شاید تاسو په یو چا باندې تیری کوئ، یا شاید ستاسو مهم بل ستاسو څخه لیرې وي او تاسو غواړئ چې د خوب په وخت کې ورسره اوسئ.

د یو یا بل دلیل لپاره، تاسو غواړئ د یو چا په اړه خوب وکړئ مشخص ښه خبر دا دی چې دا خورا ډیر ممکن دی تر هغه چې تاسو پوهیږئ چې څنګه یې وکړئ.

په دې مقاله کې، زه به تاسو ته 10 چلونه درکړم چې تاسو کولی شئ د یو ځانګړي کس خوب کولو لپاره ترسره کړئ.

1) په منظم ډول یې په خپل ذهن کې انځور کړئ

لومړی شی چې تاسو یې باید په منظمه توګه په خپل ذهن کې تصور کړئ. کله چې تاسو له دوی څخه تیریږئ دوی بوی درلود، د دوی خندا او حتی د دوی لمس. څومره چې ممکنه وي تفصیلي اوسئ.

د ټولو پنځو حواسو سره څومره چې کولی شئ یو بشپړ انځور جوړ کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو لږترلږه په ورځ کې یو ځل دا انځور په خپل ذهن کې راوړئ. تصور وکړئ چې خپل ځان له دوی سره اړیکه ونیسئ.

دا به ستاسو په هوښیار او بې شعوره ذهن کې د دوی عکس وخوري، پدې معنی چې ستاسو دماغ ډیر احتمال لري چې دوی ستاسو په خوبونو کې راولي.

2) لیدنه هغه ځایونه چې دوی یې په مکرر ډول خوښوي

یو بل شی چې تاسو یې کولی شئ هغه ځایونو ته لاړ شئ چیرې چې دوی معمولا ګنډل کیږي.

ستاسو لومړی هدف دا دی چې له دې ځایونو سره آشنا شئ ترڅو تاسو په اسانۍ سره دوی په اسانۍ سره وخورئ خپل ذهن او تصور وکړئ چې خپل ځان د دوی شاوخوا ګرځي.

له هغې وروسته، د دې ځایونو یادونه د هغه چا سره چې تاسو یې په ذهن کې لرئ د ونښلولو لپاره خپله هڅه وکړئ.

د دې لپارهتاسو بیدار او پیاوړي شوي یاست.

تاسو کولی شئ د دې اړیکې په اړه فکر وکړئ چې د هغه ناگزیر لار په توګه رامینځته کیږي کله چې ستاسو فکرونه په مکرر ډول دوی ته رسیږي او د دوی په بدل کې بیرته تاسو ته رسیږي. دا متضاد نه ده چې څنګه د خاورې لاره جوړه شي که چیرې یوه ټاکلې لاره په دوامداره توګه د واښو له لارې تیریږي.

او همدا اړیکه ده چې همدا لامل دی چې ستاسو لپاره دا اسانه ده چې په دوامداره توګه د خوب خوب کول تر هغه وخته پورې چې تاسو هڅه کوئ.

نتیجې

دلته ډیر څه شته چې تاسو کولی شئ د خپل ذهن د روزلو لپاره د یو ځانګړي کس په اړه خوب وکړئ. مګر دا هغه څه ندي چې تاسو کولی شئ یوازې د خولۍ په څنډه کې ترسره کړئ — یا یې کول ودروئ.

تاسو یوازې نشئ کولی "زه غواړم زما د خوښې خوبونه وګورم" او په هماغه شپه د دوی په اړه خوب کولو تمه وکړئ. .

ستاسو د ذهن د سمولو لپاره ډېر وخت او هڅې پکار دي. او په دې حالت کې ډیری یادونه، احساسات، او ځایونه د هغه چا سره یوځای کول شامل دي لکه څنګه چې تاسو کولی شئ. وروستی شی چې تاسو یې غواړئ د هغه چا په اړه خوب وکړئ چې تاسو ته زیان رسوي.

ایا د اړیکو روزونکی هم تاسو سره مرسته کولی شي؟

که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، دا خورا ګټور کیدی شي. د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ.

زه دا د شخصي تجربې څخه پیژنم…

څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه په خپلو اړیکو کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د دومره اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته ، دوی ما ته یو ځانګړی لید راکړزما د اړیکو حرکات او دا چې څنګه یې بیرته په لاره واچوو.

که تاسو مخکې د اړیکو هیرو په اړه نه وي اوریدلي، دا یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.

یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.

زه د دې له امله حیران شوم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني ګټور و.

دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.

څومره نور ځایونه چې تاسو یې وټاکئ په هغه شخص پورې اړوند یو ځانګړی حافظه یا دنده، هرڅومره اسانه ده چې د دوی په یاد ولرئ کله چې تاسو په خپلو خوبونو کې دا ځایونه وخورئ.

3) تاسو غواړئ د خپل روح ملګري خوب وکړئ؟

شاید تاسو غواړئ خپل خوبونه وښایئ چې ستاسو د روح ملګری څوک دی، یا شاید تاسو فکر کوئ چې دوی څوک دي او تاسو غواړئ چې ستاسو خوبونه تاسو ته نور نښې درکړي.

په خواشینۍ سره ووایه، ستاسو د روح ملګري مخ به په جادويي توګه نه ښکاري. ستاسو په خوبونو کې.

تاسو د دې لپاره د یو رواني مرستې ته اړتیا لرئ.

ښه خبر دا دی چې دا دومره سخته نه ده چې یو یې ومومئ. ما یوازې د هغه چا سره ټکر کړی چې ما سره یې مرسته کړې ... یو مسلکي رواني هنرمند چې کولی شي د خپل زړه ملګري په څیر یو خاکه رسم کړي.

که څه هم زه په لومړي سر کې یو څه شکمن وم، زما ملګري ما قانع کړه چې هڅه وکړم څو اونۍ وړاندې بهر شو.

اوس زه په ریښتیا پوهیږم چې هغه څنګه ښکاري. د لیونۍ خبره دا ده چې ما هغه سمدلاسه وپیژنده.

که تاسو چمتو یاست چې ومومئ چې ستاسو د زړه ملګری څنګه ښکاري، دلته خپل سکیچ راوباسئ.

4) یو انځور ولرئ. هغوی تاسو ته نږدې

د هغوی عکس (یا سکیچ) ستاسو بستر ته نږدې ساتل یو ښه چال دی ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی تل ستاسو په شعوري ذهن کې شتون لري.

فزیکي عکس ښه کار کوي، مګر که تاسو نشی کولیدا د یو یا بل دلیل لپاره لرئ، نو بیا په خپل تلیفون کې د دوی درلودل یو ښه بدیل دی.

په حقیقت کې، ستاسو د تلیفون شالید په توګه د دوی درلودل خورا اوږده لاره ده ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په دوامداره توګه یادونه کوئ. په هرصورت، موږ تل په خپلو تلیفونونو کې یو.

دلیل چې ولې دا مهمه ده چې تل د هغه چا یادونه وکړئ چې تاسو غواړئ په اړه یې خوب وکړئ دا ځکه چې ډیری وختونه خوبونه ستاسو له کنټرول څخه بهر وي کله چې دوی پيل كيدل؛ شروع كيدل: او چنېدل، راوتل. مګر دوی د هر هغه څه څخه متاثره کیږي چې ستاسو د خوب په وخت کې ستاسو په ذهن کې وي.

نو که تاسو خپل ځان په دې شرط ولرئ چې هر وخت د دوی په اړه فکر وکړئ، نو د دوی په اړه د خوب کولو چانس ډیریږي.

5) د روښانه خوبونو تمرین وکړئ

دا خورا ممکنه ده چې خپل خوبونه کنټرول کړئ. د روزنې او تمرین سره، تاسو کولی شئ هغه څه تمرین کړئ چې "لوسډ خوبونه" ورته ویل کیږي.

وګورئ، یو له اصلي دلیلونو څخه چې ولې خوبونه یوازې هغه څه کوي چې دوی یې غواړي دا دی ځکه چې موږ په ساده ډول نه پوهیږو چې موږ یو. خوب کول نو هغه څه چې پیښیږي دا دی چې موږ په ساده ډول ځان پریږدو چې د خپل خوب لید د ناورین سیندونو سره تیر شي.

لکه څنګه چې د خوب منظره ده ، دا هغه څه دي چې زموږ د مینځلو وړتیا کې هم ښه ده. موږ ګډوډي نه شو ماتولی، مګر موږ کولی شو دا زده کړو.

ټولو ته اړتیا لرو چې د دې حقیقت څخه خبر شو چې موږ خوب وینو.

او روښانه خوبونه ټول په اړه دي ډاډ ترلاسه کول چې کله موږ خوب کوو او خوب وینو، موږ په بشپړ ډول خبر یودا.

البته، په دې پوهیدل چې څنګه د روښانه خوب لیدل په دې لیست کې نور هرڅه باطل نه کوي - هر څه چې تاسو یې کولی شئ د ځان لپاره اسانه کولو کې مرسته وکړي.

6) څه ولیکئ تاسو غواړئ په اړه خوبونه وګورئ

یو نوټ بوک واخلئ او هغه څه ولیکئ چې تاسو یې په خوبونو کې لیدل غواړئ. نه یوازې هغه کس چې تاسو یې لیدل غواړئ، بلکې هغه شیان هم چې تاسو یې کول، اوریدل، لمس کول یا بوی کول غواړئ.

په داسې حال کې چې دا تقریبا یو تضمین دی چې هیڅ شی به په سمه توګه نه وي لکه څنګه چې تاسو لیکلی، یو روښانه انځور رامینځته کوي ستاسو د ذهن سره کار کول به ستاسو د شعور په لارښود کې مرسته وکړي ځکه چې دا ستاسو خوبونو ته شکل ورکوي.

تاسو کولی شئ ووایاست، ولیکئ چې تاسو غواړئ هغه کس تاسو سره په پارک کې ووینئ، تاسو سره خبرې وکړئ، او بیا تاسو د سمندر غاړې ته د تګ لپاره بوځئ مخکې لدې چې تاسو ته په شونډو ښکل کړئ.

څو ځله یې ولولئ ، او احتمال شتون لري کله چې دا یو دوه ریښتیا شي. تاسو ممکن د پیزا پلورنځي ته له تللو دمخه د دوی سره په پارک کې د لیدو خوب وکړئ.

7) له دوی سره راتلونکی انځور کړئ او باور وکړئ چې دا به پیښ شي

تاسو د خپل حقیقت د رامنځته کولو ځواک ولرئ…او دا ټول په ذهن کې پیل کیږي.

هغه ژوند چې تاسو یې په ریښتیا غواړئ – په هغه کې ستاسو د روح ملګري سره تصور وکړئ – او ستاسو بې شعوره به تاسو د دې لامل شي چې په واقعیت بدل شي.

په دې اړه څه ښه خبره دا ده چې د خپل راتلونکي په تصور کولو سره (او په دې باور چې دا به ریښتیا شي)، تاسو به ډیری وختونه د دوی خوبونه ګورئ… کوم چې په پایله کې به تاسو سره مرسته وکړي چې دوی بدل کړي.حقیقت.

تاسو ګورئ، د هغه څه ډیر څه چې موږ یې واقعیت ګڼو یوازې یو ساختمان دی. موږ کولی شو په حقیقت کې هغه ته د بشپړ ژوند رامینځته کولو لپاره چې هغه څه چې زموږ لپاره خورا مهم دي سره سمون لري.

حقیقت دا دی:

کله چې موږ ټولنیز حالت او غیر واقعیتي توقعات زموږ د کورنۍ ، تعلیم سیسټم لرې کړو , حتی مذهب هم موږ ته اړولي دي، د هغه څه محدودیتونه چې موږ یې ترلاسه کولی شو بې پایه دي.

ما دا (او نور ډیر څه) د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. په دې عالي وړیا ویډیو کې، رودا تشریح کوي چې تاسو څنګه کولی شئ ذهني زنځیرونه پورته کړئ او د خپل وجود اصلي ځای ته ورشئ.

د اخطار یوه کلمه، رودا ستاسو عام شیمان نه دی.

هغه به د حکمت ښکلې کلمې نه ښکاره کوي چې د غلط آرامۍ وړاندیز کوي.

پرځای یې، هغه به تاسو مجبور کړي چې خپل ځان ته په داسې ډول وګوري چې تاسو مخکې هیڅکله نه وي لیدلی. دا یوه پیاوړې طریقه ده، مګر یو چې کار کوي.

نو که تاسو چمتو یاست چې دا لومړی ګام پورته کړئ او خپل خوبونه له خپل حقیقت سره سم کړئ، د رودا د ځانګړي میتود څخه د پیل کولو لپاره بل ښه ځای نشته.

د Hackspirit اړوند کیسې:

دلته یو ځل بیا د وړیا ویډیو لینک دی.

8) له ویده کیدو مخکې له هغوی سره خبرې وکړئ

او نه، زما مطلب دا نه دی چې تلیفون پورته کړئ او بیا د دوی شمیره ډایل کړئ، څومره چې په صادقانه توګه ګټور وي.

زما مطلب دا دی چې تاسو په بستر کې د خوب کولو په حال کې یاست، تصور وکړئ چې دوی له تاسو سره یاست او له هغوی سره په لوړ غږ خبرې وکړئ.

شاید هغوی ته ووایاستد دې په اړه چې ستاسو ورځ څنګه تیریږي، او ووایه چې کاش دوی ستاسو سره وي. دا د خپل ټیډي بیر سره د خبرو کولو یا دعا کولو په څیر دی، پرته له دې چې دوی وي.

کوشش وکړئ هرڅومره چې تاسو کولی شئ د دوی نوم ووایاست. دا ستاسو ذهن د دوی په شاوخوا کې مرکزوي، او د دوی نشتوالی - یا شتون - ستاسو په ورځ کې.

او د خبرو پای ته رسولو لپاره، یو څه ووایاست لکه "راځئ چې په خپلو خوبونو کې سره ووینو" یا "زه ستاسو په اړه خوبونو ته سترګې په لار یم" .”

زه پوهیږم چې ته څه فکر کوې. تاسو فکر کوئ "دا ډیر لیونی دی"، او شاید دا وي. مګر اې، دا یو مؤثره هیک دی که تاسو واقعیا په خپلو خوبونو کې د دوی لیدو ته جدي یاست.

9) له ویده کیدو دمخه یو څه مراقبت وکړئ

په داسې حال کې چې دا تل ښه وي چې خپل هرڅه ورکړئ هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ، تاسو ممکن په خپل ځان ډیر فشار راوړئ او د شیانو بربادۍ پای ته ورسیږئ.

هغه فشار به خامخا ستاسو په خوبونو کې وینه تویوي او شاید تاسو به هغه څه خوښ نه کړئ چې تاسو به یې وګورئ.

د مثال په توګه، تاسو ممکن د دوی خوبونه پای ته ورسوئ لکه څنګه چې تاسو تل غوښتل، مګر د دې له امله چې تاسو څومره فشار لرئ، هغه خوب به په چټکۍ سره په خوب کې بدل شي.

او دا وروستی شی دی چې تاسو یې غواړئ .

نو هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ دا دی چې خپل اعصاب آرام کړئ او مراقبت وکړئ. هڅه وکړئ د تنفس ځینې تمرینونه وکړئ ترڅو خپل اعصاب آرام کړئ او خپل ذهن ارام کړئ. که تاسو دعا کوئ، مخکې لاړ شئ او دعا وکړئ.

موخه دا ده چې ذهن آرام کړئ نو تاسو کولی شئ په خپلو خوبونو کې دوی ته ښه راغلاست ووایاست.

10) د دوی د لیدو تمه وکړئ.خوبونه

سم ذهنیت د شیانو د پرمخ وړلو لپاره اوږده لاره پرمخ وړي.

دا نه یوازې د کار یا شوق په څیر شیانو باندې پلي کیږي ، بلکه دلته ستاسو په هڅو کې هم تاسو ته د خپل ګران یو چا د راجلبولو لپاره پلي کیږي. خپل خوبونه.

ځان په ذهن کې وساتئ چې تاسو یوازې په خپلو خوبونو کې د لیدلو هڅه نه کوئ، بلکې تاسو تمه لرئ چې هلته یې وګورئ. دا چې تاسو به د دوی په اړه خوب وکړئ یو ورکړل شوی دی، نه د هغه څه په پرتله چې تاسو یې د ترسره کولو لپاره سخت کار کوئ.

دا یوه لاره ده چې تاسو کولی شئ خپل ذهن یخ کړئ او د خپلو هیلو اطاعت وکړئ. دا یو ښه چل دی که تاسو یو اندیښمن کس یاست.

دا تمه په کافي اندازه ټینګه کړئ او بالاخره ستاسو ذهن به اطاعت وکړي او ستاسو په خوبونو کې به یې په منظم ډول بدل کړي.

11) خپل ولیکئ خوبونه ښکته کول

د خوبونو د ویښیدو نړۍ سره د خپلو خوبونو د تړلو لپاره یو له غوره لارو څخه لیکل دي.

خوبونه ډیری وختونه د ویښیدو وروسته ډیر ژر له مینځه ځي او موږ ته د خیالونو لنډ مهاله تاثیرات پریږدي. له خوبه راپاڅیدل یا ویده کیدل.

نو له همدې امله دا خورا ښه نظر دی چې د خوبونو ژورنال جوړ کړئ او هر هغه څه ولیکئ چې تاسو له ویښیدو وروسته خپل خوبونه په یاد ولرئ.

دا یوه لاره ده چې تاسو یې کولی شئ تعقیب کړئ چې تاسو څومره ښه کار کوئ. تاسو ممکن په دوامداره توګه د دوی په اړه خوبونه لیدلي وي، د بیلګې په توګه، مګر په ساده ډول په پام کې نیولو کې پاتې راغلی ځکه چې تاسو تعقیب نه کوئ.

12) یوازې هڅه وکړئ

د سمدستي تمه مه کوئ بریالیتوب حتی که تاسو ټول ترسره کړی ويپه دې لیست کې چلونه.

دلته لیست شوي هیڅ شی سمدستي ندي یا په چټکۍ سره اغیزمن کیږي. دا به یو څه وخت ونیسي چې تاسو خپل ذهن حالت کړئ ترڅو تاسو په دوامداره توګه د دوی په اړه خوب وکړئ.

حتی روښانه خوبونه یو مهارت دی چې په دوامداره توګه د لاسته راوړلو لپاره ډیر تمرین ته اړتیا لري، او بیا هم تاسو ځینې وختونه ناکام کیدی شئ. تر څو میاشتو تمرین وروسته روښانه خوبونه راوباسئ.

له همدې امله تاسو باید هڅه وکړئ که تاسو غواړئ د هغه ځانګړي کس خوب ولرئ.

د احتیاط یوه کلمه. یوځل چې تاسو په دوامداره توګه د دوی خوبونه اداره کړئ او د کوم دلیل لپاره تاسو غواړئ د دوی په اړه خوب کول بند کړئ، دا به یو څه وخت ونیسي چې ستاسو دماغ د دوی له مینځه وړلو مخه ونیسي.

ستاسو هڅې څنګه اغیزه کوي؟

دا فکر کول اسانه دي چې ستاسو د خوبونو لیدل به په دوی هیڅ اغیزه ونلري.

مګر په خوبونو کې ډیر څه شتون لري چې تاسو یې په لومړي ځل احساس کولی شئ

1) دوی به ستاسو په اړه ډیر خوبونه ویني

کله چې تاسو خوب کوئ نو ستاسو ذهن د کائنات له جریان او جریان سره ډیر په مطابقت کې وي او هرڅومره چې تاسو د یو چا په اړه فکر کوئ یا خوب کوئ نو امکان یې ډیر وي. دا به د دوی خوبونه هم اغیزمن کړي.

او یو له خورا څرګندو لارو څخه چې دا به څرګند شي دا دی چې تاسو به د دوی په خوبونو کې ښکاره شئ.

شاید تاسو به په شالید کې وي، یا شاید دوی به تاسو سره مستقیم اړیکه ونیسي. حتی که تاسو د دوی په ټولو خوبونو کې نه یاست، تاسو به پرته له دې چې یو څه ښکاره شيپه دوامداره توګه د دوی په خوبونو کې.

دا کولی شي د فیډبیک لوپ لامل شي چیرې چې تاسو خورا هڅه کوئ چې دوی په خپلو خوبونو کې څرګند کړئ ، تاسو به په پای کې د دوی په خوبونو کې څرګند شئ. او ځکه چې دوی ستاسو په اړه خوبونه ویني، دوی به ستاسو په اړه فکر وکړي او بیا به په ناپوهۍ سره ستاسو په خوبونو کې څرګند شي.

2) دوی به ستاسو په اړه خپل احساسات پروسس کړي

خوبونه زموږ ذهنونه دي د ورځې لپاره زموږ تجربې پروسس کړئ، زموږ له مایوسۍ او فشارونو څخه تر هغه نعمتونو پورې چې موږ ترلاسه کړي دي.

په دوی باندې ډیر تمرکز کولو سره، ستاسو شتون به د دوی په شعور کې ثبت شي، او دوی ته یادونه کیږي چې ستاسو لپاره خپل احساسات پروسس کړي. همدا رنګه ... هر هغه څه چې دا احساسات وي.

ستاسو خپل احساسات به د دوی په خوبونو کې هم وینه توی شي، او دا دوی ته ستاسو د احساساتو په اړه بې شعوره پوهاوی ورکوي کله چې دوی بیداره نړۍ ته راستانه شي.

دا یو ځل بیا هغه څه دي چې په شپه کې نه پیښیږي. تمه مه کوئ چې یوه ورځ به د دوی احساساتو سره موافقت وکړي ځکه چې دوی یو ځل ستاسو په اړه خوب لیدلی وي.

3) ستاسو د دواړو ترمینځ یو روحاني اړیکه رامینځته کیږي

هغه څه چې تاسو یې کولی شئ نه پوهیدل دا دي چې په یو ځانګړي شخص باندې د دې ډیر تمرکز کولو سره ، تاسو یوازې د دوی په خپل ذهن کې د ځای په ځای کولو څخه ډیر څه کوئ. تاسو هم په روحاني الوتکه کې دوی ته ورسیږئ او یو بانډ رامینځته کوئ.

که تاسو د روح ملګري یا دوه شعله یاست نو د دې پرځای چې د دواړو ترمینځ کوم اړیکه شتون لري؟