Lad os se det i øjnene: Nogle fyre kan blive kæphøje.

De tror, at de ikke vil miste dig, fordi du er gift/in et forhold med dem, fordi du er gift/in et forhold med dem.

De tager fejl.

Og hvis din partner ikke har indset det endnu, så anbefaler jeg, at du gør en (eller flere) af disse 22 "no-bullsh*t"-metoder. De vil nemlig gøre ham bange for at miste dig!

Lad os begynde.

1) Lad være med at være for tilgængelig

Reagerer du altid på din mands alle hans kald? Det er din konstante tilgængelighed, der får ham til at tro, at han ikke vil miste dig - aldrig.

Så hvis jeg var dig, så lad være med at være for tilgængelig.

Hvis han f.eks. beder dig om at tage med ham til det ene eller det andet, så lad være med at droppe de planer, du havde lagt, før han spurgte dig (i sidste øjeblik).

Du er for tilgængelig, for let, som man siger.

Du har et liv, før du mødte ham, og du kan leve det!

Når du først får ham til at indse, at din verden ikke kun drejer sig om ham, vil han gøre alt, hvad han kan, for at sikre, at han ikke mister dig.

2) Lad ham vente

Jeg ved godt, at vi piger gerne vil svare ivrigt på vores partners sms'er/opkald med det samme. Men hvis du tror, at det er godt for jeres forhold, tager du fejl.

Faktisk gør det din mand bare kæphøj. Da du konstant prioriterer hans sms'er og opkald, føler han, at han ikke vil miste dig - aldrig.

Det er ligesom at være for tilgængelig.

Derfor er det min ydmyge mening, at jeg siger, at han skal vente.

Med hensyn til hvor længe, giver etiketteekspert Daniel Post Senning følgende råd:

"Hvis du har været sammen med en person i flere måneder eller et år, bør du normalt sende en sms tilbage til hinanden inden for den time, hvor du ser beskeden."

3) Vis ikke for meget interesse for ham

Når en fyr ved, at du er vild med ham, vil han ikke bekymre sig om at miste dig.

Ligesom klæbrighed har den kliniske sexolog Kelley Johnson, Ph.D., forklaret, at for "meget opmærksomhed kan opfattes som desperation eller mangel på uafhængighed [fra den person, der viser interesse]. Det kan betyde, at de er lidt mere medafhængige, end du gerne vil have dem til at være."

Det er derfor, du skal skrue ned for din interesse, selv om du er hovedkulds forelsket i ham.

I stedet for at lave googly-eyes, når han er i nærheden, så tjek din telefon eller gør noget andet. Men jeg mener ikke, at du skal trække dig helt tilbage og opføre dig, som om du er ligeglad med ham. Jeg har gjort det sidste i mit tidligere forhold, og det ødelagde os.

Det, jeg prøver at sige her, er, at du bør stræbe efter at vise den rette mængde interesse. Lad ham vide, at du kan lide ham, men ikke for meget. Det vil få ham til at indse, at han står til at miste dig - selv om I har været sammen i alle disse år.

4) Lad være med at være alt for klæbende

Mænd bryder sig generelt ikke om klæbende partnere, som en bruger har forklaret i en Reddit-tråd:

"Jeg har hobbyer, jeg har et arbejde, og jeg har bare brug for at få mig lidt "mig-tid" her og der... Hvis hun forventer, at jeg skal se hende eller tale med hende i telefon hver dag, så går det bare ikke."

Med andre ord, hvis du har knyttet dig til ham som en igle, vil han være meget sikker på, at du ikke vil forlade ham.

Forestil dig dette: Du kan ikke engang give slip på ham lige nu, så hvad er chancerne for, at du dropper ham for altid i hans sind?

Når det er sagt, bør du bekæmpe trangen til at være klæbende, hvis du vil have ham til at bekymre sig om at miste dig. Faktisk bør du...

5) Vær en stærk, uafhængig kvinde

Hvis du er en klæbende, superinteresseret pige, der er meget afhængig af din mand, skal du ikke blive overrasket, hvis han ikke er en smule bekymret for at miste dig.

Derfor er det vigtigt at være en stærk og uafhængig kvinde - også selvom du er i et forhold.

Tag det fra forfatteren David Mendez' mandlige synsvinkel:

"En uafhængig kvinde er stærk og sikker...

"En person, der er sin egen person, er mere interessant. De engagerer og udfordrer os på mange forskellige måder.

"Mænd nyder det, fordi det forhindrer os i at miste interessen. En person, der kan træffe sine egne beslutninger, træffer og tillader sin partner også at gøre det, hvilket giver et langt mere tilfredsstillende forhold."

6) Udløs hans indre 'helt'

Mænd kan lide at føle sig som helte (og opføre sig som sådanne), så hvis du endnu ikke har formået at udløse dette "drive" hos ham, vil han opføre sig som om, han ikke vil miste dig.

Ser du, dette "helteinstinkt" er det, der virkelig driver mænd i forhold. Faktisk er det indgroet i deres DNA, siger forholdsekspert James Bauer.

Når det er sagt, behøver du ikke at spille den nødlidende jomfru for at udløse din mands helteinstinkt.

Alt du skal gøre er at se James Bauers fremragende gratis video her. Her deler han nogle nemme tips til at komme i gang, f.eks. at sende ham en tekst med 12 ord, som vil udløse hans helteinstinkt hurtigst muligt.

Jeg har selv prøvet denne tekst, og den har gjort underværker! Min mand har helt klart ændret sig - og jeg kan roligt sige, at han er dødbange for at vi skal skilles.

Så hvis du vil have din mand til at føle det samme, så klik her for at se den gratis video. Jeg lover dig - den kan hjælpe dig med at udløse din mands helteinstinkt (og gøre ham bange for at miste dig) med det samme.

7) Lav planer, hvor han ikke er med (og gennemfør dem)

Måske er din mand vant til at blive inddraget i alle dine planer - også selv om de ligger måneder/år ude i fremtiden.

Se, det er en af grundene til, at han ikke er bange for at miste dig.

Så hvis du vil lave en forandring, er det på tide at lægge nogle fremtidsplaner, hvor han ikke er med.

Du kan f.eks. tilmelde dig en kontorrejse - og tage af sted alene.

Ikke nødvendigvis alene - for du vil være der sammen med dine arbejdsvenner, hvis du forstår, hvad jeg mener.

Han vil undre sig over, hvorfor du ikke har inddraget ham. Han vil helt sikkert blive paranoid over, at nogle af dine arbejdskammerater vil lægge an på dig, mens han ikke er der.

Han vil være så bange for at miste dig, at han måske bare kommer uopfordret med på turen!

8) Vis, at du har det sjovt uden ham

Lad os sige, at du har lavet planer uden ham, og at han stadig ikke er bange for at miste dig. Det næste, du bør gøre, er at vise, at du har det sjovt uden ham.

Send billeder af de ting, du har lavet på din rejse. Begejstrer dig om dem. Med andre ord skal du sende til verden, at du kan være lykkelig uden ham.

Det vil få ham til at indse, at verden er dit østers - og at du ikke nødvendigvis har brug for ham for at have det sjovt.

Han vil helt sikkert gøre det bedre efter dette!

9) Vær en smule flirtende over for andre fyre

Din kæreste tror sikkert, at du ikke har modet til at forlade ham, men ved at flirte lidt med de andre fyre viser du ham, at du har modet!

Som en af dem kommenterede i en Quora-tråd, bliver mænd jaloux (og bange for, at du vil droppe dem), når "du flirter med en anden".

De bliver også truet, når de ser, at "du er følelsesmæssigt mere intim med en anden, eller at du er mere opmærksom på en anden".

Med andre ord virker det altid at skabe konkurrence, og det er faktisk en af de ting, som James Bauer nævner i sin video.

Når en mand føler sig nyttig - og nødvendig - har han en umiddelbar tendens til at binde sig bedre til sin partner.

Så hvis du ønsker at få frigjort dette "instinkt", der gør din partner bange for at miste dig, så sørg for at se denne video af James Bauer.

10) Forbliv forførende

En af de bedste måder at holde din partner 100 % interesseret på er at forblive forførende.

Det betyder, at du skal have sexet lingeri på, uanset hvor behageligt det er at slappe af i en oversized skjorte og pyjamas!

Du kan også prøve at optræde som fremmede eller spille en rolle som bestemte personer for at opbygge forventning.

Når vi taler om at være forførende, kan det også betale sig at...

11) Giv tingene lidt mere krydderi!

De første uger/måneder i soveværelset vil helt sikkert være fyldt med gnister og sommerfugle. Men hvis I har været sammen i længere tid, er det måske ikke længere så "varmt" som førhen.

Så hvis sexet fortsat er "meh" for ham, vil han ikke være så bange for at miste dig. Desuden vil han måske gå ud og søge et eventyr med en anden.

Det er derfor, du har brug for at sætte lidt mere krydderi på tingene!

Prøv nye stillinger. Gør det på de mest uhyggelige steder. Brug nogle "ægteskabelige hjælpemidler". Jo mere nytænkende oplevelsen er, jo bedre.

Ved at gøre ham forvirret, vil han helt sikkert ikke ødelægge sine chancer med dig!

12) Bevar mysteriet

Selv om det er godt at være 100 % åben over for din partner, kan det ikke skade at bevare en smule mystik. Det vil i hvert fald gøre din mand mere interesseret i dig.

"Vi vil gerne vide, hvad vi ikke ved," forklarer en Quora-plakat. "Vi kan godt lide at forestille os, at der er mere i en anden person end det, vi kan se. Når (eller hvis) vi finder ud af, at der ikke er mere at finde ud af, mister vi interessen."

Jeg ved, hvor svært det er at bevare en vis mystik i en tid, hvor du kan offentliggøre alle dine data på internettet. Men hvis du vil gøre din mand bange for at miste dig, så prøv ikke at vise alt om dig selv til hele verden.

Hold den slank, som man altid siger.

Relaterede historier fra Hackspirit:

13) Optræde lidt fjernt

Ligesom at være mystisk, vil en fyr, der opfører sig lidt fjernt, være bange for at miste dig.

Ser du, når "din partner føler, at du er for trængende, tager han/hun et følelsesmæssigt skridt tilbage. Det får dig til at føle dig bekymret, afvist eller forladt og derfor mere trængende."

Derfor mener psykolog Guy Winch, Ph.D., at det er bedst at "tage et (midlertidigt) skridt tilbage og 'have brug for' din partner lidt mindre i en uge".

Med andre ord, prøv at opføre dig lidt fjernt fra tid til anden.

Ved at gøre dette, vil din fyr være mere engageret, tilgængelig og opsat på IKKE at miste dig.

14) Rådfør dig med en ekspert i forhold

Jeg ved, hvor frustrerende det er at have en mand, der tror, at han ikke vil miste dig. Derfor besluttede jeg mig for at tale med eksperterne hos Relationship Hero, da mit forhold var i opløsning.

Det er et websted, hvor professionelle parforholdscoaches hjælper par i vanskelige kærlighedssituationer, som f.eks. denne.

Og det bedste er, at du får mulighed for at tale med venlige og empatiske coaches, i modsætning til de "kolde" coaches, du finder på lignende sider.

Det er også ret nemt at komme i kontakt med disse eksperter. Du skal blot klikke her. På få minutter vil du være i kontakt med en relationscoach, der kan hjælpe dig med at ændre dit kærlighedsliv.

15) Fokuser på dig

Hvis du vil have din partner til at frygte at miste dig, så skal du fokusere på dig selv. Det handler om selvomsorg, skat!

Måske har du været for fokuseret på at passe på ham - eller dine børn - eller du har haft for travlt med arbejdet, så du har glemt at forkæle dig selv.

Så hvorfor skulle han være bekymret for, at du vil rejse, når du er optaget af en masse andre ting?

I bund og grund er det en af de lektioner, jeg lærte af mit tidligere forhold. Jeg lod mig selv gå, så han tænkte bare "hvorfor gider han?"

Det var en opvågning, der fik mig til at fokusere på mig selv. Jeg begyndte at træne og pynte mig.

Selv om det i begyndelsen var til ham, fortsatte jeg det for mig selv.

Før jeg vidste af det, blev han mere omklamrende end normalt, og han blev mere beskyttende, så han fulgte mig overalt!

Det var irriterende i starten, men det gjorde ham bange for at miste mig!

16) Gør, hvad du har lyst til at gøre

Hvis du bliver ved med at gøre det, som din partner siger, at du skal gøre, så vil han ikke bekymre sig om at miste dig. Så hvis du vil have ham til at opbygge en sund frygt i sig selv, så begynd at gøre det, som du har lyst til at gøre i stedet.

Hvis han siger, at du skal gøre A, men du kan lide at gøre B, så gør B.

Husk: Du skal ikke gøre det, bare fordi du vil gøre ham uvenner, men fordi det er det, du ønsker.

Der er intet, der gør en fyr mere bange end at indse, at hans kæreste/kone ikke længere er den underdanige kvinde, som hun plejede at være.

Når han indser, at du vil gøre, hvad du vil - og det omfatter muligheden for at forlade ham for en anden - vil han forsøge at være den partner, du fortjener.

17) Fortsæt med at forfølge dine ambitioner

Som jeg har nævnt før, elsker mænd stærke, uafhængige kvinder, og intet skriger mere på det, når du bliver ved med at forfølge dine ambitioner.

Når en fyr ser, at du har opgivet dine drømme, vil han højst sandsynligt også opgive dig.

Selvfølgelig kan nogle fyre ikke lide piger, der klarer sig bedre end dem. Men det er kun en håndfuld. Der er gode chancer for, at din fyr kan lide, at du har lige så stor succes - hvis ikke mere.

Jeg mener, bare sæt dig selv i hans sted. Ville du blive ved med at date en fyr uden drivkraft?

Lad os se det i øjnene: Vi piger elsker mænd med ambitioner, og ja, det samme gælder for mænd.

Så gå bare i gang med at søge det højt betalte job, tag den postgraduate uddannelse og få den ph.d.-grad, søg det universitetsstipendium i udlandet.

Husk: Når en fyr ser, at du er en pige af høj kvalitet, vil han gøre alt, hvad han kan, for at holde dig i folden.

18) Lad ham ikke behandle dig som en anden mulighed

Hvis du vil have din fyr til at være bange for at miste dig, så skal du ikke lade ham behandle dig som en anden mulighed.

Hvis han inviterer dig ud på en date, fordi alle hans venner har forladt ham, så lad være med at tage med.

Se, det ligner det problem med tilgængelighed, som jeg har nævnt tidligere. Hvis du bliver ved med at lade ham behandle dig som en anden mulighed, så vil han ikke indse dit værd.

Du lader ham trods alt gå over dig.

Til dette siger jeg: stå fast.

Fortæl ham det, og få ham til at føle, at du er færdig med at være den anden mulighed.

Hvis han ønsker, at jeres forhold skal fortsætte, så bør han sætte dig først. Du har ret til at have højeste prioritet i hans liv.

19) Hold op med at plage ham

Lad os se det i øjnene: Vi kvinder har en tendens til at brokke os.

Eksperter forklarer, at det er ofte det køn, der gør dette: "Det skyldes i høj grad, at de er konditioneret til at føle sig mere ansvarlige for at styre hjemmet og familielivet. Og de har en tendens til at være mere følsomme over for tidlige tegn på problemer i et forhold."

Og det siger sig selv, at "nag er "den type giftig kommunikation, der i sidste ende kan ødelægge et forhold."

Sagt på en enkel måde: Hvis du brokker dig, vil din fyr være mindst bekymret for at miste dig. Hvis det er tilfældet, kan det faktisk få ham til at forlade dig.

Så hvis jeg var dig, må du hellere stoppe med at brokke dig lige nu. I stedet bør du prøve at følge disse ekspertstøttede tips:

• Begræns din "påmindelse" til ét ord.
• Foreslå opgaver uden ord.
• Du skal ikke insistere på, at opgaven skal udføres i henhold til din ønskede tidsplan.
• Lad være med at presse på for at opnå det umulige!

20) Tag et sted hen/rejse alene

At rejse alene har mange fordele: For det første vil det få din fyr (uanset om I er officielle eller ej) til at indse, hvilken perle du er.

Det viser, at du er stærk, uafhængig endda, og som jeg har nævnt ovenfor, kan fyre godt lide disse kvaliteter hos en kvinde.

Personlighedsmæssigt "tvinger det dig til at vokse", forklarer Farah Chidiac fra Ohio University:

"Når du rejser alene, er det op til dig at træffe svære beslutninger i forbindelse med eventuelle udfordringer, som du står over for. Det vil i sidste ende og uundgåeligt hjælpe dig til at vokse som person."

Desuden kan det hjælpe dig med at reflektere over den aktuelle tilstand i dit forhold.

Er han værd at date - eller beholde?

Eftersom han ikke er bange for at miste dig, skal du så bare fortsætte med at møde andre mennesker, hvilket du i sidste ende vil opnå, når du tager på gallivanting alene?

21) Lad være med at opføre dig som hans kæreste - hvis du ikke er det

Nogle fyre vil forsøge at undgå de tekniske detaljer.

Se, han er ikke bange for at miste dig, fordi du giver ham mere, end han har ret til. Hvis han kan få kæresteskabet uden etiketten, hvorfor skulle han så gøre sig mere umage?

Derfor skal du ikke give ham mere, end han fortjener. Og hvis han kræver det, er det på tide, at I taler om at sætte en etiket på forholdet.

Som terapeuten Shena Tubbs forklarer i sit interview:

"Der bør sættes etiketter på forholdet fra starten. Det er så vigtigt at være klar fra starten for at undgå hjertesorger, følelser af at blive brugt eller vildledt og for at beskytte forholdets karakter."

22) Vær ikke bange for at date rundt

Igen, hvis han ikke er din kæreste, så sørg for at date rundt omkring. Jeg garanterer dig, at han vil være skrigende for at vinde dig tilbage, når han hører, at du dater en anden.

Især hvis din nye fyr er lækrere, højere eller mere succesfuld end ham selv.

Det er det, som eksperter kalder partnerfastholdelsesadfærd. Som navnet antyder, er det, når en mand gør alt, hvad han kan, for at sikre sig, at hans partner er hans - kun hans.

Så bliv ikke overrasket, når din fyr begynder at komplimentere dig mere og give dig gaver, blandt mange andre ting. Det er en adfærd, der giver dig fordele, og som gør det muligt for dig at fastholde din partner.

Og ifølge eksperter har det "den effekt, at deres partner føler sig mere tilfreds med deres nuværende forhold, hvilket muligvis reducerer sandsynligheden for utroskab eller for, at deres partner forlader forholdet helt."

Sidste tanker

Det er et kendt faktum, at forhold kan være direkte frustrerende. Det er tilfældet med en fyr, der ikke er bange for at miste dig.

I situationer som denne er det bedst at få hjælp udefra.

Og ja, jeg har selv prøvet det!

Jeg har været i dine sko før, og det er derfor, jeg kontaktede Relationship Hero.

For mig er det det bedste sted at få skræddersyede råd til alle kærlighedsrelaterede situationer. Coacherne her har set det hele, så de ved, hvad der hjælper og ikke hjælper.

Det er som om jeg talte med en betroet ven. Min coach var empatisk og venlig, og hun tog sig tid til at forstå min unikke situation.

Det er overflødigt at sige, at hun gav mig et livsforandrende råd, som i sidste ende løste mine problemer i mit forhold.

Hvis du ønsker at "ordne" dit kærlighedsliv - ligesom jeg gjorde - så anbefaler jeg, at du tager kontakt til en certificeret relationscoach.

Klik her for at komme i kontakt med en af dem i dag.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.