ڇا توهان اڃا تائين 40 تي اڪيلو آهيو؟ مان به.

اهو ڪو ڳجهو ناهي ته 40 سالن جي عمر ۾ اڪيلو رهڻ 30 يا 20 سالن جي اڪيلو رهڻ کان گهڻو مشڪل محسوس ڪري سگهي ٿو. اهو پريشان ڪرڻ آسان آهي ته توهان جي عمر جيتري ٿيندي، اوترو ئي گهٽ توهان جي ڪنهن سان ملڻ جو امڪان آهي.

توهان پاڻ کي حيران ڪري سگهو ٿا، ڇو نه اهو مون لاءِ ٿي رهيو آهي جڏهن ٻين ماڻهن کي لڳي ٿو ڪاميابي سان پيار مليو ۽ آباد ٿي ويا آهن. توهان شايد خوفزده ٿيڻ شروع ڪري سگهون ٿا ته توهان سان ڪجهه غلط آهي.

پر اهڙا ڪافي سبب آهن جن جي ڪري توهان پاڻ کي 40 سالن جي عمر ۾ اڪيلو محسوس ڪندا، جن مان ڪيترائي اصل ۾ سٺي شيءِ آهن (نه، واقعي!)

هتي 10 ممڪن سبب آهن ڇو ته توهان اڃا اڪيلو آھيو ۽ جيڪڏھن توھان چاھيو ته ان کي ڪيئن تبديل ڪجي.

1 0 سبب ڇو ته توهان اڃا تائين 40 تي اڪيلو آهيو

1) توهان وٽ غير حقيقي اميدون آهن

اسان مان گهڻا محبت ۽ رومانس جي باري ۾ ڪجهه غير حقيقي اميدون رکن ٿا. انهن افسانن کي الزام ڏيو جن تي اسان وڏا ٿيا آهيون ۽ فلمن ۾ محبت جي هالي ووڊ جي تصوير.

اسان سمجهون ٿا ته مسٽر يا مسز رائٽ کي ڳولڻ لاءِ ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي ۽ اسان کي پنهنجي روح جي ساٿيءَ لاءِ مٿي تي پير هڻڻ گهرجي. پر اهو صرف حقيقي زندگي ۾ نٿو ٿئي.

اهو تمام گهڻو خيال ”مڪمل ميچ“ يا ”هڪ“ توهان جي ڳولا لاءِ ناقابل يقين حد تائين نقصانڪار ٿي سگهي ٿو هڪ مڪمل پارٽنرشپ لاءِ.

اهو حقيقت کي نظرانداز ڪري ٿو ته حقيقي پيار ڪوشش وٺندو آهي. هر شيءِ جادوئي طور تي جاءِ تي نه ايندي آهي جيئن ئي توهان ”صحيح“ شخص سان ملندا آهيو.

گهٽ دلڪش سچائي آهيان عاشق کي سزا ڏيڻ تي مجبور ڪيو وڃي ٿو جيڪو سندس مثبت خوبين جي تعريف ۽ اعتراف ڪري ٿو. جڏهن ماڻهو پنهنجن ابتدائي رشتن ۾ ڏکيا ٿي ويا آهن، اهي ڊپ کان ڊڄندا آهن ٻيهر ڏکيا ۽ پيار ڪرڻ تي هڪ ٻيو موقعو وٺڻ کان ناگزير آهن. اهي پنهنجي نفسياتي توازن کي بچائڻ لاءِ فاصلن واري رويي کي استعمال ڪندا آهن.

جيڪڏهن توهان ويجهڙائيءَ جو خوف پيدا ڪيو آهي، ته توهان پاڻ کي 40 سالن جي عمر ۾ اڃا به اڪيلو ڳولي سگهو ٿا، چاهي توهان ڪيتري نه چاهيو.

حل:

توھان کي تيار رھڻو پوندو ته پاڻ ۾ وڌيڪ ڳوڙھا ڳولھيو ۽ ڄاڻو ته مٿاڇري ھيٺ ڇا ٿي رھيو آھي.

پنهنجي رشتي جي تاريخ ڏسو (بشمول والدين يا سنڀاليندڙن سان ننڍپڻ جا رشتا). ڇا اهڙا محرڪ آهن جيڪي توهان کي غير محفوظ محسوس ڪن ٿا يا پيار کان ڊڄن ٿا؟

ان آواز تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو توهان جي مٿي ۾ جيڪا شايد توهان کي پيار، رشتي، يا پنهنجي پاڻ بابت منفي ڪهاڻيون کائي رهي آهي.

حفاظتي ميکانيزم تي نظر رکو جيڪي شايد ان وقت شروع ٿي وڃن جڏهن توهان ڪنهن نئين سان ملو يا تعلق شروع ڪريو. سڃاڻو جڏهن توهان پنهنجي آرام واري علائقي ۾ رهي رهيا آهيو ۽ ان کي چئلينج ڪريو.

تڪليف، خوف، رد ڪرڻ، نقصان، وغيره جي احساسن کي مڃڻ بجاءِ انهن کي پري ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. پر ساڳيءَ طرح ڪوشش ڪريو ته انھن پرجوش جذبن کي، جيڪي رومانس سان اچي سگھن ٿيون- جھڙوڪ جوش، خوشي، ۽ تمنا- جيتوڻيڪ اھي اوھان لاءِ ٿورڙو خطرو محسوس ڪن.

خوف کي ڏسڻ ۽ چئلينج ڪرڻ سکڻقربت وقت وٺي سگھي ٿي. پر محتاط طور تي کليل رهڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۽ وڌيڪ ڪمزور ٿيڻ جي مدد ڪري سگهي ٿي توهان کي ڪنهن جي ويجهو ٿيڻ جي خيال سان وڌيڪ آرامده ٿيڻ.

7) توهان مضبوط ۽ آزاد آهيو

ڇا توهان اهڙي قسم جو ماڻهو آهيو جيڪو توهان جي ضرورتن لاءِ ٻين تي ڀروسو نٿو ڪري؟

اسان سڀني جي شخصيت جا مختلف قسم آهن، ۽ هرڪو اهو محسوس نٿو ڪري ته رشتي ۾ هجڻ جي ضرورت آهي.

ڇا توهان جي 40 سالن ۾ اڪيلو رهڻ ٺيڪ آهي؟ يقينا، اهو آهي. اهو توهان کي ڪنهن به طرح سان عجيب نه ٿو بڻائي جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي خوش آهيو ڪنهن به عمر ۾ اڪيلو رهڻ.

اهو هڪ مثبت خاصيت آهي جيڪڏهن توهان اڪيلو رهڻ ۾ آرام محسوس ڪندا آهيو. جيڪڏهن توهان زندگي ۾ توهان جي پنهنجي ضرورتن جي ذميواري کڻڻ ۾ اعتماد محسوس ڪيو، اهو هڪ ناقابل اعتماد حد تائين بااختيار احساس ٿي سگهي ٿو.

اهو صرف مسئلو آهي جيڪڏهن توهان جي طاقت ۽ آزادي ٻين جي مدد يا مدد قبول ڪرڻ جي ناڪامي ۾ ظاهر ٿي رهي آهي، جيتوڻيڪ توهان چاهيو ٿا.

حل:

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي هڪ سٺي، ڀرپور ۽ مڪمل آزادي واري زندگي مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو ته پوءِ اهو مسئلو ناهي ته توهان اڃا تائين اڪيلو آهيو. 40. گھڻا ماڻھو مختلف طرز زندگي چونڊيندا آھن.

رومانوي رشتا زندگيءَ ۾ سڀ کان پري ۽ آخر تائين هوندا آهن. جڏهن ته پيار اهم آهي، اهو ڪيترن ئي شڪلن ۾ اچي ٿو ۽ اهو ضروري ناهي ته رومانوي ذريعو ذريعي.

پر جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان ڪجھھ وڌيڪ آزاد ٿي ويا آھيو، ان حد تائين جو توھان نادانستگي سان زور ڀريو آھيو.ٻين کان پري، پوءِ اهو وقت آهي ماڻهن کي اندر وڃڻ ڏيو. بس ان ڪري جو توهان پنهنجي لاءِ سڀ ڪجهه ڪري سگهو ٿا، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڪرڻو آهي يا اهو توهان کي ڪرڻ گهرجي.

8) سماجن جي ”ٽائم لائن“ تبديل ٿي وئي آهي

آمريڪا ۾ 1940ع واري ڏهاڪي ۾ شادي ڪرڻ جي سراسري عمر هڪ مرد جي لڳ ڀڳ 24 سال هئي، ۽ 21 سالن جي عمر هڪ عورت لاء. ھاڻي رياستن ۾ ماڻھن جي شادي ڪرڻ جي سراسري عمر آھي 34.

منھنجو نقطو اھو آھي ته واضع ڪرڻ لاءِ ته وقت ڪيئن بدلجي رھيو آھي، ۽ اڃا به آھي. گھڻا ماڻھو ھڪڙو ٽائيم ٽيبل مقرر ڪري رھيا آھن جيڪي انھن لاءِ مناسب آھن، سماج پاران مقرر ڪيل ڪنھن روايتي ٽائيم ٽيبل جي بجاءِ.

ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه ڏهاڪا اڳ هڪ اڪيلي عورت سمجهي ويندي هئي "شيلف تي ڇڏيل"، يا هڪ مرد کي "تصديق ٿيل بيچلر" جو ليبل ڪيو ويو هو جيڪڏهن اهي اڃا تائين 40 تي اڪيلو هئا.

پر اڄڪلهه رومانس، پيار ۽ رشتا اڳ ۾ ئي مقرر ڪيل نموني جي پيروي نٿا ڪن.

اسان سڀ شيون زندگيءَ ۾ بعد ۾ ڪرڻ لاءِ انتظار ڪري رهيا آهيون- چاهي ان کي ٻار هجن، شادي ڪن، يا آباد ٿيڻ لاءِ تيار محسوس ٿين.

حل:

ڪوشش ڪريو ڪنهن به خيال کي چيلينج ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان وٽ هجي انهي بابت توهان جي عمر جو اڪيلو هجڻ سان ڪهڙو تعلق آهي. 1>

توهان جي سر ۾ ٻيو، ڇا اهو ايترو وڏو معاملو آهي؟ ڇا توهان اصل ۾ 40، 50، 60 يا 100 تي پيار نه ڳولي سگهو ٿا؟

جيئن ڪالم نگار ماريلا فراسٽرپ گارجين اخبار ۾ چڱيءَ طرح بيان ڪري ٿي، شيون تڏهن ٿينديون آهن جڏهن اهي ٿين ٿيون:

”مون پنهنجي هاڻوڪي مڙس سان ملاقات ڪئي ۽ مون کي ٻه ٻار ٿيا.شروعاتي 40s. هڪ پارٽنر سان ملڻ جنهن سان توهان جو مستقبل ٽڪرائجي ٿو، ڪنهن به عمر ۾ ٿي سگهي ٿو ۽ ٿي سگهي ٿو.

9) توهان وٽ خود اعتمادي گهٽ آهي

مان انهن ماڻهن مان نه آهيان جن کي يقين آهي ته توهان کي ضرورت آهي 'پنهنجي پاڻ سان پيار ڪرڻ کان پهريان توهان ڪنهن ٻئي سان پيار ڳولي سگهو ٿا'.

پر جيڪڏهن توهان نٿا مڃو ته توهان خوشيءَ جا مستحق آهيو، جيڪڏهن توهان اهو نه ٿا مڃيو ته توهان محبت جا مستحق آهيو، ته اهو ظاهر آهي ته پيار ڳولڻ تمام گهڻو ڏکيو ٿيندو.

هڪ گهٽ خود اعتمادي ۽ پنهنجي راءِ جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجو پاڻ کي اتي نه رکو. توهان جي سر ۾ منفي آواز شايد توهان کي ٻڌائي ته ڪو به توهان کي نه چاهيندو يا توهان ڪافي نه آهيو ڪنهن کي شاندار ڳولڻ لاء.

اعتماد جي گھٽتائي اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان پاڻ کي ڪنهن به عمر ۾ اڪيلو ڳوليندا آهيو.

حل:

جيڪڏھن توھان ڪجھ وقت کان گھٽ خود اعتمادي سان وڙھي رھيا آھيو، توھان کي پنھنجي خود محبت ۽ خود اعتمادي کي بھتر ڪرڻ لاءِ فعال طور تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آھي. قدر

توهان شايد پنهنجي اعتماد کي وڌائڻ يا ڪنهن به بنيادي ذهني صحت جي مسئلن (جهڙوڪ ڊپريشن) سان معاملو ڪرڻ ۾ ڪجهه پيشه ورانه مدد طلب ڪرڻ تي غور ڪري سگهو ٿا جيڪو مسئلي کي وڌائي سگھي ٿو.

10) توهان جيئرا آهيو ۽ سکي رهيا آهيو

اچو ته ان کي منهن ڏيون، ڪڏهن ڪڏهن صرف هڪ سبب نه هوندو آهي ڇو ته توهان پاڻ کي 40 سالن جي عمر ۾ اڪيلو محسوس ڪيو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو عنصرن جو مجموعو . اهو به ٿي سگهي ٿو قسمت جو هڪ نرالو موڙ.

توهان شايد رومانوي طور تي ڪجهه اُٿل پٿل مان گذريا هوندا. توهان ڪو شڪ ناهي ته ڪجهه سخت سکيو آهي(۽ اهم) سبق رستي ۾.

توهان سفر تي آهيو. ۽ هر تجربو ڪجهه پيش ڪيو هوندو جيڪو توهان جي ترقي ۾ مدد لاءِ ۽ زندگي سان ٿورو وڌيڪ گرفت حاصل ڪرڻ لاءِ.

مون کي پهرين هٿ ۾ خبر آهي ته اڃا تائين 40 تي اڪيلو هجڻ ڪڏهن ڪڏهن پريشاني جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿو. پر اهو عام طور تي آهي جڏهن اسان هڪ فريب ۾ خريد ڪندا آهيون. اسان پريشان آهيون ته ڪنهن ٻئي جي زندگي وڌيڪ ”مڪمل“ آهي يا اهو هاڻي اڪيلو هجڻ جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته اهو هميشه اهو ئي هوندو.

پر اچو ته ياد رکو ته زندگي ڪنهن جي لاءِ ڪا به ضمانت نه آهي. اهو جوڙو جيڪو توهان حسد سان ڏسي رهيا آهيو هن وقت ايندڙ سال طلاق ٿي سگهي ٿي. جڏهن ته توهان جو مثالي ساٿي سڀاڻي توهان جي زندگي ۾ اچي سگهي ٿو.

حل:

ڇا ڪو رشتي ڪوچ به توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، ته اهو ڪنهن رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اها ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…

ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو وٽ پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي جي سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽجتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان ڪنهن تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان ڳنڍي سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

I منهنجو ڪوچ ڪيترو نه مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو، ان مان حيران ٿي ويو.

هتي مفت ڪوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائي.

جيڪڏهن اهو آواز هڪ تمام غير رومانوي تشخيص وانگر آهي، اهو ٿيڻ جو ارادو ناهي. اهو نه آهي ته پيار طاقتور ۽ خوشحالي وارو ناهي. اهو چوڻ لاءِ وڌيڪ آهي ته پيار مان تمام گهڻو توقع ڪرڻ توهان کي شروعات کان ناڪامي لاءِ قائم ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي رومانوي مقابلن مان آتش بازي، روم-ڪام ايڊونچرز، ۽ ’خوشيءَ سان ڪڏهن کان پوءِ‘ جي اميد رکو ٿا، ته توهان آخرڪار پنهنجو پاڻ کي مايوسي لاءِ قائم ڪري رهيا آهيو.

توهان جي خوابن جي محبت جي باري ۾ تصور ڪرڻ سان مسئلو اهو آهي ته ڪنهن به حقيقي انسان کي مختصر ڪرڻ جو امڪان آهي.

حل:

ان ڳالهه تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو جڏهن توهان حقيقي ڪنيڪشن ٺاهڻ جي طريقي سان چنبڙي کي ڇڏي ڏيو.

غير حقيقي چيڪ لسٽ کي ڊچ ڪريو يا تصوير جيڪا توهان مڪمل پارٽنر جي ٺاهيل آهي. ان جي بدران، بنيادي بنيادن تي ڌيان ڏيو جيڪي واقعي توهان لاء اهم آهن.

ڇا توهان ساڳيا قدر حصيداري ڪريو ٿا؟ ڇا توهان ساڳيون شيون چاهيو ٿا؟ اهي اٿلي يا سطحي شين کان وڌيڪ اهم آهن جيڪي توهان سوچيو ٿا ته توهان ڳولي رهيا آهيو. ڪم ڪريو جيڪو توھان لاءِ سڀ کان وڌيڪ اھم آھي، ۽ ڇا گھٽ اھم آھي.

تسليم ڪيو ته پيار ۽ رشتن ۾ هميشه ڪجهه سمجهوتو شامل هوندو. تمام گهڻو چنچل يا فيصلو ڪندڙ هجڻ ماڻهن کي پري ڌڪيندو آهي. ڪو به مڪمل نه آهي، تنهنڪري ان کي ڪنهن کان به اميد نه رکو.

2) توهان هڪ رٽ ۾ ڦاسي پيا آهيو

ڇا 40 سالن کان پوءِ پيار ڳولڻ ڏکيو آهي؟ بلڪل نه، پر ساڳئي وقت، اهو مشڪل محسوس ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن طرز زندگي جا عنصر راند ۾ آهن.

اهو ڪڏهن ڪڏهن ٿيندو آهي ته اسان جي عمر جيتري ٿيندي آهي، اوترو ئي ڪنهن خاص معمول ۾ يا ڪم ڪرڻ جو طريقو اسان بڻجي ويندا آهيون.

ٿي سگهي ٿو ته توهان 20 سالن جي ڀيٽ ۾ 40 سالن جي عمر ۾ وڌيڪ اڪيلائي محسوس ڪري رهيا آهيو. توهان جو روزانو معمول وڌيڪ مستحڪم ٿي سگهي ٿو. توھان کي تبديل ڪرڻ لاءِ گھٽ تيار ٿي سگھي ٿو پراڻا توھان حاصل ڪريو.

اهو سڀ ڪجهه مدد ڪري سگهي ٿو ان کي ڪنهن نئين سان ملڻ مشڪل بنائڻ ۾.

مون هڪ عجيب ميمي ڏٺو جنهن هن جو خلاصو مڪمل ڪيو:

”25 سالن جي سنگل: مون کي ٻاهر وڃڻو آهي ۽ ڪنهن سان ملڻو آهي.

40 تي اڪيلو: جيڪڏهن اهو ٿيڻو آهي، صحيح ماڻهو مون کي منهنجي گهر ۾ ملندو.

مون کي اهو خوبصورت مزاحيه مليو ۽ پڻ محسوس ڪيو ته مون کي تمام گهڻو سڏيو ويو آهي.

محبت لاءِ ڪو به نسخو نه آهي، ۽ اهو ڪنهن به وقت، جڳهه ۽ عمر ۾ هڙتال ڪري سگهي ٿو. پر جيستائين توهان رٿابندي ڪري رهيا آهيو توهان جي ٽيڪ وي ڊيليوري ڊرائيور لاءِ گرڻ تي، پوءِ توهان کي شايد پڪ ڪرڻي پوندي ته توهان اڃا تائين پنهنجو پاڻ کي اهڙين حالتن ۾ وجهي رهيا آهيو جيڪي توهان کي ڪنهن نئين سان ملڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

ساڳئي نوڪري تي وڃڻ، جنهن تي توهان سالن کان ڪم ڪيو آهي، گهر اچڻ، ۽ ٻيو گهڻو ڪجهه نه ڪرڻ توهان جي زندگي ۾ هڪ رنڊڪ ​​پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان کي اڪيلو رکي ٿو، جيتوڻيڪ توهان ڪنهن سان ملڻ چاهيو ٿا.

حل: 1>

انهن عادتن کان آزاد ٿيڻ لاءِ، توهان کي ضرورت آهي ته ان جو اسٽاڪ وٺو جتي توهان آهيو. ڪهڙيون شيون آهن جيڪي توهان کي پڪڙي سگهن ٿيونواپس؟

توهان ڇا جي باري ۾ بيوقوف محسوس ڪيو؟ ڇا ڪجھھ آھي جيڪو توھان ڇڏي سگھوٿا اھو توھان کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڏيندو؟ يا ڪجھھ توھان پنھنجي زندگيءَ ۾ متعارف ڪرائي سگھوٿا پنھنجي معمول کي ٿورو گھٽائڻ لاءِ؟

ڪجهه وقت وٺو انهي تي غور ڪرڻ لاءِ ته توهان پنهنجو ڏينهن ڪيئن گذاريو. ڇا توهان گهڻو وقت اڪيلو گذاري رهيا آهيو؟ ڇا توهان ساڳئي پراڻي معمول کي ڏينهن ۾ ۽ ڏينهن ٻاهر رکي رهيا آهيو؟

جيڪڏهن ائين آهي، اهو وقت ٿي سگهي ٿو شين کي ٿورو ڇڪڻ جو. ڪجھ نئين ڪوشش ڪريو. اهو ٿي سگهي ٿو هڪ جم ۾ شامل ٿيڻ، هڪ نئون شوق شروع ڪرڻ، هڪ ڪورس وٺڻ، سماجي ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ، ۽ پنهنجو پاڻ کي اتي ٻاهر رکڻ.

اهو ڪنهن سان ملڻ جي اميد ۾ بارن ۾ گهمڻ بابت گهٽ آهي (جيتوڻيڪ اهو پڻ ڪم ڪري سگهي ٿو). پر اھو وڌيڪ آھي تيار ٿيڻ لاءِ تيار ٿيڻ لاءِ ڪجھ تبديلي جيڪا ڪنھن جمود واري توانائي کي صاف ڪندي جيڪا توھان کي روڪي سگھي ٿي.

3) توهان پنهنجي حقدار کان گهٽ تي آباد نه ٿيندا

جيئن مون تعارف ۾ چيو، اهڙا سبب آهن ڇو ته 40 تي اڪيلو هجڻ هڪ واقعي سٺي نشاني آهي. ان کان پري مطلب ته توهان وٽ ڪجهه غلط آهي، اهو مڪمل طور تي سامهون اچي سگهي ٿو.

حقيقت اها آهي ته اتي ڪافي ماڻهو موجود آهن جيڪي هن وقت اڻپورا، ناخوش، يا سڌيءَ طرح زهريلي رشتن ۾ آهن ڇو ته اهي اڪيلا ٿيڻ کان ڏاڍا خوفزده آهن.

اهي ڪنهن به قسم جو تعلق نه رکڻ بجاءِ خراب رشتي کي برداشت ڪندا.

40 تي اڪيلو هجڻ اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان انهن ماڻهن مان نه آهيو.توهان تيار نه آهيو ته درد ۽ مشڪلاتن سان تعلق رکڻ لاء جيڪو ڪم نٿو ڪري.

ٿي سگهي ٿو توهان وٽ ماضي ۾ ڊگھي مدي وارا لاڳاپا هجن، پر ڪنهن به سبب جي ڪري، اهي صرف ڪم نه ڪيا آهن.

ان جي بدران "ناڪامي" هجڻ جي ڪري، اهو پڻ صحتمند خود اعتمادي جي نشاني ٿي سگهي ٿو جتي توهان پنهنجو پاڻ کي ننڍو وڪڻڻ لاء تيار نه آهيو ۽ توهان کان گهٽ ڄاڻو ٿا ته توهان مستحق آهيو.

هڪ فرق آهي تمام گهڻو چنبڙيل هجڻ يا تمام گهڻو مطالبو ڪرڻ ۽ تيار نه هجڻ جي وچ ۾ هڪ تعلق سان جاري رکڻ لاءِ جيڪو ڪم نٿو ڪري. جنهن لاءِ اسان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

حل:

توھان کي ضرورت نه آھي، ۽ نه ڪرڻ گھرجي، توھان جي حق کان گھٽ ڪجھھ لاءِ حل ڪريو. اهو ئي سبب آهي ته اهو حل ڪجهه نه آهي جيڪو توهان کي خاص طور تي ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو ذهن ۾ هڪ سوئچ کان وڌيڪ آهي.

اهو سمجھو ته اتي گھڻا ماڻھو آھن جيڪي آباد آھن، شادي شده آھن يا ڊگھي مدي واري رشتي ۾ آھن #couplegoals ٿيڻ کان پري آھن. توهان کي خبر ناهي ته پردي جي پويان ڇا ٿي رهيو آهي. گھاس يقيناً هميشه سائي نه هوندي آهي ۽ گھڻا ماڻهو وري آزاد ۽ اڪيلو ٿيڻ لاءِ ڪجهه به ڏيندا.

توهان صحيح قسم جي رشتي جي انتظار ۾ صبر ڪرڻ لاءِ تيار آهيو توهان جي رستي ۾ اچڻ لاءِ. پر جڏهن اهو ٿئي ٿو، اهو توهان جي مقرر ڪيل صحتمند حدن لاء تمام مضبوط هوندو.

4) توهان انهن مسئلن جي ذريعي ڪم نه ڪيو آهي جيڪي واپس اچي رهيا آهن

ڇا توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان آهيوتوهان جي رشتن ۾ مسلسل ساڳئي قسم جي غلطين کي ٻيهر ورجايو؟

ٿي سگهي ٿو ته توهان غلط ماڻهن سان ختم ٿي وڃو ۽ پنهنجو پاڻ کي غير صحتمند ڪشش ڏانهن ڇڪيو. شايد ڪجهه دفاعي ميکانيزم هر وقت لات مارڻ لڳي ٿو جڏهن ڪو ماڻهو تمام گهڻو ويجهو ٿئي ٿو ۽ توهان جي خود تخريبڪاري جا نمونا شيون خراب ڪن ٿا.

غير حل ٿيل مسئلا، عدم تحفظ، صدمو، خود محدود عقيدا ۽ سامان جنهن سان اسان معاملو نه ڪيو آهي، اسان جي رشتن کي خراب ڪرڻ لاء واپسي جاري رکي سگهي ٿي.

اسان سوچيو ته اسان اڳتي وڌي چڪا آهيون، پر اسان نه ڪيو آهي. اسان شايد اهو سوچيو ته اسان ان کي ختم ڪري رهيا آهيون، پر اسان اڃا تائين غير حل ٿيل جذبات ۽ احساسات جي چوڌاري کڻندا آهيون. ۽ جيڪڏهن اسان انهن سان معاملو نه ڪندا آهيون، اهي هميشه اسان کي پريشان ڪرڻ لاء واپس ايندا.

اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهي مسئلا اسان جي ذاتي تاريخ جو حصو آهن. اهي نه آهن "خراب" في سي، پر اهي حصو آهن جيڪي اسان انسانن وانگر آهيون. ۽ جيستائين اسان انهن کي سر تي خطاب ڪندا آهيون، اهي بار بار پاپ ڪندا رهندا.

حل:

اتي ڪيترائي مختلف قسم جا علاج آھن جيڪي توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ٺاھيا ويا آھن توھان جي بنيادي عقيدن ۽ رويي کي سڃاڻڻ ۽ تبديل ڪرڻ ۾ جيڪي توھان کي پڪڙي رھيا آھن.

اهي توهان کي سيکاريندا آهن ته توهان جي جذبات ۽ خيالن کي ڪيئن بهتر طريقي سان منظم ڪيو وڃي ته جيئن توهان پنهنجي پيار جي زندگي بابت صحتمند فيصلا ڪري سگهو.

ڇا توهان ڪڏهن پاڻ کان پڇيو آهي ته پيار ايترو ڏکيو ڇو آهي؟ اهو ڇو نه ٿو ٿي سگهي ته توهان ڪيئن تصور ڪيو هو وڏي ٿيڻ؟ يا گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه سمجهو…

جڏهن توهان آهيو40 تي اڃا تائين اڪيلو هجڻ سان معاملو ڪرڻ آسان آهي مايوس ٿيڻ ۽ اڃا به لاچار محسوس ڪرڻ. توهان شايد توليه ۾ اڇلائڻ ۽ پيار کي ڇڏي ڏيڻ جي آزمائش ٿي سگهي ٿي.

مان ڪجھ مختلف ڪرڻ جي صلاح ڏيان ٿو.

دنيا جي مشهور شمن رودا ايانڊي سيکاري ٿو ته پيار ۽ قربت ڳولڻ جو طريقو اهو ناهي جيڪو اسان کي ثقافتي طور تي مڃڻ لاءِ مشروط ڪيو ويو آهي.

حقيقت ۾، اسان مان گھڻا پاڻ کي ٽوڙيو ٿا ۽ پاڻ کي چاليھن سالن تائين، ھڪڙي پارٽنر سان ملڻ جي رستي ۾ حاصل ڪري سگھون ٿا جيڪو اسان کي پورو ڪري سگھي ٿو.

جيئن روڊا وضاحت ڪري ٿو هن دماغ ۾ مفت وڊيو اُڏامي، اسان مان ڪيترائي پيار کي زهريلي طريقي سان ڇڪيندا آهن جيڪو اسان جي پٺي ۾ ڇرڻ ختم ڪري ٿو.

اسان خوفناڪ رشتن يا خالي مقابلن ۾ ڦاسي پيا آهيون، ڪڏهن به حقيقت ۾ اهو نه ڳوليندا آهيون ته اسان ڇا ڳولي رهيا آهيون ۽ شين جي باري ۾ خوفناڪ محسوس ڪرڻ جاري رکون ٿا جهڙوڪ اڪيلو هجڻ.

اسان حقيقي شخص جي بدران ڪنهن جي مثالي نسخي سان پيار ڪريون ٿا.

اسان ڪوشش ڪريون ٿا ته اسان جي ڀائيوارن کي ”فيڪس“ ڪرڻ ۽ لاڳاپن کي ختم ڪري ختم ڪريون.

هيڪسپيرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

اسان ڪنهن کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون جيڪو اسان کي "مڪمل" ڪري، صرف انهن سان گڏ اسان جي ڀرسان ڌار ٿيڻ ۽ ٻه ڀيرا خراب محسوس ڪرڻ لاء.

پر رودا جون تعليمات هڪ مڪمل نئون نقطه نظر پيش ڪن ٿيون ۽ توهان کي هڪ حقيقي عملي حل ڏين ٿيون.

جيڪڏهن توهان غير مطمئن تاريخن سان ڪيو آهي، خالي هيڪ اپ، مايوس ڪندڙ رشتا، ۽ توهان جي اميدن کي بار بار ختم ڪيو وڃي، پوء هي هڪ پيغام آهي جيڪو توهان کي ٻڌڻ جي ضرورت آهي.

مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

5) توهان زندگيءَ ۾ ٻين شين کي اوليت ڏني

زندگي فيصلن ۽ اختيارن جو مجموعو آهي. هر هڪ آهستي آهستي ۽ خاموشيءَ سان گڏ هڪ تصوير ٺاهي ته اسان جي زندگي اڄ ڪيئن لڳي ٿي.

اهو عام آهي ته اهو سڀ ڪجهه چاهيو. ۽ جڏهن توهان مڪمل طور تي هڪ متوازن زندگي حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪو سڀني علائقن ۾ پورو محسوس ٿئي ٿو، اهو ضروري آهي ته توهان جي پنهنجي ترجيحن کي سڃاڻڻ لاء.

توهان جون ترجيحون غلط يا صحيح نه آهن، اهي منفرد آهن.

ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي ڪيريئر کي ترجيح ڏني. توھان شايد ترجيح ڏني آھي ھڪڙي مشھور زندگي يا سفر جي. توهان شايد ڪنهن ٻئي شخص کي ترجيح ڏني هجي، جهڙوڪ توهان جي ٻار کي اڪيلو والدين جي حيثيت ۾ وڌائڻ يا ڪٽنب جي ميمبر جي پرواهه ڪرڻ.

توهان زندگي جي هر رستي تي سفر نٿا ڪري سگهو. اسان کي هڪ چونڊڻ گهرجي. شايد اهو رستو جيڪو توهان پنهنجي 20s ۽ 30s ۾ چونڊيو هو هڪ ڊگهي مدت واري رشتي جي اڳواڻي نه ڪئي.

ذاتي طور تي، جڏهن منهنجا سڀئي دوست آباد ٿي رهيا هئا ته آئون دنيا جي چوڌاري ڦرڻ لاءِ نيون جڳهيون ڏسڻ ۽ هر ڪجهه مهينن بعد گهمڻ ڦرڻ لڳس. مون کي سختي سان شڪ آهي ته هن گهٽ ۾ گهٽ مون کي اڪيلو هجڻ ۾ مدد ڪئي آهي. پر مون وٽ پڻ گذريل 10 سالن ۾ مڪمل ڌماڪو ٿيو آهي ۽ اهو ٻيو ڪو رستو نه هوندو.

پوئتي ڏسڻ يا محسوس ڪرڻ جهڙو گھاس ٻي طرف سبز آهي هاڻي توهان لاءِ ڪجهه افسوس جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿو. پر مان سمجهان ٿو ته اهو ضروري آهي ته اسان ياد رکون ته اسان جيڪي حاصل ڪيا آهن انهن مان جيڪي اسان ڪيون آهن.

اهم طور تي، سڃاڻو ته اهو آهيڪنهن ٻئي رستي تي سفر ڪرڻ يا توهان جي ترجيحن کي تبديل ڪرڻ لاء ڪڏهن به دير سان.

حل:

هاڻي تائين ٻين شين تي ڌيان ڏيڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان ڪنهن به شيءِ تي ”مڪس آئوٽ“ ڪيو آهي. شڪرگذار ٿيو ۽ تسليم ڪيو جيڪو توهان وٽ اڳ ۾ ئي آهي ۽ جتي توهان جا فيصلا توهان جي اڳواڻي ڪئي آهي.

جيڪڏھن توھان پنھنجي موجوده ترجيحن کان خوش آھيو ته پوءِ قبول ڪريو توھان جي لاءِ، محبت شايد فهرست ھيٺ اچي سگھي ٿي. اهو بلڪل ٺيڪ آهي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي موجوده رشتي جي حيثيت سان خوش نه آهيو ته پوءِ شايد اهو وقت آهي توهان جي ترجيحن کي تبديل ڪرڻ لاءِ انهي ڳالهه کي ظاهر ڪرڻ لاءِ ته توهان هاڻي پنهنجي زندگي ۾ پيار لاءِ وڌيڪ گنجائش پيدا ڪرڻ چاهيو ٿا.

6) توهان جذباتي طور تي دستياب نه آهيو

پيار ۾ پئجي وڃڻ صرف شاندار محسوس نٿو ڪري. گھڻن ماڻھن لاءِ، اھو رد ڪرڻ جي خوف ۽ امڪاني نقصان جي خوف سان گڏ پريشاني پڻ پيدا ڪري ٿو.

جذباتي طور تي دستياب نه هجڻ جو مطلب آهي ته توهان کي جذبات کي سنڀالڻ يا جذباتي طور تي ٻين ماڻهن جي ويجهو ٿيڻ ۾ مسلسل مشڪل ٿي سگهي ٿي.

جيڪڏهن ڪنهن کي اندر وڃڻ جي تڪليف محسوس ٿئي ته پوءِ توهان ائين ڪرڻ کان پاسو ڪيو - چاهي اهو هوشيار هجي يا بي شعور.

توھان نٿا چاھيو ته پاڻ کي ڏک پھچائڻ ڏيو. پر نتيجي طور، توهان پڻ گہرے ڪنيڪشن جي خوشي جو تجربو نه ڪيو.

توهان چئي سگهو ٿا ته توهان هڪ تعلق چاهيو ٿا، پر ساڳئي وقت ان جي خلاف زور ڏيو. جيئن ليکڪ رابرٽ فائرسٽون، پي ايڇ ڊي لکي ٿو:

”انسان جي باري ۾ هڪ ناگزير سچائي اها آهي ته اڪثر محبوب