له یو چا سره د زړه له کومي مینه کولو څخه هیڅ شی ډیر په زړه پوري نه دي.

یو شی چې ما په ژوند کې په روښانه ډول زده کړل هغه دا چې کله د مینې او اړیکو خبره راځي نو تاسو باید د شیانو تمه یا زور مه کوئ. .

ځکه کله چې ما په مینه زور نه دی کړی، دا هغه وخت دی چې ما د خوښۍ، تودوخې او خوښۍ شدید احساس تجربه کړ. یوه مینه چې ریښتیا ده.

زه پوهیږم چې دا منل سخت دي چې موږ نشو کولی یو څوک له موږ سره مینه وکړو.

اجازه راکړئ چې د دې تر شا لاملونه شریک کړم.

ولې باید هیڅکله یو څوک مجبور نه کړئ چې تاسو سره مینه وکړي؟ د پوهیدو لپاره 15 دلیلونه

خبره دا ده، مینه دا ده چې هرڅه په طبیعي توګه پریږدي او د ټوټې ټوټې کولو لپاره فشار نه راوړي.

که چیرې بل څوک هغه مینه احساس نه کړي چې تاسو یې ورکوئ، هیڅ شی نشته چې تاسو یې په اړه څه کولی شئ.

1) په زور سره مینه کولی شي په ناورین بدله شي

زه پوهیږم چې د یو چا سره مینه کول ممکن د پام وړ نه وي – مګر بیا، دا یوازې نه کیږي په داسې حال کې چې ما د شیانو د کار کولو لپاره مبارزه کوله، زه نه پوهیدم چې زه خپل ځان مایوسه کوم کله چې شیان زما د توقعاتو سره سم ندي. او دا ماته نور هم درد کوي.

شاید، حتی که ما هیڅکله د کنټرول اراده هم نه درلوده، دا هغه څه دي چې بل چا لیدلي دي.

د دې پرځای چې تشه ډکه کړي او زموږ اړیکې ټینګې کړي، زه' زموږ دواړو تر منځ ډیر واټن پیدا کړی دی.

د هغه چا له رد سره مخامخ کیدل چې تاسو ورته ډیره پاملرنه کوئ.توقعات او هرڅه چې ورسره راځي.

له ځان سره مینه وکړئ. خپلو احساساتي او فزیکي اړتیاوو ته پام وکړئ.

وخت ونیسئ چې پوه شئ چې د ځان سره مینه کول د بل چا په مینه پورې تړلي ندي.

د ځان د غوره نسخې په توګه کار وکړئ.

کله چې تاسو خپل ځان ته ډیر ارزښت ورکوئ، نو تاسو به په دې پوه شئ چې تاسو به د هغه چا تعقیب ته اړتیا ونلرئ څوک چې تاسو سره مینه نه لري.

هغه مینه چې تاسو د ځان لپاره لرئ دومره ځواکمنه ده دا به کافي وي چې تاسو په ژوند کې تیر کړئ.

په دې حقیقت کې ژوند وکړئ - تاسو باید د هغه چا سره اوسئ چې تاسو سره دومره مینه لري لکه څنګه چې تاسو یې کوئ.

ایا د اړیکو روزونکی تاسو سره هم مرسته کولی شي ؟

که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور دي.

زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم…

څو میاشتې مخکې، زه د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې د سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.

که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.

یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.

زه د څومره مهربان ، خواخوږۍ او ریښتیني له امله حیران شومزما روزونکی ګټور و.

دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.

نو که چیرې دا سړی واقعیا تاسو ته 100٪ نه وي ، نو دا وخت دی چې تاسو خپل ځان ته وقفه ورکړئ.

2) دا کولی شي. موږ په فزیکي او ذهني توګه له منځه یوسو

ما په دې "هرڅه ښه پوهیدلي."

د یو چا سره د مینې کولو لپاره د لارو موندنه دومره احساساتي عمل دی چې دا زما د ذهن سکون خرابوي.

ما د ستړیا او ستړیا احساس وکړ.

ما خپل ځان د یو چا او اړیکو په مینځ کې اچولی دی، مګر بل سړی ما په نیمه لاره کې نه دی لیدلی.

مګر زه پوه شوم هغه –

دا عام خبره ده چې د هغه چا لپاره چې احساسات زموږ له احساساتو سره سمون نه خوري. زموږ او یا د دوی سره هیڅ شی نشته.

ممکن موږ احساس وکړو چې موږ د مینه کولو وړ نه یو – مګر دا ریښتیا ندي.

که تاسو ترلاسه نه کړئ مینه چې تاسو یې ورکوئ، پوه شئ چې دا ستاسو سره هیڅ تړاو نلري. خپل ځان ملامت مه کوئ ځکه چې ځینې وختونه دا شیان کار نه کوي ځکه چې دوی یوازې د دې لپاره ندي.

له ځان سره ډیره مینه وکړئ ترڅو تاسو د ریښتیا په نوم هغه کوچنۍ ګولۍ تیر کړئ.

3 ) دا غوره ده چې یو څه ریښتیني ولرئ

زه نه غواړم په هغه څه باندې مجبور شم چې زه یې نه غواړم.

موږ نشو کولی یو څه پیښ شي ځکه چې کله موږ یوازې شیان خراب کوو.

د مینې لپاره هم همداسې ده.

کله چې موږ هڅه کوو یو څوک مجبور کړو چې له موږ سره مینه وکړي، دوی ممکن دا هڅه وکړيموږ راضي کول – مګر موږ پوهیږو چې د دوی زړه او غوښتنې نه غواړي.

مګر دا اړینه نده چې دوی له تاسو سره مینه نه شي کولی. دا یوازې دا ده چې دوی نه غوره کوي یا بل څه.

خو تر دې هم ښه، خپل وخت مه ضایع کوئ چې پوه شئ چې ولې یو څوک بیرته تاسو سره مینه نه کوي.

دا احساس مه کوئ. دا ستاسو ځای دی چې د مینې غوښتنه وکړئ یا یو څوک فشار راوړئ چې تاسو سره مینه وکړي.

4) تاسو به د هغه چا سره لیدنه له لاسه ورکوئ چې تاسو ورسره یاست

کله چې تاسو په زور باندې ډیر تمرکز کوئ. یو څوک چې له تاسره مینه وکړي، تاسو به په خپل ژوند کې ډیر فرصتونه له لاسه ورکړئ.

شاید، تاسو په غلطو هیلو کې ځړند یاست.

شاید تاسو خپل ځان قانع کړئ چې ټول له لاسه نه ورکوي – دا چې دا سړی به له تاسو سره مینه کول زده کړي.

مګر کله چې تاسو دا ومنله چې تاسو نشئ کولی مینه مجبور کړئ او د هغه ودې ستاینه وکړئ چې د یو چا سره مینه کولو څخه رامینځته شوې ، نو دا هغه وخت دی چې تاسو خپله نوې کیسه لیکل پیل کړئ.

کله چې تاسو خپل پام ځان ته واړوئ، د خپل زړه دردونه ودروئ، او خپل ځان ته هغه مینه ورکړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ، دا هغه وخت دی چې تاسو به د خپل روح ملګري سره ووینئ.

د یو چا سره د لیدو په پرتله هیڅ شی ډیر ښکلی احساس نه کوي. ستا قدر به کوو او د زړه له تله به درسره مینه کوو.

راځئ چې مخ واړوو:

موږ خپل ډیر وخت او انرژي ضایع کوو چې یو څوک له موږ سره مینه کولو ته اړ باسو - فکر کوو چې دوی زموږ د روح ملګري دي.

مګر، د دې پوهیدلو لپاره یوه لاره شتون لري چې تاسو د خپل روح ملګري سره لیدلي یاست.

ما د دې تصدیق کولو لپاره یوه لاره وموندله ... یو مسلکي رواني هنرمند کولی شي سکیچ جوړ کړيستاسو د زړه ملګری څه ډول ښکاري.

حتی که زه په دې اړه شکمن وم، ما پریکړه وکړه چې دا هڅه وکړم.

اوس زه پوهیږم چې زما د زړه ملګری څنګه ښکاري. او د حیرانتیا خبره دا ده چې ما هغه سمدلاسه وپیژندل.

نو که تاسو غواړئ پوه شئ چې ستاسو د زړه ملګری څنګه ښکاري، دلته خپل سکیچ راوباسئ.

5) دا یو عمل ندی. د مينې

يو ځل بيا تاسو ته يو تريخ حقيقت ووايم چې ما هم ترې تېښته کړې وه – تاسو نشئ کولی يو څوک مجبور کړئ چې له تاسره مينه وکړي. دا سړی ټول بکسونه په نښه کوي، دردناک، فشار لرونکی او په اوږد مهال کې احساساتي ویجاړونکی دی.

څومره سخت چې تاسو یې غواړئ ترسره کړئ، مینه په زور نشي اخیستل کیدی.

او کله چې یو څوک له تاسو سره هغه ډول مینه نه کوي لکه څنګه چې تاسو یې کوئ، دا هغه ګنډه نه کوي. خو خبره دا ده چې تاسو باید د هغه د فکر د بدلولو هڅه ونه کړئ ځکه چې دا به تاسو ته هیڅ ځای ونه رسوي.

منئ چې دا مینه نه ده - دا هیڅکله نه وه او هیڅکله به نه وي.

6) تاسو به هغه څوک خوښ نه کړئ چې تاسو به په هغه وخت کې بدل شئ

په هغه وخت کې زه حتی له ځانه پوښتنه کوم چې "ولې زه دومره احمق احساس کوم؟"

خبره دا ده چې، کله چې موږ په بل چا باندې د مینې زور ته دوام ورکوو، موږ د ځان لپاره خپل درناوی له لاسه ورکوو.

ممکن موږ په لومړي سر کې دا درک نه کړو مګر د وخت په تیریدو سره د خپل ځان په اړه منفي احساسات نور هم څرګندیږي. نورو ته د زیانونو له امله چې دا موږ ته زیان رسوي.

هرڅومره چې تاسو هڅه کوئ چې یو څوک له تاسو سره مینه وکړي، هومره ډیر ستړي او مایوسه کیږي.په پای کې احساس کول.

دا کولی شي بل کس له تاسو څخه نور هم لرې کړي.

او مهمه نده چې تاسو پدې کې څومره انرژي ولرئ، تاسو نشئ کولی یو څوک مجبور کړئ چې ستاسو ستاینه وکړي. قربانۍ ورکوي او تاسو په خپل ژوند کې د دوی یو او یوازیتوب مني.

7) دا به غیر طبیعي احساس وکړي

هر څه په طبیعي ډول راځي کله چې مینه ریښتینې وي. چنگاری، لیوالتیا او حتی خبرې اترې په آزاده توګه تیریږي.

مګر کله چې تاسو مینه مجبوره کړئ، حتی یو ساده شی لکه د هغه چا سره خبرې کول ناشونی او ډیر دردناک کیږي.

تاسو ممکن د یو چا سره ملګرتیا وکړئ. ورته احساس نه کوي یا په یوه ټاکلې کچه له تاسو سره اړیکه نلري، دا مهمه نه ده چې دوی د بل څه احساس کولو ته وهڅوئ.

هر څه باید په طبیعي توګه تر یوې اندازې پورې تیر شي.

کله چې موږ شیان د کار کولو لپاره مجبور کړو، بیا هم یو څه غلط احساس کوي.

مګر کله چې یو څوک واقعیا غواړي چې تاسو سره وي او تاسو سره مینه ولري، دا سړی به خپله مینه ښکاره کړي.

8) هرڅه هیڅکله به ښه احساس ونه کړي

یو له بدو شیانو څخه چې موږ یې تجربه کولی شو یو چا ته ووایو چې موږ ورسره مینه لرو، مګر له بده مرغه دوی ورته احساس نه کوي.

موږ یو زموږ زړونه ورکولو ته چمتو دي، مګر دوی بیرته موږ سره مینه نه کوي.

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

7>

څو ځله ما فکر کړی چې شاید زه دا کار وکړئ، هغه به بیرته ما سره مینه وکړي.

خو تریخ حقیقت پاتې دی.

دا کار کول به د ریښتینې مینې د پوره زړه ترلاسه کولو په څیر نه وي.

د دې لپاره چې کله مینه ويمجبور، تاسو به د یو بل سره آرام نه یاست. په ګډه د شیانو شریکول او ترسره کول هیڅ هم ښه احساس نه کوي.

او تر ټولو سخته برخه درک کول دي چې حتی که تاسو ورو ورو ځئ، دوی به هیڅکله ستاسو تعقیب نشي.

9) خلک خپل ذهن او زړونه لري

کله چې ما د یو چا سره مینه تجربه کړه، او دا مینه په بدل کې نه وه، یوازینی شی چې زه یې کولی شم درک کول دي.

موږ ټول په دې کې یو. د هغه څه په اړه چې موږ فکر کوو او څه احساس کوو. هیڅوک موږ ته نه شي ویلای چې بل څه وکړو.

بس دا ده چې ځینې وختونه موږ د مینې مفکورې کې ډوب کېږو، د تل لپاره ژمنې.

موږ هڅه کوو هغه څوک جوړ کړو چې موږ یې مینه لرو. په هغه اړیکه کې چې موږ یې غواړو. موږ هڅه کوو هغه هیلې وساتو چې موږ یې غوښتل.

شاید موږ په شدت سره هغه څه احساس کړو چې موږ باور لرو چې نوره نړۍ احساس کوي. موږ فکر کوو چې موږ کولی شو خلک په هغه چا بدل کړو چې دوی نه وي، په هغه چا بدل کړي چې موږ یې باید ورسره واوسو.

ځکه چې خبره دا ده، موږ نشو کولی د مینې بڼه او کنټرول کړو.

موږ نشو کولی یو څوک له موږ سره بیرته مینه کولو هڅه وکړي.

10) مینه د یو چا د سمولو یا بدلولو هڅه نده

موږ دا هیر کوو چې موږ باید د جوړولو لپاره شا او خوا وګرځو دوه کسان سره یو ځای کیږي.

ځکه کله چې د مینې خبره راځي، هیڅ اصول شتون نلري، نه لارښوونې، نه عمل او نه. دا په طبیعي ډول راځي.

د شیانو د کار کولو لپاره باید کومه مبارزه ونشي.

تاسو هم اړتیا نلرئ چې څوک یاست یوازې د یو چا د جوړولو لپاره.مینه درسره لرم او یا مینه پیداکوم.

زه پوهیږم چې پریښودل یې درد کوي خو هغه څه ته چې ته یې تمه لرې هغه یوازې تاته ډیر زیان رسوي.

موږ نه شو کولای یو څوک مجبوره کړو چې موږ وټاکو یا زموږ په ژوند کې پاتې شئ.

دا یو غمجن حقیقت دی.



11) مینه د معما ټوټې یوځای کولو ته اړ نه کوي

حتی که تاسو له یو چا سره مینه لرئ، تاسو نشئ کولی له هغه کس څخه وغواړئ چې تاسو ورته احساس وکړئ. ځکه چې مینه په دې ډول کار نه کوي.

موږ نشو کولی خپل زړونه په یو مشخص ډول کار کولو ته ور زده کړو یا یو څوک داسې احساس کړو چې دوی یې احساس کولو ته چمتو نه وي.

کله چې موږ تمه لرو چې دا د دوی له لاسرسي څخه بهر پیښ شي ، موږ به یوازې مایوسه شو چې دوی اندازه نه کوي.

مینه د دې په اړه ندي چې یو څوک ستاسو په ژوند کې داسې رول ولوبوي چې دوی نه غواړي لوبه وکړئ.

تاسو دا غوښتنه نشئ کولی چې یو څوک هغه وي چې تاسو یې غواړئ.

ځکه مینه دا نه ده چې له یو چا څخه وغواړئ چې هغه څوک وي چې هغه نه وي.

هم وګوره: څه شی دی چې یو سړی خپله ښځه د بلې ښځې لپاره پریږدي؟ وحشیانه حقیقت

12) ریښتینې مینه اسانه ده

ډیری وختونه، موږ هیر کوو چې ریښتینې مینه څه شی دی. او د دې له امله، موږ په پیچلتیاو کې اخته کیږو چې موږ یې رامینځته کوو.

موږ په دې پوه نشوو چې مینه له قواعدو، غوښتنو او تمو څخه پاکه ده.

موږ د بشپړتیا او بشپړتیا په لټه کې یو. خلک د لاس رسی وړ معیارونو ته ورسوئ.

مګر کله چې موږ ګورو چې مینه په طبیعي ډول راځي، دا هغه وخت دی چې مینه ساده کیږي.

کله چې ټوټې مناسبې وي، موږ پوهیږو چې ننګونې، جنګونه او ننګونې شتون لري. اختلافونه - بیا هم، شیان په بشپړ ډول مناسب ديیوځای.

د دې کس سره، د دوی خوښۍ زموږ ژوند ته رڼا راوړي او د دوی لیوالتیا موږ ته اور اچوي.

13) مینه باید د اړیکو د کار کولو لپاره دوه اړخیزه وي

زما په یاد دي چې فکر کوم، "که یوازې زه کولی شم په بشپړ ډول هغه څه شریک کړم چې زه یې احساس کوم، نو ممکن شیان به توپیر ولري." زه دومره نا امیده رومانټیک وم.

مګر بیا پوه شوم چې مینه یو لنډ نه پلوري.

په ژوند کې هرڅه توازن ته اړتیا لري. کله چې د مینې او یو اړخیزو اړیکو خبره راځي، یو کس به د ناخوښۍ احساس وکړي.

د اړیکو د ودې لپاره باید مینه، باور، ملاتړ او ګټه وي.

دا کله چې تاسو د خوندیتوب احساس کوئ چې تاسو دواړه مینه لرئ او په مساوي توګه مینه لرئ. دا هغه وخت دی چې درک، درناوی او ګډ ارزښتونه شتون ولري.

تاسو نشئ کولی یو څوک مجبور کړئ چې تاسو سره مینه وکړي، مګر تاسو کولی شئ یو څه وکړئ ترڅو یو څوک ستاسو سره مینه وکړي.

14) تاسو ډیر مستحق یاست. له دې څخه

غوره اړیکې رښتینې او بې شرطه دي.

نو مخکې له دې چې په زړه کې د هغه چا لپاره ځای ورکړئ دوه ځله فکر وکړئ چې د پاتې کیدو هڅه نه کوي.

که تاسو مینه کول غوره کوئ، دا ځکه وکړئ چې تاسو غواړئ - نه دا چې تاسو فکر کوئ چې دوی به بیرته تاسو سره مینه وکړي.

مننه وکړئ چې ستاسو هڅې او هغه څه چې تاسو یې درکړي کافي دي - او تاسو د کافي څخه ډیر یاست.

نو، ولې د هغه چا لپاره بسنه کوئ چې تاسو سره مینه نه لري؟

تاسو نشئ کولی هغه څه مجبور کړئ چې په لومړي ځای کې نه وي.

تاسو کولی شئ چا ته په ورکولو سره مینه مه کوئهغه څه چې دوی یې ستاینه نه کوي. دا هم د یو شخص په توګه ستاسو د ارزښت سره تړاو نلري.

15) دا به کار ونکړي

دا دومره ساده ښکاري چې ژوره مینه وکړئ او هیله لرم چې هرڅه به سم شي.

لا هم د باور او ساتلو دا احساس شتون لري چې دا ستونزمن کوي ​​​​چې پرته له دې چې زما غوره توب ورکړي پریږدي. او شاید، ما د مینې او توجه هغه کوچنۍ نښې د مینې په توګه غلطې کړې.

مګر دا زه ناراضه یا غوسه نه کړم. ځکه چې ما د حقیقت سره ژوند کول زده کړل چې زه نشم کولی یو څوک زما سره مینه کولو ته مجبور کړم.

ډیری وختونه، حتی که موږ د زړه ماتولو او اوښکو خطر هم وکړو، دا غلط کیدی شي.

د دې لپاره چې حتی که موږ له یو چا سره د هغه څه سره مینه وکړو چې موږ یې لرو، دا کار نه کوي.

هر څه بې ګټې وو. ځکه چې د امید او حیرانتیا په سطحه، یو څوک نشي کولی هغه شدید مینه چې تاسو یې لرئ.

زه پوهیږم چې موږ هرڅومره هڅه کوو، هغه مینه چې موږ هغه چا ته ورکوو هغه زموږ هیڅ کار نه کوي. .

له خپل ځان سره مینه وکړئ پرته له دې چې هر څه وي

کله چې زه پریږدم چې مینه په طبیعي ډول پیښ شي، دا هغه وخت دی چې زما ژوند ډیر ښکلی شي.

هرڅومره سخت چې ښکاري، د هغه چا درناوی وکړئ چې تاسو سره مینه نشي کولی. دا پدې معنی نه ده چې هغه تاسو نه خوښوي. شاید، دا سړی هم ستاسو پاملرنه کوي.

په یاد ولرئ چې هغه څه چې جبري کیږي مینه نه ده. تاسو هیڅکله نشئ کولی له تاسو سره مینه وکړئ تر څو چې دوی نه غواړي.

پر ځای پریږدئ چې مینه تاسو ته راشي.

هم وګوره: 19 دلایل چې ولې هغه به تاسو ته لومړی متن ونه کړي (او تاسو د دې په اړه څه کولی شئ)

تر ټولو ښه کار دا دی چې خپل ځان پریږدئ