Dhammaanteen waan naqaannaa qof aad ugu faraxsan inuu ag joogo.

Waxay ifiyaan iftiin, farxad, xoog iyo rayrayn meel kasta oo ay tagaan. Oo bal qiyaas maxaa? Waa la kala qaadaa oo kuma filnaan kartid. Waxay la mid tahay inay leeyihiin shakhsiyad ku habboon oo ay aad ugu fududahay in la ag joogo.

Laakin hadiyaddan soo jiidashada leh ee ay haystaan ​​dhab ahaantii waxay hoos ugu dhacdaa dabeecadaha isku dhafan ee iyaga siinaya shakhsiyad wanaagsan.

Waa maxay sifooyinka shakhsi ahaaneed ee lagu farxo? Akhri si aad u ogaato.

Waa maxay sababta shakhsiyadda wanaagsani ay muhiim u tahay

Ma maqashay "Sida loo kasbado asxaabta iyo saamaynta dadka?"

Buugga is-caawinta ee caanka ah Waxaa la daabacay 1930-meeyadii waxa ay iibisay in ka badan 30 milyan oo nuqul adduunka oo dhan ah.

Halkan, qoraagu waxa uu dhegaystayaashiisa ku soo jiidanayaa sida ay muhiimka ugu tahay awoodda soo jiidashada kuwa inagu xeeran nolosheenna oo dhan.

Maahmaahdii hore ayaa tidhaahda, waxaad ku qabataa duqsigu malabka ka badan khalka - aka way ka waxtar badan tahay in la asluubsado oo la sasabayo intii cadaawad iyo wax dalban lahayd.

Taasi waa sababta haddii aad rabto inaad adduunka saameyn ku yeelato. ama dadka kugu xeeran, oo leh shakhsiyad wanaagsan waxay haysaa waxyaalo badan.

Haddii ay soo jiidanayso lammaanaha ku habboon ama xaqiijinta shaqada riyada ah, sida ay dadka kale noo arkaan ayaa muhiim ah.

Adiga oo la yaaban waxa shakhsiyadaada ugu weyni ku sifoobo?

Si ay kaaga caawiyaan inaad jawaabta hesho, waxaan abuuray kedis madadaalo leh. Ka jawaab dhawr su'aalood oo shakhsi ah waxaanan daaha ka qaadi doonaa waxa shakhsiyadaadu tahay "awood sare" iyo sida aad uga faa'iidaysan karto inaad ku noolaato noloshaada ugu wanaagsan Sideed ku heli kartaa shakhsiyad wacan?

In kasta oo dadka qaar ay u maleeyaan in dabeecadooda ay tahay shay qeexan oo go'an, qof kasta oo leh maskax korriin wuxuu ogaan doonaa inaan mar walba awood u leenahay inaan isbedelno.

Sida guud ahaan, shakhsiyadda wanaagsan waxa abuurta aragti wanaagsan oo nolosha ah - taas oo saamayn ku yeelanaysa tayada noloshaada oo keliya balse kuwa kugu xeeran sidoo kale. 1>

Taasi waa mid ka mid ah sababaha ay dadku ugu hanqal taagayaan shakhsiyadda wanaagsan

Hadaba, abuurista shakhsiyad aad u macaan waa in ay xuddun u tahay xoojinta hab-dhaqan togan oo loo door bidayo mid xun.

Taas macnaheedu maaha in la iska dhigo in "waxyaabo xunxun" aysan waligood dhicin, ama had iyo jeer dareemo cadaadis aad ku faraxsan tahay, xitaa markaad murugaysan tahay. Marna caafimaad ma leh in la isku dayo oo la iska indho tiro shucuurta caadiga ah ee bini'aadamka.

Waa uunku saabsan garashada in wanaaggu ugu dambeyntii is-dhiirigelin doono oo kugu taageeri doono caqabadaha lama huraanka ah ee aan dhammaanteen la kulmi doono nolosha. 10 sifo oo lagu dadaalo > >

1) Dadka faraxsan ayaa dhiirigelinaya

Dhamaanteen waan ognahay in noloshu ay noqon karto mid adag oo ku filan mararka qaarkood, iyada oo aan dadka kale hoos noo soo dejin. Sidoo kale.

Sifada shaqsiyadeed ee ugu fudud uguna farxadda badan waa in la dhiirigaliyo dadka kale. Laakiin waxay la macno tahay in si xamaasad leh loo rumaysto dadka kale oo aad u soo bandhigto taageeradaada halka ay suurtagal tahay.

Dhammaanteen waxaynu u baahannahay dhiirrigeliyeyaal nolosha, waxaana aad ugu faraxsanahay inaan la wadaagno riyooyinkeenna waaweyn iyo qorshayaashayada kuwa aan ognahay inay faraxsanaan doonaan. anaga intii aan diidi lahayn ama wax ka sheegi lahayn.

Dhiirrigelinta dadka ayaa si daacad ah u dhiirigelinaysa inay ag joogaan. Is barbar dhig taas kuwa wax naqdiya ama caadaystay kala sooca fikradahaaga wanaagsan. Waa nooc ka mid ah maskax la'aan taas oo aad jeclaan lahayd inaad noqoto, sax?

Si kastaba ha ahaatee, in badan oo naga mid ah si aan ogayn ayay u niyad jabiyaan saaxiibbada, kuwa aad jeceshahay, ama asxaabta - oo inta badan leh niyad wanaag qalbiga.

Waxaan rabnaa inaan ilaalino kuwa aan daneyno ama aan tilmaanno khadadka iman kara anaga lafteena aan ka cabsaneyno. Laakiin saamaynta aan ula kac ahayn inta badan waa uun xoogaa hoos u dhac ah.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in aan wali bixin karno hagitaan, laakiin ku samee gudahahab dhiirigelin leh.

2) Dadka faraxsani waa mahadnaqa

Mahadku waxay awood u leedahay inay si la yaab leh u beddesho dareenkaaga, beddelo aragtidaada nolosha, oo ay xitaa dib u hagaajiso maskaxdaada.

Sida aan hordhaca maqaalkan kaga hadalnay, dadka nolosha ugu bir-labaysan waxa ay u badan yihiin in ay yihiin kuwa aynu guud ahaan u qaadanayno in ay yihiin kuwo togan

Mahadku waxa uu kaa caawinayaa in aad si fiican u muujiso adiga oo diiradda saaraya waxa aad haysato.

Taasi waa sababta noocyada shakhsiyadda wanaagsani ay u janjeeraan inay waqti badan ku bixiyaan mahadnaqa dhammaan nimcooyinkooda nolosha. Waxay inta badan ogaadaan waxyaalaha yaryar ee isbeddel weyn sameeya.

Waqti badan kuma bixiyaan gunuunac iyo cabasho, waxay doortaan inay diiradda saaraan waxa wanaagsan. Mahad-celintaasi waxay sidoo kale ku fidsan tahay meel ka baxsan noloshooda si ay u qadariyaan dadka kale.

Dadka faraxsan waa dad edeb leh. Waxay xasuustaan ​​inay ku mahadsan yihiin markaad wax u qabato. Waxba uma qaataan ama dadka wax fudud nolosha uma qaataan.

3) Dadka faraxsan waa kuwa aan wax xukumin

Si ay u noqdaan kuwo cadaalad ah, intii ay noqon lahaayeen kuwa aan wax xukumin, dabeecaddan ayaa laga yaabaa inay ka sii fiicnaan lahayd. lagu qeexaa sida ilaalinta xukunka iyo in aan la qeexin xukunka.

Taasi waa sababta oo ah, xaqiiqda, waxaa jira cod yar oo ku dhex jira qof kasta oo naga mid ah oo had iyo jeer xukumi doona kuwa kale. Kaama dhigayso qof xun marka codkani madaxaaga soo galo.

Waxay inta badan ka timaadaa sanduuqa sheekada ego ee maskaxda ku jira inmarar dhif ah ayuu xidhaa, mar walbana wax uu sheego. Sidoo kale inta badan waa falcelis aynaan si dhab ah u xakameynin. Waxa aynu gacanta ku hayna inkasta oo waxa aynu doorano ay afkeena ka soo baxayaan.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>>

Hal shay ayaa hubaal ah, dhaleecaynta ama cambaaraynta weligeed maaha habka ugu wanaagsan ee lagu kasbado xulafada.

>Ka ugu badan Dadka ku faraxsan waxay u furan yihiin aragtiyo cusub waxayna iska caabiyaan rabitaanka ah inay ku soo rogaan waxa ay dareemayaan oo ay ka fikiraan doorashooyinka kuwa kale ee nolosha>

Yaa u maleyn lahaa in si dhab ah u dhageysiga qof kale marka uu hadlayo ay noqon karto mid aad u dhib badan, mise waa aniga oo kaliya? inaad ku hadasho ama maqnaato badhkeed diirada saara waxa qof kuu sheegayo - halka qaybta kale ee maskaxdaadu ay ku mashquulsan tahay inay go'aan ka gaarto waxa aad casho samaynayso Way u naxariistaan ​​oo u fiirsadaan. Ma kala dhex galaan mana dhex galaan. Waxay noo ogolaadaan inaan sii deyno mashaakilkeena oo aan helno xal noo gaar ah, si fudud inay dhegta noo soo bandhigaan.

Sababtoo ah dadka shakhsiyaadka ugu qanacsan waxay u muuqdaan inay si dhab ah u xiiseeyaan dadka kale, way joogaan, weydii su'aalo. oo na tusin aanu haysano dareenkooda oo aan kala qaybsanayn.

5) Dadka faraxsan ayaa dhinaca fiican ka eega

Waxa laga yaabaa in aanad la yaabi doonin in aad maqasho cilmi-baadhis la sameeyay ayaa lagu ogaaday in dadka farxadda ugu badan ay dareemaan.

Inkasta oo, laga yaabo inaad la yaabto inaad maqasho taas sida uu qabo dhakhtarka neerfaha Tali Sharot, oo qoray buugga Optimism Bias: A Tour of the Irrationally Positive Brain, qiyaastii 80% Dadwaynaha bini'aadmigu waa kuwo rajo wanaagsan leh - qaar badan oo inaga mid ah ma garanayno inaan nahay. nolosha waxa aan diirada saarno. Taasi waa sababta ficilka fudud ee ahaanshaha nuska galaas oo buuxa, oo ka soo horjeeda nuska-madhan, waxay keenaysaa dareenkayaga dhinaca iftiinka nolosha.

in dadka aan jecelnahay noloshu ay awood u leeyihiin inay raadiyaan dahaarka qalinka.

6) Dadka faraxsani waa daacad

>

Waxaad u muuqan kartaa qofka "ugu wanaagsan" adduunka dibadda, Had iyo jeer isku day inaad samayso oo aad tidhaahdo waxyaalaha "saxa" ah, oo haddana la kulanto sidii xoogaa gurguurta.

Qof kasta oo wanaagsan oo udub dhexaad u ah waa daacadnimo, mana beenin kartid. Haddii farxaddaada ay tahay mid hore, ugu dambayntii had iyo jeer way soo ifaysaa.waa kuwa qalbi furan oo run ah.

7) Dadka faraxsan waa la isku halayn karaa

>

isku halaynta maaha marka ugu horeysa ee la eego dareenka ugu galmoodka badan ama ugu xiisaha badan ee dabeecadaha shakhsi ahaaneed. Laakiin dhab ahaan waa mid ka mid ah sifooyinkaas salka ku haya oo xasiloon taasoo dadka u ogolaanaysa inay ogaadaan in nala aamini karo.

Haddii lagu yaqaano inaad markasta ka baxdo qorshayaasha daqiiqada ugu danbeysa, ama aanad samaynin wixii aad ku balan qaaday - ugu danbayn dadku way joojinayaan inay ku waydiiyaan yaan naqaan meesha aan la garab taaganahay. Waxaan ku tiirsanaan karnaa iyaga waqtiyada wanaagsan iyo kuwa xunba.

8) Dadka faraxsan waa sharaf. ma aha oo kaliya sida aad ula dhaqanto dadka kale, run ahaantii waa muhiim sida aad naftaada ula dhaqanto.

Taasi waa sababta oo ah sidaad ula dhaqanto naftaada waa aasaaska adag oo ay ku tiirsan yihiin dhammaan dabeecadahaaga wanaagsan ee kale.

Waxay u badan tahay inay ku yar tahay inay u maleynayaan inaan nahay shinni jilbaha iyada oo aan lahayn qadar caafimaad leh oo isku kalsoonaan.

Sharaftu way ku yar tahay inaad had iyo jeer si dhab ah u dhaqanto ama aad u muuqato mid sharaf leh, iyo in badan oo aad iska bixiso calaamadaha aad mudan tahay in lagu ixtiraamo. muuji ama u fahma dareenka iyo ammaanta dadka kale - taas oo markaa saameyn ku leh soo jiidashada dadkaanaga.

Ku dhaqanka sharaftu waxay ku xidhan tahay inaad ogaato hoos hoose inaad u qalanto iyo inaad u qalanto dareen qaddarin ah. soo jiidasho la mid ah noloshaada. Ma dagi kartid dadka kugula dhaqma wax ka yar tamarta aad siiso dadka kale.

9) Dadka faraxsan waxay leeyihiin daacadnimo

Waxay u ekaan karaan isku mid laakiin dhab ahaantii, waxaa jira mid aad muhiim u ah. Farqiga u dhexeeya shakhsiyadda wanaagsan iyo shakhsiyadda raalli-gelinta ah.

Haddii lagugu kalifiyo inaad raalligeliso oo aad raalli ka raadsato dadka kale, waxa laga yaabaa inaad isku aragto inaad ku qasban tahay inaad wax ka qabato qiyamka muhiimka ah. Ama waxaad ogaan kartaa in halkii aad ka jeclaan lahayd hareerahaaga, taas oo ah saameyntii la rabay ee aad rajaynaysay - taas bedelkeeda dadku waxay ku socdaan adiga oo dhan.

Taasi waa sababta aad inta badan u aragto in shakhsiyaadka wanaagsan aysan qasab ahayn "Haa dadka ”

Uguma boodi doonaan si ay dadka ula socdaan oo kaliya, beenna uma sheegi doonaan wejigaaga sababtoo ah waxay u malaynayaan inay taasi tahay waxa aad rabto inaad maqasho.

Runta mabaadi'da asaasiga ah ee adiga kuu gaar ah waa muhiim, marka aan u soconno habka saxda ah, waa wax aan aad u ixtiraamno dadka kale. qof deeqsi ah, malaha waxa ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhaca waa qof had iyo jeer wax ka bixiya oo tabka soo qaata.

Dabcan, qaylinaya.qof casho ama ka iibsan iyaga cabitaan runtii waa mid aad u fiican. Laakin deeqsinimadu xaqiiqdii maaha inay noqoto lacag.

Xaqiiqdii, waxay noqon kartaa mid aad uga awood badan qaabab kale. Waxaan noqon karnaa deeqsinimo waqtigeena, kartideena, iyo sidoo kale tamarteena.

Tusaale ahaan, caawinta saaxiibka kuu sheegaya inay " rajo la'aan yihiin kombuyuutar " si ay u dhamaystiraan hawsha internetka.

0>Ama, in kasta oo aad isku mashquulsan tahay, haddana ku dadaal inaad wacdo qof aad jeceshahay oo aad garanayso inuu wakhti adag soo maray

Waa maxay shakhsiyadda ugu habboon 1> Hubaal, dhammaanteen waxaan rabnaa inaan noqono nooca ugu wanaagsan ee nafteena - taasoo macnaheedu noqon karo si firfircoon u shaqeynta si ay u noqoto mid naxariis badan, tixgalin badan, iyo ixtiraam midba midka kale si loo abuuro adduun wanaagsan.

Laakin waa kan shay, dhamaanteen aad ayaan u kala duwannahay sidoo kale. Taasi waa mid ka mid ah waxyaabaha cajiibka ah ee nagu saabsan, mid kasta oo naga mid ah waa mid gaar ah oo leh dabeecado kala duwan. Dhammaanteen waxaan nahay bini'aadam oo keliya, dhammaanteenna waxaan sameynaa khaladaad.

Barashada fahamka iyo aqbalida labada awoodeena iyo daciifnimadayada nolosha waa qayb muhiim ah oo ka mid ah jacaylka nafta.