让我们面对它：有些人可能会变得狂妄自大。

他们认为，因为你已经结婚/与他们有关系，他们不会失去你。

他们错了。

如果你的伴侣还没有意识到这一点，那么我建议做任何（或几个）这22个没有废话的方法。 的确，它们会让他害怕失去你

让我们开始吧。

1) 不要太有空

你总是对你的男人的每一次召唤作出回应吗？ 好吧，正是你的持续可用性使他认为他不会失去你--永远不会。

因此，如果我是你，就不要太有空。

例如，如果他要求你陪他做这个或那个，不要抛弃你在他要求你之前制定的计划（在最后一分钟）。

你太容易得到了，太容易了，就像他们说的。

在遇到他之前，你也有自己的生活，去吧，去生活吧!

你看，一旦你让他意识到你的世界不仅仅是围绕着他转，他就会想尽办法确保不会失去你。

2) 让他等待

我知道我们这些女孩多么想马上急切地回复伴侣的短信/电话。 但如果你认为这对你们的关系有好处，这就是你的错误所在。

事实上，这只会让你的男人变得狂妄自大。 因为你一直优先考虑他的短信和电话，他觉得他不会失去你--永远不会。

这就好比是太有机会了。

这就是为什么，以我个人的愚见，我说让他等待。

至于多长时间，礼仪专家Daniel Post Senning提供了这样的建议：

"如果你已经和某人约会了多个月或一年，一般来说，你应该在看到信息的一小时内给对方发短信。"

3) 不要对他表现出太大的兴趣

当一个男人知道你超级喜欢他，他就不会担心失去你。

就像粘人一样，临床性学家凯利-约翰逊博士解释说，太 "多的关注可以被认为是绝望或缺乏独立[在显示兴趣的人方面]。 这可能意味着他们比你希望的更有依赖性。"

这就是为什么你需要缩减你的兴趣，即使你对他爱得一塌糊涂。

而不是每当他在你身边的时候就做个鬼脸，看看你的手机或做其他事情。 但我并不是说把所有的事情都拉回来，表现得好像你一点都不关心他。 我在过去的关系中也做过后者，这让我们分手了。

我想说的是，你应该努力表现出适度的兴趣。 让他知道你喜欢他，但不要太多。 这会让他意识到他会失去你--即使你们已经在一起这么多年了。

4) 不要太粘人

一般来说，男人不喜欢粘人的伴侣。 正如一位用户在Reddit线程中解释的那样：

"我有爱好，我有工作，我只需要在这里和那里给我一些 "我的时间"......如果她希望我每天都能见到她或和她通电话，这根本就行不通。"

换句话说，如果你像水蛭一样紧紧抓住他，他就会超级自信地认为你不会离开他。

想象一下：你现在甚至不能放开他，那么在他心中，你永远甩掉他的机会有多大？

这就是说，如果你想让他担心失去你，你应该抵制粘人的冲动。 事实上，你应该...

5) 做一个坚强、独立的女人

如果你是一个粘人的、超级感兴趣的女孩，经常依赖你的男人，那么如果他对失去你没有一点担心，不要感到惊讶。

这就是为什么做一个坚强、独立的女人很重要--即使你在恋爱中。

从作家大卫-门德斯（David Mendez）的男性视角来看待这个问题：

"一个独立的女人是强大和安全的。

"一个有自己个性的人更有趣。 他们以多种方式参与并挑战我们。

"男人喜欢这样，因为它使我们不至于失去兴趣。 一个能自己做决定的人，让她的伴侣也能这样做，这使得关系更加充实。"

6) 触发他内心的 "英雄"。

男人喜欢像英雄一样的感觉（和行为）。 因此，如果你还没有设法触发他的这种 "驱动力"，他就会表现得好像不会失去你一样。

你看，这种 "英雄本能 "是在关系中真正驱动男人的因素。 事实上，它是根植于他们的DNA中的，关系专家詹姆斯-鲍尔说。

也就是说，你不需要为了触发你男人的英雄本能而扮演落难的少女。

你所需要做的就是在这里查看詹姆斯-鲍尔的优秀免费视频。 在这里，他分享了一些简单的技巧，让你开始，例如给他发送一个12个字的文本，这将尽快触发他的英雄本能。

我自己也试过这段文字，效果很好！我的丈夫绝对改变了--我可以有把握地说，他死都害怕我们分道扬镳。

因此，如果你想让你的男人有同样的感觉，请点击这里观看免费视频。 我向你保证--它可以帮助你立即触发你男人的英雄本能（并让他害怕失去你）。

7）制定不包括他在内的计划（并推动其实施）。

也许你的男人习惯于被纳入你所有的计划中--即使这些计划是未来几个月/几年的事。

看，这就是他不怕失去你的原因之一。

因此，如果你想做出改变，那么现在是时候制定一些不包括他的未来计划了。

例如，你可以报名参加一次办公室旅行--独自去。

好吧，不一定是独自一人--因为你会和你的工作朋友在一起，如果你明白我的意思。

他肯定会想，为什么你没有把他包括进来。 当然，他也会偏执地认为你的一些工作伙伴会趁他不在的时候来打你的主意。

他将会非常害怕失去你，以至于他可能会不请自来地参加旅行!

8) 表明你在没有他的情况下也很开心

假设你已经制定了没有他的计划，而他仍然不惧怕失去你。 那么，接下来你应该做的是表明你在没有他的情况下也有乐趣。

张贴你在旅行中所做的事情的照片。 夸夸其谈。 换句话说，你需要向全世界宣布，没有他你也会快乐。

这将使他意识到，世界是你的牡蛎--你不一定需要他来享受美好的时光。

在这之后，他肯定会做得更好!

9) 对其他男人有点情调

你的男朋友可能认为你没有胆量离开他。 那么，通过与其他男人有点调情，你会向他表明你有胆量！你的男朋友可能认为你没有胆量离开他！

正如一位发帖者在Quora主题中评论的那样，当 "你和别人调情 "时，男人会吃醋（并害怕你会甩掉他们）。

当他们看到 "你在情感上与别人更加亲密，或者你对别人更加关注 "时，他们也会受到威胁。

换句话说，引发一些竞争总是有效的。 这实际上是詹姆斯-鲍尔在其视频中提出的观点之一。

你看，当一个男人觉得自己有用--被需要--的时候，直接的趋势就是他对他的伴侣做出更好的承诺。

因此，如果你想解开这种会让你的伴侣害怕失去你的 "本能"，那么一定要观看詹姆斯-鲍尔的这段有用的视频。

10) 保持诱惑力

让你的伴侣保持100%兴趣的最好方法之一是保持诱惑力。

这意味着要穿上性感的内衣，无论穿着大号的衬衫和睡衣躺在床上有多舒服!

你也可以尝试扮演陌生人，或扮演某些人，以建立预期。

说到诱人，也要注意...

11) 加点料!

卧室里的最初几周/几个月肯定充满了火花和蝴蝶。 但如果你们已经约会了相当长的时间，那么它可能就不像以前那样 "热 "了。

因此，如果性生活对他来说仍然是 "不怎么样"，他就不会那么害怕失去你。 此外，他可能会出去和其他人寻求冒险。

这就是为什么你需要调剂一下!

尝试新的姿势，在最不可思议的地方做，使用一些 "婚姻辅助工具"，体验越新颖越好。

通过打击他的思想，他肯定不会打击他与你的机会!

12) 保持神秘感

虽然对你的伴侣100%开放是件好事，但保留一种神秘感也无妨。 如果有的话，这将使你的男人对你更感兴趣。

"我们想知道我们不知道的东西，"Quora的一位网友解释说。"我们喜欢想象另一个人有比我们能看到的更多的东西。 当（或如果）我们发现没有更多的东西可以发现，我们就会失去兴趣。"

我知道，在一个你可以把你的所有数据公布在全球网络上的时代，保持一些神秘感是多么困难。 但如果你想让你的男人害怕失去你，那就尽量不要把自己的所有信息公布给全世界看。

保持苗条，就像他们常说的那样。

来自Hackspirit的相关故事：

13) 表现得有点疏远

就像神秘感一样，表现得有点疏远会让一个男人担心失去你。

看，当 "你的伴侣觉得你太需要了，他们会在情感上退一步。 这让你感到担心、被拒绝或被抛弃，因此更需要。"

这就是为什么心理学家盖-温奇博士认为最好是 "自己（暂时）退后一步，在一周内少'需要'你的伴侣。"

换句话说，试着时不时地表现得有点疏远。

通过这样做，你的男人会更投入，更有机会，并一心想着不要失去你。

14) 咨询关系专家

我知道有一个自认为不会失去你的男人是多么令人沮丧。 这就是为什么当我的关系陷入困境时，我决定与关系英雄的专家交谈。

这是一个专业的关系教练帮助陷入困难的爱情状况的夫妇的网站，比如说这个网站。

最重要的是，你可以与善良和有同情心的教练交谈，而不像你在类似网站上找到的那些 "冷漠 "的教练。

与这些专家联系也很容易。 你只需要点击这里。 在短短几分钟内，你就会与一个可以帮助改变你爱情生活的关系教练取得联系。

15) 专注于你

如果你想让你的伴侣害怕失去你，那么你需要关注你自己。 这都是关于自我护理的，宝贝！"！

也许你太专注于照顾他--或你的孩子。 也许你太忙于工作，以至于忘记宠爱自己。

那么，当你被一大堆其他事情缠住的时候，他为什么要担心你会离开呢？

基本上，这是我从过去的关系中吸取的教训之一。 我让自己离开，所以他只是认为 "为什么要打扰？"

这是一记警钟，让我关注自己。 我开始锻炼身体，把自己打扮得漂漂亮亮。

虽然一开始是为了他，但我是为了自己继续。

在我意识到之前，他变得比平时更粘人了。 他变得更有保护意识，甚至到了到处跟着我的地步！我的心都碎了！

起初很烦人，但这确实让他害怕失去我!

16) 做你想做的事

如果你继续做你的伴侣让你做的事，那么他就不会担心失去你。 因此，如果你想让他在内心建立一种健康的恐惧，那么就开始做你想做的事，而不是。

如果他让你做A，但你喜欢做B，就做B。

记住：不要因为你想和他作对而这样做。 因为这是你想要的。

你看，没有什么比意识到他的女朋友/妻子不再是过去那个顺从的女人更让人恐惧的了。

当他意识到你会做你想做的事--这包括为另一个人离开他的可能性--他就会努力成为你值得拥有的伴侣。

17) 继续追求你的雄心壮志

正如我之前提到的，男人喜欢坚强、独立的女人。 而当你继续追求你的雄心壮志时，没有什么比这更叫人兴奋的了。

看，当一个男人看到你放弃了你的梦想，他很可能也会放弃你。

当然，有些男人不喜欢比他们做得更好的女孩。 但那只是少数。 有可能，你的男人喜欢你一样成功--如果不是更成功。

我的意思是，站在他的角度，你会继续和一个没有动力的人约会吗？

让我们面对现实吧，我们女孩喜欢有野心的男人，是的，男人也一样。

因此，去吧，追求那份高薪的工作机会。 拿到那份研究生学位，获得那份博士学位，申请那份海外大学奖学金。

记住：当一个男人看到你是一个高质量的女孩时，他会想尽一切办法把你留在身边。

18) 不要让他把你当作第二选择

如果你想让你的男人害怕失去你，那么你就不应该让他把你当成第二选择。

如果他邀请你出去约会是因为他所有的朋友都抛弃了他，那就不要去。

如果你继续让他把你当做第二选择，那么他将无法实现你的价值。

你毕竟是让他从你身上走过。

对此，我说：坚持你的立场。

告诉他，让他觉得你已经不再是第二选择了。

如果他想让你们的关系继续下去，那么他应该把你放在第一位。 你有权成为他生活中的首要任务。

19) 停止唠叨他

让我们面对现实吧：我们女士往往会唠叨。

专家解释说，较公平的性别经常这样做，"主要是因为她们被调教为对管理家庭和家庭生活负有更多责任。 而且她们往往对关系中出现问题的早期迹象更加敏感。"

不言而喻：唠叨是 "有毒的沟通类型，最终会使关系沉沦"。

简单地说，唠叨会让你的男人最不在乎失去你。 如果有的话，它可能真的会促使他把你留下。

因此，如果我是你，你最好现在就停止唠叨。 相反，你应该尝试做这些专家支持的提示：

• 将你的 "提醒 "限制在一个词内。
• 不言而喻地提出任务建议。
• 不要坚持要求按照你希望的时间表完成任务。
• 不要强求不可能的事情!

20) 独自去某个地方/旅行

独自旅行有很多好处。 首先，它会让你的男人（无论你们是否正式结婚）意识到你是多么的优秀。

这表明你很坚强，甚至很独立。 而且，正如我在上面提到的，男人喜欢女人的这些品质。

人格方面，它 "迫使你成长。"俄亥俄大学的法拉-奇迪克解释说：

"当你独自旅行时，你要做出与任何面临的挑战有关的困难决定。 这最终不可避免地会帮助你作为一个人成长。"

此外，它可以帮助你反思你们关系的现状。

他是否值得约会--或保留？

既然他不怕失去你，你是否应该继续认识其他的人，在你独自去驰骋的过程中，你最终会实现这一点？

21) 不要表现得像他的女朋友 - 如果你不是的话

有些人将试图滑过技术性问题。

你看，他不怕失去你，因为你给他的比他有权得到的更多。 如果他可以得到没有标签的女朋友的经验，那么他为什么要付出更多的努力？

这就是为什么你不应该给他超过他应得的东西。 而且，如果他要求这样做，那么你就该谈谈给这段关系贴标签了。

正如治疗师Shena Tubbs在采访中解释的那样：

"应该从一开始就给这段关系贴上标签。 从一开始就明确这一点非常重要，以避免任何心碎、被利用或被误导的感觉，并保护关系的性质。"

22) 不要害怕到处约会

再说一遍，如果他不是你的男朋友，那么一定要在周围约会。 我向你保证，一旦他听说你在和别人约会，他就会吵着要把你抢回来。

如果你的新男友比他更性感、更高大，或者更成功，那就更是如此。

这就是专家们所说的留住配偶的行为。 顾名思义，这就是一个男人尽其所能地确保他的伴侣是他的--只有他。

因此，当你的这个男人开始更多地赞美你，并给你送礼物，以及其他许多事情时，不要感到惊讶。 这是提供利益的伴侣保留行为。

而且，根据专家的说法，它具有 "使他们的伴侣对他们目前的关系感到更满意的效果，可能会减少不忠或他们的伴侣完全离开这段关系的可能性"。

最后的想法

众所周知，人际关系可以是彻头彻尾的挫折。 一个不害怕失去你的人就是这样。

对于这样的情况，最好是获得外部帮助。

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