Du har ringt, skickat sms och mejlat, och några röstmeddelanden har lämnats obesvarade.

Du har gjort allt du kan för att nå ut till ditt ex, men av någon anledning har han inte ansträngt sig för att svara dig, eller om han har gjort det har han klargjort att han inte vill prata med dig.

Det kan vara svårt att navigera i samtalen efter ett uppbrott, oavsett om du är den som har brutit upp eller den som har brutit upp.

Du är övertygad om att du gör allting rätt, men de reagerar ändå inte som du förväntade dig.

Du har gått igenom samma upp- och nedgångar, upplevt samma uppbrott, och ändå är du villig att prata med dem medan de bara fortsätter att rycka på axlarna åt dig.

Varför vill ditt ex inte prata med dig?

Här är 16 möjliga orsaker till att ditt ex inte vill prata med dig:

1) Han är trött på att slåss

Orsaken: Du och ditt ex avslutade relationen på dåliga villkor.

Det var en spiral av bråk och argumentation och hat från båda sidor, och det fanns tillfällen då det aldrig kändes som om det någonsin skulle ta slut.

Nu när ditt ex äntligen har kommit ur det kan de känna att de kan andas igen. Och kanske känner du samma sak.

Men medan du kanske vill försöka återuppta någon form av relation, vill ditt ex kanske bara begrava den delen av sin historia på en gång.

Vad du kan göra: Fråga dig själv igen: Är det ens värt det?

Håller du fast vid förhållandet för att du verkligen uppskattar det värde som ditt ex tillför ditt liv och vill behålla det på något sätt, eller för att du är för rädd för att det ska ske förändringar i ditt liv?

Om du fortfarande är fast besluten att få till stånd detta samtal, erkänn då att kampen är avslutad och att du vet att du spelade en stor roll i den.

Visa honom att du är medveten om den smärta ni orsakade varandra, så kanske han mjuknar och ger dig en chans.

2) Han vill inte skada dig längre

Orsaken: Ditt ex är fullt medveten om den smärta han orsakat dig.

Nu när han har haft möjlighet att ta ett steg bort från relationen och granska sina handlingar och sitt beteende i den kan han vara otroligt generad och till och med besviken på sig själv.

Han kan knappt se sig själv i spegeln när han vet hur han behandlade dig, och det sista han vill göra är att falla in i samma gamla mönster när han ser dig och såra dig på nytt.

Vad du kan göra: Det bästa steget framåt här skulle vara att ge honom tid tills han åtminstone delvis har förlåtit honom, eller om han inte kan förlåta sig själv, tills han har lärt sig att leva med sina tidigare handlingar i viss mån.

Men om du verkligen vill prata med honom just nu, låt honom veta att det skulle hjälpa dig att bearbeta situationen.

Förklara för honom att du behöver den här diskussionen i ditt liv och att du skulle vara tacksam om han kunde se det och ge det här en chans.

3) Vill du ha råd som är specifika för din situation?

Jag vet att det kan vara svårt att bryta upp, och det sista slaget är att ditt ex inte ens vill prata med dig.

Är det du eller är det han?

Har han redan gått vidare? Eller är det svårt att komma över dig om ni håller kontakten?

Oavsett vad orsaken är, är jag säker på att det inte kan skada att få en professionell relationscoach att ta del av ditt perspektiv.

Jag vet inte om du har hört talas om Relationship Hero. Det är en populär webbplats som erbjuder enskilda sessioner med utbildade relationscoacher. Deras uppgift är i princip att hjälpa människor att navigera i svåra relationer och uppbrott.

Så om du vill gå till botten med varför han inte pratar med dig och om du ska övertala honom att prata eller bara gå därifrån, kontakta ett proffs idag.

Klicka här för att komma igång.

4) Han vill inte se vad han kommer att känna om han pratar med dig

Orsaken: De känslor som du och ditt ex en gång hade för varandra var otroligt starka.

Det var ett förhållande som präglades av passion, lust och kärlek - det var ett förhållande som fick båda parter att förlora förståndet för en tid, och man antingen älskade eller hatade varje minut av det.

Och nu när orkanen av känslor äntligen har tagit slut är ditt ex tacksamt för möjligheten att sätta sig ner och andas igen.

Och kanske är det vad han vill fortsätta att göra eftersom han vet att om han ser dig eller umgås med dig igen kan han sugas in i det svarta hålet av känslor för andra gången.

Vad du kan göra: Ditt ex gör ett moget drag och undviker dig för att du inte ska hamna i samma känslomönster igen, men samtidigt kan du känna att han agerar själviskt.

Förtjänar du inte mer än en kallt slutbehandling efter allt som du och ditt ex delade med varandra? Så säg till honom att du bara vill prata, inget annat.

5) Han har redan gått vidare

Orsaken: Det är det sista skälet du vill tro, men det kan också vara en av de vanligaste orsakerna till att ditt ex inte längre vill prata med dig: han har gått vidare och du är officiellt en del av hans historia snarare än av hans nutid.

Han ser ingen anledning att försöka gottgöra dig eftersom han redan har ersatt dig.

Han bryr sig inte om att försöka rädda någon del av förhållandet, eftersom han redan får känslomässig tillfredsställelse från någon annan.

Kanske har till och med hans nya partner sagt åt honom att hålla sig borta från dig.

Vad du kan göra: Det finns egentligen inte mycket du kan göra.

Det sista du vill göra är att verka behövande och desperat när ditt ex redan officiellt har inlett ett nytt förhållande, och även om du kanske tror att du kan vinna lite sympati från honom genom att tigga, kommer det bara att få dig att se mer oattraktiv ut i hans ögon.

Så var stark, svälj det tuffa pillret och gå vidare. Kanske vill han en dag prata med dig, men det kanske inte är så snart.

6) Han tänker: "Vad är poängen?"

Orsaken: Det första ditt ex tänker på när du frågar om ni kan prata är: "Vad är det för mening med det?".

Och om det är vad han tycker är det kanske något som du också bör fråga dig själv.

Finns det någon anledning att fortsätta ett förhållande med ditt ex om ni inte är tillsammans?

Har ni samma umgängeskretsar, kommer ni att stöta på varandra?

Vad du kan göra: Om det finns en stor chans att ni kommer att fortsätta att stöta på varandra kan du förklara för honom varför du tycker att det är en bra idé att hålla kontakten och vara på god fot med varandra.

Även om det inte fungerade mellan er två finns det ingen anledning att inte hålla det civiliserat och göra dina vänner obekväma.

Det låter som en ganska bra "poäng" för mig.

7) Att undvika dig är det enda sättet för honom att komma över dig

Orsaken: Många av dessa punkter beror på att ditt ex är besviket på dig och vill stänga dig ute ur sitt liv.

Men med den här punkten överväger vi den andra möjligheten: ditt ex är fortfarande galet förälskad i dig, och det enda sättet för honom att komma över dig är att gå på en kall turkey och stänga av dig helt och hållet.

Du är hans livs kärlek och du katalyserar en eld och passion i honom som han aldrig har känt med någon annan.

Ändå vet han av en eller annan anledning att det här förhållandet inte är bra för dig eller för honom, åtminstone inte just nu.

Vad du kan göra: Du bör inse att han undviker dig för sin egen skull och respektera hans beslut att försöka förbättra sin situation och avbryta en giftig eller störande relation ur sitt liv.

Men du kan försöka övertyga honom genom att lugnt förklara att du bara vill ha ett samtal, inget annat.

Förklara vad du vill att det här samtalet ska leda till och hur du vill gå vidare med ditt ex.

Rationalitet är nyckeln här, och om du når fram till honom på ett logiskt snarare än känslomässigt plan kommer du att vinna honom över.

8) Du begär för mycket

Orsaken: Ditt ex kanske inte alls har något problem med dig. Om du frågar honom ordentligt som en normal person skulle han förmodligen gå med på att prata med dig.

Men problemet är att du har bett om alldeles för mycket, eller så är sättet du ber om det kanske inte så trevligt som du tror att det är.

Ert förhållande tog slut på dåliga villkor, och det sätt på vilket du har bett honom om ett samtal är lika dåligt som förhållandet var.

Kanske är du för aggressiv och slitsam, eller så beter du dig som om du har rätt till hans tid, vilket gör att han inte vill ge dig den alls.

Vad du kan göra: Ta ett steg tillbaka. Tänk på hur du har behandlat honom och om du frågar honom "på rätt sätt". Behandlar du honom på samma sätt som du skulle behandla alla andra vänner?

Om inte, är det dags att ta en känslomässig paus, omorientera dig själv och din förståelse av din nya relation med ditt ex och sedan fråga igen när du är redo.

9) Han vill inte ha någon form av vänskap med dig

Orsaken: Förhållandet kan ha avslutats på dåliga villkor och ditt ex kanske helt enkelt inte har för avsikt att prata med dig igen.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

De flesta relationer kan inte "jämnas ut" till något platoniskt, så vad är poängen med att försöka stanna kvar i varandras liv om ni bara kommer att käbbla och bråka?

Det är också möjligt att ert förhållande slutade på ett dåligt sätt och att ditt ex bara försöker få en ren paus för att kunna andas igen.

Han gillade inte de känslor och tankar som var förknippade med att ha dig i närheten, och han kan inte se sig själv vilja vara i närheten av dig ens i en vänskaplig miljö.

Vad du kan göra: Om du aktivt söker upp ditt ex är det troligt att du vill göra upp med ditt ex och få sinnesfrid.

Du kan försöka ta kontakt, men det finns inget du kan göra om ditt ex verkligen inte vill kommunicera med dig.

Du är skyldig dem och den tid ni har haft tillsammans att respektera deras beslut nu.

Om han har för avsikt att gå vidare och klippa alla band, ta emot vinket och gå vidare med ditt.

10) Han tänker det värsta om dig

Orsaken: Uppbrott kan vara svåra, särskilt när det gäller giftiga förhållanden.

Om du och ditt ex hade för vana att hålla räkningen kan det hända att han undviker dig för att han inte vill ta itu med dina tankelekar. Han kan känna något av följande:

• Att du bara försöker komma i kontakt för att se om du är mer ledsen eller glad.
• Att du vill släppa den "sista bomben".
• Han antar att du inte har något annat bra att säga och bara vill såra dem för sista gången.
• Att du bara övervakar dem och ser till att han fortfarande är lindad runt ditt finger.

Vad du kan göra: Dessa saker behöver inte nödvändigtvis vara sanna, men om ditt ex känner det kan det vara helt befogat om ni har en dålig historia tillsammans.

Om du vill ta kontakt för att få ett avslut, var öppen och ärlig om dina avsikter.

Men om du försöker få hans uppmärksamhet bara för ett sista "drag", inse att ditt ex förmodligen gör er båda en tjänst, och att du måste kanalisera din fientliga energi någon annanstans.

11) Han har redan gett dig chanser tidigare och du har sabbat det

Orsaken: Det är inte första gången du försöker prata med ditt ex, så varför är han så kräsen nu?

Om du tidigare har försökt återupprätta kommunikationen med ditt ex, fundera på hur de tidigare interaktionerna kan ha sett ut ur hans synvinkel.

Var du påträngande, manipulativ, överdrivet ivrig? Kanske undviker ditt ex dig nu eftersom era tidigare försök att bli vänner igen bara blev sura.

Om du har haft chanser tidigare och ständigt visat honom alla de dåliga egenskaper och tendenser som drev honom bort från dig, ser du bara till att du aldrig får tala ett ord med honom igen.

Vad du kan göra: Ibland när vi ivrigt driver på en agenda kan vi inte låta bli att vara enkelspåriga och starka i huvudet.

I ditt huvud kanske du övertygar dig själv om att du bara vill rensa luften och försäkra dig om att han mår bra, men för honom kan detta påträngande beteende vara för mycket innan han är redo att förlåta och glömma.

Låt dammet lägga sig i båda ändar.

Ge dig själv tid och utrymme att sluta känna så starkt för att prata med varandra igen.

Detta bör inte vara ett sidouppdrag på din resa till återhämtning, inte den fullständiga destinationen.

Använd din nya fritid till att förbättra dig själv och visa honom att du har bättre koll på dina känslor.

12) Han vill veta att du har förändrats

Orsaken: Om ert förhållande slutade på ett dåligt sätt har ditt ex förmodligen inte det bästa sista intrycket av dig.

Du kanske tror att det är han som orsakat alla problem i förhållandet, men i hans huvud kan det vara tvärtom: han kanske ser dig som den ständiga pådrivaren, bråkmakaren och dramadrottningen.

Det sista han vill göra är att koppla ihop sin energi med din igen, bara för att få honom att känna sig lika jävlig som han gjorde när ni var tillsammans.

Vad du kan göra: Ändra hans känslor för dig.

Jag säger inte nödvändigtvis att du ska få honom att bli förälskad i dig igen (även om du skulle kunna göra det om du ville det). Jag pratar om att ändra det sista intrycket till ett positivt intryck - få honom att vilja hålla kontakten.

Det här är något som jag lärde mig av relationsexperten James Bauer. Enligt honom är det ingen idé att försöka tvinga någon att vara din vän eller ge ditt förhållande en ny chans.

Nyckeln är att ändra de känslor som ditt ex associerar med dig och få honom att föreställa sig en helt ny relation med dig.

Om du vill veta mer kan du titta på den här utmärkta korta videon där Bauer ger dig en steg-för-steg-metod för att ändra hur ditt ex känner för dig.

13) Han vill se dig lida

Orsaken: De många missade samtalen, de sedda sms:en och de frustrerade mejlen. Ditt ex vet att det är jobbigt för dig att inte kunna prata med honom och han njuter av ditt elände.

Kanske har du avslutat det hela på ett dåligt sätt eller behandlat honom riktigt dåligt i förhållandet, och han använder detta som ett påtryckningsmedel för att försöka få tillbaka dig.

Nu när du försöker gottgöra dig och få lite lugn och ro drar han sig medvetet undan från dig för att undvika att ge dig tillfredsställelse genom att ställa saker och ting till rätta när det är för sent.

Med andra ord ger han dig en smak av din egen medicin.

Vad du kan göra: Om du inte kan släppa det, erkänn åtminstone ditt misstag.

Ditt ex väntar inte på en ursäkt, men det kommer säkert att underlätta läkning för er båda.

Om du vill reparera ditt förhållande och rätta till fel, är det första steget att erkänna att du faktiskt erkänner att du har gjort bort dig.

14) Han har varit otroligt upptagen och har inte tid för dramatik

Orsaken: Det är inte så att ditt ex aktivt undviker dig, det är bara det att han inte har haft tid (eller lust) att kontakta dig.

De flesta människor går bara vidare med sina liv, och nu när du bara är en liten bit på hans radar har han inte längre någon skyldighet att avsätta tid för att skapa genomtänkta svar till dig.

Vad du kan göra: Ge honom utrymme. Han har uppenbarligen mycket att göra i sitt liv och att kräva tid kommer bara att försämra dina chanser att någonsin prata med honom igen. Du har sagt din mening; nu är det dags att gå vidare med ditt liv.

Bollen är på hans planhalva. Han svarar när han är redo eller när han vill. Hitta frid i det faktum att du har försökt återupprätta kommunikationen och att du har berättat allt du vill att han ska höra.

15) Hans vänner sa åt honom att hålla sig borta från dig

Orsaken: Det kan ha gått bra mellan er två och ni har kanske till och med lovat att hålla kontakten och försöka bli vänner igen.

Men av någon anledning har saker och ting tagit en helomvändning och han ger dig helt och hållet radiotystnad.

Det är möjligt att hans närmaste vänner (och till och med familj) aktivt råder honom att inte tala med dig.

Kanske tror de att det är bättre för honom att försöka gå vidare utan din röst i huvudet ett tag, och de ser till att han kan komma tillbaka på planen utan några förbehåll.

Vad du kan göra: Respektera detta beslut inom rimliga gränser.

Om du tror att hans vänner planerar mot dig för att hålla er två borta från varandra, ta ett steg tillbaka och fundera på om de gör det av illvilja eller av beskydd.]

Hans vänner kanske vill skydda sin mer sårbara kompis från att bli skadad igen, så de bestämmer i stället för honom.

Du kan prata med en av hans vänner och berätta om dina avsikter.

I vilket fall som helst bör ditt meddelande filtreras ner i vänskapsgruppen och slutligen nå ditt ex.

Oavsett om det blir något av det eller inte, låter du honom åtminstone veta att du menar det väl.

16) Han är inte bra när det gäller känslor

Orsaken: Kanske undviker han dig inte på grund av något hatiskt skäl utan för att han behöver tid för att låta dammet lägga sig.

Bara den minsta lilla knuff från dig kan leda till att han inte kan hantera sina egna känslor.

Det handlar mindre om dig och mer om att han försöker att jorda sig själv och se till att han inte är helt borta när han pratar med dig igen.

Vad du kan göra: Det sista han behöver är någon form av signal från dig. Om ditt ex uppenbarligen har svårt att hantera sina känslor är det bästa du kan göra för honom att lämna honom ifred och låta honom reda ut saker och ting själv.

Det är ingen idé att hålla sig i närheten eftersom du ändå inte kommer att kunna försörja honom i längden. Uppmuntra självständighet och utveckling genom att ge honom lite välbehövligt utrymme.

Respektera gränser

När allt kommer omkring finns det inte mycket du kan göra om ditt ex är fast besluten att aldrig prata med dig igen.

Fråga dig själv varför du vill ta kontakt och vad dina avsikter är.

Gör du det här för att be om ursäkt eller för att må bättre över några misstag som du har gjort? Är din avsikt att vara vänner eller att återuppta en romantisk relation?

En bra utgångspunkt är att förstå din motivation för att försöka kommunicera med ditt ex.

Med hjälp av detta kan du sätta sunda gränser och skapa rimliga förväntningar.

Men kom också ihåg att det är viktigt att respektera hans personliga gränser och förstå vad han kan komma ifrån.

Rekommenderad läsning :