Ignoriert zu werden, ist wahrscheinlich eines der schlimmsten Gefühle der Welt.

Meistens weiß man nicht einmal, was man falsch gemacht hat, und je mehr man versucht, mit seinem Mann zu reden, desto mehr zieht er sich zurück.

Ich weiß, wie einsam und frustrierend diese Zeiten sein können. Ich hatte zu Beginn meiner Beziehung mit dem gleichen Problem zu kämpfen.

Aber mit ein wenig Verständnis und einigen nützlichen Strategien, um mit diesem Verhalten umzugehen, können Sie eine Beziehung mit besserer Kommunikation, Respekt und Liebe aufbauen.

Und genau das werden wir uns ansehen - warum Ihr Mann Sie ignoriert und was Sie tun können, um seine Aufmerksamkeit zurückzugewinnen, langfristig und kurzfristig.

Doch zunächst sollten Sie sich selbst einschätzen:

Wie reagieren Sie, wenn er Sie ignoriert?

Es mag seltsam erscheinen, dass wir mit Ihrer Reaktion auf das Ignoriertwerden beginnen und nicht damit, warum er Sie ignoriert (keine Sorge, das kommt im nächsten Abschnitt).

Aber dafür gibt es einen Grund:

Wenn mein Partner sich lange Zeit aufregte und mich für eine gefühlte Ewigkeit ignorierte (und das kam oft vor), habe ich alles getan, um seine Aufmerksamkeit zu bekommen.

Aber es hat nie funktioniert, und ich konnte nie verstehen, wie er so stur sein konnte, dass er mich immer wieder ignorierte, selbst wenn ich versuchte, das Problem zu lösen.

Erst als ich mit einer Freundin über meine Probleme sprach, fragte sie mich: "Wenn er dich ignoriert, wie reagierst du dann?"

Es war das Letzte, was ich erwartet hatte, gefragt zu werden, denn wir sollten über seine Probleme sprechen und nicht über meine Reaktionen.

Aber ich habe mich darauf eingelassen und ihr gesagt, dass ich mich umso mehr bemühe, mit ihm zu reden, wenn er mich ignoriert.

Auch wenn ich jetzt ein bisschen bedürftig klinge (und das war ich damals auch), dachte ich, je eher er aufhört, mir die kalte Schulter zu zeigen, desto schneller könnten wir die Dinge klären.

Was mir nicht klar war, war, dass meine Reaktion ihn noch weiter weg trieb.

Und deshalb fangen wir mit dieser Frage an: Wie reagieren Sie, wenn Ihr Mann Sie ignoriert?

Haben Sie:

• Ignoriere ihn zurück
• Sie werden wütend und versuchen, einen Streit anzufangen
• Zusammenbrechen und weinen, bis er nachgibt
• Bitten und betteln, dass er wieder normal wird

Ignoriert zu werden ist äußerst schmerzhaft, tausend Fragen gehen einem durch den Kopf und ihr Schweigen macht es nur noch schlimmer.

Wenn Ihre Reaktion jedoch eine der oben genannten ist, könnte das Öl ins Feuer gießen.

Und das ist das Letzte, was Sie brauchen, wenn Sie den schwierigen Prozess durchlaufen, herauszufinden, warum er Sie ignoriert.

Die einzige Möglichkeit, dieses Verhalten zu überwinden, besteht darin, zunächst zu verstehen, warum er sich so verhält, und dann einige Strategien anzuwenden, um mit diesem langen, kalten Schweigen umzugehen.

Kommen wir also gleich zu einigen der Gründe, warum er Sie ignoriert:

8 Gründe, warum Ihr Mann Sie ignoriert

1) Er ist gestresst

Stress ist ein großer Faktor in vielen unserer Leben, und er kann eine Person in kürzester Zeit von energiegeladen und glücklich zu ausgebrannt und mürrisch machen.

Während die meisten von uns sich durchbeißen und versuchen, sich nicht von Stress im Beruf oder in der Familie unterkriegen zu lassen, können manche Menschen nicht verhindern, dass er in alle Bereiche ihres Lebens vordringt.

Selbst wenn Sie also nicht das Problem sind, könnte es sein, dass Ihr Mann eine schwierige Zeit auf der Arbeit oder in seinem Privatleben hat und es ihm leichter fällt, den Mund zu halten, als darüber zu sprechen.

Sie fragen sich wahrscheinlich: "Aber ich bin seine Frau, warum kann er nicht mit mir reden?"

Und das ist eine berechtigte Frage, aber manchmal vermeiden es die Menschen, über ihre Probleme zu sprechen, weil sie Sie nicht beunruhigen oder Ihnen das Thema nicht näher bringen wollen.

Was sie jedoch nicht wissen, ist, dass sie dich am Ende ignorieren und du dich fragst, was los ist.

In den meisten Fällen gibt es Anzeichen dafür, dass Stress eine Rolle spielt. Achten Sie darauf, wie es Ihrem Mann geht, wenn er von der Arbeit nach Hause kommt oder wenn er mit Kollegen telefoniert.

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2) Er bekommt nicht, was er von der Ehe erwartet

Wie der Autor James Bauer erklärt, gibt es einen verborgenen Schlüssel zum Verständnis von Männern und warum sie sich in einer Ehe so verhalten, wie sie es tun.

Das nennt man den Heldeninstinkt.

Der Heldeninstinkt ist ein neues Konzept der Beziehungspsychologie, das derzeit für viel Aufsehen sorgt.

Einfach ausgedrückt: Männer wollen sich für die Frau, die sie lieben, einsetzen und sie beschützen, und sie wollen dafür geschätzt und gewürdigt werden.

Dies ist tief in der männlichen Biologie verwurzelt.

Sie zu ignorieren (und anderes unaufrichtiges Verhalten) ist ein Zeichen dafür, dass Sie den Heldeninstinkt Ihres Mannes nicht geweckt haben.

Das Beste, was Sie jetzt tun können, ist, sich dieses kostenlose Online-Video anzuschauen. James Bauer verrät Ihnen, was Sie ab heute tun können, um diesen ganz natürlichen männlichen Instinkt zu wecken.

Wenn Sie seinen Heldeninstinkt auslösen, werden Sie die Ergebnisse sofort sehen.

Denn wenn ein Mann sich wirklich wie ein Held des Alltags fühlt, wird er aufhören, Sie zu ignorieren, und er wird liebevoller, aufmerksamer und engagierter in Ihrer Ehe sein.

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3) Es fällt ihm schwer, seine Gefühle auszudrücken

Es ist nicht ungewöhnlich, dass es Männern schwer fällt, ihre Gefühle auszudrücken, und wer kann es ihnen verdenken?

In vielen Gesellschaften gelten Männer, die Emotionen wie Traurigkeit oder Angst zeigen, als schwach und werden unter Druck gesetzt, ihre Gefühle zu verbergen.

Das Problem ist jedoch, dass Männer von klein auf nicht ermutigt werden, ihre Probleme anzusprechen, wenn sie emotional verletzt sind.

Und als Männer setzen sie dann dieses erlernte Verhalten fort, der stoische, starke Mann zu sein, der mit allem fertig wird, was man ihm vorsetzt.

In Wirklichkeit ist es für Männer viel schwieriger, ihre Emotionen auf gesunde Weise zu zeigen und in ihren Kämpfen unterstützt zu werden.

Auch wenn die Handlungen Ihres Mannes Sie verletzen, sollten Sie bedenken, dass er vielleicht nie gelernt hat, sich mitzuteilen, wenn er gestresst oder verärgert ist.

Auch wenn das die Sache für Sie nicht einfacher macht, können Sie zumindest verstehen, was er denkt.

4) Er ist emotional unreif

Andererseits könnte es auch sein, dass er einfach emotional unreif ist.

Kinder und Jugendliche ignorieren ihre Eltern, Freunde oder Lehrer, wenn sie verärgert sind oder ihren Willen nicht durchsetzen können.

Das haben wir doch alle schon einmal gemacht, oder?

Aber wenn man erwachsen wird, lernt man, dass diese Art von Verhalten einem nichts bringt und die Leute nur wegstößt (und einen dabei dumm aussehen lässt).

Aber manche Menschen reifen nicht so schnell wie andere, und da sie nicht gelernt haben, ihre Gefühle auf andere Weise auszudrücken, setzen sie dieses Verhalten aus der Kindheit einfach fort.

5) Er hat Angst vor Konfrontation

Ein weiterer Grund dafür, dass Ihr Mann Sie ignoriert, könnte sein, dass er Angst hat, die Probleme in Ihrer Beziehung anzusprechen.

Wenn er Angst vor Konfrontationen hat, könnte das aus seiner Kindheit herrühren.

Möglicherweise fürchtet er sich auch davor, zurückgewiesen zu werden, und vermeidet es deshalb, verletzt zu werden, indem er Sie ignoriert.

Das Problem ist, je mehr er es vermeidet, mit Ihnen zu sprechen, nachdem Sie sich gestritten haben, desto größer wird die Gefahr und desto schwieriger wird es für Sie, sich zu versöhnen.

Es kann sogar so weit kommen, dass er so vielen Problemen aus dem Weg geht, dass er am Ende auch Sie ganz meidet.

Und das macht die Situation nur noch schlimmer.

In diesem Fall muss Ihr Mann diese Ängste überwinden und lernen, sich ihnen zu stellen, sonst werden Sie beide jedes Mal leiden, wenn Sie ein Hindernis auf dem Weg haben.

6) Er hat das Interesse an der Beziehung verloren

Ignoriert Ihr Mann Sie die ganze Zeit? Zögert er, sich mit Ihnen zu verabreden oder Sex zu haben?

Wenn ja, besteht die Möglichkeit, dass er einfach das Interesse an Ihnen und Ihrer Beziehung verloren hat.

Dafür gibt es viele Gründe, zum Beispiel:

• Ihre Beziehungsdynamik hat sich verändert (vielleicht haben sich die Arbeitszeiten geändert, oder die Ankunft eines neuen Babys hat zusätzlichen Druck auf ihn ausgeübt)
• Er hat sich mit einer anderen Frau getroffen (und hat möglicherweise eine Affäre)
• Sie haben aufgehört, sich mit Ihrem Aussehen oder mit ihm zu bemühen
• Die Beziehung ist abgestanden und zur Routine geworden - der Funke ist nicht mehr da

Die Wahrheit ist, dass es viele Gründe gibt, warum eine Person das Interesse an einer Beziehung verliert, und wenn sie nicht gewillt ist, die Dinge zu beenden, wird sie Sie weiter hinhalten und Sie dabei auch ignorieren.

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7) Er ist unglücklich in der Beziehung

Unglücklich in einer Beziehung zu sein, bedeutet nicht, dass er das Interesse verliert, sondern dass er sich immer noch um Sie sorgt und mit Ihnen zusammen sein möchte, aber etwas stimmt nicht.

Es könnte eine Anhäufung von Dingen sein - Beschwerden über seine Mutter im Laufe der Jahre oder das Versäumnis, ihn in seinen Träumen zu unterstützen. Was auch immer es ist, er könnte nachtragend sein und nicht wissen, wie er damit umgehen soll.

Also macht er es sich leicht und ignoriert Sie, anstatt zuzugeben, was ihn bedrückt.

Es ist unglaublich frustrierend, damit umzugehen, vor allem wenn man nicht weiß, wie man ihn wieder glücklich machen kann.

Aber es gibt Hoffnung: Wenn Sie herausfinden können, was ihn so unglücklich macht, können Sie es vielleicht gemeinsam lösen.

Der einzige Nachteil ist, dass man es erst einmal aus ihm herausbekommen muss - und das wird viel Verständnis und Geduld erfordern.

8) Sie haben etwas getan, das ihn verärgert hat

Wenn er generell unglücklich in der Beziehung ist, wird er Sie wahrscheinlich oft ignorieren, weil die Probleme zwischen Ihnen tief sitzen.

Aber wenn die kalte Behandlung willkürlich ist, könnte es nur seine Reaktion darauf sein, dass er verletzt oder traurig ist - möglicherweise durch etwas, das Sie getan haben.

Wie ich bereits erwähnt habe, hat mein Partner mir das Gleiche angetan, als wir etwa ein Jahr zusammen waren.

Im Allgemeinen war er glücklich und liebevoll, aber eine kleine Bemerkung von mir konnte ihn tagelang in eine schlechte Laune versetzen - das machte mich verrückt.

Ich weiß also, wie es sich anfühlt, nach jedem Streit oder stressigen Ereignis ignoriert zu werden, aber ich musste akzeptieren, dass jeder anders mit Wut oder Verletzung umgeht.

Ich bin sehr ausdrucksstark, wenn mich etwas geärgert hat, während mein Partner es vorzieht, sich abzuschotten und alles für sich zu behalten - und das geht nur, indem er die Quelle seiner Frustration ignoriert (was in vielen Fällen ich war).

Dasselbe könnte auch für Ihren Mann gelten: Wenn er wirklich verletzt oder verärgert ist, könnte es sein, dass er Sie ignoriert, um Abstand zu gewinnen und seinen Kopf frei zu bekommen.

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Und das ist nicht immer etwas Schlechtes - es kommt nur darauf an, wie oft es passiert und wie lange er es hinauszögert.

Ich habe gelernt, ihm etwas Freiraum zu lassen, und er hat daran gearbeitet, seinen Groll schneller zu überwinden, und langsam haben wir uns in der Mitte getroffen.

In Beziehungen geht es schließlich um Kompromisse, und wenn Sie jemanden wirklich lieben und er Sie im Allgemeinen gut behandelt, sind Sie es sich schuldig, zu versuchen, diese Probleme zu lösen.

Aber der Schlüssel ist zu wissen, wie man mit ihnen umgeht und als stärkeres Paar aus ihnen hervorgeht.

Nachdem wir nun einige der Hauptgründe, warum Ihr Mann Sie ignoriert, behandelt haben, wollen wir uns nun ansehen, was Sie dagegen tun können.

Was Sie tun können, um seine Aufmerksamkeit wieder zu gewinnen

1) Löse seinen Heldeninstinkt aus

Eine einfache Sache, die Sie tun können, um Ihren Mann dazu zu bringen, Ihnen mehr Aufmerksamkeit zu schenken, ist, seinen Heldeninstinkt zu wecken.

Ich habe dieses Konzept bereits erwähnt.

Der von dem Beziehungsexperten James Bauer entwickelte Heldeninstinkt soll einen angeborenen Trieb aktivieren, den alle Männer haben: sich respektiert, gebraucht und geschätzt zu fühlen.

Müssen Sie also die Jungfrau in Nöten spielen?

Nein. Sie müssen sich nicht opfern oder in irgendeiner Weise verändern, und Sie müssen sich auch nicht schwach verhalten, damit er sich wie ein Held fühlt.

Alles, was Sie tun müssen, um den Heldeninstinkt auszulösen, ist:

• Lassen Sie ihn wissen, wie glücklich er Sie macht und wie sehr Sie ihn lieben
• Unterstützen Sie ihn und stärken Sie sein Selbstvertrauen als Mann
• Lassen Sie sich von ihm helfen - auch wenn es nur um kleine Besorgungen geht.

Für mich war der Heldeninstinkt ein entscheidender Faktor.

Als ich anfing, meinem Partner das Gefühl zu geben, dass er geschätzt, gebraucht und gewollt wird, wuchsen sein Respekt und seine Liebe zu mir schneller, als ich es für möglich gehalten hätte.

Und es hat sich massiv darauf ausgewirkt, wie wir mit Meinungsverschiedenheiten umgehen - es wird jetzt viel weniger ignoriert, weil mein Partner sich einfach besser fühlt.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie, wie ich es getan habe, diesen Instinkt mit sehr wenig Aufwand auslösen können, sehen Sie sich dieses ausgezeichnete kostenlose Video von James Bauer an.

2) Nicht überreagieren

Das Wichtigste, was Sie vermeiden sollten, ist, dass sich Ihre Beziehung jedes Mal in ein feuriges, intensives Drama verwandelt, wenn er Ihnen gegenüber still wird.

Ich weiß, dass es verlockend ist (ich bin die Königin der Dramatik), aber widerstehen Sie dem Drang und denken Sie daran - manchmal braucht er nur eine Minute.

Ob es nun darum geht, seine Gedanken zu sammeln, oder weil ihn etwas bei der Arbeit ablenkt, es wird immer Zeiten geben, in denen Geduld und Verständnis gefragt sind.

Denn wir alle haben unsere Momente, und wir alle haben schlechte Tage.

Wenn Sie aber jedes Mal überreagieren, wenn er sich distanziert oder ruhig verhält, wird er bald das Gefühl haben, dass er in Ihrer Nähe nicht sein natürliches Ich sein kann, und das ist das Letzte, was Sie wollen.

Wenn er also das nächste Mal nicht antwortet oder nicht mehr aufpasst, atmen Sie einfach durch.

Zählen Sie bis zehn und denken Sie daran, dass er vielleicht einen triftigen Grund hat und dass es besser ist, ihn einfach zu fragen, was los ist, als anzunehmen, dass es ein Problem zwischen Ihnen beiden gibt.

Wenn Sie ruhig und unvoreingenommen an ihn herantreten, ist er eher bereit zu reagieren und sich auf ein Gespräch einzulassen, und Sie verstehen vielleicht besser, warum er Sie mit Schweigen bestraft.

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3) Vermeiden Sie Streit darüber

Und so wie ein ruhiger Kopf jedes Drama verhindern wird, ist es eine gute Idee, in dieser Zeit keinen großen Streit zu haben.

Einer der Gründe, warum mein Partner still wurde, war, dass er nicht "die Beherrschung verlieren" wollte, also blieb er einfach still.

Er wusste, dass er durch die Arbeit gestresst war und wollte das nicht an mir auslassen (obwohl mein Argument war, dass es genauso schmerzhaft war, mich zu ignorieren), aber ich verstand sein Denken.

In den ersten Tagen habe ich mich sogar mit ihm gestritten, nur um seine Aufmerksamkeit zu bekommen, aber im Nachhinein hätten wir es beide vermeiden können, uns gegenseitig zu verletzen.

Wenn Sie in Ihrer Beziehung an einem Punkt angelangt sind, an dem Sie das Gefühl haben, dass Sie ständig schreien oder einen Streit anzetteln müssen, nur um seine Aufmerksamkeit zu bekommen, müssen Sie einige ernsthafte Probleme angehen.

Aber eines ist sicher: Sie werden nicht in einem hitzigen Streit gelöst werden.

4) Nutzen Sie diese Zeit, um an sich zu arbeiten

Auch mit dem Heldeninstinkt kann es vorkommen, dass Ihr Partner zu seinen alten Mätzchen zurückkehrt und Ihnen die kalte Schulter zeigt.

So wie ich das sehe, können Sie entweder schmollen und darauf warten, dass er das Schweigen bricht, oder Sie können diese Zeit in sich selbst investieren.

Sie können diese Zeit sinnvoll nutzen, indem Sie nachdenken und Ihre Probleme herausfinden (und dann versuchen, sie zu lösen) oder indem Sie neue Wege der Kommunikation lernen.

5) Geben Sie ihm Raum und Zeit

Ob es nun daran liegt, dass er die Konfrontation nicht ertragen kann oder dass er im Unrecht ist und es nicht zugeben will - manchmal ist es das Beste, wenn Sie ihm Freiraum geben.

Warum?

Denn Sie können niemanden zwingen, mit Ihnen zu sprechen, wenn er nicht will, und die Trennung gibt ihm die Möglichkeit, über die Situation nachzudenken und die Einzelheiten auszuarbeiten.

Aber in der Zwischenzeit sollten Sie die Zeit, die Sie getrennt sind, so gut wie möglich nutzen.

Was mache ich also, wenn mein Partner einen schlechten Tag hat und allein sein möchte?

• Sich einen Verwöhntag gönnen - das ist die perfekte Zeit, um sich um mich zu kümmern, weil ich weiß, dass ich den Tag über allein sein werde.
• Treffen Sie sich mit Freunden - es geht nichts über ein gutes Lachen (oder Stöhnen), um Sie aufzuheitern.
• Arbeit nachholen - Sie werden das Gefühl haben, etwas erreicht zu haben, auch wenn der Rest des Tages nicht so toll war
• Verbringen Sie Zeit mit Leidenschaften und Hobbys - wenn Ihr Partner Sie vernachlässigt, brauchen Sie Aktivitäten, die der Seele gut tun

Lösen Sie sich in dieser Zeit vollständig von ihm und lassen Sie ihn seine Probleme verarbeiten.

Je unabhängiger Sie sind und je mehr er sieht, dass Sie Ihr eigenes Leben leben, desto schneller wird er zu Ihnen kommen.

Und wenn er das tut, werden Sie sich entspannt, erfrischt und bereit fühlen, die Dinge zu klären.

6) Aber lassen Sie ihn wissen, dass Sie für ihn da sind, wenn er bereit ist, die Dinge zu klären

Genauso wie es funktionieren kann, ihm Freiraum zu geben, ist es auch eine gute Idee, den Kommunikationskanal offen zu lassen.

Wenn Sie sich einfach für einen Tag aus dem Staub machen, könnte er annehmen, dass Sie ihn auch ignorieren, und so geht der Kreislauf weiter.

Wenn Sie aber einen Zettel oder eine kurze Textnachricht hinterlassen, um ihm zu sagen, dass Sie sich um Ihre Angelegenheiten kümmern, sich aber gerne mit ihm treffen, wenn er dazu bereit ist, wird er eher positiv darauf reagieren.

Die Wahrheit ist, dass Sie die Situation nicht verschlimmern wollen, und auch wenn Sie sich wahrscheinlich genervt oder wütend auf ihn fühlen, ist es das Ziel, diese Probleme zu lösen und nicht zu verschlimmern.

7) Bleiben Sie Sie selbst

Eine andere Möglichkeit, die negative Stimmung zu beseitigen und sein Interesse wieder zu wecken, besteht darin, einfach nur du selbst zu sein.

Ich weiß, wie das Ignorieren das Schlimmste in einem hervorrufen kann, ich werde launisch, frustriert und verärgert (alles natürliche Emotionen, natürlich), aber es macht mich nicht angenehmer, um mich zu haben.

Ganz gleich, ob Ihr Partner egoistisch ist oder wirklich an einem Problem arbeitet - wenn Sie freundlich und unterstützend sind, wissen Sie, dass Sie sich immer noch um ihn kümmern.

Solange es nicht klar ist, dass Sie nicht respektiert werden (und dann sollten Sie gehen), können Sie die Dinge verbessern, indem Sie Ihren Mann unterstützen.

Man weiß nie, vielleicht schreit er innerlich nach Hilfe, weiß aber nicht, wie er sie erbitten soll.

8) Verbringen Sie Zeit damit, sein Verhalten zu analysieren

Jedes erfolgreiche Ehepaar, das ich kenne, sagt, dass alles einfacher wird, wenn man weiß, wie der Partner tickt (oder wie er tickt).

Können Sie also herausfinden, was Ihren Mann so distanziert macht?

Gibt es bestimmte Zeiten am Tag, in der Woche oder im Monat, in denen er Sie ignoriert? Gibt es einen Zusammenhang mit der Arbeit, mit Veränderungen im Tagesablauf oder mit etwas, das Sie tun?

Der Schlüssel liegt darin, herauszufinden, was genau ihn so sehr ärgert, dass er Sie ignoriert, und von da aus können Sie beginnen, diese Probleme zu lösen.

Aber ohne eine ehrliche und offene Kommunikation könnten Sie am Ende im Dunkeln tappen und Ihre Zeit verschwenden.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie alles versucht haben und Ihr Mann sich immer noch zurückzieht, liegt das wahrscheinlich daran, dass seine Bindungsängste so tief in seinem Unterbewusstsein verwurzelt sind, dass er sich ihrer nicht einmal bewusst ist.

Und leider werden Sie nichts tun können, um ihn dazu zu bringen, in Ihnen "die Richtige" zu sehen, es sei denn, Sie können sich in seinen Kopf hineinversetzen und verstehen, wie die männliche Psyche funktioniert.

Hier kommen wir ins Spiel.

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Keine Versuche mehr, die perfekte Frau zu sein, keine Nächte mehr, in denen man sich fragt, wie man die Beziehung reparieren kann.

Mit nur wenigen Fragen werden Sie genau wissen, warum er sich zurückzieht, und vor allem, was Sie tun können, um ihn nicht endgültig zu verlieren.

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9) Versuchen Sie, den Funken zurückzubringen

Und wenn Sie schon dabei sind, seine Stimmungen zu analysieren, können Sie auch nach Bereichen Ausschau halten, in denen der Funke nicht überspringt.

Wenn dein Freund dich ignoriert, weil er sich langweilt, oder er das Interesse verliert, weil ihr schon eine Weile zusammen seid, ist es jetzt an der Zeit, die Dinge zu ändern.

Machen Sie etwas Spontanes, um ihn zu überraschen, oder planen Sie einen sexy Abend und lassen Sie sich auf ein Abenteuer ein - richten Sie sich nach der Persönlichkeit Ihres Partners und danach, was am besten funktioniert.

Das ist für Sie genauso wichtig wie für ihn, also sehen Sie es als etwas, das Ihnen beiden zugute kommt und hoffentlich das anfängliche Feuer zurückbringt, das Sie hatten.

Sie sollten sich beide darum bemühen, aber es schadet nicht, wenn Sie der Erste sind, der die Initiative ergreift.

10) Suchen Sie eine Eheberatung auf

Wenn alles andere fehlschlägt und Ihr Mann Sie immer noch ignoriert, ist eine Eheberatung die beste Option.

Täglich ignoriert zu werden, kann für Sie extrem anstrengend sein, und es wäre normal, wenn Sie einfach aufgeben wollten.

Aber bevor Sie das tun, könnte die Inanspruchnahme professioneller Hilfe einige Probleme in Ihrer Beziehung ans Licht bringen, derer sich keiner von Ihnen bewusst ist.

Und wenn das Ignorieren eine tief verwurzelte Angewohnheit Ihres Mannes ist oder er depressiv ist und unter großem Stress steht, kann ein Therapeut helfen, diese Faktoren zu bewältigen (und Sie beraten, wie Sie ihn unterstützen können).

Was Sie nicht tun sollten, wenn Ihr Mann Sie ignoriert - wichtige Tipps

Jetzt wissen Sie also, was Sie tun können, um seine Aufmerksamkeit zurückzugewinnen, aber für den Fall der Fälle gibt es hier einige wichtige "Don'ts", die Ihnen viel Zeit und Emotionen sparen werden:

• Ignorieren Sie ihn nicht. Ich habe es schon einmal gesagt und ich werde es wieder sagen: Lassen Sie die Tür offen und suchen Sie eine Lösung, anstatt nachtragend zu sein.
• Vermeiden Sie es, zu viel Druck auf ihn auszuüben. Je mehr Druck Sie ausüben, desto weiter wird er gehen. Belästigen Sie ihn nicht, um Aufmerksamkeit zu bekommen, sondern verstehen Sie, dass er seinen Freiraum braucht und das Einzige, was Sie tun können, ist, sich zu beschäftigen, während Sie darauf warten, dass er zu sich kommt.
• Bringen Sie ihn nicht aus reiner Bosheit in Verlegenheit. Wenn Ihr Mann ein guter Mensch ist, ist diese Reaktion wahrscheinlich etwas, das er gelernt hat und mit dem er mit bestimmten Emotionen umgeht. Wahrscheinlich wünscht er sich auch, er könnte sich ändern, aber ihn deswegen zu verspotten oder in Verlegenheit zu bringen, wird ihn in seinem Schweigen nur noch beständiger machen.

Auch wenn Sie sich die Haare raufen, ist es wichtig, so ruhig wie möglich zu bleiben und die oben genannten Tipps zu befolgen - es gibt immer eine Chance, Ihre Ehe wieder zu versöhnen.

Konzentrieren Sie sich also darauf, was Sie tun können und was Sie im Umgang mit Ihrem Mann vermeiden sollten, und Sie werden bald herausfinden, was die Ursache für sein Schweigen ist.

Die Quintessenz

Die meisten Ratschläge in diesem Artikel zielen zwar darauf ab, die Ehe zu retten, aber ich möchte auch darauf hinweisen, dass Sie Ihre Beziehung vielleicht überdenken sollten, wenn Sie täglich ignoriert werden.

Wenn Ihr Mann einfach kein Interesse mehr an Ihnen hat, aber zu feige ist, es zuzugeben (und Sie stattdessen ignoriert), dann müssen Sie sich selbst respektieren und lieben und wissen, wann es Zeit ist, weiterzuziehen.

Denn schließlich verdient es niemand, ignoriert zu werden.

Es ist eine schmerzhafte Art, mit Konflikten oder Unsicherheiten umzugehen, und die Grundlage jeder gesunden Beziehung ist Kommunikation.

Ich hoffe, dass die oben genannten Tipps Ihnen dabei helfen werden, herauszufinden, wie Sie am besten mit Ihrem Mann umgehen - und die Strategien sollten dazu beitragen, eine Brücke des Vertrauens, des Respekts und des Gesprächs zwischen Ihnen zu bauen.

Aber wenn alles andere fehlschlägt, sollten Sie wissen, dass Weggehen nicht bedeutet, dass Sie aufgegeben haben. Es bedeutet, dass Sie gesunde Grenzen für das setzen, was in Ihrer Beziehung akzeptabel ist, und dass Sie es nicht hinnehmen werden, emotional missbraucht zu werden.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

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