Waxaa jira hal qof oo ka mid ah saaxiibbada saaxiibbada ah ee had iyo jeer leh "Aniga ah" Aniga "Aniga

Waxay ku eedeeyaan kuwa kale wax kasta oo khaldama. Waxay aaminsan yihiin in wax xun ay ku dhacaan iyaga oo keliya, ha isku dayin inay wax ka beddelaan sababtoo ah waxay dareemayaan inaysan macno lahayn.

Haa, qofkani wuxuu leeyahay kiis daran oo maskaxeed dhibbanaha.

Marka, sidee, ma la macaamishaa qofkan adiga oo aan quusan ama ka lumin? Maqaalkani waxa uu ka kooban yahay wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato oo ku saabsan la macaamilka qof had iyo jeer jiida kaarka dhibbanaha.

Waa maxay maskaxda dhibbanaha?

Sheeko caadi ah oo lagu sifeeyo dadka jecel inay xumaanta galmoodaan oo ku qasbaan kuwa kale.

Caafimaadka, maaha erey laakiin taa beddelkeeda waxaa loo tixraacaa ceebayn lagu tilmaamo sifo shakhsiyeed gaar ah.

Dhibanayaasha Inta badan waxay muujiyaan diidmo badan, laakiin waxaa muhiim ah in la ogaado xanuunka weyn iyo murugada inta badan waa sababaha asaasiga ah ee xaaladooda. waxay sameeyaan farqi.

Sidaas awgeed, waxay noqdaan kuwo nugul, taasoo keenta shucuur iyo dabeecado adag. sidawaa in aad si joogta ah u daawataa erayadaada oo aad dhex marto wada hadalka adiga oo aan qarxin miino isku day inaad tuwaalka tuurto oo aad quusato.

Waxay u baahan yihiin caawimadaada adiguna waxaad tahay qofka ugu fiican shaqada. Noqo qofka aad tahay, si fudud ha u odhan wax sababtoo ah waxaad u malaynaysaa inay rabaan inay maqlaan. Ku caawi daacadnimo iyo qalbi dhab ah oo daacad ah.

Sidoo kale eeg: 10 calaamadood oo aad leedahay shakhsiyad xiiso leh dadkuna waxay jecel yihiin inay waqti kula qaataan

Isku duubni

Ma jiro hal cabbir oo dhan ku habboon, mana jiro kaniini sixir ah oo aad bixin karto si aad u caawiso qof dhibaatadan qaba.

Haddii aad la halgamayso sidii aad ula qabsan lahayd maskaxda dhibbanaha ee qofka aad jeceshahay, waa in aad tustaa in aad danaynayso oo aad taageerto iyaga, xataa haddii ay la macno tahay in aad gasho wada sheekaysiga cashuuraha iyo xaaladahan.

0 adigana ku caawiya?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka Dhawr bilood ka hor, waxaan la soo xidhiidhay Halyeyga Xidhiidhka markii aan dhex maray balastar adag xagga xidhiidhkayga. Ka dib markii aan ku lumay fikradahayga muddo dheer, waxay i siiyeen mid gaar ahfahanka dhaqdhaqaaqa xidhiidhkayga iyo sidii aan dib ugu heli lahaa wadadii saxda ahayd.

Sidoo kale eeg: Sida loo maalgaliyo naftaada: 15 talooyin oo muhiim ah

Hadii aanad hore u maqlin Halyeyga Xidhiidhka, waa goob ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan inay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag.

Daqiiqado yar gudaheed waxaad ku xidhi kartaa macalin xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku haboon xaaladaada wuxuu ahaa.

>dhibbanaha

Ka fogaanshaha xilkasnimada iyo isla xisaabtanka

Calaamadaha ugu waaweyn ee lagu garto dadka maskaxda dhibbanaha ahi waxa ka mid ah inay ka fogaadaan masuuliyadda iyo isla xisaabtanka qiimo kasta oo ay ku kacayso.

qiimihiisu, marmarsiyo samee oo eedda ka beddel, adigoo u malaynaya in wax xun ay ku dhacaan sabab la'aan. Kadib, waxay bilaabaan inay rumaystaan ​​in dunidu ay u soo baxayso inay helaan oo ay beddelaan tani waa wax aan macquul ahayn.

Ma rabaan inay beddelaan (ama ma awoodaan)

Dadka ka soo jeeda deegaan dhibbanayaal ah Waxay u badan tahay inay rabaan inay isbedel sameeyaan. Waxa laga yaabaa inay u ekaato inay rabaan inay naftooda uun u naxaan, oo ay diidaan bixinta caawimada.

Wakhti yar oo aad ku luminayso murugada ma aha daruuri caafimaad darro. Taas lidkeeda, tani waxay kaa caawin kartaa garashada iyo habaynta shucuurta xanuunka leh.

Si kastaba ha ahaatee, muddadani waa inay lahaataa taariikhda dhammaadka. Way waxtar badan tahay in hore loo sii bogsado oo isbeddelo ka dib.

Dareen awood-la'aaneed oo xad dhaaf ah

Dareenka dhibbanaha inta badan waxay dadka ka dhigtaa inay rumaystaan ​​inaanay dooran inay beddelaan xaaladdooda. Hase yeeshee, iyadoo ay taasi jirto, noloshu waxay ku sii tuuraysaa iyaga xaalado, marka laga eego, ayan baxsan karin ama ku guulaysan karin.

Waa lagama maarmaan in la tixgeliyo farqiga u dhexeeya 'aan rabin' iyo 'aan awoodin' marka lala macaamilayo dadka dareemaya caawinaad la'aan. Duruufaha awgoodHabka.

Si kastaba ha ahaatee, kuwa aan awoodin inay hore u socdaan waxay caadi ahaan la kulmeen xanuun maskaxeed oo qoto dheer oo ka dhigaya isbeddelka u muuqda mid aan macquul ahayn. Kuwa aan raalli ka ahayn waxay si fudud u isticmaalayaan maskaxdooda dhibbanaha sida ari-maskaxeed.

Is-hadal xun iyo is-kharifo

Maskaxda dhibbanaha waxay horseedi kartaa in ay gudaha u geliso fariimaha taban ee la socda caqabadaha.<1                              ‘‘‘Waxay ilatahay in waxkasta oo xun igudhaceen''.

• “Ma bedeli karo maxaad u dhibaysaa? ilaa ay ku milmeen wada hadalkooda gudaha. Is-hadalka xun waxa ay dhaawacdaa adkeysiga muddo ka dib, taas oo ka dhigaysa mid aad u adag in laga soo kabsado oo laga soo kabsado caqabadaha Kuwa aaminsan in hadalkooda is-hadalka ah ay u badan tahay in ay ku noolaadaan. Badanaa, iska-hadalka xun wuxuu si miyir la'aan ah u hor istaagi doonaa isku day kasta oo lagu doonayo in lagu beddelo.

Kalsooni la'aanta nafta

Is-kalsoonida hoose ee dhibbanaha iyo kalsoonida ayaa saamayn karta iyaga. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inay dareemaan dhibbanayaal badan.

Aamminsanaanta ah "Anigu caqli ku filan ma ihi" ama "ma ihi karti ku filan" waxay dadka ka hor istaagi kartaa inay horumariyaan xirfadahooda ama aqoonsadaan xirfado ama awoodo cusub awood u siin kara inay gaadhaan tooda

Haddii ay ka shaqeeyaan waxay rabaan laakiin ay ku guuldareystaan, waxaa laga yaabaa inay rumaystaan ​​inay mar kale yihiin dhibanayaal xaalad. Marka la eego aragtidooda taban, waxay noqon kartaa caqabad si aad u aragto wax kasta oo suurtagal ah, dhammaan iftiinka dhammaadka tunnelka

Niyad-jab, xanaaq, iyo xanaaq

Fiicnaanta niyadeed waxay noqon kartaa ay saamayso maskaxda dhibbanaha.

Dadka maskaxdan qaba waxa laga yaabaa inay la kulmaan arrimahan soo socda:

> in aanay waxba is bedeli doonin

• Dareema xanuun markay u maleeyaan in ehelkoodu aanu dan ka lahayn

• U cadhooday dadka faraxsan iyo kuwa guulaysta

kuwaas oo dareemaya in ay mar walba dhibanayaal ahaan doonaan ayaa miisaan culus ku saari kara. Mustaqbalka fog, dareenkani wuxuu keeni karaa:

• Cadho xad dhaaf ah

>

• niyad jabka

• Ka saarida

>> Sida loola tacaalo maskaxda dhibbanaha

Markaa ka dib markaad taas akhrido, waad la xidhiidhi kartaa! Waan ogahay inay wax badan tahay in la qaato, laakiin maxay yihiin xulashooyinkaaga?

Waxaad danaysaa qofkan oo si fudud ma iskaga indho tiri kartid. Ka dib oo dhan, waxay ku eegayaan adiga. Haddaba sidee ula dhaqantaa iyaga?

Haddii aad la halgamayso qof aad jeceshahay ama xubin qoyskaaga ka mid ah oo had iyo jeer jiidaya kaadhka dhibbanaha, halkan waa sida aad u caawin karto adiga oo aan maskax ahaan iyo jidh ahaanba isku daalin.

4>1) Noqo mid naxariis badan

Aqoonsoin ay soo mareen dhacdooyin naxdin leh oo hore, oo ay muujiyaan dareen.

Oraahda raaxada leh, sida aan ku maqlo, waxaan qiyaasi karaa waxa ay dareemayaan ama, aan la xiriiri karo, waxay wax badan ka tari kartaa dareenkooda. la taageeray.

Tallaabo hore u qaad, naftaada geli kabaha, ka dibna u bixi fikradaha aad ku salaysay haddii aad iyaga ahaan lahayd.

waa inaan wax ka qabtaa arrintan”. Waxaan halkaan u joogaa inaan ku caawiyo haddii aad u baahan tahay.”> 2 , ee u ogolow inay runta sheegaan iyagoon xukun iyo ceeb toona dareemin. Waa wax caadi ah” ama, “Layguma qaban doono isagoo dhintay XYZ… waad helaysaa sawirka. Beddelkeeda, isticmaal luqadda I oo badan oo iska ilaali in aad ku tiraahdo.> 3 Sheekooyinka Hackspirit:

Waxaad u joogtaa inaad caawiso oo aanad garan waxa saxan iyo khaladka ah. Midkoodna halkaas uma joogtid inaad ku ciyaarto garsoore.

>Tani waxay kaa caawin doontaa inaadan ku soo jiidin shucuurta oo dhan. Taas beddelkeeda, waxaad si fudud u dhegaysanaysaa oo aad uga jawaabaysaa sidii qof dhammaystiran oo ka baxsan xaaladda ayaa ka jawaabi doonta.

4) U oggolow inay soo baxaan

Talaabada ugu wanagsan ee hore loo maro.

Ha shubeenqalbiga ka saar oo ka saar wax kasta oo iyaga ku dhibaya laabta. Tani waxay ka caawin doontaa inay dareemaan inaad taageerto iyaga oo aamin.

Sidoo kale, inta ay hadlayaan, haka joojin. Taa beddelkeeda, isticmaal isgaarsiin aan hadal ahayn sida madax-murujin oo qirasho ah iyo muuqaalada wajiga si aad u tustid inaad si taxadar leh u dhagaysanayso.

Waxaad odhan kartaa wax la mid ah: Dhibkaaga adiga kuuma hagaajin karo, laakiin waan awoodaa waxay kaa caawinaysaa sidii aad uga shaqayn lahayd."

5 oo xeeriya qodobbada ku habboon doodda, ra'yiga shakhsi ahaaneed, iyo kuwa kale labadaba adiga dartii.

Waxaad u baahan tahay inaad caddayso waxa aad ku qanacsan tahay oo aanad ku qanacsanayn inaad ka hadasho sababtoo ah, daqiiqad kasta, qof ayaa u gudbi kara dhulkan miinada ah. Territoria.

Laakin sidee baad u samayn kartaa xuduud oo aad kor ugu qaadi kartaa xidhiidh caafimaad qaba

Markaas oo keliya ayaad la macaamili kartaa wax-is-daba-marin ama xidhiidh adag.

Waxaan arrintan ka bartay shaman Rudá Iandê. Fiidiyowga dhabta ah ee bilaashka ah ee kobcinta cilaaqaadka caafimaadka qaba, wuxuu ku siinayaa qalab aad ku beerato naftaada bartamaha adduunkaaga.

Wuxuu daboolayaa qaar ka mid ah khaladaadka waaweyn ee inteena badan aan ka galno xiriirkeena, sida kalsoonidacaadooyinka iyo rajooyinka aan caafimaad qabin. Khaladaadka badankeena ayaa galaa anagoon xitaa ogeyn.

Haddaba maxaan ugu talinayaa Rudá talooyinka wax ka beddelka ah ee nolosha?

Hagaag, wuxuu adeegsadaa farsamooyin laga soo qaatay waxbarista shaamaysiga ee qadiimiga ah, laakiin wuxuu dulsaaraa qalloocintiisa casriga ah. Waxa laga yaabaa inuu shaman yahay, laakiin waayo-aragnimadiisa jacayl wax badan kama duwanayn taada iyo tayda.

Ilaa uu helay daw uu kaga gudbi karo arrimahan guud. Taasina waa waxa uu rabo inuu kula wadaago.

Haddaba haddii aad diyaar u tahay in aad isbeddelkaas samayso maanta oo aad kobciso xidhiidh caafimaad leh, xidhiidh jacayl, xidhiidhyo aad ogtahay in aad u qalanto, hubi taladiisa fudud, ee dhabta ah.

Halkan guji si aad u daawato muqaalka bilaashka ah.

6) Wadahadalka ha fududeeyo.

Weydii su'aalo badan oo baaritaan ah si aad u hubiso in qofku si hufan u fakarayo. Tusaalooyinka wanaagsan qaarkood ee su'aalaha baaritaanka waa:

“Maxaad qabtaa sida ugu wanaagsan?”

Markaad dib u milicsato waagii hore, maxay ahaayeen qaar ka mid ah waxyaalihii aad si wanaagsan u qabatay?

0>Marka aad waydiiso su'aalahan furan, waxay u badan tahay inay furmaan waxayna ku siin doonaan macluumaad dheeraad ah

7 samee, isticmaal kaftan si aad sheekada uga dhigto mid loo dul qaadan karo waa inaan la dhaafin, markaa iska ilaali inaadan xad dhaafinit.

Kaftan badan waxay ku keeni kartaa inay dareemaan inaadan si dhab ah u qaadan ama aad u malaynayso in dhibkoodu aanu ahayn mid daran.

8) Dhiirrigelin, maaha talo.

Ka caawi oo ku dhiiri geli inay wax gartaan, sidoo kale, ha u daalin waxyaalaha iyaga ah.

Intii aad u sheegi lahayd waxaad samayn lahayd xaaladda, ku caawi inay gartaan yoolalka dhabta ah ee ka caawin kara inay xaaladda u rogaan.

9 0>

Kahor intaadan galin wada sheekeysi iska hubi inaad si fiican u diyaargarowday hana u ogolaan naftaada in lagu nuugo dhaqdhaqaaqyo burburin kara si loo caawiyo iyo in muranku aanu cidna faa'iido u lahayn.

"Waan ogahay in tani ay muhiim tahay, aniguna waan danaynayaa, laakiin waxaan u eegnahay inaan ku wareegno wareegyo. Aan soo qaadanno hadhow?”

10) Ka hadal xaqiiqada.

Dadka isu arka inay dhibanayaal yihiin waxay inta badan isku dayaan inay u sheegaan noocooda wixii dhacay, waxayna inta badan iska indhatiraan xogta dhabta ah ee gacanta lagu hayo.

Haddii aad ogaato in tani ay dhacayso wada hadalka oo dhan, si xushmad leh u ogeysii xogta dhabta ah ee aad ku socoto. Tani waxay dib ugu soo celin doontaa waxa muhiimka ah.

11) Ha dooran dhinac

U hubso inaad ujeedo tahay oo ka caawi inay aqoonsadaan dhaqamo gaar ah oo aan faa'iido lahayn sida eed beddelka,

Si kasta oo ay ahaataba, iska ilaali in lagu jiido dagaal “ayuu yidhi, ayay tidhi” sababtoo ah wax aan faa’iido lahayn maaha. xaaladu halkan cidna kuma caawinayso.

>12 Fursadaha ayaa ah, waxay hore u ogaadeen inay ku dhegan yihiin maskaxda dhibbanaha.

Waxay kaa codsanayaan inaad caawiso, markaa ha ku dhufan calaamad haddii aad rabto inaad wax ka sii darto. 1>

13) Ha odhan wax aad ka shallaayi doontid

Ha weerarin iyaga, oo si qabow; U ogolow inay ku koraan dhiirigelintaada. Si kastaba ha ahaatee, way kuu soo jeesteen inay kuu hanuuniyaan, oo haddii aad xanaaqdo ama xanaaqdo oo aad wax ka sheegto wakhtigan kulaylka ah, waxay u badan tahay inaad lumiso kalsoonida ay kugu qabaan.

Sida cashuurtu tahay. , waxaa waajib kugu ah in aad caawiso qofkan, marka waa in aad samaysaa wixii aad awooddo si aad u hagaajiso.

14) Noqo codka caqliga

oo aan caqli-gal ahayn oo aan ka hadlin meel cabsi ah.

Waxa aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad saameyn ku yeelataa iyaga si ay u dhaqmaan si macquul ah. Saamayntan, waxaad ku caawin kartaa inaad si qoto dheer u sii dheeraato oo aad u hesho fikrado badan oo ku saabsan sababta ay u dareemayaan hab gaar ah.

15) Ha hoos u dhigin heerkooda, noqo mid dhab ah.

La macaamilka qof leh maskaxda dhibbanaha waxay noqon kartaa mid aad u daal badan. Adiga