امڪاني آهي ته ٻئي هڪ ٻئي سان گڏ ٿي ويندا ۽ اسين هن مضمون ۾ ٻنهي کي ڏسنداسين.

اسان ڳالهين ذريعي شروع ڪنداسين. ڪجھ سببن جي ڪري ڇو توھان جو بواءِ فرينڊ توھان کي بور ڪري رھيو آھي، ان کان پھريائين ته ان بابت ڇا ڪجي.

7 سبب ڇو توھان جو بواءِ فرينڊ توھان کي بور ڪري رھيو آھي

اسان سڀني کي اهي تاريخون مليون آهن جتي اسان زمين کي نگلڻ لاءِ تيار آهيون، بجاءِ هڪ ٻيو منٽ خرچ ڪرڻ بجاءِ اسان جي سامهون ويٺل شخص جي ڪاما پيدا ڪرڻ واري ڪهاڻي ٻڌڻ ۾.

يا اهو صرف مان؟

پر ڇا جيڪڏهن اهو شخص جيڪو توهان کي ڳوڙها ڳاڙي رهيو آهي اهو صرف هڪ ٻي بي ترتيب واري تاريخ نه آهي جنهن کي توهان آساني سان پنهنجي زندگي مان حذف ڪري سگهو ٿا، اهو توهان جو پنهنجو بواءِ فرينڊ آهي؟ #awkward.

جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ”منهنجو بواءِ فرينڊ ايترو بورنگ ڇو آهي؟“، هتي اهو آهي ته ڇا ٿي رهيو آهي…

1) توهان هني مون جي مرحلي مان ٻاهر آهيو

ڇا اهو عجيب نه ٿيندو جيڪڏهن اسان هميشه لاءِ ”هڪ ٻئي کي ڄاڻڻ“ واري اسٽيج جي گرم چمڪ ۾ رهي سگهون ٿا؟

جنهن احساسن کي اسين محسوس ڪريون ٿا جڏهن اسان پهرين ملاقات شروع ڪريون ٿا هڪ ڪيميائي رد عمل جي ڪري.

شايد اهو سڀ کان وڌيڪ رومانوي شيءِ نه هجي پر ان جي باري ۾ سوچيو جيئن ڪنهن نئين جي شروعات ۾ منشي ٿيڻلازمي طور تي تمام گهڻو معياري وقت گڏجي گڏ گذاريو.

جڏهن توهان پهرين ملاقات شروع ڪندا آهيو ته توهان گڏجي مزيدار شيون ڪندا آهيو ۽ ڪنهن کي پنهنجي پوري توجه ڏيندا آهيو.

توهان وٽ رات جي ماني جون تاريخون سٺيون ريسٽورنٽ ۾ هونديون آهن، توهان پارڪ ۾ پکنڪ ڪندا آهيو، توهان پٿر تي چڙهڻ يا ٿيٽر ڏانهن وڃو.

جڏهن توهان ڪنهن سرگرمي ۾ مشغول آهيو ته توهان بور ٿيڻ جا امڪان تمام گهٽ هوندا.

پر هڪ سال روڊ هيٺ آهي ۽ اهو ٿي سگهي ٿو بلڪل مختلف تصوير.

مذاق سان ڀريل تاريخن جي ايجنڊا جي بدران، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان مشڪل سان هڪ ٻئي سان ٻه لفظ ڳالهائيندا آهيو جيئن توهان ٽي وي جي چينلن تي بي ڌيانيءَ سان فلڪ ڪندا آهيو.

جيڪڏهن حصو مسئلو اهو آهي ته توهان تمام گهڻيون مزيدار شيون گڏ نه ڪري رهيا آهيو جيترو توهان هڪ ڀيرو ڪيو هو، توهان آساني سان ان کي درست ڪري سگهو ٿا.

ڊيٽ جون وقفي راتيون ٺاهيو، پڪ ڪريو ته توهان وٽ فون کان سواءِ رات جي ماني جا وقت آهن ته جيئن توهان اصل ۾ هڪ ٻئي سان ڳالهايو، يا گڏجي هڪ نئون شوق شروع ڪرڻ تي غور ڪريو.

واقعي هڪ ٻئي سان شيون ڪرڻ جو عزم ڪريو جتي توهان ٻيهر هڪ اونهي سطح تي رابطو ڪري سگهو ٿا.

3) ڏيکاريو انهن شين ۾ دلچسپي جنهن ۾ هو لطف اندوز ٿي رهيو آهي

جيڪڏهن توهان کي بور ڪرڻ جو مطلب صرف اهو آهي جيڪو توهان ڪرڻ لاءِ نه چونڊيو آهي - شين کي هن جي نقطه نظر کان ڏسڻ لاءِ تيار رهو.

رشتن ۾ سمجهوتو شامل آهي ۽ اسان هر شيءِ اسان جي پنهنجي طريقي سان نه ٿي سگهي.

جيڪڏهن توهان واقعي هن جي پرواهه ڪندا آهيو، ته هن جي دلچسپين ۽ جذبن کي ڄاڻڻ ۽ سمجهڻ لاءِ وقت ڪڍيو - جيتوڻيڪ توهان انهن کي حصيداري نٿا ڪريو. اهو صرف توهان کي آڻي سگهي ٿوويجهو.

اميد آهي ته، توهان وٽ مڪمل طور تي خود غرض ڇوڪرو دوست نه آهي ۽ هو احسان جو بدلو ڏئي ٿو - انهن شين ڏانهن وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جو توهان کي مزو اچي ٿو.

جيڪڏهن ٻيو ڪجهه ناهي، اهو توهان جي مدد ڪندو ڪم ڪيو ته ڇا توهان وڌيڪ عام ميدان ڳولي سگهو ٿا يا جيڪڏهن توهان صرف مطابقت نه آهيو.

4) ياد رکو ته توهان هن ۾ پهرين جڳهه ۾ ڇا ڏٺو

ڇا توهان کي گڏ ڪيو پهرين جڳهه؟

تعلق جي گھٽتائي دوران، اهو پنهنجو پاڻ کي هن جي سٺين خوبين ۽ انهن سڀني شين کي ياد ڏيارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان کي هن ڏانهن راغب ڪيو. مئل آخر جيڪڏهن توهان هن ۾ پهرين جاءِ تي ڏٺو ته ڪجهه متاثر کن بائسپس ۽ هڪ قيمتي ڪار هئي. ٿوري دير کان پوءِ، اطمينان حاصل ڪرڻ آسان ٿي ويندو آهي ۽ جيڪو اسان لاءِ ڏنو ويو آهي ان کي وٺو.

سوچيو ته جڏهن توهان ملاقات ڪئي هئي، توهان ڪهڙيون شيون هيون جن ۾ توهان گڏجي لطف اندوز ٿي رهيا آهيو؟

ياداشت ۾ هڪ ننڍڙو سفر لين ٿي سگهي ٿي جيڪا توهان کي چمڪ کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جي ضرورت آهي.

5) پنهنجو پاڻ کان پڇو، ڇا هو بورنگ آهي يا توهان بور ٿي رهيا آهيو جڏهن توهان هن جي چوڌاري آهيو؟ ڇاڪاڻ ته اتي هڪ فرق آهي

جيئن اسان بحث ڪيو آهي، رشتي ۾ چمڪ ختم ٿيڻ يا تفريح لاءِ پنهنجي پارٽنر تي تمام گهڻو ڀروسو ڪرڻ توهان کي ڪجهه بور محسوس ڪري سگهي ٿو — پر ان جو لازمي مطلب اهو ناهي ته اهي بورنگ آهن .

پر هتي هڪ ٻيو طريقو آهي جيڪو آخرڪار توهان جي باري ۾ انهن کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو.

مان توهان جي باري ۾ نه ٿو ڄاڻان، پر مون ڏٺو آهي ته اهي ماڻهو آهن جيڪي مون کي پسند نه آهن. اڪثراهي ماڻهو جيڪي آئون پاڻ کي ايترو پسند نه ٿو ڪريان جڏهن آئون چوڌاري آهيان.

توهان کي خبر آهي، اهي ماڻهو جن کي توهان وٽ چوڻ لاءِ ڪجهه به نه آهي جيتوڻيڪ توهان عام طور تي ڪافي ڳالهائڻ وارا آهيو.

يا ان حقيقت جي باوجود ته توهان عام طور تي خوني مزاحيه آهيو ۽ پارٽي جي جان ۽ روح، توهان اوچتو صحارا ريگستان کان وڌيڪ خشڪ ٿي ويا آهيو. توکي ڪجھ به نه مليو. ندا.

ان جي ابتڙ پڻ سچ آهي - اهي ماڻهو جن کي مان محسوس ڪريان ٿو ته مون ۾ ”بهترين ٻاهر آڻيو“، مان آخر ۾ وڌيڪ پسند ڪريان ٿو.

جن ماڻهن سان آئون وقت گذارڻ جو مزو وٺان ٿو. اهي ماڻهو جيڪي مون کي مذاق جي اجازت ڏين ٿا، منهنجي مزاح جي احساس کي حصيداري ڪندي. اهو ماڻهو آهي جيڪو مون کي چوڻو آهي ان ۾ قدر ڳولي رهيا آهن، جيڪا مون کي هوشيار محسوس ڪري ٿي.

اها ڳالهه پوري طرح آهي ”جيڪڏهن ڪو وڻ ڪري ٿو پر ان کي ٻڌڻ وارو ڪو به نه آهي، ڇا اهو آواز ٿو پيدا ڪري؟ شيءِ.

جيڪڏهن اسان دلچسپ، هوشيار، مضحکہ خیز، وغيره آهيون، پر چوڌاري ڪو به نه آهي جيڪو اهو حاصل ڪري، ڇا اسان اڃا تائين اهي سڀ شيون آهيون؟

اهو سڀ ڪجهه ٻيهر مطابقت جو سوال آهي. .

جڏهن اسان انهن ماڻهن سان وقت نه گذاري رهيا آهيون جيڪي اسان جي پنهنجي خوبين کي چمڪائڻ جي اجازت ڏين ٿا، تڏهن اسان بيزار ۽ بيزار محسوس ڪريون ٿا.

جيڪڏهن توهان جو بواءِ فرينڊ بورنگ آهي ته هيٺئين لائن

جيڪڏهن اهو بعد ۾ آهي، ته پوءِ مون کي پڇڻ آهي، WTF ڇا توهان ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو جنهن کي توهان واقعي سمجهو ٿابورنگ؟

هتي لفظي طور تي لکين مرد موجود آهن ۽ توهان پنهنجو ۽ هن جو وقت ٻئي برباد ڪري رهيا آهيو ان رشتي ۾ رهڻ سان جنهن جي توهان کي ڪا اهميت ناهي.

جيڪڏهن اهو اڳوڻو آهي ته اهو آهي اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته جيتوڻيڪ اسان کي هڪ افسانو ڏنو ويو آهي ته پيار ڪهڙو ڏسڻ گهرجي، افسوس سان، حقيقي زندگي هڪ روم-ڪم ناهي.

حقيقي رومانس اٿل پٿل مان گذري ٿو.

اهو ان کان وڌيڪ عام آهي جيترو توهان سوچيو ته پيچن مان گذرڻو آهي جتي توهان پنهنجي بواءِ فرينڊ جي ڪري توهان جي دماغ مان بيزار ٿي رهيا آهيو يا هو توهان کي ناراض ڪري ٿو.

جيڪڏهن اها پارٽنرشپ توهان لاءِ اهم آهي ته اها ڪوشش ڪرڻ جي لائق آهي توهان جي رشتي ۾ ٿورو مصالحو واپس آڻڻ ۽ رستي ۾ ٿوري بوريت کي ختم ڪرڻ لاءِ.

ڇا ڪو رشتي ڪوچ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي رشتي بابت خاص صلاح صورتحال، رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…

ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو وٽ پهتو جڏهن مان هڪ اهڙي صورتحال مان گذري رهيو هوس. منهنجي رشتي ۾ سخت پيچ. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن کي پيچيدگين ۽ ڏکين محبت جي حالتن ۾ مدد ڪن ٿا.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ حاصل ڪري سگهو ٿاتوهان جي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاح.

منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو، مان حيران ٿي ويس.

هتي مفت کوئز وٺو ان لاءِ مڪمل ڪوچ سان ملائڻ لاءِ توهان.

ڊومامين جي اعلي سطح ۽ هڪ جهڙو هارمون، جنهن کي norepinephrine سڏيو ويندو آهي، ابتدائي ڪشش دوران جاري ڪيا ويندا آهن. هي طاقتور ڪاڪٽيل اهو آهي جيڪو توهان کي چرپر، توانائي سان ڀرپور، ۽ پرجوش محسوس ڪري ٿو.

اهي ئي آهن جيڪي توهان کي ايترو پرجوش بڻائين ٿا ته توهان کائڻ يا سمهڻ لاءِ به جدوجهد ڪري سگهو ٿا - جيڪو ”محبت پسند“ واري مرحلي کي ظاهر ڪري ٿو.

شروعاتي ڏينهن ۾، ڪيميا جو هي رش هر شيءِ کي پرجوش بڻائي ٿو، ڪوشش ڪرڻ جي به ضرورت کان سواءِ.

اهو نئون آهي ۽ ان کي آسانيءَ سان متحرڪ ڪري ٿو - پر اهو سڀ ڪجهه ختم ٿي وڃي ٿو ۽ ٿوري دير کان پوءِ، اهي دوائون پائڻ. اها صرف هڪ حقيقت آهي ته وقت گذرڻ سان رشتن جي شڪل بدلجي ويندي آهي.

ظاهر آهي، جيڪڏهن توهان صرف ملاقات شروع ڪئي آهي ۽ توهان کي اڳ ۾ ئي بورنگ لڳي ٿو، اهو هڪ وڏو لال پرچم آهي.

پر جڏهن توھان ڪجھ وقت گڏ رھيا آھيو، چمڪ ختم ٿيڻ ھڪ ڊگھي عرصي واري رشتي جو ھڪ قدرتي پاسي اثر ٿي سگھي ٿو.

پر اھو تمام خراب خبر نه آھي جڏھن توھان ان نقطي تي پھچي وڃو جتي تتليون ۽ چمڪون مري ويون آھن.

جيتوڻيڪ اهو گهٽ پرجوش محسوس ٿئي ٿو، اهو اسٽيج آهي جيڪو عام طور تي هڪ تمام گهڻي ڳنڍيندو آهي. اهو هن وقت رشتي ۾ آهي جڏهن توهان هڪ وڌيڪ اونهي ڪشش مان هڪ وڌيڪ بامعني ڪنيڪشن ڏانهن منتقل ٿي رهيا آهيو.

شايد اهو سڀ ڪجهه سيڪسي يا نشئي نه هجي جيترو رومانس جي پهرين فلش وانگر، پر سوفا تي ويڙهيل آهي توهان جي آرام واري پتلون ۾ گڏ، ڪيترن ئي جوڙن لاءِ اصل ۾ اهو اشارو آهي ته اهي نوان پهچي رهيا آهنقربت جي سطح.

يقيناً، هن آرام جو ٻيو پاسو اهو آهي ته توهان جلدي هڪ معمول ۾ سلائڊ ڪري سگهو ٿا جنهن سان گڏ زندگي گذارڻ تمام گهڻو بورنگ لڳي ٿو.

2) توهان' ٻيهر گڏ تمام گهڻو وقت گذارڻ

جيتوڻيڪ ڪو به قاعدو نه آهي ته توهان ڪيترو وقت گڏ گذارڻ جو انتخاب ڪيو آهي، اهو پڻ ايترو صحتمند ناهي ته هپ تي چپ ڪيو وڃي.

جڏهن توهان ڏسو ٿا هڪ پوڙهو جوڙو هڪ ريسٽورنٽ ۾ خاموشيءَ سان گڏ گڏ ويٺو آهي، ڇا اهي ايترا آرامده آهن انهن کي ڳالهائڻ جي ضرورت ناهي يا انهن وٽ صرف هڪ ٻئي کي چوڻ لاءِ شيون ختم ٿي ويون آهن؟

شايد اهو ٻنهي جو ٿورو آهي.

هر صورت ۾، جڏهن به توهان ڪنهن ٻئي سان اهو سڀ ڪجهه ڪندا آهيو ته اهو رشتي تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو.

جڏهن توهان وٽ هڪ ٻئي کان پري ٿيڻ جو گهڻو ڪجهه نه آهي، اهو سمجھ ۾ اچي ٿو ته توهان وٽ ڳالهائڻ لاءِ گهٽ آهي جڏهن توهان گڏ آهيو. تمام گهڻي سٺي شيءِ ٿوري دير کان پوءِ بور ٿي سگهي ٿي.

هفتي جي هر رات هڪ مهيني لاءِ پنهنجو پسنديده کاڌو کائو ۽ اچو ته ڏسون ته آخر تائين اهو توهان جي پسنديده کاڌو آهي.

مختلف قسم زندگي جو مصالحو آهي ۽ جيڪڏهن توهان جاڳڻ جو هر لمحو گڏ گذاري رهيا آهيو، امڪان آهن ته توهان جو تعلق ڪنهن به قسم جي بيڪار ٿيڻ شروع ٿي ويندو.

ڪڏهن ڪڏهن، ٿوري وقت جو وقفو توهان کي پنهنجي پارٽنر کي وڃائڻ ۽ ساراهڻ جو اشارو ڏئي ٿو. وڌيڪ جڏهن توهان انهن کي ڏسندا آهيو.

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي بواءِ فرينڊ جي باري ۾ خراب احساس آهي ته پوءِ توهان هيٺ ڏنل وڊيو سان رابطو ڪري سگهو ٿا.

3) توهان هن سان غلطيءَ تي آهيو.سبب

ڇا توهان جي bf ۾ بنيادي خوبيون آهن جن جو مطلب آهي ته توهان بوريت جي عجيب پيچ کي نظر انداز ڪرڻ لاءِ تيار آهيو؟

مثال طور، ٿي سگهي ٿو ته هو هر وقت بور ٿي رهيو هجي پر هو توهان کي پيار جي برسات ڪري ۽ پيار، توهان کي محسوس ڪري ٿو ته توهان کي مدد ڪئي وئي آهي ۽ دل سان ٻڌو وڃي ٿو.

جيڪڏهن ائين آهي، اهي مثبت خوبيون ٻين هنڌن تي مطابقت جي گهٽتائي کان وڌيڪ ٿي سگهن ٿيون.

يا توهان هن وقت بور آهيو ڇو ته توهان جو تعلق صرف بنياد تي آهي سطحي ڪشش تي؟

اي، ڪو فيصلو نه. اسان سڀ اتي ويٺا آهيون.

اچو ته ان کي منهن ڏيون، گهٽ ۾ گهٽ ٿوري دير لاءِ، بورنگ ٿوري وڌيڪ برداشت جي قابل ٿي سگهي ٿو جڏهن اهو 6 فوٽ ڊگهو اونداهو ۽ خوبصورت آهي.

ڪجهه وقت تي جيتوڻيڪ، جسماني ڪنيڪشن ڪافي نه هوندو ته هڪ رشتي کي ڊگهي عرصي تائين گڏ رکڻ لاءِ جيڪڏهن توهان جون شخصيتون ڪلڪ نه ڪنديون آهن. باقي اهو آهي ته توهان ڪيتري بهتري سان اڳتي وڌو ٿا.

صرف توهان آخرڪار اهو فيصلو ڪري سگهو ٿا ته ڇا رشتي ۾ رهڻ لاءِ ڪافي آهي يا جيڪڏهن نشانيون توهان کي ٻڌائي رهيون آهن ته اڳتي وڌڻ جو وقت آهي. پر اهو سوال ڪرڻ لاءِ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو ته ڪنيڪشن تمام گهرو آهي يا تمام گهٽ آهي.

اڪا: شايد هو هميشه پرجوش نه هجي پر توهان هن جي تمام گهڻي عزت ۽ پيار ڪريو ٿا، ان جي مقابلي ۾، هو سڀني شخصيتن کان خالي آهي، پر اي، هو تنهنجي هٿ تي گرم نظر اچي ٿو.

4) هو ڏاڍو آرامده ٿي ويو آهي

1>

افسوس جي ڳالهه اها آهي ته ڪيترائي رشتا هيٺ لهي ويندا آهنڇاڪاڻ ته هڪ يا ٻئي پارٽيون ڪوششون ڪرڻ بند ڪن ٿيون.

چنگاري کي زنده رکڻ ڪم وٺندو آهي. اهو انهن مان هڪ آهي 22 سالن جو جوڙڻ جو.

جيتوڻيڪ اسان مان گھڻا فعال طور تي آباد ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، ان زندگي جي حقيقت ڏاڍي بورنگ ٿي سگهي ٿي جڏهن اسان ان کي گذاري رهيا آهيون.

هڪ دفعو هن توهان کي ڀاڪر پاتو، هن کي هاڻي محسوس نه ٿيندو ته هن کي توهان کي وڌيڪ متاثر ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ان جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته رومانوي ڏينهن ۽ گلن کي ڪنهن نه ڪنهن طرح ٽي وي ڊنر سان تبديل ڪيو ويو آهي ۽ گڏجي ڌوٻي ڪرڻ.

جڏهن اسان پهرين ملاقات شروع ڪندا آهيون، اسان هڪ سٺو تاثر ڏيڻ لاءِ نڪتا آهيون، جنهن ۾ عام طور تي اسان جون بهترين خوبيون شامل هونديون آهن.

جيتوڻيڪ ٿوري دير کان پوءِ، جڏهن اسان پاڻ کي وڌيڪ محفوظ محسوس ڪندا آهيون، ته شايد اسان اڻڄاڻائيءَ ۾ اهو فيصلو ڪيو هجي. ”ڪم ٿي چڪو آهي، تنهنڪري هاڻي مون کي وڌيڪ ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت ناهي“.

جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته توهان جو ماڻهو مڪمل طور تي مڪمل سخاوت مان تبديل ٿي چڪو آهي - هو شايد ٿورڙو تمام گهڻو آرامده ٿي ويو آهي .

5) هو پنهنجي ذهني صحت سان جدوجهد ڪري رهيو آهي

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان جي بواءِ فرينڊ جي رويي ۾ ڪا خاص تبديلي اچي رهي آهي، ته ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه ٿي رهيو آهي جيڪو هن کي اهڙي طرح بڻائي رهيو آهي.

جيڪڏهن توهان جو مڙس ٻين سان گڏ سماجي ڪم ڪرڻ پسند ڪندو هو ۽ هميشه هڪ جرئت لاءِ تيار هوندو هو، پر تازو ئي واپس هليو ويو آهي - هو شايد ڊپريشن جي ڪجهه علامتن سان منهن ڏئي رهيو آهي.

30 سيڪڙو کان وڌيڪ مرد انهن جي زندگين ۾ ڪجهه وقت تي ڊپريشن جي هڪ قسط جو تجربو. پر مردن کي شايد مدد طلب ڪرڻ جو امڪان گهٽ هجييا ان جي باري ۾ ڳالهايو جيڪي اهي گذري رهيا آهن.

هاڻي انهن سرگرمين مان لطف اندوز نه ٿيڻ جيڪي لذت آڻيندا هئا ڊپريشن جي نشاني آهي — ان سان گڏ اداس يا گهٽ محسوس ڪرڻ، سمهڻ ۾ ڏکيائي ۽ ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪلات.

ڊپريشن مردن ۽ عورتن ۾ مختلف طرح سان پڻ ظاهر ٿي سگهي ٿو.

توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جو ساٿي وڌيڪ پيئندو آهي، وڌيڪ آسانيءَ سان ناراض ٿي ويندو آهي، سماجي حالتن ۽ خانداني گڏجاڻين کان پاسو ڪري رهيو آهي يا توهان جي ڪم ۾ وڌيڪ ڪنٽرول آهي. تعلق.

جيتوڻيڪ توهان جو بواءِ فرينڊ لازمي طور تي ذهني صحت جي وڌيڪ سخت مسئلن جو تجربو نه ڪري رهيو آهي - جهڙوڪ ڊپريشن يا پريشاني - هن کي اڃا به گهڻو ڪجهه ٿي سگهي ٿو.

شايد هن لاءِ گهٽ آهي ڪم ڪري رهيو آهي ڇاڪاڻ ته هو ڪم کان ٿڪجي چڪو آهي يا مالي پريشانين هن کي انهن شين ۾ دلچسپي نه ڇڏي آهي جنهن ۾ هو عام طور تي لطف اندوز ٿيندو آهي.

زندگي جي حالتن جي ڪري پيدا ٿيل دٻاءُ اسان سڀني تي وقت کان وڏو دٻاءُ وجهڻ جي صلاحيت رکي ٿو وقت تي. منهنجي ماءُ هميشه چوندي هئي ”صرف بور ڪندڙ ماڻهو ئي بور ٿين ٿا“.

جيترو هي جملو ناراض ڪندڙ آهي (تقريبن ايترو ئي چڙهائيندڙ آهي جيئن هوءَ چوندي هئي ته ”گهڻو ميوو آهي“ جڏهن به مون شڪايت ڪئي ته مان بکيو آهيان)  —  اهو انهي حقيقت ڏانهن اشارو ڪري ٿو ته جڏهن اسان غير مطمئن آهيون، ذميواري آخرڪار اسان تي آهي ته اسان جي باري ۾ ڪجهه ڪرڻ لاءاهو.

سخت پيار جو وقت...ڇا توهان پنهنجي اڌ کان تمام گهڻي توقع ڪري رهيا آهيو؟

اهي توهان جا ساٿي آهن، توهان جي ٻار جي ذهن ۾ نه آهن ۽ اهي توهان کي مسلسل تفريح ۾ رکڻ جا ذميوار نه آهن.

محبت انهن زهري شين مان هڪ آهي جنهن جي شروعات ۾ اسان جلد ئي ان ۾ سمائجي وڃون ٿا ته اسان باقي سڀ ڪجهه ڇڏي ڏيون ٿا.

هيڪ اسپرٽ جون لاڳاپيل ڪهاڻيون:

ڪڏهن ڪڏهن اسان دوستن سان گهٽ وقت گذارڻ ختم ڪريون ٿا، اهي شوق ۽ سرگرميون ڇڏي ڏيون ٿا، جيڪي اسان هڪ ڀيرو لطف اندوز ٿيا هئاسين ۽ آهستي آهستي پنهنجي پيار جي ننڍڙي بلبل ۾ پوئتي رهجي وڃون ٿا.

مسئلو اهو آهي ته جڏهن اهو بلبلو ڦاٽندو آهي، تڏهن اسان وٽ ڪو نه هوندو آهي. ٻيو گهڻو ڪجهه ٿي رهيو آهي.

اسان پوءِ ان پارٽنر ڏانهن ڏسندا آهيون جيڪو ڪنهن زماني ۾ صرف اسان جي موجودگيءَ ۾ اسان کي تمام گهڻو متاثر ڪندو هو ۽ اسان محسوس ڪري رهيا آهيون ته اسان ٿوري تبديلي ڪئي آهي.

پڪ ڪري رهيا آهيون ته توهان اڃا تائين هڪ صحتمند ۽ فعال زندگي آهي توهان جي بواءِ فرينڊ کان پري نه صرف توهان کي ان تي گهٽ انحصار بڻائي ٿي توهان جي تفريح جو واحد ذريعو آهي، پر اهو توهان کي وڌيڪ ڳالهائڻ لاءِ پڻ ڏيندو جڏهن توهان گڏ هوندا آهيو.

اسان ۾ رهون ٿا. اڄڪلهه اهي سماج جتي اسان لڳ ڀڳ لڳاتار حوصلا افزائي ڪرڻ جا عادي ٿي ويا آهيون - ۽ اهو اصل ۾ اسان کي ڪجهه خراب ڪري سگهي ٿو.

ڪجهه ماڻهو 5 منٽن لاءِ به ويهي نٿا سگهن ۽ ڪجهه به نٿا ڪن.

اعتراف , ڪو به ڪنهن سان مڪمل طور تي غير دلچسپ تاريخ ڪرڻ نٿو چاهي پر اهو پڻ غير حقيقي آهي ته توهان هر هڪ لمحي سان گڏ گذاريو جنهن کي توهان موهي ڇڏيو.compatible

ڪيترن ئي طريقن سان مان ڄاڻان ٿو ته مان هڪ بور ڪندڙ ماڻهو آهيان.

مون کي پيئڻ جي ٻاهر وڃڻ ۾ گهڻي دلچسپي ناهي. مان عام طور تي شهر ۾ شاپنگ ڪرڻ يا رات جي ماني کائڻ جي بجاءِ فطرت ۾ خاموش وقت گذارڻ کي ترجيح ڏيان ٿو.

مان گِگس ۽ ڪنسرٽس کي فعال طور تي ناپسند ڪريان ٿو، خاص ڪري جڏهن مون کي سيٽ نه ملي - مان ڇا ٿو چوان، گهڻو وقت بيهڻ مون کي ڪاوڙ اچي ٿي.

مان گهڻو وقت گهر ۾ گهمڻ ڦرڻ ۾ گذاريندو آهيان، خاص ڪري ڪجهه به نه ڪندو آهيان.

ٻئي طرف، مان نيم خانه بدوش زندگي گذاريندو آهيان. سڄي دنيا جو سفر ڪيو آهي.

مان اڪيلائيءَ وارن ساحلن تي هڪ خيمه ۾ رهيس، ٽورين ۾ اطالوي سبق ورتو، سرفنگ ڪرڻ سکيو ۽ ڌرتيءَ جي ڪجهه بهترين لهرن جي پيروي ڪئي، ٽٽل شيشي تي هلان، جابلو سفر ڪيو ٻرندڙ آتش فشان، سڄي يورپ ۾ 1000 ميلن تائين سولو هلائي، هندستان ۾ يوگا ٽيچر ٿيڻ لاءِ تربيت حاصل ڪئي… خير، توهان کي خيال اچي ٿو.

پوءِ، ڇا مان بور ٿي رهيو آهيان؟

جواب آهي، ڪجهه ماڻهن کي بلڪل ۽ ٻين کي بلڪل نه. هڪ ماڻهوءَ جو ٿلهو ٻيو ماڻهوءَ لاءِ دلچسپ آهي.

ڇا اهو مسئلو آهي ته توهان جو بواءِ فرينڊ بورنگ آهي يا توهان ۽ توهان جو ڇوڪرو بلڪل مناسب ناهي؟

سچ اهو آهي ته اهڙي ڪا به شيءِ ناهي ”بورنگ“ — صرف مختلف دلچسپيون ۽ ذوقون.

آخر، ڪير فيصلو ڪري ٿو بورنگ ڇا آهي؟ اسان جون شخصيتون موضوعي آهن.

ڇا هو بورنگ آهي جيڪڏهن توهان ٻاهر وڃڻ چاهيو ته پارٽي ڪرڻ چاهيو پر هو اندر رهڻ چاهي ٿو ۽ پنهنجي اسٽيمپ ڪليڪشن تي ڪم ڪري ٿو؟

ڪڏهن ڪڏهن هڪ ڀيرو شروعاتي جسمانيٻن ماڻهن جي وچ ۾ ڪشش ختم ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، انهن کي احساس آهي ته انهن ۾ ايتري قدر مشترڪ نه آهي.

جڏهن ته مخالف ضرور ڪشش ڪري سگهن ٿا، توهان کي لطف اندوز ٿيڻ جي ضرورت آهي يا گهٽ ۾ گهٽ انهن اختلافن جو احترام ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان انهن خوبين جي قدر نه ٿا ڪريو جيڪي توهان کي منفرد بڻائين ٿيون جنهن سان توهان ملاقات ڪري رهيا آهيو، توهان کي ان حقيقت کي منهن ڏيڻو پوندو ته شايد توهان صرف ايترو مطابقت نه آهيو.

ڇا ڪجي جيڪڏهن توهان بواءِ فرينڊ بورنگ آهي

1) هن سان ڳالهايو ۽ معلوم ڪيو ته ڇا ٿي رهيو آهي

منهنجو مطلب اهو ناهي ته رات جي ماني تي گفتگو ۾ اتفاقي طور تي وڃان“ اي، توهان آخر ڪيئن ٿي بيحد بور ٿي رهيا آهيو؟“

منهنجو مطلب آهي حڪمت سان بحث ڪيو ته توهان جي رشتي ۾ ڇا ٿي رهيو آهي.

هن کي ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ معلوم ڪريو ته ڇا ڪجهه آهي خاص طور تي، مٿي آهي يا هو ان بابت ڇا سوچيندو آهي.

توهان کي شايد ڪا اهڙي شيءِ آهي جنهن سان هن کي توهان جي مدد جي ضرورت آهي يا ڪو ٻيو مسئلو جيڪو هن وقت هن جي رويي کي متاثر ڪري رهيو آهي. شايد توھان جي رشتي ۾ راند ۾ ڪجھ گہرا مسئلا آھن جن تي توھان کي ڪم ڪرڻو پوندو.

ڏينهن جي آخر ۾، توھان ھڪڙي ٽيم آھيو ۽ جيڪڏھن توھان واقعي چاھيو ٿا ته اھو ڪم ڪري، توھان کي ھجڻ گھرجي. ساڳئي پاسي.

ان جو مطلب آهي ايمانداري سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ ۽ ان مسئلي کي گڏجي حل ڪرڻ ته جيئن توهان اڳتي وڌي سگهو.

2) ڪجهه معياري وقت گڏجي گذاريو

خاص طور تي جڏهن توهان ڪجهه وقت گڏ رهيا آهيو، توهان ڳولي سگهو ٿا ته توهان ڪنهن سان گهڻو وقت گذاري رهيا آهيو، پر نه