Dit forhold til din kæreste er godt, men der er noget, der har generet dig på det seneste - han taler med sin eks!

Før du beskylder ham for at være utro, skal du prøve at forstå, at der er mange grunde til, at din kæreste kan have gjort det, og at de fleste af dem er sunde.

I denne artikel vil jeg fortælle dig de mulige årsager til, at mænd taler med deres eks, og hvad du bør gøre ved det.

1) De er venner til at begynde med

Måske var de venner, før de fandt sammen og blev sammen.

Og ja, deres forhold mislykkedes - det er derfor, de er ekskærester - men det betyder ikke nødvendigvis, at de skal holde op med at være venner.

Det betyder, at de er kompatible med hinanden, men ikke som romantiske partnere, og det er der slet ikke noget mærkeligt i det.

Faktisk er det faktisk ret almindeligt, at folk bliver ved med at være venner med deres eks, især når de bliver ældre.

Og hvis det er tilfældet, er det bedst for dig at ignorere "eks"-faktoren i deres forhold og behandle hende som blot en anden af hans venner.

Faktisk kunne det være en god idé for dig at række ud efter hende og forsøge at blive venner med hende også.

2) Han er for venlig til at ignorere hende

Det kan være, at hun bare bliver ved med at række ud efter dig, og at din kæreste er alt for venlig til at ignorere hende og lade hende være på læsning.

Det er ikke sådan, at de stadig er venner, eller at han har lyst til at finde sammen med hende igen. Faktisk er han måske endda lidt irriteret over hendes vedholdende beskeder.

Men på trods af det ønsker han ikke at såre hende... og han ved, at det ville gøre det, hvis han blokerede eller ignorerede hende.

Du kan tale med ham om det, og måske kan du endda hjælpe ham med at sætte grænser over for sin eks.

3) Ex'en gennemgår noget

Spørg ham, hvorfor han taler så meget med sin eks, og han vil måske bare sige "Åh, hun har haft nogle problemer på det seneste."

Mænd, tja... mænd er altid ivrige efter at hjælpe, især hvis de har en fælles historie.

Og måske ved han, hvordan han kan berolige hende eller måske endda hjælpe hende med at komme igennem sine problemer.

Det betyder ikke, at hun ønsker at finde sammen med ham igen, eller omvendt, men blot at hun finder ham sikker og troværdig nok til at betro ham sine indre kampe.

Det er en god ting! Det betyder, at han er en virkelig god og troværdig person, og at du bør værdsætte ham.

4) Der er revner i jeres forhold

Det er muligt, at selvom I har det godt sammen, er der problemer, der lurer under overfladen.

I føler begge disse problemer, men fordi I begge ikke er konfrontatoriske, nægter I at erkende dem direkte.

Det kan være en af grundene til, at han taler med sin eks - for at fortælle hende om disse problemer og spørge hende, hvordan han skal håndtere det.

Men det kan også være, fordi han leder efter hengivenhed og bekræftelse.

Der er tydeligvis noget, som dit forhold ikke giver ham på det seneste.

Hvis du har en stærk fornemmelse af, at det er tilfældet, foreslår jeg, at du taler med en professionel relationscoach fra Relationship Hero.

De er virkelig gode til det, de gør. Jeg har selv konsulteret dem, da jeg havde svært ved at holde sammen på mit forhold.

Ikke alene var de virkelig hjælpsomme med at løse mit forhold, men de gav mig også vejledning om, hvordan jeg skulle se på kærlighed og forhold.

Bøger, videoer og artikler som denne kan lære os en masse, men de er for det brede publikum.

Hvis du foretrækker at få vejledning om dit specifikke problem, er det en forholdscoach, der er den rette vej at gå.

Klik her for at tjekke dem ud, og du vil tale med en certificeret relationscoach på få minutter.

5) Han savner enklere tider

Hvis han har kendt hende for længe siden - f.eks. hvis hun er hans første GF - så taler han måske ikke med hende, fordi han savner hende, men fordi han savner sin ungdom.

Vores barndom er den tid, hvor vi ikke behøvede at bekymre os så meget om regninger.

Da vi havde mere tid til overs, mindre ansvar at administrere, og verden var så meget... mere enkel og mere farverig.

Sagen er den, at de begge har været igennem den tid sammen, så en del af ham er altid tiltrukket af hende - eller mere præcist, af repræsentationen af hende.

Der er ingen skade i det, men det kan være rart for dig at kontakte ham og få ham til at fortælle om de gode gamle dage med dig.

6) De har fælles venner

Forestil dig, at du gerne vil på ferie med dine venner og får at vide af din partner, at du ikke kan tage af sted, fordi din eks er der.

Han kan ikke bare afskære nogen, når de har venner til fælles, selv om de har besluttet ikke at fortsætte med at være venner efter bruddet.

Det er akavet for alle involverede, som så skal navigere rundt i alle de uløste spændinger.

Og det er netop derfor, at han stadig taler med sin eks.

Hvis han er en anstændig fyr, er jeg sikker på, at han har gjort en indsats for at sikre, at de begge forbliver høflige over for hinanden af hensyn til deres fælles venner (og dig, selvfølgelig!).

Det er bedst at give ham lidt plads og ikke blande sig. Du ønsker ikke at tvinge ham til at afskære sine venner for at være sammen med dig.

Lad ham have et liv adskilt fra dig, selv om det på en eller anden måde indebærer samvær med hans eks. Det er sundere på den måde.

7) De har fælles interesser

Vi vil gerne nørde med ting nogle gange, så måske er det netop det, han gør med sin eks.

Måske kan de begge lide de samme bands eller kunstnere, de samme nichespil eller er begge nørder inden for et meget specifikt emne.

Jeg kender personligt nogle mennesker, som ville blive ved med at tilbringe tid sammen på grund af fælles interesser, selv om de har partnere.

Selv hvis de ikke var venner, før de begyndte at date, er det helt sikkert en mulig grund til, at de fortsat ville være venner efter deres brud.

8) Han vil gerne vide mere om sig selv

Hvis din BF er den indadvendte type fyr, der gerne vil vide mere om sig selv, vil han helt sikkert gerne vide, hvad en person, der har været en vigtig del af hans liv i et stykke tid, mener - og en af dem er hans eks.

Måske er din BF i gang med noget, eller han prøver at lære sig selv bedre at kende, eller han er bare nysgerrig efter at vide, hvordan han har ændret sig gennem årene.

Vi har alle brug for en smule selvrefleksion fra tid til anden, ikke sandt?

Du kender ham i nutiden, men du kender ikke den tidligere version af ham.

Det eneste, du ved om hans fortid, er de ting, han har fortalt dig ... og det er ikke nok for ham til at vide mere om sig selv. Så han henvender sig til hende.

Det sker som regel, når en fyr gennemgår en midtvejskrise eller lignende.

Vær cool, lad dig ikke true. Han prøver bare at finde ud af, hvem han er. Og ved du hvad? Det vil være godt for jeres forhold i det lange løb.

9) Han er bare naturligt venlig

Det ligger i hans natur at forsøge at være venlig over for alle, og det er måske endda en af grundene til, at du blev forelsket i ham i første omgang.

Denne venlighed gælder også hende, og det faktum, at hun er hans eks, betyder ikke engang noget for ham. Spørg ham om det, og han vil måske endda sige: "Vent, hvad er der underligt ved det?"

Og det er der ikke noget galt i!

Det kan få dig til at føle dig lidt jaloux og beskyttende, men så længe han ikke forsøger at være dig utro med hende, er der ingen grund til at være bange.

Det betyder om noget, at han har et stort hjerte og ikke har nogen ondsindede hensigter, når han taler med sin eks.

Du må bare acceptere, at det er en del af ham, og stole på, at han ikke har en affære bag din ryg.

10) Han ved ikke, at det påvirker dig

Det er ikke alle, der har de samme problemer med, at folk taler med deres ekskærester.

Jeg har berørt dette i det foregående punkt, men det er muligt, at han simpelthen ikke har noget imod, at han skal tale med sin eks.

Og der er gode chancer for, at han ikke vil have nogen problemer med dig, hvis du beslutter dig for også at begynde at tale med DINE ekskærester.

Der er et overraskende stort antal mennesker, der tænker på denne måde.

Og fordi de ikke har problemer med, at folk taler med deres ekskærester, er de ikke klar over, at det har en effekt på dig - og det vil de heller ikke, før du fortæller dem om det.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Så du skal forsøge at finde tid til at dele dine følelser med ham. Vær klar, vær tålmodig, og sørg for at tale for at hjælpe ham med at forstå.

Hvad skal du gøre, hvis du ikke er indforstået med det?

Hvis det har stået på i et stykke tid, og du stadig føler dig utilpas, når din BF taler med sin eks, så skal du gøre noget ved det. Tag dig af det, før det eksploderer og ødelægger jeres forhold.

1) Spørg dig selv, hvorfor det generer dig

Som jeg har nævnt før, er det ikke alle, der har problemer med at tale med deres ekskærester.

Der er dem, der holder sig væk, fordi det gør ondt at være i nærheden af deres ekskærester, der er dem, der holder sig væk, fordi deres ekskærester var voldelige ... og der er dem, der ser deres ekskærester som venner.

Måske har du endda ingen problemer med at tale med DINE ekskærester... så hvorfor generer det dig?

Spørg dig selv:

• Er du tidligere blevet snydt?
• Har du været vidne til, at dine forældre eller en nær ven er blevet bedraget?
• Har du gode eksempler på folk, der taler med deres ekskærester?
• Føler du dig også generet, når han taler med andre af sine veninder eller kun med sin eks?
• Hvordan ville du have det, hvis din BF bliver jaloux over, at du taler med din eks?
• Opfører hans eks sig særligt hyggeligt eller kærligt over for ham?
• Giver din BF sin eks særlig opmærksomhed eller prioritet?

Når du kender dine grunde, kan du finde ud af, hvilke ting du bør træne, og hvilke ting du eventuelt kan bede din BF om.

Jeg er sikker på, at hvis du fortæller ham dine grunde, vil han finde en måde at forsikre dig på en specifik måde, hvilket er meget nyttigt i denne type spørgsmål.

2) Definer dine grænser

Tænk over, hvad du føler for hans interaktioner med sin eks, og hvor langt du er villig til at gå.

Hader du, at hun overhovedet taler med ham, og ønsker du, at han skal stoppe helt?

Synes du, at deres samtaler er for intime, eller at de bruger for meget tid på at tale?

Eller er det i orden, at han taler med hende, så længe han ikke er dig utro?

Selvom det er bedst at undgå at være for restriktiv over for din kæreste - du vil ikke kvæle ham og få ham til at være utilfreds med, at du er for kontrollerende - er det også vigtigt at sikre, at du føler dig godt tilpas i dit forhold.

Så prøv at definere dine grænser, så du kan dele dem med ham, når det er tid til at tale om det.

3) Få vejledning fra en relationscoach

Jeg har allerede nævnt dette, men det fortjener at blive gentaget.

Når det drejer sig om at finde ud af, hvordan man håndterer situationer som disse, kan det betale sig at lytte til dem, der har oplevet det før.

Og derfor er det en god idé at tale med en erfaren parforholdscoach, som har hjulpet mange mennesker med mange lignende problemer. Du er trods alt ikke den første i verden, der står over for dette problem.

Grunden til, at jeg anbefaler Relationship Hero, er, at deres relationscoaches er netop det: De er dygtige og ved præcis, hvad de taler om.

4) Tal om det

Du er tydeligvis ikke okay med det, så lad være med at lukke det inde i dig selv!

Ellers ender du bare med at blive vred på din kæreste og endda ødelægge jeres forhold helt og holdent.

Og det tragiske er, at al denne vrede måske er forgæves, når du finder ud af, at han var mere end villig til at lytte til dig!

Så selv om det måske er lidt skræmmende eller pinligt at indrømme, at du har følt dig utilpas eller endda jaloux over det, han laver, så tal med ham.

Kommunikation er trods alt nøglen til et godt og velfungerende forhold.

Prøv at spørge ham, hvorfor han har chattet med sin eks, og prøv at forstå ham. Fortæl ham, hvordan hans handlinger har fået dig til at føle dig.

Og prøv derefter at tale om dine kompromiser, hvis de er nødvendige i betragtning af dine omstændigheder.

5) Stol fuldt ud på ham

Det kan være svært, men din bedste mulighed er virkelig at sætte din lid til ham.

Giv ham den tillid, du kan, før I taler sammen, så du ikke går ind i samtalen fjendtligt og mistænksomt... og stol så fuldt ud på ham efter jeres samtale.

Hvad er formålet med at tale om tingene, hvis du ikke vil forsøge at stole på hans ord?

Fyre kan mærke, når du er mistænksom og mistroisk over for dem, og hvis de føler, at deres bestræbelser på at bevare eller vinde din tillid er forgæves, vil de ikke være motiveret til at være troværdige.

Det er en selvopfyldende profeti.

Desuden, tænk på det på denne måde: Hvis han er loyal over for dig, vil det kun skade jeres forhold at være mistroisk.

Og hvis han har været utro, så ville han have været utro, uanset om du stolede på ham eller ej.

Så vi kan lige så godt have tillid.

6) Arbejd på din tilknytningsstil og usikkerhed

Det kan være svært at indrømme, men nogle gange er det dig selv, der er problemet.

Du ved måske godt, at din kæreste ikke har noget med sin eks at gøre. De er måske bare bedste venner, og hun har måske endda selv en kæreste... og alligevel kan du ikke lade være med at føle dig jaloux.

Du er ikke en ynkelig taber eller et monster, fordi du har det sådan her. Du har måske bare usikkerhed eller en tilknytningsstil, der gør, at du har det sådan her.

Men nu, hvor du er klar over det, bør du helt sikkert arbejde på at løse problemerne i din ende.

Hvad du ikke skal gøre:

Ligesom der er ting, du bør gøre, hvis du ønsker at rette op på tingene med ham, er der også ting, du bør undgå at gøre, hvis du ikke ønsker at gøre tingene værre, end de allerede er.

1) Du må ikke krænke hans privatliv

Det kan være fristende at tage hans telefon og scrolle gennem hans chat-historik for at se, om han virkelig har været dig utro... men lad være. Modstå fristelsen.

Privatlivet er helligt, og det betyder ikke noget, at du er hans kæreste. Du kan endda være hans kone og stadig ikke have ret til at krænke hans privatliv.

Og hvis han ikke har været dig utro? Hvis hans interaktioner med sin eks har været ufarlige indtil nu?

Du har lige givet ham en god grund til at droppe dig. Tillykke - det må du bare ikke gøre!

Hvis du er i tvivl, så spørg, om du kan scrolle i hans feed. Og hvis han hellere vil holde tingene privat, så fortæl ham, at det påvirker dig, men respekter hans beslutning alligevel.

2) Lad være med at kaste beskyldninger efter ham

"Du er mig utro, er du ikke?!"

Du har måske lyst til at løbe hen til ham og råbe ham disse ord i hovedet, men det er sikkert, at han alligevel vil benægte det, uanset hvad han har gjort.

Hvis du skal kalde ham en utro, skal du i det mindste sikre dig, at du har solide og uigendrivelige beviser, som du kan vise ham i ansigtet.

Men selv da, hvis du ønsker, at jeres forhold skal trives, er det i din interesse IKKE at anklage ham med det samme.

Hold dine beviser (hvis du har nogen) ved hånden, og prøv i stedet at forstå ham, før du fremfører dine beskyldninger.

3) Prøv ikke at få ham til at afskære hende helt

Så meget som muligt.

Visse restriktioner er naturligvis i orden, men vær opmærksom på, hvor ekstreme dine foranstaltninger er.

Forestil dig, at din kæreste beder dig om at holde op med at tale med en anden, fordi I havde noget sammen for længe siden. Men uanset hvor meget du prøver at forklare, at I bare er venner, lytter han ikke.

Sådan er det. Og det er derfor, du bør undgå at få ham til at afskære sig helt fra sin eks, selv om du tror, at det vil hjælpe på din usikkerhed.

Det betyder kun, at du bør arbejde på din egen usikkerhed i stedet for at forsøge at kontrollere din kærestes liv.

4) Send ikke dine problemer ud

Medmindre du ønsker at blive kendt og hånet over hele verden, skal du holde det, der foregår i dit liv, mellem dig selv og din kæreste.

Det omfatter også at skrive anonymt på en anonym konto. Du vil blive overrasket over, hvor let folk kan regne ud, at det er dig.

Og selv hvis ingen identificerer dig på baggrund af dine indlæg, risikerer du også, at folk projicerer deres egen usikkerhed på dig eller tager screenshots af dine indlæg og spreder dem rundt for at gøre nar af dig.

Med det slag mod din selvtillid, de ofte modstridende råd, du får, og muligheden for, at dine venner finder ud af det og sladrer om dig... det vil gøre ethvert forsøg på at reparere dit forhold sværere.

Arbejd på jeres forhold i enrum.

Sidste ord:

Som du sikkert kan se nu, er der mange mulige grunde til, at din kæreste taler med sin eks, og de fleste af dem betyder ikke rigtig noget.

Selvfølgelig er der en mulighed for, at han stadig føler noget for hende, men medmindre du har konkrete beviser, bør du lade tvivlen komme ham til gode.

Læg det faktum til side, at hun er hans eks, og fokuser mere på, hvordan han taler til hende, og hvor gennemsigtig han er over for dig.

Det vigtigste af alt er, at du forsøger at være gennemsigtig med dine følelser og kommunikere ordentligt med ham om dette, så I kan finde et godt kompromis.

I skal begge være lykkelige i jeres forhold. Giv ham lidt forståelse, og han skal gøre det samme over for dig.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.