Seo ceist cleas:

Ciamar a chuireas tu stad air faireachdainn?

Freagair: chan eil.

Mun àm a dh'fheuchas tu ri stad a chur ort bho bhith a' faireachdainn rudeigin, dh'fhairich thu e mu thràth.

Ach seo an rud:

'S e an rud mu dheidhinn faireachdainnean ged nach urrainn dhuinn smachd a chumail air mar a tha sinn a' faireachdainn mu iomadh rud, gun urrainn dhuinn smachd a chumail air ar faireachdainnean. co-dhùnaidhean agus na tha sinn a’ cuimseachadh mar fhreagairt do na faireachdainnean sin.

Tha sin gu sònraichte fìor nuair a thig e gu bhith a’ faighinn ceangal tòcail ri daoine ro luath no ro dhian, ann an dòigh a tha gar goirteachadh.

Seo mar a tha gus stad a chur air ceangal tòcail ri daoine, agus ionnsachadh ceangal a dhèanamh ris an fheadhainn air a bheil sinn air ar tàladh ann an dòigh nas cumhachdaiche, neo-cheangailte.

1) Faigh a-mach dè an stoidhle ceangail air a bheil thu

Chaidh an teòiridh mu stoidhlichean ceangail a leasachadh an toiseach leis an eòlaiche-inntinn Breatannach nach maireann agus an neach-rannsachaidh saidhgeòlas John Bowlby.

Choimhead e air mar a tha dealachadh bho ar pàrantan aig aois òg a’ toirt buaidh air an stoidhle dhàimhean agus dlùth-chàirdeas againn nas fhaide air adhart.

Is e stoidhlichean ceangail an dòigh anns a bheil sinn a’ toirt seachad agus a’ faighinn gaol.

’S iad na prìomh roinnean iomagaineach, seachnaidh, tèarainte, agus seachnaidh iomagaineach.

Gabh an ùine gus faighinn a-mach dè an stoidhle ceangail a tha thu

Tha an neach iomagaineach a’ gabhail dragh nach eil an com-pàirtiche aca dèidheil orra agus a’ sireadh fois-inntinn mu dhearbhadh agus dlùth-chàirdeas.

Tha an com-pàirtiche seachnaidh a’ faireachdainn gu bheil e air a shàrachadh le cus dlùth-chàirdeas agus a’ faireachdainn gu bheil e ann an cunnartseachain cus ùine a chaitheamh no a bhith an sàs cus ann an duine sam bith gus an nochd iad ìrean seasmhach, cinnteach agus iomchaidh annad. a’ faighinn ceangal tòcail ri daoine air nach eil ach glè eòlach gu bheil thu ann.

10) Cùm do chlàr cinn-latha fosgailte

Pirt mhòr de bhith a’ seachnadh aon-itis agus gun a bhith a’ cur cus fòcas air tha aon neach ro thràth airson do chlàr suirghe a chumail fosgailte.

Fiù 's ged a tha thu air coinneachadh ri cuideigin a dh'fhaodadh a bhith a' còrdadh riut, cùm an dlùth-chàirdeas corporra is faireachail aig ìre gu math ìosal airson greiseag...

Is tusa an teachdaiche leis an airgead agus an ùine airson tighinn chun taigh-bìdh seo. Gabh cho fada 's a thogras tu agus sip an t-uisge-deighe sin!

'S urrainn dhut beagan bhiadhan òrdachadh agus fiù 's rudeigin a chur air ais dhan chidsin no fhàgail gun ithe ma tha e dìreach uamhasach.

Thu tha an cumhachd agad, agus chan fheum thu gealltanas no co-dhùnadh daingeann a dhèanamh gus an dèan thu sin dha-rìribh.

Gus an uairsin, fuirich thu fhèin nad àidseant an-asgaidh.

11) Bi mothachail ann an dol air ais

Tha tòrr a bharrachd mu dheidhinn càileachd na tha e

Tha mi a’ smaoineachadh gum b’ fheàrr leis a’ mhòr-chuid againn a dhol air aon cheann-latha math na 50 droch fheadhainn nach eil a’ ciallachadh dad.

Ach aig an aon àm, nach bi an inntinn seo dìreach a’ toirt a-steach don fhear -itis air an tug mi rabhadh mu dheidhinn?

Uill, seo an rud:

Chan eil tuigse a’ ciallachadh one-itis, tha e dìreach a’ ciallachadh ro-sgrìonadh agus foighidinn.

Tha a bhith a' seachnadh ceangal faireachail mu dheidhinn foighidinn agus tuigse mu bhith a' dol air ais.

Faodaidh tu a dhol air grunn chinn-latha nach eil iongantach, ach bu chòir dhut feuchainn cho mòr 's as urrainn dhut gun a bhith a' caitheamh ùine a' dol a-mach còmhla ri daoine as aithne dhut cha toil leat mòran.

Is e pàirt dheth sin foighidinn agus tuigse air cò ris a thaghas tu coinneachadh agus bruidhinn ri mòran sa chiad àite.

San dòigh seo faodaidh tu an raon a chaolachadh gu àireamh nas lugha de dhaoine co-fhreagarrach agus coinnich ri barrachd den “seòrsa agad.”

Lùghdaichidh seo gu mòr an èiginn a dh’ fhaodadh a bhith agad agus leigidh e leat stad a bhith a’ coinneachadh ri uimhir de dhaoine agus a dhol às mo chiall nuair a choinnicheas tu ri cuideigin inntinneach mu dheireadh.

Mar sin, ciamar a thèid thu mu dheidhinn seo?

12) Bidh thu a’ cleachdadh cumhachd an fhacail-p

A bheil thu eòlach air an fhacal-p?<1

Tha tòrr cumhachd aige agus faodaidh e do bheatha tòcail is gaoil atharrachadh agus do chuideachadh le bhith a’ seachnadh a bhith ceangailte gu tòcail ri daoine.

Tha mi a’ bruidhinn, gu dearbh, mu dheidhinn…

>Propinquity.

Dè eile air a bhithinn a’ bruidhinn?

Tha propinquity a’ ciallachadh cothrom eadar-obrachadh gu sòisealta le cuideigin troa bhith ann an àrainneachd coltach ris no gnìomhan co-cheangailte riutha. 'S e dlùth-chàirdeas sòisealta a th' ann.

Le bhith a' cleachdadh a' bheachd seo, faodaidh tu dèanamh cinnteach gun tòisich thu a' coinneachadh ri barrachd dhaoine air an do bhuail thu e le…

Gu math tric, tha ceangal tòcail mar thoradh air a bhith gu math aonaranach.

A-nis, chan eil mi ag ràdh gur e droch rud a th’ ann a bhith aonaranach an-còmhnaidh, ach faodaidh e a bhith gu math mì-chomasach agus mì-rianail ma dh’ fhàsas e ro fhìor. ceangailte gu faireachdail ri daoine air a bheil sinn a' gabhail cùram agus air a bheil sinn air ar tarraing.

Ma tha thu a' creidsinn nach eil agad ach aon urchair air gaol agus gun caill thu e, bidh thu ri do thaobh fhèin.

Ach ma tha thu bidh buidheann mhòr de cho-aoisean is charaidean agad a’ toirt a-steach diofar dhaoine a tha thu a’ faicinn tarraingeach gu tòcail no gu corporra, agus an uairsin lùghdaichidh d’ fheum. obair dhut

Tha a bhith a’ toirt air propinquity obrachadh dhut uile mu dheidhinn a bhith a’ caitheamh ùine agus lùth ann an àiteachan air a bheil thu dìoghrasach.

Ma tha thu dèidheil air spòrs agus a bhith a-muigh, gabh a-steach do lìog buail a-steach de dhaoine a chluicheas rudeigin air a bheil thu dèidheil, ge bith an e ball-volley, teanas, no jiu-jitsu Brazilach a th’ ann. le agus a’ cruthachadh ceangal làidir le?

Glè àrd!

Cuideachd, tha propinquity dha-rìribh na bhuannachadh, oir gheibh thuùine a chur seachad ann an àrainneachdan far a bheil thu dèidheil air an àile agus an cuspair agus aig an aon àm a’ meudachadh gu mòr na cothroman agad coinneachadh ri cuideigin anns a bheil ceangal làidir agad.

No grunn dhaoine.

Ma tha thu airson coinneachadh ri neach-lagha , tòisich a’ dol gu leabharlann an lagha agus frithealadh co-labhairtean air beusachd laghail aig a’ cholaiste ionadail agad!

Faodaidh am facal-p iongantasan a dhèanamh airson a bhith a’ lughdachadh d’ fheumalachd agus na h-ìrean ceangail tòcail.

Ceangal vs.

Is e na dòighean as cudromaiche gus stad a chur air ceangal tòcail a bhith agad ri bhith a’ toirt spèis dhut fhèin agus a bhith a’ toirt cumhachd dhut fhèin.

Tha e deatamach gun lorg thu d’ adhbhar fhèin agus a bhith stèidhichte air do sgeulachd fhèin.

Tha e fìor mhath a bhith a’ faireachdainn faireachdainnean làidir agus tàladh dhaoine eile: tha e a’ ciallachadh gu bheil thu beò agus a’ breabadh.

Is e a’ cheist le ceangal tòcail gu bheil e gad chuir ann an suidheachadh fo-sheasmhach agus lag. Tha e gad fhàgail an urra ri dearbhadh agus ath-aithris bhon taobh a-muigh.

Tha ionnsachadh stad a bhith ceangailte ri daoine mu dheidhinn a bhith nas mothachail air do phròiseas dealais fhèin agus do chumhachd fhèin.

Tha a’ chòir agad agus an cumhachd gluasad aig do astar fhèin anns na h-eadar-obrachaidhean agad le daoine eile.

Tha a’ chòir agad fòcas a chuir air na h-amasan agad nad bheatha, cumail ri do chreideasan, agus fòcas a chuir air do bheatha fhèin.

Tha làn chomas agad feitheamh gus an nochd cuideigin eile ùidh ann an dealas no gluasad sam bithleat fhèin.

Tha an tarraing a th’ agad do dhaoine eile gu math fallain, agus tha na faireachdainnean a tha thu a’ faireachdainn a’ tighinn gu nàdarrach. na h-amasan agad nad bheatha agus do chumhachd pearsanta.

Fhuair thu seo!

Bidh an neach fa leth iomagaineach a' siubhal eadar an dà fhreagairt, gu tric ag atharrachadh am polarity a rèir an seòrsa com-pàirtiche aca.

Tha an neach tèarainte, aig an aon àm, a' toirt gaol don chom-pàirtiche aca agus a' faighinn gaol gu toilichte ach chan eil e a’ faireachdainn gu bheil e an urra ri dlùth-chàirdeas agus dearbhadh no eagal air.

Dè an stoidhle ceangail a tha a’ toirt cunntas nas dlùithe ort?

Tha an leabhar Ceangailte leis an Dotair Amir Levine mar aon a tha mi a’ moladh gu mòr an seo. Ann, tha Levine a’ bruidhinn air mar as urrainn dhuinn na cothroman againn airson gaol agus dàimhean soirbheachail a bharrachadh le bhith a’ tuigsinn ar stoidhle ceangail.

Faodaidh tu cuideachd an ceisteachan NPR an-asgaidh seo (a tha stèidhichte air leabhar Levine) a ghabhail gus faighinn a-mach an stoidhle ceangail agad. .

2) Bi soilleir dè tha thu ag iarraidh bho dhàimh

A-nis gu bheil fios agad dè an stoidhle ceangail a th’ annad, smaoinich air na tha thu ag iarraidh bho dhàimh.

Is dòcha gu bheil thu nas motha ann an staid a bhith a’ sireadh càirdeas, rudeigin cas neo gu bheil thu ag amas air droch dhàimh a thèid am badeigin?

A’ cumail nad inntinn an stoidhle ceangail agad, thoir a-mach leabhar-latha agus sgrìobh sìos na tha thu ag iarraidh. cuideigin nad bheatha dlùth, a bharrachd air na factaran brisidh agad.

Mar eisimpleir, air an liosta agad is dòcha gun sgrìobh thu:

Tha mi ag iarraidh leannan a tha dèidheil orm agus a ghabhas rium airson cò mise gun bhreithneachadh.

Tha mi airson gum bi amasan dreuchd aice ach is toil leam spòrs a dhèanamh cuideachdrudan còmhla agus bidh tìde agad airson cur-seachadan còmhla rium leithid spòrs ‘buail a-steach’ agus clasaichean còcaireachd.

Am measg luchd-brisidh dh’ fhaodadh tu a bhith a’ toirt a-steach:

Cha chuir mi ceann-latha air duine sam bith a bhios ag òl gu trom, eadhon gu cas. Tha cuideigin aig a bheil co-dhiù aon ùidh ann an cumantas rium cuideachd riatanach.

3) Fòcas air na h-amasan is sunnd agad fhèin

An ath rud feumaidh tu fòcas a chuir air na h-amasan is sunnd agad fhèin . Iomadh uair, bidh an fheadhainn againn a tha a’ faighinn cus tòcail ceangailte ri daoine a’ freagairt air stoidhle ceangail iomagaineach.

Coinnichidh sinn ri cuideigin as toil leinn gu mòr agus an uairsin bidh sinn an eisimeil orra a bhith ag ath-aithris ar faireachdainnean. Mura tachair sin no mura tèid sinn troimhe, bidh sinn a’ fàs brònach.

Ceart orm, tha mi air a bhith ann.

Ach feumaidh sinn uile ceangal a dhèanamh ris an fheadhainn a tha timcheall oirnn ann an dòigh air choireigin agus tha ar dòigh fhèin air ceangal a dhèanamh ri dlùth-chàirdeas agus dàimhean, ceart?

Mar sin ciamar a nì thu e mas e thusa an seòrsa a tha buailteach a bhith ceangailte gu mì-fhallain?

Tha mi airson cuideam a chuir air cho cudromach sa tha e. a' lorg an adhbhair agad agus a' cur fòcas air na h-amasan agad fhèin an seo.

Tha thu cuideachd airson a bhith a' gabhail cùram mu do shunnd ann an dòigh chudromach, an dà chuid gu corporra agus gu faireachdail.

Tha mi a' bruidhinn air na dh'itheas tu , a’ faighinn deagh chadal, an spòrs agus am fiosrachadh a bhios tu ag ithe agus mar a bhios tu a’ fuireach nad bheatha làitheil.

Nuair a bheir thu spèis dhut fhèin gu ìre nas àirde, chan eil thu cho dualtach do thoileachas no do shunnd a chuir nad làmhan de dhuine sam bitheile, ge bith dè an ìre as toil leat iad.

4) Dèan caraidean fìor mhath leis an àm a th’ ann an-dràsta

Bidh mòran againn a’ fàs ceangailte gu tòcail ri daoine airson fìor thlachd. adhbhar sìmplidh:

Dùilean.

Coinnichidh sinn ri cuideigin as toil leinn agus bidh sinn a’ cruthachadh maoim-slèibhe de dhùilean a dh’ fhaodadh tachairt leotha no ’s dòcha nach tachair.

Bidh sinn a’ cruthachadh dhùilean agus dòchasan timcheall mar a tha iad a’ faireachdainn mu ar deidhinn, mar a dh’ fhaodadh iad aon latha a bhith a’ faireachdainn mu ar deidhinn, agus mar sin air adhart.

Tha sinn a’ dealbh an ama ri teachd còmhla riutha agus beatha rin taobh, a’ faireachdainn euphoric ann an aislingean an latha nach tig gu crìch gu bràth. .

Is e an antidote dha seo, mar a thuirt mi an seo, do stoidhle ceangail aithneachadh, eòlas làidir a bhith agad air na tha thu ag iarraidh ann an dàimh agus fòcas a chuir air na h-amasan agad nad bheatha agus air a bhith fèin-thoileil. gu leòr.

Tha thu cuideachd airson deagh charaidean a dhèanamh ris an àm a th’ ann an-dràsta.

Às deidh na h-uile, mar a thuirt daoine mar an ùghdair Eckhart Tolle, is e an àm a th’ ann an-dràsta na tha againn an-dràsta.

An-dràsta.

Nuair a ghabhas tu gu mòr ris an àm a th’ ann an-dràsta, gheibh thu cumhachd, oir is e an latha an-diugh an t-ionad smachd agad agus an t-àite às an urrainn dhut co-dhùnaidhean a dhèanamh agus gnìomh a dhèanamh.

Tha e cuideachd na mharbhadh dùil. Nuair a bhios tu an-dràsta agus a’ dèiligeadh ris an seo agus an-dràsta, dh’ fhaodadh fear no boireannach do bhruadar a bhith na shuidhe bhuat agus is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gaol dhaibh…

…Ach cha bhith thuceangailte, oir bidh thu san latha an-diugh, gun a bhith air do chall ann am miann airson an ama ri teachd no iomagain mu bhith gan call san àm ri teachd.

5) Leig leat bruadar air 'an tè'

A bheil “am fear” an àiteigin a-muigh an sin air am bi sinn aon latha a’ tuiteam ann an gaol leis agus a bhith air ar coileanadh aig ìre nach robh fios againn a-riamh comasach?

Gu h-onarach, is dòcha.

Tha mi a’ smaoineachadh ann gur e àireamh bheag de dhaoine leis a bheil sinn gu math co-chòrdail agus as urrainn dhuinn tuiteam ann an gaol leotha nar beatha a dh’ atharraicheas sinn gu bràth.

Ach tha mi a’ smaoineachadh cuideachd gum faod am beachd a bhith gu math duilich agus eadhon cunnartach, gu sònraichte ann an teirmean ceangail faireachail.

'S e an t-adhbhar ma tha a h-uile rud a th' agad ach òrd tha thu a' dol a dhol timcheall a' làimhseachadh a h-uile rud mar thail, ma tha fios agad dè tha mi a' ciallachadh.

Ma tha a h-uile 'S dòcha gur e an neach ùr a choinnicheas mi am fear, tha mi a' dol a dh'fhaighinn socrachadh air sin agus gan cur air pedal.

Tha mi a' dol a dh'fheuchainn rin uidheamachadh airson dreuchd seach a bhith a' faighinn eòlas dha-rìribh. agus meas a bhi aca orra.

Agus chan eil sin math idir! (A bharrachd air sin chan eil e ag obair).

Is e an ìoranas a tha seo:

Ma tha cothrom ann dha-rìribh coinneachadh agus gaol a thoirt don “neach,” tha e cha mhòr an-còmhnaidh a’ tighinn a-mach à leigeil às. an fheum agus an socrachadh air “am fear a lorg.”

Agus tha leigeil às an socrachadh seo gu mòr ceangailte ri bhith ag ionnsachadh mar a gheibh thu nas lugha de cheangal tòcail ri daoine agus barrachd casg a chuir air na beachdan agad fhèin gu romansach.

6) Stad a dhol 'a-staigh' fad na h-ùineùine

Tha pàtran agam:

Nuair a dh’fhàsas mi gu math tòcail ceangailte ri daoine, bidh mi an uair sin gan toirt air falbh le bhith ro fheumail airson an aire.

Mar is urrainn dhut tomhas , Tha mi a' tuiteam a-steach don stoidhle ceangail iomagaineach.

Co-dhiù a tha an stoidhle ceangail agad mar a tha no nach eil, 's e a bhith ceangailte gu faireachdail aig cridhe na trioblaid an seo.

Air sgàth cho luath 's a nì thu seo, tha thu air an ionad smachd a chuir taobh a-muigh thu fhèin agus air cuideigin eile fhastadh mar Cheannard air do thoileachas. A bheil thu dha-rìribh ag iarraidh gum bi cumhachd aig cuideigin eile is gann eadhon a’ gabhail cùram mud dheidhinn fhèin thairis air do thoileachas?

Is e an leigheas air nach fhaigh thu ceangal cho tòcail, spèis a thoirt dhut fhèin agus a chluich slaodach.

I fhuair mi a’ chomhairle seo bho charaid o chionn ghoirid, agus tha mi air leth math:

Stad a dhol a-steach fad na h-ùine.

Smaoinich air seo mar mheafar pòcair:

Canaidh sinn gur e an neach-reic an neach a tha a’ riochdachadh cuspair ceangail.

Cha leig thu seachad na tha nad làimh agus thèid thu a-steach air a’ bhunait gum bi làmh an neach-reic math agus a rèir do làmh-sa. Chaidh corragan tarsainn!

Ach ma phut thu do chips gu lèir anns a h-uile làimh, chan eil duine gu bhith a’ creidsinn gu bheil fèin-smachd agad, agus cha toir iad dha-rìribh do làmhan. Bidh tu cuideachd gu tur an eisimeil an neach-reic rudeigin math a bhith agad a thachras a bhith a’ lìnigeadh nad làimh.

Dh’ fhaodadh gun cuir thu stad air a’ gheama cho mòr leis a’ ghiùlan neo-chùramach seo ’s a tha feadhainn eilemu dheireadh bidh cluicheadairean a' cur dragh ort.

Smaoinich air ceangal tòcail mar seo: nuair a thèid thu a-steach air cuideigin agus nach eil thu mothachail no mothachail air na tha nad làimh fhèin, bidh thu a' call cha mhòr fad na h-ùine.

Bidh thu cuideachd a’ crìonadh air falbh an fhèin-spèis a bu chòir a bhith agad dhut fhèin agus a bhios mar phrìomh bhunait dhut ann an dàimh shoirbheachail is ghràdhach sam bith!

7) Rach slaodach air dlùth-chàirdeas corporra is faireachail

Mar a bhios tu a’ dol air adhart a’ dol air ais agus a’ coinneachadh ri daoine, falbh slaodach air dlùth-chàirdeas corporra is faireachail.

San fharsaingeachd, lean an riaghailt leigeil leotha tighinn thugad seach a' feuchainn ri tòir cus no ro dhian.

Mas tusa an tòir, tha thu fada nas dualtaich a dhol a-steach don ghiùlan iomagaineach mu bhith ceangailte gu faireachdail.

Ma nì thu cinnteach gu bheil am fiùghantach air mar a tha thu le daoine nas cothromaiche no fiù 's nas motha air an taobh aca a' tighinn dlùth ort, an uairsin bidh thu a' cumail barrachd de do chumhachd agus de do smachd fhèin.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

<7

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn faireachdainnean làidir agus miann airson cuideigin, ach ma tha an aon ìre no barrachd ùidh aca annad na tha thu annta, bheir e tòrr a bharrachd smachd dhut air an eadar-obrachadh agus tòrr a bharrachd comas gun a bhith an eisimeil tòcail orra.

Feuch nach fàs thu ro chorporra, ro thràth. Na nochd ùidh mhòr mura h-eil thu air comharran den aon rud fhaicinn bhuapa.

Na faigh cuideachdceangailte ri gràdh an neach seo le bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil do bheatha fhèin, na h-amasan agad fhèin, agus na prìomhachasan agad fhèin a tha chan ann a-mhàin stèidhichte air a bhith a’ lorg gaol is dlùth-chàirdeas.

Tha seo a’ ceangal gu dìreach ris an ath phuing mu dheidhinn na dòighean as cudromaiche gus stad a chur air ceangal tòcail ri daoine:

8) Na cuir troimh-chèile gnè agus miann airson gaol

Tha tòrr charaidean agam a tha gu mì-fhortanach air tuiteam dhan ribe seo:<1

Bidh iad a’ coinneachadh ri cuideigin air a bheil iad a’ faireachdainn làidir agus an uairsin a’ dol a-steach orra gun fhios dha-rìribh a bheil an neach eile a’ faireachdainn an aon rud.

Gu tric thionndaidh e a-mach gun robh an neach eile ann airson breaban agus gu bunaiteach dìreach airson rudeigin cas.

Tha e deatamach gun a bhith a’ leughadh cus a-steach do eadar-obrachadh eile seach na tha ann, oir le bhith a’ dèanamh sin bidh thu dìreach nad nàmhaid as miosa dhut fhèin.

Ma nì thu feise uair no dhà le cuideigin, chan e do leannan a th’ annta.

Ma tha teicheadh ​​air mhisg agad le fear air an tràigh agus e ag ràdh cho sònraichte ‘s a tha thu, is dòcha gu bheil e a’ bruidhinn barrachd mun hangover shònraichte a bhios aige an ath latha.

Gu tric bidh gnè agus ana-miann gar glacadh gu bhith gar toirt air falbh ro fhurasta agus cuideachd a’ toirt air aon phàrtaidh a bhith air a dhroch ghoirteachadh.

Faic cuideachd: 10 rudan ri dhèanamh nuair nach eil ùine aig do chom-pàirtiche dhut

Na h-uimhir ri Hollywood agus na meadhanan ag iarraidh “pornify” a dhèanamh gach latha beatha agus na dèan gnè gu diofar mòr, chan ann mar sin a tha e ag obair ann am fìor bheatha.

Dh’ fhaodadh gur e dubhan gun bhrìgh a bh’ ann dhut fhèineòlas domhainn agus dìoghrasach don neach eile agus a chaochladh.

Tha e cudromach gun a bhith a’ cadal mun cuairt cus agus ro luath mura h-eil thu airson a bhith ceangailte gu tòcail ri daoine no gun cuir iad grèim ort ann an dòighean a tha a bhith doirbh.

Comhairle breithneachail?

Seadh. Ach cuideachd fìor.

Aig an aon àm, tha thu cuideachd airson dèanamh cinnteach nach eil thu a’ gabhail cùram ro dhona ro thràth…

9) Fuirich air falbh bho aon-itis agus hyper-fòcas air aon neach

Tha aon-itis na dhroch staid a tha a’ toirt buaidh air mòran dhaoine air feadh an t-saoghail bho latha gu latha.

Dè th’ ann?

Tha aon-itis nuair a gheibh thu le fòcas mòr air aon neach ris an do choinnich thu agus tòisichidh tu air do shunnd agus do shaoghal gu lèir a ghluasad air an axis dhiubh.

Mura h-eil thu aig an deireadh leis an neach seo, cha bhith thu duine sam bith...

Is iadsan an neach as freagarraiche agus as foirfe a choinnich thu a-riamh agus tha fios agad gu bheil thu an dùil a bhith còmhla (ma tha iad dìreach airson an teacsa goddamn sin a fhreagairt mu thràth…)

Tha e gu math furasta tuiteam a-steach do aon-itis, airson an adhbhar sìmplidh gum faod e a bhith gu math cinnteach. Is e an adhbhar a dh’ fhaodadh e a bhith cho cinnteach ma tha thu air leigeil leat fhèin do dhòchasan a chuir ann an cuideigin no a dhol a-steach do dh’ ideòlas “an tè” a thug mi rabhadh mu dheidhinn gu h-àrd.

Ma tha thu air do bheatha agus do amasan fhèin a thogail suas agus air ionnsachadh gun a dhol a-steach ro luath, sguir aon-itis a bhith na dhuilgheadas mòr dhut.

Sin air sgàth 's gun gluais thu nas slaodaiche agus