Faodaidh briseadh-cridhe a bhith na rud duilich a làimhseachadh.

Uaireannan, chan eil an t-àm ceart, agus bidh thu ga call a chionn 's nach robh thu deiseil airson an dàimh.

Gun a bhith deiseil dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh a bhith feumach gu tòcail, neo-aibidh, neo gun a bhith faicinn dè tha ceart romhad.

Tha e ceart gu leòr a bhith brònach gun do thachair am briseadh agus gu bheil i air falbh.

Seo 11 dòighean anns an urrainn dhut gluasad seachad air agus is dòcha eadhon a bhuannachadh air ais:

1. Tuig na h-easbhaidhean agad sa Dàimh

Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ gluasad seachad air a’ bhriseadh a bhith a’ tuigsinn far an do thuit thu goirid san dàimh agus a’ tuigsinn mar a leig thu sìos i.

Na leig leis na faireachdainnean agad no ego cloud an amas agad fèin-mheòrachadh.

Dìreach sùil chruaidh ort fhèin agus comharraich na raointean as urrainn dhut a leasachadh gus a bhith nad dhreach nas fheàrr dhut fhèin.

Bidh a h-uile duine a’ dèanamh mhearachdan, ach sin mar a bidh thu ag ionnsachadh bhuapa agus ag atharrachadh gus a bhith nas fheàrr a tha cudromach.

Is dòcha nach bi thu comasach air a buannachadh air ais, ach tha e mar fhiachaibh ort (agus thu fhèin) gun do chuidich am briseadh suas thu gus a bhith nas fheàrr. duine.

2. Fòcas air a bhith a’ fàs mar neach gu bhith nas aibidh

Gu tric ’s e neo-aibidh an adhbhar nach robh thu deiseil airson a’ chàirdeis agus gun do chaill thu i.

Is dòcha gu bheil thu air leantainn ort a’ cluich gheamannan tòcail leatha agus a' toirt comharan measgaichte dh'i ged a b' i a h-uile ni a bha dhith ort nad bheatha.

An cionta a tha agadma nì thu bùrach air rudeigin a dh’ fhaodadh a bhith brèagha le bhith gun a bhith a’ toirt cothrom dha fàs faodaidh e do bhàthadh.

An àite a bhith ag àrach air a’ bhriseadh, feumaidh tu fòcas a chuir air fàs mar dhuine agus a bhith nas aibidh.<1

Gabh ort uallach a bharrachd nad bheatha agus cùm thu fhèin cunntachail airson na rinn thu.

Dearbh dhi, an saoghal, agus dhut fhèin gu bheil thu deiseil airson èirigh chun an tachartais.<1

Le bhith a’ sealltainn nach e leanabh a th’ annad tuilleadh agus gu bheil thu comasach air a bhith nad inbheach inbheach, ’s dòcha gun toir thu oirre a bhith ag iarraidh tilleadh thugad.

Agus ma tha thu an dùil feuchainn ri faighinn air ais le rithe, feumaidh tu an uairsin plana a bhith agad air mar a nì thu sin.

Anns an t-suidheachadh seo, chan eil ach aon rud ri dhèanamh – ath-bheòthachadh an ùidh romansach annad.

Dh’ ionnsaich mi mu dheidhinn seo bho Brad Browning, a chuidich na mìltean de dh’fhir is bhoireannaich gus an exes fhaighinn air ais. Tha e a’ dol seachad air an “geek càirdeas”, airson adhbhar math.

Anns a’ bhidio an-asgaidh seo, seallaidh e dhut dè dìreach as urrainn dhut a dhèanamh gus am bi an t-seann neach gad iarraidh a-rithist.

Ge bith dè an suidheachadh a th’ agad - no dè cho dona ‘s a tha thu air a dhol suas bho bhris an dithis agaibh - bheir e grunn mholaidhean feumail dhut as urrainn dhut a chuir a-steach sa bhad.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh aige a-rithist. Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh an t-seann neach agad air ais, cuidichidh am bhidio seo thu gus seo a dhèanamh.

3. Molltair thu fhèin gu bhith nad dhuine a bhiodh i air iarraidh

Tha e furasta a bhith gad ghiùlan fhèinfuath agus ciont air son gun do chaill thu i.

Ged a dh'fhaodadh gur e seo as coireach riut fhèin, feumaidh tu rudeigin a dhèanamh a-mach às an t-suidheachadh.

Feumaidh tu thu fhèin a chumadh dhan neach gum biodh i air iarraidh ort a bhith.

Faodar inbheachd is fàs a shealltainn nuair a bhios tu deiseil gus seilbh a ghabhail air do bheatha agus obrachadh a dh’ionnsaigh do shoirbheachais.

Ge bith an toir i seachad an dàimh a thug eile no nach eil, feumaidh tu an-toiseach dèanamh cinnteach gu bheil rudeigin ann as fhiach dhi tilleadh thuige sa chiad àite.

Tha sin a’ tòiseachadh le bhith a’ lorg an dreach as fheàrr dhìot fhèin, dreach dhìot fhèin a tha le chèile agus faodaidh tu a bhith moiteil às san àm ri teachd.

4. Na dèan na h-aon mhearachdan ann an dàimhean san àm ri teachd

Tha mearachd daonna ann, ach chan eil ionnsachadh bho na mearachdan sin.

Tha e ceart gu leòr nach do dh’obraich e a-mach eadar thu fhèin agus ise oir cha robh thu deiseil airson an dàimh. Thuit thu agus chaidh do ghoirteachadh.

A-nis, tha an t-àm ann èirigh air ais agus dèanamh cinnteach nach tuit thu a-steach do na h-aon chleachdaidhean sin.

Feumaidh tu bòid a thoirt dhut fhèin gun dèan thu sin' t a' dèanamh na h-aon mhearachdan a-rithist anns na dàimhean a tha agad san àm ri teachd.

Roimhe seo, is dòcha gu bheil deagh bheachd agad air càit an do rinn thu bùrach agus dè dh'fheumas tu fòcas a chuir air gus a bhith nad neach nas fheàrr san latha an-diugh.

Tha e cudromach cuideachd fhad ‘s a tha thu a’ dol an sàs ann an dàimhean leatha fhèin no ri daoine eile, gun cùm thu nad inntinn gum feum thudealaich ris a mhuinntir as ionmhuinn leat, agus cha'n urrainn thu do chairtean a chumail riut fèin a mhàin.

5. Aon uair 's gu bheil thu air fàs, thoir mathanas dhut fhèin

Is dòcha gur e seo an ceum as cudromaiche mus feuch thu ri a buannachadh air ais.

Ma tha thu a' faireachdainn gu bheil thu air fàs agus air tighinn air adhart bho na mearachdan a rinn thu roimhe, is e sin an t-àm airson mathanas a thoirt dhut fhèin.

Chan urrainn dhut cumail a’ breabadh ort fhèin ann am meadhan na h-oidhche mu mar a chaill thu i ri linn do neo-aibidh.

Aig àm air choireigin, feumaidh tu stad a bhith cruaidh ort fhèin agus gabh solas bhon fhìrinn gun do chuidich na mearachdan a rinn thu roimhe thu gu bhith mar an duine anns a bheil thu an-diugh.

Bheir thu cothrom dhut fhèin leigheas agus eòlas fhaighinn air dàimhean fallain dìreach nuair a leigeas tu às an àm a dh'fhalbh.

Fiù 's ma tha thu airson a buannachadh air ais, chan urrainn dhut a bhith an dùil gun gabh i grèim air an fhear anns a bheil thu an-dràsta mura faigh thu mathanas don fhear a bha thu.

6. Feuch ri a toirt air ais le bhith a’ ruighinn a-mach thuice

Tha thu air do shlànachadh agus air a thighinn air adhart; tha thu air ionnsachadh a' phian a chleachdadh bhon bhriseadh agad gus atharraichean matha a dhèanamh nad bheatha.

Faodaidh tu a-nis feuchainn ri a faighinn air ais le bhith a' sìneadh a-mach thuice. Tha e cudromach gun tuig thu sin eadhon gus dùilean reusanta a shuidheachadh dhut fhèin agus dhi.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Dìreach leis gu bheil thu deiseil gus an dàimh ath-thòiseachadh chan eil sin a' ciallachadh gu bheil e mar dhleastanas oirre an dàrna cothrom a thoirt dhut.

Tòisich gu slaodach le bhith a' ruighinn a-mach thuice agus a' stèidheachadh ceangal.Thig thuice le inntinn agus sealladh deimhinneach.

Faodaidh tu feuchainn ris a’ chòmhradh a thòiseachadh le dòigh shìmplidh “ciamar a tha thu?” no “Tha mi air do ionndrainn.”

Ma tha i a’ nochdadh ùidh, feuch ri coinneachadh rithe, mas fheàrr leat ann an àite a bhrosnaicheas cuimhneachan sona don dithis agaibh.

7. Ath-ghin do chàirdeas leatha agus gabh mo leisgeul airson an dòigh san robh thu san àm a dh’ fhalbh

Tha e nas fheàrr do chàirdeas ath-cheangal rithe mus tog thu suas do shlighe suas gu rèite.

Dèan cinnteach gun toir thu fìor dhùrachd dhut. gabh leisgeul airson an dòigh anns an do làimhsich thu rithe san àm a dh'fhalbh gun a bhith a' fìreanachadh dad.

Innis dhi na tha thu air a bhith ag ionndrainn a companaidh agus bruidhinn mu na h-amannan math a bha thu a' roinn còmhla.

Feumaidh tu a bhith foighidneach fad a' phròiseis.

Feuch ri faighinn a-mach a bheil i air a bhith còmhla ri duine sam bith. Mura do rinn, tha teans gu robh i a' feitheamh ort.

Na ruith a-steach do rudan, agus dìreach leig le cùisean fàs eadar an dithis agaibh gu h-organach aig astar cunbhalach.

Agus os cionn a h-uile càil, dèan cinnteach gu bheil thu airson faighinn air ais thuice airson na h-adhbharan ceart agus chan ann a chionn 's gun deach do ego a ghoirteachadh.

Tha thu a' faicinn, ma tha thu ga h-iarraidh air ais, feumaidh tu rudan a thoirt a-steach nad chuid fhèin làmhan agus lorg dòigh air faighinn troimhe chun t-seann neach agad.

Thug mi iomradh air Brad Browning na bu thràithe – tha e na eòlaiche air dàimhean agus rèite.

Tha na molaidhean practaigeach aige air na mìltean de fhireannaich is bhoireannaich a chuideachadh chan ann a-mhàin gus ceangal a dhèanamh riuthaach an gaol agus an dealas a bha iad aon uair a roinn a thogail.

Ma tha thu airson an aon rud a dhèanamh, thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh sgoinneil aige an seo .

8. Seall dhi gur e duine nas fheàrr a th’ annad an-diugh

Tha e cudromach sealltainn dhi gu bheil thu air atharrachadh gu mòr agus gu bheil thu nad inbheach nas cunntachaile. Is dòcha gu bheil fios agad gu bheil thu air tighinn astar fada ach chan eil fios aice air sin.

Faodaidh i a bhith leisg mu bhith tighinn air ais còmhla oir is dòcha gu bheil eagal oirre gum bi thu fhathast neo-aibidh agus gun a bhith deònach gealltainn dhi. gu tur.

Is e deagh thoiseach tòiseachaidh a tha ann a bhith a’ fosgladh suas rithe agus gad dhèanamh fhèin so-leònte gun dùil.

Innis dhi mun obair agad agus bruidhinn air na tha thu air a bhith a’ dèanamh bhon bhrist thu.

Faighnich dhith dè tha i air a bhith a' dèanamh.

Nuair a tha an t-àm ann, innis dhi gu bheil thu airson tighinn air ais còmhla agus do chridhe a ghiùlan a-mach thuice gun a bhith a' cur cuideam oirre tilleadh thugad.

9. Bi fìrinneach dhut fhèin fhad 's a tha thu a' mean-fhàs

Uaireannan, bidh daoine a' mearachdachadh gu bhith nan duine nas fheàrr le bhith a' cur air aghaidh an t-saoghail.

Feumaidh tu atharrachadh agus fàs mar a thèid ùine seachad, ach cha bu chòir dha' na bi dìreach airson sìth a thoirt dha na daoine mun cuairt ort.

Feumaidh tu a bhith fìrinneach riut fhèin fhad ‘s a tha thu cuideachd a’ càradh na lochdan agad. notaichean ceart agus tha an rèiteachadh ceart aca ach fhathast feumach air gur e an aon ionnsramaid ciùil a th’ annbunaiteach.

Gabh ris na gunnaichean agad ach dèan cinnteach gu bheil thu ag obair a dh'ionnsaigh rudeigin gun a bhith glaiste san aon àite.

Ma leigeas tu le metamorphosis dearbhach tachairt, thig thu a-mach mar rud eile. inbheach comasach, comasach, aibidh, agus cunntachail as urrainn dhi tuiteam ann an gaol leis a-rithist.

Dìreach dèan cinnteach gum fuirich thu fìrinneach agus nach tionndaidh thu gu cuideigin nach urrainn dhi aithneachadh.

10. Ath-thog drochaidean agus ceanglaichean ri daoine eile

Tha a bhith nad dhuine nas fhallaine agus a’ fàs suas a’ ciallachadh a bhith a’ dèanamh cheanglaichean brìoghmhor le daoine eile nad bheatha nach e dìreach na h-ùidhean gaoil agad.

Tha e comasach sin fhad ‘s a tha thu a bha còmhla rithe, is dòcha gu bheil thu air dearmad a dhèanamh air cuid de do bheatha.

Faodaidh tu drochaidean ath-thogail leis na daoine sin agus sealltainn dhaibh mar a tha thu air atharrachadh cuideachd.

Bheir eadar-obrachadh agus conaltradh le daoine eile dhut an cothrom ceum a-mach às do cheann fhèin.

Faodaidh tu a bhith nad phàirt den fhìor shaoghal fhad ‘s a chì thu mar a tha na h-atharrachaidhean adhartach annad fhèin gad chuideachadh gus càirdeasan agus dàimhean buannachdail a dhèanamh.

11. Ionnsaich gluasad air adhart ma tha e dha-rìribh seachad

Dìreach mar a bha e cudromach fòcas a chuir ort fhèin gus a bhith na dhreach nas fheàrr dhith is dòcha gum biodh i airson tilleadh thuige, tha e cudromach cuideachd tuigsinn nuair nach eil i deiseil a dhol air ais còmhla.

Chaill thu i a chionn 's nach robh thu deiseil airson dàimh, agus 's dòcha nach robh i airson coiseachd sìos na h-aon rathaidean sina-rithist.

Chan eil sin a' ciallachadh gun do dh'fhàillig thu gu tur. Tha e dìreach a' ciallachadh gu bheil an t-àm ann gluasad air adhart agus gabhail ris gu bheil e seachad air an dithis agaibh. obraich a-mach leatha.

Faodaidh tu a-nis aghaidh a thoirt air an t-saoghal le do cheann air a chumail àrd agus gun aithreachas a bhith gad chumail air ais.

Ach ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh an t-seann duine agad fhaighinn air ais, tha thu' bidh feum agam air beagan cuideachaidh.

Agus 's e Brad Browning an duine a b' fheàrr airson tionndadh.

Ge bith dè cho grànda 's a bha am briseadh, dè cho goirt 's a bha na h-argamaidean, tha e air dòighean sònraichte no dhà a leasachadh gus chan e a-mhàin gum faigh thu an t-seann neach agad. air ais ach an cumail chum maith.

Mar sin, ma tha thu sgìth de bhith ag ionndrainn an t-seann duine agad agus gu bheil thu airson tòiseachadh às ùr leotha, bhithinn gu mòr a’ moladh sùil a thoirt air a chomhairle iongantach.

Seo an ceangal chun bhidio an-asgaidh aige a-rithist.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Càirdeas nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Dàimhroimhe seo, is e làrach a th’ ann far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.<1

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheisneachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.