Vi vil alle gerne være sexede, men hvordan gør man det egentlig?

Betyder det at bruge timer hver dag i fitnesscenteret og spise kun salat, eller er der mere i det?

Der findes utallige mennesker med fantastiske kroppe, men som ikke har mere sexethed end det, de ser ud i en bikini.

Det menneskelige sind er en kompliceret ting, og for at vide, hvordan man tænder det, skal man forstå alle de komponenter, der udgør "sexet".

Seksualitet og generel tiltrækning handler om meget mere end bare om, hvordan du ser ud uden dit tøj.

Det handler om at lokke og ophidse; at blive en anden persons objekt for begær og få nogen til at ønske dig, intimt og dybt.

I denne artikel diskuterer vi alt om sexappeal og tiltrækning, lige fra de psykologiske til de adfærdsmæssige aspekter, og hvordan du kan forbedre din sexethed, både på lang sigt og på din næste date.

Hvad gør dig sexet: De 3 afgørende elementer i tiltrækningen

Uanset om du forsøger at score din næste date eller bare ønsker at få det bedre med dig selv generelt, kan du spekulere på, hvad der gør en person sexet?

Seksualitet eller tiltrækning er en kompliceret ting; du vil aldrig være fuldstændig attraktiv for alle de personer, der møder dig.

Men der er nogle grundlæggende, objektive kvaliteter, der kan øge din sexappeal til et vist niveau hos næsten alle.

Mens kærlighed og absolut tiltrækning helt klart er subjektive følelser, er der en vis mængde overfladisk sexethed, som du kan udløse hos næsten alle, så længe du har det rigtige udstyr.

Så hvad er tiltrækning? Der er tre vigtige elementer eller træer i tiltrækning, og disse er:

• Fysisk tiltrækningskraft
• Mental og adfærdsmæssig tiltrækningskraft
• Psykologisk tiltrækningskraft

Vi gennemgår hvert træ for tiltrækning nedenfor, og hvad du har brug for for at øge din fysiske, mentale, adfærdsmæssige og psykologiske tiltrækningskraft på dine omgivelser.

Metode 1: Fysisk tiltrækningskraft

Fysisk tiltrækningskraft er det mest indlysende element i at være sexet - den visuelle appel, udseendet og det øjeblikkelige "Wow", som du kan få folk til at føle bare med den måde, du ser ud på.

Selvom udseende er en nem måde at tiltrække en persons opmærksomhed på med det samme, skal du være opmærksom på, at det ikke altid er det vigtigste element i tiltrækningen, afhængigt af hvilken type forhold eller interaktion du ønsker at have med den person, du tiltrækker.

Kortvarige, tilfældige og udelukkende seksuelle forhold er i høj grad afhængige af fysisk tiltrækning, når de skal afgøre, om en potentiel partner er sexet.

Men det betyder ikke, at du skal lade dit fysiske udseende gå i vasken, bare fordi du er på udkig efter noget seriøst.

Fysisk tiltrækningskraft er altid vigtig i ethvert forhold, fordi der altid skal opretholdes et vist niveau af spænding og intimitet.

Aspekter af fysisk tiltrækningskraft:

1) Din kondition

At passe på sin krop er en vigtig del af at være fysisk attraktiv. Ikke alene tiltrækkes folk af dem, der ser godt ud og har det godt, men vi tiltrækkes også af dem, der værdsætter sig selv nok til at passe på deres fysiske udseende.

Tips:

• Træn regelmæssigt
• Spis sunde måltider
• Forstå, hvad der er bedst for din krop

2) Din sans for mode

Alt for mange mennesker kryber ved tanken om at forbedre deres modesans, især mænd. Men modesans betyder ikke, at du skal vende hele din garderobe på hovedet.

Det betyder bare, at du skal vide, hvad der klæder dig, og at du skal være så opmærksom på dit udseende, at du ser godt ud.

Ingen ønsker at date en fyr, der synes, at grafiske t-shirts og cargo shorts er passende hver dag i ugen, fordi det viser, at du er ligeglad med din værdi, hvilket afspejler sig på alle, der er ude med dig.

Tips:

• Bland og match dit tøj
• Spørg andre om hjælp - venner og familie, der har mere stil, hvis du har brug for hjælp til stil
• Find ud af dit bedste look, og arbejd med det

3) Din personlige pleje

Det er sundt, hurtigt og gør underværker for dit udseende, men det er ikke alle, der gør det. Det er de små ting, der tilsammen gør en person fysisk sexet og attraktiv.

Er dit hår pænt? Er dine negle klippet? Er dit tøj rent? Er din kropsbehåring vedligeholdt?

Vi har ikke alle sammen en krop som en catwalk-model, men det betyder ikke, at vi ikke kan gøre vores bedste. Bare det at prøve er nok til at gøre enhver bare meget mere sexet.

Tips:

• Vedligehold, vedligehold, vedligehold - det er ikke godt at pleje dig selv en gang første date, men aldrig mere
• Gør det for din egen skyld, ikke for andres - at pleje dig selv handler om at respektere dig selv, ikke om at imponere andre
• Spørg dine venner om en anden mening; hvad der skal gøres for at forbedre din personlige pleje

Metode 2: Mental og adfærdsmæssig tiltrækningskraft

Selv om fysisk tiltrækningskraft er vigtig for at fange folks opmærksomhed, skal du have noget dybere indeni dig selv for at fastholde opmærksomheden. Og det er her, dit sind og din adfærd kommer ind i billedet.

Intelligens er absolut tiltrækkende, uanset hvem du forsøger at tiltrække.

Selvfølgelig gælder dette op til et vist punkt - den mængde sexethed, vi tillægger intelligens, er ikke uendelig.

Generelt handler det om at bevise, at der er mere i dig, end du ser ud til at være.

Hvis du har en unik interesse eller hobby, kan det skille dig ud og få folk til at se dig i et lys, som de ellers ikke ville have set dig.

Og selvfølgelig din opførsel. Den måde, du holder dig selv på, når du er alene, og når du er sammen med andre mennesker.

Mennesker er altid på udkig efter potentielle partnere, som de kan beundre, og hvad er mere beundringsværdigt end en person, der har fuld kontrol over sig selv?

Aspekter af mental og adfærdsmæssig tiltrækningskraft:

1) Din selvtillid

Selvtillid er alt. Den måde, du opfatter dig selv og verden omkring dig, begynder i dit sind, og den grad af selvtillid, du har, bestemmer den måde, du handler, opfører dig og endda tænker på. Den måde, du går på, den måde, du matcher folks blikke, den måde, du taler på, og hvad du taler om.

Det kan være let at forveksle selvtillid med overmod, volumen eller arrogance, men selvtillid er ikke noget af det.

Sexet selvtillid er en selvsikkerhed i dig selv om at være den, du er, og ikke prøve for hårdt at være noget andet. Det betyder også at vide, hvornår du kan sige, at du tager fejl, og hvordan du gør det.

Tips:

• Øvelse gør mester. Selvtillid er ikke noget, vi alle er født med, men det er altid noget, du kan træne. Lær dig selv at omfavne selvtillid hver dag.
• Vær venlig over for dig selv: Selv om det er i orden at være ærlig over for dig selv og påpege dine egne fejl, betyder selvtillid, at du skal være sikker på at være venlig nok over for dig selv, indtil du kan udbedre disse fejl.
• Vær modig. Vær ikke bange for at gå lidt for vidt med din selvtillid. Lav sjov og vov lidt, og vis folk, at du ikke er en person, der holder sig tilbage.

2) Din intelligens

Dit sind er en værdifuld ting, og at forbedre din mentale kapacitet og mentale skarphed er en kvalitet, som mange mennesker finder sexet.

De dage, hvor folk ser ned på bogorme, er forbi (og hvis de ikke gør det, har du så virkelig lyst til at være sammen med en, der ikke finder intelligens sexet?); i disse dage handler det om at fremstå som den perfekte, komplette pakke.

Vis folk, at du har interesser, at du kan lide at lære nye ting.

Udforsk dele af verden, der ikke har noget at gøre med sex eller romantik eller dating, og det vil vise dine potentielle partnere, at du er en person, der er meget dybere, end de tror.

Intelligens er som regel forbundet med lidenskab, og det er altid sexet at vise denne lidenskab frem, så verden kan se den.

Tips:

• Find dine sande interesser. Det handler ikke om at have en IQ på 150; det handler om at have unikke interesser, der uddyber din personlighed og dine talepunkter.
• Brug tid på det. Forbedr dig selv som person på en holistisk måde ved at bruge tid og energi på at forbedre dine interesser og færdigheder
• Vær nysgerrig. Sexappeal betyder spænding, og spænding betyder at have en partner, der altid er nysgerrig på nye og usædvanlige ting. Du ønsker ikke at være gammel, lam og kedelig før dit første hvide hår

3) Din sociale adfærd

Din sociale adfærd er en blanding af intelligens og personlighed og er en af de afgørende faktorer, der udgør din sexappeal og generelle tiltrækningskraft.

Folk er altid på udkig efter partnere, som de kan forestille sig selv at stå ved siden af. Vi ønsker mennesker, der har den sociale ynde og kløgt til at navigere gennem livet uden større besvær.

Vi ønsker partnere, som vi kan beundre, og som vil inspirere os til at blive bedre versioner af os selv, og der er ingen bedre måde at vise det på end ved at vise, hvor meget andre mennesker kan lide dig og ønsker at være sammen med dig.

Tips:

• Smil og mød folks øjne. Vis ikke andre, at du er bange for dem; vis dem, at du er en del af dem.
• Dans med samtalen: Du skal være modig nok til at følge med i samtalen og ydmyg nok til at trække dig tilbage, når det er nødvendigt.
• Vær venlig og respektfuld. Uanset hvem du har med at gøre, kan alle beundre venlighed og respekt. Ingen ønsker at være sammen med en person, der ikke værdsætter grundlæggende manerer.

Metode 3: Psykologisk tiltrækningskraft

En stor del af sexappeal er at spille spillet og vide, hvordan man gør det rigtigt. Tiltrækning og sexethed involverer tangoen mellem to partnere, og et fejltrin kan være forskellen på at falde i vennezonen og blive det næste objekt for deres begær.

Hvad betyder det så?

Psykologisk tiltrækningskraft er delvist bevidst og delvist ubevidst og fungerer på niveauer, som vi ikke altid er klar over.

Kærlighed, seksualitet og tiltrækning kan ikke altid opdeles i rationelle, enkle ligninger; der skal være et element af det uventede, og hvad dette uventede "er", kan ændre sig fra par til par.

Men på det mest grundlæggende niveau betyder det at tiltrække folk psykologisk set, at man definerer sig selv som et objekt af værdi i deres øjne.

At bevise over for dem, at du er en person, der ikke kun er værd at bruge deres tid på, men også en person, som de har lyst til at bruge deres tid på. Det er et magtspil på det mest intime niveau.

Aspekter af psykologisk tiltrækningskraft:

1) Dit kropssprog

Der foregår en masse nonverbal kommunikation på det underbevidste niveau, uanset om du erkender det eller ej, og ved at udnytte dette nonverbale kropssprog bedst muligt kan du nemt sikre dig en persons interesse.

Bare ved at røre ved en persons krop kan du plante ideer om at blive mere intim med den pågældende person og øge venlighed og accept.

Tips:

• Rør ved den person, du ønsker at tiltrække. Rør dem måske på håndleddet, armen eller skulderen uden at være uhyggelig. Åbn deres sind for tanken om at være fysisk sammen med dig.
• Vær åben. Luk dig ikke af, f.eks. ved at krydse armene eller benene.
• Læn dig mod dem, men ikke for meget

2) Dit tempo

Tempo er noget, vi forbinder med musik eller sport, så hvad betyder det i forhold til sexethed?

Når vi taler om tempo, henviser vi til den hastighed og det tempo, hvormed du afslører dig selv over for din potentielle partner eller date.

Husk: dating og skabelse af en tiltrækningskraft handler om at spille spillet, og en del af det spil er at holde dem i gang med at ønske mere.

Du ønsker ikke at fortælle hele din livshistorie på din første date eller vise dem alle dine fejl og uinteressante kvaliteter i håb om at gøre kur til dem med din ærlighed.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Det er okay at være ærlig, men prøv at sætte tempoet lidt ned. Lad dem behandle dig lidt efter lidt, så de kan smage dig langsomt som en god vin og ikke som et skud vodka, der skal kastes tilbage i lugen.

Tips:

• Spørg om dem ved enhver lejlighed, så de får tid til at fortælle om dem i stedet for at tage alle minutterne i besiddelse af dem.
• Vær ikke for ivrig. Overivrigtighed er kun sødt hos hunde, men hos mennesker kan det nogle gange være en afskrækkende faktor.
• Bare fordi I havde en god date, betyder det ikke, at I skal planlægge jeres bryllup. Du ønsker, at de skal savne dig og længes efter dig lige så meget, som du måske længes efter dem.

3) Din værdi

Når alt kommer til alt, afhænger dit sexede niveau af den værdi, som andre mennesker ser i dig, som en kombination af alle dine kvaliteter og den måde, du præsenterer disse kvaliteter på.

Værdi betyder selvrespekt, og selvrespekt betyder værdighed - værdighed, selvrespekt og personlig værdi til at passe på dig selv, til at udvikle dig selv som person og til at have en positiv indflydelse på dem omkring dig.

Tips:

- Sympati: Vis din potentielle partner, at du er en sympatisk person, og at du har de sociale evner til at være en positiv del af verden omkring dig.

- Selvomsorg: Du værdsætter din begrænsede tid på denne jord mere end noget andet og forstår vigtigheden af at passe på dig selv, både fysisk, mentalt og psykisk.

- Stabilitet: Finansiel stabilitet, mental stabilitet, fysisk stabilitet - der er intet mere tiltrækkende end en person, der kan være din klippe og hjælpe dig med at løfte dig selv højere end nogensinde før.

4 universelle måder at se mere tiltrækkende ud på

Selv om det at blive mere attraktivt indebærer nogle personlige forandringer, viser undersøgelser, at tiltrækningskraft kan være lige så meget et socialt fænomen som en personlig præference.

Ligesom meget anden menneskelig adfærd viser det sig, at tiltrækning kan hackes på baggrund af generelle præferencer, der er mere eller mindre universelle.

Vil du tage en genvej til at være attraktiv? Nedenfor er fire interessante undersøgelser, der kan hjælpe dig med at øge din tiltrækningskraft takket være den menneskelige psykologi.

1) Bliv i din bane

En ufejlbarlig måde at være attraktiv på er at forsøge at tiltrække dem, der er i samme "liga" som dig.

En undersøgelse observerede 60 heteroseksuelle mandlige og 60 heteroseksuelle kvindelige brugere og deres adfærd på et online dating site.

Forskerne fandt ud af, at personer, der søgte efter personer, der var omtrent lige så attraktive som dem selv (som vurderet af uafhængige observatører), havde mere succes end dem, der søgte efter meget attraktive personer.

Det er ikke særlig kompliceret videnskab: Hvis du stiller dig op mod meget attraktive personer, har du andre meget attraktive personer, der konkurrerer om deres opmærksomhed.

Ved at forblive "i din bane" eliminerer du unfair konkurrence og giver dig en chance i kampen mod andre potentielle kunder.

2) Pas på dit skæg

"Den letteste vej gennem en piges hjerte er gennem en fyrs skæg" lyder måske som en kække sætning, men en undersøgelse viser, at der er en sammenhæng mellem en fyrs skæglængde og hans tiltrækningskraft.

351 heteroseksuelle kvinder blev bedt om at bedømme 177 heteroseksuelle mænd med forskellige skæglængder: glatbarberet, let skægstubbe, medium skægstubbe og fuldskæg.

Kvinder vurderede mænd med mellemstore skægstubbe som de mest attraktive.

Forskere foreslår, at fordi ansigtshår er et tegn på modenhed og maskulinitet og samtidig repræsenterer aggression, er en balance mellem glatbarberet og fuldskæg mere attraktivt for kvinder.

3) Ejer et kæledyr

Har du nogensinde betragtet folk med kæledyr som attraktive? Det viser sig, at du ikke er den eneste.

En undersøgelse viste, at mænd, der ejede kæledyr, selv dem, der blev profileret som potentielle snydere og misbrugere, havde en tendens til at rangere højere end andre mænd.

Selv sammenlignet med ansvarlige typer med hunde klarede de slemme typer med deres egne kæledyr sig bedre end konkurrenterne.

Forskere mener, at det at eje et kæledyr signalerer ansvarlighed og evnen til at indgå langsigtede forpligtelser, uanset personens individuelle natur.

4) Få en signaturduft

På dette tidspunkt ved du allerede, at tillid er nøglen. Det viser sig, at der også er en måde at hacke det på.

En undersøgelse med mandlige og kvindelige studerende fandt ud af, at personer, der brugte deodorant med duft, følte sig mere selvsikre og attraktive end personer, der ikke brugte deodorant.

Hvad der er endnu mere interessant er, at da en anden gruppe blev bedt om at vurdere disse personer, blev personer, der bar den velduftende deodorant (i forhold til dem, der bar noget uparfumeret), vurderet som mere attraktive, selv om deltagerne ikke kunne lugte dem.

Det viser sig, at du kan få dig selv til at føle dig bedre tilpas, hvilket kan tilskynde dig til at udvise en mere selvsikker og attraktiv adfærd.

Kvinder vs. mænd: Hvad finder vi tiltrækkende

Hvis der er én ting, som disse undersøgelser viser, er det, at mænd og kvinder har ting, som de generelt finder attraktive.

Og selv om det er sandt, at tiltrækningen varierer alt efter personlig smag, er der ting, som begge køn naturligt vil tiltrækkes af.

Disse omfatter:

FYSISKE TRÆK

PERSONLIGHEDSTRÆK

Når du kender disse grundlæggende træk, som vi finder attraktive, er det på ingen måde en garanti for, at du bliver den mest sexede person i verden.

Disse ting er mere forventninger, som folk har til det modsatte køn - en slags vejledende princip, når de navigerer i en verden af dating og tiltrækning.

Og selv om det er sandt for de fleste mennesker, er der ingen grund til, at du ikke kan gøre mere end det, når du skaber din egen sexede stil.

Skal du på date? Tips og tricks til at være mere sexet lige nu

1) Få øjenkontakt

Øjenkontakt er den nemmeste måde at udstråle selvtillid på. Når du fastholder en persons blik, kan du skabe en mere intim forbindelse mellem jer to.

Og det bedste er, nogen kan gøre det og blive meget mere attraktiv.

Igen, selvtillid er nøglen til alt, og det er helt klart et plus, at du ikke skal kigge på din telefon, hver gang du åbner munden.

2) Lad dem gætte

Selv om det er godt at give dem lige nok information om din personlighed, bør du bevidst udelade nogle detaljer, som de selv kan regne ud. Det er det samme som at sige "kom her" i en samtale.

At lade folk gætte er mere end bare at være mystisk. I det øjeblik din date har set dig, har de sikkert allerede et indtryk af, hvem du er.

Vær ikke gennemsigtig og afslør ikke alt om dig selv på den første date. Gem nogle af detaljerne til næste gang; det vil gøre det hele endnu mere spændende at lære dig at kende.

3) Vær dynamisk

Ud over øjenkontakt er der andre tegn på kropssprog, som du kan bruge for at blive mere sexet.

I stedet for at sidde i din stol og stirre på din date hele aftenen, kan du bruge håndbevægelser, ansigtsudtryk og forskellige stemmeintonationer til din fordel.

Uanset om du bare skal have en drink eller fortælle en historie, er det altid en god idé at være dynamisk og åben, når du interagerer med din date.

Smil med øjnene. Rør dem på skulderen (hvis de er indforstået med det). Brug hænderne til at gøre en pointe. En dynamisk tilstedeværelse gør dig mere autentisk, selvsikker og dermed mindeværdig.

4) Engager dig i dine interesser

Det er altid meget bedre at tale om dine interesser, uanset hvor obskure de end måtte være, end at være en samtalesvamp.

At se godt ud til en date er kun toppen af isbjerget; det vigtigste er at dukke op med en behagelig personlighed.

At tale om dine interesser er en ufejlbarlig måde at have det sjovt på, fordi det: a) giver dig en masse at tale om; b) får dig til at virke passioneret og vidende om noget; c) giver dig mulighed for at slappe af under daten ved at tale om noget inden for din komfortzone.

5) Kom forberedt

I de sociale mediers tidsalder er det umuligt at være uvidende.

I stedet for at forsøge at finde på smarte ting på stedet kan du forberede dig på forhånd og få et indblik i deres personlighed via Facebook, Instagram eller Twitter.

Ja, det lyder måske lidt som en jobsamtale, men er det ikke det, det handler om at date? Uanset hvad dine intentioner er - en affære, et afslappet forhold, et langvarigt engagement - har du et eller andet mål, og ved at kende den anden part kan du komme tættere på det mål.

Sexet, men ikke seksuelt: Hvad er forskellen, og hvordan du forbliver stilfuld

For nogle mennesker betyder jagten på sexet at være sexet "at være sexet". Men at være sexet og at være seksuel er ikke en og samme ting. Du kan stadig være sexet, udstråle selvtillid og virke attraktiv uden at være seksuel.

Når nogen beder os om at være sexede, tænker vi straks på at vise brystet frem, vise lidt hud eller vise et frækt smil.

For det meste er det svært at visualisere sexethed. I modsætning til andre dyder som venlighed eller ærlighed er sexethed svært at repræsentere gennem handlinger alene.

For ikke at nævne, at tiltrækning er flydende, hvilket betyder, at der ikke er én måde at virke sexet på fra den ene person til den anden.

Uden en nem og universel måde at repræsentere sexethed på, er det lettere at ty til visuelle signaler, der er blevet til et udtryk for sexethed.

Når nogen nævner sexet, tænker vi derfor ikke på personlighedstræk, men på fysiske egenskaber, som lave en sexet person.

Det er vigtigt at skelne mellem sexet og seksuelt i en verden, der bliver mere og mere seksualiseret.

Vi skal forstå, at sexethed er en tilstand, et personlighedstræk, der er et resultat af selvtillid og sikkerhed.

At ønske at være sexet betyder ikke nødvendigvis, at du ønsker seksuel opmærksomhed - det betyder blot, at du ønsker at være en mere ideel udgave af dig selv.

Når du først er klar over det, er det nemmere at acceptere, at sexethed ikke er ondskabsfuldt.

Det bliver lettere at ville præsentere sig selv i et bedre lys uden at bekymre sig om moralske kompromiser.

Når alt kommer til alt, behøver du ikke at være Hollywood-perfekt for at være sexet; du skal bare være en idealiseret udgave af dig selv.