বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সত্যটো হ’ল মানুহে লাজতে ৰঙা পৰাৰ বহু কাৰণ আছে।
আমি যেতিয়া বেছি গৰম হৈ থাকোঁ, যেতিয়া আমি লৰালৰিকৈ ঘূৰি ফুৰিছো, বা যেতিয়া আমি হুলস্থুল অনুভৱ কৰো তেতিয়া এনেকুৱা হ’ব পাৰে। ই খং, ভয়, আবেগ, অপৰাধবোধ, আৰু লাজকে ধৰি বহুতো আৱেগৰ চিনও হ’ব পাৰে।
যেতিয়া পুৰুষে এগৰাকী মহিলাৰ চাৰিওফালে লাজতে ৰঙা পৰি যায় তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ কি সেই বিষয়ে বুজিবলৈ হ’লে গভীৰভাৱে খন্দাটো জড়িত হৈ থাকে ব্লাছিং মানে প্ৰেম নেকি?
ব্লাছিং এটা যথেষ্ট আকৰ্ষণীয় পৰিঘটনা। সকলোতকৈ কম কাৰণ ই ইমান জটিল আৰু এতিয়াও বহুলাংশে ৰহস্যৰে আগুৰি আছে।
সমাজই লাজ লাজ হোৱাটো আকৰ্ষণ আৰু আবেগৰ সৈতে জড়িত কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে। গতিকে নিশ্চিতভাৱে কিছুমান প্ৰসংগত লাজতে ৰঙা পৰিলে সঁচাকৈয়ে প্ৰেমৰ বানান হ’ব পাৰে, বা অন্ততঃ ইচ্ছাৰ বানান হ’ব পাৰে।
কিন্তু লাজ হোৱাটো সদায় প্ৰেমৰ চিন নেকি? নহয়
১৯ শতিকাৰ তেওঁৰ গ্ৰন্থ দ্য এক্সপ্ৰেছন অৱ দ্য ইমোচনছ ইন মেন এণ্ড এনিমেলছত বিখ্যাত প্ৰকৃতিবিদ চাৰ্লছ ডাৰউইনে লাজ লাজ কৰাটোক “সকলো প্ৰকাশৰ ভিতৰত আটাইতকৈ অদ্ভুত আৰু আটাইতকৈ মানৱীয়” বুলি উল্লেখ কৰিছে।
ই নিশ্চয়কৈ কেতিয়াবা বিভ্ৰান্তিকৰ যেন লাগে।
গৱেষকসকলে তেতিয়াৰ পৰাই লাজতে ৰঙা পৰাৰ আঁৰৰ সঠিক মানসিক-শাৰীৰিক ব্যৱস্থাসমূহ ভালদৰে চিনাক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
ইয়াৰে এজন হৈছে মানসিক গৱেষক ৰে ক্ৰ’জিয়াৰ যিয়ে লাজ হোৱাটো এটা কুটিল প্ৰতিক্ৰিয়া হিচাপে লক্ষ্য কৰিছে মানুহৰ ক্ষেত্ৰত:
“ব্লাছিং হৈছে এক সৰ্বব্যাপী অথচ কম বুজা পৰিঘটনা যিয়ে বহুতো প্ৰহেলিকা উপস্থাপন কৰে। আমাৰ আটাইতকৈ লক্ষণীয়তাত ই এক দৃশ্যমান পৰিৱৰ্তনবৈশিষ্ট্য, তথাপিও ই হ'ব পাৰে যেতিয়া আমি কমকৈ লক্ষ্য কৰিব বিচাৰো আৰু, প্ৰকৃততে, আমাৰ আচৰণৰ প্ৰতি দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰিব পাৰে। আমি ফক্স পাছ কৰিলে ৰঙা হৈ পৰো কিন্তু প্ৰশংসা বা ধন্যবাদ দিলেও। ব্লাছ অনিচ্ছাকৃত আৰু অনিয়ন্ত্ৰিত – এজন অভিনেতাই হাঁহি, হাঁহি বা ভ্ৰু কোঁচাই লোৱাৰ অনুকৰণ কৰিব পাৰে, কিন্তু ব্লাছ নহয়। আপুনি লাজতে ৰঙা পৰাৰ সচেতনতাই ইয়াক তীব্ৰতৰ কৰি তোলে, আৰু লাজ লাজ হোৱাৰ অভিযোগ উঠিলে আপোনাক লাজত ৰঙা পৰিবলৈ প্ৰৰোচিত কৰিব পাৰে। সামাজিক পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি আমাৰ সঁহাৰিয়ে এই বিশেষ ৰূপটো কিয় ল’ব লাগে?’
শাৰীৰিক পৰ্যায়ত গাল আৰু কপালত তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত ইহঁত ৰঙা পৰে। আমি ব্লাছিঙৰ সৈতে জড়িত সেই বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ ৰঙা পৰাৰ সৈতে শেষ হৈ যোৱা।
কিন্তু মানসিক পৰ্যায়ত কি হৈ আছে? ভালদৰে চাওঁ আহক।
যদি কোনোবা ল’ৰাই আপোনাৰ চাৰিওফালে লাজতে ৰঙা পৰি আছে তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ কি? এই ৫টা কথা
১) তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত
এজন ল’ৰাই ছোৱালীক কিয় লাজতে ৰঙা পৰিব?
আৰম্ভণি কৰোঁ আটাইতকৈ বেছি এটাৰ পৰা ব্যাখ্যাৰ স্পষ্ট। আৰু এটা যিটো আমি ইতিমধ্যে চুইছো।
এজন ল'ৰাই হয়তো ছোৱালী এজনীৰ প্ৰতি ৰোমান্টিক অনুভৱ কৰিলে বা তাইক আকৰ্ষণীয় বুলি বিবেচনা কৰিলে তাৰ চাৰিওফালে লাজতে ৰঙা পৰি যাব।
কিন্তু কিয়?
The... আপুনি ভাল পোৱা ব্যক্তিজনৰ কাষত থাকিলে আপোনাৰ শৰীৰে এড্ৰিনেলিন নিৰ্গত কৰে, যিয়ে আপোনাৰ শিৰাবোৰ প্ৰসাৰিত কৰে, যাৰ ফলত তেজ পৃষ্ঠৰ ওচৰলৈ আহে।
আৰু হে প্ৰেষ্টো, আপুনি গম পোৱাৰ আগতেই আপোনাৰ গাল দুখন পোহৰ হৈ উঠে এটা গৰম ফ্লাছ।
আনকি থাকিব পাৰেআপোনাৰ ক্ৰাছৰ সন্মুখত ৰঙা মুখলৈ যোৱাটো এটা জৈৱিক সুবিধা হ’ব।
আমেৰিকান চাইক’লজিকেল এছ’চিয়েশ্যনত প্ৰকাশিত এটা অধ্যয়নত মানুহৰ ব্লাছৰ প্ৰতি আমি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰো তাক চালে। আৰু দেখা গ'ল, যথেষ্ট অনুকূলভাৱে।
মানুহক মুখৰ ৰঙা পৰা আৰু আন কিছুমানক ৰঙা পৰাৰ কিছুমান স্নেপ দেখুওৱাৰ পিছত গৱেষকসকলে তেওঁলোকক এই লোকসকলৰ থাকিব পাৰে বুলি ভবা কিছুমান গুণৰ বিচাৰ কৰিবলৈ ক'লে।
যি কাৰণতেই নহওক কিয়, মুখখন ৰঙা পৰাটো অধিক ইতিবাচকভাৱে দেখা গৈছিল।
গতিকে আমি ভাল পোৱা মানুহৰ চাৰিওফালে ৰঙা পৰাৰ সুবিধাও থাকিব পাৰে।
তেতিয়া সেই গোচৰটো বন্ধ হৈ গৈছেনে? ব্লাছিং মানে আকৰ্ষণ নেকি?
সদায় নহয়। ইয়াৰ আন অৰ্থও থাকিব পাৰে — যদিও আপুনি দেখাৰ দৰে এই কাৰণবোৰৰ কিছুমানো এতিয়াও আকৰ্ষণৰ দ্বাৰা ট্ৰিগাৰ হ’ব পাৰে।
2) তেওঁ লাজ লগা
আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে কিছুমান মানুহে লাজ লগা
হয়তো আপোনাৰ শ্ৰেণীত কোনোবা আছিল যাৰ মুখখন শিক্ষকে মাতিলেই সদায় জ্বলি উঠিছিল। বা এনে এজন ব্যক্তি যাৰ গাল দুখন মনোযোগ দিয়াৰ লগে লগে নিমিষতে ৰঙা পৰি গ’ল।
আত্মসচেতন মানুহ — অৰ্থাৎ লাজ লগা মানুহ— লাজতে লাজ লগা আক্ৰমণত ভুগিবলগীয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহুত বেছি।
সহকাৰী অধ্যাপক নেদাৰলেণ্ডৰ আমষ্টাৰডাম বিশ্ববিদ্যালয়ৰ মনোবিজ্ঞানৰ ক'ৰিন ডাইকে বুজাইছে যে লাজ লগা হোৱাটো লাজতে ৰঙা পৰা মানুহৰ এটা সাধাৰণ বৈশিষ্ট্য হ'ব পাৰে:
হেকস্পিৰিটৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:
“এই সকলোবোৰৰ মাজত সাধাৰণ কথাপৰিস্থিতিবোৰ হ’ল আপুনি অত্যন্ত আত্মসচেতন, [ই] সংকেত দিয়ে যে আপুনি আনৰ মতামতৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে।”
এজন ল’ৰাই আপোনাক ভাল নাপালে লাজতে ৰঙা পৰিবনে? হয়তো. বাস্তৱতা হ’ল যে এজন পুৰুষে সাধাৰণতে আত্মসচেতন ধৰণৰ হ’লে এগৰাকী নাৰীৰ চাৰিওফালে লাজতে ৰঙা পৰিব পাৰে।
কেৱল হ’ব পাৰে যে তেওঁ মানুহে তেওঁৰ বিষয়ে কি ভাবে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰে। বা হ’ব পাৰে যে তেওঁ আপোনাক ভাল পোৱাৰ বাবে তেওঁৰ বিষয়ে আপোনাৰ মতামতক বিশেষভাৱে গুৰুত্ব দিয়ে।
3) তেওঁ লাজ অনুভৱ কৰে
যদিও কেৱল লাজ লগা ল’ৰাবোৰে লাজতে ৰঙা পৰি যায়। আনকি আটাইতকৈ আত্মবিশ্বাসী পুৰুষেও লাজতে ৰঙা পৰাৰ আক্ৰমণ হ’ব পাৰে।
লাজ কৰাটো অপৰাধবোধ আৰু লাজ প্ৰদৰ্শনৰ এটা উপায় হ’ব পাৰে।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে আনকি আমি নিজকে লাজ পালে ৰঙা পৰাৰ সৰল কাৰ্য্যটোও
যেতিয়া আপুনি লাজ পায়, তেতিয়া লাজত ৰঙা পৰাটো যুঁজ বা উৰণৰ সঁহাৰিৰ অংশ। আৰু আন মানুহৰ আগত ইয়াৰ স্পষ্টতা আচলতে ইচ্ছাকৃত।
See_also: ১৮ টা আধ্যাত্মিক চিন আপোনাৰ জীৱন সলনি হ'বলৈ ওলাইছে (সম্পূৰ্ণ পথ প্ৰদৰ্শক)আপোনাৰ আৱেগবোৰ যথেষ্ট আক্ষৰিক অৰ্থত আপোনাৰ গোটেই মুখমণ্ডলত লিখা আছে। আৰু তেনে কৰিলে ই আনজনক কিবা এটা সংকেত দিয়ে:
যে আপুনি দুখ অনুভৱ কৰে।
আৰু ইয়াৰ এটা উপযোগী উদ্দেশ্য থাকিব পাৰে সংঘাতৰ তীব্ৰতা বৃদ্ধিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ।
See_also: ১৩টা লক্ষণ যে তেওঁ আপোনাক হেৰুৱাই অনুশোচনা কৰে আৰু তেওঁ নিশ্চিতভাৱে আপোনাক ঘূৰাই বিচাৰেমূলতঃ আপুনি কিবা ভুল কৰাৰ পিছতো আপুনি ব্লাছ কৰিলে মানুহে আপোনাক ভাল পোৱা আৰু বিশ্বাস কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
ইয়াত আকৌ মানসিক গৱেষক ৰে ক্ৰ'জিয়াৰ:
“ব্লাছৰ দৃশ্যমানতাক গুৰুত্ব দিয়া এটা ব্যাখ্যা প্ৰস্তাৱ কৰে যে যেতিয়া আমি লাজ অনুভৱ কৰো তেতিয়া আমি আমাৰ যোগাযোগ কৰোঁআৱেগক আনৰ প্ৰতি আৰু তেনে কৰাৰ সময়ত আমি তেওঁলোকক এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ সংকেত প্ৰেৰণ কৰোঁ। ই তেওঁলোকক আমাৰ বিষয়ে কিবা এটা কয়। ইয়াৰ পৰা দেখা যায় যে আমি লাজ বা লাজত পৰিছো, আমি চিনি পাওঁ যে কিবা এটা ঠাইৰ বাহিৰত। ইয়াৰ পৰা বুজা যায় যে আমি এই বিষয়ে দুখী। ইয়াৰ পৰা দেখা যায় যে আমি কথাবোৰ ঠিক কৰিব বিচাৰো। ইংগিতত ৰঙা পৰাটোৱেই হ'ল ইয়াৰ প্ৰভাৱৰ প্ৰতি সচেতনতা দেখুওৱা আৰু বিনয় প্ৰদৰ্শন কৰা যিয়ে বুজায় যে আপুনি ব্ৰেজেন বা নিৰ্লজ্জ নহয়।''
4) তেওঁ চৰ্চাৰ তলত অনুভৱ কৰে
বিশেষকৈ আত্মসচেতন হোৱাৰ আন এটা পৰিণতি হ’ব পাৰে সামাজিক উদ্বেগ।
আচলতে সামাজিক ভয় থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত তীব্ৰ লাজতে ৰঙা পৰাটো সাধাৰণ কথা আৰু আনকি উদ্বেগজনক বিকাৰৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে।
যদি কোনো ব্যক্তিয়ে কাৰোবাৰ ওচৰত বা কোনো নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি বিশেষভাৱে নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰে, তেন্তে তেওঁ লাজতে ৰঙা পৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
ছ'চিয়েল এংজাইটি ইনষ্টিটিউটৰ ডাঃ থমাছ ৰিচাৰ্ডছে আঙুলিয়াই দিয়াৰ দৰে, বিশেষকৈ যেতিয়া কোনোবাই অফ গাৰ্ড ধৰা পৰে তেতিয়া এনে হ'ব পাৰে:
“ইয়াৰ এটা উদাহৰণ হ’ব পাৰে যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি মনোযোগৰ কেন্দ্ৰবিন্দু কৰা হৈছে আৰু সকলোৱে আপোনাক চাই আছে। বা, হয়তো কোনোবাই আপোনাক এককভাৱে উলিয়াই আন মানুহৰ সন্মুখত প্ৰশ্ন কৰি ঠাইতে ৰাখিছে। হয়তো কৰ্মস্থলীত থকা তত্বাৱধায়কজনে আপোনাৰ পিছফালে আহি আপোনাক আচৰিত কৰি আপোনাক এনে এটা প্ৰশ্ন সুধিব যাৰ উত্তৰ আপোনাৰ হাতত নাই।
“বহু সময়ত আচৰিত হোৱাৰ এটা উপাদান জড়িত হৈ থাকে... আপুনি আশা কৰা নাছিল কিবা এটা হ’ব আৰু যেতিয়া হয়, আপুনি লাজতে ৰঙা পৰে।তাৰ পিছত ব্লাছিংটোৱে আপোনাক লাজত পেলায় আৰু আপুনি ভয় কৰে যে আনে আপোনাৰ ব্লাছিংক অদ্ভুত বা অদ্ভুত বুলি ব্যাখ্যা কৰিব।''
যদি এই ল'ৰাজনে যিকোনো কাৰণতে আপোনাৰ দ্বাৰা ঠাইতে ৰখা যেন অনুভৱ কৰে, তেন্তে তেওঁৰ সঁহাৰি হ'ব পাৰে ব্লাছ কৰা।
৫) তেওঁ বিৰক্ত
সাধাৰণভাৱে ক’বলৈ গ’লে আৱেগিক মানসিক চাপৰ ফলত লাজতে ৰঙা পৰা হয়। যাৰ বাবে ইয়াৰ বাবে ইমানবোৰ বিভিন্ন সম্ভাৱ্য ট্ৰিগাৰ আছে।
যেনেকৈ কোনোবাই আবেগ অনুভৱ কৰিলে এড্ৰিনেলিন নিৰ্গত হয়, যাৰ ফলত তেওঁ লাজতে ৰঙা পৰে, কোনোবাই উন্মাদ হ’লেও একে প্ৰক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।
এই একেটা এড্ৰিনেলিনৰ উত্থানে— কিন্তু এইবাৰ খং, বিৰক্তি বা হতাশাৰ ফলত— কাৰোবাৰ গাল ৰঙা কৰি পেলায়।
এজন ল’ৰা খঙৰ বাবে ৰঙা হৈ গ’লে আপুনি এই বিষয়ে গম পোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি। কাৰণ ইয়াৰ পিছত সম্ভৱতঃ কোনো ধৰণৰ সংঘাত, মতানৈক্য বা কঠোৰ শব্দ হ’লহেঁতেন।
তেওঁ বিৰক্ত হোৱাৰ আন শাৰীৰিক লক্ষণো থাকিব। চোলাটো চেপি ধৰা, চকুৰ তীব্ৰ সংস্পৰ্শ, ভ্ৰু কোঁচা, বন্ধ শৰীৰৰ ভাষা, আৰু হয়তো বতাহত উত্তেজিত অনুভৱ শক্তিৰ দৰে কথাবোৰ।
সামৰণিত ক’বলৈ গ’লে: কোনোবাই আপোনাক চাই লাজতে ৰঙা পৰিলে ইয়াৰ অৰ্থ কি?<৩>
এক কথাত ক’বলৈ গ’লে লাজ কৰাটো হৈছে উচ্চ আত্মচেতনাৰ প্ৰতি মানুহৰ প্ৰতিক্ৰিয়া।
এজন পুৰুষে আপোনাক কিয় লাজতে ৰঙা পৰে তাৰ বিভিন্ন ট্ৰিগাৰ পৃথক কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে কাৰণ শেষত সকলোবোৰ একত্ৰিত হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি লাজ বা আনকি ক্ষোভিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব পাৰেআপুনি যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে উচ্চ সন্মান কৰা আৰু ৰোমান্টিকভাৱে আগ্ৰহী কোনোবা এজনৰ সৈতে থাকে তেন্তে অস্বস্তিকৰ পৰিস্থিতিত থকাৰ বাবে আপোনাৰ স্বাভাৱিক সামাজিক উদ্বেগৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
লাজ লাজ কৰাটোৱে আকৰ্ষণৰ ইংগিত দিব পাৰে, কিন্তু সদায় নহয়। আমি দেখাৰ দৰে ই আন তীব্ৰ আৱেগ যেনে খং, লাজ বা উদ্বেগ দেখুৱাব পাৰে।
তদুপৰি, ই কেৱল লাজতে ৰঙা পৰাৰ ধৰণৰ বিষয়ে বহু কথা ক'ব পাৰে, বিশেষকৈ যিকোনো কাৰণতকৈ বেছি —উদাহৰণস্বৰূপে, যে তেওঁ লাজ লগা বা অসুৰক্ষিত ধৰণৰ।
দিনৰ শেষত, তেওঁ আপোনাক লাজতে ৰঙা পৰাৰ প্ৰকৃত কাৰণটো বিচাৰি উলিওৱাটো প্ৰসংগ আৰু অন্যান্য চিনসমূহৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব যিয়ে হয়তো বুজাব পাৰে তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি পাৰিবএটা প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰক আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেড পৰামৰ্শ লওক।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু সঁচাকৈয়ে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ।