Ciamar a bhios fios agad a bheil thu a’ cur dragh air? Nas cudromaiche buileach, dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn?

San artaigil seo, bruidhnidh mi mu 9 soidhnichean a dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ cur dragh air, agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn.

Mar sin, leig leinn gabh a-steach dha.

Soidhnichean 's dòcha gu bheil thu a' cur dragh air

1) Tha e gu math dìonach

Far a bheil thu aig aon àm 's dòcha gun robh thu comasach air rudeigin a thoirt suas, an-diugh chan eil e ach dìonach. Tha e coltach gu bheil e an-còmhnaidh air freiceadan.

Carson a tha sin?

S dòcha gur e an t-adhbhar gu bheil e air a bhuaireadh leat. Is dòcha gur e rud beag a th’ ann no is dòcha gur e rud mòr a th’ ann. Ach, tha e dìonta airson iomadach adhbhar.

Dè th' annta?

Dh'fhaodadh gur ann air sgàth 's gu bheil e a' feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a thogas e na tha air a bhith a' cur dragh air o chionn ghoirid agus nach deach a dhèanamh.

Air an làimh eile, dh'fhaodadh gur ann air sgàth 's gu bheil e a' seachnadh a' chuspair gu tur, nach eil fios aige ciamar a thogas e e, agus nach eil e an dùil sin a dhèanamh.

'S e a tha sin a' ciallachadh chan eil plana aige agus tha e a' toirt air faireachdainn ciontach, co-dhiù a tha e eòlach air neo nach eil.

Tha sin an uair sin ga thoirt gu bhith a' nochdadh giùlan dìon, cha mhòr fad na h-ùine.

Mar sin ma mhothaich thu e o chionn ghoirid dìonach gun adhbhar, dh'fhaodadh gur ann air sgàth 's gu bheil rudeigin a' cur dragh air.

Dh'fhaodadh cuideachd gur e bràmair mì-chinnteach a th' ann. Seo dòrlach a bharrachd chomharran gus faighinn a-mach a bheil e dha-rìribh no nach eil.

2) Bidh e a’ dèanamh fealla-dhà (ach chan eil e dha-rìribh.mar sin, nuair a cho-dhùnas tu a dhol na aghaidh, bidh cothrom agad barrachd fiosrachaidh a bhith agad gus an deasbad a chuideachadh.

3) Thoir àite dha

Tha e cudromach gun a bhith a’ reubadh a-steach dha. staid de chlisgeadh no troimh-chèile.

Thoir beagan ùine dhan t-suidheachadh. Ged a tha cùisean an-dràsta nas lugha na air leth freagarrach, tha e cudromach an cothrom a thoirt dha na tha air inntinn a thogail.

Feumaidh e a bhith a’ faireachdainn sàbhailte na chomas air na fìor fhaireachdainnean aige a chur an cèill. Mar sin, ma bheir e gràs agus cothrom dha bruidhinn riut an-toiseach faodaidh e a dhol air slighe fhada.

Ach, seo an glacadh: tha na faireachdainnean agad a cheart cho cudromach.

Cha bu chòir dhut a-mhàin fuirich mun cuairt gun chrìoch, an dùil gun socraich cùisean iad fhèin gu draoidheil, no gun canadh e rudeigin nuair a tha e soilleir gum b’ fheàrr leis ur fàgail anns an dorchadas agus rudan a chumail mì-fhallain.

Mar sin suidhich loidhne-tìm dhut fhèin, dèan cinnteach gu bheil thu’ thoir spèis dha do chrìochan pearsanta, agus na toir àite dha ach cho fad 's a tha thu cofhurtail.

4) Cuir aghaidh ris mu dheidhinn

Aon uair 's gu bheil thu air a ghiùlan a thuigsinn nas fheàrr, b' urrainn dhut na faireachdainnean agad a phròiseasadh, agus a’ toirt ùine iomchaidh dha airson a thoirt suas e fhèin, is dòcha gum bi an t-àm ann a dhol na aghaidh mu dheidhinn.

Nuair a thig thu na aghaidh, tha e cudromach ùine mhath a thaghadh agus a dhol a-steach don chòmhradh le neach ceann ìre. Ann am faclan eile, chan eil thu airson ionnsaigh a thoirt air no a chuir air an dìon sa bhad.

Chan eil sin a’ faireachdainn math, ge bith cò thu.Agus cuimhnich, tha adhbhar ann gu bheil e air a bhith a’ seachnadh a’ chòmhraidh – oir chan eil e dha-rìribh ag iarraidh bruidhinn mu dheidhinn.

Is e an rud, ge-tà, gu bheil dàimhean an urra ri deagh chonaltradh, mar sin mura h-eil e deònach eadhon bruidhinn mu dheidhinn. nuair a tha thu air ùine a thoirt dha, air a thoirt suas gu math, 's gun a bhith air a dhol na aghaidh, 's e soidhne mòr a th' ann.

Se tha mi ag ràdh gur e bratach mhòr dhearg a th' ann.

Agus cuimhnich, co-dhiùbh, 's e amas na deasbaid a bhith a' faighinn a-mach dè dìreach a tha air a bhith a' cur dragh air mur deidhinn o chionn ghoirid, neo an e rud eile gu tur a th' ann. am meadhan

Tha am pàirt seo den deasbaireachd a’ fàs gu math eadar-dhealaichte a rèir gach dàimh agus dè dìreach a tha air a bhith a’ cur dragh air mur deidhinn.

Le sin nad inntinn, tha e doirbh innse dhut dè dìreach a tha is dòcha gum biodh coinneamh sa mheadhan coltach no ma tha e comasach. dha-rìribh, ma-thà, tha sin eadar thu fhèin agus esan.

Ach cuimhnich, tha na crìochan agus na feumalachdan agad agus mar sin tha esan.

Mas e rud beag a th’ ann, dh’ fhaodadh e a bhith gu math sìmplidh socraich a' chùis agus faigh air ais an dlùth-chàirdeas agus an dlùth-chàirdeas a bha agad roimhe.

Ach, mas e rud bunaiteach a th' ann, dh'fhaodadh cùisean a bhith na bu duilghe a chàradh, agus dh'fhaodadh gum biodh e do-dhèanta coinneachadh sa mheadhan.

6) Dèan an t-atharrachadh

Aig an ìre seo, tha e cudromach na h-atharraichean air an do bhruidhinn thu a chur an gnìomh ma tha e comasach.

Dh’ fhaodadh sin feum air oidhirp air an dà chuid dena pàirtean agad. Tha a bhith ag atharrachadh agus ag atharrachadh a rèir feumalachdan agus miannan ar daoine cudromach eile na phàirt deatamach de bhith a' faighinn air adhart.

Chan eil duine againn gu tur co-chòrdail, agus mar sin tha e cudromach a bhith mothachail agus coibhneil airson dàimh ghràdhach agus taiceil a bhith againn.<1

Dh’ fhaodadh cion co-rèiteachaidh a bhith na fhìor chomharra air eas-urram. Seo sùil air cuid de shoidhnichean mòra eile nach eil spèis aig do chom-pàirtiche ort.

Air an làimh eile, ma dh’ fhaodadh atharrachadh a bhith ciallachadh gun dèan thu roghainnean duilich.

Tha dàimh fhallain an urra ris an comas co-òrdanachadh, faighinn air adhart, agus fuireach dlùth.

Ma tha a’ chùis a tha air a bhith a’ cur dragh air dìreach ro mhòr airson atharrachadh no mura bheil dòigh reusanta air coinneachadh sa mheadhan, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gum bi an t-atharrachadh tha feum air briseadh.

'S e pill doirbh a tha sin ri shlugadh.

Ach cuimhnich: bu chòir luach a bhith ort airson cò thu ann an dàimh.

Chan eil ciall ann a bhith ann an dàimh le cuideigin a tha airson atharrachadh cò thu dha-rìribh no a tha a’ cur dragh air rudan bunaiteach mur deidhinn.

Chan e sin as coireach riut, soilleir agus sìmplidh. Agus chan e rudeigin a bu chòir dhut a bhith cunntachail airson atharrachadh.

Cuimhnich, ma tha thu a’ cur dragh air, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh agus tha rudan ann a tha dìreach cus. Dèan cinnteach gu bheil spèis agad do na crìochan pearsanta agad agus gun cuir thu thu fhèin an toiseach, ge bith dè.

An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte airdo shuidheachadh, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol troimhe suidheachadh cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Faodaidh am fear seo a bhith duilich. Faodaidh e tòrr cuideam a chuir air dàimh.

Ma tha do leannan air tòiseachadh a’ dèanamh fealla-dhà leat a tha nas coltaiche ri jabs, tha làn fhios agad cho troimh-a-chèile sa dh’ fhaodas sin a bhith.

Is e rud a th’ ann. dòigh caol air na fìor fhaireachdainnean aige a chur an cèill, gun a bhith agad ri dhol nad aghaidh.

Ann am faclan eile, tha e meanbh-spioradach agus chan eil e ro aibidh.

Tha na fealla-dhà aige a’ faireachdainn goirt agus a’ bìdeadh barrachd na iad tha èibhinn. Chan eil na beachdan èibhinn aige mu do ghiùlan gu math èibhinn. Tha e coltach gu bheil molaidhean air ais bhuaithe nas coltaiche ri masladh às deidh sin.

Tha iad sin uile nan comharran gu bheil e a’ cur dragh ort ach nach tig e a-mach agus abair e.

Dè tha sin a’ ciallachadh?

Tha e a’ ciallachadh gu bheil e fulangach-ionnsaigheach agus nach urrainn dha aghaidh a thoirt air a’ chùis. Tha e ciallach agus mì-chothromach dhut agus tha e a' cur cuideam mòr air an dàimh.

3) Chan eil e na dhìon tuilleadh dhut

'S dòcha aig toiseach do dhàimh, bhiodh e daonnan a' coiseachd air an taobh a-muigh dhibh (gu fo-mhothachail 'gad dhìon bhon trafaig).

Neo nan tugadh tu iomradh air ainm duine eile, dhùisgeadh a chluasan gu luath agus thòisicheadh ​​e ri ceistean a chur, a sheall beagan eud a' suathadh fon uachdar.

Tha fir a’ faireachdainn dìonach thairis air na daoine as motha a tha cudromach dhaibh nam beatha.

Gu dearbh, tha bun-bheachd ùr inntinneach ann a tha ag adhbhrachadh fìor bhuaireadh an-dràsta ag ràdh gu bheil fir air an stiùireadh gu bith-eòlasach gus solar isdìon.

Tha instinct a’ ghaisgich, bhon eòlaiche dàimh Seumas Bauer, ag ràdh gu bheil fir a’ giùlan taobh a-staigh an DNA aca an fheum air ceum suas airson a’ bhoireannaich as motha a tha a’ gabhail cùram dhi agus a bhith a’ cosnadh spèis dhi air ais.

Leasaichidh ionnsachadh mu instinct a’ ghaisgich an dàimh agad gu mòr, agus mar sin tha mi a’ moladh coimhead air a’ bhidio an-asgaidh seo gus tuilleadh fhaighinn a-mach.

Nuair a bhrosnaicheas boireannach an instinct seo bidh fear na chom-pàirtiche gràdhach, dìoghrasach agus furachail. Ach nuair nach dèan i sin, cha toir e làn ghealladh don dàimh agus tionndaidhidh e fuachd mu dheireadh.

Mura bheil an duine agad gad dhìon tuilleadh - cha ghabh e do thaobh ann an eas-aonta, cha dèan e sin chan eil dragh sam bith ort càite a bheil thu neo dè tha thu a’ dèanamh – tha e na chomharra mòr gu bheil an ùidh aige a’ crìonadh agus gu bheil thu a’ cur dragh air.

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio instinct gaisgeach an-asgaidh.

Tha a’ bhidio a’ nochdadh na rudan as urrainn dhut a ràdh, na teacsaichean as urrainn dhut a chuir, agus na h-iarrtasan beaga as urrainn dhut a dhèanamh gus an instinct nàdarrach seo a bhrosnachadh nad fhear.

4) Bidh e a’ cuir dheth ort airson a bhith a’ crochadh a-mach leis a charaidean

Tha e cudromach ann an dàimh càirdeas fallain a chumail; tha e cudromach gum bi dàimhean taobh a-muigh agad a bharrachd air an neach eile a tha cudromach dhut. Ach, tha sinn a' bruidhinn mu dheidhinn giùlan eile.

Nuair a tha do leannan air planaichean a dhèanamh leat, agus an uair sin a' sguir dheth a bhith a' crochadh a-mach còmhla ri a charaidean, tha e a' comharrachadh cùis eile.

Is dòcha gum bi e duilich a thoirt fa-near an toiseach; esanis dòcha gun iarr e gu modhail a dhol a-mach còmhla ri a charaidean an àite thusa, is dòcha mar rud aon-ùine. An uair sin mothaichidh tu gur e pàtran a th' ann.

Barrachd is barrachd, gheibh thu a-mach gu bheil e ag atharrachadh a phlanaichean airson a bhith a' crochadh a-mach le daoine eile seach thusa.

Airson a chuir air dòigh eile, ma tha coltas ann mar gu bheil e gad sheachnadh, dh'fhaodadh gur ann air sgàth 's gu bheil thu a' cur dragh air. Chan eil e a’ còrdadh ris a bhith a’ caitheamh ùine còmhla riut cho mòr ‘s a b’ àbhaist dha.

Cuimhnich, chan eil e math a bhith a’ faireachdainn ciontach no a’ choire a chuir ort fhèin. Tha a ghiùlan fada bho bhith buannachdail, leis gu bheil e a’ seachnadh cuspair cudromach agus gad chuir an dàrna taobh nuair a bu chòir dha a bhith a’ cur ri chèile a smuaintean agus a fhaireachdainnean gus bruidhinn riut mu dheidhinn.

Tha dàimh fhallain stèidhichte air conaltradh soilleir, chan eil. a' chùis. Mar sin ma tha e gad fhàgail anns an dorchadas airson a bhith a' fuireach còmhla ri a charaidean na àite, chan e dìreach thusa a tha a' dèanamh na trioblaid.

5) Bidh e a' cur tòrr fonn ort

Aig toiseach do dhàimh, bha e an-còmhnaidh cho furachail. Chòrd e ris a bhith ag èisteachd riut, a' dol an sàs leat, agus a' còmhradh brìoghmhor.

Dh'ionnsaich thu a bhith an urra ris airson an ìre conaltraidh sin, gu h-àraidh nuair a bha thu a' faireachdainn sìos no nuair a bha feum agad air ùine airson fionnarachadh. Agus o chionn ghoirid, tha e a 'coimhead eadar-dhealaichte. Tha e coltach nach eil e dìreach a’ conaltradh riut tuilleadh.

Is dòcha nach cuir e am fòn aige sìos fhad ‘s a bhios tu a’ bruidhinn no is dòcha gu bheil e coltach gu bheil na freagairtean aige goirid agus gun ùidh. Ann am faclan eile,tha e dìreach gad ghleusadh.

Dh'fhaodadh gur ann air sgàth 's gu bheil tòrr air inntinn o chionn ghoirid agus tha e dìreach caran na shaoghal fhèin.

No dh'fhaodadh gu bheil rudeigin mu do dheidhinn a tha a' cur dragh ort dha, agus mar sin tha e dìreach nas fhasa dha do ghleusadh. Chan e deagh fhaireachdainn a th' ann agus tha e nas lugha na air leth freagarrach.

Tha sin a' ciallachadh gur e dàimh mì-fhallain a th' ann agus gu bheil an t-àm ann rudeigin atharrachadh.

Ma tha thu a' faighneachd a bheil e air na faireachdainnean aige a chall air do shon, seo artaigil sgoinneil a tha a' toirt dhut 14 comharran eadar-dhealaichte chan eil e dìreach mar sin a-steach ort tuilleadh.

6) Tha gluasadan a ghràidh air a dhol à bith

Tha na gluasadan seo deatamach do dhuine sam bith eile. dàimh dhlùth agus buannachdail. Ma tha e a' tarraing air falbh gu corporra, tha iomadach adhbhar carson a tha sin fìor.

Ach seo an rud: cha mhòr anns a h-uile cùis, tha rudeigin a' cur dragh air air nach bruidhinn e.

Chan e sin ri ràdh nach eil e airson a thoirt suas; tha e comasach nach eil e air faighinn a-mach ciamar. An uairsin a-rithist, tha e comasach cuideachd gu bheil e air a bhuaireadh leat agus nach eil e gu mòr an dùil a thogail.

Tha an seòrsa giùlan seo fada bho bhith càirdeil agus tha e a’ cur tòrr cuideam air a’ chàirdeas.

Tha e cuideachd a’ cur an aghaidh d’ fhaireachdainnean agus tha e fuar, rud nach eil fionnar.

7) Chan eil e dha-rìribh a’ beachdachadh air cùisean

Is dòcha gu robh ùine anns an dàimh agad nuair a bha thu bha sabaidean agad agus is dòcha nach dèan thu sin tuilleadh. Ach,gheibh thu faireachdainn 's dòcha nach e rud math a tha sin.

Seo an t-adhbhar:

Gu tric faodaidh sabaid a bhith na chomharra air dàimh fiùghantach.

Ma tha eas-aonta ann, chan eil sin idir idir. dona agus mas urrainn dhut conaltradh soilleir a dhèanamh, spèis a thoirt do bheachdan agus faireachdainnean càch a chèile, agus tighinn gu co-thuigse, an uairsin anns a’ chùis sin bha an argamaid buannachdail.

Ann am faclan eile, ’s e seòrsa conaltraidh a th’ ann — agus ma dh'fhanas e fallain, tha e a' comharrachadh dàimh fhallain.

An-diugh, ge-tà, tha e coltach nach eil do leannan dìreach ag iarraidh an seòrsa chòmhraidhean no argamaidean sin. Chan eil e ag iarraidh còmhstri sam bith, tha e dìreach airson cùisean a sheachnadh.

Tha e na chomharra gu bheil rudeigin a' cur dragh air, 's dòcha gu bheil thu a' cur dragh air.

Anns a' chùis sin, mar sin, tha e a' seachnadh a' chòmhstri a chionn 's nach eil e airson 's nach eil e airson gun tig e am bàrr gu bheil rudeigin air a bhith a' cur dragh air. .

8) Cha toil leis a bhith a' freagairt do ghairmean

Tha seo na chomharra gum faodadh e a bhith air a bhuaireadh leat. Tha e airson do chumail aig astar gàirdean oir tha rudeigin air a bhith a' cur dragh air.

Cha bu chòir dha freagairt fiosan bho dhuine cudromach eile a bhith na dhuilgheadas.

Gu dearbha, tha sinn uile trang agus is urrainn dhuinn Na freagair am fòn fad na h-ùine. Ach tha gairm air ais gu math tric ann an òrdugh, cuide ris a’ chomas a bhith ri fhaotainn leis an fheadhainn chudromach againn.

Mar sin ma thatha do leannan a' crìonadh fiosan bhuat, a' cur teacsadh thugad an àite sin, no mar as trice tha coltas nach eil e ri fhaighinn na bha e roimhe, dh' fhaodadh e a bhith na chomharra mòr gu bheil e air a bhith a 'cur dragh ort o chionn ghoirid.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:<6

No ’s dòcha gu bheil sabaid mhòr air a bhith agad o chionn ghoirid, agus nach eil esan a’ freagairt do ghairmean. Seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus an suidheachadh a leigheas.

9) Tha e daonnan a' cur feum air “ùine na aonar”

Seo an rud mu dheidhinn ùine leis fhèin: Tha e deatamach ann a bhith a' cumail dàimh fhallain.<1

Tha a bhith ceart gu leòr leat fhèin mar phàirt de bhith ceart gu leòr nuair a tha thu timcheall dhaoine eile. Ùine bho chèile ann an dàimh, an comas a bhith nad aonar agus ùine a ghabhail dhut fhèin, tha e uile a’ cluich a-steach do cheangal nas làidire.

Ach, chan e sin an dàimh fiùghantach a tha thu a’ faicinn. Tha e coltach gu bheil ùine sam bith a bhiodh e mar as trice a’ caitheamh còmhla riut air a bhith air a chaitheamh barrachd mar “ùine leis fhèin”.

Seo a dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh:

Tha e a’ cleachdadh an fheum a th’ aige air ùine leis fhèin mar leisg a bhi air falbh uait, oir tha ni-eigin mur deidhinn a tha 'ga bhuaireadh.

Is e an dòigh a th' aige air a bhith ag ràdh "Fàg a'm' aonar, chan eil mi ag iarraidh a bhith fo bhuaireadh".

Chan eil sin spòrsail a-riamh a chluinntinn agus tha e mì-chothromach dha do fàgail anns an dorchadas agus do phutadh gu aon taobh gun mìneachadh a thoirt dhut.

Is dòcha gu bheil feum aige air àite, ach thig àm nuair nach eil e cothromach dhut. . Co-dhiù.

Mar sin carson nach eil e ag ràdh dad?

Chan eil seoteagmhach aon de na ceistean as motha a tha nad inntinn, gu h-àraidh ma chì thu e a’ nochdadh mòran de na soidhnichean sin.

Ma tha mi a’ cur dragh cho mòr air, carson nach eil e dìreach ag ràdh rudeigin mu thràth?

Tha tòrr adhbharan ann airson ’s dòcha nach eil e airson dad a ràdh.

Ma choimheadas sinn gu deimhinneach air rudan, dh’ fhaodadh gur ann air sgàth ’s gu bheil feum aige air beagan ùine gus na faireachdainnean aige a làimhseachadh, agus dòigh nas fheàrr air dòigh fhaighinn a-mach. bruidhinn riut mu dheidhinn.

Is dòcha nach biodh e airson do chuid faireachdainnean a ghoirteachadh agus na dh’ fheumas e a ràdh a ràdh ann an dòigh a sheallas an aire as motha dhut.

Mura h-eil thu a’ piobrachadh instinct a ghaisgich (air an tug mi iomradh na bu tràithe san artaigil) eadhon is dòcha nach eil e eadhon a’ tuigsinn carson a tha e a’ faireachdainn cianail.

Chan eilear a’ coinneachadh ris na feumalachdan sàmhach bith-eòlasach aige agus tha sin a’ leantainn gu faireachdainn mì-riaraichte as urrainn dha. na cuir a mheur air.

Sin as coireach gu bheil e cho cudromach ionnsachadh mar a dh’obraicheas instinct a’ ghaisgich agus mar a bhrosnaicheas i i ann an duine – faodaidh e romansa a dhèanamh no a bhriseadh.

An rud as fheàrr 's e an rud a nì thu thoir sùil air a' bhidio an-asgaidh seo mu instinct a' ghaisgich.

Air an làimh eile, dh'fhaodadh e bhith gu bheil e dìreach gad tharraing air adhart gun adhbhar sam bith. Chan eil e airson a dhol nad aghaidh, chan eil e airson do ghearradh sgaoilte, agus chan eil e airson bruidhinn mu na fìor fhaireachdainnean aige.

Tha sin gad fhàgail ann an àite gu math dona, ann an limbo, le faireachdainn goirt nad ghut.

Chan eil mòran nas miosa na bhith a’ faireachdainn gu bheil thu a’ cur dragh ortcuideigin, mì-chinnteach annad fhèin, 's chan eil fhios agad dè a tha dol.

Tha e a' ciallachadh gum feum rudeigin atharrachadh san dàimh, agus 's dòcha gum feum thu rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn.

Seo dè nì thu mu dheidhinn

1) Thoir an aire air a ghiùlan

Mus cuir thu aghaidh ris a thaobh a bheil no nach robh thu a’ cur dragh air, thoir an aire dha

Thoir an aire dha, thoir an aire dha. Cuimhnich na comharran so.

Ma tha e coltach gu bheil e mì-fhoighidneach leat, goirid agus mì-mhodhail, dh'fhaodadh gur ann air sgàth 's gu bheil thu a' cur dragh air.

Ma tha e coltach gu bheil cuspair sònraichte ga phiobrachadh, no rudeigin a nì thu a' toirt air a dhì-cheangal agus a ghleusadh, dèan nota dheth.

Ma tha coltas gu bheil a ghiùlan a' leantainn pàtran, dh'fhaodadh e cuspair nas motha a chomharrachadh a tha air inntinn.

Dh'fhaodadh gu bheil e dìreach air a dhrèanadh gu faireachdail agus tha a h-uile càil air a bhith a' cur bacadh air na bheatha.

Seo cuid de shoidhnichean agus leigheasan soilleir a chuidicheas nuair a tha cuideigin air a dhrèanadh gu faireachdail.

2) Thoir an aire dè tha thu a' smaoineachadh gur dòcha gu bheil e a' cur dragh air

Tha e fìor chudromach a bhith a' coimhead air do ghiùlan fhèin nuair a tha an t-àm ann a' chùis a thogail leis.

Thoir an aire dha na rudan a chanas tu 's a nì thu. Thoir aire shònraichte air dè dìreach a tha ga chuir dheth.

Gu dearbh, chan eil e a’ dol a thoirt seachad cho furasta sin. Ach, le bhith a’ toirt aire do na soidhnichean agus nuair a thachras iad bheir sin dhut deagh dhealbh den t-suidheachadh.

Sin