বিষয়বস্তুৰ তালিকা
মই নিশ্চিত যে আপুনি মোৰ কথাত একমত হ'ব যেতিয়া মই ক'ম:
এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ লগত বিয়া হোৱাটো ক্লান্তিকৰ।
উপৰৰ পৰা চালে, তেওঁলোক মনোমোহা আৰু মনোমোহা, যিটো হ'ল সম্ভৱতঃ আপুনি প্ৰথমতে তেওঁলোকক কিয় বিয়া কৰাইছিল।
আনফালে, তেওঁলোক অবিশ্বাস্যভাৱে হেতালি খেলা, আত্মকেন্দ্ৰিক, আৰু আপোনাৰ অনুভৱৰ প্ৰতি কম গুৰুত্ব দিব নোৱাৰিলে।
যদি আপুনি' 'আমি নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে বিয়া হোৱা কিছুদিনৰ পৰা, তেওঁলোকৰ বিবাহ বিচ্ছেদ কৰাটো কঠিন হ'ব বুলি কোনো সন্দেহ নাই কাৰণ তেওঁলোকে নিজকে আপোনাৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ কেন্দ্ৰবিন্দু কৰি লৈছে।
কিন্তু যদি তেওঁলোক নাৰ্চিছিষ্ট হয় তেন্তে তেওঁলোকক বিবাহ বিচ্ছেদ কৰিলে লাভৱান হ'ব আপোনাৰ আৱেগিক স্বাস্থ্য আৰু আপোনাৰ জীৱন, গতিকে আপুনি ইয়াৰ সৈতে পাৰ হ'বলৈ সাহস বজাই ৰখাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এজন নাৰ্চিছিষ্টক বিবাহ বিচ্ছেদ কৰাৰ বিষয়ে আপুনি জানিবলগীয়া সকলো কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে।
আমি আৰম্ভ কৰাৰ আগতে, কি নাৰ্চিছিষ্টিক পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (এনপিডি) নেকি?
নাৰ্চিছিষ্টিক পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (এনপিডি) হৈছে এক প্ৰকৃত মানসিক অৱস্থা। আপোনাৰ অতি সোনকালে হ’বলগীয়া প্ৰাক্তন বন্ধুজন বিৰক্তিকৰ, হতাশাজনক, অভদ্ৰ, আনকি অহংকাৰীও হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি ইয়াৰ এখোজ ওপৰত হয়, তেন্তে তেওঁলোকৰ এন পি ডি হ’ব পাৰে৷
এন পি ডি থকাসকলৰ নিজৰ প্ৰতি এক ফুলি উঠা দৃষ্টিভংগী থাকে। তেওঁলোকে ভাবে যে তেওঁলোক, একেবাৰে আক্ষৰিক অৰ্থত, এজন দেৱতা।
মনোযোগ হৈছে তেওঁলোকে যিটোৰ পৰা লাভৱান হয়, আৰু প্ৰশংসাও সমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এই ক্লান্তিকৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে, আপুনি প্ৰায়ে দেখিব যে এন পি ডি থকাসকলৰ মাজত বেয়া সম্পৰ্ক, অস্থিৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ, আৰু সহানুভূতিৰ সম্পূৰ্ণ অভাৱ।
যদি ই কিবা এটা নহয়হেৰুৱা বা বিভ্ৰান্ত। কিছুমান বিশেষ কথা আচলতে কেনেকৈ হৈছিল সেই কথা মনত পেলোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে। কাউন্সেলিঙে আপোনাক হেৰুৱাই পেলোৱা আত্মবিশ্বাস ঘূৰাই দিব। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাক নিজকে বিকশিত কৰাত সহায় কৰিব আৰু পিছৰবাৰ ডেটিং দৃশ্যত ওলাই যোৱাৰ সময়ত এজন মৰমিয়াল, সহায়কাৰী সংগীৰ বাবে সাজু হ’ব। <১><২><১০>১২. নিজকে এটা বিৰতি দিয়ক
গতিকে বহুতে নাৰ্চিছিষ্টক বিবাহ বিচ্ছেদ কৰি কষ্টৰ মাজেৰে পাৰ হয়। ই হতাশাজনক হ’ব পাৰে, আৰু আপুনি হয়তো প্ৰথমতে তেওঁলোকক চিৰদিনৰ বাবে বিয়া কৰাই নিজৰ ওপৰত উন্মাদ হৈ পৰিব।
যদি আপুনি নিৰাশ অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে নিজকে এটা বিৰতি দিয়ক। নাৰ্চিছিষ্টসকল মনোমোহা, আৰু তেওঁলোকৰ মুখাৱয়বৰ কাষেৰে পাৰ হৈ যোৱাটো কঠিন৷ আপুনি একো ভুল কৰা নাছিল।
এই ব্যক্তিজনক বাছি লোৱাৰ বাবে নিজকে ক্ষমা কৰিব লাগিব। আপুনি এবাৰ আনটো মূৰত ওলাই গ’লে, আপুনি দেখিব যে ই কিমান সতেজ আৰু মুক্ত কৰে৷ প্ৰতিটো আৱেগ নিজকে অনুভৱ কৰিবলৈ দিয়ক, আৰু তাৰ পিছত, নিজকে ক্ষমা কৰক।
১৩. মনত ৰাখিব আপুনি তেওঁলোকৰ লগত কিয় ব্ৰেকআপ কৰিলে
এতিয়া যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্ক আৰু বিবাহৰ অন্ত পেলাইছে, তেতিয়া আপুনি হয়তো অলপ নিৰাশ অনুভৱ কৰিছে। ই এটা ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন।
কিন্তু আপুনি অনুভৱ কৰা সেই নেতিবাচক আৱেগবোৰে আপোনাৰ সিদ্ধান্তক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিব পাৰে।
আপুনি হয়তো আপোনাৰ নাৰ্চিছিষ্ট সংগীৰ সৈতে কটোৱা সকলোবোৰ ভাল সময়ৰ কথা ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। অনুভৱবোৰ লৰালৰিকৈ উভতি আহিব আৰু অনুশোচনাৰ বুদবুদ ওলাব।
সেই অনুভৱবোৰ নুশুনিব। আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব যে তেওঁলোক সম্পৰ্কটোৰ অপ্ৰতিনিধিত্বশীল।
উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি হয়তো সকলো “প্ৰশংসা” মনত পেলাইছে।আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক দিছিল।
মোক ভুল নাভাবিব, প্ৰশংসা সাধাৰণতে বৰ ভাল – কিন্তু যেতিয়া এজন নাৰ্চিছিষ্টে সেইবোৰ দিয়ে, তেতিয়া ই প্ৰেম বোমা বিস্ফোৰণ নামৰ কৌশলৰ অংশ।
চাইক'লজি টুডেৰ মতে, লাভ বোমা বিস্ফোৰণ হৈছে “কাৰোবাক আৰাধনা আৰু আকৰ্ষণৰ চিনেৰে আৱৰি ধৰা...বোমা বিস্ফোৰণৰ সৈতে অধিক সময় কটাবলৈ আপোনাক হেঁচা মাৰি ধৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে।”
গতিকে আপোনাৰ মনটোক সম কিলত ঘূৰাই আনিবলৈ সকলো লিখি থওক আপুনি প্ৰথমতে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে বিচ্ছেদ হ'ব বিচৰা কাৰণসমূহ।
শেষত, ই এটা সিদ্ধান্ত আছিল যিটো আপুনি সহজভাৱে লোৱা নাছিল। সেই কাৰণবোৰ মনত ৰাখিব, কাৰণ যদি তেওঁলোক এজন স্বাৰ্থপৰ নাৰ্চিছিষ্ট, তেন্তে আপুনি সম্ভৱতঃ তেওঁলোকৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ বাবে এটা ডাঙৰ সিদ্ধান্ত লৈছে।
আৰু যদি নাৰ্চিছিষ্টজনে সম্পৰ্কটো শেষ কৰিলে, তেন্তে সকলোবোৰ লিখি থওক সম্পৰ্কৰ নেতিবাচক দিশসমূহ। যেতিয়া আপুনি বাহিৰৰ পৰা সম্পৰ্কটো চায়, তেতিয়া সম্ভৱতঃ ইয়াৰ বহুত আছিল।
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক অতিক্ৰম কৰাত সহায় কৰিব পৰা কৌশল আৰু কৌশলৰ গভীৰতালৈ ডুব যাবলৈ, মোৰ শেহতীয়া ই-বুকখন চাওক: ব্ৰেকিং আপৰ কলা: আপুনি ভালপোৱা কোনোবা এজনক এৰি দিয়াৰ চূড়ান্ত গাইড।
14. নিজৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে আৰু আপুনি কেনেকৈ এটা ভাল আপুনি গঢ়ি তুলিব পাৰে
নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াৰ সময় আহি পৰিছে আৰু জীৱনৰ অৰ্থ ঘূৰাই পোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। নাৰ্চিছিষ্টসকল তেওঁলোকৰ বিষয়ে সকলো কথা বনোৱাত পাকৈত – গতিকে যিটো হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে সেয়া হ’ল তেওঁলোক বহুদিনৰ পৰাই আপোনাৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হৈ আহিছে। ই ক...উল্লেখযোগ্য পৰিৱৰ্তন।
মানুহ হিচাপে আমি আমাৰ সম্পৰ্কৰ জৰিয়তে অৰ্থ সৃষ্টি কৰোঁ, আৰু এতিয়া আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ বহু অৰ্থ হেৰুৱাই পেলাইছে।
কিন্তু সেয়াও ৰোমাঞ্চকৰ। আপুনি নতুন চখ চেষ্টা কৰিব পাৰে, বা যোগাসনৰ ক্লাছলৈ গৈ নতুন মানুহক লগ পাব পাৰে।
যি হওক, আপুনি নতুন কামত বহুত শক্তি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে কাৰণ আপুনি নাৰ্চিছিষ্টে টানি নিয়াৰ চিন্তা কৰিব নালাগে আপুনি জীৱনত তললৈ নামিছে।
আপুনি সুখী কৰা মানুহৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰক। চাওক এইটো জীৱনৰ নতুন অৰ্থ গঢ়ি তোলাৰ এক সুন্দৰ সুযোগ আৰু আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাৰ ওপৰত সীমাবদ্ধতাবিহীন একেবাৰে নতুন আত্মা গঢ়ি তোলা।
মনোবিজ্ঞানী ডাঃ গাই উইঞ্চে “আৱেগিক প্ৰাথমিক চিকিৎসা” তালিকা এখন লিখাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন সংগীৰ কথা ভাবিলে বিক্ষিপ্ততা হিচাপে কৰিব পৰা কামবোৰৰ বিষয়ে।
আপুনি হয়তো এতিয়া দেখা নাপাবও পাৰে, কিন্তু আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কিছু সময়ৰ বাবে বিচ্ছেদ হোৱাৰ পিছত, আপুনি আৰম্ভ কৰিব পিছলৈ ঘূৰি চাবলৈ আৰু আপোনাৰ সংগীজন কিমান বিষাক্ত আৰু হেতালি খেলা আছিল সেই কথা উপলব্ধি কৰিবলৈ।
আপুনি প্ৰায় সকাহৰ উশাহ এটা ল'ব আৰু ইমানেই ধন্য হ'ব যে আপুনি ইয়াক ঠেলি দিবলৈ সক্ষম হ'ল।
পাহৰি নাযাব যে ডেটিং আৰোগ্যৰ অংশ। ওলাই যাওক আৰু নতুন মানুহ লগ পাওক। আপুনি দেখিব যে বেছিভাগ মানুহেই নাৰ্চিছিষ্ট নহয় আৰু আপুনি যিজন সেইজনৰ বাবেই আপোনাক সঁচাকৈয়ে ভাল পাব।
“যিজনক” পোনপটীয়াকৈ বিচাৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। মাত্ৰ নতুন মানুহক লগ পাই নতুন বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ ভাল পোৱা। এই মানুহবোৰ হ’ব আপুনি প্ৰয়োজনীয় শুদ্ধ বতাহৰ উশাহ।
যদিও ইয়াত বহুত দাগ থাকিব পাৰেমনত ৰাখিব যে অভিজ্ঞতাই আপোনাক ভৱিষ্যতৰ বাবে ভাল ঠাইত ৰাখিব।
আপুনি নিজৰ বিষয়ে বহু কথা শিকিছে, আৰু আপোনাৰ বাবে কেনেধৰণৰ সংগী বেছি উপযুক্ত . আপুনিও বহুত বেছি সচেতন হ’ব যেতিয়া এজন নাৰ্চিছিষ্ট আপোনাৰ জীৱনত প্ৰৱেশ কৰিব – আৰু আপুনি সেই ধৰণৰ বিষাক্ত সম্পৰ্কৰ সন্মুখীন হোৱাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰিব।
ল’ৰা-ছোৱালীৰ সৈতে নাৰ্চিছিষ্টক বিবাহ বিচ্ছেদ কৰাৰ পৰ্যায়সমূহ
নাৰ্চিছিষ্টক বিবাহ বিচ্ছেদ কৰাৰ সময়ত বিবাহ বিচ্ছেদৰ চাৰিটা পৰ্যায় থাকে। এইবোৰ হ’ল:
বিবাহ বিচ্ছেদৰ পূৰ্বে
এইটো যেতিয়া আপুনি কাগজ-পত্ৰ দাখিল কৰে, কিন্তু এতিয়াও একো কৰা হোৱা নাই। আপুনি হয়তো আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা পৃথক হৈ আছে, আৰু আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত শ্বটবোৰ ফোন কৰি আছে।
এই পৰ্যায়ত আপুনি বহুত পুছবেক আশা কৰিব পাৰে। আপুনি কোৱা প্ৰতিটো কথাই তৰ্ক আৰম্ভ কৰিব।
আপুনি কি বিচাৰে জানি লওক আৰু তাৰ লগত থিয় দিয়ক। যদি আপুনি ৫০% সময়ত ল’ৰা-ছোৱালীক চাব বিচাৰে তেন্তে নিশ্চিত হওক যে তেনেকুৱা হয়। ইয়াতকৈ বেছি বিচাৰিলে তাৰ বাবে ঠেলি দিয়ক।
অস্থায়ী আদেশ
অস্থায়ী আদেশ হ’ল যেতিয়া আপুনি প্ৰথমবাৰৰ বাবে আদালতলৈ যায়। আপোনাৰ বিবাহ বিচ্ছেদ চূড়ান্ত নহ’ব, কিন্তু বিচাৰকে আপোনাৰ আৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰৰ বাবে অস্থায়ী আদেশ দিব।
দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, আপুনি তেওঁলোকক নিবিড়ভাৱে অনুসৰণ কৰিব লাগিব। আপুনি বিচৰা ধৰণে নহ’লেও সেইবোৰ অনুসৰণ কৰক৷ শেষত প্ৰয়োজন হ’ল নাৰ্চিছিষ্টজনে ক’ব যে আপুনি আদেশ মানি চলা নাই।
চূড়ান্ত অৰ্ডাৰ
যদি আপুনি আপোনাৰ অস্থায়ী অৰ্ডাৰ বিচাৰেসলনি কৰিলে, আপুনি সেইটো আদালতত সমাধান কৰিব৷ এবাৰ দুয়োটা পক্ষই সকলো কথাৰ ওপৰত সহমতত উপনীত হ’লে (বা আদালতৰ নিৰ্দেশ দিলে), আপুনি আপোনাৰ চূড়ান্ত আদেশ পাব৷
সীমিত যোগাযোগ
শেষত, শেষ পৰ্যায়টো হ’ল যেতিয়া আপুনি আঁতৰত থাকিব লাগে, আপোনাৰ নতুন জীৱন আৰম্ভ কৰিব লাগে। স্পষ্টভাৱে নাৰ্চিছিষ্টৰ লগত ল’ৰা-ছোৱালী জন্ম দিয়াটো আন এক স্তৰৰ অসুবিধাৰ। যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব লাগিব, তেতিয়া ইমেইলৰ জৰিয়তে যাওক।
আপুনি দুয়োৰে মাজত আন কাৰোবাক মধ্যস্থতাকাৰীও দিব পাৰে যাতে আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত পোনপটীয়াকৈ কথা পতাৰ প্ৰয়োজন নহয়।
মনত ৰাখিব যে এজন নাৰ্চিছিষ্টে আপোনাৰ ছালৰ তলত সোমাই যাবলৈ চেষ্টা কৰি থাকিব—যিমানেই দিন নহওক কিয়। সেই কথা মনত ৰাখি প্ৰতিটো ইমেইল পঢ়ক আৰু যুক্তিসংগতভাৱে কৰিব নোৱাৰালৈকে উত্তৰ নিদিব৷
এজন নাৰ্চিছিষ্টক বিবাহ বিচ্ছেদ কৰাৰ পিছত
নাৰ্চিছিষ্টসকলে প্ৰায়ে নিজৰ সংগীৰ ওপৰত আৱেগিক নিৰ্যাতন চলায়। এবাৰ তেওঁলোকৰ বিবাহ বিচ্ছেদ কৰিলে হয়তো আপুনি আপ্লুত আৰু নিশ্চিত নহয়। আপুনি হয়তো নিজৰ ক্ষমতাক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিব পাৰে, নিজকে দোষাৰোপ কৰিব পাৰে আৰু তথাপিও আপোনাৰ প্ৰাক্তন সংগীৰ লগত বান্ধ খাই থকা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
নাৰ্চিছিষ্টক বিবাহ বিচ্ছেদ কৰাটো শেষ নহয় যেতিয়া আপুনি সেই চূড়ান্ত কাগজবোৰত চহী কৰে। কিছুদিনৰ বাবে আপোনাৰ লগত চলি থকা কথা৷
এজন নাৰ্চিছিষ্টক অতিক্ৰম কৰি আপোনাৰ জীৱনটো আগুৱাই নিয়াৰ বাবে পৰামৰ্শ অমূল্য। এজন ভাল পৰামৰ্শদাতাই আপোনাক সুস্থ কৰাত সহায় কৰিব আৰু বস্তুবোৰ প্ৰকৃততে কেনে আছিল সেইদৰে চাব।
বেয়া নাপাব। বিবাহ বিচ্ছেদ কঠিন, আৰু ইয়াৰ ফলত উদ্বেগ বা হতাশাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰেবাৰু. আপুনি আঁতৰি যোৱাৰ পৰা সকাহ পোৱা আৰু সম্পৰ্ক শেষ হোৱা বুলি দুখ দুয়োটা অনুভৱ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ প্ৰতিটো আৱেগ বৈধ।
এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ উক্তি বিবাহ বিচ্ছেদ কৰা
মনত ৰাখিব, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। লাখ লাখ লোকে নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰি আহিছে। আৰু লাখ লাখ লোকে সফলতাৰে সম্পৰ্ক বিচ্ছিন্ন কৰিছে। নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত সহায় কৰিব পৰা কিছুমান উক্তি দিয়া হ’ল:
“এজন নাৰ্চিছিষ্টে নিজকে সকলো দিশতে ভুক্তভোগী বা নিৰ্দোষী বুলি ছবি আঁকে। সত্যৰ দ্বাৰা তেওঁলোক ক্ষুন্ন হ’ব। কিন্তু আন্ধাৰত যি কৰা হয় সেয়া পোহৰলৈ আহিব। মানুহৰ প্ৰকৃত ৰং দেখুৱাবলৈ সময়ৰ এটা উপায় আছে।” – কাৰ্লা গ্ৰাইমছ
“আপুনি তেওঁৰ চৰ্তত জীৱনৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাৰ সময়ত নাৰ্চিছিষ্টতকৈ দয়ালু কোনেও হ’ব নোৱাৰে।” – এলিজাবেথ ব’ৱেন
“যিজন মানুহে কেৱল আনক কেনেকৈ অনুভৱ কৰে, বা তেওঁলোকে তেওঁৰ বাবে কি কৰে তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি ভাল পায়, তেওঁ আচলতে আনক একেবাৰেই ভাল নাপায় — কিন্তু কেৱল নিজকে ভাল পায়। ” ৷ – ক্ৰীছ জামি
“নাৰ্চিছিষ্টিক প্ৰেম চকুলোৰে ভৰা হৃদয়েৰে ভৰা দুৰ্যোগৰ ৰোলাৰকোষ্টাৰত উঠিছে।” – শ্বেৰী গ্ৰীফিন
“নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্ক ‘কেতিয়াবা ভাল’ হোৱাৰ আশাৰে স্থাপন কৰা হয়, ইয়াৰ সমৰ্থনত প্ৰমাণ কমেইহে থাকে যে ই কেতিয়াও আহিব।” – ৰমণি দূৰ্বাসুলা
“এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্ক এক কথাত: আপুনি তেওঁলোকৰ জীৱনৰ নিখুঁত প্ৰেম হোৱাৰ পৰা, আপুনি কৰা কোনো কামেই কেতিয়াও যথেষ্ট ভাল নহয়। আপুনিআপোনাৰ সকলো দিব আৰু তেওঁলোকে সকলো ল'ব আৰু বিনিময়ত আপোনাক কম আৰু কম দিব। আপুনি শেষত আৱেগিকভাৱে, মানসিকভাৱে, আধ্যাত্মিকভাৱে আৰু সম্ভৱতঃ আৰ্থিকভাৱে ক্ষীণ হৈ পৰিব আৰু তাৰ পিছত ইয়াৰ বাবে দোষাৰোপ কৰা হ’ব।” – Bree Bonchay
সামৰণিত
নাৰ্চিছিষ্টক বিবাহ বিচ্ছেদ কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে, কিন্তু আপোনাৰ পক্ষত শক্তি, দৃঢ়তা আৰু যুক্তিবাদ থাকিলে আপুনি সেইটো কৰিব পাৰে। সিটো পাৰে ওলাই গ’লেই চাব যে মুক্ত হোৱাটো কিমান ভাল৷
বিনামূলীয়া ই-বুক: বিবাহ মেৰামতিৰ হাতপুথি
বিবাহত সমস্যা আছে বুলিয়েই আপুনি বিবাহ বিচ্ছেদৰ দিশে আগবাঢ়িছে বুলি ক'ব নোৱাৰি।
মূল কথাটো হ'ল কথাবোৰ বেয়া হোৱাৰ আগতেই এতিয়াই কাম কৰা।
যদি আপুনি আপোনাৰ বিবাহক নাটকীয়ভাৱে উন্নত কৰাৰ বাবে ব্যৱহাৰিক কৌশল বিচাৰে, তেন্তে ইয়াত আমাৰ বিনামূলীয়া ই-বুক চাওক।
আমাৰ হাতত এটা আছে এই কিতাপখনৰ লক্ষ্য: আপোনাৰ বিবাহ মেৰামতি কৰাত সহায় কৰা।
এইয়া আকৌ বিনামূলীয়া ই-বুকৰ এটা লিংক দিয়া হৈছে
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি নিৰ্দিষ্ট বিচাৰে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত পৰামৰ্শ দিলে, ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে, মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই আছিলো মোৰ সম্পৰ্কত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি Relationship ৰ কথা শুনা নাইহিৰো আগতে, ই এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেড পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
নিজৰ লগত কৰক, তেওঁলোকে আগ্ৰহী নহয়। আৰু যদিও এই মানুহবোৰৰ লগত মিলি যোৱাটো যথেষ্ট কঠিন যেন লাগে, তথাপিও সেয়া সম্পূৰ্ণ সঁচা নহয়।আচলতে বেছিভাগ নাৰ্চিছিষ্টেই অত্যন্ত মনোমোহা।
তেওঁলোকে আপোনাক নিজৰ আত্মবিশ্বাস, অহংকাৰ, ভাল চেহেৰা আৰু ইচ্ছাৰে ভিতৰলৈ আনে।
আৰু কিছু সময়ৰ বাবে, তেওঁলোকে আনকি নিজকে আঁতৰাই ৰাখিব পাৰে, নিজৰ সংগীক আকৰ্ষণ কৰি বিশ্বাস কৰিব পাৰে যে তেওঁলোক পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ মানুহ।
কিন্তু, ই সদায় ক্ৰেচ ডাউন হৈ আহে। কাৰণ তেওঁলোকৰ সংগীক আকৰ্ষণ কৰাৰ প্ৰকৃত উদ্দেশ্য হ’ল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা কোনোবা এজন থকা।
নাৰ্চিছিষ্টক বিবাহ বিচ্ছেদ কৰাটো সহজ পথ নহয় কাৰণ আপুনি প্ৰেমত পৰা মনোমোহা, প্ৰায়ে আনন্দদায়ক ব্যক্তিজনে যে মিছা আৰু হেতালি খেলাৰ জাল বৈ আহিছে, সেইটো বুজিবলৈ বছৰ বছৰ লাগিব পাৰে।
গতিকে, আপুনি কেনেকৈ ক’ব পাৰে যে আপুনি স্বাভাৱিকতে অহংকাৰী ব্যক্তি বা প্ৰকৃত নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে লেনদেন কৰিছে নে নাই?
আপোনাৰ সংগী এজন বোনাফাইড নাৰ্চিছিষ্ট নেকি? ইয়াত ১১টা চিন উল্লেখ কৰা হৈছে
প্ৰতিজন নাৰ্চিছিষ্টৰ হেতালি খেলাৰ বিভিন্ন ধৰণৰ হ'ব যদিও নাৰ্চিছিজমৰ কিছুমান মূল লক্ষণ আছে যিবোৰ প্ৰায় সকলোৱে চাব পাৰে:
- বিশ্বাস যে তেওঁলোকে... 'আন সকলোতকৈ ভাল
- তেওঁলোকৰ দৃষ্টিভংগীৰ সৈতে ভালদৰে খাপ খুৱাবলৈ তেওঁলোকৰ চৌপাশৰ জগতখনক বিকৃত কৰক
- সদায় মনোযোগ আৰু অহৰহ প্ৰশংসা বিচাৰে
- বিশেষ বিশেষাধিকাৰৰ অধিকাৰ আৰু দাবী
- আনক বেয়া অনুভৱ কৰিবলৈ অপৰাধবোধ আৰু লাজ ব্যৱহাৰ কৰক
- প্ৰায়ে আনৰ ওচৰত তললৈ নামি কয়
- গুজৱ, গুণ্ডা, আৰু নিজকে গঢ়ি তুলিবলৈ আনক ভাঙি পেলোৱা
- বহুত মিছা কোৱা
- আনক কওক যে তেওঁলোক “পাগল” বা “বস্তু মনত পেলাব নোৱাৰে”
- তেওঁলোকৰ সংগীক পৃথক কৰক
- আনৰ আবেগ বা চখৰ প্ৰতি গুৰুত্ব নিদিয়ে
নাৰ্চিছিষ্টক বিবাহ বিচ্ছেদ কৰাৰ বাবে ১২টা জানিবলগীয়া টিপছ
নাৰ্চিছিষ্টক বিবাহ বিচ্ছেদ কৰাৰ সময়ত কাটি শুকান বিবাহ বিচ্ছেদ হ’ব নোৱাৰে। বেছিভাগ সময়তে, ই এক সংগ্ৰাম হ’ব, গতিকে আপুনি সাজু হ’ব লাগিব।
ধন্যবাদৰ পাত্ৰ যে এই টিপছসমূহে আপোনাক সঠিক পথত আগুৱাই নিবলৈ সহায় কৰিব লাগে:
1. এজন বিশেষজ্ঞ উকীল বিচাৰি উলিয়াওক
যিহেতু নাৰ্চিছিজম আপোনাৰ গড় মানসিক অৱস্থা নহয়, সেয়েহে আপুনি এনে এজন ব্যক্তিৰ প্ৰয়োজন হ’ব যিয়ে নাৰ্চিছিষ্টৰ বিৰুদ্ধে যোৱাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে জানে।
সঁচাকৈয়ে কঠিন হ'ব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ আগতেও মোকাবিলা কৰা উকীল আছে।
যিকোনো বিবাহ বিচ্ছেদৰ অধিবক্তাই আপোনাক আপোনাৰ বিচ্ছেদ চূড়ান্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যদিও, নাৰ্চিছিষ্টৰ বিৰুদ্ধে যোৱাৰ বিশেষজ্ঞ এজন বিচাৰক। এবাৰ সিহঁতক পৰাস্ত কৰিলেই ভাল হ’ব যে আপুনি মাৰিলে৷
২. তেওঁলোকে ভিক্ষা কৰিব, অনুৰোধ কৰিব বা আনকি আলোচনাৰ চেষ্টাও কৰিব
এতিয়া যদি আপুনিয়েই যাবলৈ বাছি লৈছে, তেন্তে আলোচনাৰ চেষ্টা আৰু অনুৰোধৰ বাবে সাজু হওক।
তেওঁলোকে নকৰে ভাল লাগে যেতিয়া তেওঁলোকে বিচৰাখিনি নাপায়। আৰু যদি তেওঁলোকে এতিয়াও আপোনাৰ লগত বিয়া হৈ আছে, তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ'ল তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা এতিয়াও কিবা এটা বিচাৰে।
এই কাৰণেই তেওঁলোকে আপোনাক সহজে এৰি নিদিয়ে।
আটাইতকৈ সাধাৰণ কথাটো হ'ল যে তেওঁলোকে “প্ৰতিজ্ঞা কৰিবসলনি কৰা". তেওঁলোকে লগে লগে আপোনাৰ বাবে কামবোৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব যাতে আপোনাক ভয়ংকৰ অনুভৱ হয়।
এবাৰ স্পষ্ট হ’লে যে আপুনি লৰচৰ কৰিব নোৱাৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক “আপুনি হ’ব” আদি কথা কৈ ভাবুকি দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব মোৰ অবিহনে হেৰাই গৈছে” বা “আপুনি ইমান ভাল কাৰোবাক কেতিয়াও নাপাব”।
চিন্তা নকৰিব, এইটো স্বাভাৱিক। শুনিব নালাগে আৰু তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ ঘূৰি যাবলৈ হেতালি খেলিব৷ ইয়াৰ কোনো মূল্য নাই।
কিন্তু মোক ভুল নাভাবিব, তেওঁলোকক সদায়ৰ বাবে এৰি যোৱাটো সহজ নহ’ব৷ বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, গড়ে এজন ভুক্তভোগীয়ে সদায়ৰ বাবে আঁতৰি থকাৰ আগতে গুচি যাবলৈ সাতবাৰ সময় লাগে।
আপুনি পাঠ্যক্ৰমত থিয় দিবলৈ সাহস থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। দীৰ্ঘকালীনভাৱে আপুনি অসীম কৃতজ্ঞ হ’ব৷
৩. তেওঁলোকৰ সৈতে যুক্তিযুক্ত হ’বলৈ চেষ্টা নকৰিব
আপোনাৰ অতি সোনকালে হ’বলগীয়া প্ৰাক্তনজনতকৈ বেছি হতাশ একোৱেই নকৰে। কিন্তু যুক্তিবাদৰ কথাই তেওঁলোকৰ লগত কাম কৰিব।
যেতিয়া আপুনি যুক্তিবাদী চিন্তাৰে নাৰ্চিছিষ্টৰ ওচৰলৈ আহে, তেতিয়া তেওঁলোকে একো গুৰুত্ব নিদিয়ে।
তেওঁলোকে কি হৈছিল সেই বিষয়ে তেওঁলোকৰ দৃষ্টিভংগীৰ লগত ইমানেই জড়িত যে তেওঁলোকে আপোনাৰ দৃষ্টিভংগীক সম্পূৰ্ণৰূপে বুলডজাৰ কৰি পেলাব।
সেই যুক্তিসংগত চিন্তাবোৰ যত্ন লোৱা লোকসকলৰ বাবে সংৰক্ষণ কৰক—আপোনাৰ সমৰ্থন দল। তেওঁলোকে সত্যটো জানে, আৰু যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক কথাবোৰৰ যুক্তিসংগত দিশটো দেখুৱাব, তেতিয়া তেওঁলোক আপোনাৰ বাবে থাকিব৷
৪. আঘাতৰ বন্ধন ভাঙি পেলাওক
যিকোনো ধৰণৰ নাৰ্চিছিষ্টিক সম্পৰ্কৰ ভিতৰত সাধাৰণতে এটা আঘাতৰ বন্ধন থাকে — তীব্ৰ ভাগ-বতৰা কৰা আৱেগিকতাৰ জৰিয়তে নিৰ্যাতনকাৰী আৰু ভুক্তভোগীৰ মাজত সংযোগঅভিজ্ঞতাসমূহ।
সদায়ৰ বাবে যাবলৈ হ’লে আপুনি সেই বন্ধনটো ভাঙিব লাগিব।
এই বন্ধনটো ভাঙিবলৈ কঠিন হোৱাৰ কাৰণটো হ’ল ই নিচাযুক্ত হৈ আহিছে। আপুনি নিৰ্যাতিত হয় কিন্তু তাৰ পিছত আপুনি নিৰ্যাতনকাৰীৰ বাবে সঠিক কিবা এটা কৰিলে লাভ বোমাৰে পুৰস্কৃত হয়।
এইটোৱে সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ক্ষতি কৰিব পাৰে কাৰণ আপুনি সঘনাই মানসিক চাপ আৰু দুখৰ সন্মুখীন হ'ব পাৰে যেতিয়া আপুনি... 're being abused, but then elevated highs when you're rewarded with good behavior.
ভুক্তভোগীয়ে প্ৰায়ে প্ৰকৃততে নাজানে কি হৈছে, কাৰণ হেতালি খেলা কৌশল আৰু মাজে মাজে প্ৰেমে ভুক্তভোগীক আত্মৰ চক্ৰত পেলায় -নিজৰ সংগীৰ মৰম ঘূৰাই আনিবলৈ দোষাৰোপ আৰু হতাশা।
“হিলিং ফ্ৰম হিডেন এবিউজ“ৰ লেখক থেৰাপিষ্ট শ্বেনন থমাছৰ মতে, এটা সময় আহে যেতিয়া ভুক্তভোগীসকলে গুচি যায় আৰু শোক প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত, তেওঁলোকে ঘূৰি আহিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেওঁলোকৰ ওপৰত নিৰ্যাতন চলোৱাৰ ধাৰণাটো।
অৱশেষত তেওঁলোকে কৰা ক্ষতিটো দেখিলে আৰু উপলব্ধি কৰে যে ইয়াত তেওঁলোকৰ কোনো দোষ নাছিল।
যদি আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছে, তেন্তে আপুনি এই বন্ধনটো ভাঙিবলৈ শিকিব লাগিব।
কাৰণ বিষয়টোত আপোনাৰ এটা পছন্দ আছে।
এটা সম্পদ মই আপোনাক এই অতি শক্তিশালী বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো কৰাত সহায় কৰিবলৈ অতিশয় পৰামৰ্শ দিওঁ by Rudá Iandê.
বিশ্ববিখ্যাত shaman Rudá Iandê আপোনাক এটা শক্তিশালী কাঠামো শিকাব যিটো আপুনি আজিয়েই প্ৰয়োগ আৰম্ভ কৰিব পাৰে যাতে আপুনি সঁচাকৈয়ে নিজকে এটাৰ পৰা মুক্ত কৰিব পাৰেনাৰ্চিছিষ্ট।
ৰুডা ইয়াণ্ডে আপোনাৰ সাধাৰণ শ্বেমান নহয়।
তেওঁ নিয়মীয়া জীৱন যাপন কৰা লোকসকলৰ বাবে ইয়াৰ শিক্ষাৰ যোগাযোগ আৰু ব্যাখ্যা কৰি শ্বেমানবাদক আধুনিক যুগৰ সমাজৰ বাবে প্ৰাসংগিক কৰি তুলিছে। মোৰ আৰু আপোনাৰ দৰে মানুহ।
এটা সতৰ্কবাণী। এই ভিডিঅ’টোত ৰুডাই শ্বেয়াৰ কৰা শিক্ষা সকলোৰে বাবে নহয়। তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ ভয়ৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ বা আপোনাৰ জীৱনত যি ঘটি আছে তাক চুগাৰকোট কৰাত সহায় নকৰে।
এই ভিডিঅ'টো আপোনাৰ বাবে যদি আপুনি সৎ আৰু প্ৰত্যক্ষ পৰামৰ্শৰ শলাগ লয় আৰু আপোনাৰ জীৱন সলনি কৰিবলৈ কি প্ৰয়োজন সেই বিষয়ে নিজৰ সৈতে সৎ হ'ব বিচাৰে .
ইয়াত তেওঁৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ লিংক আকৌ।
5. তেওঁলোকৰ সৈতে সংস্পৰ্শ সীমিত কৰক
তেওঁলোক যিমানেই হতাশাজনক নহওক কিয়, তেওঁলোকৰ সৈতে জড়িত নহ’ব। এই প্ৰযুক্তিৰ যুগত যিকোনো বস্তুকে পেচোৱা বা সম্পাদনা কৰিব পাৰি, গতিকে তেওঁলোকৰ সৈতে যিমানেই কম যোগাযোগ হ’ব সিমানেই ভাল।
যদি আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পতাৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আপোনাৰ উকীলৰ জৰিয়তে যাওক। আপুনি আপোনাৰ উকীলক ক’ব পাৰে যে কি ক’ব লাগে, আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে সংযোগ কৰিব পাৰে।
এইদৰে, আপুনি ছবিৰ বাহিৰত থাকে আৰু আপুনি যি কৰিলে বা কোৱা নাই তাক তেওঁলোকে পেলাই দিব নোৱাৰে।
মাইণ্ড বডি গ্ৰীণত এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্কত জড়িত এনিছ ষ্টাৰে বিচ্ছেদ হোৱাৰ কেইমাহমানৰ পিছত পুনৰ নিজৰ সংগীক লগ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয়। 'এইটো এটা বেয়া ধাৰণা আছিল:
“মোক কি শ্বক কৰিলে, অৱশ্যে, মই কিমান সহজে ঘূৰি ফুৰিলোঁ, তেওঁক ইফালে সিফালে ঘূৰি ফুৰিবলৈ, তেওঁক এই আৰু সেইটো আনি, টিপটোৱা, কোমল-পেডেলিং, যুক্তিবাদী, আনকি মিছা কথাও... আপুনি নাম দিয়ক,মই কৰিলো। প্ৰথম ঘণ্টাৰ ভিতৰতে আমাৰ বিচ্ছেদৰ পিছৰ মাহবোৰত মই নিশ্চিত কৰা বুলি ভবা সকলো লাভ হেৰুৱালোঁ।’
6. আৱেগিক নহ’ব
প্ৰতিজন নাৰ্চিছিষ্টে একে কামেই কৰিবলৈ ওলাইছে— চেষ্টা কৰক আৰু আপোনাৰ পৰা উত্থান ঘটাব। সেইটোৱেই তেওঁলোকৰ মূল লক্ষ্য৷ কাৰণ যেতিয়া আপুনি আৱেগিক হৈ পৰে তেতিয়া আপুনি আদালতৰ আগত তেওঁলোকে কোৱা মানুহজন হৈ পৰে।
তাৰ পিছত, বিচাৰক আৰু সাক্ষীয়ে আপোনাক আৱেগিক বা হতাশ হোৱা দেখিছে, আৰু শেষত নাৰ্চিছিষ্টজনক যুক্তিবাদী যেন দেখা যায়।
মনত ৰাখিব, নাৰ্চিছিষ্টসকল অত্যন্ত মনোমোহা আৰু হেতালি খেলা। তেওঁলোকে এনে এখন ছবি আঁকিব যাতে তেওঁলোকক ভাল দেখা যায় আৰু আপোনাক বেয়া দেখাব।
গোটেই প্ৰক্ৰিয়াটোৰ সময়ছোৱাত আপুনি যিমানেই কম আৱেগিক হ’ব পাৰিব সিমানেই ভাল দেখা যাব। আপুনি তেওঁলোকৰ বিষয়ে ব্যক্তিগতভাৱে যিমান বিচাৰে সিমান চিঞৰি চিঞৰিব পাৰে, মাত্ৰ আদালতত হাজিৰ হোৱাত সেইটো নকৰিব৷ <১><২><১০>৭. সকলো ৰেকৰ্ড কৰক
কাৰণ ভইচমেইল, টেক্সট, আৰু ইমেইলৰ দৰে বস্তু সম্পাদনা কৰিব পাৰি, আপুনি সকলো ৰেকৰ্ড কৰিব লাগিব। আপোনাৰ ইমেইল, ভইচমেইল, আৰু লিখনীৰ কপি ৰাখক।
এইটো সময়সাপেক্ষ (আৰু বিৰক্তিকৰ), যাৰ বাবে তেওঁলোকৰ সৈতে সকলো যোগাযোগ সীমিত কৰাটো সঁচাকৈয়ে ভাল। বিচাৰলৈ যোৱাৰ আগতে নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ অতীতৰ যিকোনো কথা-বতৰাৰ কপি আপোনাৰ অধিবক্তালৈ পঠিয়াব যাতে তেওঁলোকৰ হাতত থাকে।
আপুনি ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ যিকোনো নিন্দা বা গুণ্ডাগিৰিৰ স্ক্ৰীণশ্বটও ল’ব বিচাৰিব৷ তেওঁলোকে যেতিয়াই বিচাৰে এইটো ডিলিট কৰিব পাৰে, গতিকে আপুনি দেখাৰ লগে লগে এখন ফটো তুলি লওক। <১><২><১০>৮.এটা পৰিকল্পনা কৰক
আপুনি দেখিছে যে ই কোনো সহজ প্ৰক্ৰিয়া নহয়। যিকোনো ব্যক্তিক বিবাহ বিচ্ছেদ কৰাটো কঠিন, আৰু নাৰ্চিছিষ্টক বিবাহ বিচ্ছেদ কৰাটো অতিৰিক্ত সমস্যাৰ সৈতে আহে।
আপুনি কোনো পৰীক্ষাত প্ৰৱেশ কৰাৰ আগতে এটা পৰিকল্পনা কৰক। আশাকৰোঁ আপোনাৰ পৰিকল্পনা হ’ল আপোনাৰ সকলো সম্পত্তি যুক্তিসংগতভাৱে পৃথক কৰা যাতে আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো আগুৱাই নিব পাৰে।
অৱশ্যে নাৰ্চিছিষ্টসকল যুক্তিসংগত হ’ব নোৱাৰে। তেওঁলোকৰ বাবে ই সকলো বা একোৱেই নহয়৷ তেওঁলোকে সকলো বিচাৰে, আৰু তেওঁলোকে এই সকলোবোৰৰ বাবে যুঁজিব৷
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কীয় কাহিনী:
আপোনাৰ পৰিকল্পনাত আঁঠু লৈ থাকক। এটা সময়ত আপুনি হাৰ মানিব বিচাৰিব পাৰে, কিন্তু শেষত ইয়াৰ মূল্য হ’ব৷ আপুনি আৰু আপোনাৰ পত্নীৰ সকলো বস্তু চাওক।
সিদ্ধান্ত লওক যে আপুনি হাৰ মানিলে কি ঠিক হ’ব আৰু আপুনি কি এৰি দিলে ঠিক নহয়।
হয়তো আপুনি গাড়ীখন বিচাৰে কিন্তু কিছুমান আচবাব এৰি দিব। বা হয়তো আপুনি ঘৰখন ৰাখে আৰু আনজনে বাকী সকলো পায়। প্ৰতিটো পৰিস্থিতি বেলেগ বেলেগ হ’ব, কিন্তু ইয়াক ভাগ কৰি লওক আৰু আপোনাৰ সামগ্ৰীৰে কেইটামান “আৱশ্যকীয়” সৃষ্টি কৰক আৰু বাকীখিনি পাহৰি যাওক। <১><২><১০>৯. এটা নিৰ্ভৰযোগ্য দল গঠন কৰক
বিবাহ বিচ্ছেদ এটা কঠিন আৰু ক্লান্তিকৰ প্ৰক্ৰিয়া। আপুনি এটা নিৰ্ভৰযোগ্য দলৰ প্ৰয়োজন, আৰু ই আপোনাৰ আইনী দলৰ বাহিৰলৈও যায়।
আদালতত বিবাহ বিচ্ছেদৰ অধিবক্তা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তি হ’ব পাৰে যদিও আপোনাক সহায়কাৰী মানুহৰ প্ৰয়োজন। আপোনাৰ হৈ যুঁজিবলৈ ইচ্ছুক মানুহৰ এটা দলে নিজকে ঘেৰি ৰাখক।
এই মানুহবোৰে আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীক চোৱাত সহায় কৰিব (যদি আছেসেইবোৰ), আপুনি দুখী হ’লে আপোনাৰ কথা শুনিব, আৰু আপুনি নিৰাশ হ’লে আপোনাক উৎসাহিত কৰে।
See_also: আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰাৰ ১০টা কাৰণ (আৰু এতিয়া কি কৰিব লাগে)এইটো পৰিয়াল, বন্ধু, পৰামৰ্শদাতা, বা অধিক হ'ব পাৰে। গোটেই প্ৰক্ৰিয়াটোত আপুনি ভৰসা কৰিব পৰা মানুহৰ এটা নিৰ্ভৰযোগ্য দল সৃষ্টি কৰক। ই হয়তো আপুনি কৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম হ’ব পাৰে। <১><২><১০>১০। যদি আপোনাৰ সন্তান আছে, তেন্তে তেওঁলোকক প্ৰথমে ৰাখক
কেতিয়াবা, নাৰ্চিছিষ্টসকলে পত্নী আৰু সন্তানৰ ওপৰত অত্যন্ত নিৰ্যাতন চলায়। যদি তেনেকুৱা হয়, তেন্তে সকলো নথিভুক্ত কৰক যাতে আপুনি প্ৰমাণ কৰিব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ তত্ত্বাৱধান থকা সৰ্বোত্তম ব্যক্তি।
কিন্তু যদি নথিভুক্ত নিৰ্যাতন নাই, তেন্তে আপোনাৰ সন্তানে সম্ভৱতঃ নাৰ্চিছিষ্ট সংগীক দেখা পাব। বিবাহ বিচ্ছেদ ল'ৰা-ছোৱালীৰ বাবে কঠিন, কিন্তু আপুনি অনবৰতে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ বিষয়ে গ্ৰিপিং কৰাটো আৰু কঠিন।
এইটো এনেকুৱা এটা বস্তু যিটো আপুনি তেওঁলোকৰ চকু আৰু কাণৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব লাগিব। জিম্মাত লোৱাৰ বাবে যুঁজ দিয়ক, কিন্তু আশা কৰক যে তেওঁলোকে আন সংগীৰ সৈতে ভ্ৰমণ বা অভিভাৱকৰ সময় পাব। যেতিয়া এনেকুৱা হয় তেতিয়া তেওঁলোকক মজা কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক। শেষত ভাল কাম কৰিব।
11. কাউন্সেলিংলৈ যাওক
নাৰ্চিছিজমৰ পানী ওলাই গৈছে। আপোনাৰ জীৱনৰ এটা ডাঙৰ অংশ ল’ব৷ দুমাহমান বা তাতোকৈ অধিক সময়ৰ ভিতৰত বহুত চিন্তা আৰু অনুভৱ আপুনি ৱৰ্কআউট কৰিব লাগিব।
See_also: প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত সম্পৰ্ক স্বাভাৱিক হ’ব পাৰেনে? (বিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ বাবে ১৯ টিপছ)কাউন্সেলিং হৈছে আপোনাক কঠিন সময়ৰ মাজেৰে সহায় কৰাৰ এক উত্তম উপায়। যেতিয়া কোনোবাই দীৰ্ঘদিন ধৰি আপোনাক গেছলাইট বা বুলডজাৰ কৰি থাকে, তেতিয়া ই আপোনাক নিজৰ বাস্তৱক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰি পেলাব পাৰে।
আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে