Bere jokabideari buruz hitz egiten saiatu zara, baina badirudi ezerk ez duela funtzionatzen. Aldatu egingo dela esaten jarraitzen du, baina gero ez du inoiz egiten.

Zer egin behar duzu?

Ez diozu amore eman nahi, baina zure pazientzia larri dago.

Artikulu hau zuretzat da aldatuko dela esaten badu, baina inoiz ez duela egiten.

"Aldatu egingo dela dio baina ez du inoiz egiten" - 15 aholku hau zu bazara

1) Ez alde batera utzi bandera gorriak

Batzuetan, benetan ez ditugu bandera gorriak antzematen sakonegi sartu arte. Baina, gainera, denbora asko egiten dugu. Arazoa da ez ditugula ikusi nahi, eta, beraz, ez diegu jaramonik egiten.

Une hartan kasurik egin ez bazenuen ere, honezkero seguruenik ondo ezagutzen dituzu zure harremanaren bandera gorriak. .

Orain da atzera egiteko unea eta atzera begira jarrita zure harreman-arazo guztiak identifikatzen hasteko.

Azken arazoa al da? Edo beti egon zen?

Zure harremanetako bandera gorriak identifikatzen ikasteak gauzak konpontzen lagunduko dizu, baina etorkizunerako ere lagungarria da.

Irakasten ari zara. zeure burua behatzailea izateko. Arazoak alfonbra azpian garbitu beharrean, zure garuna haietaz kontutan izateko entrenatzen ari zara.

Zenbat eta lehenago identifikatu arazo bat noiz sortzen den, orduan eta aukera handiagoa izango duzu horri aurre egiteko harreman oso bat bihurtu aurretik. krisia.

Eskutatzen denean pertsona mota berekoaren bila jo ohi dugunez,harengandik. Azaldu zeintzuk diren zure akordio-hausleak.

Ondoren, bion ustez arrazoizkoa dena erabaki behar duzu.

Adibidez:

Zer jokabide ikusi behar dituzu? Zein jokabide gelditu behar dira? Onar al daiteke horrekin?

Izan oso zehatza eta sortu epe bat.

Ziurtatu biak argi dituzula zer espero duzun eta zer ondorio dituen gertatzen ez bada.

13) Ekintzak bakarrik onartu eta ez hitzak

Iritsiko da hitzak nahikoa ez diren garaia.

Aldaketa-promesak zein ongi pentsatuak izan arren, azken finean, alferrikakoak dira. ekintzak jarraitzen ez badira behintzat.

Beste guztia probatu duzunean, hitzen bidez gauzak hobetzen saiatzeari utzi behar diozu.

Bai, elkarrizketa mantendu behar duzu. irekia.

Bai, modu eraginkorrean komunikatu behar duzu.

Baina noizbait, konturatu behar du ez dituzula bere promesa hutsak gehiago entzun nahi.

14) Konturatu maitasuna ez dela beti nahikoa

Zure harremanean jasaten dituzun arazoak konpon ditzakezula espero dut, eta behar duzuna, nahi duzuna emateko alda dezakeela. eta merezi.

Baina batzuetan aurre egin nahi ez diogun errealitatea, azkenean egin behar duguna hau da:

Maitasuna ez da nahikoa.

Sentimenduak ukaezina dira indartsuak. , baina harreman bat mundu errealean irauteko gehiago behar duzu.

Loratutako arrosa bat bezala pentsatzen dut. Pantaila eder hori dasentimendu erromantikoak. Baina guztiaren azpian, sustraiak eusten ari dira.

Horiek ainguratu eta mantenua ematen ez badute, ez da ezer lotuko.

Sustraiak balio sakonenak dira, bizitzan orrialde berean egotea, eta gauza berdinak nahi izatea.

Eta maitasuna, lorea bezalaxe, laguntza hori gabe hilko da.

15) Jakin noiz den alde egiteko garaia

Hau da zerbait. barrura begiratu eta zintzotasunez erantzun dezakezu soilik (bihotz astunarekin badator ere).

Baina denbora galtzen ari zarenaren beldur bazara, iristen da puntu bat non zure buruarekin zintzoki zintzoa izan behar duzun.

Inoiz ez zenuke mehatxurik egin behar mutil bati esnatzeko deia egin nahian. Ezarritako ondorioei aurre egiteko prest egon behar duzu eta benetan esan nahi diezu.

Bestela, esango duzuna ez duzula benetan esan nahi ikasiko du eta ziurrenik alde egin dezake.

Baina koherentziaz huts egin badu behin eta berriro aldatzea, orduan izan daiteke zure galerak mozteko eta aurrera egiteko garaia.

Zerbait (edo norbait) konpontzen saiatzea alde batera uzteak esan nahi du ez dela onartzea. ez da aldatuko. Itxaropena alde batera uztea esan nahi du.

Hau zaila da, denok sinetsi nahi dugulako maite dugun norbait alda dezakegula.

Baina batzuetan, gure burua bakarrik kontrolatu dezakegula konturatu behar dugu. Eta ez bagara geure buruaren ardura hartzen, ez da ezer aldatzen.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Nahi baduzuZure egoerari buruzko aholku zehatzak, oso lagungarria izan daiteke harreman-entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen adabaki gogorra pasatzen ari nintzen nire harremanean. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroiari buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

Ez utzi bandera gorriak alde batera utzi, gero bakarrik etorriko zaituzte ipurdian hozka.

2) Utzi hari aitzakiak jartzeari

Erraza da harreman batean bandera gorriak alde batera uztea gauzak ondo ateratzea nahi dugunean.

Gure bikotekidearengan ikusten dugun jokabide arazotsuen eragina gutxitzeko erabiltzen dugun beste taktika bat aitzakiak jartzea da. haiek.

Noski, hiru aldiz jarraian bertan behera utzi zaitu, baina oso lanpetuta egon da.

Bai, orain bi aldiz engainatu zaitu, baina biak benetan mozkortuta zegoenean zeuden. eta ez zekien zertan ari zen.

Ulergarria da axola zaigun bati dudaren onura eman nahi diogula.

Baina aitortu behar duzu batzuetan hori egitean, Hain etsi nahi duzun jokabidearekin jarraitzen ari zara.

Litekeena da dagoeneko nahikoa aitzakia jartzea. Ez gehitu haiei bere portaera txarra justifikatuz, sakonean ondo iruditzen ez zaizunean.

Horrek esan nahi du benetakoa izateko garaia dela eta zure buruari zintzotasunez galdetzeko:

Harreman hau konpon daiteke. ? Edo berandu da?

3) Onartu aldatu ezin duzuna

Harreman guztietan egongo dira guztiz hunkitzen ez garen gauza batzuk, baina irristatzen utzi dezake.

Ez da harremana perfektua.

Baina utz iezadazu argi: gauza nahiko hutsalak dira normalean, harreman baten eskema handi batean ez direnak.horrenbeste axola.

Adibidez, txorrota eragin dezake berak garbitu ez izanak, baina arrain handiagoak dituzu frijitzeko.

Edo agian nahiago zenuke. ez zen hain freak txukuna, baina konturatzen zara hori bera dela.

Noizean behin, jendea harreman batean sartzen da bikotekidea nahiago duen moduan "entrenatu" dezakeela esperoz. Baina hori ez da erreala ez ezik, bidegabea ere bada.

Desberdintasun handia dago zure bikotekidea txarto jokatzen duelako aldatzea nahi izatearen eta, besterik gabe, bere jokabidea ez zaizulako egokitzen nahi izatearen artean. .

Bere buruaren kontzientzia izan behar duzu desberdintasun hori ezagutzeko.

Beti daude harreman batean ahazten ikasi behar ditugun gauza txikiak, ez baitira akordio hausle handiak.

Zure buruari galdetu behar diozu zer onar dezakezun eta zer den zuretzako akordio hauslea.

4) Saiatu gauzak kanpotik ikusten

Ez al da dibertigarria nola Bere maitasun-bizitzan arazoak dituen lagun bati berehala eman diezaiokegu aholku bikainak, baina gu garenean trabatuta sentitzen den?

Gure epaia oso azkar lainotu daiteke gure emozioek.

Noski. , bihotza ez da inoiz buruak gobernatuko. Baina hala ere, logika batzuk aplikatzen eta gauzak arrazionalki ikusteko gai izateak laguntzen du.

Ekuaziotik kenduta, egoera objektiboago ikusten saia zaitezke. Imajinatu lagun edo familiako kide bat zelaegoera hau.

Zer esango zenieke?

Zer gomendio emango zenieke?

Zer iritziko zenukete guztiari buruz?

Guk. Inoiz aholkatuko ez genituzkeen gauzekin jasaten amai daiteke, axola zaigun norbaiti onartzea. Baina bizitzan zure lagunik onena izan behar duzu.

5) Zer esango luke aditu batek?

Ongi da, beraz, benetakoa izan gaitezen.

Ez da beti hain erraza izaten. zure harremanetik kanpo ateratzea irtenbideak ikusteko.

Artikulu honek aldatuko ez dela baina inoiz egiten ez duela esaten duenean eman ditzakezun pauso nagusiak aztertzen dituen arren, lagungarria izan daiteke harremanen entrenatzaile bati buruz hitz egitea. egoera.

Egunaren amaieran, zure egoera oso berezia delako, eta ez dakit zehazki zer gertatzen ari den zure harremanean.

Profesional batekin. harreman-entrenatzailea, zure bizitzari eta zure esperientziei buruzko aholku zehatzak jaso ditzakezu...

Harremanen Heroia oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten gunea da. Erronka hauei aurre egiten dien jendearentzat oso baliabide ezagunak dira.

Nola jakin dezaket?

Beno, duela hilabete batzuk beraiekin harremanetan jarri nintzen gogor pasatzen ari nintzenean. adabakia nire harremanean. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ostean, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harrituta geratu nintzen zein jatorra, enpatikoa,eta benetan lagungarria izan zen nire entrenatzailea.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkuak jaso ditzakezu.

Hasteko, egin klik hemen.

6) Kontuan izan bateragarria zaren ala ez

Batzuetan ez da beti kontua nor den “zuzena” eta nor den “okerra” harreman batean. Bata bestearentzat egokia zaren ala ez gerta daiteke.

Iraganean badakit harreman batetik behar nuena ematen ez zidaten mutil-lagunek oso frustratuta egon nintzela, ez zirelako. hori egiteko gai.

Konpromiso gehiago nahi nuen, edo maitasun eta arreta gehiago.

Baina ez zeuden zerbait seriorako prest edo "lasai-mota" zirenak ziren. bere neskari PDArekin dutxatzera.

Harreman arazo batzuk bateragarritasun arazoetara etor daitezke.

Biok bikotekidearekin gauza desberdinak bilatzen ari bazara, baliteke zure burua batean aurkitzea. Zuetako bat ez den bat zoriontsu dagoen egoera.

Honek esan lezake biak ez zaretela elkarrekin egoteko eta erromantikoki bateragarriak ez zaretela.

7) Indartu zure mugak

Mugak garrantzitsuak dira edozein harremanetan. Eta, batez ere, harreman erromantiko batean.

Zure bikotekidearengandik espero duzunari mugak ezarriz zauritzen zaituzte.

Adibidez:

Nahi al duzu hark egitea. gauero deitzen dizu?

Espero al duzu bakarka ikusteaeguna?

Ongi al da bere lagunekin parrandan joatea lehenik esan gabe?

Ziurtatu behar duzu nahi duzunari eta egiten duzunari buruzko itxaropen argiak eta arrazoizkoak dituzula. ez nahi. Eta komunikazioaren inguruan oinarrizko arau batzuk ere ezarri behar dituzu.

Benetan lagungarria izan daiteke zure bikotearekin berriketan aritzea zure (eta haien) mugak zein diren jakiteko.

8) Sortu ondorioak.

Maitasun garai gogorra:

Zu tratatzea erabakitzen duen nola zure errua da. Jakina, nolabait zure harremanean gaizki jokatzen badu, hori berari dagokio.

Baina gogoratu behar duzu ere:

Haren jokabide desegokiari nola erantzuten diozun zure esku dago.

Gauzetan zure partearen erantzukizuna %100 hartzeko garaia da.

Albiste ona da hau ahalduntzailea dela, bere jokabidearen biktima ezindua sentitzetik zure sortzaile izatera pasatzen zaituelako. patua.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Egia gogorra da, jendeak uzten diegun moduan bakarrik tratatu gaitzakeela. Zure harremanaren barruko dinamika biek sortzen dute.

Ez da legea ezartzea edo mehatxu hutsak botatzea.

Baina muga argiak sortzea da eta gero, oso garrantzitsua dena, muga horiek gainditzen dituenean atxikitzeko prest zauden ondorioak izatea.

Beti haserretzen bazara baina barkatzen amaitzen baduzu eta gero bezala jarraitzen baduzu.normala, egiten ari dena ondo dagoela dioen mezua bidaltzen ari zara.

9) Galdetu zergatik onartzen duzun merezi duzuna baino gutxiago?

Merezi duzuna baino gutxiago onartzen duzunean. harreman batean, zure buruari ere mezu bat bidaltzen ari zara.

Benetan garrantzitsua da zure buruari galdera batzuk egitea, besteak beste:

Zergatik konformatzen naiz merezi dudana baino gutxiagorekin?

Bakarrik egotearen beldur al dut?

Beldur al dut inor hoberik aurkituko ez ote dudan?

Ba al dago nire burua gaizki tratatzen uzteko beste arrazoirik?

Agian deskubrituko duzu sakonean zure autoestimuan eta auto-maitasunean lan bat egin behar duzula.

Gure buruaren balioak askotan isilik agintzen du zenbat uste dugun bizitzan merezi dugula.

Beraz, zure burua etengabe zapuztuz gero, baliteke inkontzienteki merezi duzuna baino gutxiago jasotzea espero izatea.

10) Ikasi maitasuna benetan zer den zuretzat

Besteekin ditugun harremanak gure buruarekin dugun harremanaren isla dira.

Batzuetan harreman txarretan edo egoera txarretan amaitzen dugu, norbait etortzeko eta gu maitatzeko bila gabiltzalako.

Horrek ez du ezer gaizki, denok nahi dugu maitasuna. Baina bide okerrean joan gaitezke azkenean.

Inoiz galdetu al diozu zure buruari zergatik den hain gogorra maitasuna?

Zergatik ezin da izan haztea imajinatu zenuen modua? Edo, behintzat, zentzuren bat izan...

Nora den tipo batekin ari zareneanez zaitu zuzen tratatzen, baina ez da aldatzen, erraza da frustrazioa izatea eta baita ezintasuna sentitzea. Baliteke eskuoihala bota eta maitasunari uko egiteko tentazioa izatea.

Zerbait ezberdina egitea proposatu nahi dizut.

Munduan ezaguna den Rudá Iandê xamanarengandik ikasi dudan zerbait da. Berak irakatsi zidan maitasuna eta intimitatea aurkitzeko bidea ez dela kulturalki baldintzatuta sinestea izan duguna.

Izan ere, askok autosabotajea eta geure burua engainatzen dugu urteetan zehar, bat topatzeko bidea oztopatuz. Benetan bete gaitzakeen bikotekidea.

Rudák doako bideo hunkigarri honetan azaltzen duen bezala, gutako askok maitasunaren atzetik jarraitzen dugu modu toxikoan, eta azkenean labankada ematen digu bizkarrean.

Traskatu egiten gara. harreman ikaragarrietan edo topaketa hutsetan, inoiz bilatzen ari garena benetan aurkitzen.

Norbaiten bertsio ideal batez maitemintzen gara benetako pertsonaz beharrean.

«Konpontzen saiatzen gara». ” gure bikotekideak eta harremanak suntsitzen amaitzen dira.

«Osatzen» gaituen norbait aurkitzen saiatzen gara, gure ondoan ondoan erori eta bi aldiz gaizki sentitzeko.

Rudáren irakaspenek erakutsi zuten. ikuspegi guztiz berri bat.

Ikusten ari nintzen bitartean, norbaitek maitasuna aurkitzeko eta elikatzeko nire borrokak lehen aldiz ulertu zituela sentitu nuen, eta azkenean benetako irtenbide praktiko bat eskaini zidala.

Bazu. Asegabeko datazioekin, harreman hutsekin, harreman zapuztuekin eta zure itxaropenak behin eta berriz zapuztuta, orduan hauentzun behar duzun mezua da.

Bermatzen dizut ez duzula hutsik egingo.

Egin klik hemen doako bideoa ikusteko.

11) Jakin nahi duela. aldatu

Denoi gustatzen zaigu pentsatzea gure maitasuna nahikoa indartsua izango dela gizon bat aldatzera bultzatzeko.

Gizon bat aldatzen al da maite duen emakume batengatik? Zalantzarik gabe, saiatu daiteke.

Baina errealitatea da berak ere aldatu nahi izan behar duela.

Behin alkoholiko batekin egon nintzen. Hasieran, nirekin egoteko gogoa oso handia zen edariari utzi zion.

Baina, azkenean, eredu zaharretara itzuli zen.

Jendeak ezin du bizitza osoko ohitura aldatu, beste norbaitentzat bakarrik.

Motibazio faktore bat izan daiteke, baina, azken finean, ezin duzu berarentzat aldatu, berak egin ahal izan behar du.

Ez badu egiten. sakonean aldatu nahi du, ez du izango.

Benetan sinetsiko duzu zure gizona aldatu nahi duela esaten duenean, eta esan nahi duenean ere esan nahi du.

Baina esanez. eta egitea oso desberdinak dira eta hurrengo mailako energia kantitatea eskatzen dute. Baliteke behar duzun moduan aldatzeko gai ez izatea.

12) Ados ezazu aurrera begirako plan bat

Zuetariko bi zarete harreman honetan, eta nahi baduzu. elkarrekin aurrera egin, elkarrekin lan egin behar duzu.

Landu beharreko gai zehatzak badaude, ekintza-plan praktiko bat egin nahiko zenuke.

Hitz egin eta komunikatu. zure beharrak eta nahiak