Reconozcámoslo: algunos tíos pueden ponerse chulos.

Piensan que porque estás casada o tienes una relación con ellos, no te perderán.

Se equivocan.

Y si tu pareja aún no se ha dado cuenta, entonces te recomiendo que pongas en práctica alguna (o varias) de estas 22 maneras de no molestar. De hecho, ¡le harán temer perderte!

Comencemos.

1) No esté demasiado disponible

¿Siempre respondes a todas las llamadas de tu hombre? Bueno, es tu constante disponibilidad lo que le hace pensar que no te perderá... nunca.

Así que si yo fuera tú, no estés demasiado disponible.

Por ejemplo, si te pide que le acompañes a hacer esto o aquello, no abandones los planes que habíais hecho antes de que te lo pidiera (en el último momento).

Estás siendo demasiado disponible, demasiado fácil, como se suele decir.

Tienes una vida antes de conocerle. ¡Adelante, vívela!

Verás, una vez que le hagas ver que tu mundo únicamente no gira en torno a él, hará todo lo posible para asegurarse de no perderte.

2) Hacerle esperar

Sé que a las chicas nos apetece responder enseguida a los mensajes o llamadas de nuestras parejas, pero si crees que eso beneficia a tu relación, ahí te equivocas.

Como siempre le das prioridad a sus mensajes y llamadas, siente que no te perderá nunca.

Es como estar demasiado disponible.

Por eso, en mi humilde opinión, digo que se le deje esperar.

En cuanto al tiempo, el experto en etiqueta Daniel Post Senning ofrece este consejo:

"Si has salido con alguien durante varios meses o un año, por lo general deberíais contestaros en la misma hora en que veáis el mensaje".

3) No muestres demasiado interés por él

Cuando un chico sabe que te gusta, no se preocupa por perderte.

Al igual que el apego, la sexóloga clínica Kelley Johnson, Ph.D. ha explicado que demasiada "atención puede percibirse como desesperación o falta de independencia [por parte de la persona que muestra interés]. Podría significar que son un poco más codependientes de lo que te gustaría que fueran".

Por eso debes reducir tu interés, aunque estés perdidamente enamorada de él.

En vez de hacer ojitos saltones cada vez que esté cerca, mira el móvil o haz otra cosa. Pero no me refiero a echarte totalmente para atrás y actuar como si no te importara lo más mínimo. Yo he hecho esto último en mi relación anterior, y nos separó.

Lo que quiero decir con esto es que debes esforzarte por mostrar la cantidad justa de interés. Hazle saber que te gusta, pero no demasiado. Eso le hará darse cuenta de que corre el riesgo de perderte, aunque llevéis juntos todos estos años.

4) No seas demasiado pegajoso

A los hombres, en general, no les gustan las parejas pegajosas. Como ha explicado un usuario en un hilo de Reddit:

"Tengo aficiones, tengo un trabajo, y sólo necesito tener algo de "tiempo para mí" aquí y allá... Si espera que la vea o que hable con ella por teléfono todos los días, no va a funcionar".

En otras palabras, si te has enganchado a él como una sanguijuela, estará súper seguro de que no le dejarás.

Imagina esto: ahora mismo ni siquiera puedes dejarlo ir, así que en su mente, ¿qué posibilidades hay de que lo dejes definitivamente?

Dicho esto, debes luchar contra el impulso de ser pegajosa si quieres que él se preocupe por perderte. De hecho, deberías...

5) Ser una mujer fuerte e independiente

Si eres una chica pegajosa y superinteresada que depende mucho de tu hombre, no te sorprendas si a él no le preocupa nada perderte.

Por eso es importante ser una mujer fuerte e independiente, aunque tengas pareja.

Desde el punto de vista masculino del escritor David Méndez:

"Una mujer independiente es fuerte y segura...

"Alguien que es su propia persona es más interesante. Nos engancha y nos desafía de múltiples maneras.

"A los hombres nos gusta esto porque evita que perdamos el interés. Alguien que puede tomar sus propias decisiones toma y permite que su pareja también lo haga, lo que hace que la relación sea mucho más satisfactoria".

6) Desencadenar al "héroe" que lleva dentro

A los hombres les gusta sentirse (y actuar) como héroes. Así que si aún no has conseguido desencadenar este "impulso" en él, actuará como si no fuera a perderte.

Verás, este "instinto de héroe" es lo que realmente mueve a los hombres en las relaciones. De hecho, está arraigado en su ADN, afirma el experto en relaciones James Bauer.

Dicho esto, no hace falta que te hagas la damisela en apuros para despertar el instinto de héroe de tu hombre.

Todo lo que tienes que hacer es echar un vistazo al excelente vídeo gratuito de James Bauer aquí. Aquí comparte algunos consejos fáciles para empezar, como enviarle un texto de 12 palabras que activará su instinto de héroe lo antes posible.

Yo misma probé este texto y funcionó a las mil maravillas. Mi marido cambió definitivamente, y puedo decir sin temor a equivocarme que tiene un miedo mortal a que nos separemos.

Así que si quieres que tu hombre sienta lo mismo, haz clic aquí para ver el vídeo gratuito. Te lo prometo: puede ayudarte a activar el instinto de héroe de tu hombre (y hacer que tema perderte) de inmediato.

7) Haz planes en los que él no esté incluido (y llévalos a cabo)

Puede que tu hombre esté acostumbrado a que le incluyas en todos tus planes, aunque sean a meses o años vista.

Ves, esta es una de las razones por las que no tiene miedo de perderte.

Así que si quieres hacer un cambio, es hora de hacer planes de futuro en los que él no esté incluido.

Por ejemplo, puedes apuntarte a un viaje de la oficina e ir solo.

Bueno, no necesariamente en solitario, porque estarás allí con tus amigos del trabajo, si me entiendes.

Se preguntará por qué no le has incluido. Seguro que le entra la paranoia de que alguno de tus compañeros de trabajo venga a tirarte los tejos mientras él no está.

Tendrá tanto miedo de perderte que quizá venga al viaje sin invitación.

8) Demuestra que te diviertes sin él

Supongamos que has hecho planes sin él y él sigue sin tener miedo de perderte. Lo siguiente que debes hacer es demostrarle que te diviertes sin él.

Publica fotos de las cosas que has hecho en tu viaje y deléitate con ellas. En otras palabras, tienes que transmitir al mundo que podrías ser feliz sin él.

Así se dará cuenta de que el mundo es suyo y de que no lo necesita para pasarlo bien.

Seguro que lo hará mejor después de esto.

9) Coquetea un poco con otros chicos

Probablemente tu novio piense que no tienes agallas para dejarle. Pues bien, siendo un poco coqueta con los demás chicos, ¡le demostrarás que sí las tienes!

Como comentó una persona en un hilo de Quora, los hombres se ponen celosos (y temen que les dejes) cuando "estás flirteando con otra".

También se sienten amenazados cuando ven que "tienes más intimidad emocional con otra persona o le prestas más atención".

De hecho, es uno de los puntos que James Bauer destaca en su vídeo.

Verás, cuando un hombre se siente útil -y necesitado- la tendencia inmediata es que se comprometa mejor con su pareja.

Así que si quieres descubrir ese "instinto" que hace que tu pareja tema perderte, no dejes de ver este útil vídeo de James Bauer.

10) Seguir siendo seductor

Una de las mejores formas de mantener a tu pareja 100% interesada es seguir siendo seductor.

Eso significa llevar lencería sexy, por muy cómodo que te resulte ir por ahí con una camiseta extragrande y un pijama.

También puedes actuar como si fueras un desconocido o representar a determinadas personas para crear expectación.

Hablando de ser seductor, también vale la pena...

11) ¡Dale un toque picante!

Las primeras semanas/meses en el dormitorio seguro que están llenas de chispas y mariposas. Pero si lleváis saliendo bastante tiempo, puede que ya no sea tan "caliente" como antes.

Así que si el sexo sigue siendo "meh" para él, no tendrá tanto miedo de perderte. Es más, podría salir y buscar una aventura con otra persona.

Por eso hay que animar las cosas.

Pruebe nuevas posturas. Hágalo en los lugares más insólitos. Utilice algunas "ayudas maritales". Cuanto más novedosa sea la experiencia, mejor.

Si le dejas boquiabierto, seguro que no pierde la oportunidad contigo.

12) Mantener el misterio

Aunque es bueno ser 100% abierta con tu pareja, conservar un aire de misterio no le vendría mal. Si acaso, hará que tu hombre se interese más por ti.

"Queremos saber lo que no sabemos", explica un usuario de Quora. "Nos gusta imaginar que hay más en otra persona de lo que podemos ver. Cuando (o si) descubrimos que no hay nada más que averiguar, perdemos el interés".

Sé lo difícil que es mantener cierto sentido del misterio en una época en la que puedes publicar todos tus datos en la World Wide Web. Pero si quieres que tu hombre esté aterrorizado de perderte, intenta no transmitir todo de ti misma para que el mundo lo vea.

Mantente delgado, como siempre se dice.

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13) Actuar un poco distante

Al igual que ser misteriosa, actuar un poco distante hará que un chico se preocupe por perderte.

Verás, cuando "tu pareja siente que estás demasiado necesitado, da un paso atrás emocionalmente. Esto hace que te sientas preocupado, rechazado o abandonado y, por tanto, más necesitado".

Por eso el psicólogo Guy Winch, Ph.D., opina que lo mejor es "dar un paso atrás (temporal) y "necesitar" a tu pareja un poco menos durante una semana".

En otras palabras, intenta actuar un poco distante de vez en cuando.

Al hacer esto, tu chico estará más comprometido, disponible y empeñado en NO perderte.

14) Consulte a un experto en relaciones

Sé lo frustrante que es tener un hombre que cree que no te perderá. Por eso decidí hablar con los expertos de Relationship Hero cuando mi relación estaba en crisis.

Se trata de un sitio en el que entrenadores profesionales de relaciones ayudan a parejas envueltas en situaciones amorosas difíciles, como ésta.

¿Y lo mejor? Tienes la oportunidad de hablar con entrenadores amables y empáticos, a diferencia de los "fríos" que encontrarás en sitios similares.

Conectar con estos expertos también es muy fácil. Sólo tiene que hacer clic aquí. En cuestión de minutos, estará en contacto con un entrenador sentimental que puede ayudarle a cambiar su vida amorosa.

15) Céntrate en ti

Si quieres que tu pareja tema perderte, entonces tienes que centrarte en ti. ¡Todo es cuestión de cuidarse, nena!

Quizá has estado demasiado centrada en cuidarle a él -o a tus hijos-. Quizá has estado demasiado ocupada con el trabajo que te has olvidado de mimarte a ti misma.

Entonces, ¿por qué debería preocuparle que te vayas cuando estás ocupado con muchas otras cosas?

Básicamente, es una de las lecciones que aprendí de mi relación anterior. Yo me dejé llevar, así que él pensó "¿para qué molestarse?".

Fue una llamada de atención que me hizo centrarme en mí misma. Empecé a hacer ejercicio y a arreglarme.

Aunque al principio era para él, continué haciéndolo para mí.

Sin darme cuenta, se volvió más pegajoso de lo normal. Se volvió más protector, ¡hasta el punto de seguirme a todas partes!

Al principio le molestaba, ¡pero le daba miedo perderme!

16) Haz lo que quieras

Si sigues haciendo lo que tu pareja te dice que hagas, entonces él no se preocupará por perderte. Así que si quieres que construya un miedo sano en su interior, entonces empieza a hacer lo que tú quieres hacer en su lugar.

Si te dice que hagas A, pero a ti te gusta hacer B, haz B.

Recuerda: no lo hagas sólo porque quieras enemistarte con él. Hazlo porque es lo que quieres.

Verás, no hay nada que atemorice más a un hombre que darse cuenta de que su novia/esposa ya no es la mujer sumisa que solía ser.

Cuando se dé cuenta de que harás lo que quieras -y eso incluye la posibilidad de dejarle por otro- intentará ser el compañero que te mereces.

17) Sigue persiguiendo tus ambiciones

Como ya he mencionado antes, a los hombres les encantan las mujeres fuertes e independientes. Y nada las grita más cuando sigues persiguiendo tus ambiciones.

Verás, cuando un chico ve que has renunciado a tus sueños, lo más probable es que también renuncie a ti.

Claro que a algunos chicos no les gustan las chicas a las que les va mejor que a ellos, pero eso es sólo un puñado. Lo más probable es que a tu chico le guste que tengas tanto éxito, o más.

Quiero decir, ponte en su lugar. ¿Seguirías saliendo con un tío sin ganas?

Admitámoslo. A las chicas nos encantan los chicos con ambición. Y sí, lo mismo ocurre con los hombres.

Así que adelante, persigue ese puesto de trabajo bien remunerado. Haz ese posgrado y consigue ese doctorado. Solicita esa beca universitaria en el extranjero.

Recuerda: cuando un chico ve que eres una chica de gran calidad, hará todo lo posible por mantenerte en el redil.

18) No dejes que te trate como una segunda opción

Si quieres que tu chico tenga miedo de perderte, entonces no debes dejar que te trate como una segunda opción.

Si te pide una cita porque todos sus amigos le han abandonado, no vayas.

Si sigues dejando que te trate como una segunda opción, no se dará cuenta de lo que vales.

Estás dejando que te pisotee, después de todo.

A esto, yo digo: mantente firme.

Díselo y hazle sentir que has dejado de ser la segunda opción.

Si quiere que vuestra relación continúe, entonces debería ponerte a ti en primer lugar. Tienes derecho a ser la máxima prioridad en su vida.

19) Deje de regañarle

Admitámoslo: las mujeres tendemos a fastidiar.

El sexo débil suele hacerlo, explican los expertos, "en gran medida porque están condicionadas a sentirse más responsables de la gestión del hogar y la vida familiar. Y tienden a ser más sensibles a los primeros signos de problemas en una relación".

Y ni que decir tiene: regañar es "el tipo de comunicación tóxica que puede acabar hundiendo una relación".

En pocas palabras, regañar hará que a tu chico le importe lo más mínimo perderte. Si acaso, puede que de hecho le incite a dejarte atrás.

Así que, si yo fuera tú, lo mejor sería que dejaras de dar la lata ahora mismo y, en su lugar, pusieras en práctica estos consejos avalados por expertos:

• Limite su "recordatorio" a una palabra.
• Proponer tareas sin palabras.
• No insistas en que la tarea se haga según el horario que deseas.
• No te empeñes en lo imposible.

20) Ir a algún sitio/viajar solo

Viajar sola tiene muchas ventajas. Para empezar, hará que tu chico (seáis oficiales o no) se dé cuenta de la joya que eres.

Demuestra que eres fuerte, incluso independiente. Y, como he mencionado antes, a los chicos les gustan estas cualidades en una mujer.

En cuanto a la personalidad, "te obliga a crecer", explica Farah Chidiac, de la Universidad de Ohio:

"Cuando viajas por tu cuenta, te toca tomar decisiones difíciles ante cualquier reto que se te presente. Esto, en última instancia e inevitablemente, te va a ayudar a crecer como persona".

Además, puede ayudarle a reflexionar sobre el estado actual de su relación.

¿Vale la pena salir con él, o quedárselo?

Dado que él no tiene miedo de perderte, ¿deberías seguir conociendo a otras personas, lo que acabarás consiguiendo al ir galanteando sola?

21) No actúes como su novia - si no lo eres

Algunos intentarán pasar por alto los tecnicismos.

Ves, no tiene miedo de perderte porque le estás dando más de lo que le corresponde. Si puede conseguir la experiencia de novia sin la etiqueta, entonces ¿por qué debería esforzarse más?

Por eso no debes darle más de lo que se merece. Y, si te lo exige, entonces es el momento de hablar de etiquetar la relación.

Como explica la terapeuta Shena Tubbs en su entrevista:

"Hay que poner etiquetas a la relación desde el principio. Es muy importante ser claro desde el principio para evitar desamores, sentimientos de ser utilizado o engañado, y para proteger la naturaleza de la relación."

22) No tengas miedo de salir con alguien

De nuevo, si no es tu novio, asegúrate de salir por ahí. Te garantizo que estará clamando por reconquistarte en cuanto se entere de que estás saliendo con otra persona.

Más aún si su nuevo chico está más bueno, es más alto o tiene más éxito que él.

Esto es lo que los expertos llaman comportamiento de retención de la pareja. Como su nombre indica, es cuando un hombre hace todo lo posible para asegurarse de que su pareja es suya, sólo suya.

Así que no te sorprendas cuando ese chico tuyo empiece a piropearte más y a hacerte regalos, entre otras muchas cosas. Es un comportamiento de retención de pareja que proporciona beneficios.

Y, según los expertos, tiene el "efecto de hacer que su pareja se sienta más satisfecha con su relación actual, reduciendo posiblemente la probabilidad de infidelidad o de que su pareja abandone la relación por completo."

Reflexiones finales

Es sabido que las relaciones pueden ser francamente frustrantes. Tal es el caso de un chico que no teme perderte.

Para situaciones como ésta, lo mejor es buscar ayuda externa.

Y sí, ¡yo mismo lo he probado!

Ya he estado en tu lugar, por eso me puse en contacto con Relationship Hero.

Para mí, es el mejor lugar para obtener consejos a medida para todas las situaciones relacionadas con el amor. Los entrenadores de aquí lo han visto todo, así que saben lo que ayuda y lo que no.

Es como si estuviera hablando con una amiga de confianza. Mi entrenadora fue empática y amable, y se tomó el tiempo necesario para entender mi situación particular.

Ni que decir tiene que me dio un consejo que me cambió la vida y que acabó resolviendo mis problemas de pareja.

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