Jag önskar att jag kunde säga att jag fick en enda uppenbarelse som förändrade allt, men för mig har mitt andliga uppvaknande varit mer subtilt och långvarigt än så.

Istället för en ögonblicklig blixt har det känts mer som en ständig utveckling, en avlärningsprocess med många vändningar på vägen.

Vad händer egentligen efter ett andligt uppvaknande?

Förvänta dig det oväntade

Om det är något jag har lärt mig om andligt uppvaknande är det att förvänta sig det oväntade.

Precis som i livet självt är allas resa dit olika och vi tar alla olika vägar på vägen till samma destination.

Hur länge varar ett andligt uppvaknande? Jag tror att det förmodligen varar så länge som det tar.

Om det inte låter särskilt hjälpsamt är det viktigt att komma ihåg att andligt uppvaknande kan ha liknande kännetecken, men det finns ingen förskriven tidslinje.

Du hör historier om omedelbar och kontinuerlig andlig uppvaknande, som den andliga läraren Eckhard Tolle som talar om en inre förvandling över en natt:

"Jag kunde inte leva med mig själv längre. Och i detta uppstod en fråga utan svar: vem är det 'jag' som inte kan leva med sig själv? Vad är jag? Jag kände mig indragen i ett tomrum! Jag visste inte då att det som verkligen hände var att det medvetandetillverkade jaget, med sin tyngd, sina problem, som lever mellan det otillfredsställande förflutna och den rädda framtiden, kollapsade. Det upplöstes. Nästa morgonJag vaknade upp och allt var så fridfullt. Friden fanns där för att det inte fanns något jag. Bara en känsla av närvaro eller "vara", att bara observera och se."

Men som jag nämnde i inledningen har min egen väg känts mycket mer som en lång och slingrande väg än som en direkt ankomst till någon form av frid och upplysning.

Hur vet du då att du upplever ett andligt uppvaknande (särskilt om det inte kommer till dig i en blixt)?

Jag skulle vilja likna det vid att bli förälskad: när man känner det vet man det, det är något som klickar inombords och saker och ting kommer aldrig att vara sig likt igen.

Den för med sig förändringar, varav vissa är drastiska och omfattande, medan andra är mer ödmjuka än avslöjande.

Jag vill dela med mig av vad som händer efter ett andligt uppvaknande, utifrån mina egna personliga erfarenheter. Jag hoppas att något av det också känns igen hos dig.

Vad händer efter det andliga uppvaknandet?

1) Du är fortfarande du

Det är en självklarhet, men jag tror att det fortfarande är viktigt att säga: även efter ett andligt uppvaknande är du fortfarande du.

Du kanske känner annorlunda för många saker i livet, men i grund och botten kommer mycket av din personlighet och dina preferenser troligen att förbli intakta. De erfarenheter som har format dig genom åren har inte förändrats.

Jag tror att jag väntade på det ögonblick då jag skulle bli mer Budha-liknande.

Där min visdom skulle utvecklas så att jag talade som Yoda och instinktivt visste hur jag skulle gro mina egna mungbönor.

Men tyvärr var jag fortfarande sarkastisk, älskade fortfarande pizza och vin, och älskade fortfarande en lat sovmorgon mer än livet självt.

Även om dina idéer, övertygelser och känslor om livet kan ha fått en ny skepnad, upplever du fortfarande livet från din egen hud.

Det vanliga livet går vidare - trafikstockningar, kontorspolitik, tandläkarbesök, urladdning av diskmaskinen.

Och tillsammans med det vardagliga dyker de helt mänskliga känslorna fortfarande upp - frustration, griniga dagar, självtvivel, obekväma interaktioner, att sätta foten i munnen.

Jag ska erkänna att jag tror att jag hade hoppats att andligt uppvaknande skulle erbjuda mer av en flykt från jaget. En transcendens av alla de delar av livet som kan suga. Kanske gör det det, och jag har bara inte nått dit ännu.

Men det har varit mer en acceptans av mig själv.

Snarare än att skapa en utopisk tillvaro där lidande inte längre förekommer, är det snarare ett erkännande och en bekräftelse på att allting är en del av livets rika väv.

Det goda, det dåliga och det fula.

Andligt uppvaknande handlar inte om att skapa ett "perfekt" jag. Det är inte slutet på en saga, utan verkligheten fortsätter.

2) Gardinerna går ner och du inser att det är en teater.

Det bästa sättet jag kan beskriva hur det är att "vakna upp" under ett andligt uppvaknande är följande...

Tidigare kändes livet som om jag var på teater, jag var så uppslukad av allt som hände och blev ofta medryckt av allt.

Jag skulle skratta åt de roliga delarna, gråta åt de sorgliga delarna - bua, heja och hånskratta.

När sedan ridån föll, såg jag mig omkring och kunde för första gången se att det bara var en pjäs, jag var bara en åskådare i publiken som såg på vad som hände.

Jag hade blivit så medryckt och uppslukad av illusionen. Även om det var underhållande var det inte så allvarligt som jag hade trott.

Det betyder inte att jag inte förlorar mig själv i dramat, för det gör jag.

Men jag tycker att det är lättare att påminna mig själv om den sanning som Shakespear så vältaligt sammanfattade:

"Hela världen är en scen, och alla män och kvinnor är bara spelare".

Denna insikt hjälper dig att börja släppa överidentifieringen med det som händer dig i livet.

3) Du omvärderar

En av de viktigaste aspekterna av andligt uppvaknande tycks vara omvärderingsprocessen.

För de flesta människor är det inte ett val.

När illusionens slöjor börjar lyfta kan du inte låta bli att ifrågasätta många av de antaganden och föreställningar du en gång hade om dig själv och om livet.

Du börjar se sociala villkor som du tidigare var blind för.

Det är lätt att tro att vi vet vem vi är när vi egentligen bara gissar. Sanningen är mycket djupare. Ändå fortsätter vi att hålla fast vid dessa falska föreställningar.

Så efter ett andligt uppvaknande börjar en hel del omprövningar, och för vissa människor kan det vända upp och ner på hela livet.

De saker som de en gång i tiden fann värdefulla eller uppskattade kanske inte längre ger glädje eller mening. För mig var det de 1001 saker jag upptäckte att jag hade gömt mig i.

Status, karriär, konsumtion och mycket av det som jag en gång trodde var den "förväntade vägen" i livet kändes plötsligt väldigt meningslöst.

Min lust att göra många saker som en gång var viktiga för mig försvann till synes. Men under hela denna uppluckring fanns det inget konkret som ersatte det.

Personligen tyckte jag inte att de saker som en gång var viktiga plötsligt ersattes av andra saker som var viktiga.

Istället lämnade de ett tomrum i mitt liv, ett tomrum som kändes samtidigt befriande, frigörande och lite skrämmande.

4) Du kan känna dig vilsen, avskild eller bortkopplad.

För mig kändes processen som att släppa taget. Jag kände mig lättad och lättad, men det lämnade mig också med en hel del osäkerhet.

Att känna sig vilsen efter ett andligt uppvaknande verkar vara en mycket vanlig erfarenhet.

Ett andligt uppvaknande kommer inte med instruktioner om vad man ska göra härnäst, och många människor kan känna sig ganska förvirrade och osäkra.

Du kanske upplever en hel del livsstilsförändringar. Du kanske släpper vissa saker eller personer från livet, men du vet inte nödvändigtvis vart du ska ta vägen därifrån.

Jag ifrågasatte i stort sett hela min existens, allt jag en gång hade arbetat för.

Och jag antar att jag var ganska vilsen (i alla fall för människor som såg mig utifrån), men det gjorde mig inte så mycket.

Faktum är att jag sa upp mig från mitt jobb, bodde i ett tält ett tag och reste (ganska planlöst) runt i världen i många år - tillsammans med många andra klichéer i stil med "Eat, Pray, Love".

Jag antar att jag följde med strömmen. Det kändes som om jag var mer medveten om nuet och mindre fixerad vid det förflutna eller framtiden.

Men ibland var det förvirrande och förvirrande.

5) Du måste undvika andliga fällor

När jag fick grepp om nya trosuppfattningar och nya sätt att se på världen ville jag naturligtvis utforska min andlighet mer.

Innan detta hände mig skulle jag ha betraktat mig själv som agnostiker på sin höjd, efter att ha vuxit upp i ett ateistiskt hushåll där vetenskapen var Gud.

Så jag experimenterade med nya metoder och ritualer och började umgås med mer spirituellt sinnade människor.

Men när jag utforskade versioner av mig själv började jag falla i en mycket vanlig fälla: jag började skapa en ny identitet utifrån en bild jag hade av andlighet.

Det var nästan som om jag kände att jag borde klä mig, agera och tala som en andligt medveten person.

Men detta är bara ytterligare en karaktär som vi antar eller en roll som vi oavsiktligt spelar.

Andlighet är precis som allt annat i livet:

Den kan manipuleras.

Tyvärr är det inte alla gurus och experter som predikar andlighet som gör det för vårt bästa. Vissa utnyttjar detta för att förvandla andlighet till något giftigt - till och med giftigt.

Detta är de andliga trappor som shamanen Rudá Iandé talar om. Med över 30 års erfarenhet på området har han sett och upplevt allt.

Den här gratis videon som han skapade tar upp en rad giftiga andliga vanor, från utmattande positivitet till rent skadliga andliga metoder.

Vad skiljer Rudá från de andra och hur vet du att han inte också är en av de manipulatörer som han varnar för?

Svaret är enkelt:

Han förespråkar andlig kraft inifrån, snarare än att imitera andra.

Klicka här för att titta på den kostnadsfria videon och slå sönder de andliga myter som du har köpt för att få veta sanningen.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

I stället för att tala om för dig hur du ska utöva andlighet lägger Rudá fokus på dig.

I huvudsak sätter han dig tillbaka i förarsätet för din andliga resa.

6) Dina relationer förändras

När du förändras är det naturligt att dina relationer till andra människor också förändras. En del människor tyckte att jag hade förändrats, och det hade jag nog också.

Det innebar att vissa kontakter försvann, andra förblev starka och andra nådde en sorts acceptans (jag slutade försöka ändra människor och lät dem vara den de är).

Du kan bli mycket mer uppmärksam på oäkthet och manipulation hos andra. Jag tycker definitivt att mina egna personliga och energimässiga gränser känns fastare nu.

Jag är säker på att jag har fler vänner och människor i mitt liv som också identifierar sig som andliga, men jag har också många som inte heller gör det. Och det känns verkligen inte som om det spelar någon roll.

Jag tror att det beror på förståelsen för att alla är på sin egen väg och att resan är deras egen. Jag har bokstavligen inget intresse av att försöka övertyga någon om min egen tro eller syn på saker och ting.

7) Du känner dig mer ansluten till livets enhet

Ok, att vara mer ansluten till livets enhet låter lite flummigt, så jag vill förklara vad jag menar.

Detta visade sig på ett par riktigt märkbara sätt för mig. För det första kände jag en mycket djupare förening med naturen.

Jag hade bott i staden tidigare, men nu är det en total sensorisk överbelastning för mig när jag befinner mig på livliga platser.

Det var som om jag kom ihåg vilken värld jag verkligen hörde hemma i. Naturliga miljöer kändes som hemma och skapade en djup frid inom mig.

Jag kan inte riktigt beskriva det, men jag kände en stark energisk förändring av att bara sitta i naturen och kunde gärna sitta där och bara stirra ut i rymden i timmar.

Jag kände också mycket mer empati för mina medmänniskor och upplevde mer kärlek och medkänsla i mitt dagliga liv.

Varje levande varelse kändes som en del av mig, deras källa var också min källa.

8) Du tar inte saker och ting lika allvarligt

Du vet när du ser någon som verkar helt obekymrad av allting?

De verkar glada, avslappnade och bekymmerslösa.

Tyvärr är det inte vad som hände mig (LOL), men en sak är säker, jag började ta livet mycket mindre allvarligt.

Det kanske inte låter så bra, men det har det verkligen varit.

Det är inte så att jag inte bryr mig, för det gör jag, men jag blir inte lika upptagen av saker som inte spelar någon roll. Det är mycket lättare att förlåta och glömma och jag slösar inte energi på att hysa agg.

Jag tänker inte säga att det faktum att jag insåg att mina bekymmer och klagomål bara är berättelser i mitt huvud fick dem att försvinna helt och hållet.

Men de passerar lite lättare genom mig och jag är mindre frestad att hålla fast vid dem.

Jag påminner mig själv om att det inte är något allvarligt, det är bara livet.

Jag slutade helt enkelt att bry mig om många trivialiteter. Livet kändes mer som ett spel som man ska uppleva snarare än att ta på allvar.

9) Du blir mer medveten om dig själv

Generellt sett känner jag mig mycket mer kopplad till mig själv.

Jag får starka intuitiva känslor som jag inte riktigt kan formulera, men som känns som en vetskap. Jag känner att jag är mer medveten om de känslor jag upplever.

Ibland tar känslorna fortfarande överhanden och fördunklar mig, och det är först senare som jag inser att jag var fångad av dem.

Men andra gånger kan jag se dem utifrån i det ögonblick då jag upplever något.

Det betyder inte att jag inte fortfarande känner mig ledsen, stressad, fördömd - eller vad det nu är jag upplever - men det tar inte över mig. Det sanna jaget har fortfarande kontroll och observerar dessa reaktioner.

Jag tror att man blir mer i samklang med sig själv och mer självmedveten.

Därför är det också svårare att gömma sig för sig själv. Jag ska inte ljuga, ibland kan detta vara irriterande. För låt oss vara ärliga, en liten del av vanföreställningen gör att du slipper undan.

Känner du dig dålig, gå och shoppa. Känner du dig ensam, börja träffa någon. Känner du dig vilsen, titta på tv. Det finns många trevliga distraktioner som vi vant oss vid att gömma oss i.

Många av dem känns inte längre som ett alternativ eftersom du ser rakt igenom dem.

Du kommer förmodligen att känna en större medvetenhet om världen och även om dig själv.

10) Du kan märka synkroniseringar

Jag har tappat räkningen på hur många gånger saker och ting har fallit på plats för mig på ett magiskt sätt. "Rätt tid och rätt plats" är vanligt förekommande.

Jag vet inte hur jag ska förklara det. Allt jag kan säga är att ju mer jag gav upp min önskan att ha kontroll över livet, desto mer lättvindigt verkade saker och ting hända runt omkring mig.

Jag hörde en gång analogin med att kämpa mot strömmen och låta sig flyta nedströms. Jag tycker att det är ett bra sätt att förklara det.

Folk frågar mig ofta hur jag lyckades säga upp mig från mitt jobb för åtta år sedan, åka runt i världen från en plats till en annan och ändå få allt att fungera bra.

Det ärliga svaret är att jag inte är säker.

Men dag efter dag, månad efter månad och år efter år är det nästan som om livet samarbetar med mig för att se till att saker och ting faller på plats som de ska.

11) Du har fortfarande inte alla svaren

Jag trodde att ett andligt uppvaknande kanske var att på något sätt få alla svar på livet.

Jag kan inte tala för andra, men jag kan kategoriskt säga att det motsatta har hänt mig.

De saker jag trodde att jag visste om livet började jag ifrågasätta och se som falska.

Efter att de åsikter och övertygelser som jag en gång hade byggt min identitet på har upplösts har jag inte ersatt dem med något konkret.

En gång trodde jag att jag visste saker och ting, och nu inser jag att jag inte vet någonting - för mig känns det som ett framsteg.

Jag är öppnare, jag är mer öppen för nya saker och jag bortser från mycket färre saker, särskilt om jag inte har någon kunskap eller personlig erfarenhet av dem.

Kanske letade jag en gång i tiden efter meningen med livet, men jag har inte längre någon önskan om att hitta slutgiltiga svar.

Jag är glad över att bara få uppleva livet, och det känns som meningen med livet nu.

Då och då får jag glimtar av vad jag skulle vilja kalla "sanning", men det är inte ett svar som någon slags förklaring som man kan verbalisera.

Detta är glimtar av förståelse, där du kan se igenom illusionen, där allt känns rätt, där du har tillgång till en djupare kunskap och du känner bara att allt kommer att bli bra.

12) Det kräver arbete

Det finns vissa andliga lärare som får andligt uppvaknande att se lätt ut. Det är nästan som om de har haft någon slags fullständig nedladdning och förblir i ett fullt upplyst tillstånd oavsett vad som händer runt omkring dem.

Och sedan finns det resten av oss.

Den andliga läraren Adyashanti kallar den här skillnaden för uppvaknande med och utan uppvaknande.

Även om du inte kan gå bakåt och upphäva den sanning du redan har sett (eller känt) kan du ibland falla tillbaka i illusionens förtrollning igen.

Ett av mina favoritcitat för att illustrera detta är från Ram Dass som ganska lustigt påpekade:

"Om du tror att du är upplyst, gå och tillbringa en vecka med din familj."

Sanningen är att det kräver arbete. Vi ombeds dagligen att välja: ego eller jag, enhet eller separation, illusion eller sanning.

Livet är fortfarande ett klassrum och det finns mycket att lära sig. Det krävs medveten ansträngning och hängivenhet för att stödja dig själv genom denna process.

Personligen tycker jag att vissa övningar verkligen hjälper mig med detta. Det är samma övningar som odlar självkännedom och tillväxt - saker som dagboksarbete, meditation, yoga och andningsarbete.

Det är galet hur något så enkelt som ditt andetag omedelbart kan hjälpa dig att komma i kontakt med ditt sanna jag.

Jag introducerades till en ovanlig video om gratis andningsövningar som skapats av shamanen Rudá Iandê, som jag nämnde tidigare, och som fokuserar på att lösa upp stress och öka den inre friden.

Rudá har inte bara skapat en vanlig andningsövning - han har på ett smart sätt kombinerat sina många år av andningsövningar och shamanism för att skapa detta otroliga flöde - som är gratis att delta i.

Om du vill komma i kontakt med dig själv rekommenderar jag att du kollar in Rudás kostnadsfria video om andningsarbete.

Klicka här för att se videon.

Avslutningsvis: Vad är livet efter uppvaknandet?

Jag har gjort mitt bästa för att utforska några av de saker som jag har känt på min egen andliga resa, jag hoppas att vissa saker stämmer för dig. Jag hävdar inte för en sekund att jag är någon slags vis visdomare eller har svaren.

Men jag tror att livet efter uppvaknandet är ett liv där ditt perspektiv på verkligheten förändras. Det är inte längre enbart baserat på ditt eget separata ego.

Du kommer förmodligen att börja ifrågasätta allt som du tidigare trodde var sant. Du kommer att börja se på ditt liv på ett annat sätt. Och kanske vill du inte ändra något, men kanske ändrar du allt.

Dina prioriteringar kommer att ändras. Du kommer att börja värdera upplevelser högre än materiella ägodelar. Du kanske börjar bry dig mer om miljön och djuren. Du kommer förmodligen att börja ifrågasätta pengar, makt, politik, religion osv.

Du lär dig att lita mer på dig själv och på din intuition. Din relation till dig själv kommer att förändras. Din relation till andra människor kommer att förändras. Du kommer att börja uppskatta skönheten i naturen och världen runt omkring dig.

Du kommer att förstå att det inte finns någon absolut sanning och att vi alla skapar våra egna verkligheter. Detta kommer att leda till mycket självreflektion och introspektion.