.

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4) Er ist zu ängstlich, um einfach mit dir Schluss zu machen

Die Angst vor einer Trennung kann einen Mann dazu bringen, wirklich verrückte Dinge zu tun.

Zum Beispiel lügt er dich monatelang oder jahrelang an und staut all seine Emotionen, bis sie in einem verrückten Ausbruch herauskommen und zu einer massiven Trennung führen.

Wenn er zu viel Angst hat, mit dir Schluss zu machen, wird er dich unter anderem für selbstverständlich halten und abweisend sein.

Er kann das tun, weil er sich mies oder unsicher fühlt, aber nicht den Mut hat, es einfach zu sagen.

Also versteckt er es und ignoriert dich und nickt gleichgültig zu allem, was du sagst, weil er dich im Grunde nicht will.

"Sie mögen es nicht, verletzlich zu sein, und manchmal wissen sie einfach nicht, wie sie damit umgehen sollen", schreibt Adrian auf der Website With My Ex Again und fügt hinzu: "Wie kannst du also das Problem lösen, wenn er dir nicht gesagt hat, dass es eins gibt?"

5) Er hat zu viel von dir gehabt

Wenn man viel Zeit mit seinem Partner verbringt, geht man sich manchmal gegenseitig auf die Nerven und die Anziehungskraft lässt nach wie ein alter Anstrich.

Paired Life hat einen guten Artikel dazu:

"Es mag seltsam erscheinen, aber es gibt so etwas wie zu viel Intimität... Wenn Sie sich 24 Stunden am Tag sehen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihr Freund oder Ehemann sich langweilt."

Wenn man zu viel von jemandem sieht, können selbst die guten Dinge an ihm langweilig erscheinen.

Ihr Freund fängt vielleicht an, Sie für selbstverständlich zu halten, weil Sie immer da sind, wenn er Sie braucht, und er muss kaum Energie oder Mühe aufwenden, um Ihre Zuneigung und Zeit zu bekommen.

Selbst die besten Paare können sich abnutzen und einander überdrüssig werden, wenn sie anfangen, die Zeit des anderen zu entwerten.

Wenn das bei Ihnen der Fall ist, sollten Sie sich überlegen, ob Sie nicht ein wenig Zeit miteinander verbringen wollen, bevor Sie sich so satt haben, dass Sie das Gesicht des anderen nie wieder sehen wollen.

6) Er wuchs unter schlechtem Einfluss auf

Ich weiß, dass niemand von uns hören will, dass der Kerl dich für selbstverständlich hält, weil Papa Mama nicht gut behandelt hat, aber das könnte wirklich ein wichtiger Teil des Grundes sein.

Die Muster und emotionalen Traumata, die in der frühen Kindheit aufgenommen wurden, neigen dazu, einen tiefen Eindruck zu hinterlassen.

Wenn Ihr Freund oder Ehemann in einem Umfeld aufgewachsen ist, in dem Frauen als unterwürfig galten oder von ihnen erwartet wurde, das zu tun, was die Männer sagten, dann hat er diese Einstellung möglicherweise unbewusst übernommen und übernommen.

Er nimmt dich als selbstverständlich hin, weil das die einzige Art und Weise ist, wie er jemals gesehen hat, wie Frauen behandelt werden.

Das Problem dabei ist, dass es einige Zeit und echte Energie und vielleicht auch eine Therapie braucht, um das zu ändern.

Wenn er in einem Höhlenmenschen-Szenario aufgewachsen ist, ändert sich das nicht so leicht, und er kann unruhig werden, wenn man ihn zu direkt darauf anspricht.

Gehen Sie es langsam an, aber seien Sie ehrlich und lassen Sie ihn wissen, dass Frauen in Ihrer Heimat kein Eigentum sind.

7) Er will nur Sex

Das hätte wahrscheinlich weiter oben auf der Liste stehen können, aber ich wollte nicht mit einem so offensichtlichen Grund anfangen, dass er Sie für selbstverständlich hält.

Wenn ein Mann nur auf der Suche nach sinnlichen Abenteuern ist, neigt er nicht dazu, viel emotionale Energie oder andere Energie zu verbrauchen.

Er hält dich einfach nur hin und schickt dir SMS oder Nachrichten, wenn er dich anrufen will.

Wenn er dich als selbstverständlich ansieht und dich nicht seiner Familie oder seinen Freunden vorstellt, liegt das wahrscheinlich daran, dass er nicht versucht, dich in sein Leben einzubauen...

Er versucht nur, sich buchstäblich in dich einzufügen...

Tut mir leid, dass ich dir dieses Bild in den Kopf gesetzt habe, aber wie ich schon sagte, Roberto ist ziemlich heiß.

Trotzdem, eghhh. Es ist so enttäuschend, wenn ein Typ dich wie sein Spielzeug behandelt und dich für Sex benutzt. Das ruiniert die ganze Stimmung.

Was Sie dagegen tun können...

1) Abwesenheit lässt das Herz wachsen

Das ist mein erster und bei weitem wichtigster Ratschlag: Wenn du willst, dass dein Mann dich nicht mehr als selbstverständlich ansieht, dann hör auf, dich selbst als selbstverständlich zu betrachten.

Hören Sie auf, ihm Ihre Zeit, Aufmerksamkeit und Liebe zu schenken, als ob das nichts wäre. Verbringen Sie Zeit mit ihm und werden Sie ein wenig distanzierter.

Als mein Freund - eigentlich mein Verlobter - mich monatelang für selbstverständlich hielt, ließ ich es einfach zu. Ich gab mir die Schuld und bemühte mich noch mehr. Ich versuchte, seine Anerkennung zu gewinnen und trug zu einer traurigen Spirale bei, in der er mehr und mehr das Interesse verlor.

Was ich hätte tun sollen - und was ich jetzt tue - ist, mein eigenes Leben zu leben.

Er muss sich nicht mehr den ganzen Tag fragen, was Roberto denkt und fühlt, sondern kann mal eine Zeit lang von mir getrennt sein und feststellen, dass ich doch eine ziemlich coole Frau bin.

Abwesenheit macht das Herz schöner, das ist wahr

2) Lassen Sie sich speziell für Ihre Situation beraten

In diesem Artikel werden die wichtigsten Maßnahmen beschrieben, die Sie ergreifen können, wenn Ihr Freund Sie als selbstverständlich ansieht, aber es kann auch hilfreich sein, mit einem Beziehungsberater über Ihre Situation zu sprechen.

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Woher soll ich das wissen?

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3) Lebe dein Leben

Lange Zeit, nachdem ich die Liebe gefunden hatte - oder zumindest das, was der Liebe in meinem Leben bisher am nächsten kam -, war ich in der Falle, mein Leben für Roberto zu leben.

Ich habe mein Leben und meine Pläne auf Eis gelegt, damit ich das Beste für ihn tun konnte, aber er hat das nicht erwidert.

Es gab Probleme mit meinem Job, die mich dazu brachten, in eine andere Stadt umzuziehen, aber Roberto ignorierte mich einfach, wenn ich versuchte, das Thema anzusprechen, oder er lachte es weg und sagte, er sei sicher, dass ich bald etwas anderes Gutes finden würde.

Ich erklärte ihm, dass sich die von mir gewünschte Gelegenheit an einem anderen Ort bot, aber er war eindeutig nicht bereit, Kompromisse einzugehen oder mich jemals an die erste Stelle zu setzen.

Das war nur eine der vielen Arten, in denen er mich für selbstverständlich hielt.

Ich musste immer der Starke sein, derjenige, der eine Lösung fand, während Roberto tat, was er wollte und was für ihn das Beste war.

Vergiss es.

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4) Spieglein, Spieglein

Spiegeln bedeutet, dass Sie jemanden so behandeln, wie er Sie behandelt.

Wenn er dich abblitzen lässt und seine Freunde und seine Arbeit über dich stellt, dann machst du das Gleiche mit ihm.

Sie haben keine Zeit, ihm zu sagen, wie sein Tag gelaufen ist? Gut, dann haben Sie eben auch keine Zeit, denn Sie müssen schnellstens zu einem beruflichen Termin und werden ihn später abholen.

Natürlich wäre es besser, wenn Sie einfach ein offenes und klares Gespräch mit ihm führen könnten, aber in vielen Fällen weiß ich aus meiner Zeit mit Roberto, dass der Versuch, das zu tun, nur dazu führt, dass er sich noch weiter in eine gleichgültige Hülle zurückzieht.

Deshalb gibt es Situationen, in denen die Spiegelung die beste Lösung sein kann.

5) Arbeiten Sie an sich selbst

Ich glaube, dass es stimmt, dass die körperliche und romantische Leidenschaft mit den Monaten und Jahren ein wenig an Intensität verliert.

Aber ich glaube nicht, dass Liebe immer ein zeitlich begrenztes Angebot ist. Ich glaube, dass eine tiefe romantische Bindung wirklich durch Höhen und Tiefen hindurch bestehen kann.

Nennt mich einen Romantiker.

Deshalb war es so enttäuschend, mit einem Mann zusammen zu sein, der mich nur wie ein Accessoire oder eine zusätzliche Sache behandelt, um die er sich kümmert, wenn er vom Fitnessstudio oder von der Arbeit nach Hause kommt.

So viel dazu, sich wie eine Prinzessin zu fühlen.

Also arbeite ich jetzt an mir: Yoga, Diät, Meditation, das ganze Programm.

Ich habe sogar einen Kurs in Atemarbeit belegt, der sich als super revolutionär erweist und viele meiner vorgefassten Meinungen darüber, wie Selbstentwicklung funktioniert, über den Haufen wirft.

Es hat sich herausgestellt, dass viele der größten Veränderungen, die stattfinden, nicht im bewussten Verstand oder in den Emotionen stattfinden, sondern unter der Oberfläche in diesem tiefen Reservoir des Unbewussten und des instinktiven Körpers.

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6) Machen Sie eine Pause, essen Sie ein Kit Kat

Das ist es, was Roberto und ich im Moment tun, während wir versuchen, unsere (seine) Probleme zu lösen.

Nun, wenn ich ehrlich bin, habe ich einige meiner eigenen Probleme zu lösen ... Aber ich habe mir vorgenommen, mir nicht mehr die Schuld dafür zu geben, dass er mich als selbstverständlich ansieht - das ist seine Schuld.

Andrea Lane hat genau das Richtige gesagt:

"Wenn Sie ihn zum Mittelpunkt Ihrer Welt machen, wird er eher die Flucht ergreifen, wenn die Dinge zu schwer werden. Wenn Sie feststellen, dass er Sie als selbstverständlich ansieht, ist es an der Zeit, die Dinge ein wenig aufzurütteln, indem Sie ihn komplett aus der Gleichung entfernen.

Wenn du ins Kino gehen willst, dann geh allein oder mit einem Freund, und wenn es ein Restaurant gibt, in das du ihn schon lange einladen wolltest, dann geh allein dorthin.

Roberto und ich nehmen uns zwei Monate Auszeit, um uns neu zu orientieren, an uns zu arbeiten und zu sehen, ob wir nach dieser Zeit immer noch zusammen sein wollen.

Was Sie mit Ihrem Partner machen, bleibt Ihnen überlassen, aber in der Regel reichen ein paar Monate aus, um herauszufinden, ob die Beziehung noch lebendig ist.

Während Sie eine Pause machen, empfehle ich Ihnen, sich das kostenlose Video von Rudá Iande über Liebe und Intimität anzusehen.

Rudá ist ein moderner Schamane, der sich mit Beziehungen auskennt. Ausgehend von seinen eigenen Erfahrungen und den Lebenslektionen, die er durch den Schamanismus gelernt hat, geht er den Ursachen für das Elend in Beziehungen auf den Grund.

Wir können darauf warten, dass sich unsere Beziehungen auf wundersame Weise ändern, oder wir können es selbst in die Hand nehmen. Dein Freund hält dich für selbstverständlich (das ist ätzend, ich weiß), aber was kannst du dagegen tun?

Ich würde damit beginnen, dich selbst zu stärken, deine Beziehungsprobleme zu lösen und deine Vorstellung von einer gesunden Beziehung neu zu entwickeln - all das kannst du mit Rudás Anleitung lernen.

Meine Beziehung ist bei weitem nicht perfekt, aber nachdem ich das Video gesehen habe, weiß ich, woher so viele unserer Probleme kommen - und wie man sie möglicherweise lösen kann.

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7) Fokus auf Freunde und Familie

Bei mir hat dies die Form von Frauenabenden in einem örtlichen Café und einem neuen Buchclub angenommen.

Ich habe auch angefangen, meine Eltern öfter zu besuchen und an den Wochenenden für sie zu kochen. Das ist nicht immer glamourös, aber es ist besser, als drinnen festzusitzen und darauf zu warten, dass Roberto merkt, dass ich auf der Couch sitze und mich ein bisschen vernachlässigt fühle...

Nun, mehr als nur ein bisschen, seien wir ehrlich...

Aber deshalb musste ich mein ganzes Beziehungsweltbild neu ausrichten und auf den Kopf stellen, denn ich hatte alles falsch eingeschätzt.

Anstatt darauf zu warten, dass Roberto zu mir kommt und mich zu schätzen und zu lieben weiß, musste ich mich auf diejenigen konzentrieren, die mir Liebe entgegenbrachten, und ihn entscheiden lassen, ob wir weiterhin ein Paar sein würden oder nicht.

Denn bei diesem Tempo werden wir es definitiv nicht sein.

8) Nutzen Sie Ihre Zeit weise

Bevor ich mich damit abfand, dass ich mich völlig ignoriert fühlte, drehte sich mein Leben um Roberto.

Wenn man sich meinen Terminkalender anschaut, hätte man ihn auch einfach durchstreichen und in Großbuchstaben ROBERTO draufschreiben können, so engagiert war ich.

War.

Heutzutage geht es mir darum, meine Zeit für diejenigen zu nutzen, die sie zu schätzen wissen und denen sie wichtig ist.

Ich arbeite daran, Japanisch zu lernen, und ich habe mit dem Malen begonnen. Ich treibe viel mehr Sport und habe auch mit dem Kochen angefangen.

Ich war ein fleißiger Biber und nutze meine Zeit, um meine Fähigkeiten auszubauen und mich weiterzuentwickeln.

Ja, ich.

Wenn Roberto jemals in Form kommt, werden wir wahrscheinlich einen Haufen neuer Probleme haben, weil er sich durch meine neue Superkompetenz überschattet und unzulänglich fühlt.

9) Ihr Leben dauerhaft verbessern

Die Veränderungen, die ich in meinem Leben vorgenommen habe, erfordern eine Menge Aufwand.

Früher hätte ich sie nur ein oder zwei Wochen lang gemacht und mich dann wieder zurückgezogen und es ruhig angehen lassen.

Jetzt habe ich eine ganz andere Einstellung. Die Fähigkeiten, die ich lerne, und die Aktivitäten, die ich ausübe, sind Teil des neuen Weges, den ich gehe. Sie sind für mich keine Verpflichtungen oder Belastungen, sondern ein Segen.

Bevor ich zu sehr in Instagram-Hashtags verfalle, möchte ich nur sagen, dass gute Gewohnheiten viel längerfristige, vorübergehende Ziele haben.

Du kannst die Woche deines Lebens haben und neue Freunde finden, die deine Welt für ein paar Tage im Urlaub verändern.

Aber wenn man eine anständige Woche hat, in der man viel schafft und Spaß hat und Zeit mit alten Freunden verbringt, die man liebt und denen man vertraut, dann wird sich das auf lange Sicht zu einem viel glücklicheren Leben summieren.

10) Allein glücklich sein

Eine der neuen Aktivitäten, die ich mache, ist ein halbstündiger Fitnesskurs zweimal pro Woche. Das ist zwar nur eine kurze Zeit, aber es verbessert meine ganze Woche.

Die Lehrerin hat einen Lieblingssong, den sie gerne jammt: "Better Off Alone" von Alice DJ.

Der Text besteht im Grunde nur aus "do you think you're better off alone?", immer wieder mit einem Techno-Beat und dann ein paar Mal "talk to me oooh,".

Soweit ich weiß, ist sie glücklich verheiratet, aber irgendetwas daran bringt sie - und die ganze Klasse - in die richtige Stimmung, um zu schwitzen und zu grinden.

Und diese Worte brachten mich zum Nachdenken: Bin ich allein besser dran?

Und wissen Sie, ich bin mir im Moment wirklich nicht sicher.

Aber wenn du willst, dass dein Freund dich nicht mehr als selbstverständlich ansieht, dann musst du lernen, allein glücklich zu sein.

Ich meine damit nicht, dass man das Alleinsein toleriert, sondern dass man zu 100 % ehrlich ist und für den Rest seines Lebens genauso glücklich wäre, wenn man Single wäre wie in einer Beziehung.

Erst dann bist du bereit für die wahre Liebe.

11) Gönnen Sie sich einen Wellness-Tag - oder eine Wellness-Woche!

Eines der Dinge, die die Anziehungskraft und das Interesse beeinträchtigen können, ist das persönliche Erscheinungsbild.

Das gilt auch für Jungs: Wenn du auf der Couch herumliegst und dich kaum um dich kümmerst, dann werden wir Mädels das schon merken...

Ich gebe zu, ich habe mich ein wenig gehen lassen, vor allem letztes Jahr während der Quarantänezeit. Vielleicht habe ich auch etwas zu viel gegessen... Nur ein bisschen...

Also nahm ich einen Wellness-Tag, der zu einem viertägigen Urlaub in einem Resort mit einer alten Freundin wurde.

Wir kamen zurück und sahen aus wie eine Million Dollar und hatten auch etwa eine Million Dollar ausgegeben.

Roberto bemerkte das und schenkte mir an diesem Abend viel Aufmerksamkeit.

12) Ihn hängen lassen

Wenn du gut aussiehst und dich selbst wertschätzt, bedeutet das nicht, dass es Zeit ist, in die alten Gewohnheiten zurückzufallen und nach seiner Anerkennung und Aufmerksamkeit zu suchen.

Weit gefehlt, Freundin.

Was genau hat er getan, um Ihre Zeit und Zuneigung zu verdienen?

Vor einer Woche hat er noch so getan, als wäre er ein heißer Feger und du ein Nichts, und jetzt will er mehr kuscheln und ganz romantisch an deinem Hals riechen?

Nein, Mädchen.

Lassen Sie ihn hängen, verzichten Sie auch auf den Sex und nehmen Sie sich Zeit für Arbeit und Freunde.

13) Seine Einladung überspringen

Wenn Ihr Freund Sie für selbstverständlich hält, müssen Sie vielleicht auch anfangen, ihn für selbstverständlich zu halten.

Was ist eigentlich so toll an seinem dummen Gesicht?

Beim nächsten Geburtstag oder einer anderen Zusammenkunft übersehen Sie vielleicht... zufällig... seine Einladung und vergessen, es ihm zu sagen.

Ups.

Wenn er dann wütend wird, lachen Sie darüber und entschuldigen sich, aber dann vergessen Sie, ihm zu sagen, dass Sie auch morgen Abend mit gemeinsamen Freunden ausgehen werden.

Doppeltes Ups.

14) Schenken Sie ihm keinen unverdienten Respekt

Männer wollen sich den Respekt einer Frau verschaffen, aber sie wollen ihn sich auch immer wieder verschaffen.

Wenn Sie ihm von vornherein all den Respekt und die Liebe geben, die er sich nur wünschen kann, dann wird er wahrscheinlich anfangen, sein Interesse ein wenig zu verlieren.

Wenn du dich selbst respektierst und nicht auf ihn wartest, weiß er, dass du nicht nur auf seine Bedürfnisse eingehen wirst.

Er versteht instinktiv und bewusst, dass er sich entweder an einen höheren Standard halten und Sie wie eine Königin behandeln muss, oder er muss sich eine Frau von geringerem Wert suchen, die bereit ist, sich wie ein Geschirrtuch behandeln zu lassen.

Denn du bist es nicht, und ich bin es ganz sicher nicht.

15) Ohne ihn reisen

Wie ich bereits geschrieben habe, ist es eine der größten Machtmöglichkeiten, die Sie in Ihrem Repertoire haben, ihn dazu zu bringen, Sie zu vermissen.

Leben Sie Ihr Leben - anstatt darauf zu warten, dass er Sie bemerkt - das ist das Beste, was Sie tun können. Wenn er Sie liebt, wird er Sie aufsuchen und sich um Sie kümmern.

Eine Reise - und sei es nur eine viertägige, wie die meines Mädchens in den Kurort - ist auch verdammt erfrischend und großartig.

Wenn ich an die tollen Reisen zurückdenke, die ich vor Roberto unternommen habe, wird mir klar, dass ich seinen Zeitplan und seine Wünsche über meine Wünsche gestellt habe.

Also habe ich mir im Internet eine Reihe von Reisen angesehen und konkrete Pläne für einen Besuch gemacht, sobald diese verdammte Pandemie vorbei ist.

Ich komme (eines Tages) nach Kuba.

16) Wechseln Sie die Zeitpläne

Wenn du immer zur gleichen Zeit wie dein Partner ins Bett gehst und deinen Zeitplan mit seinem abstimmst, ist das rücksichtsvoll.

Aber es zeigt auch, dass Sie ihm entgegenkommen, und manchmal kann das ein Grund dafür sein, dass er Sie als selbstverständlich ansieht.

Ich weiß, dass sich das wie Blödsinn anhört, aber es ist wirklich so: Wenn man zu hilfsbereit und gut ist, wird man für den Mann weniger interessant.

Wenn du deinen Zeitplan änderst, um das zu tun, was für dich am besten ist, dann bekommt seine höhlenmenschliche Seite die Botschaft laut und deutlich mit.

"Diese Frau hat ihr eigenes Leben und ihre eigenen Pläne, und ich muss ein guter Junge sein, wenn ich sie bei mir behalten will."

17) Niemals jagen

Wenn er wirklich an dich denkt und Gefühle für dich hat, wird er dir eine Nachricht schicken oder dich auf irgendeine Weise kontaktieren.

Jage niemals, jage niemals.

Ich sage es noch einmal: Jagen ist etwas für Journalisten, die versuchen, über eine Nachricht zu berichten, oder für Ihren Hund, der einem Ball nachjagt.

Einem Mann hinterherzulaufen ist im Grunde so, als würde man ihm sagen, dass man keinen Wert auf sich selbst, seine Zeit oder seine Zuneigung legt. In einer ernsthaften Beziehung oder im Vorfeld einer solchen ist das Hinterherlaufen hinter seiner Zuneigung einer der größten Attraktivitätskiller.

Vermeiden Sie es wie die Pest.

18) Sei vorsichtig mit Küssen

Früher habe ich meinen Mann in der Öffentlichkeit geküsst oder wann immer mir danach war. Jetzt verteile ich Küsse sehr sparsam - eigentlich gar nicht mehr, da wir gerade eine Pause machen.

Aber als ich noch mitten in unserer Beziehung steckte und zutiefst verliebt war, war ich ganz vernarrt in diesen dunklen und geheimnisvollen Mann. Und rückblickend kann ich jetzt sehen, dass dieser Teil, in dem er anfing abzudriften...

Ich hing rund um die Uhr an ihm und küsste ihn, als käme er gerade aus dem Krieg oder so, und der Kerl begann, mich weniger zu schätzen.

Es tut weh, es jetzt zu sehen, aber es ist wahr: Ich war zu bedürftig nach Aufmerksamkeit und Zuneigung, und das hat ihn abgestoßen.

So einfach ist das. Seien Sie nicht ich.

19) Verlangen Sie mehr von ihm im Bett

Männer neigen nicht nur dazu, in Beziehungen zu nehmen, sondern auch im Bett zu nehmen.

Sie erwarten, dass du die ganze Arbeit machst und ihnen antwortest, wenn sie in der Stimmung sind. Aber wenn du es bist und sie nicht? Hör auf, so bedürftig zu sein, ja...

Das ist so ärgerlich, und für Roberto und mich wurde es schnell langweilig.

Also habe ich den Spieß umgedreht und ihm gesagt, er solle mir zeigen, was er hat. Es stellte sich heraus, dass das, was er hat, gar nicht so schlecht ist.

Wenn dieser umwerfende italienisch-amerikanische Hengst nur halb so gut darin wäre, seine Gefühle zu zeigen oder kein egoistisches Arschloch zu sein, wären wir mit unserem Beziehungs-Comeback vielleicht ein bisschen weiter gekommen.

20) Erklären Sie ihm die Verkehrsregeln

Vielleicht liegt es an der Anspruchshaltung, oder vielleicht ist es nur Ihr spezieller Typ, aber manche Männer denken wirklich, dass die Welt ihr Buffet ist.

Sie stellen sich an und nehmen sich einen Teller mit köstlichem Speck und Waffeln und kommen dann zurück, um sich ein zweites und drittes Mal zu bedienen.

Sie bemerken nicht, dass Sie in der Küche schuften und sich um die Kinder kümmern oder dafür sorgen, dass alles für später in der Woche vorbereitet wird, wenn Sie beide mehr Arbeit haben.

Wenn Ihr Freund Sie für selbstverständlich hält, muss er sich selbst überprüfen. Erklären Sie ihm die Regeln der Straße und dass jede Beziehung eine Zweibahnstraße ist.

Wenn er von dir erwartet, dass du gibst und gibst, während er nur nimmt, dann wirst du niemals irgendwo landen - außer in einem giftigen und abhängigen Albtraum.

Erklären Sie ihm die Verkehrsregeln und sagen Sie ihm, wenn er sich nicht an die Regeln halten will, soll er gefälligst von der Straße verschwinden.

21) Die Dinge aufpeppen

Das ist eine großartige Idee, wenn Ihre Beziehung in die Jahre gekommen ist und Sie darum kämpfen, dass er von Ihrer Existenz Notiz nimmt.

Machen Sie einen Date-Abend unter der Woche und probieren Sie eine andere Art von Essen aus. Oder wenn die Pandemie-Einschränkungen diesen Stil einschränken, dann bestellen Sie etwas und wechseln Sie sich ab, wer jedes Mal einen Film auswählen darf.

Sie können auch neue Dessous, Sexspielzeug, Sexstellungen und vieles mehr ausprobieren.

Um ehrlich zu sein, sehe ich nicht ein, warum man alles auf die Frau schieben sollte.

Sieh dir den Film Magic Mike an und lass dir danach oder während des Films von deinem Mann eine Stripshow geben.

Warum sollten wir Frauen uns nicht auch ab und zu amüsieren dürfen, oder?

Ein guter Weg, um Ihre Beziehung wieder auf Kurs zu bringen

Wenn Ihr Freund Sie als selbstverständlich ansieht, sollten Sie die Beziehung vielleicht noch einmal überdenken.

Ist das jemand, mit dem Sie zusammen sein wollen?

Ist das jemand, mit dem du den Rest deines Lebens verbringen möchtest?

Vielleicht ist es an der Zeit, Ihre Beziehung gründlich zu überdenken und zu überlegen, ob Sie das wirklich wollen.

Wenn Sie ihn lieben und es noch einmal versuchen wollen, dann haben Sie natürlich die Möglichkeit, Ihre Beziehung wieder in Gang zu bringen.

Und zwar, indem Sie sich das kostenlose Video über Liebe und Intimität ansehen, das ich bereits erwähnt habe.

Das Anschauen des Videos war ein entscheidender Wendepunkt in meiner Beziehung - nicht nur bin ich mir meiner Beziehungsprobleme bewusster geworden, sondern auch Roberto lernt, wie er das toxische Verhalten, das er übernommen hat, überwinden kann.

Und das ist das Tolle an dem, was Sie in dem Video lernen werden: was die Ursache des Problems ist, aber noch wichtiger ist, wie man es überwinden kann.

Wenn Ihr Freund Sie also als selbstverständlich ansieht, empfehle ich Ihnen dringend, sich das Video Liebe und Intimität anzusehen und Ihre Beziehung wieder auf Kurs zu bringen.

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Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

Falls Sie noch nie von Relationship Hero gehört haben: Das ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen.

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Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

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