فہرست کا خانہ
ہم سب کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جس کے آس پاس رہنا سراسر خوشی ہے۔
وہ جہاں بھی جاتے ہیں روشنی، خوشی، طاقت اور خوشی پھیلاتے ہیں۔ اور اندازہ کرو کہ کیا؟ یہ متعدی ہے اور آپ اسے کافی نہیں حاصل کر سکتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ ان کی مثالی شخصیت ہے اور ان کے آس پاس رہنا بہت آسان ہے۔
لیکن ان کے پاس یہ دلکش تحفہ دراصل کردار کی خصوصیات کے امتزاج پر ہے جو انہیں واقعی ایک خوشگوار شخصیت فراہم کرتا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ پہلے ہی ان لوگوں میں سے ایک ہیں، یا شاید آپ جاننا چاہتے ہیں کہ ان کا راز کیا ہے۔
واقعی خوشنما شخصیت کی خصوصیات کیا ہیں؟ جاننے کے لیے پڑھیں۔
خوشگوار شخصیت کیوں ضروری ہے
کیا آپ نے "دوستوں کو کیسے جیتنا ہے اور لوگوں کو متاثر کرنا ہے؟" کے بارے میں سنا ہے؟
مشہور سیلف ہیلپ کتاب 1930 کی دہائی میں شائع ہونے والی اس کی دنیا بھر میں 30 ملین سے زیادہ کاپیاں فروخت ہو چکی ہیں۔
اس میں، مصنف اپنے سامعین کو متاثر کرتا ہے کہ ہمارے آس پاس کے لوگوں کو دلکش بنانے کی صلاحیت ہماری پوری زندگی پر کتنی اہم ہے۔
جیسا کہ پرانی کہاوت ہے، آپ سرکہ سے زیادہ شہد کے ساتھ مکھیاں پکڑتے ہیں - یعنی شائستہ اور خوشامد ہونا دشمنی اور مطالبہ کرنے سے زیادہ مؤثر ہے۔
اسی لیے اگر آپ دنیا پر اثر ڈالنا چاہتے ہیں یا آپ کے آس پاس کے لوگ، خوشنما شخصیت کے حامل ہونے میں بہت زیادہ اثر پڑتا ہے۔
چاہے یہ مثالی ساتھی کو راغب کرنا ہو یا اس خوابیدہ کام کو حاصل کرنا ہو، دوسرے ہمیں کس طرح دیکھتے ہیں اس سے فرق پڑتا ہے۔
خوشگوار لوگ شخصیات اکثرتلاش کریں کہ وہ زندگی میں مزید آگے بڑھتے ہیں، اور ان کے لیے دروازے تقریباً آسانی سے کھل جاتے ہیں۔ اس کے مقابلے میں، اختلاف کرنے والے لوگ جہاں بھی جاتے ہیں ہمیشہ جدوجہد کرتے نظر آتے ہیں۔
حیرت ہے کہ آپ کی غالب شخصیت اس کی کیا خوبی ہے؟
جواب تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، میں نے ایک دلچسپ کوئز بنایا ہے۔ کچھ ذاتی سوالات کے جواب دیں اور میں آپ کی شخصیت "سپر پاور" کیا ہے اور آپ اسے اپنی بہترین زندگی گزارنے کے لیے کس طرح استعمال کر سکتے ہیں اس کا انکشاف کردوں گا۔
یہاں میرا انکشاف کرنے والا نیا کوئز دیکھیں۔
آپ ایک خوشگوار شخصیت کیسے حاصل کرتے ہیں؟
جبکہ کچھ لوگ اپنے کردار کو ایک طے شدہ اور طے شدہ چیز کے طور پر سوچتے ہیں، کوئی بھی ترقی پسند ذہنیت رکھنے والا یہ سمجھے گا کہ ہم ہمیشہ بدلنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔
ہماری مجموعی شخصیت بڑی حد تک ہمارے رویے اور رویے دونوں سے متعین ہوتی ہے۔ یہ وہ چیزیں ہیں جن پر ہمارا کنٹرول ہے۔
بہت عام الفاظ میں، ایک خوشگوار شخصیت زندگی میں ایک مثبت نقطہ نظر سے بنتی ہے — جو نہ صرف آپ کے اپنے معیار زندگی پر بلکہ آپ کے آس پاس کے لوگوں پر بھی اثر انداز ہوتی ہے۔
یہ ان وجوہات میں سے ایک ہے جس کی وجہ سے لوگ خوشگوار شخصیتوں کی طرف متوجہ ہوتے ہیں۔
لہذا، ایک زیادہ خوشگوار شخصیت کی تخلیق کو منفی کے حق میں مثبت رویے کو تقویت دینے پر مرکوز ہونا چاہیے۔
بھی دیکھو: 19 وجوہات کیوں کہ وہ آپ کو پہلے ٹیکسٹ نہیں کرے گا (اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں)اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ "بری چیزیں" کبھی نہیں ہوتی ہیں، یا ہمیشہ خوش رہنے کا دباؤ محسوس کرتے ہیں، یہاں تک کہ جب آپ اداس ہوں۔ بالکل نارمل انسانی جذبات کو نظر انداز کرنا کبھی بھی صحت مند نہیں ہوتا۔
یہ صرفاس بات کو تسلیم کرنے کے بارے میں کہ مثبتیت بالآخر خود حوصلہ افزائی کرے گی اور ان ناگزیر چیلنجوں میں آپ کی مدد کرے گی جن کا ہم سب کو زندگی میں سامنا کرنا پڑے گا۔
خوشگوار شخصیت کی خصوصیات کیا ہیں؟ کوشش کرنے کے لیے 10 خصلتیں
1) خوشگوار لوگ حوصلہ افزا ہوتے ہیں
ہم سب جانتے ہیں کہ زندگی بعض اوقات کافی مشکل ہوسکتی ہے، بغیر دوسرے لوگ ہمیں نیچے لائے بھی۔
شخصیت کی سب سے آسان اور سب سے زیادہ خوش کرنے والی خصلت دوسروں کے لیے حوصلہ افزائی کرنا ہے۔
اس کا مطلب یہ بھی نہیں کہ تعریف کے ساتھ اسے موٹا کر دیا جائے۔ لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ جوش کے ساتھ دوسروں پر یقین کرنا اور جہاں ممکن ہو انہیں اپنی مدد کی پیشکش کرنا۔
ہم سب کو زندگی میں چیئر لیڈرز کی ضرورت ہے، اور ہم اپنے بڑے خوابوں اور منصوبوں کو ان لوگوں کے ساتھ شیئر کرنے کے لیے زیادہ پرجوش ہیں جنہیں ہم جانتے ہیں کہ وہ خوش ہوں گے۔ ہمارے لیے منفی یا غلط کہنے کے بجائے۔
لوگوں کی حوصلہ افزائی کرنے والے کافی واضح طور پر آس پاس ہونے کے لیے حوصلہ افزا ہیں۔ اس کا موازنہ ان لوگوں سے کریں جو تنقید کرتے ہیں یا عادتاً آپ کے اچھے خیالات کو الگ کرتے ہیں۔ یہ ایک قسم کا کوئی دماغ نہیں ہے جس پر آپ ہونا پسند کریں گے، ٹھیک ہے؟
پھر بھی، ہم میں سے بہت سے لوگ انجانے میں دوستوں، پیاروں، یا ساتھیوں کی حوصلہ شکنی کرتے ہیں — اور اکثر دل میں اچھے ارادے کے ساتھ۔
ہم ان لوگوں کی حفاظت کرنا چاہتے ہیں جن کی ہمیں پرواہ ہے یا ان ممکنہ خرابیوں کی نشاندہی کرنا چاہتے ہیں جن سے ہم خود خوفزدہ ہیں۔ لیکن غیر ارادی اثر اکثر تھوڑا سا کم ہوتا ہے۔
یہ جاننا ضروری ہے کہ ہم اب بھی رہنمائی پیش کر سکتے ہیں، لیکن اس پر عمل کریںایک حوصلہ افزا طریقہ۔
2) خوشگوار لوگ تعریف کرتے ہیں
شکریہ آپ کے مزاج کو ڈرامائی طور پر تبدیل کرنے، زندگی میں آپ کے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے، اور یہاں تک کہ آپ کے دماغ کو نئے سرے سے چلانے کی طاقت رکھتا ہے۔
جیسا کہ ہم نے اس مضمون کے تعارف میں بات کی ہے، زندگی میں سب سے زیادہ مقناطیسی لوگ وہ ہوتے ہیں جنہیں ہم عام طور پر مثبت سمجھتے ہیں۔
جو کچھ آپ کے پاس پہلے سے ہے اس پر توجہ مرکوز کرکے شکر گزاری آپ کو زیادہ مثبت بننے میں مدد دیتی ہے۔
اسی لیے خوشگوار شخصیت کی قسمیں زندگی میں اپنی تمام نعمتوں کی تعریف کرنے میں بہت زیادہ وقت صرف کرتی ہیں۔ وہ اکثر چھوٹی چھوٹی چیزوں کو دیکھتے ہیں جو ایک بڑا فرق پیدا کرتی ہیں۔
وہ بڑبڑانے اور شکایت کرنے میں زیادہ وقت نہیں گزارتے، وہ اس بات پر توجہ مرکوز کرنے کا انتخاب کرتے ہیں کہ کیا اچھا ہو رہا ہے۔ یہ شکر گزاری ان کی اپنی زندگی سے باہر دوسروں کی تعریف میں بھی پھیل جاتی ہے۔
خوشگوار لوگ شائستہ لوگ ہوتے ہیں۔ جب آپ ان کے لیے کچھ کرتے ہیں تو وہ آپ کا شکریہ کہنا یاد رکھیں۔ وہ زندگی میں چیزوں یا لوگوں کو قدر کی نگاہ سے نہیں دیکھتے۔
3) خوشگوار لوگ غیر فیصلہ کن ہوتے ہیں
منصفانہ ہونے کے بجائے ، غیر فیصلہ کن ہونے کے بجائے ، یہ کردار کی خاصیت بہتر ہوگی۔ فیصلہ محفوظ کرنے اور فیصلے کا اظہار نہ کرنے کے طور پر تعریف کی جائے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ، حقیقت میں، ہم میں سے ہر ایک کے اندر ایک چھوٹی سی آواز ہے جو ہمیشہ دوسروں کا فیصلہ کرے گی۔ جب یہ آواز آپ کے سر میں آجاتی ہے تو یہ آپ کو برا انسان نہیں بناتا۔
یہ عام طور پر ذہن میں موجود انا چیٹر باکس سے آتا ہے کہشاذ و نادر ہی بند ہوتا ہے، اور ہمیشہ کچھ کہنے کو ہوتا ہے۔ یہ بڑی حد تک ایک اضطراری کیفیت بھی ہے جس پر ہم ضروری طور پر قابو نہیں رکھتے۔ ہم جس چیز پر قابو رکھتے ہیں وہ ہمارے منہ سے نکلے گا .
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
ایک بات یقینی ہے، تنقید یا مذمت کرنا اتحادیوں کو جیتنے کا بہترین طریقہ نہیں ہے۔
سب سے زیادہ خوشگوار لوگ نئے زاویوں کے لیے کھلے ہوتے ہیں اور زندگی میں دوسروں کے انتخاب پر جو محسوس کرتے ہیں اور سوچتے ہیں اسے مسلط کرنے کی خواہش کی مزاحمت کرتے ہیں۔
4) خوشگوار لوگ اچھے سننے والے ہوتے ہیں
کس نے سوچا ہو گا کہ جب کسی اور کے بولتے ہیں تو اسے سننا کافی مشکل ہو سکتا ہے، یا یہ صرف میں ہوں؟
صرف اپنی باری کا انتظار کرنے کے جال میں پھنسنا اتنا آسان محسوس ہوتا ہے بولنے کے لیے یا غیر حاضر دماغی سے آدھی توجہ اس پر مرکوز کریں کہ کوئی آپ کو کیا کہہ رہا ہے — جب کہ آپ کا دماغ کا باقی حصہ یہ فیصلہ کرنے میں مصروف ہے کہ آپ رات کے کھانے میں کیا بنائیں گے۔
پھر بھی ہم سب اپنی زندگی میں اچھے سننے والوں کی تعریف کرتے ہیں۔ وہ ہمدرد اور توجہ دینے والے ہیں۔ وہ مداخلت یا مداخلت نہیں کرتے ہیں۔ وہ ہمیں اپنے مسائل کو ہوا دینے اور اپنے حل تلاش کرنے کی اجازت دیتے ہیں، بس ہمیں کان کی پیشکش کر کے۔
چونکہ سب سے زیادہ خوش کن شخصیت والے لوگ دوسرے لوگوں میں حقیقی دلچسپی رکھتے ہیں، وہ حاضر ہوتے ہیں، سوالات پوچھتے ہیں۔ اور ہمیں دکھائیںکہ ہمارے پاس ان کی غیر منقسم توجہ ہے۔
5) خوشگوار لوگ روشن پہلو پر نظر آتے ہیں
آپ کو شاید یہ سن کر حیرت نہیں ہوگی کہ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ وہ لوگ جو سب سے زیادہ خوش رہتے ہیں۔ عام طور پر سب سے زیادہ پر امید بھی۔
اگرچہ، آپ کو یہ سن کر قدرے حیرت ہو سکتی ہے کہ نیورولوجسٹ ٹالی شاروٹ کے مطابق، جس نے کتاب Optimism Bias: A Tour of the Irrationally Positive Brain لکھی ہے، تقریباً 80% انسانی آبادی فطری طور پر پرامید ہے — ہم میں سے بہت سے لوگ صرف یہ نہیں جانتے کہ ہم ہیں۔
پرامید صرف ہمارے ساتھ منفی سے زیادہ مثبت چیزوں کی توقع کرنے کے بارے میں ہے۔
اعصابی طور پر، ہم حاصل کرتے ہیں زندگی میں جس چیز پر ہم فوکس کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آدھے گلاس کے فل ٹائپ ہونے کا سادہ عمل، آدھے خالی کے برعکس، ہماری توجہ زندگی کے روشن پہلو کی طرف مبذول کرتا ہے۔
مسلسل منفیت ایک حقیقی نالی ہے، اس لیے یہ معنی خیز ہے۔ کہ زندگی میں ہمارے پسندیدہ لوگوں میں چاندی کے استر کو تلاش کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔
6) خوشگوار لوگ مخلص ہوتے ہیں۔ ہمیشہ "صحیح" چیزوں کو کرنے اور کہنے کی کوشش کریں، اور پھر بھی تھوڑا سا رینگنے کے طور پر سامنے آئیں۔
ہر خوشگوار شخص کی کلی طور پر خلوص ہے اور آپ اسے جعلی نہیں بنا سکتے۔ اگر آپ کی خوشنودی صرف سامنے ہے، تو آخرکار یہ ہمیشہ چمکتی رہتی ہے۔
شخصیات میں سے سب سے زیادہ خوشگوار صرف "خوشگوار" نہیں ہوتیں —وہ دلی اور سچے ہوتے ہیں۔
بھی دیکھو: وہ دوست بننا چاہتا ہے لیکن میں مزید چاہتا ہوں: یاد رکھنے کے لیے 20 اہم چیزیں7) خوشگوار لوگ قابل بھروسہ ہوتے ہیں
بھروسہ پہلی نظر میں شخصیت کی سب سے سیکسی یا سب سے زیادہ سنسنی خیز خصوصیات نہیں ہے۔ لیکن یہ بالکل ان بنیادی اور مستحکم خصوصیات میں سے ایک ہے جو لوگوں کو یہ بتاتی ہے کہ ہم پر بھروسہ کیا جا سکتا ہے۔
اگرچہ ہم "فضول" شخصیات کے ساتھ ایک خاص حد تک برداشت کر سکتے ہیں، بالآخر یہ بہت تھکا دینے والا ہو سکتا ہے۔
اگر آپ ہمیشہ آخری لمحات میں منصوبوں سے پیچھے ہٹنے کے لیے جانے جاتے ہیں، یا آپ نے جو وعدہ کیا تھا وہ کبھی نہیں کرتے — آخر کار لوگ آپ سے پوچھنا بند کر دیں گے۔
ہم میں سے اکثر لوگوں کے ساتھ وقت گزارنا پسند کرتے ہیں۔ جو ہم جانتے ہیں کہ ہم کہاں کے ساتھ کھڑے ہیں۔ ہم اچھے اور برے وقتوں میں ان پر انحصار کر سکتے ہیں۔
8) خوشگوار لوگ باوقار ہوتے ہیں
جب بات خوشگوار شخصیت کی ہو تو یہ نہ صرف یہ کہ آپ دوسروں کے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں، یہ واقعی اہمیت رکھتا ہے کہ آپ اپنے آپ سے کیسا برتاؤ کرتے ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ اپنے آپ سے کیسا سلوک کرتے ہیں وہ ایک مضبوط بنیاد ہے جس پر آپ کی دیگر تمام مثبت شخصیت کی خصوصیات ٹکی ہوئی ہیں۔
دوسرے یہ سوچنے کا امکان کم ہے کہ ہم خود اعتمادی کی صحت مند خوراک کے بغیر شہد کی مکھیوں کے گھٹنے ہیں۔
وقار ہمیشہ سنجیدگی سے کام کرنے یا نیک نظر آنے میں کم ہے، اور اس بات کا اشارہ دینے کے بارے میں زیادہ ہے کہ آپ عزت کے لائق ہیں۔
جب ہم باوقار ہوتے ہیں، تو ہمیں اس کی ضرورت محسوس نہیں ہوتی دوسروں کی توجہ اور تعریف کے لیے دکھاوا یا سمجھنا — جس کے نتیجے میں لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرنے کا اثر ہوتا ہے۔ہماری طرف۔
عزت کے ساتھ برتاؤ کرنے کا انحصار یہ جاننے پر ہے کہ آپ اس کے قابل ہیں اور یہ کہ آپ عزت کے فطری احساس کے مستحق ہیں۔ اپنی زندگی میں اسی کو راغب کریں۔ آپ ان لوگوں کے ساتھ سلوک نہیں کرتے جو آپ دوسروں کو دیتے ہیں اس سے کم توانائی کے ساتھ۔
9) خوشگوار لوگوں میں دیانت داری ہوتی ہے
وہ ایک جیسے لگ سکتے ہیں لیکن حقیقت میں، ایک بہت اہم چیز ہے۔ خوشگوار شخصیت اور خوشنما شخصیت کے درمیان فرق۔
اگر آپ مکمل طور پر دوسرے لوگوں کو خوش کرنے اور ان سے منظوری حاصل کرنے پر مجبور ہیں تو آپ کو اہم اقدار سے سمجھوتہ کرنا پڑ سکتا ہے۔ یا آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے آس پاس رہنے سے محبت کرنے کے بجائے، جس کی آپ امید کر رہے تھے - اس کے بجائے لوگ آپ پر چلتے ہیں۔ ”۔
وہ صرف بھیڑ کے ساتھ جانے کے لیے بینڈ ویگن پر نہیں کودیں گے اور نہ ہی وہ آپ کے منہ پر جھوٹ بولیں گے کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ آپ یہی سننا چاہتے ہیں۔
ایماندار ہونا اور آپ کے اپنے بنیادی اصولوں پر عمل کرنا ضروری ہے، اور جب ہم اس کے بارے میں صحیح طریقے سے چلتے ہیں، تو یہ وہ چیز ہے جس کا ہم دوسروں میں بہت احترام کرتے ہیں۔
10) خوشگوار لوگ فراخ ہوتے ہیں
جب ہم بات کرتے ہیں ایک سخی شخص، شاید پہلی چیز جو ذہن میں آتی ہے وہ وہ ہے جو ہمیشہ چیزوں کی ادائیگی کرتا ہے اور ٹیب اٹھاتا ہے۔
یقیناً، چیخناکوئی رات کا کھانا کھاتا ہے یا انہیں ڈرنک خریدنا واقعی بہت اچھا ہوتا ہے۔ لیکن سخاوت یقینی طور پر پیسے کے بارے میں نہیں ہوتی۔
درحقیقت، یہ دوسری شکلوں میں اور بھی زیادہ طاقتور ہو سکتی ہے۔ ہم اپنے وقت، اپنی صلاحیتوں اور اپنی توانائی کے ساتھ بھی فراخدل ہو سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، کسی ایسے دوست کی مدد کرنا جو آپ کو بتائے کہ وہ آن لائن کام مکمل کرنے کے لیے "کمپیوٹر سے ناامید" ہیں۔
یا، اپنے آپ میں مصروف ہونے کے باوجود، پھر بھی اپنے کسی عزیز کو فون کرنے کی کوشش کرنا جسے آپ جانتے ہیں کہ مشکل وقت سے گزر رہا ہے۔ .
مثالی شخصیت کیا ہے؟
اگرچہ ہم نے ایک خوشگوار شخصیت کی 10 ٹھوس خصلتوں پر بات کی ہے، لیکن یہ سمجھنا بھی ضروری ہے کہ واقعی کوئی "مثالی شخصیت" نہیں ہے۔
یقینی طور پر، ہم سب اپنے آپ کا بہترین ورژن بننا چاہتے ہیں - جس کا مطلب ہو سکتا ہے کہ ایک بہتر دنیا بنانے کے لیے ایک دوسرے کے لیے نرم مزاج، زیادہ خیال رکھنے والے، اور احترام کرنے کے لیے فعال طور پر کام کرنا۔
لیکن یہ ہے بات، ہم سب بھی بہت مختلف ہیں۔ یہ ہمارے بارے میں حیرت انگیز چیزوں میں سے ایک ہے، ہم میں سے ہر ایک منفرد ہے اور مختلف شخصیت کی خصوصیات رکھتا ہے۔
ہمارے پاس ہمیشہ نام نہاد "خامیاں" رہیں گی۔ ہم سب صرف انسان ہیں اور ہم سب غلطیاں کرتے ہیں۔
زندگی میں اپنی طاقتوں اور کمزوریوں دونوں کو سمجھنا اور قبول کرنا سیکھنا خود سے محبت کا ایک اہم حصہ ہے۔