Kako biti seksi: Sve što trebate znati da izgledate & osjećati se privlačno

Irene Robinson 30-09-2023
Irene Robinson

Svi želimo da budemo seksi, ali kako to tačno radite?

Da li to znači svakodnevno provoditi sate u teretani i jesti samo salatu ili ima nešto više od toga?

Postoji bezbroj ljudi sa nevjerovatnim tijelima, ali nemaju nikakvu seksipilnost osim kako izgledaju u bikiniju.

Ljudski um je komplikovana stvar, a znati kako ga uključiti zahtijeva razumijevanje svih komponenti koje čine "seksi".

Seksipilnost i opća privlačnost su mnogo više od toga kako izgledate bez odjeće.

Radi se o primamljivosti i uzbuđenju; postati objekt želje druge osobe i učiniti da te neko želi, intimno i duboko.

U ovom članku raspravljamo o svemu o seksualnosti i privlačnosti, od psiholoških do bihevioralnih aspekata, te o tome kako možete poboljšati svoju seksipilnost, kako dugoročno tako i na sljedećem sastanku.

Vidi_takođe: 12 lakih (ali moćnih) načina da ga navedete da prizna da je varao

Šta vas čini seksi: 3 vitalna elementa privlačnosti

Bilo da pokušavate postići sljedeći izlazak ili jednostavno želite da se osjećate bolje u vezi sa sobom općenito , možda se pitate – šta osobu čini seksipilnom?

Seksibilnost ili privlačnost je komplikovana stvar; nikada nećete biti potpuno privlačni svakoj osobi koja vas upozna.

Ali postoje neke temeljne, objektivne kvalitete koje mogu povećati vašu seksulativnost na određeni nivo sa gotovo bilo kim.

Dok ljubav idatum ne znači da treba da planirate svoje venčanje. Želiš da im nedostaješ i da čezneš za tobom onoliko koliko možda čezneš za njima

3) Vaša vrijednost

Na kraju dana, vaš nivo seksipilnosti se vrti oko percipirane vrijednosti koju drugi ljudi vide u vama, kao kombinaciju svih vaših kvaliteta i načina na koji te kvalitete predstavljate.

Vrijednost znači samopoštovanje, a samopoštovanje znači dostojanstvo – dostojanstvo, samopoštovanje i lična vrijednost da brinete o sebi, održavate rast kao osoba i pozitivno utičete na one oko sebe .

Savjeti:

– Dopadljivost. Pokažite svom potencijalnom partneru da ste simpatična osoba i da imate društvene milosti da budete pozitivan dio svijeta oko sebe

– Briga o sebi. Vi cijenite svoje ograničeno vrijeme na ovoj zemlji više od svega i shvaćate važnost brige o sebi, fizički, mentalno i psihički

– Stabilnost. Finansijska stabilnost, psihička stabilnost, fizička stabilnost. Ne postoji ništa privlačnije od nekoga ko može biti vaš kamen i pomoći vam da se podignete više nego ikada prije

4 univerzalna načina da izgledate privlačnije

Vidi_takođe: Zaljubljen u preterano razmišljanje? Morate znati ovih 17 stvari

Iako postajanje privlačnijim podrazumijeva neke lične transformacije, studije sugeriraju da privlačnost može biti podjednako društveni fenomen koliko i ličnipreferencija.

Kao i veći dio ljudskog ponašanja, ispada da se privlačnost može hakirati na osnovu generaliziranih preferencija koje su manje-više univerzalne.

Želite li prečicom da budete atraktivni? U nastavku su četiri zanimljive studije koje bi vam mogle pomoći da povećate svoju privlačnost, zahvaljujući ljudskoj psihologiji.

1) Ostanite u svojoj traci

Jedan nepogrešiv način da budete atraktivni je da pokušate privući one koji su oko iste „lige“ kao ti.

Studija je promatrala 60 heteroseksualnih muškaraca i 60 heteroseksualnih žena i njihovo ponašanje na web stranici za upoznavanje.

Naučnici su otkrili da su pojedinci koji su tražili ljude koji su bili približno iste privlačnosti kao oni (prema ocjeni nezavisnih posmatrača) imali više uspjeha od onih koji su tražili vrlo atraktivne ljude.

To nije baš komplikovana nauka: ako se suprotstavite veoma privlačnim ljudima, drugi veoma atraktivni pojedinci se takmiče za njihovu pažnju.

Ostati "u svojoj traci" eliminiše nelojalnu konkurenciju i daje vam šansu da se borite protiv drugih potencijalnih klijenata.

2) Čuvajte se svoje brade

“Najlakši put kroz djevojčino srce je kroz mušku bradu” može zvučati kao bezobrazna rečenica, ali studija sugerira da postoji korelacija između dužine brade muškarca i njegove privlačnosti.

351 heteroseksualna žena je zamoljena da ocijeni 177heteroseksualni muškarci sa različitim dužinama brade: čisto obrijana svetla čekinja, srednja čekinja i puna brada.

Žene su kao najatraktivnije ocijenile muškarce sa srednjim strništima.

Naučnici sugerišu da, budući da dlake na licu označavaju zrelost i muževnost, a istovremeno predstavljaju i agresiju, ravnoteža između glatko obrijane i pune brade pokazala se privlačnijom za žene.

3) Posjedujte kućnog ljubimca

Jeste li ikada smatrali da su ljudi s kućnim ljubimcima privlačni? Ispostavilo se da niste jedini.

Studija je pokazala da muškarci koji imaju kućne ljubimce, čak i one koji su profilisani kao potencijalni varalice i zlostavljači, imaju tendenciju da budu bolje rangirani od drugih muškaraca.

Čak i u poređenju sa odgovornim tipovima sa psima, lošiji tipovi sa svojim kućnim ljubimcima prošli su bolje od konkurencije.

Naučnici sugeriraju da posjedovanje kućnog ljubimca signalizira odgovornost i sposobnost da se preuzmu dugoročne obaveze, bez obzira na individualnu prirodu osobe.

4) Nabavite prepoznatljivi miris

U ovom trenutku već znate da je samopouzdanje ključno. Kako se ispostavilo, postoji način da se i to hakuje.

Studija koja je uključivala studente i studente pokazala je da se ljudi koji nose mirisni dezodorans osjećaju sigurnije i privlačnije od ljudi koji to ne čine.

Ono što je još zanimljivije je da kada je druga grupa zamoljena da ocijeni ove osobe, ljudi koji su nosili mirisni dezodorans (u odnosu na one koji su nosilinešto bez mirisa) rangirani su kao atraktivniji, iako ih učesnici nisu mogli namirisati.

Ispostavilo se da ako prskanje malo kolonjske vode može učiniti da se osjećate bolje o sebi, što može potaknuti da pokažete samopouzdanije i privlačnije ponašanje.

Žene protiv muškaraca: što smatramo privlačnim

Ako postoji nešto što ove studije dokazuju, to je da muškarci i žene imaju stvari koje smatraju generalno atraktivno.

I dok je istina da privlačnost varira ovisno o ličnim ukusima, postoje stvari prema kojima će oba spola prirodno gravitirati.

To uključuje:

FIZIČKE OSOBINE

Šta žene smatraju privlačnim Šta muškarci smatraju privlačnim
Visoka visina, dobre noge i omjer visine Omjer širokog struka i kukova
Njegovane dlake na licu Zdrava, sjajna kosa
Dubok glas Visoki glas
Jaka vilica Osmijeh

OSOBINE LIČNOSTI

Što žene smatraju privlačnim Što muškarci smatraju privlačnim
Muškarci koji su stariji/iskusniji Žene koje su mlađe
Dobar smisao za humor Samopouzdanje i otvorenost
Ranjivost i iskrenost Nezavisnost
Pažnja Strast

Poznavanje ovih osnovnih osobina koje smatramo privlačnima ni na koji način nije garancija da ćete postati najseksi osoba na životu.

Ove stvari su više očekivanja ljudi od suprotnog spola – neka vrsta vodećih principa prilikom navigacije u svijetu zabavljanja i privlačnosti.

I dok ovo važi za većinu ljudi, nema razloga zašto ne možete ići iznad i dalje kada kreirate svoj vlastiti brend seksi.

Ideš na spoj? Savjeti i trikovi da budete seksi upravo sada

1) Uspostavite kontakt očima

Kontakt očima je najlakši način da poverenje u projekat. Kada zadržite nečiji pogled, u mogućnosti ste da stvorite intimniju vezu između vas dvoje.

Najbolji dio je, svako može ovo izvesti i ispasti mnogo privlačniji.

Opet, samopouzdanje je ključ svega, a ne gledanje u telefon svaki put kada otvorite usta je svakako plus.

2) Ostavite ih da nagađaju

Iako je dobro pustiti ih samo toliko da znaju o vašoj ličnosti, trebali biste namjerno izostaviti neke detalje kako bi oni shvatili . To je konverzacijski ekvivalent "dođi ovamo".

Ostaviti ljude da nagađaju više je od toga da budete misteriozni. Onog trenutka kada vas je vaš partner pogledao, vjerovatno već imaju utisak o tome ko biste mogli biti.

Nemojte biti transparentni i otkriti sve o tomesebe na prvom sastanku. Sačuvajte neke detalje za sljedeći put; ovo bi dio upoznavanja trebalo učiniti još uzbudljivijim.

3) Budite dinamični

Osim kontakta očima, postoje i drugi znakovi govora tijela koje možete usvojiti da biste postali seksi.

Umjesto da sjedite u stolici i buljite u svog partnera cijelu noć, koristite geste rukama, izraze lica i različite intonacije glasa u svoju korist.

Bilo da samo pijete piće ili pričate priču, uvijek je dobra ideja biti dinamičan i otvoren u interakciji sa partnerom.

Nasmiješite se očima. Dodirnite ih po ramenu (ako su u redu s tim). Upotrijebite svoje ruke da poentirate. Dinamično prisustvo čini da izgledate autentičnije, samopouzdanije i stoga nezaboravne.

4) Uključite se u svoje interese

Raspravljati o svojim interesima, ma koliko oni bili nejasni, uvijek je mnogo bolja opcija nego biti spužva za razgovor.

Dobro izgledati za datum je samo vrh ledenog brega; ono što je zapravo važno je da se pojavite sa prijatnom ličnošću.

Razgovor o svojim interesovanjima je siguran način da se dobro provedete jer: a) daje vam mnogo za razgovor; b) čini da izgledate strastveno i upućeno u nešto; c) omogućava vam da se opustite tokom sastanka razgovarajući o nečemu u vašoj zoni udobnosti.

5) DođiPripremljen

U doba društvenih medija, nemoguće je biti neinformiran.

U najmanju ruku, potražite svoj datum prije nego što se pojavite. Umjesto da pokušavate smisliti pametne stvari na licu mjesta, možete se unaprijed pripremiti i imati uvid u njihovu ličnost putem Facebooka, Instagrama ili Twittera.

Da, tako je možda zvuči malo blisko intervjuu za posao, ali zar se ne radi o tome? Bez obzira koje su vaše namjere – zavaravanje, neobavezna veza, dugoročna obaveza – imate neku vrstu cilja, a saznanje o drugoj strani može vas približiti tom cilju.

Seksi, ali ne i seksualni: u čemu je razlika i kako ostati otmjen

Nekim ljudima potraga za seksi znači "izbacivanje". Ali biti seksi i biti seksualan nisu jedna te ista stvar. I dalje možete biti seksi, zračiti samopouzdanjem i izgledati privlačno, a da ne morate biti seksualni.

Kada neko od nas traži da budemo seksi, odmah pomislimo da ogolimo grudi, pokažemo malo kože ili nabacimo razvratan osmijeh.

Uglavnom, teško je vizualizirati seksipilnost. Za razliku od drugih vrlina poput ljubaznosti ili poštenja, seksualnost je teško predstaviti samo kroz postupke.

Da ne spominjemo da je privlačnost fluidna, što znači da ne postoji jedan način da izgledate seksi od jedne osobe do druge.

Bez jednostavnog, univerzalnog načina predstavljanja seksi, jestelakše se okrenuti vizuelnim znakovima koji predstavljaju seksualnost.

Kao rezultat toga, kada neko spomene seksi, ne mislimo na osobine ličnosti, već na fizičke karakteristike koje čine nekoga seksi.

Razlikovanje seksi od seksualnog ključno je u svijetu koji postaje sve seksualiziraniji.

Moramo shvatiti da je seksualnost stanje postojanja, osobina ličnosti koja proizlazi iz samopouzdanja i sigurnosti.

To što želite da budete seksi ne znači nužno da želite seksualnu pažnju – to samo znači da želite da budete idealnija verzija sebe.

Jednom kada ovo shvatite, lakše je prihvatiti da seksualnost nije zlonamjerna.

Postaje lakše željeti da se predstavite u boljem svjetlu, bez brige o moralnom kompromisu.

Na kraju dana, ne morate biti holivudski savršeni da biste bili seksi; samo treba da budeš idealizovana verzija sebe.

apsolutna privlačnost su definitivno subjektivne emocije, postoji određena količina površne seksi koju možete pokrenuti u skoro svakome, sve dok imate prave stvari.

Dakle, šta čini privlačnost? Postoje tri vitalna elementa ili stabla privlačnosti, a to su:

  • Fizička privlačnost
  • Mentalna i bihevioralna privlačnost
  • Psihološka privlačnost

U nastavku ulazimo u svako drvo privlačnosti i ono što vam je potrebno da povećate svoju fizičku, mentalnu i bihevioralnu i psihičku privlačnost onima oko vas.

Metoda 1: Fizička privlačnost

Fizička privlačnost je najočigledniji element biti seksi – vizuelna privlačnost, izgled i taj trenutak “Vau” da možete učiniti da se ljudi osjećaju samo svojim načinom na koji izgledate.

Iako je izgled jednostavan način da odmah privučete nečiju pažnju, imajte na umu da to nije uvijek najvažniji element privlačnosti, ovisno o vrsti veze ili interakcije koju želite imati s osobom koja jeste privlačenja.

Kratkotrajne, neobavezne i isključivo seksualne veze najviše se oslanjaju na fizičku privlačnost kada određuju seksualnost potencijalnog partnera.

Ali to ne znači da biste trebali pustiti da vaš fizički izgled padne na stranu samo zato što tražite nešto ozbiljno.

Fizičkiprivlačnost je uvijek važna u svakoj vezi, jer se uvijek mora održavati određeni nivo uzbuđenja i intimnosti.

Aspekti fizičke privlačnosti:

1) Vaša kondicija

Briga o svom tijelu je bitan dio postojanja fizički privlačan. Ne samo da ljude privlače oni koji dobro izgledaju i osjećaju se dobro, već nas privlače i oni koji sebe cijene dovoljno da vode računa o svom fizičkom izgledu.

Savjeti:

  • Redovno vježbajte
  • Jedite zdrave obroke
  • Shvatite šta je najbolje za vaše tijelo

2) Vaš osjećaj za modu

Previše ljudi se ježi pri pomisli da poboljšaju svoj osjećaj za modu, posebno muškaraca. Ali smisao za modu ne znači da okrenete cijeli ormar naopačke.

To samo znači znati šta vam dobro stoji i dovoljno brinuti o svom izgledu da izgledate najbolje.

Niko ne želi da izlazi sa tipom koji misli da su grafičke majice i kargo šorc prikladni svaki dan u sedmici, jer to pokazuje da vam nije stalo do svoje vrijednosti, što se odražava na svakoga ko je van sa tobom.

Savjeti:

  • Pomiješajte i uskladite svoju odjeću
  • Zamolite druge za pomoć – prijatelje i porodicu koji imaju više stila, ako vam treba pomoć u stilu
  • Odredite svoj najbolji izgled i radite na njemu

3) Vaš lični dotjerivanje

Dotjerivanje je zdrav, brz ičini čuda za vaš izgled, ali izgleda da to ne rade svi. Male stvari se zbrajaju i čine osobu fizički seksi i privlačnom.

Je li ti lijepa kosa? Da li su vam nokti podrezani? Je li vam odjeća čista? Da li vam je dlaka na tijelu održavana?

Nemamo svi tijelo modela s modne piste, ali to ne znači da ne možemo svi dati sve od sebe. Dovoljan je samo pokušaj da bilo koga učinite mnogo seksipilnijim.

Savjeti:

  • Održavajte, održavajte, održavajte – dotjerajte se jednom na prvom sastanku, ali nikada više nije sjajno
  • Uradite to za sebe, ne za bilo koga drugog – dotjerivanje znači poštovanje sebe, a ne impresioniranje bilo koga drugog
  • Pitajte svoje prijatelje za drugo mišljenje; šta treba učiniti da poboljšate svoju osobnu njegu

Metoda 2: mentalna i bihevioralna privlačnost

Dok fizička privlačnost je važno za privlačenje pažnje ljudi, potrebno vam je nešto dublje u sebi da zadržite tu pažnju. I tu dolazi vaš um i ponašanje.

Inteligencija je apsolutno privlačna, bez obzira koga pokušavate privući.

Naravno, ovo ide do određene tačke – količina seksipilnosti koju pripisujemo inteligenciji ne traje beskonačno.

Općenito, radi se o dokazivanju da u vama postoji više nego što se na prvi pogled čini.

Ako imate unikatinteres ili hobi, može vas izdvojiti, čineći da vas ljudi vide u svjetlu koje inače ne bi imali.

I naravno, vaše ponašanje. Način na koji se držite, kada ste sami i kada ste sa drugim ljudima.

Pojedinci uvijek traže potencijalne partnere kojima se mogu diviti, a što je vrijednije divljenja od nekoga ko ima potpunu kontrolu nad sobom?

Aspekti mentalne i bihejvioralne privlačnosti:

1) Vaše samopouzdanje

Samopouzdanje je sve. Način na koji doživljavate sebe i svijet oko sebe počinje u vašem umu, a nivo samopouzdanja koji imate određuje način na koji se ponašate, ponašate, pa čak i razmišljate. Način na koji hodate, način na koji odgovarate pogledima ljudi, način na koji govorite i o čemu pričate.

Može biti lako pobrkati samopouzdanje s bučnom, glasnoćom ili arogancijom. Ali samopouzdanje nije ništa od toga.

Seksi samopouzdanje je samopouzdanje u sebe da budete ono što jeste, a ne trudite se previše da budete nešto drugo. To takođe znači znati kada treba reći da niste u pravu i način na koji to radite.

Savjeti:

  • Vježba čini savršenim. Samopouzdanje nije nešto sa čime smo svi rođeni, ali uvijek je nešto što možete trenirati. Naučite sebe da prihvatite samopouzdanje svaki dan
  • Budite ljubazni prema sebi. Iako je u redu biti iskren prema sebi i ukazati na vlastite mane, samopouzdanje značiimati sigurnost da ćete biti dovoljno ljubazni prema sebi dok ne riješite te nedostatke
  • Budite drski. Nemojte se plašiti da malo preterate sa svojim samopouzdanjem. Šalite se i odvažite se malo, i pokažite ljudima da niste neko ko će se suzdržavati

2) Vaša inteligencija

Vaš um je dragocjena stvar, a poboljšanje vašeg mentalnog kapaciteta i mentalne oštrine je kvaliteta koju mnogi ljudi smatraju seksi.

Prošli su dani ljudi kada su ljudi gledali na knjiške moljace (a ako nisu, da li zaista želite da budete sa nekim kome inteligencija nije seksi?); ovih dana, sve je u tome da se predstavite kao savršen, kompletan paket.

Pokažite ljudima da imate interesovanja, da volite učiti nove stvari.

Istražite dijelove svijeta koji nemaju nikakve veze sa seksualnošću ili romantikom ili zabavljanjem i to će vašim potencijalnim partnerima pokazati da ste neko ko je mnogo dublji nego što oni shvaćaju.

Inteligencija općenito dolazi sa strašću, a pokazivanje te strasti pred svijetom je uvijek seksi.

Savjeti:

  • Pronađite svoja prava interesovanja. Ne radi se o tome da imate 150 IQ; radi se o tome da imate jedinstvena interesovanja koja produbljuju vašu ličnost i teme razgovora
  • Uložite vrijeme. Unaprijedite sebe kao osobu holistički tako što ćete uložiti vrijeme i energiju da poboljšate svoja interesovanja i vještine
  • Budite znatiželjni . Sexprivlačnost znači uzbuđenje, a uzbuđenje znači imati partnera koji je uvijek radoznao o novim i neobičnim stvarima. Ne želite da budete stari, hromi i dosadni prije prve bijele kose

3) Vaše društveno ponašanje

Mješavina inteligencije i ličnosti , vaše društveno ponašanje je jedan od odlučujućih faktora koji čine vašu seksipilnost i opštu privlačnost.

Ljudi su uvijek u potrazi za partnerima pored kojih mogu zamisliti sebe. Želimo ljude koji imaju društvenu gracioznost i oštroumnost da se kreću kroz život bez puno buke.

Želimo partnere kojima se možemo diviti, koji će nas inspirisati da postanemo bolje verzije sebe, a nema boljeg načina da to pokažemo nego da pokažemo koliko te drugi ljudi vole i žele biti s tobom.

Savjeti:

  • Nasmiješite se i upoznajte poglede ljudi. Ne pokazujte drugima da ih se plašite; pokažite im da ste dio njih
  • Zaplešite uz razgovor. Morate imati hrabrost da vodite razgovor i poniznost da se povučete kada je potrebno
  • Budite ljubazni i puni poštovanja. Bez obzira s kim imate posla, svi se mogu diviti ljubaznosti i poštovanju. Niko ne želi biti s osobom koja ne cijeni osnovne manire

Metoda 3: Psihološka privlačnost

Veliki dio seksipilnosti igra igru ​​i zna kako da to uradi kako treba. Atrakcijaa seksipilnost uključuje tango između dva partnera, a jedan pogrešan korak može biti razlika između upadanja u zonu prijatelja i biti sljedeći objekt njihovih želja.

Šta to znači?

Psihološka privlačnost je dijelom svjesna, a dijelom podsvjesna, i djeluje na nivoima koje ne prepoznajemo uvijek.

Ljubav, seksualnost i privlačnost ne mogu se uvijek rastaviti na racionalne, jednostavne jednačine; mora postojati element neočekivanog, a ono što to neočekivano „jeste“ može se promijeniti od para do para.

Ali na svom najosnovnijem nivou, privlačenje ljudi psihološki znači definirati sebe kao objekt vrijednosti u njihovim očima.

Dokažite im da ste neko ko nije samo dostojan njihovog vremena, već neko kome žele da ulože svoje vreme. To je igra moći na najintimnijim nivoima.

Aspekti psihološke privlačnosti:

1) Vaš govor tijela

Postoji tona neverbalne komunikacije koja se odvija na podsvjesnom nivou, prepoznali to ili ne, a maksimalno iskoristiti ovaj neverbalni govor tijela je jednostavan način da osigurate nečiji interes.

Samim dodirivanjem nečijeg tijela možete usaditi ideje da budete intimniji s njom i povećate prijateljstvo i prihvaćanje.

Savjeti:

  • Dodirnite osobu koju želite privući. Moždadodirujte ih po zglobu ili ruci, ili po ramenu, a da ne budete jezivi zbog toga. Otvorite njihov um ideji da budu fizički s vama
  • Budite otvoreni. Nemojte se zatvarati, kao što je prekrštavanje ruku ili nogu
  • Nagnite se prema njima, ali ne previše

2) Vaš tempo

Tempo je nešto što povezujemo sa muzikom ili sportom, pa šta to znači u smislu seksualnosti?

Kada govorimo o tempu, mislimo na brzinu i brzinu kojom se otkrivate svom potencijalnom partneru ili sastanku.

Zapamtite: izlasci i stvaranje aure privlačnosti su sve o igranju igrice, a jedan dio te igre ih tjera da žele više.

Ne želite ispričati cijelu svoju životnu priču na svom prvom sastanku, ili im pokazati svaku manu i neprivlačan kvalitet koji imate, u nadi da ćete im se dopasti svojom iskrenošću.

Srodne priče iz Hackspirita:

    U redu je da budem iskren, ali pokušajte to malo usporiti. Pustite ih da vas prerade, malo po malo, kako bi vas mogli lagano okusiti kao dobro vino, a ne čašicu votke koju će baciti nazad u otvor.

    Savjeti:

    • Pitajte o njima u svakoj prilici, dajući im vremena da podijele umjesto da trabe sve minute
    • Nemojte ne budi previše nestrpljiv. Pretjerana revnost je slatka samo kod pasa, ali kod ljudi ponekad može biti odgađanje
    • Polako. Samo zato što si se dobro proveo

    Irene Robinson

    Irene Robinson je iskusan trener veza sa preko 10 godina iskustva. Njena strast za pomaganjem ljudima da se snađu kroz složenost odnosa dovela ju je do karijere u savjetovanju, gdje je ubrzo otkrila svoj dar za praktične i pristupačne savjete u vezi. Irene vjeruje da su veze kamen temeljac ispunjenog života i nastoji osnažiti svoje klijente alatima koji su im potrebni za prevladavanje izazova i postizanje trajne sreće. Njen blog je odraz njene stručnosti i uvida, i pomogao je nebrojenim pojedincima i parovima da pronađu put kroz teška vremena. Kada ne trenira ili ne piše, Irene se može naći kako uživa na otvorenom sa svojom porodicom i prijateljima.