Saaxiibkaa si lama filaan ah runtii caajis buu noqday? dhinbiil baa ka sii baxaya xidhiidhkiina oo si fudud u hela saaxiibkaa caajis.

Waxay u badan tahay in labadooduba ay is dulsaaran doonaan, waxaanan ku eegi doonaa labadaba maqaalkan.

qaar ka mid ah sababaha uu saaxiibkaa ku caajiso cadaabtaada, ka hor inta aanad la tacaalin waxa laga yeelayo.

7 sababood oo uu saaxiibkaa ku caajiso 0>Dhammaanteen waxaynu haysanay taariikhahaas oo aynu doonayno in dhulku na liqo, intii aan daqiiqad kale dhegaysan lahayn sheekada miyir-beelka ah ee qofka naga soo horjeeda.

Mise taasi waa uun. me?

Laakin ka waran haddii qofka kaa caajisaya ilmo uusan ahayn taariikh kale oo random ah oo aad si fudud uga tirtiri karto noloshaada, waa saaxiibkaa? #cajiib.

Haddii aad la yaabban tahay "muxuu saaxiibkay u caajisaa?", waa kan waxa dhici kara…

>

1) Waxaad ka baxday marxaladda bisha malabka

0>Miyaysan la yaab lahayn haddii aan ku sii jiri karno dhalaalka diiran ee marxaladda "is-barasho" weligeed?

Waxa laga yaabaa in aanay ahayn qaadashada jacaylka ugu badan ee arrimaha laakiin ka fakar sida in lagu daroogo bilawga cusub

Marka ugu horraysa ee aad shukaansiga bilowdo waxaad isla samaynaysaa waxyaabo madadaalo ah oo aad qof siiso dareenkaaga. waxaad tagtaa fuul dhagax weyn ama masraxa.

Waxaad aad u yar tahay inaad caajisto marka aad mashquul ku tahay hawl. Sawir aad u kala duwan.

Sidoo kale eeg: 16 calaamado qarsoon (laakiin xoog badan) oo uu ka qoomameeyo inuu ku diido

Intii aad ka ahaan lahayd ajandaha shukaansiga ee xiisaha badan, waxa laga yaabaa inaad dareento inaad ku adag tahay inaad laba erey iskula hadasho markaad si miyir la'aan ah u dhex marto kanaalada TV-ga.

Haddii qayb Dhibaatadu waxay tahay inaadan wada samaynin waxyaabo badan oo madadaalo ah sidii aad mar samayn jirtay, waxaad si fudud u sixi kartaa tan.

>Samee habeeno taariikhi ah oo go'an, iska hubi inaad haysato wakhti casho ah oo bilaa telefoon ah si aad si dhab ah ula hadal midba midka kale, ama ka fiirsada inaad si wada jir ah u bilowdaan hiwaayad cusub. > Samee ballan qaad inaad si dhab ah wax ula samaysaan midkiinba midka kale, halkaas oo aad mar kale kula macaamili kartaan heer qoto dheer. > 3) Muuji xiisaha waxyaabaha uu ku raaxaysto

Haddii lagu caajiso waxay la macno tahay samaynta wax kasta oo aanad dooran inaad samayso — u diyaargarow inaad wax ka aragto aragtidiisa Had iyo jeer ma lahaan karno wax walba sideenna u gaar ah.

Haddii aad runtii danayso isaga, qaado wakhti aad ku barato oo aad fahamto waxa uu xiiseeyo iyo waxa uu jecel yahay - xitaa haddii aanad la wadaagin iyaga. Waxa laga yaabaa inay ku keentou dhow.

Waxaan rajaynaynaa, inaadan haysan saaxiib gabi ahaanba danayste ah, isna wuu ka abaalgudi doonaa nicmada - isagoo aad u fiirsada waxyaalaha aad jeceshahay inaad samayso. ka shaqee in aad heli kartaan waxyaabo badan oo la wadaago ama haddii aadan ku socon karin dhammaanba.

4) Xusuusnow wixii aad ku aragtay isaga markii hore

>

Maxaa adigana isku keenay Meesha ugu horeysa?

Inta lagu jiro xiriirku hooseeyo, waxay kaa caawin kartaa inaad is xasuusiso tayadiisa wanaagsan iyo dhammaan waxyaalihii marka hore ku soo jiitay isaga.

dhamaadka dhintay haddii waxa aad ku aragtay isaga markii hore waxay ahaayeen qaar cajiib ah biceps iyo baabuur qaali ah. Muddo ka dib, way sahlan tahay in la is qanciyo oo waxa aan haysano u qaadanno si fudud.

Ka fikir markaad la kulantay, maxay ahaayeen waxyaabihii aad ku raaxaysatay inaad wada qabato?

Safar yar oo xusuusta ah Layn waxa laga yaabaa inay tahay waxa aad u baahan tahay si aad dib ugu kiciso dhimbiilkii.

5) Iswaydii, ma caajisaa mise waad caajistay markaad agtiisa joogto? Sababtoo ah waxaa jira farqi

Sida aan ka wada hadalnay, dhimbiilkii sii yaraanaya xiriirka ama aad ugu tiirsanaanta lammaanahaaga madadaalada waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento caajis - laakin macnaheedu maaha inay caajis yihiin

Laakiin waa kan hab kale oo ay ugu dambayn karto adiga in ka badan iyaga. inta badandadka aanan jeclayn naftayda marka aan ag joogo.

Waad ogtahay, dadka aanad waxba u sheegin, inkasta oo aad caadi ahaan aad u sheekaysato.

Ama inkasta oo aad caadi ahaan dhiig badan tahay qosol badan iyo nolosha iyo nafta xisbiga, waxaad si lama filaan ah uga qallashay saxaraha saxaraha. waxba ma haysatid. Nada.

Ta lidka ku ah sidoo kale waa run - dadka aan dareemayo inay "ku soo saaraan waxa ugu wanaagsan" aniga, waxaan ku dhammeeyaa inaan jeclahay. dadka ii ogolaada inaan kaftanno, iyagoo la wadaagaya dareenkayga kaftan. Waa dadka oo qiimeeya waxa aan leeyahay, taas ayaa i dareensiisay caqli.

Waa wax la mid ah sida guud ahaan "hadduu geed dhaco laakiin qofna ma maqlo, ma cod buu sameeyaa?" wax.

Haddii aan nahay kuwo xiiso leh, xariif ah, qosol leh, iwm, laakiin ma jiro qof agagaarka ah oo helaya, weli miyaynu dhammaan waxyaalahaas oo dhan nahay?

Marka aynaan waqti la qaadan dadka u oggolaada in ay sifooyinkeenna ka soo dhalaalaan, waxaan dareemaynaa dhiirranaan iyo caajisnimo.

> Guntii iyo gabagabadii haddii saaxiibkaa caajis yahay0> Waxaad u baahan doontaa inaad ka shaqeyso haddii tani ay tahay marxalad, sabab kasta ha noqotee, arrimuhu waxay dareemi karaan xoogaa caajis ah hadda xiriirkaaga, ama haddii ugu dambeyntii aad u aragto bfkaaga gabi ahaanba caajis.

Haddii ay tahay tan dambe, markaas waa in aan weydiiyaa, WTF ma la haasaawe qof aad u malaynayso inuu yahaycaajiso Waxaa muhiim ah in la xasuusnaado in kastoo nala quudiyo sheeko-xariiro ku saabsan sida uu jacaylku u ekaan karo, waxaa murugo leh, nolosha dhabta ahi maaha rom-com Waa wax iska caadi ah sidaad u malaynayso inaad marto balastar aad maskaxdaada kaga caajistay saaxiibkaa ama uu kaa cadhaysiiyo cadaabta.

Hadii iskaashigani muhiim kuu yahay, waxaa haboon inaad isku daydo. in aad isku durto xoogaa xawaash ah oo dib ugu soo celi xiriirkiina oo aad ka raacdo xoogaa caajis ah inta aad jidka ku jirtid.

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xiriirka xaalada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka balastar adag ee xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylkaTalo-ku-talo-gal ah oo loogu talagalay xaaladdaada.

Waxaa igu dhacay sida naxariista leh, naxariista leh, iyo sida dhabta ah ee uu ii caawinayo tababarahaygu. adiga.

Heerka sare ee dopamine iyo hormoon la mid ah, oo loo yaqaanno norepinephrine, ayaa la sii daayaa inta lagu jiro soo jiidashada bilowga ah. Cocktail-kan xoogga leh waa waxa ku dareensiiya caajisnimo, tamar buuxda, iyo xamaasad.

Waxay yihiin waxa kugu xamaasad badan oo laga yaabo inaad xataa halgan ugu jirto inaad wax cunto ama seexato - kaas oo tilmaamaya marxaladda "lovesick". 1>

Maalmihii hore, degdega kiimikooyinkan ayaa wax walba ka dhiga mid xiiso leh, iyada oo aan xitaa loo baahnayn in la tijaabiyo.

xidho. Waxaa xaqiiqo ah in xiriirku is beddelo marka uu waqtigu sii socdo.

Sida iska cad, haddii aad hadda uun bilowday shukaansiga oo aad horeba u aragtay isaga oo caajis ah, waa calan weyn oo cas.

Laakiin marka Waxaad wada joogteen in muddo ah, iftiinka xirashada waxaa laga yaabaa inay tahay saameyn dabiici ah oo ka timaada xiriirka muddada dheer.

Laakin ma ahan war xun marka aad gaarto heer ay dhinbiilyada iyo dhinbiiluhu ay dhintaan.

Inkasta oo ay dareemayso xamaasad yar, haddana waa marxaladan tan inta badan keenta xidhiidh qoto dheer. Waa wakhtigan xidhiidhka marka aad ka guurto soo jiidasho qoto dheer oo aad gasho xidhiidh macno badan leh.

Waxa laga yaabaa in aanay dhamaantood u wada sexy ama sakhraan ahayn sidii jacaylkii ugu horeeyay, laakiin lagu duuduubo fadhiga fadhiga. iyaga oo ku jira surwaalkaaga raaxada leh, lamaanayaal badan ayaa dhab ahaantii muujinaya in ay cusub yihiin

Dabcan, dhinaca raaxaysigani waa in aad si dhakhso ah u dhexgeli karto hab-nololeedka caadiga ah kaas oo nolosha wadajirka ah ka dhigi kara mid caajis badan.

2) Adiga' dib u wada qaadashada wakhti badan

>Inkasta oo aanay jirin xeerar ku saabsan inta wakhtiga aad doorataan inaad wada qaadataan, sidoo kale aad uma fiicna in lagu dhejiyo sinta. >

Marka waxaad arkaysaa lamaane hore oo meel maqaaxi ah wada fadhiya oo aamusan, ma waxay ku raaxaystaan ​​oo aanay u baahnayn inay hadlaan, mise way ka dhamaadeen wax ay isu sheegaan?

Malaha waa labadoodaba.

Si kastaba ha ahaatee, mar kasta oo aad wax kasta la samayso qof kale waxay keeni kartaa in ay culays saarto xidhiidhka.

waxaa kuu yar inaad ka hadashaan markaad wada joogtaan. Wax badan oo wanaagsan ayaa caajisi kara muddo ka dib.

Cun cuntada aad jeceshahay habeen kasta toddobaadka muddo bil ah, aynu aragno inay weli tahay tan aad ugu jeceshahay dhammaadka.

Noocyo kala duwan waa udgoonka nolosha hadii aad wada qaadanaysaan wakhti kasta oo soo toos ah, waxa suurtogal ah in xidhiidhkiina uu noqdo mid aan waxba ka jirin nooc kasta oo kala duwan.

Haddii aad dareen xun ka qabto saaxiibkaa waxa laga yaabaa inaad la xidhiidho muuqaalka hoose.

> 3) Waxaad kula jirtaa khaladSababaha >

Bf-gaagu ma leeyahay sifooyin hoose oo micneheedu yahay inaad diyaar u tahay inaad iska indho tirto caajiska cakiran ee caajiska ah? iyo kalgacalka, waxay kaa dhigaysaa in laguu taageero oo si qoto dheer loo dhegeysto.

Haddii ay sidaas tahay, sifooyinkan wanaagsani waxay ka miisaan badnaan karaan la'aanta ku habboonaanta meel kale.

soo jiidasho maqaar ah?

Haye, maya xukun. Dhammaanteen waanu joognay.

Aan wajahno, in muddo ah ugu yaraan, caajisku wuxuu noqon karaa wax yar oo loo dulqaadan karo marka lagu duuduubo 6 cagood oo mugdi ah oo qurux badan.

Mar mar. in kastoo, xiriirka jireed kuma filna in uu xiriir wada jir ah u yeesho muddo dheer haddii shakhsiyaadkaaga kaliya aysan gujin.

Kaliya adiga ayaa go'aansan kara haddii ay jiraan wax ku filan oo ku saabsan xiriirka si aad u sii jirto ama haddii calaamaduhu ay kuu sheegayaan in la gaaray waqtigii aad ku socon lahayd. Laakiin waxaa faa'iido leh in la is weydiiyo in xiriirku uu qoto dheer yahay ama uu yahay mid qoto dheer.

Aka: Waxaa laga yaabaa inuusan had iyo jeer ku faraxsanayn, laakiin waxaad si qoto dheer u ixtiraamaysaa oo aad u jeceshahay isaga, marka loo eego, wuu ka madhan yahay dhammaan shakhsiyadda, laakiin hey, wuxuu u muuqdaa mid ku kulul cududdaada.

4) Aad ayuu u raaxaystay

Xaqiiqda murugada leh ayaa ah in xidhiidho badan ay hoos u dhacaan.sababtoo ah mid ama labada dhinacba waxay joojiyaan dadaalka.

In dhimbiilku noolaado waxay u baahan tahay shaqo. Waa mid ka mid ah kuwa qabsada 22-ka ee isku-xirnaanta.

In kasta oo qaar badan oo naga mid ah ay si firfircoon u raadinayaan inay dejiyaan, xaqiiqada noloshaasi waxay noqon kartaa mid caajis badan marka aan ku nool nahay.

0> Mar haddii uu ku xodxoto, waxa laga yaabaa in aanu dareemayn in uu u baahan yahay in uu ku cajabiyo.

Taasi waxa ay la macno tahay in maalmihii jacaylka iyo ubaxa si uun loogu beddelay casho TV iyo dhar-dhaqashada.<1

Marka ugu horraysa ee aan bilawno haasaawaha, waxa aanu dajinnay in aanu samayno dareen wanaagsan, kaas oo inta badan ku jira in aanu soo saarno tayadayada ugu fiican.

"Shaqada waa la dhammeeyey, markaa hadda uma baahnid inaan isku dayo"

Haddii aad ogaato in ninkaagu uu ka soo wareegay mudane qumman oo dhan - waxa laga yaabaa inuu noqday mid aad u raaxo badan. .

5) Waxa uu la daalaa dhacayaa caafimaadkiisa maskaxeed

>

Haddii aad dareentay isbeddel weyn oo ku yimid sida uu u dhaqmayo saaxiibkaa, waxaa jiri kara wax ku socda oo sidaas ku keenaya.

Haddii ninkaagu uu jeclaa la dhexgalka dadka kale oo uu had iyo jeer u ahaa tacabur, laakiin uu dhawaan ka noqday - waxa laga yaabaa in uu la tacaalayo calaamadaha niyad-jabka.

In ka badan 30 boqolkiiba ragga ayaa la kulmaan xaalad niyad-jab ah waqti noloshooda ka mid ah. Laakin ragga ayaa laga yaabaa in ay ku yaraato in ay raadsadaan caawimoama ka hadal waxa ay ku sugan yihiin 1>

Niyad jabku waxa kale oo uu si kala duwan uga dhex muuqdaa ragga iyo dumarka.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento in lammaanahaagu uu wax badan cabbo, si fudud u xanaaqo, uu ka fogaado xaaladaha bulshada iyo shirarka qoyska ama uu aad u xakameeyo. Xidhiidhka

Xitaa haddii saaxiibkaa aanu qasab ahayn inuu la kulmo arrimo caafimaad maskaxeed oo aad u daran - sida niyad-jab ama walaac - waxa laga yaabaa inuu hadda wax badan sii wado. Wax qabad sababtoo ah wuu daalan yahay shaqada ama werwer dhaqaale ayaa ku kallifay inuu danayn waayo inuu sameeyo waxyaabo uu caadiyan ku raaxaysan lahaa. ilaa time.

6) Waxaad u baahan tahay inaad hesho nolol adiga kuu gaar ah oo aad isaga joojiso inaad u noolaato (ouch)

>

Yaa mas'uuliyadda iska leh markaan isku aragno caajis?

Hooyaday waxa ay had iyo jeer odhan jirtay "Dadka caajiska badan uun baa caajisa"

Sida ka cadhaysiisay sida weedhani tahay (ku dhawaad ​​sida xanaaqa marka ay odhan lahayd "waxaa jira midho badan" mar kasta oo aan ka cawdo waan gaajooday)  —  waa ma waxay tilmaamaysaa in marka aynaan ku qanacsanayn, mas'uuliyadda ugu dambeyntii ina saaran tahay inaan wax ka qabanno.

Wakhti jacayl oo adag… ma wax badan ayaad ka rajaynaysaa qaybtaada kale?

Waa lamaanahaaga, maaha ilmo-xannaaneeyahaaga mana mas'uul ka ah inay ku maaweeliyaan si joogto ah.<1

Jacaylku waa mid ka mid ah waxyaalaha maandooriyaha ah oo bilawgii aynu si degdeg ah isugu duubno oo aynu wax kasta oo kale u tuurno.

Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

> 0>Mararka qaar waxaan ku dhamaanaa in aan waqti yar la qaadano asxaabta, iska dhaafno hiwaayadaha iyo hawlihii aan mar ku raaxaysanaynay oo aan si tartiib ah dib ugu noqonay xumbo jacaylkeena.

Dhibaatadu waxa weeye marka xumboasi dilaacdo, ma haysano Wax badan oo kale ayaa socda.

Waxaanu markaa eegaynaa lammaanaha oo beri hore nagu sii xajistay inaan joogno joogitaankayaga oo aan dareenno isbeddel gaaban. wali nolol caafimaad qabta oo firfircoon ka fogee saaxiibkaa kaliya kuma kaa dhigayso inaad ku tiirsanaato isaga oo ah isha kaliya ee madadaalada, laakiin waxay sidoo kale ku siin doontaa wax badan oo aad ka hadasho markaad wada joogtid.

>Waxaan ku noolnahay Bulshooyinka maalmahan aynu la qabsannay kicinta joogtada ah - waxayna runtii naga dhigi kartaa waxoogaa kharriban. , Qofna ma rabo in uu shukaansado qof aan xiiso lahayn, laakiin sidoo kale waa wax aan macquul ahayn in la filayo in la soo jiito daqiiqad kasta oo aad wada qaadato.

7) He is boring — aka your personalities just aren't.la jaanqaadi kara

Siyaalo badan ayaan ogahay inaan ahay qof caajis ah.

Ma xiiseeyo inaan aado khamriga. Caadi ahaan waxaan doorbidi lahaa inaan waqti xasilloon ku qaato dabeecadda intii aan wax ka iibsan lahaa ama aan ka cashayn lahaa magaalada.

Si firfircoon ayaan u necbahay riwaayadaha iyo riwaayadaha, gaar ahaan marka aanan kursi helin - maxaan odhan karaa, in badan oo aan istaago waxay iga dhigtaa xanaaq.

Waqti badan ayaan ku qaataa inaan guriga iska joogo, wax gaar ahna ma samaynayo. Waxaan ku soo wareegay adduunka oo dhan.

Waxaan ku noolaa teendho ku yaal xeebaha go'doonsan, waxaan ku qaatay duruus Talyaani ah Turin, waxaan bartay dabaasha, waxaan raacay qaar ka mid ah hirarka ugu wanaagsan meeraha, waxaan ku socday muraayad jaban, socod lug ah Volcanoes kor u kaca, keligiis lagu wado ilaa 1000 mayl oo Yurub oo dhan ah, oo loo tababaray in uu noqdo macalin yoga Hindiya… si fiican, fikradda waad heshay.

Marka, miyaan caajisaa?

>Jawaabtu waa, dadka qaarkiis gabi ahaanba qaarna haba yaraatee. Qofka caajisnimadiisa waa qof kale oo soo jiidasho leh.

Dhibaatooyinka uu saaxiibkaa ku caajisayo miyaa mise adiga iyo ninkaagu ma aad ku habboonayn?

Runtu waxay tahay in aanay jirin wax la mid ah. "Caajis" - kaliya danaha iyo dhadhanka kala duwan.

Dhammaan, yaa go'aaminaya waxa caajiska ah? Shakhsiyaadkayadu waa kuwo shakhsi ahaaneed.

Miyuu caajisaa haddii aad rabto inaad baxdo xaflad laakiin wuxuu rabaa inuu joogo oo uu ka shaqeeyo ururintiisa shaambada?Soo jiidashada labada qof ayaa bilaaba inay dabarto, waxay gartaan inaysan wax badan ka dhaxayn>

Hadii aadan qadarin sifooyinka ka dhigaya qofka aad shukaansaneyso mid gaar ah, waa inaad la kulantaa xaqiiqda ah in laga yaabo inaadan la socon karin.

>Maxaa la sameeyaa haddii saaxiibkii wuu caajisay

1) La hadal oo ogow waxa dhacaya

Uma jeeddo in aan si caadi ah u dhex galo wada sheekaysiga cashada “Hey, sidee ku noqotay caajis in aad beryahan ag joogto?”

Waxaan ula jeedaa si xeeladaysan ugala hadal waxa xidhiidhkiina dhexmari kara.

U ogeysii sida aad dareemayso oo ogow haddii ay wax jiraan. , gaar ahaan, waa kor ama waxa uu ka qabo dhamaantood.

Sidoo kale eeg: Sida loo joojiyo xiriirka furan: 6 no bullsh*t tips

Waxaa laga yaabaa inaad daaha ka qaaddo inay jiraan wax uu u baahan yahay taageeradaada ama arrin kale oo saameynaysa dhaqankiisa hadda. Waxaa laga yaabaa inay jiraan arrimo qoto dheer oo ku saabsan xiriirkaaga oo ay tahay inaad ka shaqeyso.

Dhammaadka maalinta, waxaad tahay koox, haddii aad runtii rabto inay shaqeyso, waa inaad labadiinuba noqotaan. dhanka kale

Taasi waxay la macno tahay in si daacad ah loo wada hadlo oo arrinta si wada jir ah loo wajaho si aad horay ugu socotid

>2 In muddo ah wada joogteen, waxaad ogaan kartaa inaad waqti badan la qaadanaysaan qof, laakiin maya