جنهن کي توهان پيار ڪيو آهي ان کي وڃائڻ جهڙو ڪو به درد نه آهي.

اها دل ۾ چاقو لڳل آهي ته اهو ڄاڻڻ لاءِ ته ڪو ماڻهو جنهن جي توهان کي تمام گهڻي پرواهه آهي، وڃائجي وئي آهي ۽ واپس نه ايندي.

هتي آهي. بريڪ اپ کان ڪيئن بچجي ۽ ٻئي طرف مضبوط ٿي اچي.

1) سرگرم ۽ بااختيار ٿيو

توهان جي اڳوڻي گرل فرينڊ کي ختم ڪرڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ مددگار طريقا توهان جي ذاتي ترقي تي مرکوز آهن .

جڏهن زندگي توهان جي اميدن ۽ اميدن جي ابتڙ هلي ٿي ته اتي ٻه بنيادي آپشن آهن:

پهريون اهو آهي ته جيڪو ڪجهه ٿي رهيو آهي ان کان انڪار ڪيو، ڪاوڙ ڪريو ۽ شڪايت ڪريو. ٻيو اهو آهي ته جيڪو ٿي رهيو آهي ان کي قبول ڪيو، پنهنجو پاڻ کي بااختيار بڻايو ۽ ٻين لاءِ ڪا به اميد ڇڏي ڏيو ته جيئن توهان کي بهتر محسوس ٿئي.

ڪڏهن ڪڏهن، زندگيءَ جو هڪ حصو خوفناڪ ۽ مايوس ٿي ويندو آهي.

ڪڏهن ڪڏهن، ماڻهو توهان جي پرواهه آهي ته واقعي توهان جي پٺيءَ ۾ ڇرڪائي وجهندي آهي يا توهان کي بيڪار محسوس ڪندي آهي.

شايد توهان کي انهن کان سواءِ ڪنهن به شيءِ بابت سوچڻ ڏکيو لڳندو آهي.

پر اهو ئي وقت آهي جڏهن توهان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي توهان جي ڏک مان گذرڻ لاءِ جيڪو ڪجهه ڪري سگهو ٿا ڪريو ۽ اڃا به سرگرم رهو.

2) پنهنجي ڪيريئر کي رستي تي آڻيو

تعلق جي ناڪامي جي ڪري محسوس ڪرڻ ۾ ڪجهه به غلط يا ”خراب“ ناهي .

ڇا اهو توهان هو يا هوءَ جنهن جو تعلق ڌار ٿي ويو هجي، ڪنهن ماڻهوءَ جو توهان کي تمام گهڻي پرواهه هجي ته هاڻي توهان جي زندگيءَ ۾ تمام گهڻو ڏکارو ٿئي ٿو.

اڳوڻي جي ”مٿي وڃڻ“ جو خيال، اهو نٿو ڪري. مطلب ته توهان کي هاڻي پرواه ناهي ۽ ڪڏهن به اداس نه ٿيو.

ان جو مطلب ڇا آهي، بنيادي طور تي، توهان جي زندگي آهيتوهان واقعي توجهه ڏنو.

اهو ڏينهن به ٿورڙو وڌيڪ منظم ۽ فعال نظر ايندو جيئن توهان ڏکوئيندڙ وقفي جي نتيجي مان گذري رهيا آهيو.

13) ورزش ڪريو ۽ سٺو کائو

توهان پنهنجي جسم ۾ ڇا ٿا وجهي ۽ ان سان توهان ڇا ٿا ڪريو.

اهو خاص ڪري سچ آهي جڏهن توهان دٻاءُ واري صورتحال ۾ آهيو ۽ اهم جذباتي انتشار مان گذري رهيا آهيو.

کاڌو چڱيءَ طرح ۽ ورزش حاصل ڪرڻ توهان کي اڪيلو هٿان توهان جي اڳوڻي ۽ دنيا کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار ڪرڻ وارو ناهي.

نه ئي اهو ضروري آهي ته توهان جو اڳوڻو توهان سان واپس وڃڻ چاهي.

پر اهو ضرور نقصان نه ٿيندو. ۽ توهان جي روزاني زندگيءَ ۾ خوشحالي جو احساس تمام گهڻو اڳتي وڌندو.

مان هميشه ورزش ۽ غذا جي اهميت کي گهٽ سمجهندو هو، پر منهنجي تجربن مون کي ڏيکاريو ته اهو وڏو اثر ڪري سگهي ٿو.

مان خاص طور تي اهو ڏسڻ جي صلاح ڏيان ٿو ته ڇا توهان جي مقامي جم ۾ هڪ گروپ ڪلاس آهي، ڇو ته اهو اڃا به وڌيڪ متحرڪ آهي ۽ توهان کي نظم و ضبط ۽ شيڊول تي رکڻ لاءِ وڌيڪ مددگار آهي.

14) پنهنجن جذبن جو اظهار ڪريو

جيئن مون هن مضمون ۾ زور ڏنو آهي، انهن شين مان هڪ آهي جنهن کي ڪيترائي مرد بريڪ اپ ٿيڻ کان پوءِ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ان کي اڇو ڪرڻ.

اهي پنهنجا ڏند پيس ڪن ٿا، مٿي کي هيٺ ڪن ٿا ۽ اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪن ٿا.

جيتوڻيڪ اهو ڪم ڪري ٿو، اهو توهان کي وڌيڪ دٻجندڙ ۽ اداس شخص ٿيڻ جي طرف وٺي ٿو: هڪ وڌيڪ بي اختيار ماڻهو.

اهو ضروري آهي ته توهان جي جذبات جو اظهار ڪيو جيتوڻيڪ اهي ڏاڍا ”غير آرامده“ هجن.

اهي نڪرڻ وارا آهنڪنهن نه ڪنهن شڪل ۾، پوءِ ڇو نه انهن کي صحتمند طريقن سان ٻاهر ڪڍو؟

پنهنجي مايوسي کي پروجيڪٽ ۾ شامل ڪريو…

ورزش…

نئون دوستيون ۽ شوق…

۽ ڪجھ ٻيون تجويزون جيڪي مون ھتي ھن آرٽيڪل ۾ ڏنيون آھن.

اھو نه ڪريو ڇو ته توھان کي ”گھرڻ گھرجي“ يا ان ڪري جو توھان نتيجن جي اميد رکو ٿا، اھو ان ڪري ڪريو جو توھان ڪري سگھو ٿا.

15) ان کي لکو

پنهنجي خيالن کي ڪاغذ تي اُڇلائڻ توهان جي اڳوڻي گرل فرينڊ کي حاصل ڪرڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ مددگار صلاحن مان هڪ ٿي سگهي ٿو.

اهو ان ڪري جو لفظي طور بيان ڪرڻ اڪثر مشڪل هوندو آهي بريڪ اپ کان پوءِ جيڪو ڪجهه اسان گذري رهيا آهيون، ۽ نه ئي ضروري آهي ته اسان دوستن يا ڪنهن معالج سان ڳالهائڻ چاهيون.

ان جي بدران، توهان قلم ۽ ڪاغذ حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ صرف اهو سڀ ڪجهه لکڻ شروع ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان محسوس ڪيو، جيتوڻيڪ اهو آهي. بيوقوف يا ڪاوڙيل، يا بي ترتيب.

توهان کي اهو ڪڏهن به ڪنهن کي ڏيکارڻ جي ضرورت ناهي.

پلس، اهو يقيني بڻائي ٿو ته توهان ان کي ٽيڪسٽ پيغام ۾ ٽائيپ نه ڪندا ۽ دير سان موڪليو دٻايو. هڪ رات جڏهن توهان ڪجهه لاپرواهي محسوس ڪري رهيا آهيو.

پنهنجي سوچن کي ڪنهن جرنل يا ڪمپيوٽر تي لکڻ، جيڪڏهن توهان چاهيو ته هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو ٻاهر ڪڍڻ ۽ وضاحت ۽ بندش حاصل ڪرڻ لاءِ.

توهان شايد پنهنجي اڳوڻي جي ڀيٽ ۾ ”بهتر“ محسوس نه ڪيو، پر توهان کي اهو احساس هوندو ته توهان هڪ ڀيرو ٻيهر وهندڙ توانائي کي روڪي ڇڏيو آهي ۽ ان کان لڪائڻ بدران حقيقتن سان وڙهندا رهيا آهيو.

16) اچو. فطرت توهان جي پرورش ڪندي آهي

ڪڏهن ڪڏهن هڪ ٽٽل دل انسان لاءِ روئيندڙ وولو هيٺ ويهڻ يا ڪنهن لاءِ وڃڻ کان بهتر ڪا جاءِ ناهي هوندي.جهنگ ۾ هلو.

قدرت اسان سان لفظن کان سواءِ ڳالهائڻ جي صلاحيت رکي ٿي جيڪا زندگيءَ ۾ ٻي ڪا به شيءِ نٿي ملي.

فطرت نه فيصلو ڪري ٿي ۽ نه ئي حل پيش ڪري ٿي.

اهو مطالبو نٿو ڪري ته توهان "بهتر محسوس ڪريو" يا ڪجهه به ڪريو.

توهان صرف موجود ۽ رهي سگهو ٿا، جڏهن ته ويسپرنگ پائن ۽ هڪ تيز وهڪري جي چوڌاري.

توهان ڪري سگهو ٿا سج کي پنهنجي ڪلهن تي محسوس ڪريو يا پنهنجي ڇتيءَ تي مينهن.

توهان ئي ٿي سگهو ٿا ۽ آهستي آهستي ماضيءَ جي ڏک ۽ مايوسي کي پنهنجي ذريعي ڪم ڪرڻ ڏيو ۽ ان طريقي سان توهان جو حصو بڻجي وڃو جيئن توهان ڪري سگهو پنهنجو ۽ قبول ڪريو.

17) مستقبل ۾ يقين رکو

پنهنجي اڳوڻي گرل فرينڊ کي حاصل ڪرڻ لاءِ بهترين صلاح آهي مستقبل تي ڀروسو رکڻ.

اهو نٿو ڪري ان جو مطلب اهو آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي يقين ڏياريو ته سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿيڻ وارو آهي يا توهان ٺيڪ آهيو.

ان جو مطلب اهو آهي ته اميد ۽ لچڪ جي ان ننڍڙي ٽڪري کي قائم رکو جيڪو توهان جي اندر ۾ اڃا تائين آهي.

ان تي يقين رکو، ان جي طلب ڪريو، ان کي ڄاڻو. رستي ۾ پيار ٿيندو. توهان جيئرو رهندو، ۽ جيڪا دل ٽٽڻ ۽ مايوسي توهان محسوس ڪري رهيا آهيو اها زندگي جو حصو آهي پر اهو سڀ ڪجهه نه آهي.

اڳتي وڌڻ

جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو توهان جي اڳوڻي کي ختم ڪرڻ لاءِ صلاحون -گرل فرينڊ، توهان صحيح پهريون قدم کنيو آهي.

توهان موجوده ۽ افسوسناڪ حقيقت کي منهن ڏئي رهيا آهيو ۽ ان کي هڪ انسان وانگر کڻڻ لاءِ تيار آهيو.

ٻئي طرف، مان چاهيان ٿو توهان کي حوصلا افزائي ڪريون ته اڃا تائين سڀ اميدون نه ڇڏي ڏيو.

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو اڳوڻو واپس، توهان کي ڪرڻو پوندواڳتي وڌڻ لاءِ تيار رهو.

پر اڃا به ڪجهه اميد ٿي سگهي ٿي.

راز جو حصو اهو آهي ته جيڪڏهن توهان ان نااميدي کي ختم ڪرڻ جو پڪو ارادو ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان بريڪ اپ بابت محسوس ڪيو ٿا، توهان شروع ڪري سگهو ٿا اهڙي قسم جو ڇوڪرو ٿيڻ لاءِ هوءَ ٻيهر گڏ ٿيڻ تي غور ڪندي.

پر جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا ته پنهنجي اڳوڻي کي واپس آڻڻ لاءِ، توهان کي ٿوري مدد جي ضرورت پوندي.

۽ براد برائوننگ ڏانهن موٽڻ لاءِ بهترين ماڻهو آهي.

جيڪا فرق نه پوي ته بريڪ اپ ڪيترو به بدصورت هو، دلائل ڪيترو به ڏکوئيندڙ هئا، هن نه رڳو توهان جي اڳوڻي کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ پر انهن کي سٺي لاءِ رکڻ لاءِ ڪجهه منفرد ٽيڪنڪون تيار ڪيون آهن. .

تنهنڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي کي وڃائڻ کان ٿڪجي پيا آهيو ۽ انهن سان نئين سر شروعات ڪرڻ چاهيو ٿا، ته آئون هن جي ناقابل اعتماد مشوري کي جانچڻ جي صلاح ڏيندس.

هتي هن جي مفت وڊيو جي لنڪ آهي. هڪ ڀيرو ٻيهر.

ڇا ڪو رشتي ڪوچ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، ته اهو هڪ رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اها ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…

ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو وٽ پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته تعلقي ڪوچ ماڻهن کي پيچيده ۽ مشڪل محبت جي حالتن ۾ مدد ڪن ٿا.

صرف هڪ ۾ڪجھ منٽ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان ڳنڍي سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان حيران ٿي ويس ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

وٺو هتي مفت کوئز توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

انهي ڪري توهان جي اڳوڻي گرل فرينڊ کي حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين صلاح آهي توهان جي ڪيريئر تي ڌيان ڏيڻ.

بينڊرز تي وڃڻ بدران، انتهائي سستيءَ ۾ غرق ٿيڻ، يا پنهنجي سڄي جسم کي مٿي کان پيرن تائين ٽاٽو ڪرائڻ (جيڪو هڪ تمام مهانگو اختيار آهي)، ڪيريئر تي توجه ڏيڻ هڪ ڊبل پلس آهي.

اهو ان ڪري جو اهو توهان کي ڏئي ٿو اعتماد ۽ بازاري صلاحيتون جڏهن ته توهان کي دل جي خرابي کان به چڱيءَ طرح پريشان ڪري رهيا آهيو جنهن مان توهان گذري رهيا آهيو.

جيئن مون چيو، خوفناڪ محسوس ڪرڻ ۾ ڪو به حرج ناهي، اهو فطري آهي. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڪجهه ڪارائتو ڪم نه ڪرڻ گهرجي جڏهن توهان جو روح ٿڪجي پيو هجي.

3) هن کي واپس وٺو

پنهنجي اڳوڻي گرل فرينڊ کي حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي هن کي واپس وٺڻ لاءِ.

مون کي خبر آهي ته اهو هڪ مذاق وانگر لڳي ٿو…

پر ڪڏهن ڪڏهن هڪ بريڪ اپ جيڪو حتمي نظر اچي ٿو، اهو اصل ۾ روڊ ۾ هڪ وڏو ٽڪر هوندو آهي.

The اهو معلوم ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ڇا واقعي ختم ٿي چڪو آهي اهو سوچڻ ته توهان جو اڳوڻو واپس ڪيئن حاصل ڪجي.

پوءِ توهان پنهنجو اڳوڻو واپس ڪيئن حاصل ڪري سگهو ٿا؟

هن صورتحال ۾، صرف هڪ شيءِ آهي ڪريو، انھن جي رومانوي دلچسپي اوھان ۾ وري اڀاريو.

مون ھن بابت براد برائوننگ کان سکيو آھي، جنھن ھزارين مردن ۽ عورتن جي مدد ڪئي آھي انھن جي عيوض واپس حاصل ڪرڻ ۾. هو ”دي رشتي جيڪ“ جي نالي سان وڃي ٿو، سٺي سبب لاءِ.

هن مفت وڊيو ۾، هو توهان کي ڏيکاريندو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا.پنهنجي اڳوڻي کي ٻيهر چاهيون ٿا.

توهان جي صورتحال ڪهڙي به هجي - يا توهان ٻنهي جي جدا ٿيڻ کان پوءِ توهان ڪيتري به خراب ٿي وئي آهي - هو توهان کي ڪجهه مفيد صلاحون ڏيندو جيڪي توهان لاڳو ڪري سگهو ٿا. فوري طور تي.

هتي هڪ لنڪ آهي هن جي مفت وڊيو لاءِ ٻيهر. جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا ته توهان جي اڳوڻي واپسي، هي وڊيو توهان کي اهو ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

4) نوان شوق آزمائي ڪريو

پنهنجي اڳوڻي گرل فرينڊ کي حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ ٻيو سڀ کان وڌيڪ مددگار مشورو آهي ڪوشش ڪرڻ نوان مشغلا.

اها ڪجهه سادو ٿي سگهي ٿو جيترو توهان جي مفت وقت ۾ پينٽنگ ڪرڻ، ايئر سافٽ جنگي ٽورنامنٽ ۾ حصو وٺڻ يا سير ڪرڻ جو طريقو. اختيار لڳ ڀڳ لاتعداد آهن، ۽ هاڻي اهو سماج ڪيترن ئي سالن کان بند رهڻ کان پوءِ ٻيهر کلي رهيو آهي، اهو هڪ دلچسپ وقت آهي هڪ نئين شوق کي آزمائڻ لاءِ.

هتي ڏهن عظيم خيالن جي فهرست آهي توهان جي اڳوڻي کي ختم ڪرڻ لاءِ پنهنجو ذهن ۽ نوان مشغلا آزمايو جيڪي تمام گهڻو مزيدار آهن:

• تير اندازي جا ڪلاس وٺو
• پالتو ڪتو يا ٻلي حاصل ڪريو
• نئين ٻولي سکو
• پنهنجي غسل خاني کي ٻيهر ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو
• پنهنجي بيڊ روم کي ٻيهر رنگ ڏيو
• گٽار جا سبق وٺڻ شروع ڪريو
• نادر معدني ڪليڪٽر بڻجي وڃو
• شطرنج ڪلب ۾ شامل ٿيو

اهي ڪوشش ڪرڻ لاءِ نوان مشغلا ڪرڻ لاءِ صرف چند خيال آهن.

مان اهو نه ٿو چوان ته توهان پنهنجي اڳوڻي کي وساري ڇڏيندؤ

5) پنهنجي خاندان تي ڌيان ڏيو

نئون اڪيلو هجڻ هڪ بهترين وقت آهي توهان جي خاندان جي ويجهو وڃڻ لاءِ.

ڇا ان جو مطلب آهي توهان جا ٻار، والدين، وڌايل مائٽ، يا ڀائٽيون ۽ ڀائٽيون، هي آهياهو ڪرڻ جو هڪ موقعو.

توهان وقت سالگرهه جي تحفن ۽ ڪارڊن، سماجي دورو، ۽ پنهنجي مائٽن لاءِ اتي وڃڻ ۾ وجهي سگهو ٿا.

هيءَ انهن تجويزن مان هڪ آهي توهان جي اڳوڻي -گرل فرينڊ جيڪا دلڪش نه لڳي پر اها واقعي ڪم ڪري ٿي.

جيئن توهان انهن ماڻهن سان ٻيهر ڳنڍيندا ۽ مضبوط لاڳاپا ٺاهيندا آهيو جن کي توهان پيار ڪندا آهيو ۽ انهن جي پرواهه ڪندا آهيو، توهان کي معلوم ٿيندو ته جيتوڻيڪ جدائي جو غم اڃا به قائم آهي، اتي هڪ آهي اندر ۾ نئون اطمينان.

توهان پنهنجي خاندان جي ميمبرن لاءِ اتي رهيا آهيو ۽ اهو سٺو محسوس ٿئي ٿو. وڌيڪ ڇا آهي:

شايد انهن توهان کي اهڙيءَ طرح ياد ڪيو هجي جو توهان محسوس به نه ڪيو هجي جڏهن توهان پنهنجي رشتي جي گهيري ۾ هئا ۽ انهن لاءِ گهڻو وقت نه هو.

6) نيون دوستيون ٺاهيون

جڏهن توهان جي دل ٽٽي وئي هجي ۽ توهان محسوس ڪيو ته بال ۾ ڪرندڙ ۽ وجود کي لعنت ڪرڻ، اهو آخري وقت آهي جيڪو توهان سماجي ٿيڻ چاهيو ٿا.

جيتوڻيڪ توهان کائڻ لاء ٻاهر وڃو يا ڪنهن ڪيفي يا بار تي ويهو، تون اهو خاموش ماڻهو آهين جنهن ۾ هزار گز جي نظر اچي رهي آهي، جنهن کي ائين لڳندو آهي ته هو فرنيچر تي ويڙهيل آهي.

پر اهو ئي لمحو جڏهن توهان پنهنجي گهٽ ترين سطح تي آهيو، اهو به هڪ غير متوقع ٿي سگهي ٿو. حقيقت ۾ ماڻهن سان ڳنڍڻ جو موقعو.

ڪو به ٺڳي ۽ ڪوڙي مثبتيت باقي ناهي. توهان پنهنجي هيٺين سطح تي آهيو، ۽ ماڻهو ان کي ڏسي سگهن ٿا.

نئين دور جي گرون ۽ ڪشش جي قانون موجب، هن رياست ۾، توهان مڪمل طور تي زهريلو ماڻهن کي راغب ڪرڻ وارا آهيو جيڪي توهان کي اونداهي رستن ڏانهن ڇڪيندا. .

حقيقت، منهنجيتجربو، اصل ۾ تمام گهڻو مختلف آهي.

سڀ کان وڌيڪ سچا ۽ ترقي وٺندڙ دوست جيڪي مون ٺاهيا آهن، اهي هئا جڏهن مان بريڪ اپ کان پوءِ پنهنجي تمام گهٽ ترين سطح تي هئس ۽ ڪنهن سان دوستي ڪرڻ جي سختيءَ سان مزاحمت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو هوس.

پر اهي غير متوقع طور تي آيا ۽ اسان ڳنڍيو. مان اهو نه ٿو چوان ته مون پنهنجو اڳوڻو وساري ڇڏيو آهي يا صرف مسڪرائڻ ۽ پيار ڪرڻ شروع ڪيو آهي ٻيهر زندگي، پر مون کي افسوس نه آهي انهن دوستن تي جيڪي مون هڪ لمحي لاءِ ٺاهيا هئا.

۽ پوئتي ڏسندي مان ڏسي سگهان ٿو ته ڪيئن انهن منهنجي مدد ڪئي دردناڪ ڀڃ ڊاهه کان اڳتي وڌو.

7) انڌي قسمت يا ’تقدير‘ تي ڀروسو ڪرڻ بند ڪريو

هڪ وڏي غلطي مان جيڪا مون ڪئي آهي ۽ ٻين ماڻهن کي ڪندي ڏٺو آهي جڏهن اها ڳالهه ختم ٿيڻ جي اچي ٿي ex ان کي انڌي قسمت يا ”قسمت“ تي ڇڏڻو آهي.

اهي ساجن کي جلائڻ شروع ڪن ٿا يا يوٽيوب تي بائنورل بيٽس ٻڌڻ ۽ سمجهن ٿا ته ”مثبت“ توانائي ڪنهن نه ڪنهن طرح ان کي واپس آڻيندي جنهن کي هو پيار ڪندا آهن يا حاصل ڪندا آهن. هن جي مٿان.

اها ناهي.

پر جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته حقيقي مفيد صلاحون توهان جي اڳوڻي گرل فرينڊ کي ختم ڪرڻ لاءِ، سوچڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڇا غلط ٿي ويو آهي ۽ توهان ان کي ڪيئن درست ڪري سگهو ٿا.

جيئن ڪاروبار قدر مهيا ڪرڻ بابت آهي، تيئن ئي رشتا به آهن.

پوءِ جيڪڏهن هوءَ توهان سان گڏ ٿي وڃي ته توهان هن لاءِ ڪهڙي قدر آڻيندؤ؟

ان کي ڇڏڻ بجاءِ قسمت جو فيصلو ڪرڻ لاءِ، ڇو نه شين کي پنهنجي هٿن ۾ وٺي وڃو ۽ پنهنجي اڳوڻي تائين پهچڻ جو رستو ڳوليو؟

مون اڳ ۾ براد برائوننگ جو ذڪر ڪيو آهي – هو رشتن ۽ مصالحت جو ماهر آهي.

سندسعملي صلاحون هزارين مردن ۽ عورتن جي مدد ڪئي آهي نه رڳو انهن سان ٻيهر ڳنڍڻ ۾ پر انهن جي پيار ۽ عزم کي ٻيهر ٺاهڻ ۾ جيڪو انهن هڪ ڀيرو شيئر ڪيو آهي.

جيڪڏهن توهان به ائين ڪرڻ چاهيو ٿا، ته هن جي بهترين مفت وڊيو هتي ڏسو.

8) ڪنهن نئين سان گڏ ٻاهر وڃو

8>

اهو قدم اهڙو ناهي جيڪو هر ماڻهو ڪرڻ ۾ آرام سان هوندو.

پر جيڪڏهن توهان ان کي محسوس ڪريو، نون ماڻهن سان تاريخن تي ٻاهر وڃڻ توهان جي ۽ توهان جي اڳوڻي جي وچ ۾ ڪجهه جذباتي فاصلو رکڻ شروع ڪرڻ جو هڪ ٻيو بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو. ان کان وڌيڪ جيڪو توهان ڄاڻو ٿا ۽ توهان محسوس ڪيو ته توهان ڪڏهن به ڪنهن نئين سان نه ملندا.

ان ڪري مان صرف ٻاهر وڃڻ جي صلاح ڏيان ٿو جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي گهٽ ۾ گهٽ هڪ يا ٻه مهينا ورهايل آهيو.

ڏسو ته توهان سٺي گفتگو ڪري سگهو ٿا جيتوڻيڪ توهان 'تمام گهڻو چمڪ محسوس نه ٿي رهيو آهي.

ان کي پنهنجو مقصد بنايو اتان ٻاهر نڪرڻ ۽ ڪنهن نئين سان ڳالهايو جيتوڻيڪ توهان جو سنجيده ٿيڻ جو ڪو به ارادو نه آهي.

گهٽ ۾ گهٽ توهان ضرور ڪندا. اڳتي وڌڻ لاءِ توهان سڀ ڪجهه ڪري سگهو ٿا.

۽ جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو ٻيو موقعو چاهي ٿو، توهان ويٺي نه هوندا ۽ توهان جي هٿ سان انتظار ڪندا.

9) پنهنجي لچڪ ۽ جفاڪشي کي ترقي ڪريو

هتي ماڻهن جي وڏي اڪثريت بابت وحشي سچائي آهي:

اهي ڀڄڻ سان دل جي ڀڃ ڊاهه، نقصان ۽ درد کي منهن ڏين ٿا.ان مان.

اهو به ڪو فيصلو نه آهي، رڳو هڪ مشاهدو آهي. مون پاڻ ڪيترائي ڀيرا مختلف صورتن ۾ ڪيو آهي.

پر هتي درد ۽ مايوسي کان ڀڄڻ جي ڳالهه آهي:

توهان نٿا ڪري سگهو.

۽ وڌيڪ توهان ڪوشش ڪندا، اوترو وڌيڪ اهي مسئلا واپس گردش ڪندا ۽ آخرڪار توهان کي هڪ ڀيرو ٻيهر منهن ڏانهن ڏسندا.

اهو ئي سبب آهي جو هن ڀيري جڏهن اهو محسوس ٿئي ٿو ته سڀ ڪجهه ٽٽي پيو آهي توهان جي ڏندن کي ڇڪڻ جو هڪ بهترين موقعو آهي ۽ جهنم وانگر سخت ٿي وڃو.

هتي شيءِ آهي:

منهنجو مطلب اهو ناهي ته درد کي گهٽائڻ، ٺيڪ ٿيڻ جو مظاهرو ڪرڻ، ويسڪي جون وڏيون بوتلون پيئون جڏهن سڄو ڏينهن موت جي ڌاتو ٻڌي يا اهڙيون شيون.

منهنجو مطلب اهو آهي ته درد کي جاري رکڻ بجاءِ ان مان ڀڄڻ بدران. ان کي قبول ڪريو، ان کي برداشت ڪريو.

توهان ٻئي پاسي کان ٻاهر نڪرندؤ، يقينا، ڪجهه داغ سان، پر توهان ٻئي پاسي کان ٻاهر نڪرندا.

۽ اها اهم شيء آهي .

10) سبق ڏيو سوشل ميڊيا سان توهان جي منسلڪ

سوشل ميڊيا هڪ شاندار اوزار آهي ۽ نيٽ ورڪنگ ۽ کلڻ يا هڪ اهم بحث کي حصيداري ڪرڻ لاءِ بهترين ٿي سگهي ٿو.

پر جڏهن ڳالهه اچي ٿي رومانس جي، سوشل ميڊيا واقعي هڪ گندو ڦڙو ٿي سگهي ٿو.

وڏي چمڪدار اسپيڪس سان ڀريل ان گندي ڄار ۾ ڦاسڻ کان بچڻ لاءِ، توهان کي عام طور تي پنهنجي سوشل ميڊيا اڪائونٽس ۽ سمارٽ فون سان پنهنجو لاڳاپو گهٽائڻو پوندو. .

حاصل ڪرڻ لاءِ بهترين صلاحن مان هڪتوهان جي اڳوڻي گرل فرينڊ جي مٿان صرف اهو آهي ته توهان ڪيترو سوشل ميڊيا استعمال ڪندا آهيو.

مان اهو نه ٿو چوان ته توهان کي پنهنجا سڀئي اڪائونٽ ختم ڪرڻ گهرجن يا فيس بوڪ يا انسٽاگرام کي مڪمل طور تي اسڪرول ڪرڻ بند ڪرڻو پوندو.

بس ڪريو اهو گهٽ. تمام گهڻو گهٽ.

جيڪڏهن اهو ڏکيو لڳي، سوچيو ته آخري وقت توهان جو ڏينهن بريڪ اپ کان پوءِ برباد ٿيو هو.

مان شرط لڳائيندس سٺو پئسا ته ان ڏينهن ۾ ڪنهن وقت توهان سماجيات تي هڪ نظر وجهو ميڊيا ۽ توهان جي اڳوڻي طرفان يا ان جي باري ۾ ڪجهه ڏٺو جنهن توهان کي بيوقوف محسوس ڪيو.

11) وزن کڻڻ لاءِ ڪنهن پروفيشنل کي حاصل ڪريو

جيڪڏهن توهان جي گرل فرينڊ هلي وئي آهي ۽ توهان خوفناڪ محسوس ڪري رهيا آهيو، توهان شايد حاصل ڪري سگهو ٿا دوستن، ڪٽنب ۽ اجنبي ماڻهن کان تمام گهڻيون نيڪ تمنائون ۽ صلاحون.

پر حقيقت ۾ ان جي قيمت ڪيتري آهي؟ خاص طور تي جيڪڏهن اهي سڀ صرف توهان کي ٻڌائي رهيا آهن انهن جي پنهنجي ذاتي راءِ؟

تعلقات مونجهارو ۽ مايوس ڪندڙ ٿي سگهن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن توهان ڀت سان ٽڪرائجي ويا آهيو ۽ توهان واقعي نه ٿا ڄاڻو ته اڳتي ڇا ڪجي.

ضرور، توهان پنهنجي اڳوڻي کي ختم ڪرڻ چاهيو ٿا، پر توهان جو حصو پڻ اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ چاهي ٿو ته اهو اڃا تائين ڪم ڪري.

ڪجهه نه ته اڃا پري رهڻو آهي، صحيح؟

خير، ٿي سگهي ٿو. هتي هڪ ماهر مددگار ٿي سگهي ٿو.

مان ڄاڻان ٿو ته مان هميشه ٻاهران مدد حاصل ڪرڻ ۾ شڪ ۾ رهندو هوس جيستائين مون اصل ۾ ڪوشش نه ڪئي.

رشتي هيرو اها بهترين سائيٽ آهي جيڪا مون محبت جي ڪوچز لاءِ ڳولي لڌي جيڪي نه رڳو ڳالهائي رهيا آهن. انهن اهو سڀ ڪجهه ڏٺو آهي، ۽ اهي سڀ ڪجهه ڄاڻن ٿا ته مشڪل حالتن کي ڪيئن منهن ڏيڻو آهي جيئن فيصلو ڪرڻ ته ڇا هلڻو آهيڪنهن اڳي کان يا وري گڏ ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو.

ذاتي طور تي، مون انهن کي گذريل سال آزمايو هو، جڏهن هڪ روح کي ڇرڪائيندڙ بريڪ اپ مان گذري رهيو هو، جنهن مون کي سڄي زندگي A کان Z تائين سوال ڪيو هو.

انهن شور کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪئي ۽ مون کي حقيقي حل ڏنا جيڪي منهنجي اڳوڻي تائين پهچي ويا.

منهنجو ڪوچ مهربان هو، انهن منهنجي منفرد صورتحال کي حقيقت ۾ سمجهڻ لاءِ وقت ڪڍيو، ۽ حقيقي مددگار مشورو ڏنو.

درد مان سکڻ ۽ ان مان مضبوط ٿيڻ جو هڪ حصو نظم و ضبط ۽ شيڊولنگ ۾ آهي. مائڪرو مئنيجرز يا ماڻهو جيڪي حد کان وڌيڪ ڪنٽرول ڪري رهيا آهن.

پر اهي حقيقت ۾ نه آهن.

توهان جي ڏينهن کي ڏينهن جي هر ڪلاڪ تي ترتيب ڏيڻ حقيقت ۾ تمام گهڻو بااختيار ٿي سگهي ٿو.

جو. يقينن، اڻڄاتل شيون ٿين ٿيون، پر نقطو اهو آهي ته توهان ممڪن حد تائين هڪ شيڊول ۽ روزاني ريگيمن سيٽ ڪري سگهو ٿا.

هي شيون لسٽ ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ:

• ماني وقت
• ورزش
• ڪورسز
• روزاني ڪم
• ذميواريون
• سفر
• ڪم جا واعدا
• وار ڪٽڻ ۽ ٻيا ملاقاتون
• ذاتي ملاقاتون ۽ تاريخون

اهو ٿورڙو تفصيلي ٿو لڳي، پر توهان جو شيڊول ڪاغذ تي هيٺ رکڻ سان حاصل ٿي سگهي ٿو