Din relation med din pojkvän är bra, men något har stört dig på sistone - han pratar med sitt ex!

Innan du anklagar honom för att vara otrogen bör du försöka förstå att det finns många anledningar till varför din pojkvän kan ha gjort detta, och de flesta av dem är hälsosamma.

I den här artikeln ska jag berätta om de möjliga orsakerna till att män pratar med sitt ex och vad du bör göra åt det.

1) De är vänner till att börja med

Kanske var de vänner innan de träffades och blev tillsammans.

Visst misslyckades deras förhållande - det är därför de är ex - men det betyder inte nödvändigtvis att de ska sluta vara vänner.

Det betyder att de är kompatibla med varandra, men inte som romantiska partners, och det är inget konstigt med det.

Det är faktiskt ganska vanligt att människor fortsätter att vara vänner med sina ex, särskilt när de blir äldre.

Om så är fallet är det bäst för dig att ignorera "ex"-faktorn i deras relation och behandla henne som en vanlig vän till honom.

Det kan till och med vara en bra idé att du också försöker bli vän med henne.

2) Han är för snäll för att ignorera henne.

Det kan vara så att hon bara fortsätter att söka upp dig och att din pojkvän är alldeles för snäll för att ignorera henne och lämna henne på läsplatta.

Det är inte så att de fortfarande är vänner eller att han vill bli ihop med henne igen, han kanske till och med är lite irriterad över hennes ihärdiga meddelanden.

Men trots det vill han inte såra henne... och han vet att om han blockerar eller ignorerar henne skulle han göra det.

Du kanske vill prata med honom om det, och kanske kan du hjälpa honom att sätta gränser för sitt ex.

3) Exet går igenom något

Fråga honom varför han pratar så mycket med sitt ex och han kanske bara säger "Åh, hon har haft lite problem på sistone".

Män, ja... män är alltid ivriga att hjälpa till, särskilt om de har en gemensam historia.

Och kanske vet han precis hur han ska lugna henne eller till och med hjälpa henne att ta sig igenom sina problem.

Det betyder inte att hon vill bli ihop med honom igen, eller tvärtom, utan bara att hon tycker att han är tillräckligt trygg och pålitlig för att hon ska kunna anförtro honom sina inre strider.

Det är bra! Det betyder att han är en genuint bra och pålitlig person och att du bör värdesätta honom.

4) Det finns sprickor i ert förhållande

Det är möjligt att även om ni är bra tillsammans finns det problem som lurar under ytan.

Ni känner båda dessa problem, men eftersom ni båda inte vill konfrontera varandra vägrar ni att erkänna dem direkt.

Det kan vara en av anledningarna till att han pratar med sitt ex - för att berätta om sina problem och fråga henne hur han ska hantera dem.

Men det kan också bero på att han letar efter tillgivenhet och bekräftelse.

Det är uppenbart att det finns något som er relation inte ger honom på sistone.

Om du har en stark känsla av att så är fallet föreslår jag att du pratar med en professionell relationscoach från Relationship Hero.

De är verkligen duktiga på det de gör. Jag konsulterade dem själv när jag hade svårt att hålla ihop mitt förhållande.

De hjälpte mig inte bara med att lösa mitt förhållande, utan gav mig också vägledning om hur jag borde se på kärlek och relationer.

Böcker, videor och artiklar som denna kan lära oss mycket, men de är avsedda för en allmän publik.

Om du föredrar att få vägledning för ditt specifika problem är en relationscoach rätt väg att gå.

Klicka här för att kolla upp dem, så kan du prata med en certifierad relationscoach på några minuter.

5) Han saknar enklare tider

Om han känner henne sedan länge - om hon är hans första flickvän - kanske han inte pratar med henne för att han saknar henne, utan för att han saknar sin ungdom.

Barndomen är den tid då vi inte behövde oroa oss för räkningar så mycket.

När vi hade mer tid över, mindre ansvar att sköta och världen var så mycket... enklare och mer färgstark också.

Saken är den att de båda gick igenom den tiden tillsammans, så en del av honom dras alltid till henne - eller för att vara mer exakt, till en representation av henne.

Det är inget ont i det, men det kan vara trevligt för dig att ta kontakt med honom och få honom att berätta om de gamla goda dagarna med dig.

6) De har gemensamma vänner

Föreställ dig att du vill åka på semester med dina vänner och får höra av din partner att du inte kan åka dit eftersom ditt ex är där.

Han kan inte bara avbryta någon när de har gemensamma vänner, även om de har bestämt sig för att inte fortsätta vara vänner efter uppbrottet.

Det är besvärligt för alla inblandade, som sedan måste navigera runt alla dessa olösta spänningar.

Och det är just därför han fortfarande pratar med sitt ex.

Om han är en anständig kille är jag säker på att han anstränger sig för att se till att de båda förblir artiga mot varandra för sina gemensamma vänners skull (och för din skull, förstås!).

Det är bäst att ge honom lite utrymme och inte engagera dig. Du vill inte tvinga honom att avbryta sina vänner bara för att vara med dig.

Låt honom ha ett liv åtskilt från dig, även om det på något sätt innebär att han måste umgås med sitt ex. Det är hälsosammare på det sättet.

7) De har gemensamma intressen

Ibland vill vi vara nördar och ta reda på saker och ting, så kanske är det just det han gör med sitt ex.

De kanske gillar samma band eller artister, samma nischade spel eller är båda nördar inom ett mycket specifikt ämne.

Jag känner personligen en del människor som skulle fortsätta att umgås med varandra på grund av gemensamma intressen, även om de har en partner.

Även om de inte var vänner innan de började dejta är detta definitivt en möjlig anledning till varför de skulle fortsätta att vara vänner efter att de gjort slut.

8) Han vill veta mer om sig själv

Om din vän är en introspektiv kille som vill veta mer om sig själv vill han definitivt veta vad någon som har varit en viktig del av hans liv under en tid tycker - och en av dem är hans ex.

Kanske går din vän igenom något, eller så försöker han lära känna sig själv bättre, eller så är han bara nyfiken på hur han har förändrats genom åren.

Vi behöver alla lite självreflektion då och då, eller hur?

Du känner honom i nuet, men du känner inte till den tidigare versionen av honom.

Det enda du vet om hans förflutna är det han berättat för dig ... och det räcker inte för att han ska veta mer om sig själv. Så han vänder sig till henne.

Detta händer vanligtvis när en kille går igenom en medelålderskris eller liknande.

Ta det lugnt och känn dig inte hotad. Han försöker bara ta reda på vem han är. Och vet du vad? Det kommer att vara bra för ert förhållande i det långa loppet.

9) Han är bara naturligt vänlig

Det ligger i hans natur att försöka vara vänlig mot alla och det kan till och med vara en av anledningarna till att du blev kär i honom från början.

Denna vänlighet gäller även henne, och det faktum att hon är hans ex spelar ingen roll för honom. Fråga honom om det och han kanske till och med säger "vänta, vad är det för konstigt med det?".

Och det är inget fel med det!

Det kan få dig att känna dig lite svartsjuk och beskyddande, men så länge han inte försöker vara otrogen mot dig med henne finns det ingen anledning för dig att vara rädd.

Det betyder snarare att han har ett stort hjärta och inte har några onda avsikter när han pratar med sitt ex.

Du måste bara acceptera att det är en del av honom och lita på att han inte har en affär bakom din rygg.

10) Han vet inte att det påverkar dig

Det är inte alla som har samma problem med att folk pratar med sina ex.

Jag har berört detta i föregående punkt, men det är möjligt att han helt enkelt inte har några problem med att han pratar med sitt ex.

Och det är troligt att han inte kommer att ha några problem med dig om du börjar prata med dina före detta också.

Det finns ett förvånansvärt stort antal människor som tänker så.

Och eftersom de inte har några problem med att folk pratar med sina ex, inser de inte att det påverkar dig - och kommer inte att göra det förrän du berättar för dem om det.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Du bör därför försöka hitta tid för att dela dina känslor med honom. Var redo, ha tålamod och se till att du pratar för att hjälpa honom att förstå.

Vad gör du om du inte är okej med det?

Om detta har pågått ett tag och du fortfarande känner dig obekväm när din BF pratar med sitt ex, måste du göra något åt det. Ta itu med det innan det exploderar och förstör ert förhållande.

1) Fråga dig själv varför det stör dig

Som jag har nämnt tidigare är det inte alla som har problem med att prata med sina ex.

Det finns de som håller sig borta för att det gör ont att vara i närheten av sitt ex, det finns de som håller sig borta för att deras ex var våldsamma ... och det finns de som ser sina ex som vänner.

Kanske har du till och med inga problem med att prata med DINA ex... så varför stör det dig?

Fråga dig själv:

• Har du blivit lurad tidigare?
• Har du bevittnat hur dina föräldrar eller en nära vän blev bedragna?
• Har du goda exempel på människor som pratar med sina ex?
• Känner du dig också besvärad när han pratar med andra kvinnliga vänner till honom, eller bara med sitt ex?
• Hur skulle du känna dig om din BF blir svartsjuk när du pratar med ditt ex?
• Uppträder hans ex särskilt vänligt eller kärleksfullt mot honom?
• Ger din BF sitt ex särskild uppmärksamhet eller prioritet?

Om du känner till dina skäl kan du identifiera vilka saker du bör träna på och vilka saker du kan be din BF att göra.

Jag är säker på att om du talar om dina skäl för honom kommer han att hitta ett sätt att försäkra dig på ett specifikt sätt, vilket är till stor hjälp i den här typen av frågor.

2) Definiera dina gränser

Tänk på vad du tycker om hans samspel med sitt ex och hur långt du är villig att gå.

Hatar du att hon överhuvudtaget pratar med honom och vill att han ska sluta helt och hållet?

Tycker du att deras samtal är för intima eller att de ägnar för mycket tid åt att prata?

Eller är det okej att han pratar med henne, så länge han inte är otrogen mot dig?

Även om det är bäst att undvika att vara alltför restriktiv med din pojkvän - du vill inte kväva honom och få honom att bli arg på dig för att du är alltför kontrollerande - är det också viktigt att se till att du känner dig bekväm i din relation.

Försök därför att definiera dina gränser så att du kan dela dem med honom när det är dags att prata om det.

3) Få vägledning av en relationscoach

Jag har redan nämnt detta, men det förtjänar att upprepas.

När det gäller hur man ska hantera sådana här situationer lönar det sig att lyssna på dem som har varit med om det förut.

Därför är det en bra idé att prata med en erfaren relationscoach som har hjälpt många människor med liknande problem. Du är trots allt inte den första personen i världen som står inför det här problemet.

Anledningen till att jag rekommenderar Relationship Hero är att deras relationscoacher är just det: de är skickliga och vet exakt vad de pratar om.

4) Prata ut det

Det är uppenbart att du inte är okej med det här, så håll det inte för dig själv!

Annars kommer du bara att bli arg på din pojkvän och till och med förstöra ert förhållande helt och hållet.

Och det tragiska är att all denna förbittring kan vara förgäves när du får veta att han var mer än villig att lyssna på dig!

Så även om det kan vara lite skrämmande eller pinsamt att erkänna att du känner dig orolig eller till och med svartsjuk över vad han gör... prata med honom.

Kommunikation är trots allt nyckeln till ett bra och fungerande förhållande.

Försök att fråga honom varför han har chattat med sitt ex och försök att förstå honom. Berätta för honom hur hans handlingar har fått dig att känna dig.

Försök sedan att tala om era kompromisser, om de behövs med tanke på era omständigheter.

5) Lita på honom helt och hållet

Det kan vara svårt, men ditt bästa alternativ är att lita på honom.

Ge honom det förtroende du kan innan ni pratar så att du inte går in i samtalet med fientlighet och misstänksamhet... och lita sedan helt och hållet på honom efter samtalet.

Vad är syftet med att prata om saker och ting om du inte tänker försöka lita på hans ord?

Killar kan känna när du är misstänksam och misstroende mot dem, och om de känner att deras ansträngningar för att behålla eller vinna ditt förtroende är meningslösa, kommer de inte att vara motiverade att faktiskt vara pålitliga.

Det är en självuppfyllande profetia.

Tänk dessutom på det här sättet: Om han är lojal mot dig skulle misstroende bara skada er relation.

Och om han har varit otrogen skulle han ha varit otrogen oavsett om du litade på honom eller inte.

Så det är lika bra att lita på dem.

6) Arbeta med din fasthållningsstil och osäkerhet

Det kan vara svårt att erkänna, men ibland är det du själv som är problemet.

Du kanske vet att din pojkvän inte gör något med sitt ex. De kanske bara är bästa vänner och hon kanske till och med har en egen pojkvän... men ändå kan du inte låta bli att känna dig svartsjuk.

Du är inte en patetisk förlorare eller ett monster för att du känner så här. Du kanske helt enkelt har osäkerhet eller en fasthållningsstil som gör att du är så här.

Men nu när du är medveten om det bör du definitivt arbeta för att åtgärda problemen i din egen del.

Vad du inte ska göra:

Precis som det finns saker du bör göra om du vill ordna upp saker och ting med honom, finns det också saker du bör undvika att göra om du inte vill göra saker och ting värre än de redan är.

1) Kränk inte hans privatliv

Det kan vara frestande att bara ta hans telefon och bläddra igenom hans chatthistorik för att se om han verkligen har varit otrogen mot dig... men gör det inte. Motstå frestelsen.

Privatlivet är heligt och det spelar ingen roll att du är hans flickvän, du kan till och med vara hans fru utan att ha rätt att kränka hans privatliv.

Och om han inte har varit otrogen mot dig? Om hans samspel med sitt ex har varit okej fram till nu?

Du gav honom just en bra anledning att dumpa dig. Grattis - men gör inte det!

Om du är tveksam kan du fråga om du kan bläddra i hans flöde. Om han hellre vill hålla saker och ting privata, så säg att det påverkar dig, men respektera ändå hans beslut.

2) Kasta inte anklagelser mot honom

"Du är otrogen mot mig, eller hur?!"

Du kanske känner för att springa fram till honom och skrika honom dessa ord i ansiktet, men det är säkert att vad han än har gjort kommer han att förneka det i alla fall.

Om du måste kalla honom för otrogen måste du åtminstone se till att du har solida och ovedersägliga bevis att visa upp för honom.

Men även då, om du vill att ert förhållande ska blomstra, ligger det i ditt eget intresse att INTE anklaga honom direkt.

Håll dina bevis (om du har några) nära till hands och försök istället att förstå honom innan du anklagar honom.

3) Försök inte att få honom att helt stänga av henne.

Så mycket som möjligt.

Vissa begränsningar är naturligtvis bra, men tänk på hur extrema åtgärderna är.

Tänk dig att din pojkvän ber dig att sluta prata med någon för att ni var ihop för länge sedan, men hur mycket du än försöker förklara att ni bara är vänner så lyssnar han inte.

Det är så det är. Och det är därför du bör undvika att han helt och hållet avskärmar sig från sitt ex, även om du tror att det skulle hjälpa dig med din osäkerhet.

Om något skulle det bara betyda att du borde arbeta med din egen osäkerhet istället för att försöka kontrollera din pojkväns liv.

4) Sprid inte dina problem

Om du inte vill bli känd och hånad över hela världen, ska du hålla det som händer i ditt liv mellan dig och din pojkvän.

Det gäller även att skriva anonymt, på ett bortkastat konto. Du kommer att bli förvånad över hur lätt folk kan räkna ut att det är du.

Och även om ingen identifierar dig utifrån dina inlägg riskerar du också att människor projicerar sin egen osäkerhet på dig, eller tar skärmdumpar av dina inlägg och sprider dem för att håna dig.

Det här är ett slag mot ditt självförtroende, du får ofta motstridiga råd och dina vänner kan komma på det och skvallra om dig... det här kommer att göra det svårare för dig att försöka reparera ditt förhållande.

Arbeta på ert förhållande i avskildhet.

Sista ord:

Som du säkert vet finns det många möjliga anledningar till att din pojkvän pratar med sitt ex, och de flesta av dem betyder egentligen ingenting.

Det finns förstås en möjlighet att han fortfarande känner något för henne, men om du inte har några konkreta bevis bör du låta honom tvivla.

Bortse från det faktum att hon är hans ex och fokusera mer på hur han pratar med henne och hur öppen han är mot dig.

Det viktigaste av allt är att du försöker vara öppen med dina känslor och kommunicera ordentligt med honom om detta så att ni kan hitta en bra kompromiss.

Ni borde båda vara lyckliga i ert förhållande. Ge honom lite förståelse och han borde göra detsamma för dig.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.