14 calaamadood oo muujinaya inaad tahay qof dumar ah oo qurux badan

Irene Robinson 30-09-2023
Irene Robinson

Shaxda tusmada

Waxaynu wada ognahay qof ku iftiiminaya qolka nimcada.

Waxay u muuqdaan kuwo si hawl-la'aan ah ugu sita xarrago, dhadhamin iyo is-ixtiraam, wayna iftiimaysaa.

qofkaas waa adiga!

Waa kuwan calamadaha muujinaya inaad tahay qof dumar ah oo nimco badan.

1 dumar yar oo aan ku sifayn karno nimco badan oo had iyo jeer caytamaya. Haddaba ka fiirsashada erayadaada waxaa ka mid ah luqadda aad doorato inaad ku isticmaasho xaalad kasta oo gaar ah.

Laakin in aad erayadaada ku wanaagsanaato aad bay uga badan tahay inaad habaarto iyo haddii kaleba. Waa in aad ka fikirto saamaynta hadalkaaga.

Waxaad tahay qof go'an oo ula kac hadalkaaga.

Naag qurux badan ayaa tidhaahda waxay ula jeeddo, laakiin waxay ula jeeddaa waxay tidhi - taasina waxay u baahan tahay. ulajeedka iyo ka fiirsashada ma aha oo kaliya doorashadeeda ereyada, laakiin sidoo kale tixgelinta sida loo heli karo.

2>2 Labadaba marka aad soo bandhigto luqad jidheed oo kalsooni leh, laakiin sidoo kale aragtidaada guud ee nolosha.

Waxaad isku daydaa in aad noqoto mid togan oo aad ka raadiso waxa ugu fiican naftaada, dadka kale iyo nolosha.

Marka qol aad gasho waxaad ogtahay in waxa ugu muhiimsan ee la xidho ay tahay dhoola cadeyn diiran oo wejigaaga ah.

Garbahaaga ayaa dib loo riixayaa, garkana kor ayaad u qaadaysaa, waxaadna isticmaashaa indho-fiiqid si aad ula xidhiidhokuwa kale.

3) Waad taqaan sida loo akhriyo qolka

Fahamka dadka kale waa mid ka mid ah xirfadaha nolosha ugu muhiimsan.

Waayo?

Sida Annie McKee , Saaxiib sare oo ka tirsan Jaamacadda Pennsylvania ayaa ku sharaxay Harvard Business Review:

"Waxaad u baahan tahay inaad fahamto dadka kale - waxay rabaan, waxay rabaan, cabsidooda, rajadooda, riyooyinkooda, iyo dhiirigelinta . Tani waxay abuurtaa kalsooni. Aaminaadu waxay aasaas u tahay in wax la qabto."

Ogaanshaha sida aad naftaada ugu xakamayso tamarta iyo codka ku habboon munaasabad kasta waa sababta ay dadka kale kuugu arkaan mid aad u mahadsan.

Dhammaan, waxaad Uma maleynayo inaadan u dhaqmi doonin si la mid ah munaasabad qurux badan markaad la qaadaneyso saaxiibada gurigaaga. waa sidaas xilli ciyaareedkii hore. Taasi waa sababta in nimcada la haysto ay ku jirto xad xaddidan.

Ma aha in dadka nimcada leh ay xakameeyaan shucuurtooda, laakiin waxay yaqaanaan sida loo maareeyo ka hor intaysan ka bixin xakamaynta. in aadan haysan maalmo xun. Dhammaanteen waan sameynaa. Waxa kaliya oo aad ku guulaysatey in aad daboolka ka qaaddo shucuurtaas xad dhaafka ah ee aan dhammaanteen la kulanno, intii aad si xaq-darro ah ugu dhex faafin lahayd dadka kale. baraarujinta iyo is-xakamaynta in la ogaado in mar walba ay jiraan waqti iyo goob, iyo hab gaar ah oo wax looga qabto khilaafka.

Ma tihid.waa in lagu qabtaa isagoo lamaanahaagii casho ku wada qaylo dhaamiyay ama ku qaylinaya aflagaadadii hore ka dib markii uu ku dhex dhacay baar. Xanaaqadu si fudud maaha qaabkaaga.

5) Weligaa ma dulqaadanaysid

Inta badan marka aynu nimcada ka fikirno waxa aynu ka fikirnaa dabacsanaan gaar ah. Jilicsanaantaas ayaa laga yaabaa inay isu soo bandhigto habka aad u dhaqaaqdo, u hadasho oo aad ula dhaqanto.

Ha i khaldamin, taasi macnaheedu maaha inaadan ahayn mid adag oo amar qaadanaysa marka aad u baahan tahay inaad noqoto. Laakin waligeed looma samayn si gardarro ah ama si xad dhaaf ah. Way caddahay oo ixtiraami kartaa Si xad dhaaf ah uguma xidhna fikradahaaga ilaa xadka aad dareemayso in lagugu hanjabay marka uu qof ka aragti duwan yahay Taasi waa sababta aad u fuliso amar dejin xaaladaha si dimoqraadi ah.

6) Waa la dhayalsan yahay

Sida xaqiiqada ah macnaheedu maaha mid aan la dareemin.

dhalaalaya ama muuqaal leh. Ma aha feejignaan-doonayaal u hamuun qaba inay dadku eegaan.

Uma jeeddo inaad iftiimiso, iyadoo ay jirto in indhaha oo dhami ay si dabiici ah kuugu soo jiidanayaan Naftaada si daahsoon laakiin si cajiib ah wax ku ool ah

Nimco marna ma cadda ama ka sarreyn maayo, taa beddelkeeda, awooddeedu waxa ay ku jirtaa wax yar oo tayo lehQuantity.

7) Aduunyadu aad ayay u xiiseeyaan

Waxa aan la dafiri karin in ay jirto tayo tamar leh oo la socota haweenayda quruxda badan

Tamartaas inteeda badan waxa ay ka timaaddaa caqligeeda iyo hab-dhaqankeeda.

Calaamadaha xoogga leh waxaa ka mid ah inaad tahay joogitaanka quruxda badan ee meerahan, haddii aad tahay qof dumar ah oo adduunku aad u xiiseeyo.

Waxaa laga yaabaa inaad dadka iyo meelaha aad ugu dhawaato xamaasad la kala qaado wax badan ka ogow. Waxaad leedahay maskax korriin ah oo had iyo jeer xiiso u leh.

Mar walba waxaad baranaysaa - naftaada, adduunka kugu xeeran, iyo wax ku saabsan dadka aad la kulanto.

8) Waad garanaysaa sida in la dhageysto sidoo kalena la hadlo

Dabcan, sida ugu wanaagsan ee wax loo barto waa in aad mar walba dhegaysato inta aad hadlayso. Taasi waa sababta calaamadani ay ula socoto tii hore.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

    >
si adag u rumayso in mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee xidhiidhka wanaagsani uu had iyo jeer ku bilaabo dhegaysi wanaagsan iyo weydiinta su'aalo badan. Hase yeeshee hubaal ma tihid nooca gidaarka.

Waxaa jirta khuraafaad ah inaan samayno aragti wanaagsan haddii aan u oggolaano dadka kale inay sameeyaan dhammaan hadalka.

Aamusnaanta badan nama samaynayso.

Daraasadyadu waxay ogaadeen in marka dadku inta badan aamusaan, ay halis ugu jiraan inay ka soo baxaan caajis iyo caajis halkii ay ka fogaan lahaayeen.qurux badan.

Sida uu qabo borofisar cilmi-nafsiga ka dhiga Joorjiya Gwinnett College, David Ludden, meesha macaan ayaa awood u leh in ay labadaba samayso.

aragtida haddii aad u ogolaato in wakhtiga hadalka lagu qiyaaso si siman loo qaybsado adiga iyo lammaanahaaga wada sheekaysiga."

9 Waxaad ogtahay in habka aad u doorato inaad isu soo bandhigto inay saameynayso sida dunidu kuu aragto.

Waxaa laga yaabaa inaad leedahay qaab shakhsi ahaaneed, laakiin waligaa kama lihid muuqaalkaaga.

> Halkii aad lahayd adigoo qaali ka ah muuqaalkaaga, waxay u badan tahay inaad leedahay xarrago aan dadaal lahayn.

Sida aad u dooranayso timahaaga, labbiska iyo isu soo bandhigidaba waxay ka yar tahay gudbinta heerkaaga. Waa fursad dheeraad ah oo aad ku muujin karto qayb ka mid ah dabeecadaada.

Inaad si fiican u soo bandhigto waxay u ogolaanaysaa adduunku inay ogaadaan inaad wax isku haysaan.

10) Waxaad leedahay isku kalsoonaan xooggan<3

Way adagtahay in aad noqoto qof qurux badan marka aanad si qoto dheer u qiimayn naftaada

Sababtoo ah waxa qof kasta oo kale u akhriyo sida wanaagsan iyo xarrago waxa ay ka imanaysaa aasaaska adag ee is-qiimaynta.

iyo In xoogga gudeedku uu aad uga soo jiidasho badan yahay wax kasta oo ay gabadhu xidhan karto, odhan karto ama samayn karto.

Is-kalsoonida caafimaadka qabta waxay saamaysaa dhammaan tilmaamahan qarsoon iyo kuwa miyir-qabka ah ee aad u dirto adduunka.

Hal. Sifooyinka ugu quruxda badan ee haweeneyda quruxda badan leh waa sida ay tahayawood u leh in ay isu muujiso jacayl, ixtiraam, iyo sharaf.

11) Ha isku dayin dadka in aad raalli geliso

Adiga ayaa madax kuu ah. Adiga ayaa raacaya xeerarkaaga. Waad garanaysaa waxa dhabta ah ee muhiimka ah oo aad ku nooshahay Waxaad ogaataa inaadan waligaa ka farxin dadka oo dhan mar walba, haddaba maxaad isku daydaa?!

In aan diiradda la saarin waxa ay dadka kale kaa qabaan mar walba waxa ay awood kuu siinaysaa in aad yeelato xuduudo cad-cad oo adag.

Kama cabsanaysid in aad maya tidhaahdo waxyaalaha aan kugu habboonayn.

12 !).

Waxaa laga yaabaa inay tahay sababtoo ah ma dhididsanaysid alaabta yar ama laga yaabee inay tahay sababtoo ah waxaad u leedahay naxariis qoto dheer dadka kale. Qof kasta oo kale.

Waxaad u baxdaa sidii aad ugu naxariisan lahayd qof kasta oo aad la kulanto.

Sidoo kale eeg: 11 marxaladood oo caadi ah oo sida raggu jacayl ugu dhacaan (hage dhammaystiran)

13 Had iyo jeer waxaad mooddaa inay leeyihiin dabeecado fantastik ah.

Waxa laga yaabaa inaynu nimcada u haysanno sifo dabiici ah, laakiin taasi run maaha.

Taasina sidoo kale waa habdhaqanka inta badan la bartay.

Wanaagsanakhlaaqda ayaa tusaale weyn u ah tan. Waxay noo ogolaadaan inaan dadka kale ku samayno aragti wanaagsan, laakiin waa wax aan beeranayno.

Barre ka tirsan Jaamacadda Michigan State University, Jodi Schulz, ayaa tan si fiican u soo koobtay markay tiri:

Sidoo kale eeg: 11 calaamadood oo muujinaya baraaruga ruuxiga ah ee soo afjaraya xiriirkaaga

"Isticmaalka erayada like please, mahadsanid, raalina iga noqo waxaan u baahanahay in lagu dhaqmo. Ma aha sida hanti oo kale halka mar aad leedahay, aad weligaa leedahay. Akhlaaqda wanagsan waqti ka dib ayaa la hormariyaa, si joogto ah ayaa loogu dhaqmaa, waxaana si ula kac ah loogu daraa xiriirka dadka kale.”

14 ku qabooji xaaladaha isku dayga ah

Waxaad maaraysaa in aad ahaato mid aan kacsanayn.

Laakiin kalsoonidaadu lagama qaylin saqafka sare Ma aadan qabin naftada. Waxaad tahay xishood.

Waxaad aaminsan tahay inaan dhammaanteen siman nahay. Is-hoosaysiintani waxay ina siinaysaa hab-dhaqan demureed oo nimco ka soo baxa.

Irene Robinson

Irene Robinson waa tababare xiriir khibrad leh oo leh khibrad 10 sano ka badan. Jacaylkeeda ay u leedahay in ay dadka ka caawiso in ay dhex maraan calaaqaadka kakanaanta leh ayaa u horseeday in ay raadsato xirfad la-talin, halkaas oo ay isla markiiba ogaatay hadiyaddeeda la-talinta xiriirka la taaban karo iyo la heli karo. Irene waxa ay aaminsantahay in cilaaqaadku uu yahay tiirka nolosha buuxda,waxana ay ku dadaashaa in ay ku xoojiso macaamiisheeda agabka ay u baahan yihiin si ay uga gudbaan caqabadaha una helaan farxad waarta. Boggeeda ayaa ah mid ka tarjumaysa khibraddeeda iyo aragtideeda, waxayna ka caawisay shakhsiyaad iyo lammaane aan tiro lahayn inay helaan jid ay maraan waqtiyo adag. Marka aysan tababarayn ama aysan wax qorin, Irene waxaa laga heli karaa iyadoo ku raaxaysanaysa bannaanka weyn qoyskeeda iyo saaxiibadeeda.