နောက်ဆုံးတော့ မင်းအိပ်မက်ထဲက ယောက်ျားကို မင်းတွေ့ပြီ။ သူသည် အရိုက်ခံရရုံသာမကဘဲ မယုံနိုင်လောက်အောင် ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့သူလည်းဖြစ်သည်။

သူသည် ဘဝတွင် ရည်မှန်းချက်မရှိဟု မင်းသဘောပေါက်သည်အထိ ပြီးပြည့်စုံခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ မှန်ကန်ပါသည်။

ဒါဆို ဘာလဲ၊ သင်လုပ်ပါသလား။

အစပြုသူများအတွက် သင်သည် ဤမိုက်မဲသော အကြံပြုချက် 19 ခုကို စမ်းသုံးကြည့်နိုင်သည်-

1) ရည်မှန်းချက်နှင့် အောင်မြင်မှုကို သေချာကွဲပြားအောင် သေချာလုပ်ပါ

၎င်းတို့သည် ဆင်တူသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း၊ ရည်မှန်းချက်နှင့် အောင်မြင်မှုသည် မတူညီသော အရာနှစ်ခုဖြစ်သည်။

ရည်မှန်းချက်သည် တစ်စုံတစ်ခုကို အောင်မြင်ခြင်း၏အကြောင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် လှုံ့ဆော်မှု၊ မောင်းနှင်မှု၊ နှင့် ဤရည်မှန်းချက်များ အမှန်တကယ်ဖြစ်လာစေရန် အစီအစဥ်များ ပါဝင်သည်။

တစ်နည်းအားဖြင့် အနာဂတ်ကို မျက်ခြေမပြတ်စေသည့်အရာအားလုံးဖြစ်သည်။

အောင်မြင်မှုသည် အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ကွဲပြားစွာတိုင်းတာသည်။ ၎င်းသည် ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်ဖြစ်သည်။ သင့်ယောက်ျားသည် သူ၏တိတ်ဆိတ်သောအလုပ်နှင့် ရိုးရှင်းသောဘဝအောင်မြင်သည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် အလုပ်ရှုပ်နေသောလူတစ်ဦးနှင့် အောင်မြင်မှုကို ပေါင်းသင်းနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် မည်သည့်အရာသည် ခွဲခြားရန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ယောက်ျားသည် ရည်မှန်းချက်ကင်းမဲ့နေသလား၊ သို့မဟုတ် သင်အမြဲတမ်းအောင်မြင်သည်ဟု သတ်မှတ်ခံရသည့်အရာမျိုး ကင်းမဲ့နေပါသလား။

၂) သင့်ကိုယ်သင် ပိုသိပါ

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းသည် သူ့အကြောင်းအားလုံးကို သိရုံမျှသာမဟုတ်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ပြည့်စုံသောအသိပညာဖြင့် ဆက်ဆံရေးကို ဝင်ရောက်ရပါမည်။

Tiffanie Brown, LCSW မှရှင်းပြသည်-

“သင်ဘာကိုအလျှော့ပေးလိုပါလဲ။ ဘယ်အရည်အသွေးတွေက ကိုယ့်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးလဲ။ သင်အလျှော့မပေးနိုင်သော အဓိကတန်ဖိုးများကား အဘယ်နည်း။”

အဲဒါကြောင့် T. Brown က အကြံပေးတယ်။သင်အလိုရှိသော အရာ။"

သတိရပါ- လေးစားမှုသည် လေးစားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်!

16) သိမ်မွေ့စွာ ထားပါ

သင့်တွင် ခိုင်မာသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိလျှင် ကူညီရန် သင် ယားယံနေပေလိမ့်မည်။ သူ့ကို သင်ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အခွင့်အရေးရပါက၊ သိမ်မွေ့စွာထားပါ။

သင့်အကူအညီကို အခွင့်ကောင်းယူစေချင်ပါက၊ သင်သည် သူ့ကိုလုံးဝမကူညီလိုသည့်ပုံပေါ်အောင်ပြုလုပ်ရန်လိုသည်။

“လက်ခံသူသည် ၎င်းတို့အား ကူညီခဲ့ကြောင်း မသိလိုက်သောအခါ ထိန်းချုပ်ခံရခြင်း၊ အကြွေးတင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်ခံရခြင်း၏ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားသည်” ဟု Seidman က ရှင်းပြသည်။

သတိရပါ- အကယ်၍ သင်သည် သင့်အကူအညီဖြင့် သင့်ယောက်ျားသည် ခရီးထွက်ချိန်တွင် ၎င်းကို ရှောင်ဖယ်သွားနိုင်သည်။

17) ကြီးပွားတိုးတက်ရန် သူ့အား အခန်းပေး

ရောမမြို့ကို တစ်ရက်အတွင်း ဆောက်လုပ်ခဲ့ခြင်းမဟုတ်ပါ။ အလားတူပင်၊ သင့်ယောက်ျားသည် နေ့ချင်းညချင်း ထက်မြက်သော သန်းကြွယ်သူဌေးဖြစ်လာရန် သင်မျှော်လင့်ထားမည်မဟုတ်ပေ။

Guy Finley မှ ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း Spirit of Change မဂ္ဂဇင်းတွင် ရေးသားထားသည်-

“သဘောတူရုံဖြင့် အခြားသူများကို မြင့်မားလာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီပေးနိုင်သည် ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်နှင့် ၎င်း၏သုခချမ်းသာကို စိန်ခေါ်နိုင်သည့်တိုင် ၎င်းတို့၏ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြတ်ကျော်ရန် ၎င်းတို့အား နေရာလွတ်ပေးနိုင်ရန် အသိစိတ်ရှိပါ။"

သူက ဆက်ပြောသည်-

“ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ရမယ်။ သူတို့လိုချင်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်ဖို့ နေရာပေးရုံသာမကဘဲ သူတို့ဘယ်သူဖြစ်ခြင်းရဲ့ ထူးခြားတဲ့ရလဒ်တွေကို နားလည်သဘောပေါက်ပြီး တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ဖို့ သူတို့ကို တစ်ယောက်တည်းထားခဲ့ရပါမယ်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူပြီး ကြီးပွားတိုးတက်နိုင်မှာလဲ။"

18) ငွေရောင်စည်းချက်ကို သုံးသပ်ပါ

ရည်မှန်းချက်မရှိသော အမျိုးသားတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းသည် အမြဲတမ်းဆိုးရွားသည်မဟုတ်ပါ။

အတွက်၊တစ်ခု၊ သူသည် သင်နှင့် အချိန်အများစုကို ရေချိုးပေးမည် (သင့်အတွက် အမြဲအချိန်မရှိသော သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဟောင်းနှင့် မတူပါ။) ထို့အပြင်၊ သူသည် သင့်အား ညတိုင်း ညစာ ချက်ပြုတ်ပေးလျှင် မအံ့သြပါနှင့်။

အထူးသဖြင့် သင်သည် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသူတစ်ယောက်ဖြစ်လျှင် သင်၏လူနေမှုပုံစံကို အမှန်တကယ် ချီးကျူးနိုင်ပေမည်။

ဘယ်သူသိလဲ။ ခွင့်လွတ်ခံရမှာကို စိတ်ပူနေစရာ မလိုတော့ပါဘူး။

နောက်ပြီး သင်နှစ်ယောက် ကလေးယူဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားတယ်ဆိုရင် အိမ်မှာ ကပ်နေတဲ့ သားတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ မလိုပါဘူး။ သူသည် အိမ်သူအိမ်သား၏ ပဲ့ကိုင်ကို အုပ်စိုးနိုင်သည်!

19) အခြားအရာများ အဆင်မပြေပါက သွားပါ

သင် တတ်နိုင်သမျှ ပြီးပါပြီ။

သင်သည် သူ့အခြေနေကို သင်နားလည်ပြီးသားဖြစ်သည်။ သူနှင့် စကားပြောခဲ့သည်။

သင်က သူ့ကို အားပေး၊ ကူညီပြီး သူ့ကို ကြီးပွားအောင် လုပ်ဖို့ နေရာ ပေးခဲ့သည်။

ဟယ်၊ ငွေရောင် အနားကွပ်ကိုပင် သင် စဉ်းစားခဲ့ သည် (တစ်ပုံမှ မရှိသလောက်ပင်။)

တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် ကြယ်ပွင့်မိတ်ဖက်တစ်ဦးဖြစ်ခဲ့ဖူးသည်။

ဤသို့ပြောသည်မှာ ဤသည်မှာ သင်ပျော်ရွှင်ရမည့်အခြေအနေတစ်ခုလား။ မဟုတ်ပါက သင်သည် ဆက်ဆံရေးကို စွန့်ခွာလိုပေမည်။

ပြီးနောက်၊ သူ၏ဘဝတွင် ရည်ရွယ်ချက်မရှိခြင်းသည် ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်တစ်ခုထက် ပိုပါသည်။ ၎င်းသည် သူ၏အဆက်မပြတ် ငြီးငွေ့မှု၊ မကျေနပ်မှုနှင့် အချည်းနှီးဖြစ်မှုကို ပြသသည်။ ၎င်းသည် အိမ်တွင်သာမက အလုပ်တွင်ပါ အကျိုးသက်ရောက်စေရုံသာမက သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။

သင် တတ်နိုင်သမျှ အကျိုးမရှိအောင် လုပ်ဆောင်ပြီးပြီဟု သင်ထင်ပါက၊ သင်လုပ်ချင်ပေမည်။ သင့်အိတ်များကို ထုပ်ပိုးပြီး ထွက်ခွာပါ။

နောက်ဆုံး အတွေးများ

သင်နေသင့်သည် သို့မဟုတ် သင်သွားသင့်ပါသလား။

သင်ရောက်နေသော အခြေအနေမှာ သင့်အား ဆွဲဆောင်နေပါက၊အလွမ်းထဲမှာ ပိတ်မိနေသလို ခံစားရတယ်၊ ငါ မင်းကို ရိုးသားဖို့ လိုတယ်- အဲဒါကို ပြောင်းလဲဖို့ မင်း စွမ်းအားထက် အများကြီး ပိုလိုအပ်လိမ့်မယ်။

အလွန်အောင်မြင်သော ဘဝနည်းပြနှင့် ဆရာ Jeanette Brown မှ ဖန်တီးထားသော Life Journal မှ ဤအကြောင်းကို ကျွန်ုပ်သိရှိခဲ့ပါသည်။

သင်မြင်ရသည်၊ စိတ်အားထက်သန်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ယခုအချိန်အထိသာ ယူဆောင်သွားသည်... သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့် သင်ဆက်ဆံနေသောလူအပေါ် သင့်သဘောထားကို ပြောင်းလဲရန် ဖြေရှင်းချက်မှာ ဇွဲလုံ့လ၊ အတွေးအမြင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ထိရောက်သောပန်းတိုင်ထားရှိခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။

၎င်းသည် လုပ်ဆောင်ရမည့် ကြီးလေးသော အလုပ်တစ်ခုဟု ထင်ရသော်လည်း Jeanette ၏ လမ်းညွှန်မှုကြောင့်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ် တွေးဖူးသည်ထက် လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။

Life Journal အကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

ကဲ၊ သူ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ပြောပြဖို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ သူမသည် ထိုကဲ့သို့သော ဘဝနည်းပြ မဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား၊ သင့်ရှာဖွေမှုတွင် အောင်မြင်ရန် သင့်အတွက် လိုအပ်သောကိရိယာများအားလုံးကို ပေးဆောင်ရန် သူမအား မျှော်လင့်ပါ။

ဤနေရာတွင် လင့်ခ်ကို နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်လုပ်ပါ။

(ဆက်သွယ်ရေးအကြောင်းပြောရင် အဲဒါကို နောက်မှလေ့လာကြည့်ပါမယ်။)

၃) အမှားအယွင်းမရှိဘူးဆိုတာ နားလည်ပါ။ သင်နှင့်အတူ

ရည်မှန်းချက်ရှိသောယောက်ျားကို လိုချင်သောကြောင့် သင်သည် မဆိုးသောရည်းစား (သို့မဟုတ် ရွှေတူးသမား) မဟုတ်ပါ။ နောက်ဆုံးတော့ မင်းဟာ မင်းရဲ့အနာဂတ်အတွက်ပဲ စဉ်းစားနေတာ။

မင်းက မတ်တပ်ရပ်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တာထက် ပိုလုပ်နိုင်ပေမယ့် အတူတူလုပ်နိုင်တဲ့သူကို ရှာတာက အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။

ဤဒရိုက်ဗ်ကို လူသားစိတ်ပညာတွင်လည်း ကြိုးမဲ့အသုံးပြုထားသည်။

Ph.D. David Ludden ၏အဆိုအရ၊ ဤအတွက် ရှင်းလင်းချက်နှစ်ခုရှိသည်-

• ဆင့်ကဲပြောင်းလဲလာသော နှစ်သက်မှုများသီအိုရီ။ "အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့နှင့် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို ထောက်ပံ့ပေးရန်အတွက် အမျိုးသားများအပေါ်တွင် မှီခိုနေရသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အလားအလာရှိသော အိမ်ထောင်ဖက်တွင် သတိမမူမိသော အရင်းအမြစ်များကို တန်ဖိုးထားကြသည်။"
• လူမှုရေးဆိုင်ရာ အခန်းကဏ္ဍသီအိုရီ။ "အရင်းအမြစ်များအတွက် အမျိုးသမီးများ၏ ဦးစားပေးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အတိတ်၏ ထုတ်ကုန်တစ်ခုထက် လက်ရှိလူမှုအဖွဲ့အစည်းကို တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။"

ထို့ကြောင့် ရည်မှန်းချက်ကြီးသောယောက်ျားကို လိုချင်သည့်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် မနှောင့်ယှက်ပါနှင့်။ သင်သည် ထိုကဲ့သို့ဖြစ်ရန် ကြိုတွေးထားသည်။ သို့သော် သင့်အခြေအနေကို သင်ကိုင်တွယ်ပုံသည် အခြားကိစ္စတစ်ခုဖြစ်သည်။

4) အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပါ

ရည်မှန်းချက်မရှိသော အမျိုးသားများသည် 'အကြောင်းတရားသက်သက်' ကို မလုပ်ပါနှင့်။ ၊ အဲဒါတွေကို ကောင်းကောင်း မမောင်းရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ ရှိတယ်။

ဥပမာ၊ သူ ပိတ်မိနေနိုင်တယ်။လစာနည်းသောအလုပ် သို့မဟုတ် သူသည် ခရက်ဒစ်ကတ် သို့မဟုတ် ကျောင်းသားချေးငွေအကြွေးတွင် နစ်မြုပ်နေပေမည်။

သူသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းသော ပြဿနာများနှင့်ပင် ရုန်းကန်နေရနိုင်သည်။

တစ်နည်းအားဖြင့် သူ၏ရည်မှန်းချက်မရှိခြင်း သူ၏ လက်ရှိအခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ထိုသို့ပြောသည်မှာ၊ သူ့အခြေအနေကြောင့်သာ ချုပ်ချယ်ခံရခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရန် အရေးကြီးသည်- သို့မဟုတ် သူသည် အလုပ်မရှိ ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်း နေတတ်သူ ဖြစ်မဖြစ် သိရန်လိုအပ်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် နောက်ပိုင်းတွင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေပါက၊ သင်သည် ဤအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာရန်လိုပေမည်။

5) စကားပြောပါ

သင့်ဆက်ဆံရေးရှိ အခြားပြဿနာများကို ဆွေးနွေးခြင်းကဲ့သို့ပင်၊ သင်သည် သူ၏အကြောင်းကို ပြောပြရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရည်မှန်းချက်မရှိခြင်း။

T. Brown မှရှင်းပြသည့်အတိုင်း-

“ဆက်သွယ်ရေးသည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အခက်ခဲဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ရိုးသားတာဟာ သင့်ကိုယ်သင် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနဲ့ ရိုးသားခြင်းလို့ပဲဆိုလိုတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အရင်းခံအချက်များနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ရင်းနှီးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့အပြင် စိတ်ပညာရှင် Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. ၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ခက်ခဲသောစကားဝိုင်းများ-

• 'စကားပြောခြင်းကို မရှောင်ပါနှင့်။' ၎င်းသည် အသေးအဖွဲနှင့်အသေးအဖွဲကိစ္စဖြစ်နေသေးချိန်တွင် ၎င်းကို ဆွေးနွေးပါ။ ပြဿနာကို အချိန်အကြာကြီး ဆိုင်းငံ့ထားခြင်းဖြင့် ဖြေရှင်း၍မရသော အဆင့်အထိ တိုးမြင့်လာနိုင်သည်။ မင်း အဲဒါကို မလိုချင်ဘူး!
• 'သို့သော်' ဆိုသည့် စကားများကို ရှောင်ပါ။ Whitbourne က ဤသို့ရှင်းပြသည်– “ကျွန်တော်တို့ မျှော်လင့်ဖို့ ယဉ်ကျေးမှုအရ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။တစ်စုံတစ်ယောက်သည် 'သို့သော်' ဝါကျကို စတင်သည့် အသံနေအသံထားကို အသုံးပြုသည့်အခါတိုင်းလိုလို မကောင်းသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သွားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင်၏ပြောဆိုချက်များကို အပေါင်းလက္ခဏာဖြစ်စေသည်ဖြစ်စေ အပျက်သဘောဖြစ်စေ တိုက်ရိုက်ပြောရန်ဖြစ်သည်။
• သူပြင်ဆင်ထားပါစေ။ Whitbourne က "သင်ဆွေးနွေးလိုသည့်အရာရှိနေကြောင်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား သတိပေးချက်တစ်ခုပေးရန် အကြံပြုထားသည်။"
• စကားဝိုင်းတစ်လျှောက် အပြုသဘောဆောင်နေပါ။ “အခြေအနေက မျှော်လင့်ချက်မဲ့နေတယ်လို့ ခံစားရတာက ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြည့်စုံစေမယ့် ပရောဖက်ပြုချက်ကို ဖန်တီးဖို့ သေချာသလောက် နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ အားလုံးကို ဆုံးရှုံးသွားပြီလို့ သင်ဆုံးဖြတ်ပြီးတာနဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်ပြောသမျှကို အဆိုးမြင်စိတ်ပြင်းပြင်းနဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါလိမ့်မယ်၊ မင်းရဲ့အဖော်ပြောတာကို နားထောင်ပြီး သူတို့အပေါ် ကြင်နာတတ်ဖို့ပဲ။” သင့်ယောက်ျား၏ခံစားချက်ကို အတည်ပြုရန် မမေ့ပါနှင့်။

  ၆) စကားဝိုင်းကို မပိတ်လိုက်ပါနှင့်

  သူ၏ ရည်မှန်းချက်မရှိခြင်းအကြောင်း ပြောခြင်းသည် သဘောထားကွဲလွဲမှုများကို သံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိစေပါ။ ရပါတယ်။ သို့သော် အရေးကြီးသည်မှာ ထင်ရှားသော တင်းမာမှုများကြောင့် ဆက်သွယ်ရေးကို မပိတ်မိစေရန်ဖြစ်သည်။

  T. Brown ၏အဆိုအရ၊ "မင်းစိတ်ဆိုးနေတယ်ဆိုတာကို မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ပြောပြပြီး အချိန်တစ်ခုပေးဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ စကားမပြောခင် စိတ်အေးအေးထားပြီး သင့်အတွေးတွေကို စီမံပါ။ ဒီလိုနည်းနဲ့ သူတို့အပေါ် သင်ပျောက်သွားသလို ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို လျစ်လျူရှုထားသလိုမျိုး ခံစားရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။”

  တစ်နည်းအားဖြင့် စကားပြန်မစခင် ရေနွေးငွေ့ကို မှုတ်ထုတ်လိုက်ပါ။ နှစ်ယောက်စလုံးကြောင့် အချစ်ရေးကို အချိန်မတန်မီ မကုန်ဆုံးချင်ကြဘူး။မင်းအရမ်းစိတ်ဆိုးခဲ့တယ်။

  7) မင်းသူ့ကိုပြောင်းလဲနိုင်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုလက်ခံပါ

  ကျွန်မတို့အမျိုးသမီးအချို့က ကျွန်မတို့အမျိုးသားတွေကို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပရောဂျက်တွေအဖြစ် ရှုမြင်ကြပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်အားထက်သန်သော အလုပ်သမားပျားများအဖြစ်သို့ မှော်ဆန်စွာ အသွင်ပြောင်းနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ပါသည်။

  Newsflash- အများစုမှာ ၎င်းတို့ကို မပြောင်းလဲနိုင်ပါ။

  အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏သွေးပြန်ကြောများမှတစ်ဆင့် တက်စတိုစတီရုန်းအား ဖြည့်သွင်းပေးသောကြောင့် ပင်ကိုယ်အားဖြင့် ခေါင်းမာကြသည်။ . ဒါကြောင့် သူတို့လိုချင်တဲ့ အချိန်တိုင်း သူတို့လုပ်ချင်တာကို လုပ်မှာပါ။

  အဲဒါက သူတို့ တည်ဆောက်ထားတဲ့ ပုံစံပါ။

  ဒါကြောင့် သူ့ရဲ့ ရည်မှန်းချက် ကင်းမဲ့တဲ့ အချိန်တိုင်း တောက်လောင်နေမယ့်အစား၊ အစွန်းရောက်လက်ခံမှုကို လေ့ကျင့်ရန် သင့်အား ကျွန်ုပ်အကြံပြုလိုပါသည်။

  HackSpirit တည်ထောင်သူ Lachlan Brown ၏အဆိုအရ ၎င်းသည် "သင်မပြောင်းလဲနိုင်သော အရာများကို လက်ခံခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုတာက မင်းအရာတွေကို အမြဲတမ်း တိုက်လှန်လို့မရဘူးဆိုတာ အသိအမှတ်ပြုတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ တစ်ခုခုကို လွှတ်ထားဖို့ပဲ လိုတယ်။ သူအခုလက်ရှိရောက်နေတဲ့နေရာမှာ ပျော်နေသလား။

  မင်းရဲ့အနာဂတ်ကိုပဲတွေးနေတာ ငါနားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူ့ပျော်ရွှင်မှုကိုလည်း သင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမယ်။

  သူရဲ့ လက်ရှိအလုပ်နဲ့ ပျော်နေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူ့တွင် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော သူဌေးမရှိသည့်အပြင် သူ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို လုံးလုံးလျားလျား သဘောကျသည်။

  အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို တွန်းအားပေးခြင်း မပြုရန် သတိရပါ။

  ခေါင်းဆောင်မှုအကြံပေး Annie McKee က ဤသို့ဆိုသည်-

  “ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်သည် အဓိပ္ပါယ်ရှိသောအခါ၊ အနာဂတ်၏ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ရူပါရုံကိုမြင်ရသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခိုင်မာနွေးထွေးသော ဆက်ဆံရေးရှိသောအခါ၊စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်တွေ အစွမ်းကုန် စွမ်းဆောင်နိုင်မှာပါ"

  သူ့ကို ရွံရှာတဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလုပ်တစ်ခုဆီ တွန်းပို့ခြင်းဖြင့် သူ့ကို စိတ်ဆင်းရဲအောင် မလုပ်စေချင်ပါဘူး။

  McKee က ရှင်းပြခဲ့သလို "မင်းအလုပ်လုပ်တဲ့အခါ၊ ဤပျက်စီးတတ်သော စိတ်ခံစားမှုများကို သင်အမြဲရင်ဆိုင်နေရသည့် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ၎င်းတို့သည် ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှု၊ လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။"

  ကြည့်ပါ။: ခက်ခက်ခဲခဲ ကစားနေတာလား စိတ်မဝင်စားဘူးလား။ နည်းလမ်း 22 ခုပြောပြပါ။

  ပိုဆိုးသည်မှာ သူသည် သူ့အား “လမ်းရှာမရသော အခြေအနေသို့ ချော်လဲသွားနိုင်သည်။ ပျော်ရွှင်မှုသို့ ပြန်သွားရန်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ သူသည် ယခင်ကကဲ့သို့ ထိရောက်မှု မရှိနိုင်တော့ပေ။"

  သတိရပါ- သူသည် ယခု သူ့ဘဝအတွက် အမှန်တကယ် ပျော်ရွှင်နေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သူ့အတွက် လုံလောက်သည်ထက် ပိုနေပါသည်။

  မင်းရဲ့အပိုင်းမှာတော့ မင်းအခုလုပ်နိုင်တာအကောင်းဆုံးက မင်းသူ့နောက်မှာ 101% ရှိနေကြောင်းပြသဖို့ပဲ!

  9) မတူညီမှုတွေကို တန်ဖိုးထားပါ

  မင်း ဆန့်ကျင်ဘက်ဝင်ရိုးစွန်းများက ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ ရည်မှန်းချက်၏အကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် သင်သည် ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ပိုကောင်းနိုင်သည်။

  T. Brown မှရှင်းပြသည်-

  “ဆက်ဆံရေးကို အံမခန်းဖြစ်စေတဲ့အရာရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကတော့ ကွဲပြားမှုတွေပါပဲ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်စိတ်ကို အဆုံးစွန်မပြောင်းသော်လည်း ရှုထောင့်အသစ်မှ ကမ္ဘာကြီးကို မြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။"

  သေချာပါတယ်၊ သင်ဟာ အလွန်အပြိုင်အဆိုင်ဖြစ်သူတစ်ယောက်ဆိုရင်၊ သင်လိုချင်မှာ မဟုတ်ဘူး။ နှင်ထုတ်ခံရသော ချစ်သူ။ သင်သည် အချိန်တိုအတွင်း ခေါင်းကိုက်လာလိမ့်မည်။

  ထို့ပြင်၊ သင့်တွင် ရည်မှန်းချက်မရှိသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်တွင်မရှိသော အရည်အချင်းများ သို့မဟုတ် အရည်အချင်းများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သည် - သင့်နေ့စဉ်အတွက် အသုံးဝင်လာမှာ သေချာပါသည်။အသက်။

  သတိရပါ- လိုဏ်ခေါင်းအဆုံးမှာ အလင်းအမြဲရှိနေတယ်။

  Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

  ကြည့်ပါ၊ သူ့တွင် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် တွန်းအားမရှိလျှင် ရည်မှန်းချက်ကြီးကြီးထားရန် သင်အတင်းအကျပ်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သူသည် သင်သိသော တုံးလုံးခေါင်းမာသူအဖြစ် ဆက်လက်ရှိနေဦးမည်ဖြစ်သည်။

  ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် လုံလောက်သော စိတ်အားထက်သန်မှုရှိလာသည်အထိ သူ့ကို သင်အားပေးနိုင်သည်။

  Gwendolyn Seidman Ph. D.'s Psychology Today အစီရင်ခံစာ- "အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း၊ ကျောင်း၊ သူငယ်ချင်း၊ နှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုစသည့် နယ်ပယ်များတွင် ရည်မှန်းချက်များကို လိုက်လျှောက်ရန် အချစ်ရေးတွင် လက်တွဲဖော်များထံမှ အားပေးမှုသည် လူတို့အား ထိုပန်းတိုင်များကို အမှန်တကယ်အောင်မြင်ရန် အလားအလာပိုများကြောင်း သုတေသနက ဖော်ပြသည်။"

  ဤသည်မှာ သင်နှင့် သင့်ယောက်ျားကို ကူညီပေးနိုင်သော အားပေးစကားအချို့။

  11) သင့်လက်တွဲဖော်သည် သူ၏ပန်းတိုင်များကို လိုက်လျှောက်ရန် ကူညီပါ

  မှန်ကန်သောပံ့ပိုးမှုစနစ်မရှိသောကြောင့် သူ၏ရည်မှန်းချက်ကို အောင်မြင်ရန် ပျက်ကွက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

  သင့်ယောက်ျားမှာ သူ့ရည်မှန်းချက်တွေ အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးချင်တဲ့ လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်မှ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ သူ့ရည်းစားဟောင်းသည် ခရီးထွက်ချိန်တွင် ချက်ချင်းပင် သူ့ကို ထုတ်ပယ်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သူ၏ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နည်းလမ်းများကို ထိန်းသိမ်းရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

  ၎င်းအတွက်၊ Seidman က "သူတို့ကို သတ်သတ်မှတ်မှတ် အစီအစဥ်တစ်ခု ဖြစ်လာအောင် ကူညီပေးဖို့ အကြံပြုပါတယ်။ လက်တွေ့ကျပြီး ရနိုင်သောပန်းတိုင်များကို အာရုံစိုက်ပါ။ ယေဘူယျထက် ဤအစီအစဥ်များသည် အတိအကျ (အလုပ် A နှင့် B အတွက် နောက်အပတ်တွင် သက်ရောက်သည်) သည် အရေးကြီးသည် (ဥပမာ၊ ယခုလတွင် အလုပ်အသစ်တစ်ခုရရန်)။သင့်ယောက်ျားသည် သူ၏ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

  12) အကြံပြုချက်အချို့ကို ကမ်းလှမ်းပါ

  သေချာပါသည်၊ ရည်မှန်းချက်မရှိသောယောက်ျားကို ကမ္ဘာကျော် CEO အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် အမျိုးသမီးတိုင်း၏ အိပ်မက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ရင်ဆိုင်ကြပါစို့- အဲဒါက မဖြစ်မြောက်နိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်း ကြီးကြီးမားမား ရှိပါတယ်။

  အဲဒါက သင့်ယောက်ျားဟာ သူ့ရဲ့ အလုပ်ဟောင်း၊ အဆုံးမဲ့ အလုပ်ထဲမှာ သေချာပေါက် ပိတ်မိနေဖို့ မလိုပါဘူး။ ရည်မှန်းချက်ကြီးကြီးမားမားမလိုအပ်သော အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကို သင် ပေးနိုင်ပါသည်။

  Vlogger။ အကြောင်းအရာဖန်တီးသူ။ အခြေခံအားဖြင့်၊ သူ့ဝါသနာ (နှင်းဘုတ်သမား၊ စကိတ်စီးသူ စသည်ဖြင့်)

  ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အကောင်းဆုံးအရာ။ သင်က သူ့ကို လိုအပ်နေတဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ပြသနေရုံသာမကဘဲ မင်းရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်တွေနဲ့ သူ တကယ်ပဲ ဂျက်ပိုကို ထိသွားနိုင်ပါတယ်။

  ငါ့ကို မယုံဘူးလား။ ဤကိန်းဂဏန်းများကိုကြည့်ပါ-

  • US တွင် vlogger သည် တစ်နှစ်လျှင် $83,916 လောက်ရနိုင်သည်။
  • အမေရိကန်တွင် ထိပ်တန်းဝင်ငွေသည် တစ်နှစ်လျှင် $200,000 လောက်ရနိုင်သည်။

  Marc Anthony တစ်ချိန်ကပြောခဲ့သည့်အတိုင်း- သင်ချစ်သောအရာကိုလုပ်ပါက သင့်ဘဝတွင် တစ်နေ့ဘယ်တော့မှ အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါ။

  13) နောက်ပြန်ဆုတ်ရန် မမေ့ပါနှင့်

  သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင်တိုးချဲ့ရန်ကြိုးစားနေသောအကူအညီကို ဆန့်ကျင်သည့်အချိန်များ ရှိလိမ့်မည်။ (ကျွန်တော်အရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ ယောက်ျားတွေက တော်တော်ခေါင်းမာလာနိုင်ပါတယ်။)

  ဒီလိုဖြစ်သင့်ရင် ထားလိုက်ပါ။

  Seidman ရဲ့အဆိုအရ၊ “မလိုအပ်တဲ့အကူအညီ ဒါမှမဟုတ် လိုချင်တာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို ခြိမ်းခြောက်ခြင်းဟု ရှုမြင်ကြပြီး လူများက ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်အား ၎င်းတို့အား ယုံကြည်ခြင်းမရှိကြောင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား အကြွေးတင်သည်ဟု ခံစားစေနိုင်သည်။ပေးလှူသူ။"

  နောက်ပြန်ဆုတ်ခြင်းသည် သင့်အတွက်လည်း အကျိုးရှိစေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်အခြေအနေအပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် လိုအပ်သည့်အချိန်ကို ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဖန်ခွက်အား တစ်ဝက်ပြည့်နှင့် တစ်ဝက်ဗလာမဟုတ်ကြောင်း ရှုမြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

  14) ထိန်းချုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

  သင့်လက်တွဲဖော်သည် သူ၏ရည်မှန်းချက်များကို တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်လှမ်းချင်း အကောင်အထည်ဖော်နေပေမည်။ ပြီးတော့ ဒါကို အေးအေးဆေးဆေး အရှိန်အဟုန်နဲ့ ဆက်သွားချင်ရင်၊ သူ့ကို ထိန်းချုပ်လိုတဲ့ ဆန္ဒကို တွန်းလှန်ဖို့ လိုပါတယ်။

  အသည်းအသန် ဖြစ်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။ ဘေးကင်းမှု၊ စည်းစနစ်ကျမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် လူသားဆန္ဒတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်။

  သို့သော် ကျွန်ုပ်အား ယုံကြည်ပါ၊ ကောင်းသောအရာသည် ယုတ်ညံ့လွန်းလှသည်။

  Seidman က ၎င်းကို ရှင်းပြသကဲ့သို့-

  “သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားခြင်းက နောက်ပြန်ဆုတ်သွားနိုင်ပါတယ်။ လူတွေက သူတို့လုပ်ချင်တာကိုလုပ်ဖို့ သူတို့ရဲ့လွတ်လပ်ခွင့်ကို ခြိမ်းခြောက်နေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ၊ တားမြစ်ထားတဲ့ အရုပ်တစ်ခုနဲ့ အရမ်းဆော့ချင်တဲ့ ကလေးတစ်ယောက်လို ခြိမ်းခြောက်ခံထားရတဲ့ လွတ်လပ်မှုကို ပိုတွယ်ကပ်လာပါလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ၊ မင်းဟာ သူတို့ရဲ့လွတ်လပ်ခွင့်ကို ကန့်သတ်လိုက်တာပါပဲ။"

  15) လေးစားမှုရှိပါ

  မင်းရဲ့ယောက်ျားက မင်းကမ်းလှမ်းတဲ့အကူအညီ ဒါမှမဟုတ် အကြံပြုချက်အားလုံးကို ရှောင်လိုက်တဲ့အခါတိုင်း ဒါဟာ တော်တော်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် သင့်တွင် လုံးဝပြိုကွဲမသွားမီ၊ ၎င်းကို သတိရပါ- သူ၏ရွေးချယ်မှုနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များကို မဝေဖန်ပါနှင့်။

  တစ်နည်းအားဖြင့်၊ သူ့ကို မလေးစားပါနှင့်။

  T. Brown က ၎င်းကို ပြောကြားခဲ့သည့်အတိုင်း :

  “လေးစားမှုဆိုသည်မှာ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် လူတစ်ကိုယ်လုံးဖြစ်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုကြောင်း အသိအမှတ်ပြုသည်၊ ရယူရန်နည်းလမ်းတစ်ခုသာမက၊