Všichni chceme být sexy, ale jak to přesně udělat?

Znamená to trávit každý den hodiny v posilovně a jíst jen salát, nebo je v tom něco víc?

Existuje nespočet lidí s úžasnými těly, kteří ale nemají nic víc než to, jak vypadají v bikinách.

Lidská mysl je složitá věc a vědět, jak ji zapnout, vyžaduje pochopení všech složek, které tvoří "sexy".

Sexualita a celková přitažlivost je mnohem víc než jen to, jak vypadáte bez oblečení.

Jde o svádění a vzrušení, o to stát se objektem touhy jiné osoby a přimět někoho, aby vás chtěl, intimně a hluboce.

V tomto článku probereme vše o sexappealu a přitažlivosti, od psychologických aspektů až po chování, a jak můžete zlepšit svůj sexappeal, a to jak z dlouhodobého hlediska, tak i na příštím rande.

Co vás dělá sexy: 3 důležité prvky přitažlivosti

Ať už se snažíte získat příští rande, nebo se prostě jen chcete cítit lépe, možná vás zajímá - co dělá člověka sexy?

Sexualita nebo přitažlivost je složitá věc; nikdy nebudete zcela přitažliví pro každého člověka, který vás potká.

Existují však některé základní, objektivní vlastnosti, které mohou zvýšit vaši přitažlivost na určitou úroveň téměř u každého.

Zatímco láska a absolutní přitažlivost jsou rozhodně subjektivní emoce, existuje určitá míra povrchní přitažlivosti, kterou můžete vyvolat téměř v každém, pokud máte ty správné věci.

Co tedy tvoří přitažlivost? Existují tři zásadní prvky nebo stromy přitažlivosti, a to:

• Fyzická atraktivita
• Mentální a behaviorální atraktivita
• Psychologická přitažlivost

Níže se věnujeme jednotlivým stromům přitažlivosti a tomu, co potřebujete, abyste zvýšili svou fyzickou, mentální, behaviorální a psychologickou přitažlivost pro své okolí.

Metoda 1: Fyzická atraktivita

Fyzická přitažlivost je nejzřetelnějším prvkem sexy - vizuální přitažlivost, vzhled a okamžité "Wow", které můžete v lidech vyvolat už jen tím, jak vypadáte.

I když je vzhled snadným způsobem, jak okamžitě upoutat něčí pozornost, uvědomte si, že není vždy nejdůležitějším prvkem přitažlivosti, v závislosti na typu vztahu nebo interakce, kterou chcete s osobou, kterou přitahujete, navázat.

Krátkodobé, příležitostné a výhradně sexuální vztahy se při určování sexuální přitažlivosti potenciálního partnera nejvíce spoléhají na fyzickou přitažlivost.

To však neznamená, že byste měli nechat svůj fyzický vzhled na vedlejší koleji jen proto, že hledáte něco vážného.

Fyzická přitažlivost je v každém vztahu vždy důležitá, protože je třeba vždy udržovat určitou úroveň vzrušení a intimity.

Aspekty fyzické atraktivity:

1) Vaše kondice

Péče o tělo je nezbytnou součástí fyzické přitažlivosti. Lidi přitahují nejen ti, kteří dobře vypadají a cítí se dobře, ale také ti, kteří si sami sebe váží natolik, že o svůj vzhled pečují.

Tipy:

• Pravidelné cvičení
• Jezte zdravá jídla
• Pochopte, co je pro vaše tělo nejlepší

2) Váš smysl pro módu

Příliš mnoho lidí se při pomyšlení na zlepšení svého smyslu pro módu děsí, zejména muži. Smysl pro módu však neznamená převrátit celý šatník vzhůru nohama.

Znamená to jen vědět, co vám sluší, a dbát o svůj vzhled natolik, abyste vypadali co nejlépe.

Nikdo nechce chodit s člověkem, který si myslí, že trička s grafikou a cargo šortky jsou vhodné každý den v týdnu, protože to ukazuje, že vám nezáleží na vaší hodnotě, což se odráží na každém, kdo je s vámi venku.

Tipy:

• Kombinujte oblečení
• Pokud potřebujete pomoc se stylem, požádejte o pomoc ostatní - přátele a rodinu, kteří mají větší styl.
• Zjistěte, jaký je váš nejlepší vzhled, a pracujte na něm

3) Vaše osobní péče

Péče o tělo je zdravá, rychlá a dělá zázraky s vaším vzhledem, ale zdá se, že ne každý to dělá. Jsou to maličkosti, které v součtu dělají člověka fyzicky sexy a přitažlivým.

Máte pěkné vlasy? Upravené nehty? Čisté oblečení? Udržované ochlupení?

Ne všichni máme postavu modelky z přehlídkového mola, ale to neznamená, že se nemůžeme snažit. Stačí se jen snažit a každý bude mnohem víc sexy.

Tipy:

• Udržovat, udržovat, udržovat - péče o sebe jednou na prvním rande, ale už nikdy více, není skvělá.
• Dělejte to kvůli sobě, ne kvůli někomu jinému - péče je o tom, abyste si vážili sami sebe, ne o tom, abyste udělali dojem na někoho jiného.
• Požádejte své přátele o druhý názor; co je třeba udělat pro zlepšení vaší osobní péče.

Metoda 2: Mentální a behaviorální atraktivita

Fyzická přitažlivost je sice důležitá pro upoutání pozornosti, ale abyste si ji udrželi, potřebujete něco hlubšího.

Inteligence je naprosto přitažlivá, ať už se snažíte zaujmout kohokoli.

Samozřejmě to platí do určitého bodu - množství sexappealu, které přisuzujeme inteligenci, nepokračuje donekonečna.

Obecně jde o to dokázat, že je ve vás víc, než se na první pohled zdá.

Pokud máte jedinečný zájem nebo koníček, může vás to odlišit a lidé vás uvidí v jiném světle.

A samozřejmě vaše chování. To, jak se chováte, když jste sami a když jste s jinými lidmi.

Lidé vždy hledají potenciální partnery, které mohou obdivovat, a co je obdivuhodnější než někdo, kdo má sám sebe plně pod kontrolou?

Aspekty mentální a behaviorální atraktivity:

1) Vaše sebevědomí

Sebevědomí je všechno. Způsob, jakým vnímáte sebe a svět kolem sebe, začíná ve vaší mysli a úroveň vašeho sebevědomí určuje způsob, jakým se chováte, jednáte, a dokonce i myslíte. Způsob, jakým chodíte, jak se přizpůsobujete pohledu lidí, jak mluvíte a o čem mluvíte.

Snadno si můžeme zaměnit sebevědomí s hřmotností, hlasitostí nebo arogancí. Sebevědomí však není nic z toho.

Sexy sebedůvěra znamená sebejistotu, že můžete být tím, kým jste, a nesnažit se příliš být někým jiným. Znamená to také vědět, kdy říct, že se mýlíte, a jak to udělat.

Tipy:

• Cvičení dělá mistra. Sebevědomí není něco, s čím se všichni rodíme, ale vždy ho můžete trénovat. Naučte se sebevědomí přijímat každý den.
• Buďte k sobě laskaví. I když je v pořádku být k sobě upřímný a poukazovat na své nedostatky, sebevědomí znamená mít jistotu, že k sobě budete dostatečně laskaví, dokud tyto nedostatky neodstraníte.
• Buďte odvážní. Nebojte se trochu přehnat své sebevědomí. Trochu vtipkujte a odvažujte se a ukažte lidem, že nejste někdo, kdo se bude držet zpátky.

2) Vaše inteligence

Vaše mysl je vzácná věc a zlepšování duševních schopností a mentální bystrosti je vlastnost, kterou mnoho lidí považuje za sexy.

Doby, kdy se lidé na knihomoly dívali svrchu, jsou pryč (a pokud ne, opravdu chcete být s někým, kdo nepovažuje inteligenci za sexy?); v dnešní době jde o to, abyste se prezentovali jako dokonalý, kompletní balíček.

Ukažte lidem, že máte zájmy, že se rádi učíte nové věci.

Prozkoumejte části světa, které nemají nic společného se sexem, romantikou nebo randěním, a ukážete svým potenciálním partnerům, že jste někdo, kdo je mnohem hlubší, než si myslí.

Inteligenci obvykle doprovází vášeň a ukázat ji světu je vždycky sexy.

Tipy:

• Najděte své skutečné zájmy. Nejde o to mít IQ 150, ale o jedinečné zájmy, které prohlubují vaši osobnost a řečnické schopnosti.
• Věnujte tomu čas. Zlepšete se jako osobnost tím, že věnujete čas a energii zlepšení svých zájmů a dovedností.
• Buďte zvědaví. Sexappeal znamená vzrušení a vzrušení znamená mít partnera, který je stále zvědavý na nové a neobvyklé věci. Nechcete přece být staří, trapní a nudní před prvním bílým vlasem.

3) Vaše sociální chování

Vaše sociální chování, které je směsicí inteligence a osobnosti, je jedním z určujících faktorů, které vytvářejí váš sex-appeal a celkovou přitažlivost.

Lidé si vždy hledají partnery, vedle kterých si dovedou představit, že stojí. Chceme lidi, kteří mají společenský půvab a bystrost, aby mohli proplouvat životem bez velkého povyku.

Chceme partnery, které můžeme obdivovat, kteří nás budou inspirovat k tomu, abychom se stali lepšími verzemi sebe sama, a není lepší způsob, jak to dát najevo, než ukázat, jak moc vás ostatní lidé mají rádi a chtějí s vámi být.

Tipy:

• Usmívejte se a dívejte se lidem do očí. Nedávejte ostatním najevo, že se jich bojíte, ale že jste jejich součástí.
• Musíte mít odvahu vést konverzaci a pokoru, abyste se v případě potřeby stáhli.
• Buďte laskaví a uctiví. Ať už jednáte s kýmkoli, každý může obdivovat laskavost a úctu. Nikdo nechce být s člověkem, který si neváží základních způsobů chování.

Metoda 3: Psychologická přitažlivost

Velká část sexappealu spočívá v tom, že hrajete hru a víte, jak ji správně provádět. Přitažlivost a sexappeal zahrnují tango mezi dvěma partnery a jeden chybný krok může znamenat rozdíl mezi tím, zda spadnete do zóny přátel, nebo se stanete dalším objektem jejich tužeb.

Co to znamená?

Psychologická přitažlivost je částečně vědomá a částečně podvědomá a funguje na úrovních, které si ne vždy uvědomujeme.

Lásku, sexualitu a přitažlivost nelze vždy rozdělit do racionálních, jednoduchých rovnic; musí v nich být prvek neočekávaného, a to, co toto neočekávané "je", se může u jednotlivých párů měnit.

Na nejzákladnější úrovni však přitahování lidí z psychologického hlediska znamená, že se v jejich očích definujete jako hodnotný objekt.

Dokázat jim, že jste někdo, kdo je nejen hoden jejich času, ale někdo, komu chtějí svůj čas věnovat. Je to hra o moc na té nejintimnější úrovni.

Aspekty psychologické atraktivity:

1) Řeč vašeho těla

Na podvědomé úrovni probíhá spousta neverbální komunikace, ať už si to uvědomujete, nebo ne, a využití této neverbální řeči těla je snadný způsob, jak si zajistit něčí zájem.

Pouhým dotykem na tělo člověka v něm můžete vzbudit myšlenky na důvěrnější vztah a na větší přátelskost a přijetí.

Tipy:

• Dotkněte se osoby, kterou chcete zaujmout. Třeba se jí dotkněte na zápěstí, paži nebo na rameni, aniž by to bylo strašidelné. Otevřete její mysl myšlence, že s vámi bude fyzická.
• Buďte otevření. Neuzavírejte se do sebe, například křížením rukou nebo nohou.
• Přiklánějte se k nim, ale ne příliš

2) Vaše tempo

Tempo je něco, co si spojujeme s hudbou nebo sportem, co to tedy znamená v souvislosti se sexem?

Když mluvíme o tempu, máme na mysli rychlost a tempo, jakým se potenciálnímu partnerovi nebo partnerce odhalujete.

Nezapomeňte, že seznamování a vytváření aury přitažlivosti je o hře, jejíž součástí je udržet v nich touhu po dalším kontaktu.

Nechcete na prvním rande vyprávět celý svůj životní příběh nebo ukazovat všechny své nedostatky a nepřitažlivé vlastnosti v naději, že je zaujmete svou upřímností.

Související příběhy z Hackspirit:

Je v pořádku být upřímný, ale snažte se trochu zpomalit. Nechte je, aby vás zpracovávali kousek po kousku, aby vás mohli ochutnávat pomalu jako dobré víno, ne jako panáka vodky, kterého hodí zpátky do poklopu.

Tipy:

• Ptejte se na ně při každé příležitosti a věnujte jim čas, aby se podělili, místo abyste jim zabírali všechny minuty.
• Nebuďte příliš horliví. Přílišná horlivost je roztomilá jen u psů, ale u lidí může být někdy odrazující.
• Neuspěchejte to. To, že jste měli skvělé rande, neznamená, že byste měli plánovat svatbu. Chcete, aby se jim po vás stýskalo a toužili po vás stejně, jako vy možná toužíte po nich.

3) Vaše hodnota

Nakonec se úroveň vaší sexuality odvíjí od toho, jakou hodnotu ve vás ostatní lidé vidí, a to jako kombinaci všech vašich vlastností a způsobu, jakým tyto vlastnosti prezentujete.

Hodnota znamená sebeúctu a sebeúcta znamená důstojnost - důstojnost, sebeúctu a osobní hodnotu, díky níž o sebe můžete pečovat, osobnostně růst a pozitivně působit na své okolí.

Tipy:

- Sympatičnost. Ukažte svému potenciálnímu partnerovi, že jste sympatický člověk a že máte společenské předpoklady být pozitivní součástí světa kolem vás.

- Péče o sebe. Svého omezeného času na této zemi si ceníte víc než čehokoli jiného a chápete, že je důležité o sebe pečovat, a to jak po fyzické, tak po psychické a duševní stránce.

- Stabilita. Finanční stabilita, psychická stabilita, fyzická stabilita. Není nic přitažlivějšího než někdo, kdo vám může být oporou a pomůže vám posunout se výš než kdykoli předtím.

4 univerzální způsoby, jak vypadat atraktivněji

Zatímco zvýšení atraktivity s sebou nese určité osobní změny, studie naznačují, že atraktivita může být stejně tak společenským jevem jako osobní preferencí.

Ukazuje se, že stejně jako většinu lidského chování lze i přitažlivost nabourat na základě obecných preferencí, které jsou víceméně univerzální.

Chcete si zkrátit cestu k atraktivitě? Níže uvádíme čtyři zajímavé studie, které by vám díky lidské psychologii mohly pomoci zvýšit vaši atraktivitu.

1) Zůstaňte ve svém pruhu

Jedním z spolehlivých způsobů, jak být atraktivní, je snažit se přitahovat ty, kteří jsou přibližně ve stejné "lize" jako vy.

Studie sledovala 60 heterosexuálních mužů a 60 heterosexuálních žen a jejich chování na online seznamce.

Vědci zjistili, že jedinci, kteří vyhledávali lidi, kteří byli přibližně stejně atraktivní jako oni (podle hodnocení nezávislých pozorovatelů), měli větší úspěch než ti, kteří vyhledávali vysoce atraktivní lidi.

Není to žádná složitá věda: pokud se postavíte proti vysoce atraktivním lidem, budou o vaši pozornost soupeřit další vysoce atraktivní jedinci.

Zůstat "ve svém pruhu" eliminuje nekalou konkurenci a dává vám šanci bojovat proti ostatním zájemcům.

2) Pozor na vousy

"Nejsnazší cesta k dívčímu srdci vede přes vousy" může znít jako kýčovitá věta, ale studie naznačuje, že existuje souvislost mezi délkou vousů a atraktivitou muže.

351 heterosexuálních žen mělo ohodnotit 177 heterosexuálních mužů s různě dlouhými vousy: hladce oholené světlé strniště, střední strniště a plnovous.

Ženy hodnotily jako nejpřitažlivější muže se středním strništěm.

Vědci se domnívají, že vzhledem k tomu, že vousy znamenají zralost a mužnost a zároveň představují agresivitu, ukázala se rovnováha mezi čistě oholeným a plnovousem pro ženy přitažlivější.

3) Vlastnit domácího mazlíčka

Považovali jste někdy lidi s domácími mazlíčky za atraktivní? Ukázalo se, že nejste jediní.

Studie zjistila, že muži, kteří vlastní domácí zvířata, a to i ti, kteří se profilují jako potenciální podvodníci a násilníci, mají vyšší skóre než ostatní muži.

Dokonce i ve srovnání se zodpovědnými typy se psy si zlí kluci s vlastními mazlíčky vedli lépe než konkurence.

Vědci naznačují, že vlastnictví domácího mazlíčka signalizuje zodpovědnost a schopnost přijímat dlouhodobé závazky, a to bez ohledu na individuální povahu člověka.

4) Získejte charakteristickou vůni

V tuto chvíli už víte, že klíčem k úspěchu je sebedůvěra. Ukazuje se, že existuje způsob, jak ji také nabourat.

Studie, které se zúčastnili studenti a studentky, zjistila, že lidé, kteří používají voňavý deodorant, se cítí sebevědoměji a přitažlivěji než ti, kteří ho nepoužívají.

Ještě zajímavější je, že když byla další skupina požádána, aby tyto osoby ohodnotila, lidé, kteří používali parfémovaný deodorant (oproti těm, kteří používali něco bez vůně), byli hodnoceni jako atraktivnější, i když je účastníci nemohli cítit.

Ukázalo se, že když se postříkáte kolínskou, můžete se cítit lépe, což vás může povzbudit k sebevědomějšímu a atraktivnějšímu chování.

Ženy versus muži: co nás přitahuje

Jestli tyto studie něco dokazují, pak to, že muži i ženy mají věci, které považují za obecně přitažlivé.

A i když je pravda, že přitažlivost se liší v závislosti na osobním vkusu, existují věci, ke kterým obě pohlaví přirozeně tíhnou.

Patří mezi ně:

FYZICKÉ RYSY

OSOBNOSTNÍ RYSY

Znalost těchto základních rysů, které považujeme za přitažlivé, v žádném případě nezaručuje, že se stanete nejvíc sexy osobou na světě.

Tyto věci jsou spíše očekáváními, která lidé mají od opačného pohlaví - jakýmsi vodítkem při orientaci ve světě randění a přitažlivosti.

A přestože to platí pro většinu lidí, není důvod, proč byste při vytváření vlastní značky sexy nemohli jít ještě dál.

Chystáte se na rande? Tipy a triky, jak být právě teď více sexy

1) Navažte oční kontakt

Oční kontakt je nejjednodušší způsob, jak projevit důvěru. Když udržíte něčí pohled, dokážete mezi vámi vytvořit důvěrnější spojení.

Nejlepší na tom je, že, kdokoli to zvládne a vyjde z toho mnohem atraktivněji.

Opět platí, že klíčem ke všemu je sebedůvěra, a to, že se nemusíte dívat na telefon pokaždé, když otevřete pusu, je rozhodně výhoda.

2) Nechte je hádat

I když je dobré prozradit jim jen tolik, aby se dozvěděli o vaší osobnosti, měli byste záměrně vynechat některé detaily, aby si je mohli domyslet. Je to konverzační ekvivalent "pojď sem".

Nechat lidi hádat je víc než jen být tajemný. Ve chvíli, kdy na vás vaše rande pohlédlo, už si pravděpodobně udělalo představu o tom, kdo byste mohli být.

Nebuďte průhlední a neprozrazujte o sobě na první schůzce všechno. Některé detaily si nechte na příště; díky tomu by mělo být seznamování o to vzrušující.

3) Buďte dynamičtí

Kromě očního kontaktu existují i další signály řeči těla, které si můžete osvojit, abyste byli více sexy.

Místo toho, abyste celý večer seděli na židli a zírali na partnera, používejte gesta rukou, mimiku a různé intonace hlasu.

Ať už si jdete jen pro skleničku, nebo vyprávíte příběh, vždy je dobré být při komunikaci s partnerem dynamický a otevřený.

Usmívejte se očima. Dotkněte se jich ramenem (pokud jim to nevadí). Použijte ruce, abyste něco řekli. Díky dynamickému vystupování působíte autentičtěji, sebevědoměji, a proto si vás zapamatují.

4) Zapojte se do svých zájmů

Diskutovat o svých zájmech, ať už jsou jakkoli obskurní, je vždy mnohem lepší volbou než být houbou na konverzaci.

Dobrý vzhled na rande je jen špičkou ledovce; ve skutečnosti záleží na tom, abyste se dostavili s příjemnou osobností.

Mluvit o svých zájmech je spolehlivý způsob, jak se dobře bavit, protože: a) máte o čem mluvit; b) vypadáte, že jste do něčeho zapálení a něco víte; c) můžete se během rande uvolnit, protože mluvíte o něčem, co je ve vaší komfortní zóně.

5) Přijďte připraveni

V době sociálních médií je nemožné být neinformovaný.

Než se objevíte na rande, alespoň si ho projděte. Místo toho, abyste se snažili vymýšlet chytré věci na místě, můžete se předem připravit a mít přehled o jeho osobnosti prostřednictvím Facebooku, Instagramu nebo Twitteru.

Ano, může to znít trochu jako pracovní pohovor, ale není právě o tom rande? Ať už máte jakýkoli záměr - flirt, nezávazný vztah, dlouhodobý závazek - máte nějaký cíl a znalost druhé strany vás k němu může přiblížit.

Sexy, ale ne sexuální: jaký je mezi nimi rozdíl a jak zůstat elegantní

Pro některé lidi znamená snaha být sexy "vystupovat". Být sexy a být sexuální však není jedno a totéž. Můžete být sexy, vyzařovat sebevědomí a působit přitažlivě, aniž byste museli být sexuální.

Když nás někdo požádá, abychom byli sexy, okamžitě nás napadne odhalit hruď, ukázat kůži nebo se oplzle usmívat.

Na rozdíl od jiných ctností, jako je laskavost nebo upřímnost, je těžké představit sexualitu pouze prostřednictvím činů.

Nehledě na to, že přitažlivost je proměnlivá, což znamená, že neexistuje jediný způsob, jak vypadat sexy pro jednu osobu.

Bez jednoduchého a univerzálního způsobu, jak vyjádřit sexy vzhled, je snazší obrátit se k vizuálním znakům, které se staly symbolem sexy vzhledu.

Když se někdo zmíní o sexy, nemyslíme na osobnostní rysy, ale na fyzické vlastnosti, které vytvořit někoho sexy.

Ve světě, který se stále více sexualizuje, je důležité rozlišovat mezi sexy a sexuálním.

Musíme si uvědomit, že sexy je stav bytí, osobnostní rys, který vyplývá ze sebedůvěry a jistoty.

Chtít být sexy nemusí nutně znamenat, že chcete sexuální pozornost - znamená to jen, že chcete být ideálnější verzí sebe sama.

Jakmile si to uvědomíte, je snazší přijmout fakt, že sexualita není zlovolná.

Je pak snazší chtít se ukázat v lepším světle, aniž byste se museli obávat morálních kompromisů.

Nakonec nemusíte být hollywoodsky dokonalí, abyste byli sexy, stačí, když budete idealizovanou verzí sebe sama.