فهرست
موږ ټول باید داسې احساس وکړو لکه څنګه چې موږ تړاو لرو، لکه موږ په هغه ځای کې یو چې موږ یې یو، د هغه خلکو سره چې موږ ورسره یو.
مګر زموږ د ډیری لپاره، دا د تړاو مهم احساس واقعیا شتون نلري.
ممکن ځینې زموږ احساس مجبوروي یا داسې ښیې چې موږ یې احساس کوو. نور ممکن د دې احساساتو څخه پټ وي چې دوی په بشپړ ډول تړاو نلري.
تاسو څه کوئ کله چې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو یې یاست؟ تاسو ولې داسې احساس کوئ، او تاسو به تل دا احساس کوئ؟
اندیښنه مه کوئ. زه فکر کوم چې زموږ څخه ډیری په دې حالت کې یو چیرې چې موږ داسې احساس کوو چې موږ سره تړاو نه لرو.
زه څو ځله هلته تللی یم. او اجازه راکړئ چې دا فکرونه ما له هغه څه څخه وساتي چې زه یې غواړم.
مګر ما هم - د کلونو په اوږدو کې - یو څه شیان زده کړل چې زما سره مرسته کوي د داسې احساس مخه ونیسي چې زه ورسره تړاو نه لرم کوم چې ما ته اجازه راکوي د شیانو د ښه کولو لپاره اقدام وکړئ.
په دې مقاله کې زه به د دې په اړه وغږیږم چې دا څه معنی لري، او ولې زموږ څخه ځینې یې احساس نه کوي.
په پای کې، زه په دې اړه وغږیږئ چې تاسو په پای کې د هغه ځای موندلو لپاره څه کولی شئ چې تاسو یې یاست، ایا هغه ځای ستاسو په ذهن کې شتون لري یا ستاسو د ژوند په کوم بل پړاو کې.
د تړاو درلودل څه معنی لري؟
د تړاو احساس هغه څه دي چې موږ ټول یې لپاره هڅه کوو، که موږ پوهیږو یا نه.
دا احساس چې تاسو د کوم ځای سره تړاو لرئ (یا حتی د یو چا سره) ستاسو د خوښۍ او خوښۍ لپاره دومره مهم دی لکه څنګه چې د بشپړیدو احساس، یا د اړتیا احساس کول. ، یا احساستاسو په خندا وړ شرم یاست
دا سمه ده چې د شرم احساس وکړئ. هر څوک د پام وړ نه خوښیږي مګر د ډیر شرم په څیر یو شی شتون لري.
که تاسو ومومئ چې ستاسو شرم واقعیا تاسو د اجنبیانو سره د خبرو کولو یا په ټولنیز کې د ښه وخت تیرولو څخه منع کوي. په پیښه کې، تاسو ممکن یو څه ترسره کول غواړئ چې خپل ځان له خولۍ څخه وباسئ.
د پیل لپاره، تاسو کولی شئ د ملګرو او پیژندونکو سره تمرین وکړئ د دې پرځای چې مستقیم پردیو ته لاړ شئ.
پیژني خلک احساس ورکوي. هغه امنیت چې کولی شي تاسو ته وهڅوي چې یوازې ځان ته ورشئ او ډیر بوخت شئ.
د خپل باور د جوړولو لپاره د ماشوم ګامونه واخلئ. په هرصورت، ټولنیز ځواک د عضلاتو په څیر دی. هرڅومره چې تاسو تمرین وکړئ او استعمال یې کړئ ، نو تاسو به د یو ارتباطي ځواک قوي یاست.
9) تاسو واقعیا نه اورئ
دلته خبرې دي او بیا ډیرې خبرې کیږي.
که تاسو داسې احساس کوئ چې خلکو ته رسیدل ستونزه نه ده، په پام کې ونیسئ چې ستاسو کمزوری کیدای شي په دې کې راښکاره شي.
ځینې خلک قوي خبرې کونکي وي مګر په یقیني توګه کمزوري اوریدونکي وي.
پرته له دې چې پوه شئ، تاسو ممکن خپل ملګري لیرې کړئ ځکه چې دوی هیڅکله داسې احساس نه کوي چې دوی په خبرو کې څه ووایی.
بل ځل چې یو ملګری کیسه کوي، هڅه وکړئ یوازې د دوی د ویلو پرځای دوی ته غوږ ونیسئ. خپل یوازې اوریدل د نورو سره د ژورو اړیکو رامینځته کولو عالي لاره ده. دا نورو خلکو ته خبر ورکوي چې تاسو د دوی ارزښت لرئشرکت او د هغوی غږ، تاسو ته په شاوخوا کې اوسیدل ډیر خوندور کوي.
10) تاسو ډیره هڅه کوئ
ملګرتیا او اړیکې د جوړولو لپاره هڅې کوي، مګر دا تل ښه ده چې پوه شئ چې ستاسو حدود څه دي. دي.
خپلو ملګرو ته په ډیره مینه ورښکاره کول یا په ډیر شوق سره عمل کول کیدای شي د زړه له کومي څخه کار واخلي، چې تاسو ته یو څه ناهیلي کوي.
کله چې د نورو خلکو د مینې د ګټلو لپاره ستاسو هڅې ناکامه وي، یو ګام شاته واخله او آرام شه.
په یاد ولرئ چې هیڅوک هغه څوک نه خوښوي چې ډیره هڅه وکړي ځکه چې دا د ناامنۍ نښه کیدی شي.
11) تاسو هم د خلکو په څیر یاست. فکر
د هغه څه په اړه ډیر پام کول چې نور خلک فکر کوي تاسو په حقیقت کې د دوی سره د شتون مخه نیسي.
کله چې تاسو په خپلو فکرونو کې ډیر بوخت یاست نو تاسو به نشئ کولی شئ په اوس وخت کې او په طبیعي توګه ښکیل شئ.
د دې لپاره چې د ناڅاپه یا حتی مغرور ښکاریدو څخه مخنیوی وشي، د مخکښې خبرې کولو پر ځای د خلکو پوښتنو څخه ځان خلاص کړئ.
اوریدل تاسو ته فرصت درکوي چې یو ګام شاته وګرځئ او یو څه آرام وکړئ کله چې تاسو خپل فکرونه راټول کړئ او خپل ځان جوړ کړئ.
12) تاسو یوازې کافي هڅه نه کوئ
شاید یو دلیل چې تاسو احساس کوئ چې تاسو سره تړاو نه لرئ ځکه چې تاسو کافي هڅه نه کوي.
ملګري په دوامداره توګه تاسو ته ګوندونو ته بلنه درکوي او د دفتر ملګري تاسو څخه د څښاک لپاره غوښتنه کوي، او بیا هم تاسو احساس کوئ چې تاسو په خالي ځای کې بې هدفه تیر یاست.کائنات.
لکه څنګه چې موږ وویل، د انزوا احساسات تل د بهرنیو سرچینو څخه نه راځي.
که تاسو لاهم د دې حقیقت سره سره چې نور خلک هڅه کوي تاسو بهر کړي. ستاسو د خولۍ څخه، د دې پر ځای چې د دې احساس احساس ستاسو په غیږ کې راښکته شي د ټولنیز کولو لپاره یو کوچنی نوښت وکړئ.
د خپل ځان د ترلاسه کولو لپاره د ځان سره د مرستې لپاره 7 لارې
که څه هم ټولنیز کول او ژوره وده کول بانډونه د دې احساس کولو دوه عالي لارې دي چې تاسو د کوم ځای سره تړاو لرئ، تاسو به هیڅکله واقعیا احساس ونکړئ چې تاسو د خپل ځان څخه لوی څه برخه یاست که تاسو په خپلو ناامنیو کار ونه کړئ.
په چا کې آرام ومومئ تاسو یوازې یاست، پرته له دې چې محرک ته دوامداره اړتیا ولرئ، په خپل ځان کې د خوندیتوب احساس کولو لپاره یو شرط دی.
دلته څلور بنسټیز دي چې د امنیت احساس رامنځته کولو کې مرسته کوي:
1) خپل خوبونه جوړ کړئ پیښ شي
د کار درلودل او مسلک درلودل دوه مختلف شیان دي.
تاسو ممکن په میاشت کې 10,000 ډالر وګټئ مګر دا به هیڅ معنی ونلري که تاسو ډیر کار کوئ او هر وخت ناخوښه یاست.
انسانان په طبیعي ډول په خپل ژوند کې د معنی او هدف په لټه کې دي.
که تاسو دا احساس نه کوئ چې تاسو کولی شئ خپل هیلې او اهداف پوره کړئ؟<1
وخت ونیسئ چې پوه شئ چې ستاسو خوبونه څه دي، او د دوی په لور په احتیاط سره، اندازه شوي ګامونه پورته کړئ.
2) د یخ تعریف خپل ځان وټاکئ
هیڅکله هغه ماشومان په یاد ولرئ چې په ښوونځي کې ديدا ستاسو لپاره "ډیر یخ" وو؟
ځینې ماشومان هیڅکله له دې څخه وده نه کوي او ځان د ځینې ډول خلکو څخه ډډه کوي، یا بدتر، په دې باور دي چې دوی هیڅکله د "ښکلو" خلکو سره یوځای نشي.
د دې پر ځای چې د مولډ د برابرولو هڅه وکړئ، د یخ په اړه خپل تعریف ترتیب کړئ.
که تاسو هغه خلک نه خوښوئ چې هره اونۍ محفلونه کوي یا د اونۍ په پای کې څښاک کوي، شاید دا ځکه وي چې دا خلک ستاسو خلک نه دي.
خپلو احساساتو ته غوږ ونيسئ او د دوستۍ په اړه د مثالي نسخې جوړول ودروئ.
د هغو خلکو سره وخورئ چې تاسو واقعیا خوند اخلئ د دې پرځای چې تاسو په هغه ګروپ کې د ځای کولو هڅه وکړئ چې تاسو یې نه لرئ. دا اړینه نه ده چې سره وپیژنئ.
3) غیږه ونیسئ چې تاسو واقعیا څوک یاست
په یاد ولرئ چې موږ د ډیرې هڅې په اړه څه ویلي؟ تاسو کولی شئ خپل ځان د خلکو سره محاصره کړئ مګر تاسو به واقعیا له دوی څخه هیڅ یو سره د اړیکې احساس ونکړئ که تاسو یوازې ماسک وکاروئ.
موږ د یو شخصیت اغوستلو او هغه څه کولو یا ویلو ته لیوالتیا لرو چې موږ یې نه کوو. د نورو د خوښولو لپاره واقعیا سره وپیژنئ. دا عادت د دې تر منځ اختلاف رامینځته کوي چې خلک څنګه موږ درک کوي او موږ څوک یو.
دا بیا د نورو سره د ناخوښ اړیکو لامل کیږي - د انزوا احساس زیاتوي.
4) خپل ارزښت پیژني
په نهایت کې، د ځان په څیر احساس کول یوازې د دې پوهیدلو لپاره دي چې تاسو څوک یاست.
ناامني موږ ته د قانع کولو لپاره یوه لاره لري چې موږ حتی په خورا دوستانه ډلو کې هم نه یو.
پدې حالت کې، دا زموږ پورې اړه لريپه بل ډول خپل ځان قانع کړئ او د لا ډاډمن خلکو کیدو لپاره کار وکړئ.
کله چې تاسو په پای کې په خپل ارزښت پوه شئ، نو تاسو به پوه شئ چې تاسو اړتیا نلرئ په خپل سر کې دا خیالي شخص اوسئ ترڅو ښه خوښ یا مینه ولرئ.
د هڅونې درې ټکي په یاد ولرئ کله چې تاسو د یوازیتوب احساس کوئ
که تاسو د نا امیدۍ یا لږ یوازیتوب احساس کوئ نو پوه شئ چې تاسو یوازینی نه یاست.
یوه نړۍ چې د متقابل عمل څخه ډکه وي، دا یو څه ستومانه کیدی شي چې خوښول، شریکول، او تبصرې تاسو د پخوا په پرتله د یوازیتوب احساس کوي. او دا سمه ده.
عصري نړۍ د نه ختمیدونکي تعاملاتو په سمندر کې د ریښتیني اړیکو موندل ستونزمن کوي.
داسې احساس کول چې تاسو واقعیا سره تړاو نه لرئ هغه څه دي چې هرڅوک ترې تیریږي.
دا په وخت کې یو څه نا امیدي احساس کولی شي، لکه تاسو به هیڅکله واقعیا داسې ځای ونه مومئ چیرې چې تاسو به په پای کې په کور کې احساس وکړئ مګر ښه خبر دا دی چې دا احساس د تل لپاره نه پاتې کیږي.
بل ځل چې تاسو په دې مصروفه نړۍ کې د یو څه ورک شوي احساس احساس کوئ، هڅه وکړئ چې یو له لاندې شیانو څخه په یاد ولرئ:
5) خلک واقعیا تاسو سره مینه لري
تاسو شاید داسې احساس ونکړئ چې تاسو ستاسو سره تړاو لرئ. ملګري، مګر یوازې په یاد ولرئ چې دوی تاسو د یو دلیل لپاره غوره کړي.
ستاسو ملګري تاسو د هغه چا لپاره خوښوي چې تاسو یې یاست، او حتی که تاسو هغه څوک نه یاست چې تاسو یې تمه لرئ اوس یې یاست، نو پوه شئ چې دوی مخکې له مخکې مینه لري. هغه کس چې تاسو اوس یاست.
6) تاسو اړتیا نلرئ چې تاسو څوک یاست چې ښه ملګري ومومئ
تاسوتاسو د یو شخص په توګه د هغه چا په اړه لوی بدلونونه مه کوئ چې په پای کې د هغه خلکو سره یاست چې تاسو یې غواړئ.
تاسو په هغه ډول ښه کار کوئ لکه څنګه چې تاسو یاست او تاسو مخکې له دې ډیر په زړه پوري ځانګړتیاوې لرئ تاسو یو حیرانونکی ملګری جوړ کړئ. په خپل ځان ډیر سخت مه اوسئ او ځان ته وقفه ورکړئ.
7) شاید تاسو ټول وخت ته اړتیا لرئ
شاید تاسو لاهم سم خلک نه وي موندلي. شاید تاسو په کار یا ښوونځي کې بوخت یاست چې تاسو د داسې خلکو موندلو فرصت نه درلود چې ستاسو په څیر ډیر وي.
دا اوس یو څه یوازیتوب دی مګر په دې پوهیدلو کې آرام اوسئ چې په کوم ځای کې شتون لري، دلته داسې خلک شته چې ستاسو په څیر فکر کوي چې تاسو چیرته یاست.
د هغه څه جوړولو ته دوام ورکړئ تر څو چې تاسو په پای کې د یوې قبیلې برخه نه شئ.
کله چې تاسو چمتو اوسئ چې تاسو به د وړاندیز کولو لپاره ډیر څه ولرئ ځکه چې تاسو دومره صبر درلود چې لومړی خپل کرکټر جوړ کړئ.
پوښتنه: ستاسو پټ ستر ځواک څه دی؟ موږ ټول د شخصیت ځانګړتیا لرو چې موږ ته ځانګړي کوي ... او نړۍ ته مهم دي. زما د نوې پوښتنې سره خپل پټ سپر پاور ومومئ. پوښتنه دلته وګورئ.
غوښتل.ځکه چې د یو ځای پورې اړه لري - که فزیکي ځای یا سمبولیک ځای - د غوښتل شوي یا اړتیا سره توپیر لري.
دا هغه احساس دی چې تاسو دلته یاست. , او هر څه چې ستاسو هدف وي په هغه ځای پورې اړه لري چې تاسو یې یاست.
په لنډه توګه، زموږ د ډیری لپاره، تړاو باید وي.
د هغه ځای موندلو لپاره چې موږ یې لرو. د خپل ځان په اړه د لوی پوهاوي په لور لاره پیل کول دي، د دې واحد هدف موندلو لپاره: تاسو ولې باید له بستر څخه راووځئ او پاملرنه وکړئ؟ ولې باید بله ورځ ژوند وکړئ، یو بل موسکا مجبور کړئ، بل بل تادیه کړئ؟
خلک په هر ډول شیانو پورې اړه لري، که دا وي:
4> 5> د دوی مسلک یا کارمګر هرڅوک دا نه زده کوي چې څنګه تړاو ولري، یا دوی د خپل ځان هغه برخې له لاسه ورکوي چې دوی یې د هغه ځای سره نښلوي چې دوی یې درلودل، او اوس داسې احساس کوي چې دوی بې هدفه تیریږي.
او په نړۍ کې تر ټولو بد احساس دا دی چې تاسو د خلکو په ژوند کې هیڅ ځای نلرئ، او تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د کوم ځای سره تړاو نه لرئ.
دا مشهور ارواپوه ابراهیم مسلو و چې د پوهیدو هڅه یې کوله. د انسان هڅونه او غوښتنې د هغه په موډل کې د اړتیاو درجه بندي.
هم وګوره: زما ملګرې له لرې کار کوي خو وايي چې له ما سره مینه لري. ولې؟د "مینه او تړاو" احساس کولو اړتیا یوازې زموږ وروسته راپورته شوه.فیزولوژیکي اړتیاوې او زموږ د خوندیتوب اړتیاوې؛ یوځل چې موږ خپل سرپناه، خپل خواړه او خپل کار ته پام وکړو، بیا موږ د دې اړتیا پوره کولو ته مخه کوو چې احساس وکړو چې موږ یو.
مګر تړاو تل اسانه نه وي، او عصري نړۍ دا آسانه نه کړئ.
موږ د پخوا په پرتله د فکر کولو لپاره ډیر وخت لرو مګر داسې احساس کولی شو چې موږ د شتون لپاره لږ دلیل لرو.
موږ په ریښتیا د شاوخوا ټولنې لپاره کوم مثبت هدف لرو؟ موږ کله چې زموږ د نړۍ ډیره برخه دننه لوري ته راګرځیدلې ده، په حقیقت کې د شخص په ځای سره نښلوي؟
زیات او ډیر خلک د تړاو احساس سره اړیکه له لاسه ورکوي، او دا د یوې ټولنیزې بې ثباتۍ لامل کیږي چې موږ یې په ملیونونو معامله کوو. په داخلي توګه.
زموږ په ټولو کې د انفرادي خاليتوب مخ په زیاتیدو دی. د یوازیتوب او یوازیتوب احساس، حتی کله چې موږ د خلکو لخوا محاصره شوي یو.
ستونزه؟
موږ د تړاو نه کولو په احساس نه پوهیږو.
<0 موږ ډیری وختونه دا د یوازیتوب، ستړیا او خپګان په څیر احساساتو سره ګډوډوو، او له همدې امله موږ هڅه کوو چې دا تشه په هغه ډول ډکه کړو چې موږ دا مسلې حل کوو. خپل ځان د خلکو سره محاصره کول، هر وخت ډیر محرک پاتې کیدل، یا د ښه احساس کولو لپاره درمل اخیستل.موږ هیڅکله د خپلو مسلو اصلي ریښه نه په ګوته کوو: حقیقت دا دی چې موږ احساس نه کوو چې موږ تړاو لرو، او موږ یې نه لرو. حتی نه پوهیږو چې له کوم ځای څخه پیل وکړو.
نو پوه شئ چې ستاسو تړاو ستاسو لپاره څه معنی لري.
له ځانه پوښتنې وکړئلکه:
- د تړاو په اړه ستاسو شخصي پوهه څه ده؟ تاسو دا څنګه تعریف کوئ؟
- هغه څه دي چې تاسو یې احساس کوئ چې تاسو یې احساس کوئ چې تاسو یې یاست؟
- ایا ستاسو د حل لاره داسې احساس کول دي چې تاسو واقعیا، سالم او د کار وړ یاست؟
- تاسو د خپل تعلق تعریف چیرته او څنګه زده کړ؟
مخکې له دې چې تاسو د تعلق لرلو څرنګوالی زده کړئ، که د لومړي ځل لپاره یا یو ځل بیا، تاسو باید پوه شئ چې په څه کې کمی دی. ستاسو ژوند، او تاسو د هغې د سمولو لپاره څه کولی شئ.
پوښتنه: ستاسو پټ ستر ځواک څه دی؟ موږ ټول د شخصیت ځانګړتیا لرو چې موږ ته ځانګړي کوي ... او نړۍ ته مهم دي. زما د نوې پوښتنې سره خپل پټ سپر پاور ومومئ. دا پوښتنه دلته وګورئ.
تاسو ولې داسې احساس نه کوئ چې تاسو تړاو لرئ
د دې لپاره چې پوه شئ چې ولې داسې احساس نه کوئ چې تاسو تړاو لرئ، تاسو باید په خپل نفس پوه شئ.
ځکه چې دا احساس چې تاسو ورسره تړاو نه لرئ، تل دومره پرې شوی او وچ نه وي؛ دا تل داسې نه ده چې تاسو په ښکاره ډول د خپل شاوخوا خلکو سره مناسب نه یاست.
هم وګوره: د شخصیت 10 ځانګړتیاوې چې ښیې تاسو د ژورې پاملرنې وړ کس یاستکله ناکله دا یوه مسله ده چې په بشپړ ډول ستاسو په ذهن کې شتون لري، نو تاسو باید د خپلو منفي باورونو سرچینه بیرته ومومئ.
زما لپاره، ما داسې احساس کاوه چې زه ورسره تړاو نه لرم ځکه چې ما د خپلې ملګرتیا ډلې سره ګډې ګټې (یا حتی ارزښتونه) نه درلودل. زما د ملګرتیا ډله په عمده توګه زما د عالي لیسې له ورځو څخه راغلې وه.
کله چې زه پوهیدم چې ولې زه داسې احساس کوم چې زه ورسره تړاو نه لرم، ما د جوړولو په واسطه د هغې د سمولو لپاره کار وکړ.د هغو خلکو سره ملګرتیا چې زما سره ورته علاقه لري.
دا یو لوی توپیر رامینځته کړ.
دا یو لوی راحت هم و ځکه کله چې تاسو پوه شئ چې ولې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو سره تړاو نلري، تاسو په دې به پوه شې چې په تاسو کې هیڅ شی نشته.
د هر څه لپاره یو دلیل شتون لري، او په دې پوهیدل چې ولې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو ورسره تړاو نه لرئ تاسو ته به ډیر وضاحت درکړي چې تاسو په راتلونکي کې خپل ژوند څنګه غواړئ.
دلته ځینې ژورې ریښې لري ممکنه دلیلونه چې ولې تاسو احساس نه کوئ چې تاسو تړاو لرئ:
1) تاسو له خپلې کورنۍ سره ډیر نږدې نه یاست
د ماشومتوب منفي تجربې نږدې دي تل لومړی شی چې ارواپوهان او ارواپوهان تحلیل کوي کله چې د لویانو د موجوده منفي افکارو د پوهیدو هڅه کوي ځکه چې زموږ ماشومتوب دومره ډیر شکل لري چې موږ څوک یو.
د تړاو احساس اساسا زموږ د کورنۍ ژوند څخه رامینځته کیږي ، او که نه ستاسو مور او پلار او کورنۍ تاسو ته دا احساس درکوي چې تاسو به غیر مشروط مینه او دوامداره کور ترلاسه کړئ.
په داسې حال کې چې د ماشومتوب صدمه او د ماشومتوب نورې ناوړه تجربې کولی شي زموږ د ځان په احساس باندې دایمي منفي نښې پریږدي. اړینه نده چې ستاسو په ماشومتوب کې کوم "لوی" تجربه کړئ چې په هغې باندې منفي اغیزه وکړي.
کله ناکله دا یوازې د ژوند د لنډو دردونو او ستونزو لامل کیدی شي چې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو هیڅکله واقعیا په خپل ځان تکیه نشئ کولی. کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ کورنۍ به هلته وي.
2)تاسو د خپلو همکارانو په پرتله هوښیار یاست
د احساس احساس کول چې تاسو یې لرئ پدې معنی چې تاسو د نورو خلکو سره یاست چې ستاسو په څیر دي، مګر دا احساس کول ستونزمن کیدی شي کله چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو شاوخوا هرڅوک یو شان ذهني نه لري. هغه وړتیا چې تاسو یې کوئ.
دا د دې معنی نه ده چې تاسو د خپلو ملګرو څخه غوره یاست ځکه چې تاسو د دوی په پرتله هوښیار یاست، مګر دا خورا ستونزمن کیدی شي چې د خلکو سره اړیکه ونیسئ کله چې تاسو احساس کوئ چې تل تاسو یوازې د خبرو کولو لپاره باید خپل ځان د دوی کچې ته ښکته کړئ.
لکه څنګه چې پخوانۍ وینا ده، که تاسو په کوټه کې ترټولو هوښیار کس یاست، نو تاسو په غلطه کوټه کې یاست.
موږ غواړم له هغو خلکو سره واوسئ چې موږ ته ارزښت ورکوي؛ هغه خلک چې موږ ته درس کولی شي، څوک چې موږ حیرانوي، او څوک کولی شي له موږ سره مرسته وکړي چې د خپل ځان غوره نسخه شي.
که تاسو د خپل شاوخوا هرچا څخه د پام وړ ډیر هوښیار یاست، نو ستاسو په شاوخوا کې هیڅوک نشته چې تاسو سره د فکر کولو کې مرسته وکړي. د بکس نه بهر.
3) تاسو مختلف مذهبي یا سیاسي عقیدې لرئ
لکه څنګه چې عقل مهم دی کله چې دا معلومه کړو چې ایا موږ په سمو خلکو کې یو، زموږ مذهبي او سیاسي باورونه هم مهم دي. .
زموږ شخصي ارزښتونه هغه خلک جوړوي چې موږ یې یو، او که موږ په دوامداره توګه د هغو کسانو له کړنو او افکارو سره موافق یو چې باید زموږ ملګري وي، نو موږ به هیڅکله داسې احساس ونه کړو چې موږ په سم ځای کې یو. .
له ځانه وپوښتئ: تاسو څه ارزښت لرئ؟ ایا تاسو لیبرال یا محافظه کار یاست؟ کويتاسو ټولنې ته بیرته ورکولو ته ارزښت ورکوئ یا د خپلې شتمنۍ لوړول؟ ایا تاسو غواړئ هغه خلک چې تاسو ته د کار کولو او لاسته راوړلو او سرته رسولو لپاره هڅوي، یا تاسو ځان د داسې خلکو سره محاصره کوئ چې د هغه څه څخه خوښ دي چې دوی یې لري؟
خپل شخصي ارزښتونه درک کړئ او هڅه وکړئ چې د خپل شاوخوا خلکو سره پرتله کړئ. .
که تاسو ډیری یا کوم ورته والی ونه مومئ، دا ممکن هغه څه وي چې تاسو مناسب نه یاست.
4) تاسو د شاوخوا خلکو په څیر نه ګورئ
دا ښایي کمه ښکاري، مګر دا د حیرانتیا خبره ده چې زموږ د څارویو مغزونه زموږ په شاوخوا کې د بصري اشارو لخوا څومره اغیزمن کیږي.
که دا ستاسو په کورنۍ کې وي یا ستاسو په لویه ټولنه کې، که تاسو نه وي په حقیقت کې ستاسو د شاوخوا خلکو په څیر "ګورئ"، دا یو څه ستونزمن کیدی شي چې احساس وکړئ چې تاسو په بشپړ ډول تړاو لرئ، په ځانګړې توګه کله چې تاسو یوازینی کس یاست چې د بل چا په څیر نه ښکاري.
که دا ستاسو وزن، ستاسو قد، ستاسو د پوستکي رنګ، یا حتی ستاسو د ویښتو رنګ وي، دا د خلکو لپاره مهمه ده چې کورنۍ یا ټولنه ولري چې ورته ځانګړتیاوې ولري.
زموږ روح او زموږ انا یو څه برخه ده. د هغه چا لخوا تعریف شوی چې موږ یې په عکس کې ګورو، او دا هغه وخت پیاوړې کیږي کله چې موږ خپل شاوخوا خلک د ورته ځانګړتیاو سره ګورو.
5) تاسو په ژوند کې د خپل شاوخوا شاوخوا خلکو څخه مختلف شیان غواړئ
په پای کې، دا ممکن یوازې ستاسو هیلې وي.
دا تل د دې پورې اړه نلري چې تاسو اوس څوک یاست، ځکه چې ستاسو شخصیت نه دی تعریف شوید هغه چا په واسطه چې تاسو نن له خوبه راویښ شوي یاست.
ستاسو شخصیت هم د هغه چا لخوا تعریف شوی چې تاسو غواړئ په یو کال یا لسو کلونو کې اوسئ. هغه څوک چې تاسو یې غواړئ وده وکړئ.
او کله چې موږ په دوامداره توګه خپل ځان د شاوخوا شاوخوا خلکو لپاره د خپلو اهدافو او هیلو د تعریف کولو لپاره مبارزه کوو، دا کولی شي موږ له هغه چا څخه د جلا کیدو او جلا کیدو احساس پریږدي چې باید موږ ته نږدې وي.
همدا لامل دی چې د تړاو احساس له هیڅ ځای څخه نه راځي، حتی که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د خپل ټول ژوند سره تړاو لرئ.
دا ممکن وي چې یو څه په تاسو کې تیر شوي وي او تاسو اوس هغه څوک نه یاست چې تاسو تل یاست، او اوس تاسو د تل په څیر مناسب نه یاست.
پوښتنه: ایا تاسو چمتو یاست چې خپل پټ ستر ځواک ومومئ؟ زما عصري نوې پوښتنې به تاسو سره مرسته وکړي چې ریښتیني ځانګړي شیان ومومئ چې تاسو نړۍ ته راوړئ. زما د پوښتنو د ترسره کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
هره ورځ دلایل چې ولې تاسو داسې نه احساس کوئ چې تاسو سره تړاو لري
که څه هم بهرني عوامل کولی شي حتما اغیزه وکړي چې تاسو څنګه د نورو خلکو سره اړیکه لرئ، ځینې وختونه زموږ خپل احساساتي ځړول له نورو سره نښلول له ننګونو ډک کړئ.
انزوا کېدل او د یو څه ورکېدلو احساس تل له بهرنۍ محرکاتو څخه نه راځي.
موږ په ناپوهۍ سره داسې عادتونه او شخصیتونه جوړوو چې زموږ سره اړیکه نیول ستونزمن کوي. نور خلک که څه هم دوی هڅه کوي.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
د دې سړک بندونو خلاصول به تاسو ته د خلکو سره ښه اړیکه زده کړياو د هغه ځای موندل اسانه کړئ چې تاسو واقعیا کور ته زنګ وهلی شئ.
دلته ځینې "هره ورځ" عادتونه دي چې کولی شي ستاسو لپاره د نورو خلکو سره اړیکې ننګونې رامینځته کړي:
6) تاسو کم یاست انعطاف
زه دا ترلاسه کوم، داسې احساس کوم چې تاسو سره تړاو نه لرئ. تاسو تل د خپلې قبیلې په لټه کې یاست، هغه خلک چې تاسو ورسره مناسب یاست او تاسو ته د هوساینې احساس درکوي.
اوس، زه تاسو ته نه شم ویلای چې تاسو به کله داسې احساس کوئ چې تاسو به یاست، مګر زه څه کولی شم په ډاډ سره ووایه چې د دې خلکو موندلو لپاره تاسو یو شی ته اړتیا لرئ:
انعطاف.
پرته له انعطاف، زموږ ډیری هغه شیان پریږدي چې موږ یې غواړو. زموږ څخه ډیری د ژوند کولو ارزښت لرونکي ژوند رامینځته کولو لپاره مبارزه کوي.
او کله چې دا ستاسو لپاره د سمو خلکو موندلو او موندلو خبره راځي ، نو دا به په شپه کې نه پیښ شي. تاسو اړتیا لرئ چې د هرې ناکامۍ سره مخ شئ او صبر وکړئ.
7) تاسو خلاص نه یاست
دا یو بې فکره دی.
حتی په عمر کې د څارنې په برخه کې، ځینې خلک شتون لري چې خلاصیدل یې ستونزمن وي.
انټروورټ او هغه خلک چې یوازې په طبیعي توګه خاموش دي ممکن د خپل کڅوړې موندلو کې خورا ستونزمن وخت ولري ځکه چې دوی واقعیا دومره د ښکیلتیا هڅه نه ده کړې.
تاسو اړتیا نلرئ د ملګري کولو لپاره د ګوند ژوند ولرئ.
د خپل ځان په اړه داوطلبانه معلومات، د نورو خلکو د ژوند په اړه لیوالتیا، او د نورو خلکو په زړه پورې غوږ ونیسئ کله چې دوی خپلې کیسې شریکوي. د خلاصون لپاره ټولې بې لارې لارې.