Machen wir uns nichts vor: Manche Männer können übermütig werden.

Sie glauben, dass sie dich nicht verlieren werden, weil du mit ihnen verheiratet bist oder eine Beziehung hast.

Sie irren sich.

Und wenn Ihr Partner das noch nicht begriffen hat, dann empfehle ich Ihnen, eine (oder mehrere) dieser 22 No-Bullsh*t-Methoden anzuwenden, denn sie werden ihm die Angst nehmen, Sie zu verlieren!

Fangen wir an.

1) Seien Sie nicht zu verfügbar

Reagieren Sie immer auf jedes Winken und Rufen Ihres Mannes? Nun, es ist Ihre ständige Verfügbarkeit, die ihn glauben lässt, dass er Sie nicht verlieren wird - niemals.

Wenn ich also an Ihrer Stelle wäre, sollten Sie nicht zu verfügbar sein.

Wenn er Sie zum Beispiel bittet, ihn zu diesem oder jenem Termin zu begleiten, lassen Sie die Pläne, die Sie gemacht haben, bevor er Sie gefragt hat, nicht (in letzter Minute) fallen.

Sie sind zu verfügbar, zu einfach, wie man sagt.

Du hast ein Leben, bevor du ihn kennengelernt hast, lebe es!

Sobald du ihm klar machst, dass sich deine Welt nicht nur um ihn dreht, wird er alles tun, um dich nicht zu verlieren.

2) Lassen Sie ihn warten

Ich weiß, dass wir Mädchen die SMS/Anrufe unserer Partner am liebsten sofort beantworten würden, aber wenn Sie glauben, dass dies Ihrer Beziehung gut tut, dann irren Sie sich.

Das macht Ihren Mann nur übermütig, denn da Sie seinen SMS und Anrufen ständig Vorrang einräumen, hat er das Gefühl, dass er Sie nicht verlieren kann - niemals.

Es ist so, als wäre man zu verfügbar.

Deshalb sage ich in meiner bescheidenen Meinung, dass er noch warten sollte.

Der Knigge-Experte Daniel Post Senning gibt folgende Ratschläge, wenn es um die Dauer geht:

"Wenn man mit jemandem mehrere Monate oder ein Jahr zusammen ist, sollte man sich in der Regel innerhalb einer Stunde, nachdem man die Nachricht gesehen hat, zurückschreiben.

3) Zeigen Sie nicht zu viel Interesse an ihm

Wenn ein Mann weiß, dass du auf ihn stehst, wird er sich keine Sorgen machen, dich zu verlieren.

Die klinische Sexologin Kelley Johnson, Ph.D., hat erklärt, dass zu viel Aufmerksamkeit als Verzweiflung oder Mangel an Unabhängigkeit [seitens der Person, die Interesse zeigt] wahrgenommen werden kann. Es könnte bedeuten, dass sie ein wenig abhängiger ist, als Sie es gerne hätten.

Deshalb müssen Sie Ihr Interesse zurückschrauben, auch wenn Sie Hals über Kopf in ihn verliebt sind.

Anstatt ihm schöne Augen zu machen, wenn er in der Nähe ist, solltest du auf dein Handy schauen oder etwas anderes tun. Aber ich meine nicht, dass du dich ganz zurückziehen und so tun sollst, als wäre er dir völlig egal. Letzteres habe ich in meiner letzten Beziehung getan, und es hat uns auseinander gebracht.

Was ich damit sagen will, ist, dass Sie sich bemühen sollten, das richtige Maß an Interesse zu zeigen. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie ihn mögen, aber nicht zu sehr. Das wird ihm klar machen, dass er Gefahr läuft, Sie zu verlieren - selbst wenn Sie all die Jahre zusammen waren.

4) Seien Sie nicht zu anhänglich

Männer mögen im Allgemeinen keine anhänglichen Partnerinnen, wie ein Nutzer in einem Reddit-Thread erklärt hat:

"Ich habe Hobbys, ich habe einen Job, und ich muss mir einfach ab und zu etwas Zeit für mich nehmen... Wenn sie erwartet, dass ich sie jeden Tag sehe oder mit ihr telefoniere, wird es einfach nicht funktionieren."

Mit anderen Worten: Wenn Sie sich wie ein Blutsauger an ihn geklammert haben, wird er sehr zuversichtlich sein, dass Sie ihn nicht verlassen werden.

Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie können ihn im Moment nicht einmal loslassen, und wie stehen die Chancen, dass Sie ihm endgültig den Laufpass geben?

Trotzdem solltest du den Drang bekämpfen, anhänglich zu sein, wenn du willst, dass er sich Sorgen macht, dich zu verlieren...

5) Sei eine starke, unabhängige Frau

Wenn du ein anhängliches, super-interessiertes Mädchen bist, das sich sehr auf deinen Mann verlässt, dann sei nicht überrascht, wenn er kein bisschen besorgt ist, dich zu verlieren.

Deshalb ist es wichtig, eine starke, unabhängige Frau zu sein - auch wenn man in einer Beziehung ist.

Nehmen Sie die männliche Sichtweise des Schriftstellers David Mendez:

"Eine unabhängige Frau ist stark und sicher...

"Jemand, der eine eigene Persönlichkeit ist, ist interessanter und fordert uns in vielerlei Hinsicht heraus.

"Jemand, der seine eigenen Entscheidungen treffen kann und dies auch seiner Partnerin erlaubt, sorgt für eine viel erfülltere Beziehung."

6) Wecken Sie seinen inneren "Helden".

Männer mögen es, sich als Helden zu fühlen (und zu handeln). Wenn Sie es also noch nicht geschafft haben, diesen "Trieb" in ihm auszulösen, wird er so tun, als ob er Sie nicht verlieren will.

Dieser "Heldeninstinkt" ist das, was Männer in Beziehungen wirklich antreibt, er ist sogar in ihrer DNA verankert, sagt Beziehungsexperte James Bauer.

Allerdings müssen Sie nicht die Jungfrau in Nöten spielen, nur um den Heldeninstinkt Ihres Mannes zu wecken.

Alles, was Sie tun müssen, ist, sich das hervorragende kostenlose Video von James Bauer anzusehen, in dem er einige einfache Tipps für den Anfang gibt, z. B. wie Sie ihm einen Text mit 12 Wörtern schicken können, der seinen Heldeninstinkt so schnell wie möglich auslösen wird.

Ich habe diesen Text selbst ausprobiert, und er hat Wunder gewirkt! Mein Mann hat sich definitiv verändert - und ich kann mit Sicherheit sagen, dass er Todesangst davor hat, dass sich unsere Wege trennen.

Wenn Sie also wollen, dass Ihr Mann genauso fühlt, klicken Sie hier, um sich das kostenlose Video anzusehen. Ich verspreche Ihnen - es kann Ihnen dabei helfen, den Heldeninstinkt Ihres Mannes auszulösen (und ihm Angst zu machen, Sie zu verlieren), und zwar sofort.

7) Machen Sie Pläne, bei denen er nicht dabei ist (und ziehen Sie sie durch)

Vielleicht ist Ihr Mann daran gewöhnt, in alle Ihre Pläne einbezogen zu werden - auch wenn sie Monate/Jahre in der Zukunft liegen.

Sehen Sie, das ist einer der Gründe, warum er keine Angst hat, Sie zu verlieren.

Wenn Sie also etwas ändern wollen, dann ist es an der Zeit, Pläne für die Zukunft zu machen, in denen er nicht vorkommt.

Sie könnten sich zum Beispiel für einen Betriebsausflug anmelden - und alleine fahren.

Nun, nicht unbedingt allein - denn Sie werden mit Ihren Arbeitskollegen dort sein, wenn Sie verstehen, was ich meine.

Er wird sich fragen, warum Sie ihn nicht miteinbezogen haben, und natürlich wird er paranoid sein, dass einige Ihrer Arbeitskollegen Sie anbaggern werden, während er nicht da ist.

Er wird so viel Angst haben, dich zu verlieren, dass er vielleicht sogar uneingeladen zu dem Ausflug kommt!

8) Zeigen Sie, dass Sie auch ohne ihn Spaß haben

Angenommen, Sie haben Pläne ohne ihn gemacht, und er hat immer noch keine Angst, Sie zu verlieren. Dann sollten Sie als Nächstes zeigen, dass Sie auch ohne ihn Spaß haben.

Posten Sie Bilder von den Dingen, die Sie auf Ihrer Reise gemacht haben, und schwärmen Sie davon. Mit anderen Worten: Sie müssen der Welt zeigen, dass Sie auch ohne ihn glücklich sein können.

Dadurch wird ihm klar, dass die Welt Ihnen gehört - und Sie ihn nicht unbedingt brauchen, um sich zu amüsieren.

Danach wird es ihm sicher besser gehen!

9) Flirten Sie ein wenig mit anderen Jungs

Dein Freund denkt wahrscheinlich, dass du dich nicht traust, ihn zu verlassen, aber wenn du ein bisschen mit anderen Jungs flirtest, zeigst du ihm, dass du es kannst!

Wie ein Poster in einem Quora-Thread bemerkte, werden Männer eifersüchtig (und haben Angst, dass man sie verlässt), wenn "man mit jemand anderem flirtet".

Sie fühlen sich auch bedroht, wenn sie sehen, dass "du mit jemand anderem emotional intimer bist oder jemand anderem mehr Aufmerksamkeit schenkst".

Mit anderen Worten: Es funktioniert immer, wenn man den Wettbewerb anheizt. Das ist einer der Punkte, die James Bauer in seinem Video anspricht.

Wenn ein Mann das Gefühl hat, nützlich zu sein und gebraucht zu werden, neigt er sofort dazu, sich mehr für seine Partnerin einzusetzen.

Wenn Sie also diesen "Instinkt" freisetzen wollen, der Ihrem Partner Angst macht, Sie zu verlieren, dann sollten Sie sich dieses hilfreiche Video von James Bauer ansehen.

10) Bleiben Sie verführerisch

Eine der besten Möglichkeiten, das Interesse Ihres Partners zu 100 % aufrechtzuerhalten, besteht darin, verführerisch zu bleiben.

Das bedeutet, sexy Dessous zu tragen, egal wie bequem es ist, nur in einem übergroßen Hemd und einem Schlafanzug zu faulenzen!

Sie können auch versuchen, als Fremde aufzutreten oder bestimmte Personen zu spielen, um die Vorfreude zu steigern.

Apropos verführerisch: Es lohnt sich auch,...

11) Peppen Sie die Dinge auf!

Die ersten Wochen/Monate im Schlafzimmer sind mit Sicherheit voller Funken und Schmetterlinge. Aber wenn Sie schon länger zusammen sind, ist es vielleicht nicht mehr so "heiß" wie früher.

Wenn der Sex für ihn also weiterhin "mies" ist, wird er keine Angst haben, dich zu verlieren, und er könnte sich mit einer anderen ein Abenteuer suchen.

Deshalb müssen Sie die Dinge aufpeppen!

Probieren Sie neue Stellungen aus. Tun Sie es an den unheimlichsten Orten. Benutzen Sie "Ehehilfsmittel". Je neuartiger die Erfahrung ist, desto besser.

Wenn du ihn um den Verstand bringst, wird er sicher nicht seine Chancen bei dir verspielen!

12) Das Geheimnis bewahren

Obwohl es gut ist, Ihrem Partner gegenüber 100 % offen zu sein, kann es nicht schaden, einen Hauch von Geheimnis zu bewahren. Wenn überhaupt, wird das Ihr Interesse an Ihnen steigern.

"Wir wollen wissen, was wir nicht wissen", erklärt ein Quora-Poster, "wir stellen uns gerne vor, dass es mehr an einer anderen Person gibt als das, was wir sehen können. Wenn wir herausfinden, dass es nichts mehr herauszufinden gibt, verlieren wir das Interesse".

Ich weiß, wie schwer es ist, in einer Zeit, in der man alle seine Daten im Internet veröffentlichen kann, ein gewisses Maß an Geheimniskrämerei zu bewahren. Aber wenn Sie Ihrem Mann die Angst nehmen wollen, Sie zu verlieren, dann versuchen Sie, nicht alles von sich der Welt zu zeigen.

Halten Sie es schlank, wie man immer sagt.

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13) Verhalte dich ein wenig distanziert

Genauso wie geheimnisvoll zu sein, wird ein Mann, der sich ein wenig distanziert verhält, Angst haben, dich zu verlieren.

Wenn Ihr Partner das Gefühl hat, dass Sie zu bedürftig sind, zieht er sich emotional zurück, was dazu führt, dass Sie sich besorgt, zurückgewiesen oder verlassen fühlen und deshalb noch bedürftiger sind.

Deshalb hält der Psychologe Guy Winch, Ph.D., es für das Beste, "selbst einen (vorübergehenden) Schritt zurückzutreten und den Partner eine Woche lang etwas weniger zu 'brauchen'".

Mit anderen Worten: Versuchen Sie, von Zeit zu Zeit ein wenig distanziert zu sein.

Wenn Sie das tun, wird Ihr Mann engagierter, verfügbarer und wild entschlossen sein, Sie nicht zu verlieren.

14) Konsultieren Sie einen Beziehungsexperten

Ich weiß, wie frustrierend es ist, einen Mann zu haben, der glaubt, er würde dich nicht verlieren. Deshalb habe ich beschlossen, mit den Experten von Relationship Hero zu sprechen, als meine Beziehung in die Brüche ging.

Es handelt sich um eine Website, auf der professionelle Beziehungscoaches Paaren in schwierigen Liebessituationen, wie dieser, helfen.

Und das Beste daran ist, dass Sie mit freundlichen und einfühlsamen Trainern sprechen können, im Gegensatz zu den "kalten" Trainern, die Sie auf ähnlichen Websites finden.

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15) Konzentrieren Sie sich auf sich selbst

Wenn Sie wollen, dass Ihr Partner Angst hat, Sie zu verlieren, dann müssen Sie sich auf sich selbst konzentrieren. Es geht um Selbstfürsorge, Baby!

Vielleicht haben Sie sich zu sehr um ihn - oder Ihre Kinder - gekümmert. Vielleicht waren Sie so sehr mit der Arbeit beschäftigt, dass Sie vergessen haben, sich selbst zu verwöhnen.

Warum sollte er sich also Sorgen machen, dass Sie ihn verlassen, wenn Sie mit einer ganzen Reihe anderer Dinge beschäftigt sind?

Im Grunde ist das eine der Lektionen, die ich aus meiner letzten Beziehung gelernt habe. Ich habe mich gehen lassen, also dachte er nur: "Wozu die Mühe?"

Es war ein Weckruf, der mich dazu brachte, mich auf mich selbst zu konzentrieren. Ich begann zu trainieren und mich aufzuputzen.

Obwohl es zunächst für ihn war, habe ich es für mich selbst fortgesetzt.

Ehe ich mich versah, wurde er anhänglicher als sonst und beschützte mich so sehr, dass er mir überallhin folgte!

Am Anfang war es ärgerlich, aber es machte ihm Angst, mich zu verlieren!

16) Tun Sie, was Sie tun wollen

Wenn Sie weiterhin das tun, was Ihr Partner Ihnen sagt, dann wird er sich keine Sorgen machen, Sie zu verlieren. Wenn Sie also wollen, dass er eine gesunde Angst in sich aufbaut, dann fangen Sie stattdessen an, das zu tun, was Sie tun wollen.

Wenn er dir sagt, du sollst A tun, du aber gerne B tust, dann tu B.

Denken Sie daran: Tun Sie das nicht, weil Sie ihn ärgern wollen, sondern weil Sie es wollen.

Nichts macht einem Mann mehr Angst als die Erkenntnis, dass seine Freundin/Frau nicht mehr die unterwürfige Frau ist, die sie einmal war.

Wenn er merkt, dass Sie tun werden, was Sie wollen - und das schließt die Möglichkeit ein, ihn für einen anderen zu verlassen -, wird er versuchen, der Partner zu sein, den Sie verdienen.

17) Verfolgen Sie weiterhin Ihre Ambitionen

Wie ich bereits erwähnt habe, lieben Männer starke, unabhängige Frauen, und nichts schreit mehr danach, als wenn du deine Ziele weiterverfolgst.

Wenn ein Mann sieht, dass du deine Träume aufgegeben hast, wird er dich höchstwahrscheinlich auch aufgeben.

Sicher, manche Männer mögen keine Frauen, die besser sind als sie, aber das sind nur wenige. Die Chancen stehen gut, dass dein Mann dich genauso erfolgreich findet - wenn nicht noch erfolgreicher.

Ich meine, versetzen Sie sich in seine Lage: Würden Sie sich weiter mit einem Mann treffen, der keinen Antrieb hat?

Seien wir ehrlich: Wir Frauen lieben Männer mit Ehrgeiz. Und ja, das gilt auch für Männer.

Also los, bewerben Sie sich um eine gut bezahlte Stelle, machen Sie einen Aufbaustudiengang und promovieren Sie, bewerben Sie sich um ein Universitätsstipendium im Ausland.

Denken Sie daran: Wenn ein Mann sieht, dass Sie ein Mädchen von hoher Qualität sind, wird er alles tun, um Sie bei sich zu behalten.

18) Lass dich nicht von ihm als zweite Option behandeln

Wenn du willst, dass dein Mann Angst hat, dich zu verlieren, dann solltest du nicht zulassen, dass er dich als zweite Option behandelt.

Wenn er dich zu einem Date einlädt, weil alle seine Freunde ihn im Stich gelassen haben, geh nicht hin.

Siehst du, das ist ähnlich wie das Problem der Verfügbarkeit, das ich bereits erwähnt habe. Wenn du ihn dich weiterhin wie eine zweite Option behandeln lässt, dann wird er deinen Wert nicht erkennen.

Du lässt ihn ja schließlich über dich hinweggehen.

Dazu sage ich: Stehen Sie Ihren Mann.

Sagen Sie es ihm und geben Sie ihm das Gefühl, dass Sie nicht länger die zweite Wahl sind.

Wenn er will, dass eure Beziehung weitergeht, sollte er dich an die erste Stelle setzen. Du hast ein Recht darauf, in seinem Leben an erster Stelle zu stehen.

19) Hör auf, ihn zu nerven

Seien wir ehrlich: Wir Frauen neigen zum Nörgeln.

Das weibliche Geschlecht tut dies oft, erklären Experten: "Vor allem, weil es darauf konditioniert ist, sich mehr für die Führung des Haushalts und des Familienlebens verantwortlich zu fühlen. Und es neigt dazu, sensibler für frühe Anzeichen von Problemen in einer Beziehung zu sein."

Und es versteht sich von selbst, dass Nörgeln "die Art von toxischer Kommunikation ist, die eine Beziehung letztendlich zerstören kann".

Einfach ausgedrückt: Nörgeln wird Ihren Mann am wenigsten daran hindern, Sie zu verlieren. Wenn überhaupt, könnte es ihn sogar dazu bringen, Sie zurückzulassen.

Wenn ich Sie wäre, würden Sie also besser gleich mit dem Nörgeln aufhören und stattdessen versuchen, diese von Experten unterstützten Tipps zu befolgen:

• Beschränken Sie Ihre "Erinnerung" auf ein Wort.
• Aufgaben ohne Worte vorschlagen.
• Bestehen Sie nicht darauf, dass die Aufgabe nach Ihrem Wunschtermin erledigt wird.
• Fordern Sie nicht das Unmögliche!

20) Irgendwohin gehen/allein reisen

Alleine zu reisen hat viele Vorteile: Zum einen wird Ihr Mann (ob Sie nun offiziell zusammen sind oder nicht) erkennen, was für ein Juwel Sie sind.

Es zeigt, dass du stark bist, sogar unabhängig, und wie ich bereits erwähnt habe, mögen Männer diese Eigenschaften bei einer Frau.

In Bezug auf die Persönlichkeit zwingt sie einen dazu, zu wachsen", erklärt Farah Chidiac von der Universität Ohio:

"Wenn man alleine unterwegs ist, muss man schwierige Entscheidungen treffen, um sich den Herausforderungen zu stellen, an denen man letztlich und unweigerlich als Mensch wächst."

Außerdem kann es Ihnen helfen, über den aktuellen Stand Ihrer Beziehung nachzudenken.

Ist er es wert, mit ihm auszugehen - oder ihn zu behalten?

Da er keine Angst hat, Sie zu verlieren, sollten Sie sich einfach weiter mit anderen Menschen treffen, was Sie schließlich erreichen werden, wenn Sie alleine auf Reisen gehen?

21) Verhalte dich nicht wie seine Freundin - wenn du es nicht bist

Einige Leute werden versuchen, sich über die technischen Details hinwegzusetzen.

Siehst du, er hat keine Angst, dich zu verlieren, weil du ihm mehr gibst, als ihm zusteht. Wenn er die Erfahrung einer Freundin auch ohne das Etikett bekommen kann, warum sollte er sich dann mehr anstrengen?

Deshalb sollten Sie ihm nicht mehr geben, als er verdient, und wenn er es verlangt, ist es an der Zeit, dass Sie über eine Beendigung der Beziehung sprechen.

Wie die Therapeutin Shena Tubbs in ihrem Interview erklärt:

"Es ist so wichtig, von Anfang an klar zu sein, um Liebeskummer, das Gefühl, benutzt oder getäuscht zu werden, zu vermeiden und die Art der Beziehung zu schützen.

22) Habt keine Angst, euch zu verabreden

Ich garantiere dir, dass er sich darum reißen wird, dich zurückzugewinnen, sobald er erfährt, dass du mit einem anderen zusammen bist.

Erst recht, wenn der neue Mann heißer, größer oder erfolgreicher ist als er selbst.

Wie der Name schon sagt, tut ein Mann alles, was er kann, um sicherzustellen, dass seine Partnerin ihm gehört - nur ihm.

Seien Sie also nicht überrascht, wenn Ihr Mann anfängt, Ihnen mehr Komplimente zu machen und Ihnen unter anderem Geschenke zu machen. Das ist ein Verhalten, mit dem Sie Ihre Partnerin an sich binden können.

Und Experten zufolge hat es den Effekt, dass sich der Partner mit seiner aktuellen Beziehung zufriedener fühlt, was die Wahrscheinlichkeit der Untreue oder des völligen Verlassens der Beziehung verringern kann.

Abschließende Überlegungen

Es ist bekannt, dass Beziehungen sehr frustrierend sein können. Das ist der Fall bei einem Mann, der keine Angst hat, dich zu verlieren.

In solchen Situationen ist es am besten, sich Hilfe von außen zu holen.

Und ja, ich habe es selbst ausprobiert!

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