Ez dizanim ku çiqas zehmet e derbasbûna bi narsîsîst re dikare ji ezmûna desta yekem be.

Wan gelek caran rêyek heye ku her tiştî hîs bikin ku ew xeletiya we ye, û dibe ku dijwar be ku hûn fêm bikin ka çi xelet bûye û kî bi rastî sûcdar e.

Lê girîng e ku ji bîr mekin ku tevgera narsîsîst ne sûcê we ye! Bi rastî, hin tişt hene ku ew di dawiya têkiliyekê de dikin ku divê hûn ji wan haydar bin.

Li vir 10 tişt hene ku hûn lê binêrin:

1) Ew' Dê te ji bo dawîhatina pêwendiyê sûcdar bike

Heke te vê dawiyê bi narsîsîstek veqetiya, şansek baş heye ku niha ew te sûcdar bikin ji bo HER TIŞTÊ ku xelet derketiye.

Li ser lîstina qerta qurbanê bipeyivin!

Hûn dibînin, nêrgizan nefret dikin ku xerab xuya bikin. Ji ber vê yekê, tewra ew sedema bingehîn a ku hûn ji hev veqetiyan bin jî, ew ê her tiştê ku ji destê wan tê bikin ku sûcê li we bixin.

Ev yek dê bêedaletî hîs bike. Bê guman hûn dimirin ku hûn guhertoya xwe ya çîrokê parve bikin, û divê hûn.

Lê divê hûn vê yekê jî ji bîr nekin ku yên girîng, kesên ku bi rastî ji we hez dikin û ji we re eleqedar dibin, dê bi her awayî meylên narsîsîst ên hevjîna we (niha) nas bikin!

2) dê tu berpirsiyariya kiryarên xwe hilnegire

Wekî ku xistina hemû sûcdariyê li ser te ne bes e, narsîsîst dê pir caran berpirsiyariya xeletiyên xwe negire.

Dawiya têkiliyekê?

Ev ne tiştek e ku narsîsîstek dixwaze bipejirîne, her çend dibe ku ew bûne sedem jî!

Li vir tiştê ku divê hûn ji bîr nekin ev e; di çavên nêrgizan de, ew nikarin xeletiyê bikin. Ji ber vê yekê ew pir zehmet dibînin ku berpirsiyariya xwe ji xwe re bigirin!

3) Ew ê hewl bidin ku we manîpule bikin da ku hûn vegerin

Tiştek din ku narsîsîst dê di dawiya têkiliyek de bike ev e. hewl bidin ku we manîpule bikin da ku hûn vegerin hev.

Ev dikare bi çend awayan were kirin:

• Hewl didin ku we sûcdar bikin da ku hûn şansek duyemîn bidin têkiliyê
• Gaslighting we (ji bo xala jêrîn binêre bêtir agahdarî li ser ronahiya gazê)
• Bi qutkirina we ji pergala piştevaniya we veqetandin (bi bingehîn, ku hûn bi wan ve girêdayî bimînin)
• Daxistina sozên derewîn (“Ez guherîme, ez sond dixwim!)

Fêr bibin ku van nîşanan nas bikin û wan baş fêr bibin! Rastiya gemar ev e ku narsîsîstek tenê ji bo ku we "ji nû ve bidest bixe" dê pir dirêj bike.

Lê di rastiyê de, ew ê neguherin. Ew ji ber sedemên rast hewl nadin ku vegerin hev.

Ew tenê dixwazin tê de bimîninkontrol bike!

4) Ew ê gazinê li te bikin

Niha, min berê behsa ronahiya gazê kir, ji ber vê yekê were em hinekî lê vekolin…

Gelo berê we qet tiştên ku eşkere bûn înkar kir rast e?

An jî dibe ku wan ji te re gotiye ku tu tiştan xeyal dikî?

Tu pir hesas î?

An jî eger te ji wan re bigota çi diqewime, mirov dê te dîn bibînin?

Hemû tiştên li jor nîşaneyên ronahiya gazê ne û bihêle ez zelal bibêjim, ev celebek BÛYERÎNÊ ye.

Di bingeh de, narsîsîst dê vê yekê bike da ku hûn bîranîn û hestên xwe bipirsin.

Ev rêyek din e ku ew xwe ji berpirsiyariya kiryarên xwe vedişêrin, lê dibe ku ew ji qurbaniya wan re pir tevlihev û zirardar be (di vê rewşê de, ew tu yî).

Şîreta min ew e ku bi kesekî ku hûn pê bawer in re bipeyivin. Tiştên ku di navbera we û berê we de qewimîne (ji bo aqilê we) tomarek zelal bigirin. Û her gava ku ew hewl didin we gazin bikin, axaftinê qut bikin.

Tu feyde tune ku meriv gazî wan bike ji ber ku narsîsîstek tenê wê înkar bike!

5) Ew ê li derûdora bajêr devê te xerab bikin

Heke berê te yê narsîsîst vê yekê qebûl neke' nikaribin we ji nû ve bi dest bixin, bawer bin ku ew ê îmaja we xera bikin.

Her çendî zalim be jî, narsîsîst dê gelek tiştan bike ku hûn xirab xuya bikin - tewra bi kardêr an endamên malbatê re têkilî daynin. .

Û di cîhana medyaya civakî de?

Divê hûn hişyar bin. Ger hûn bikaribin, gihîştina xwe sînordar bikinex pêdivî ye ku danûstandinên taybet an wêneyan bike. Pornoya tolhildanê rast e û ne xweş e.

Ji ber vê yekê hûn dikarin çi bikin ger berê we dest bi devê xwe li bajarok bike?

Heke ew şîroveyên bêzerar û biçûk bin, ya herî baş ew e ku hûn guh nedin wê. Ger ew ciddîtir e, dibe ku hûn bixwazin kardêr û endamên malbatê hişyar bikin da ku ew ji rewşê haydar bin.

Û heke ew nesekinin? Pêdivî ye ku hûn bi polîs re têkilî daynin.

Tenê ji ber ku nerazîtiya wan heye ku bi vî rengî tevbigerin, ev nayê vê wateyê ku hûn pê ragirin!

6) Dibe ku ew tehdîd bikin ku dê xwe biêşînin

Ger we jixwe fêhm nekiribe, nêrgizan dê ji bo ku tiştê ku dixwazin bi dest bixin...heta wê radeyê ku gefan li xwe dixin. .

Ji vê re şantajkirina hestyarî tê gotin - ew hewl didin ku we sûcdar bikin ku hûn tiştê ku ew dixwazin bikin.

Dibe ku ew tehdîd bikin ku zirarê bidin xwe, an kesên din.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Lê ew ê bi rastî wiya bikin?

Di pir rewşan de, na.

Hûn dibînin, narsîsîstan xwedan têgehek bilind a girîngiya xwe û xweparastinê ne - eleqeya wan a rast tune ku êşê li xwe derxînin, lê ew dizanin ku gefxwarina bi vî rengî dê bibe sedema bandoreke hestyarî ya mezin li ser we heye.

Wekî ku min berê jî behs kir, ger hûn bi fikar bin û berê we bi berdewamî tehdîda xwe zerarê bide, ya herî baş ew e ku hûn bangî polîs bikin.

Di derbarê rewşê de zelal bin, û destûr bidinew bi ex te re mijûl bibin. Tiştên ku hûn dikarin bikin tune ye (ji bilî daxwazên wan, ku ez şîret nakim ku hûn bikin).

Encamên piştî derbasbûna vê yekê dikare gelek zirarê bide tenduristiya derûniya we, ji ber vê yekê xwe ji rewş bi lez û bez!

7) Ew ê tiştên te yên kesane ragirin

Tiştek heye ku min hîn zêde behsa wê nekiriye lê pir girîng e:

Narsîsîstan dixwazin di bin kontrola xwe de bimînin…

HER TIŞTÎ.

Ji ber vê yekê, ger hewce be, ew ê tiştên we yên kesane bihêlin, ji ber ku tiştek ji wan re dide ku hûn bi hev re danûstandinê bikin, ger hûn bixwazin.

“Hûn ê tiştên xwe vegerînin, HER… ."

"Heta ku hûn ________________________________________ nekî ez nadim te."

Heke şîreta min dixwazî?

Heke were guhertin, ne hêjayî şerkirinê ye. bo. Bila herin û tiştên nû bikirin. Her ku hûn destûr bidin narsîsîstek ku we kontrol bike, ew ê ew qas zexm bigire! Nemaze eger ew bibînin ku taktîkên wan bi ser dikevin.

Ji aliyê din ve…

Eger tiştek girîng be, dibe ku şalekî dapîra weya we ya rehmetî li we xistibe û hûn ne amade ne ku xatir jê bixwazin. ew, hûn her gav dikarin bi dadrêsiya qanûnê re têkilî daynin da ku vegerandina tiştên xwe saz bikin!

8) Dibe ku ew rasterast bikevin nav têkiliyek nû

Niha, ev xal dibe ku nakok xuya bike; ma berê yê narsîsîst ne hewl dide ku te vegerîne?

Erê, lê dibe ku ew zû bikevin têkiliyek nû lihêviyên ku we çavnebariyê bikin!

Ji ber vê yekê, şaş nemînin eger ew hefteyek piştî veqetînê "herikin".

Rastî ev e, ew bi rastî pêş ve neçûne.

Hûn dibînin, narsîsîst, ji ber ku bi qasî ku di destpêkê de pêbawer û dilşewat têne dîtin, bi rastî pir bêbawer in.

Ji ber vê yekê, heke ew hewil nedin ku hûn çavnebariyê bikin, dibe ku ew hîn jî têkiliyek nû xweş bikin da ku ew tenê nebin.

Dibe ku ji bo tamîrkirina wêneya wan, germbûna wan bi şev an jî bi hêviya vegerandina we be; sedem çi dibe bila bibe, dev ji wan berde!

Çi kêm balê nîşanî te bidin, baştir e. Bi rastî, dibe ku ew di berjewendiya we de be, ger ew bimeşin û we bi tenê bihêlin!

Heke hûn niha bi narsîsîstekî veqetiyane, wê hingê hûn dikarin vîdyoya jêrîn li ser 7 tiştên ku hûn hewce ne bibînin. ji bo zanibin ku bi narsîsîst veqetiyane.

9) Dibe ku ew te bişopînin an jî li ser cihê ku tu diçî bişopînin

Tê bîra min çawa berê min behsa kontrolê kiribû?

Belê, tiştek din ku narcissists dê di dawiya têkiliyek de bikin ev e ku hewl bidin ku tevgerên we kontrol bikin. Di hin rewşên giran de, ev dikare bibe şopandinê.

Ji ber vê yekê, heke hûn wan bala xwe bidin:

• Li her cihê ku hûn lê bin, "tesadûfî" nîşan bidin
• Berdewam nivîsan dişînin an ji bo ku bipirse tu li ku yî
• Li cihê xwe dipirsî ji heval û malbata xwe re
• Li cihê kar an jî mala xwe nîşan dan

Ev ne nîşaneke baş e!

Ji ber vê yekêçima dibe ku ew vê yekê bikin?

Belê, ew dikarin bi fikar bin ku hûn diçin an bi mirovên nû re hevdîtin dikin. Lê bi giranî ew tenê dixwazin di kursiyê ajokar de bimînin; ew dixwazin di bin kontrolê de bin jî ku hûn êdî bi hev re nebin.

Û zanîna ku tu li ku derê yî û tu çi dikî her gav ji wan re dibe alîkar ku ew hîs bikin ku ew hîna jî destê xwe li rewşê digirin.

10) Ew ê hewl bidin ku kontrol bikin Têkilî çawa diqede

Û li ser wê notê, dibe ku narsîsîstek jî hewl bide ku dawiya pêwendiyê kontrol bike.

Rêya herî hêsan a ravekirina vê yekê ev e ku meriv mînakek kesane bide:

Yekî berê yê min (bi tevahî narsîsîst) xwest ku em di hin rojan de piştî ku em ji hev qut bûn têkilî deynin (Ez bawer dikim ku wî hêvî dikir ku her duşem û pêncşemê têlefonek têlefonê bike).

Wî got ku ew ê eger ez van rojan bi wî re têkilî daynim, wî çêtir hîs bike. Her weha wî dixwest ku ez ji mirovan re bibêjim ku dawiya pêwendiyê sûcê MIN bû, her çend ne wusa bû.

Di bingeh de, wî dixwest ku tiştan teşe bike da ku ew di çavên her kesê de çêtir xuya bike. .

Herweha wî dixwest ku demekî deyne ka ez ê çiqasî zû bi yekî din re hevdîtin bikim!

Xwezî min xirecira wî nedikir, lê wê demê tirsnak bû.

Ji ber vê yekê, ez we hîs dikim ku hûn di pêvajoyek (an vê dawiyê de) bi narsîsîstek veqetiyane. Ji hev veqetîn ne xweş e, lê bi vî celebê mirov re, ew hîn xirabtir e.

Ez hêvî dikim ku xalên li jor ji we re diyariyek kiribegiştpirsiya ku li bendê ye. Bînin bîra xwe ku hûn li nîşanan binihêrin û her gav, ger tişt cidî bibin her gav bi polîs re têkilî daynin.

Bi heval û malbata xwe ve ewle bin - ew ê bibin xilaskarê we. Û hûn çi bikin jî, venegerin!