Har du tænkt på din eks for nylig?

Måske kan du ikke finde ud af hvorfor, og du vil gerne vide, hvad den åndelige betydning af det hele er.

Denne artikel vil afsløre 8 grunde til, at din eks pludselig er i dit sind åndeligt set.

8 grunde til, at din eks pludselig er i dit åndelige sind

1) Der er stadig sjælelektioner, der skal læres

De relationer, vi skaber i dette liv, handler om vækst.

De hjælper vores sjæl til at udfolde sig, udvikle sig og blomstre. De er vores spejle. Når vi oplever en forbindelse med en anden person, hjælper det os til at forstå os selv bedre.

Vi ser vores egen frygt og vores egne udløsende faktorer reflekteret tilbage på os gennem en anden person. De fremhæver de dele af vores indre, som stadig mangler at blive helet. De bringer det bedste og det værste frem i os.

Som Miguel Ruiz forklarer i sin spirituelle bog De fire aftaler: "Uanset hvad der sker omkring dig, skal du ikke tage det personligt... Intet af det, som andre mennesker gør, er på grund af dig. Det er på grund af dem selv."

Dette peger på den dybere sandhed, at alle vores interaktioner og relationer med andre altid handler langt mere om os selv end om den anden person.

Du tænker måske på din eks, fordi der stadig er dybere lektioner, du skal lære af forholdet.

Det kan være de følelser, der kom op for dig, eller de mønstre, destruktive vaner eller problemer, der åbenbarede sig for dig. Ethvert forhold giver mulighed for at lære noget.

At tænke på din eks kan være en opfordring til at søge efter muligheden for vækst, så du kan bruge oplevelsen til at hjælpe din sjæl med at udvikle sig yderligere på sin vej.

2) Karma

Folk forstår ofte karma helt forkert.

Der er en misforståelse om, at det drejer sig om straf. Ordsproget "hvad der sker, kommer igen" lyder bestemt som en slags guddommelig gengældelse.

Men faktisk er den karma, som universet uddeler, langt mere logisk og praktisk end det.

Det handler ikke om at gøre noget dårligt og blive straffet for det. Det handler mere om at høste, hvad vi sår. Og karma kan være et utroligt værktøj til vækst.

Som Lachlan Brown forklarer:

"Alle disse kvaliteter, såsom vrede, utilfredshed, glæde, harmoni osv. kan ses som blomster og de frø, de spirer fra.

Når vi bliver født, er alle disse mentale kvaliteter og følelser frø. Forestil dig nu, at disse frø hviler i dit sinds have og konstant enten vandes eller forsømmes med dine bevidste tanker.

Alt efter hvad du gør, vander du enten de dårlige frø eller de gode frø. Disse frø kan i sidste ende vokse til blomster, eller de kan visne og dø.

Den karmiske energi, du beslutter dig for at skabe omkring din eks, kan forme den måde, du føler for ham/hende på. Din eks kan være i dine tanker, fordi du giver ham/hende din karmiske energi.

Selv om vi ikke kan undgå at have tanker, kan vi vælge, hvilke tanker vi "vander" og giver vores opmærksomhed til.

3) Fordi du er et menneske

Jeg betragter mig selv som værende på en spirituel vej, og det er en utrolig vigtig del af mit liv. Men her er noget, jeg har lagt mærke til:

Jeg er nødt til hele tiden at minde mig selv om, at jeg stadig er et menneske.

Ja, jeg tror, at jeg har en sjæl, som er evig (uanset om du foretrækker at kalde det bevidsthed, universel energi eller Gud), men vi har alle stadig menneskelige oplevelser.

Nogle gange oplever jeg, at jeg forsøger at hæve mig over disse oplevelser - og på en eller anden måde betragter jeg dem som uåndelige.

Jeg tror, at det er et almindeligt problem. Det er let at falde i fælden med åndelig omgåelse. Denne idé blev introduceret af John Welwood, en buddhistisk lærer og psykoterapeut i 1980'erne.

Det er i bund og grund en "tendens til at bruge åndelige ideer og praksisser til at undgå at se uløste følelsesmæssige problemer, psykologiske sår og ufærdige udviklingsopgaver i øjnene eller undgå at se dem i øjnene".

Det er helt normalt at tænke på din eks fra tid til anden. Selv om vi kan lære åndelige lektioner i livet og reflektere over os selv, er det ok stadig at føle en bred vifte af følelser og opleve en bred vifte af tanker.

Jeg lærte dette af shamanen Rudá Iandé, som taler meget om vigtigheden af at omfavne både livets lys og skygge og holde sig fra ting som giftig positivitet.

I stedet fremmer han åndelig styrkelse indefra.

I denne gratis video taler han om ikke at undertrykke følelser, ikke at dømme andre, men at skabe en ren forbindelse med den, du er i din kerne.

Jeg vil anbefale at læse den. Han afliver mange åndelige myter.

Klik her for at se den gratis video.

4) Du er stadig ved at bearbejde dine følelser

Det tager tid at komme sig over et brud, men det er ikke sådan, at der er et bestemt tidsrum, som det tager.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Virkeligheden er, at du stadig kan være i gang med at bearbejde de følelsesmæssige konsekvenser af en separation måneder eller endda år senere. Det tager så lang tid, som det tager, og det er ikke en lineær rejse, hvilket betyder, at din eks kan dukke op i dine tanker længe efter, at I har slået op.

Stod du fuldt ud ansigt til ansigt med dine følelser på det tidspunkt, hvor du brød op? Tillod du dig selv at opleve dem i stedet for at forsøge at skubbe dem væk?

Smerten efter et brud betyder, at vi kan forsøge at undgå at skulle håndtere vores sande følelser. Men når vi ikke bearbejder følelserne fuldt ud, kan de komme op igen.

Måske skal du tilgive noget, eller der er uløste problemer med vrede og sorg, som du ikke bearbejdede på det tidspunkt, hvor det skete?

Hvis visse følelser har sat sig fast, kan du tænke på din eks nu som en åndelig opfordring til at helbrede de tidligere sår. Det vil hjælpe dig med at frigøre dig fra eventuelle tilbageværende følelser.

5) Du gennemgår en opvågnen

Større selvransagelse og selvrefleksion kommer ofte i forbindelse med en åndelig opvågnen, hvilket kan bringe alle mulige ting fra din fortid frem i lyset.

Du kan se tingene i et nyt lys eller sætte tingene anderledes ind i et nyt perspektiv, når du ser tilbage på det, som disse indre skift giver dig.

Andre aspekter af en åndelig opvågnen kan også ændre dit forhold til andre mennesker. Du kan måske bemærke, at du:

• Stil spørgsmålstegn ved dine relationer til mennesker - både tidligere og nu.
• Du føler dig lidt ensom, fortabt og usikker.
• Begynd at forstå betydningen af ubetinget kærlighed.

Alle disse ting kan være årsagen til, at din eks pludselig er i dine tanker.

En opvågning er et stort åndeligt skift i dit liv, så det bringer forståeligt nok en masse tanker, følelser og omvurderinger med sig.

Romantik og relationer er så magtfulde og betydningsfulde i vores liv, at de for mange mennesker kan være katalysator for opvågnen.

Under en åndelig opvågnen kan du begynde at se tingene klarere, og det kan få dig til at tænke på folk fra din fortid, som f.eks. din eks.

6) De var en vigtig del af din sjæls rejse

Du har sikkert hørt om den spirituelle praksis med ikke-tilknytning.

Det er defineret som: "evnen til at løsrive dig fra ting, der kontrollerer eller påvirker dig på en måde, der er uhensigtsmæssig for dit velbefindende".

Selv om religioner som buddhismen praktiserer ikke-tilknytning, er virkeligheden den, at de fleste af os, når vi er i et forhold, knytter os til hinanden. Og det kan være svært at give slip på. Selv når man føler, at man er kommet videre.

Der kan være en misforståelse omkring ikke-tilknytning. Det betyder ikke, at man pludselig er ligeglad, men blot at man skal erkende, hvornår det er det rigtige tidspunkt at give slip.

Vi kan elske i en periode, ære en anden sjæls rolle i vores eget liv og alligevel give slip på dem.

Hvis du stadig føler en forbindelse til din eks, er der ikke noget galt med det, og det betyder ikke, at du har lyst til at være sammen med ham eller hende.

Det kan være en bivirkning af, at de har været en vigtig del af din sjæls rejse, og at du har gode minder fra den tid, du har tilbragt sammen med dem.

Men måske er du nødt til at tjekke dig selv og spørge, om du har givet slip på forholdet, eller om der er en usund tilknytning, der hænger ved.

7) Dit hjerte føles uopfyldt

En anden åndelig årsag til, at du pludselig tænker på din eks, er, at du føler, at du mangler noget i livet i øjeblikket.

Det handler måske ikke om din eks i særdeleshed, men mere generelt om, at du længes efter visse ting, som de engang bragte til dit liv.

Uanset om det er kærlighed, romantik, forbindelse, livslektioner eller personlig vækst.

Det er meget fristende at kigge uden for os selv for at føle sig tilfreds. Når noget ikke er helt rigtigt, kigger vi os omkring og leder efter noget, der kan udfylde hullet.

Der er ingen tvivl om, at relationer er vigtige for os, men åndeligt set bør vi altid først og fremmest søge at finde den fred og tilfredsstillelse indefra.

Hvis du pludselig tænker på din eks, så spørg dig selv, om du føler, at du mangler noget i dit liv lige nu.

Hvis ja, hvad kan du så gøre for dig selv for at give dit hjerte, hvad det har brug for?

At lære at passe på vores eget hjerte er en vigtig del af vores åndelige rejse.

8) Du og din eks har uafsluttede sager

Måske tænker du på din eks, fordi der stadig er noget, der skal løses mellem jer.

Måske var der ting, der ikke er blevet sagt. Hvis det er tilfældet, kan du måske skrive et brev til din eks, hvor du udtrykker det, du har brug for at sige til ham/hende. I stedet for at sende det handler det mere om at give dig selv en afslutning og en stemme til dine tanker.

Det kan være, at den uafsluttede sag går dybere. Måske føler I, at I er skabt til at være sammen, og i dit hjerte er jeres historie ikke helt færdig.

Hvis din eks pludselig og meget uventet kommer til at tænke på dig uden varsel, kan det endda være et åndeligt tegn på, at han/hun savner dig og tænker på jer to.

Hvis jeres bånd stadig er stærkt, kan det være, at du opfanger deres energi.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.