Mêrê min ji min nefret dike - baş e, wî heta vê dawiyê ev yek dikir. Ez dizanim ku ew wek zêdegaviyek xuya dike, û di destpêkê de, min jî wisa fikirî.

Ma ez tenê şahbanûya dramayê me?

Bi rastî, na.

Ew toksîk reftar û tevgerên pasîf-agresîv di van çend salên borî de bi rastî ev yek eşkere kir: mêrê min ji min nefret dike.

An jî qet nebe wî kir.

Me di çend mehên dawîn de zivirî û tişt li jor xuya dikin - tiliyên li hev ketin - lê em ji bo demekê li wir di rewşeke wisa dijwar de bûn ku mîna erdhejekê hîs kir.

Tiştên xerab bifikire jî bi êş e, lê vê bihara borî ez bi rastî li ser hişê min bû.

Mêrê min bêtehemûl bû.

Hê jî şeş meh berê tê bîra min dema ku wî jî bi dengekî bilind qebûl kir: "Ez nikarim li dora we bisekinim."

Ew diêşe, ez ê rast bibêjim.

Ew li dora heval û kesên din baş bû, lê dema ku ew hat serê min ew bi tevahî sar, hîper-krîtîk, an jî kartolek li ser textê qermiçî bû. cinawir.

Ez amade bûm ku ji derî derkevim û dev ji evîna salên berê berdim, lê berî ku ez wê gavê bavêjim çend tişt hatin guhertin. Min xwest ku ez û mêrê xwe li vir tiştên ku li vir zivirîn, bi rêwitiya xwe parve bikim.

1) Bi qebûlkirina rastiya heyî dest pê bikin

Înkar ne tenê çemek li Misrê ye, û ez bûm di înkarê de ji bo demeke dirêj. Min fikir kir ku ez dikarim reftarên mêrê xwe normal bikim an jî bala xwe bidim ser tiştên dinew bi mehan ji aliyê bedenî, hestyarî, axaftinê û bi her awayî guh nedaye we, ew dikare hîs bike ku hûn gihîştine dawiya xwe.

Lê zêde bertek û lêdan - tevî ku bi tevahî dadperwer - hema hema di her rewşê de dê paşve vegere û dê her şansek ku we heye ku hûn rewşê kêm bikin û çareseriyek erênî jê re hebe.

13) Dixwazin şîretek taybetî li ser rewşa xwe bikin?

Dema ku ev gotar tiştên sereke vedikole ku hûn bizanin ka mêrê we ji we nefret dike, ew dikare bibe alîkar ku hûn bi rahênerek têkiliyan re li ser rewşa xwe biaxivin.

Bi rahênerek têkiliya profesyonel, hûn dikarin şîretên taybetî yên jiyana xwe bistînin. û serpêhatiyên we…

Relationship Hero malperek e ku rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin, mîna dema ku mêrê we ji we nefret dike. Ew çavkaniyek pir populer in ji bo kesên ku bi vî rengî dijwariyê re rû bi rû ne.

Ez çawa dizanim?

Belê, min çend meh berê dema ku ez di nav tengasiyek dijwar re derbas bûm di pêwendiya min de diqewime. Piştî ku ji bo demeke dirêj di ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min de û çawa ez ê vegerim ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Ez ji ber çiqas dilovan, dilşewat û bi rastî alîkar bûm. rahênerê min bû.

Tenê di çend hûrdeman de, hûn dikarin bi rahênerek têkiliya pejirandî re têkilî daynin û şîreta xwerû bistîninji bo rewşa te.

Li vir bikirtînin da ku dest pê bikin.

14) Ez çawa dikarim bibêjim ku dema mêrê min dibêje ku ew ji min nefret dike an na?

Dema ku min dinivîsand li jor, gotina ku ew ji te hez dike an ji te nefret dike, hêsan e, lê kirinên wî ji te re çi vedibêjin?

Eger ew bêje ku ew ji te nefret dike, ev tiştekî ecêb e ku meriv bibêje, eşkere ye. Lê bêtir bala xwe bidin tiştên ku li pişt peyvan hene.

Meh û sal îhmalkirin û destdirêjiya hestyarî? An jî tenê çend rojên xerab ên ku tê de ew ji çend şerên we pir aciz bûye û çûye danişîna hewayê ku dibêje ku ew ji we nefret dike?

Heke mêrê we bêje ku ew ji we nefret dike, bêje: "baş Ez texmîn dikim ku em tenê dikarin ji vir herin jor,” an tiştek piçekî pêkenok.

Hewl bidin ku nehêlin rewş hîn zêdetir ber bi drama û nefretê ve biçe. Ew ê ji we re negihîje cîhek ku ji dûr ve sûdmend be.

15) Ger ez jî ji mêrê xwe nefret bikim?

Ez we dibihîzim, ji min bawer bikin.

Tiştê ku ez li vir dibêjim di bingeh de fêrbûna bersivdana bi bandor li jehrîbûnê ye.

Hestên min ên yekem dema ku bi jehrîbûna mêrê xwe re mijûl dibûm balê dikişînim ser hestên xwe yên hêrsbûna wî. Min ji wê yekê jî nefret dikir ku min jê hez dikir.

Ciyekî gemarî, rast?

Min digot qey ew dixapîne, min digot qey ew xweperest e, min digot qey ew bastekî tembel e.

Ne ew e ku ez bi tevahî xelet bûm, tenê bi balkişandina li ser wan aliyan min tiştan dijwartir dikir.

Li vir ev e.tişt: her çend hûn biryar bidin ku ji hev veqetin jî, ew ê ne hêsan be ku hûn nefreta xwe ji mêrê xwe re jî bikin.

Hewl bidin ku bi kêmanî tiştek baş ku hûn jê hez dikin bibînin. û ji niha û şûn de li ser wê bifikire, gava ku hûn hest dikin ku hûn dikarin tenê li rûyê wî bixin.

16) Ez çawa dizanim kengê wextê xatirxwestinê ye?

Ev tiştek e Min bi gelek têkoşîn kir. Min ev pirs di gelek şevên tenêtiyê de di mejiyê min de derbas dibû û wî bi tenê lingan diqeliqî.

Hûn çawa dikarin hestiyariya hêrs û bêhêvîbûnê ji nirxandinek realîst ji hev veqetînin ka gelo ew dem e ku meriv her û her ji wî xatir bixwaze ?

Di heman demê de dibe ku hûn kesên din ên girîng hebin ku hûn li ser bifikirin, wek - di rewşa min de - zarok û hezkiriyên din.

Di dawiyê de, her tiştê ku ez dikarim li ser "xeta sor" ji we re bibêjim. ”ji ber veqetandin ew e ku dema ku hûn nikaribin xem bikin saetek din jî nêzîkî wî bibin.

Heke hûn ji hebûna wî ji aliyê fîzîkî ve dilgiraniyê hîs dikin û hûn dixwazin li her deverek lê nêzî wî bin, wê hingê ew e. Wext e ku meriv wê peymanê pêk bîne.

Çiqas zirarê bike bila bibe, tu rêyek tune ku meriv bi kesê ku hûn jê re tu taybetmendiyên xilasker nabînin di nav êşkenceya domdar de derbas bibin.

Lê, û ew lêbelê mezin e (qûna min a mezin yek ji wan tiştan e ku mêrê min got ku ew ji min hez dike di şîretkirina cotan de, ma ew ne romantîk e?)

Lê…

Heke tu şansê rizgarkirina xwe dibînîzewac heta %1 ji kerema xwe hewl bidin ku şansek din bidin wê.

17) Ger ew min guh nede, gelo ev tê wê wateyê ku ew ji min nefret dike?

Ne hewce ye, lê ew pir caran nîşanek xeternak a hezkirina wî ye û evîna ji bo te dûr dikeve.

Wekî min digot, hînbûna însiyata qehreman û çawaniya destpêkirina wê ji bo min hişyariyeke mezin bû.

Mêrê te dikaribû te paşguh bike ji ber ku ji ber gelek sedeman, lê heke demek dirêj berdewam bike, şansek baş e ku ew di warê hestyarî de an jî di têkiliya xwe ya bi we re gihîştibe astengiyek ku ew nizane çawa derbas bibe.

Ez' Ez nabêjim ku sûcê wî tune, lê carinan ew bi rastî ew e ku ew nizane çi bêje an çawa bersivê bide hestên xwe yên neyînî û jehrîn dema ku hûn li dora we ne, ji ber vê yekê ew tenê we paşguh dike.

Ew tirsnak e - û ev nayê qebûlkirin – lê ev nayê wê wateyê ku ew ji we nefret dike.

18) Pêşî malbat

Yek ji mezintirîn xeletiyên ku min berê kir, xwe îzolekirin bû. Ji ber ku min nedixwest tiştekî xelet qebûl bikim, min bi malbatê re ne danûstendin û ne jî pir wext bi wan re derbas kir.

Min bi kur û keça xwe re jî zêde têkilî rawestand. Ez dizanim ku ew her du jî meraq dikirin ka çi xelet bû, û ez ji vê yekê aciz dibim.

Dema ku min dest pê kir ku rastî reftarên mêrê xwe yên toksîkî û hêrsa li hember xwe rû bim, min careke din dest bi kişandina malbatê kir.

Min dest bi axaftinê kir ku çi ji min aciz bû - ne gilî- lê tenê hinekî zelaltir im.

Min ew şermê ku ez ji ber pirsgirêkên zewacê xirab bûm an xelet bûm û min dîsa dest bi hezkirinê ji kesên herî nêzî xwe re kir, û ew pir baş bû.

Me kêf kir, bi hev re xwarin çêdibû, û wextê malbatê yê hêja derbas kir.

Min dersa giranbiha fêr kir ku hûn ne hewce ne ku hûn li bendê bin ku her tişt di jiyana we de "baş" be berî ku hûn wextê xwe derbas bikin. yên ku tu jê hez dikî.

Dema herî baş niha ye.

19) Dilsozî Girîng e

Di tevahiya vê têkoşînê de, tişta herî mezin ku ez fêr bûm ev e ku rastgoyî ev e. pir girîng e.

Ji bo demeke dirêj min hest kir ku ez dikarim bi veşêrim xwe ji rûbirûbûna neyînî an êşê dûr bixim. Lê rastî ev e ku ew wê xirabtir dike.

Pêdivî ye ku hûn pêşî bi xwe re rastdar bin berî ku hûn bi yên din re rastdar bin.

Peydakirina ku rewşa weya zewacê nayê qebûl kirin, dibe ku dijwar be. lê eger wisa be, wê demê pêwîst e ku tu bi temamî wiya bikî.

Ez dizanim ku ji bo min ev hemû cûdahî çêbû ku ez bipejirînim ku pirsgirêkên me ji pirsgirêkên alî zêdetir bûn û bi serê xwe wan çareser bikim û dest bi mijûlbûna bi wan re bikim. wan.

Her kesê ku bi rewşek mîna ya min re mijûl dibe dizane ez qala çi dikim û ez ji bo hemî xwişkên xwe yên ku têkoşînê dikin li vir im.

Em tê de ne. ev yek bi hev re û ji bîr mekin: hûn ne sûcdar in û hûn layiqê çêtirîn in ku wî pêşkêşî bike.

Çawa zewaca xwe xilas bikin

Heke hûn hîn jî hest dikinku zewaca we pêdivî bi xebatê heye, ez we teşwîq dikim ku hûn ji niha û pê ve tevbigerin da ku tişt li dora xwe bizivirin berî ku rewş xirabtir bibe.

Cihê çêtirîn ku meriv dest pê bike temaşekirina vê vîdyoya belaş a guruyê zewacê Brad Browning e. Ew diyar dike ku tu li ku derê şaş dikî û divê tu çi bikî ji bo ku mêrê xwe dîsa ji te hez bike.

Ji bo temaşekirina vîdyoyê li vir bikirtînin.

Gelek tişt dikarin hêdî hêdî bikevin zewac - dûrbûn, nebûna pêwendiyê û pirsgirêkên cinsî. Ger rast neyê çareser kirin, ev pirsgirêk dikarin bibin sedema bêbawerî û qutbûnê.

Dema ku kesek ji min pisporek ji bo rizgarkirina zewacên têkçûyî ji min bixwaze, ez her gav Brad Browning pêşniyar dikim.

Brad rast e dema ku ew ji bo rizgarkirina zewaca tê. Ew nivîskarê herî firotan e û şîretên hêja li ser kanala xwe ya populer ya YouTube-ê belav dike.

Li vir dîsa lînka vîdyoya wî ya belaş heye.

E-Pirtûka BELA: Pirtûka Destana Zewaca Repair

Tenê ji ber ku di zewacê de pirsgirêk hene, nayê wê wateyê ku hûn ber bi hevberdanê ve diçin.

Ya sereke ev e ku hûn nuha tevbigerin da ku tiştan biguherînin berî ku rewş xirabtir bibe.

Heke hûn stratejiyên pratîk dixwazin ku zewaca we bi awayekî berbiçav baştir bikin, li vir e-Pirtûka me ya BELAŞ binihêrin.

Armancek me bi vê pirtûkê heye: em ji we re bibin alîkar ku zewaca xwe sererast bikin.

Li vir dîsa lînka eBook-a belaş heye

Ma rahênerek têkiliyek jî dikare ji we re bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir bearîkar e ku meriv bi rahênerekî pêwendiyê re biaxive.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Berî çend mehan, dema ku ez di pêwendiya xwe de di pêwendiyek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Qehremanê Têkiliyê. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Min xelet kir.

Tenê rojek bû ku her tişt pir zêde bû û ez giriyam ku min yekemcar dest pê kir ku niha bi rastî qebûl bikim rewş.

Min dev ji hewldana xwe berda ku reftara wî ya dijminatî û helwesta wî ya neyînî rewa bikim. Min dev ji xwe berda ku ji xwe re nebêjim ev ji ber ku kar wî stres dikir an jî pirsgirêkên wî bi tenduristiya wî re hebûn.

Min qebûl kir ku ew pirsgirêk di navbera min û wî de ye û ku ew ê were çareser kirin an jî em hatin kirin.

2) Dest ji sûcdarkirina xwe berde

Ez nikarim bijmêrim çend caran min xwe ji ber hêrs û neyînîtiya mêrê xwe sûcdar kir.

Min hewl da ku xweştir bim , Min şîvên xweş çêdikir, min pêşniyar kir ku ez di nav nivînan de tiştên nû biceribînim…

Nexebitî. Wî bi qîrîn û qîrînên xwe re mîna dergehekê bi min re kir.

Ne wisa ye ku ez difikirim ku ez bêkêmasî me, û hîn jî deverên ku ez li ser dixebitim hene, lê ji kerema xwe - hewl dide ku wî çareser bike pirsgirêkên bi başkirina xwe fikreke ehmeqî bû.

Hemû hewildanên min ên ji bo dîtina sedema bingehîn di xwe de bê encam man ji ber ku ne ez bûm yê ku tîrêjên nefreta toksîk derdixist (hinek dramatîk xuya dike? Bawer min, te ew nas nekir).

Tenê bi rawestandina lêdana xwe bû ku min karîbû hinekî zelal bibînim û li ser rewşê rast bim. Bi pejirandina sînorên kontrola xwe ez bi rastî dikarim dest bi nirxandina zewaca xwe bikim.

Heta dirêjji ber ku min difikirî ku ez xelet bûm û min hewl da ku tiştan sererast bikim, ez di şûna wê de ketim nav şêwazek hevgirêdayî ya ku min gihandiye asta nizm a epîk, ez çu carî naxwazim careke din biceribînim.

Ji ber vê yekê xwe sûcdar nekin, ew qet naxebite.

QUÎZ : Mêrê te xwe vedikişîne? Meya nû "gelo ew dikişîne quiz" bistînin û bersivek rast û rast bistînin. Li vir biceribînin.

3) Zewaca min zehmet e an jehr e?

Ez difikirim ku ev pirsek e ku gelek ji me yên ku hesastir in li dora xwe vedigerin. Her kes her dem dibêje zewac û têkilî kar in, lê em digihîjin xaçerêyek ku em jê dipirsin: zewaca min tenê dijwar e an bi rastî ew jehr e?

Tiştê ku ez dikarim li vir bibêjim ev e ku di doza min de ew zewaca min derbas kiribû. xêza ji hişk ber bi jehrîn.

Derjêmkirinên devkî, rexnekirin, şîroveyên dadbar, bi tevahî redkirina arîkariyê ji her tiştî, û veqetîna hestyarî û sarbûna hovane.

4) însiyata lehengê xwe derxe

Wekî ku nivîskar James Bauer rave dike, ji bo têgihîştina mêran û çima ew bala jinan dikişînin, mifteyek veşartî heye.

Ji vê re însiyata leheng tê gotin.

Li gorî însiyata qehremaniyê, mêr dixwazin ji bo jina ku jê hez dikin rabin ser piyan û ji bo vê yekê bi qîmet û qedirgiran bin. Ev di biyolojiya wan de bi kûr ve girêdayî ye.

Fêrbûna ka meriv çawa vê yekê di mêrê xwe de derxîne û meriv çawa wî hîs bike ku hewcedar û qedirgiran e di me de xalek zivirîneke mezin bû.zewac.

Rêya çêtirîn ku meriv fêr bibe ka meriv çawa însiyata qehremantiyê di mêrê xwe de derxe ev e ku hûn vê vîdyoya serhêl a belaş temaşe bikin. James Bauer tiştên hêsan eşkere dike ku hûn dikarin îro dest pê bikin da ku vê însiyata mêrê ya pir xwezayî derxin holê.

Dema ku hûn însiyata wî ya lehengiyê bidin destpêkirin, hûn ê tavilê encaman bibînin.

Ji ber ku gava mêr bi rastî xwe mîna lehengê weya rojane hîs dike, ew ê ji zewaca we re bibe evîndar, baldar û dilsoztir.

Binêrin, ez nabêjim tişt ji bo me di şevekê de guherî, û nabêjim ez naxwazim 'Hîn jî li ser pirsgirêkên wî hin aciz dibim.

Lê zanibûna ku ew çi dike bi giranî çavên min li hin pirsgirêkên ku me hebûn vekir.

Ne ew bû ku min hewce kir xwe biguherîne an jî "çêtir bike". Zêdetir hewce bû ku min ji nû ve rave bikim ka min çawa têkiliya me û enerjiyên me yên mêranî û mê dît. Û wê cîhanek cihêreng çêkir.

Fêrbûna dîtina vê yekê û bersivdana wê ne tenê ji bo wî balkêş û heyecan bû, ji bo min jî ezmûnek bi rastî têrker bû (xuya ye ku leheng jî di nav nivînan de xwedî qabîliyetên awarte ne. kê dizanibû).

Li vir dîsa lînka vîdyoya hêja ya "qehreman" heye.

5) Kartên xwe deynin ser masê

Çend roj piştî qeyrana min a hestyarî ez hemû kartên min danîn ser masê. Li şûna ku ez bi rê ve biçim dema ku wî bîrayek din çikand û tenê xwe berda ser laptop û Netflix-ê xwe, min jê re got ku ez dixwazim biaxivimû tam rave kir ku ez çi hîs dikim.

Ez nikarim bibêjim ku ew dilgeş bû, lê ji bo rûmeta wî, wî guhdarî kir.

Wî jî qebûl kir ku ew xwe wek ş*t di van demên dawî de jî, û di zewaca me û paşeroja me de bê veberhênan hîs kir. Vê yekê ez tirsandim, lê bê guman nîşanî min da ku ez ne tenê xeyal dikim ku pirsgirêk hene.

Dema ku me ev xeta ragihandinê vekir, me karî dest bi gavên piçûk ber bi pêş de bavêjin.

6) Bi qasî ku mimkun be aram – û resen- bin

Çavkaniyên hêja mîna pirtûka Rudá Iandê Bi Rûyê Kaosê dikenin rêberek bi hêz bû ji bo dîtina aştiya hundurîn ku alîkariya min kir ku bi qasî ku pêkan aram bimînim.

Ez nabêjim ku ez tu carî hêrs nebûme û ne xemgîn bûm - lê min nehişt ku ew bi ser min de biçe an tiştên bêhiş bikim.

Ez fêr bûm ku ez xwediyê hêrs û xemgîniya xwe bibim û dev ji çîrokek û sûcdarkirinê berdim. ew. Ez fêr bûm ku ez bihêlim ku demên dijwar min hêzdar bikin û wê cûdahiyek mezin çêkir.

Li şûna ku ez têxim manîpulasyona hestyarî û negatîfiya xwe ya hevjîna xwe, min di hêza xwe de bi hêz rawesta û cîhek aram û rastiyê afirand. cihê ku şifabûn dikare - her gav hêdî hêdî - dest pê bike.

Heke hûn li wir rûdinin û serê xwe di destên xwe de hîs şikestî dikin û bi nebawerî "mêrê min ji min nefret dike" dubare dikin, wê demê min ji we re peyamek hêvîdar heye. .

Ew bi te dest pê dike, û her tişt li ser xebata bi tiştê ku di destê te de ye.

7) Carinan hevberdan ev e.bersiv

Çiqas hovane jî xuya bike, carinan jî hevberdan û veqetîn bersiv e.

Ez dizanim ew ne ya ku pir kes dixwazin bibihîzin e, lê hûn divê ew bi kêmanî wekî vebijarkek li ser maseyê bihêle.

Hûn nikarin pirsgirêkên yekî din ji wan re çareser bikin, bi rastî hînbûna dev ji kirina vê yekê gavek bingehîn e ji bo derbaskirina hevgirêdanê.

Gelek caran dema ku salên we yên xweş û bîranînên bi hêz li pişt we bin - jidayikbûna zarokan, betlaneyên bêbawer, zehmetiyên ku we bi hev re xebitandin - dibe ku meriv bifikire ku dem hatiye ku hûn bi awayên xwe yên cûda biçin.

Lê rastî ev e ku zanîna jinberdanê vebijarkek rastîn bû yek ji wan tiştan bû ku alîkariya min kir ku ez hêviyê bibînim.

Min zanibû ku ez ê çêtirîn bikim û cîhek peyda bikim ku mêrê xwe dest bi bersivdayînê bike û heke tiştek nexebite di dawiyê de dibe ku ez biçim rê.

Bizanim kengê bimeşim… û bizanim kengê birevim

Ez hîn jî ji mêrê xwe hez dikim û min jê hez kir jî dema ku wî min wek zibilê kir . Lê min dizanibû ku tevî zerara ku ew ê bide zarok û min, dibe ku ez neçar bibim ku biçim.

Heke hûn di rewşekê de bin ku mêrê we ji we nefret dike û li dijî we dixebite wê demê divê hûn zanibin kengê dûr bikevin… û kengê birevin.

Heke ew bi devkî an jî bi awayekî fizîkî destdirêjî kiribe, wê hingê xêzek derbas bûye û divê hûn xwe nexin bin vê muameleyê.

Heke ew bi awayekî çalak sabote dike karê te, şexsîjiyan, têkiliyên malbatî, aborî an jî xwebaweriya we pêdivî ye ku hûn paşde gav bavêjin û bi baldarî binihêrin ka çima hûn zewacê jî li ser piştgirîya jiyanê diparêzin.

Carinan dibe ku dem were ku hûn dûr bikevin.

8) Şêwirmendî bi rastî dikare bibe alîkar

Dema ku em di wan deriyên bej re derbas bûn, ez pê bawer bûm ku em di bergerek tiştek mezin de ne.

Min hêvî dikir psîkobabble û "tu çawa hîs dikî ” bullsh*t. Lê bi rastî, em herdu jî pir xweş şaş man.

Wê li ser me û ne jî pirsgirêka me dadbar nekir lê ew jî qet neditirsiya ku gazî top û lêdanan bike.

Wê negot dev ji mêrê min berde, lê wê di heman demê de alîkariya min kir ku ez gelek awayên ku nêzîkatiyên min berevajî bûn fam bikim.

Mehên me yên beşdarbûna şêwirmendiya jin û mêran – ku hîn jî berdewam e – bi rastî alîkariya min û mêrê min kir.

Nemaze dema ku terapîstê me henekan dike mêrê min çend caran jî keniya. An ew bi wê re flortê dike, an qeşa nefreta wî ya ji bo min hêdî hêdî dest pê dike û ez dixwazim bifikirim ku ew ya paşîn e.

Lêbelê, heke we dem an çavkaniyên bi şêwirmendiyê ve girêdayî, ez pêşniyar dikim ku hûn vê vîdyoya hêja ya belaş ji hêla pisporê zewacê Brad Browning ve bişopînin.

Di vê vîdyoyê de, Brad 3 xeletiyên herî mezin ên kuştina zewacê eşkere dike (û çawaniya rastkirina wan).

0>Brad Browning dema ku ew tê ser xilaskirina zewacê peymanek rastîn e. Ew yekî herî tê firotin enivîskar û şîretên hêja li ser kanala xwe ya pir populer YouTube-ê belav dike.

Li vir dîsa lînka vîdyoya wî heye.

9) Tiştên girîng ên ku ez hîn bûm

Yek ji girîngtirîn tiştên ku ez fêr bûm realîst bû. Ez û mêrê xwe şêwirdariyê didomînin û li ser pirsgirêkên xwe dixebitin, lê ez dizanim ku em hîn ji daristanê derneketine û hîn jî şansek heye ku em ber bi splitsville ve biçin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

10) Pirs berdewam dikin…

Ev çend şev tê bîra min ku ez bê xew mam û bi fikir û pirsan di serê min de dihejiyam.

0> Tewra gava ku ez fêr bûm ku dev ji sûcdarkirina xwe berdim û dest bi dîtina nêzîkatiyên nû bikim, min nekarî tevliheviyê bihejînim.

Tiştê çi qewimî û çima?

Ne ew bû ku min dixwest ez zêde analîz bikim , tenê ev e ku ez hewce bûm ku ez fam bikim ka çi diqewime da ku rêyek pêş ve bibînim.

Ez difikirim ku yên ku bi rewşek weha re mijûl dibin pir caran gelek pirs hene. Ez dizanim ku min kir.

Li vir hewldana min a herî baş e ku ez ji we re bersiva hin ji wan pirsên xemgîn bikim.

QUIZ : Ma ew xwe vedikişîne? Bi quizka meya nû "gelo ew dikişîne" tam fêr bibin ku hûn bi mêrê xwe re li ku radiwestin. Li vir binihêrin.

11) Ma mêrê min bi rastî ji min nefret dike?

Eşkere ye ku tenê ew dikare bi rastî bersivê bide û tewra tiştê ku ew niha dibêje dibe ku ne be. rastiya kûr bi rastî dikare kar an kesane bemijarên. Lê heke bi mehan û salan bidome, wextê şikandina wê ye.

Lê heke hûn bi rengekî dixwazin ku hûn bibêjin ka ew tenê bi we re dişewite an d*ck e an ew bi rastî ji gewriya we nefret dike, wê hingê tiştên sereke 1) reftarên wî yên nebaş heta kengê dom dikin û 2) ew çawa bi we re tevdigere bêyî ku ew çi bêje.

Hûn dibînin, dibe ku ew ji ber gelek sedemên din ji we re sar û dûr tevbigere.

Heke ew ji bo çend rojan an jî hefteyek an du hefte ji wê Matrixê gêj be û bizane ku ew bi rastî ji ber hin sedeman ji we nefret dike an jî ji we aciz dike (dibe ku pirsgirêka wî bixwe).

Ya duyemîn jî ev e ku ew çiqas xweş dibêje ku ew di nav gel de hîs dike an tevdigere û li ser rûyê erdê ew bi rastî çawa bi we re mijûl dibe? Cara dawî kengê bû ku wî ji we re alîkarî kir an tiştek bifikar kir û nîşan da ku ew bi rastî ji we re eleqedar dibe?

Dema ku ew ji we nefret bike ew ê bi rengekî din nîşan bide, lewra bala xwe bidin tiştên ku ew dike, ne ya ku ew dibêje, û binihêrin ka dermankirina wî ya neyînî çiqasî berdewam dike da ku fêr bibe ka ew tenê li ser rê ye an ew bi rastî dawiya rêzê ye.

12) Zêde bertek nekin

Gava yekem ev e ku meriv zêde bertek neke. Ger hûn rastiya rewşê wekî ku min li jor nivîsî qebûl bikin û tiştan gav bi gav bavêjin hîn jî şansek heye ku hûn tiştê ku we heye xilas bikin.

Heke hûn ji destikê bifirin an jî li wî hêrs bibin. hûn ê tenê çerxa reaktîfbûnê xirabtir bikin.

Heke